สารบัญ
เมื่อคุณได้รับเชิญไปงานปาร์ตี้ เป็นเรื่องปกติที่จะมีความรู้สึกขัดแย้งกัน ในขณะที่ส่วนหนึ่งของคุณอาจรู้สึกตื่นเต้นที่จะได้ไป แต่อีกส่วนหนึ่งอาจรู้สึกประหม่าหรือไม่มั่นใจ ข้อกังวลหลักประการหนึ่งของคุณคือการสนทนาของคุณจะรู้สึกถูกบังคับหรืออึดอัดใจ คุณยังอาจกังวลว่าไม่รู้จะคุยอะไร แม้ว่าอาจดูเหมือนว่าคุณเป็นคนเดียวที่ประสบปัญหานี้ แต่ผู้คน 90% ประสบกับความวิตกกังวลในการเข้าสังคมในชีวิตของพวกเขา และการปาร์ตี้มักเป็นตัวกระตุ้น[][]
บทความนี้จะให้ภาพรวมที่ครอบคลุมเกี่ยวกับวิธีจัดปาร์ตี้และกิจกรรมทางสังคมขนาดใหญ่ รวมถึง 15 เรื่องที่ควรพูดถึงระหว่างงานปาร์ตี้และ 10 กลยุทธ์ในการเอาชนะความกังวลใจ
ส่วนต่างๆ
ค้นหาว่าคุณกำลังจะไปปาร์ตี้ประเภทใด
งานสังสรรค์แต่ละงานไม่เหมือนกัน ดังนั้นการได้รับข้อมูลเพิ่มเติมล่วงหน้าเกี่ยวกับงานเลี้ยงจึงเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการเตรียมพร้อมมากขึ้น ตัวอย่างเช่น หัวข้อสนทนาในงานเลี้ยงวันหยุดในออฟฟิศ งานเลี้ยงอาหารค่ำเล็กๆ กับญาติผู้ใหญ่ และงานสังสรรค์ส่งท้ายปีเก่าที่คลับอาจจะค่อนข้างแตกต่างออกไป การรู้ว่าอะไรเหมาะสมหรือสุภาพที่จะสวมใส่ นำมา ทำ หรือพูดคุยเกี่ยวกับอะไรจะช่วยให้คุณรู้ว่าควรปฏิบัติตัวอย่างไรในงานปาร์ตี้[]
การหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของงานปาร์ตี้จะช่วยให้คุณรู้มากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวัง ซึ่งมีแนวโน้มที่จะทำให้ผู้คนกังวลน้อยลง หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของงานปาร์ตี้ ให้ดูรายละเอียดเพิ่มเติมที่อย่าพูดถึงหัวข้อใหญ่ที่อาจก่อให้เกิดการโต้เถียงหรือการอภิปรายมากมาย[]
แต่ให้พยายามโต้ตอบกับผู้คนให้สั้นและไพเราะโดยการพูดคุยสั้นๆ หรือหัวข้อที่ผิวเผินมากขึ้น ซึ่งรวมถึง:[][][]
- การแลกเปลี่ยนทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับการทักทาย การทักทาย และคำถามที่สุภาพ เช่น "เป็นอย่างไรบ้าง" หรือ "ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีกับคุณ"
- จบการสนทนาอย่างสุภาพด้วยการพูดว่า "ดีใจที่ได้คุยกับคุณ" "ยินดีที่ได้รู้จัก" หรือ "หวังว่าจะได้คุยกันอีกในเร็วๆ นี้"
- ค้นหา "ออกจาก" บทสนทนาที่ยืดเยื้อโดยธรรมชาติโดยพูดว่า "ขอโทษนะ เดี๋ยวฉันมีเรื่องจะคุยกับจิมหน่อย" หรือ "ฉันจะไปกินข้าว คุยกันดีๆ!”
14. รอ "เข้าร่วม" ในการสนทนากลุ่ม
เมื่อคุณรู้สึกกังวลหรือไม่แน่ใจว่าจะเข้าร่วมการสนทนากลุ่มอย่างไร โดยปกติแล้วควรใช้เวลาฟังและรอโอกาสธรรมชาติที่จะ "เข้าร่วม" ตัวอย่างเช่น หากคุณเข้าใกล้กลุ่มเล็กๆ ที่คุยกันเรื่องงานหรือเหตุการณ์ปัจจุบัน อย่าขัดจังหวะการสนทนาเพื่อแนะนำตัวเองหรือพยายามแทรกตัวเองเข้าไปในบทสนทนา[]
แต่เพียงยิ้มและใช้เวลาสักครู่เพื่อฟังและเร่งความเร็วในสิ่งที่กำลังสนทนา การหาวิธีเข้าร่วมการสนทนาที่เป็นธรรมชาตินั้นง่ายกว่าเมื่อคุณใช้เวลาถอยหลังและฟัง แทนที่จะรู้สึกว่าจำเป็นต้องพูดอะไรบางอย่างในทันที วิธีการนี้ซื้อคุณมีเวลาคิด คลายความกดดันในการ "พูดอะไรบางอย่าง" และช่วยให้คุณมีส่วนร่วมในการสนทนาอย่างรอบคอบมากขึ้น[][]
ดูสิ่งนี้ด้วย: จะทำอย่างไรเมื่อเพื่อนซี้ของคุณมีเพื่อนซี้อีกคน15. ใช้คำถามตัดน้ำแข็งเพื่อให้กลุ่มพูดคุย
เรือตัดน้ำแข็ง เกม หรือแม้กระทั่งคำถามที่ทุกคนผลัดกันตอบสามารถจุดประกายการสนทนากลุ่มได้ดี กิจกรรมประเภทนี้เหมาะสำหรับงานเลี้ยงอาหารค่ำเล็กๆ หรือการพบปะสังสรรค์กับเพื่อนๆ ที่บาร์ เพราะทำให้การพูดคุยในกลุ่มง่ายขึ้น ซึ่งจะช่วยจำกัดการสนทนาที่อาจทำให้บางคนรู้สึกถูกทอดทิ้งหรืออึดอัดใจ[]
มีการ์ดการสนทนาและเกมดีๆ มากมายในตลาด แต่คุณสามารถใช้คำถามเหล่านี้ได้เช่นกัน:[]
- คำแนะนำเกี่ยวกับการสตรีมยอดนิยมของคุณในการรับชมวิดีโอแบบ binge คืออะไร
- หากคุณถูกลอตเตอรี่ คุณจะทำอย่างไร
- หากคุณสลับชีวิตหนึ่งสัปดาห์กับใครก็ได้ จะเป็นใครบ้าง
- ทักษะหรือกลวิธีใดที่จะช่วยให้คุณรอดจากหายนะซอมบี้ได้
- หากคุณต้องเลือกเส้นทางอาชีพที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง คุณจะเลือกอะไร
- กิจกรรม ประสบการณ์ หรือสถานที่ใดที่คุณอยู่ในลิสต์สิ่งที่ต้องทำ
10 วิธีสนุกไปกับปาร์ตี้แม้ว่าคุณจะกังวลใจก็ตาม
ในขณะที่ปาร์ตี้ควรเป็นเรื่องสนุก การเข้าร่วมปาร์ตี้ การอยู่เป็นกลุ่มใหญ่ และการมีปฏิสัมพันธ์กับคนแปลกหน้าเป็นตัวกระตุ้นที่พบบ่อยที่สุดบางส่วนสำหรับผู้ที่มักจะรู้สึกกังวลในสถานการณ์ทางสังคม[][][]
ปัญหาก็คือว่าความรู้สึกเคอะเขิน ประหม่า และไม่สบายใจในงานปาร์ตี้ทำให้การพักผ่อนและสนุกสนานแทบจะเป็นไปไม่ได้[][][] ในกรณีนี้สำหรับคุณ มีกลยุทธ์บางอย่างที่สามารถช่วยได้
ด้านล่างนี้คือ 10 วิธีในการเอาชนะความวิตกกังวลทางสังคม เพื่อให้คุณสนุกกับการเข้าร่วมงานปาร์ตี้แทนที่จะกลัวพวกเขา
1. หลีกเลี่ยงการซ้อมบทสนทนาล่วงหน้า
เป็นเรื่องปกติจริงๆ ที่ผู้ที่มีภาวะวิตกกังวลในการเข้าสังคมจะซ้อมจิตใจหรือฝึกการสนทนาและพูดคุยเล็กน้อยก่อนงานสังคม แต่สิ่งนี้แทบไม่ช่วยเลย อันที่จริง การซ้อมทางจิตเหล่านี้มักจะทำให้ความวิตกกังวลแย่ลง ขณะเดียวกันก็ทำให้มันยากขึ้นในการพูดความจริงและจริงใจ[][]
แทนที่จะซ้อมบทสนทนา ลอง:[][][][]
- มีหัวข้อทั่วไปในใจเพื่อพูดคุย
- ปล่อยให้คนอื่นแนะนำหัวข้อและเข้าร่วมการสนทนาที่มีอยู่
- ใช้สัญญาณทางสังคมเพื่อค้นหาหัวข้อที่คนอื่นสนใจ
- วางใจตัวเองว่าจะรู้ว่าควรพูดอะไรในช่วงเวลานี้
- หัวเราะเยาะเย้ยเรื่องที่น่าอึดอัดใจหรือไม่แสดงความคิดเห็น ตามอารมณ์
2. เปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับความวิตกกังวลของคุณ
บางครั้งการเปลี่ยนชื่อความกังวลใจเป็นความตื่นเต้นก็ช่วยได้ นี่เป็นวิธีง่ายๆ ในการเปลี่ยนความคิดของคุณและพิจารณาผลลัพธ์ที่เป็นบวกมากขึ้น แทนที่จะกังวลแต่เรื่องแย่ๆ ที่อาจเกิดขึ้น[][]
ต่อไปนี้คือวิธีเปลี่ยนความรู้สึกประหม่าเป็นความตื่นเต้น:
- ลองนึกถึงสิ่งดีๆ ที่อาจเกิดขึ้นในงานปาร์ตี้
- นึกถึงงานปาร์ตี้ที่คุณเคยกลัวมาก่อนแต่จบลงด้วยความสนุกจริงๆ
- พิจารณาประโยชน์บางประการของการเข้าร่วมและ FOMO ที่คุณอาจพบหากคุณอยู่ใน
- ปล่อยให้ตัวเองตื่นเต้นกับการไปและตั้งตารอมัน
3. ต่อต้านการกระตุ้นให้เลิกใช้หรือยกเลิกแผน
ในบางจุด คุณอาจมีแรงกระตุ้นอย่างมากที่จะเลิกใช้หรือส่งข้อความถึงผู้จัดรายการเพื่อหาข้อแก้ตัวว่าเหตุใดคุณจึงไปไม่ได้ แม้ว่าสิ่งนี้อาจช่วยบรรเทาความวิตกกังวลของคุณได้ชั่วขณะ แต่จะไม่ช่วยให้คุณรู้สึกประหม่าน้อยลงในครั้งต่อไปที่คุณถูกเชิญไปร่วมงาน[][] นอกจากนี้ การไม่ปรากฏตัวในงานปาร์ตี้อย่างต่อเนื่องอาจทำให้คนอื่นขุ่นเคืองใจ ทำให้คุณดูเหมือนเป็นเพื่อนที่ไม่คุ้นเคย และทำให้มีโอกาสน้อยลงที่คุณจะได้รับเชิญอีก
4. ให้ความสำคัญกับคนอื่นมากกว่าตัวเอง
ความประหม่าและความวิตกกังวลทางสังคมเป็นสิ่งที่ไปด้วยกันได้สำหรับคนส่วนใหญ่ นี่คือเหตุผลที่การมุ่งความสนใจไปที่ผู้อื่นแทนที่จะสนใจตัวเองจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง[][][] หากคุณสังเกตเห็นว่าตัวเองเริ่มประหม่าเกินไป ลองเปลี่ยนความสนใจไปที่คนอื่นโดย:
- ให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับผู้อื่นเมื่อพวกเขาพูด
- ฝึกเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้นด้วยการตั้งใจฟังสิ่งที่คนอื่นพูด
- สังเกตการเปลี่ยนแปลงของสีหน้า น้ำเสียง และภาษากายของพวกเขา
5 ใช้เทคนิคการลงดินเพื่อให้เป็นปัจจุบันมากขึ้น
เทคนิคการลงดินเป็นวิธีที่รวดเร็วที่สุดในการลดความวิตกกังวลของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันสูงจริงๆ การต่อสายดินเป็นเทคนิคง่ายๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ประสาทสัมผัสทั้ง 5 อย่างใดอย่างหนึ่งของคุณเพื่อปรับให้เข้ากับปัจจุบันและปัจจุบันมากขึ้น
คุณสามารถฝึกการต่อสายดินได้โดย:
- มองไปรอบ ๆ ห้องเพื่อหาสิ่งของหนึ่งอย่างเพื่อจับจ้องหรือจด 3 สิ่งที่เห็นในห้อง
- รับรู้ถึงเท้าของคุณบนพื้นหรือความรู้สึกที่เก้าอี้หรือโซฟาอยู่ข้างใต้คุณมากขึ้น
- รับเครื่องดื่มเย็น ๆ มาถือไว้และจดจ่อกับความรู้สึกของคุณ มือ
6. ใช้ระบบบัดดี้
หากคุณรู้สึกถูกกระตุ้นมากเกินไปในงานปาร์ตี้ ให้เข้าหาคนที่ยืนอยู่คนเดียวหรืออยู่ห่างๆ ซึ่งอาจรู้สึกแบบเดียวกัน[][][] วิธีนี้จะง่ายยิ่งขึ้นหากมีคนคุ้นหน้าหรือคนที่คุณรู้จักในงานปาร์ตี้ การมีเพื่อนหรือคนที่คุณรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ใกล้จะทำให้ปาร์ตี้ดำเนินไปได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะกับคนที่ขี้อายหรือชอบเก็บตัว[][]
7. ตั้งเป้าหมายเฉพาะสำหรับปาร์ตี้
ผู้ที่มีความวิตกกังวลในการเข้าสังคมอาจต้องผลักดันตัวเองให้เข้าสังคมมากขึ้น และการกำหนดเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงสามารถช่วยได้ การเข้าร่วมงานปาร์ตี้หรืองานสังคมโดยมีเป้าหมายยังสามารถทำให้คุณมีกรอบความคิดเกี่ยวกับภารกิจ ทำให้คุณโฟกัสกับงานที่เฉพาะเจาะจงได้[][]
เป้าหมายบางอย่างอาจรวมถึง:[][][]
- ปรับปรุงทักษะการสนทนาโดยพูดคุยกับคนอย่างน้อย 3 คน
- พบปะผู้คนใหม่ 3 คนและเรียนรู้ชื่อของพวกเขา
- ค้นหาสิ่งที่เหมือนกันกับแต่ละคนที่คุณคุยด้วย
- อยู่เพื่ออย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงในที่ทำงานเพื่อสร้างความประทับใจ
8. หาสถานที่เงียบสงบเพื่อคลายเครียด
คนที่ขี้อาย เก็บตัว หรือวิตกกังวลทางสังคมอาจหมดอารมณ์ได้ง่ายขึ้นจากกิจกรรมทางสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาส่งเสียงดังหรือมีคนพลุกพล่าน แม้ว่าการหลบออกจากงานปาร์ตี้เร็วเกินไปอาจดูหยาบคาย แต่การสละเวลาสักหนึ่งหรือสองนาทีเพื่อหลีกหนีจากฝูงชนก็เป็นเรื่องปกติ[]
ขึ้นอยู่กับสถานที่ อาจเป็น:
- นอกชาน ระเบียงหลังบ้าน หรือกลางแจ้ง
- ห้องอื่นที่มีคนน้อยกว่า
- รถของคุณ (คุณอาจบอกว่าคุณต้องหยิบของบางอย่าง)
- ห้องน้ำที่คุณสามารถใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที
9 ให้ความสนใจกับผู้อื่นเพื่อเข้าใจความหมายทางสังคม
บางคนที่มีปัญหาด้านทักษะทางสังคมมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเข้าใจความหมายทางสังคม ซึ่งทำให้ยากต่อการรู้จักวิธีโต้ตอบกับผู้อื่น การให้ความสนใจกับผู้อื่นอาจเป็นวิธีที่ดีในการทำความเข้าใจมารยาทหรือ "กฎ" ที่ไม่ได้พูดในงานปาร์ตี้หรืองานสังคม[]
ตัวอย่างเช่น การเฝ้าดูและให้ความสนใจกับผู้อื่นสามารถทำให้คุณเข้าใจ:
- เมื่อถึงเวลาที่ต้องรับประทานอาหารหรือดื่มมากแค่ไหน
- ใครในงานปาร์ตี้ที่รู้จักแขกคนอื่นๆ จำนวนมาก (และใครไม่รู้จัก)
- เวลาใดที่เหมาะที่จะออกจากงาน
- หัวข้อใดบ้างที่สามารถพูดคุยได้
- ใครเป็นมิตรและเข้าถึงได้มากที่สุด
10. เขียนรายการสิ่งที่เป็นไปด้วยดี
บางคนที่ต่อสู้กับความวิตกกังวลทางสังคมมักเป็นเช่นนั้นครุ่นคิดหรือเล่นซ้ำปฏิสัมพันธ์บางอย่างหลังงานปาร์ตี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการโต้ตอบที่น่าอึดอัดใจเล็กน้อย[] หากคุณรู้ว่าตัวเองมักจะตกหลุมพรางนี้ ให้พยายามหยุดนิสัยนี้โดยเขียนรายการสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างงานปาร์ตี้[]
ตัวอย่างเช่น คุณอาจนึกถึง:
- เหตุผล 3 ข้อที่คุณดีใจที่ได้ทำ
- ปฏิสัมพันธ์หนึ่งรายการที่คุณรู้สึกดีจริงๆ ที่มี
- สิ่งที่คุณได้เรียนรู้ว่าคุณมีเหมือนกันกับคนอื่นๆ
- คนที่คุณคลิกด้วยจริงๆ หนึ่งคนหรือมากกว่านั้น
ข้อคิดสุดท้าย
หนึ่งในความกังวลหลักที่ผู้คนมีเกี่ยวกับงานปาร์ตี้คือการที่พวกเขาจะพูดหรือทำอะไรผิด ก้าวร้าว หรือน่าอาย[] การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของงานปาร์ตี้สามารถช่วยให้คุณรู้ว่าควรคาดหวังอะไรและจะเข้าสังคมอย่างไร งานปาร์ตี้บางงานให้คุณสนทนาอย่างลึกซึ้ง ในขณะที่งานอื่นๆ เกี่ยวข้องกับการโต้ตอบที่สั้นกว่า การสร้างเครือข่าย และการปะปน[] เมื่อใช้แนวคิดบางอย่างจากบทความนี้ คุณจะรู้สึกพร้อมและมั่นใจมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่จะพูดคุยในงานปาร์ตี้
คำถามทั่วไป
1. หัวข้อใดบ้างที่คุณควรหลีกเลี่ยงการพูดถึงในงานเลี้ยงอาหารค่ำ
บางหัวข้อเป็นที่ทราบกันดีว่ากระตุ้นให้เกิดการโต้เถียง รวมถึงศาสนา การเงิน การเมือง และแม้แต่เหตุการณ์ปัจจุบันบางอย่างที่ผู้คนมีความคิดเห็นที่แตกต่างกันอย่างมาก ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงหัวข้อเหล่านี้กับคนที่คุณเพิ่งพบ และเปลี่ยนหัวข้อหากการสนทนาเริ่มร้อนเกินไป[]
2. การมาสายหรือจากไปเป็นเรื่องหยาบคายปาร์ตี้เร็วเกินไปหรือเปล่า
มีบางปาร์ตี้ที่มีเวลาเริ่มต้นและสิ้นสุดที่เข้มงวดกว่า (เช่น งานแต่งงานหรืองานกิจกรรมของบริษัท) แต่ส่วนใหญ่แล้ว เวลาจะค่อนข้างลื่นไหล โดยทั่วไป เป็นเรื่องสุภาพที่จะไม่มาสายเกิน 30 นาที และไม่อยู่เกินเวลาหรือเป็นคนสุดท้ายที่ออกไป[]
3. ฉันจะเข้าหาคนที่ฉันสนใจในงานปาร์ตี้ได้อย่างไร
การพูดคุยหรือเข้าหาผู้หญิงหรือผู้ชายที่คุณชอบทำให้หลายคนประหม่า[] โดยทั่วไป การใช้วิธีปกติที่เป็นมิตรแทนที่จะกังวลเกี่ยวกับการหา 'จุดนัดพบ' ที่ดี ซึ่งอาจทำให้บางคนไม่พอใจ
<1 1> <1 1>คำเชิญ e-vite หรือเว็บไซต์กิจกรรม หากมีให้ หากไม่ ให้ลองติดต่อบุคคลที่เชิญคุณเพื่อถามคำถามและหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับงาน
ตัวอย่างข้อมูลดีๆ ที่จะช่วยให้คุณทราบล่วงหน้าเกี่ยวกับงานปาร์ตี้ได้ดังต่อไปนี้:[]
- การยืนยันวัน เวลา และสถานที่จัดงานเลี้ยง (และค้นหาสถานที่จัดงานทางออนไลน์)
- เหตุผลในการจัดงานเลี้ยง (เช่น งานเลี้ยงเกษียณอายุ งานฉลอง หรืองานเลี้ยงอาหารค่ำ)
- เบาะแสใดๆ เกี่ยวกับ "บรรยากาศ" ของงาน (เช่น เหมาะสำหรับครอบครัว vs เฉพาะผู้ใหญ่ เป็นทางการหรือไม่เป็นทางการ)
- สิ่งที่ควรสวมใส่ไปงานปาร์ตี้ (เช่น เครื่องแต่งกายที่เป็นทางการ เครื่องแต่งกายสำหรับธุรกิจ เครื่องแต่งกายลำลอง ฯลฯ)
- สิ่งที่ควรนำมาในงานปาร์ตี้ (เช่น ของขวัญสำหรับการสำเร็จการศึกษาของใครบางคน หรืออาหารสำหรับเลี้ยงแขก)
- มีใครบ้างที่กำลังจะมาและจำนวนผู้ที่มาร่วมงาน (เช่น คุณสามารถตอบรับคำเชิญทางออนไลน์ได้หรือไม่)
- อนุญาตให้คุณนำคนอื่นไปด้วยหรือไม่ (เช่น บวกหนึ่ง)
สิ่งที่จะพูดคุยในงานปาร์ตี้
การมีรายการหัวข้อ เรื่องราวที่น่าสนใจ หรือตัวอย่างวิธีเริ่มบทสนทนาที่น่าสนใจกับใครสักคนสามารถช่วยคลายความกระวนกระวายใจก่อนปาร์ตี้ได้[][][] สิ่งเหล่านี้ทำให้การเข้าสังคมง่ายขึ้นแม้ว่าคุณจะไม่ใช่คนชอบปาร์ตี้ก็ตาม นอกจากนี้ยังช่วยให้มีแนวคิดเกี่ยวกับวิธีเข้าหาใครสักคนในงานปาร์ตี้ วิธีเข้าร่วมการสนทนากลุ่ม และวิธีเริ่มหรือจบการสนทนา[]
ด้านล่างนี้คือ 15 การเริ่มต้นการสนทนา แนวทาง และสิ่งที่ควรพูดคุยในปาร์ตี้
ดูสิ่งนี้ด้วย: 35 หนังสือทักษะทางสังคมที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใหญ่ทบทวน & amp; จัดอันดับ1. ค้นหาโฮสต์และทักทายพวกเขา
เมื่อคุณมาถึงครั้งแรก อย่ารอนานเกินไปที่จะเริ่มทักทายผู้คน อันดับแรก มองหาเจ้าของที่พักและหากพวกเขาไม่ว่าง ให้ไปหาพวกเขาเพื่อทักทายและขอบคุณพวกเขาที่เชิญคุณ จากนั้นสแกนห้องและพยายามสบตากับใครบางคน หากคุณไม่เคยพบกันมาก่อน วิธีที่ดีที่สุดในการแนะนำตัวเองคือการยิ้ม เข้าหาใครสักคน และแนะนำตัวเอง[]
แม้ว่าคุณจะเคยพบใครสักคนหนึ่งหรือสองครั้งมาก่อน แต่ก็ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะแนะนำตัวเองอีกครั้ง ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาที่น่าอายในการลืมคนเดียวกัน เริ่มต้นด้วย “ฉันคิดว่าเราเคยเจอกันครั้งหรือสองครั้ง” หรือ “ฉันไม่แน่ใจว่าฉันแนะนำตัวเองอย่างเป็นทางการไปหรือยัง” หากคุณต้องการแนะนำตัวเองอีกครั้งกับใครสักคน การจับมือเป็นการเดิมพันที่ปลอดภัยในสถานการณ์พบปะและทักทายส่วนใหญ่ เว้นแต่อีกฝ่ายจะเริ่มทำอย่างอื่น เช่น กอด กำหมัด หรือกระแทกศอก[]
2. เริ่มอย่างช้าๆ ด้วยการพูดคุยที่เป็นมิตร
การพูดคุยสั้นๆ มีชื่อเสียงที่ไม่ดีว่าเป็นเรื่องผิวเผิน น่าเบื่อ หรือไม่มีจุดหมาย แต่จริงๆ แล้วมันเป็นทักษะทางสังคมที่สำคัญ สมอลทอล์คทำหน้าที่เป็นมารยาททางสังคมรูปแบบหนึ่งที่แสดงว่าคุณเป็นมิตรและสุภาพ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกในการเข้าหาใครสักคนและเริ่มการสนทนา และบางครั้งก็นำไปสู่การโต้ตอบที่ลึกซึ้งและมีความหมายมากขึ้น[]
ตัวอย่างวิธีพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ ได้แก่:
- การถามคำถามง่ายๆ เช่น “วันนี้เป็นอย่างไรบ้างกำลังไป?" หรือ "เป็นอย่างไรบ้าง"
- พูดถึงหัวข้อธรรมดาและ "เบาๆ" เช่น สภาพอากาศ งาน หรือกีฬา
- กล่าวถึงประสบการณ์ที่มีร่วมกัน เช่น "สัปดาห์นี้งานค่อนข้างเบาใช่ไหม" กับเพื่อนร่วมงานหรือ “อากาศแบบนี้ช่างน่าเบื่อเสียจริง!” ถึงใครบางคน
3. ถามคำถามเพื่อให้รู้จักใครมากขึ้น
คนส่วนใหญ่ชอบเวลาที่คนอื่นแสดงความสนใจในตัวเขา ดังนั้นการถามคำถามจึงเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มบทสนทนากับใครบางคนในงานปาร์ตี้ เพียงตรวจสอบว่าคำถามที่คุณถามไม่เป็นส่วนตัวหรือละเอียดอ่อนเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นคนที่คุณไม่รู้จักเป็นอย่างดี[]
เช่น อย่าซักถามหัวข้อเกี่ยวกับชีวิตโรแมนติกหรือวัยเด็กของพวกเขา เว้นแต่พวกเขาจะหยิบยกเรื่องนี้ขึ้นมา ให้มุ่งไปที่คำถามที่เบาและง่ายกว่าแทน เช่น:[][]
- “ตอนนี้คุณทำงานอยู่หรือเปล่า” (ดีกว่า “คุณทำงานอะไร” ในกรณีที่อยู่ระหว่างงานหรือไม่ได้ทำงาน)
- “เดิมทีคุณมาจากที่นี่หรือเปล่า” (ดีกว่า “คุณมาจากไหน” ซึ่งอาจขัดใจชนกลุ่มน้อยหรือคนที่ไม่ได้พูดภาษาอังกฤษเป็นภาษาที่หนึ่ง)
- “เวลาว่างคุณชอบทำอะไร” (ดีกว่าถามคำถามที่คิดว่าพวกเขามีความสนใจเฉพาะอย่าง เช่น “คุณชอบออกกำลังกายไหม” ซึ่งอาจทำให้ไม่พอใจได้เช่นกัน)
4. ถามผู้คนว่าอะไรนำพวกเขามาที่งานปาร์ตี้
อีกวิธีในการเริ่มการสนทนากับคนที่คุณไม่รู้จักในงานปาร์ตี้คือการถามพวกเขาว่าพวกเขารู้จักเจ้าภาพหรือสิ่งที่นำพวกเขามาชุมนุม คุณสามารถเริ่มด้วยการแบ่งปันว่าคุณรู้จักเจ้าของที่พักได้อย่างไร จากนั้นถามว่าพวกเขาพบกันได้อย่างไร หากเป็นงานปาร์ตี้ของบริษัท คุณสามารถสอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับแผนกที่พวกเขาทำงานเพื่อหาสายสัมพันธ์ที่เหมือนกัน[]
การค้นหาความสัมพันธ์ร่วมกันอาจเป็นวิธีที่ง่ายในการเริ่มการสนทนาในงานปาร์ตี้ และบางครั้งก็เป็นวิธีที่ง่ายกว่าในการสร้างความผูกพันกับใครบางคน การพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ร่วมกันกับผู้ดำเนินรายการยังสามารถนำไปสู่เรื่องราวที่คาดไม่ถึง น่าสนใจ หรือตลก ซึ่งนำการสนทนาไปในทิศทางที่ดี
5. ใช้การสังเกตอย่างไม่เป็นทางการเพื่อเริ่มการสนทนา
อีกวิธีในการเริ่มการสนทนาในลักษณะที่ให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติคือการสังเกตอย่างไม่เป็นทางการหรือถามคำถามเกี่ยวกับบางสิ่งที่คุณสังเกตเห็นเกี่ยวกับใครบางคน สิ่งนี้สามารถช่วยเป็นจุดเริ่มต้นในงานปาร์ตี้ที่คุณรู้จักคนเพียง 1-2 คนเท่านั้น และยังเป็นแนวทางไปสู่การสนทนาที่ดีแบบตัวต่อตัวอีกด้วย[][]
ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของวิธีการใช้การสังเกตเพื่อจุดประกายการสนทนา:[]
- “ดูดีจริงๆ! อะไรนะ"
- "ฉันชอบที่เธอตกแต่งสถานที่ของเธอ"
- "เสื้อกันหนาวของคุณวิเศษมาก ไปเอามาจากไหน"
- "ดูเหมือนพวกคุณจะสนิทกันมาก คบกันมานานแค่ไหนแล้ว”
- “ที่นี่เจ๋งจริงๆ ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฉันอยู่ที่นี่มา 3 ปีแล้วและไม่เคยมาที่นี่มาก่อน!”
6. ถามคำถามติดตามผลเพื่อทำความรู้จักใครบางคน
หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการไปปาร์ตี้คือบางครั้งคุณอาจพบคนใหม่ที่คุณชอบและคลิกด้วย หลังจากที่คุณได้ทำความรู้จักกับใครบางคนแล้ว คุณอาจต้องการเริ่มการสนทนาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นโดยถามคำถามที่เฉพาะเจาะจงเพื่อทำความรู้จักพวกเขาให้ดียิ่งขึ้น[][]
หากต้องการใช้วิธีนี้ ให้ติดตามโอกาสในการขายที่พวกเขาให้ไว้และถามคำถามติดตามผลเพื่อแสดงความสนใจในตัวพวกเขาและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขา ตัวอย่างของคำถามที่ดีในการทำความรู้จักใครสักคน ได้แก่:
- “คุณชอบอะไรมากที่สุดเกี่ยวกับงานของคุณ” หรือ “คุณสนใจจะทำอะไรในอนาคต” กับคนที่พูดคุยเกี่ยวกับงานของพวกเขา
- “คุณคิดถึงอะไรมากที่สุด” หรือ “การเปลี่ยนแปลงของคุณเป็นอย่างไร” กับคนที่เพิ่งย้าย เปลี่ยนงาน หรือมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต
- “เป็นยังไงบ้าง” หรือ “คุณช่วยเล่าให้ฉันฟังมากกว่านี้ได้ไหม” กับคนที่พูดคุยเกี่ยวกับงานอดิเรก ความหลงใหล หรือความสนใจที่คุณไม่ค่อยรู้จัก
7. เชื่อมต่อกับผู้คนด้วยการค้นหาความสนใจร่วมกัน
การค้นหาความสนใจ ความหลงใหล และงานอดิเรกที่มีร่วมกันสามารถเป็นจุดเริ่มต้นการสนทนาที่ดี และยังสามารถเป็นจุดเริ่มต้นของมิตรภาพใหม่ได้อีกด้วย เกือบจะเป็นไปได้เสมอที่จะพบสิ่งที่เหมือนกันกับใครบางคน แม้ว่าพวกเขาจะดูแตกต่างจากคุณจริงๆ[]
กุญแจสำคัญคือการเข้าหาแต่ละคนด้วยใจที่เปิดกว้าง แทนที่จะตัดสินอย่างรวดเร็วจากรูปร่างหน้าตาหรือความประทับใจแรกพบ ตัวอย่างของสิ่งที่คุณอาจมีเหมือนกันกับผู้คนรวมถึง:
- เพลง การแสดง หรือภาพยนตร์ที่คุณทั้งคู่ชอบ
- กิจกรรม กีฬา หรืองานอดิเรกที่คุณชอบ
- หัวข้อที่คุณพบว่าน่าสนใจหรือเคยเรียนมาในอดีต
- ประเภทของงานหรืองานที่คุณเคยทำในอดีต
- รูปแบบการใช้ชีวิตที่คล้ายคลึงกัน เช่น การเป็นโสด พ่อแม่มือใหม่ หรือเพิ่งจบการศึกษา
8. เปิดใจและรับความเป็นส่วนตัวมากขึ้น 1:1
ในขณะที่กลุ่มนักเลงหรือปาร์ตี้บ้านป่าอาจไม่ใช่สถานที่ที่เหมาะสมสำหรับสิ่งนี้ บางปาร์ตี้เสนอโอกาสในการแยกทางและสนทนาเดี่ยวกับใครบางคน หากคุณพบคนที่คุณคลิกด้วยในงานปาร์ตี้ ลองพิจารณาหามุมเงียบๆ หรือขอนั่งข้างนอกเพื่อพูดคุยแบบตัวต่อตัวกับพวกเขา
ในระหว่างการสนทนานี้ คุณสามารถเจาะลึกลงไปอีกเล็กน้อยโดย:[][]
- แบ่งปันบางสิ่งที่เป็นส่วนตัวมากขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเอง เช่น พูดถึงครอบครัว คนรัก หรือประวัติส่วนตัวของคุณ
- รับฟังและสนับสนุนคนที่เปิดใจและแบ่งปันบางสิ่งที่เป็นส่วนตัวกับคุณโดยแสดงความสนใจและเห็นอกเห็นใจ
- พูดถึงหัวข้อที่ละเอียดอ่อนมากขึ้นซึ่งนำไปสู่การสนทนาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น เช่น การพูดคุยเกี่ยวกับความเชื่อส่วนบุคคล เป้าหมายระยะยาว หรือสิ่งที่คุณหลงใหลเกี่ยวกับ <1 0>
- ชมเชยเจ้าภาพเกี่ยวกับอาหาร การตกแต่ง หรือการวางแผนงานเลี้ยง
- การบอกว่าคุณชอบเสื้อผ้า หมวก หรือสิ่งที่พวกเขาปรุง
- การให้ข้อเสนอแนะเชิงบวกแก่ผู้ที่กล่าวอวยพรหรือกล่าวสุนทรพจน์
- การแสดงความคิดเห็นเชิงบวกเกี่ยวกับงานเลี้ยง สภาพแวดล้อม หรือผู้คน
- โปรดตอบกลับผู้จัดงานเลี้ยงล่วงหน้าเพื่อยอมรับหรือปฏิเสธ
- ตรวจสอบว่าสามารถพาคนอื่นมาล่วงหน้าได้หรือไม่
- เสนอให้นำของบางอย่างไปงานปาร์ตี้
- ถามโฮสต์ว่าคุณสามารถช่วยตั้งค่า ทำความสะอาด หรืองานอื่นๆ ได้หรือไม่
- อย่าทำงานหลายอย่างพร้อมกันบนโทรศัพท์ของคุณ โดยเฉพาะระหว่างการประชุมแบบ 1:1
- อย่ามาถึงช้าเกินไปหรือออกเร็วเกินไปโดยไม่มีข้อแก้ตัว
9. บอกเล่าเรื่องราวหรือเชิญผู้อื่นให้แบ่งปัน
เรื่องราวของตนเองเป็นวิธีที่ดีในการจุดประกายความสนใจและทำให้ผู้คนมีส่วนร่วมในการสนทนา โดยเฉพาะในงานปาร์ตี้หรือในกลุ่ม เรื่องราวยังเป็นวิธีที่ดีในการอนุญาตให้กบุคคลหรือกลุ่มคนเพื่อทำความรู้จักกับคุณโดยไม่ลงลึกหรือเป็นส่วนตัวเกินไป ตัวอย่างเช่น เรื่องราวดีๆ สามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับบุคลิกภาพ ไลฟ์สไตล์ หรืออารมณ์ขันของคุณแก่ผู้คนได้
หากคุณไม่รู้วิธีเล่าเรื่องที่ยอดเยี่ยม คุณยังสามารถเชิญคนอื่นๆ มาแบ่งปันเรื่องราวของพวกเขาโดยถามคำถามติดตามผล[] ตัวอย่างเช่น คุณสามารถถามคนที่กำลังพูดถึงลูกวัย 3 ขวบเกี่ยวกับกิจกรรมที่สนุกที่สุดที่ลูกของพวกเขาทำ นี่เป็นวิธีที่ดีในการแสดงความสนใจในชีวิตของอีกฝ่าย ซึ่งจะช่วยให้พวกเขารู้สึกใกล้ชิดกับคุณมากขึ้น
10. ชมเชยอย่างจริงใจ
การชมเชยใครสักคนเป็นวิธีที่ดีในการสร้างความประทับใจแรกที่ดีและยังเป็นช่องทางที่ดีในการสนทนา[] คำชมที่ดีที่สุดนั้นจริงใจแต่ต้องไม่เกินจริงเกินไป (ซึ่งอาจทำให้บางคนรู้สึกไม่สบายใจ)
การชมเชยที่น่าจะได้รับอย่างดี ได้แก่:[]
11. สุภาพกับเจ้าของที่พัก
การจัดงานปาร์ตี้เกี่ยวข้องกับการวางแผน การเตรียมการ และงานมากมาย ดังนั้นการเป็นแขกที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญ ตัวอย่างเช่น การขอบคุณใครสักคนที่เชิญคุณไปงานเลี้ยงอาหารค่ำเป็นสิ่งสำคัญเสมอหรือปาร์ตี้ที่บ้านก่อนออกเดินทาง
นอกจากนี้ พิจารณาเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อเป็นแขกที่ดี:[]
12. เริ่มการโต้วาทีทางปัญญา
ในขณะที่กิจกรรมทางสังคมบางกิจกรรมเกี่ยวข้องกับการพูดคุย การปะปน หรือการแชทเล็กน้อย แต่กิจกรรมอื่นๆ นั้นเหมาะสำหรับการสนทนาเชิงลึกและเชิงปัญญามากกว่า วิธีนี้มีแนวโน้มที่จะทำงานได้ดีที่สุดในสภาพแวดล้อมที่เล็กและเงียบกว่ากับคนกลุ่มเล็กๆ ที่ทำงานหรือเรียนด้วยกันและแบ่งปันความสนใจหรือความรู้ร่วมกันในหัวข้อเฉพาะ[]
การสนทนาเชิงลึกประเภทนี้มักเป็นที่ต้องการของผู้ที่มองหาปฏิสัมพันธ์ที่กระตุ้นหรือน่าสนใจมากกว่า[] ตัวอย่างเช่น นักศึกษาวิศวกรรมอาจถกเถียงกันเกี่ยวกับเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดของ Tesla ในขณะที่กลุ่มนายธนาคารองค์กรอาจชอบการสนทนาแบบเจาะลึกเกี่ยวกับคริปโตหรือหุ้น
13 พูดให้กระชับและไพเราะเมื่อพูดคุยกัน
หากคุณอยู่ในงานปาร์ตี้ของบริษัทที่คุณคาดว่าจะสร้างเครือข่ายและพบปะสังสรรค์กัน เป็นความคิดที่ดีที่จะไม่สนทนาลึกซึ้งเกินไปกับคนเพียงหนึ่งหรือสองคน หลีกเลี่ยงการถามคำถามเชิงสำรวจหรือคำถามปลายเปิดมากเกินไป และ
