Як побудувати коло спілкування з нуля

"Як створити коло спілкування з нічого? Я знаю людину з великим колом спілкування і хотів би дізнатися, як їй вдалося побудувати свою мережу. Як побудувати соціальне життя з нуля?"

У певний момент вам може знадобитися перебудувати своє соціальне життя з нуля. Наприклад, коли ви закінчуєте коледж і переїжджаєте до нового міста або переїжджаєте на нове місце роботи, ви можете нікого не знати у вашому районі. Цей посібник допоможе вам сформувати нову мережу друзів, незалежно від того, чи працюєте ви, чи навчаєтесь у коледжі.

1. подумайте, яких друзів ви хочете мати

Подумайте, якої дружби ви хочете. Тоді ви зможете спланувати, як познайомитися з людьми, які, ймовірно, будуть вам підходити. Запитайте себе:

• Чим би я хотів займатися з друзями?
• Чи хочу я зустрічатися з людьми, які поділяють мої переконання чи політичні погляди?
• Чи хочу я познайомитися з людьми, які перебувають на певному етапі життя або мають справу з певною проблемою?

2. шукайте однодумців

Коли ви з'ясували, яких людей ви хочете бачити у своєму колі спілкування, подумайте про місця, де вони найімовірніше будуть проводити час.

Наприклад, якщо вам потрібні друзі, які люблять розмовляти про літературу та філософію в кав'ярнях, було б добре приєднатися до книжкового клубу. Або, якщо ви підприємець-початківець і хочете познайомитися з іншими людьми, які запускають стартапи, знайдіть місцеву торговельну палату і дізнайтеся, чи проводять вони якісь заходи для тих, хто тільки починає вести власний бізнес.

Спробуйте meetup.com та eventbrite.com, щоб знайти людей зі схожими інтересами. Шукайте групи на Facebook, де є люди, які поділяють ваше хобі. Якщо ви навчаєтесь у коледжі, шукайте зустрічі на території кампусу, які вас приваблюють. Або завітайте до місцевих громадських центрів чи найближчого громадського коледжу, щоб дізнатися про заняття та заходи, які вас зацікавлять.

Спробуйте знайти групу, яка збирається регулярно, в ідеалі один або два рази на тиждень. Це дасть вам можливість спілкуватися з людьми щотижня і краще їх пізнати.

У нашому посібнику про те, як зустріти однодумців, які розуміють вас, є більше порад щодо пошуку потенційних друзів.

3. потренуйтеся просити у людей контактну інформацію

Коли ви познайомилися з кимось, хто вам сподобався, візьміть його контактну інформацію, щоб запросити на побачення. Перші кілька разів це може здатися незручним, але з практикою стане легше.

Наприклад:

"Мені дуже сподобалася наша розмова. Нам варто ще раз зустрітися! Давай обміняємося номерами телефонів, щоб підтримувати зв'язок".

Інший підхід - запитати: "Як найкраще з вами зв'язатися?" Деякі люди неохоче дають свій номер телефону малознайомій людині, тому це питання дає їм можливість замість цього надати електронну адресу або ім'я свого профілю в соціальній мережі.

4. швидко підтримувати зв'язок з новими знайомими

Отримавши контактну інформацію, зв'яжіться з людиною протягом кількох днів. Поцікавтеся, як у неї справи, а потім поставте запитання, пов'язане з вашими спільними інтересами.

Наприклад, уявіть, що ви познайомилися з кимось на кулінарному курсі і обмінялися номерами телефонів. Під час заняття ваш новий друг згадав, що ввечері збирається спробувати новий рецепт пирога. Наступного дня ви могли б поцікавитися, що він сказав, і зробити посилання на нього:

Ти: Привіт, як справи? Рецепт фруктового пирога вдався?

Їх: Звичайно, так і є. Хоча, можливо, наступного разу я зроблю скоринку трохи тоншою! Він був трохи занадто жувальним, але все одно досить смачним.

Ти: Так, кулінарія - це завжди експеримент! Ви прийдете на заняття наступного тижня?

Якщо ви відчуваєте стрес під час листування, прочитайте нашу статтю про те, як подолати тривожність, пов'язану з текстовими повідомленнями. У нашому посібнику про те, як подружитися з кимось через текстові повідомлення, є кілька порад, які можуть бути корисними, якщо ви не знаєте, що сказати.

5. запрошуйте нових друзів на тусовки

Після того, як ви поспілкувалися з новими друзями, проявіть ініціативу і попросіть їх провести з вами час.

Запропонуйте конкретний час, місце та вид діяльності.

Спробуйте запросити людей поспілкуватися одразу після мітапу. Всі вже знаходяться в одному місці, тому ви можете запропонувати невимушено провести більше часу разом. Це простіше, ніж намагатися заздалегідь спланувати захід, який зможуть відвідати всі бажаючі.

Наприклад:

• [Після уроку малювання] "Це було весело! Хтось хоче випити?"
• [Після скелелазіння] "Я такий голодний! Я йду в кафе за рогом, якщо хтось хоче приєднатися до мене".

Більше порад читайте в нашій статті про те, як запрошувати людей до спілкування, не відчуваючи при цьому ніяковості.

6. скажіть людям, що хочете розширити своє коло спілкування

Багато людей самотні. Навіть якщо вони не визнають цього відкрито, вони, ймовірно, розуміють, як це - хотіти більше друзів.

Наприклад:

• [На зустрічі] "Я нещодавно переїхав сюди і намагаюся познайомитися з новими людьми".
• [За роботою] "Я живу в [назва міста] лише кілька тижнів і поки що не маю багато друзів, але знайомство з новими людьми вже приносить задоволення".
• [На місцевому заході з налагодження ділових зв'язків] "Я нещодавно переїхав до [назва міста], тож шукаю нових знайомств. Як ви гадаєте, чи є хтось, з ким мені варто познайомитися?"

Якщо вам пощастить, ви можете зустріти дуже товариську людину, яка з радістю допоможе вам завести нову групу друзів, познайомивши вас зі своїми знайомими.

Ви також можете прочитати більше тут про визначення кола спілкування.

7. знайомтеся з людьми поступово

Розповідати про себе, допомагаючи іншим розкритися, - це ключ до формування здорових дружніх стосунків. Але ставити особисті питання занадто рано може створити враження, що ви надто наполегливі або допитливі. Коли ви дізнаєтеся когось краще, ви можете почати говорити на більш особисті теми.

Наш посібник про те, як налагодити контакт з кимось, підкаже вам, як відкритися людині, не перевантажуючи її, і водночас заохотити її розповісти щось про себе. Наш список запитань для знайомства також може бути корисним.

8. просити друзів приводити гостей на мітапи

Знайомство з друзями ваших друзів може бути ефективним способом урізноманітнити вашу соціальну мережу. Наприклад, якщо у вас є троє друзів, і кожен з них знає когось, з ким ви переписуєтесь, ви можете швидко подвоїти розмір вашого кола спілкування.

Наприклад:

• [При плануванні походу в художню галерею]. "Якщо у вас є інші друзі-митці, не соромтеся приводити їх із собою!"
• [Коли плануєте відпочинок на природі] "Я планую приготувати багато їжі, тож якщо ви хочете привести пару гостей, не соромтеся".

Якщо ваш новий друг сором'язливий, він, можливо, з більшою ймовірністю прийде на зустріч, якщо зможе привести когось зі своїх знайомих.

Однак не варто постійно просити друзів приводити з собою інших людей, бо вони можуть подумати, що ви зацікавлені лише в тому, щоб використовувати їх для своїх соціальних зв'язків.

9. познайомити друзів один з одним

Якщо у вас є кілька друзів у різних середовищах, знайомство з ними може створити нові зв'язки, які перетворяться на соціальну мережу. Коли ваші друзі знають і люблять один одного, також стає легше підтримувати дружбу, тому що ви можете запросити кількох друзів на спільне проведення часу одночасно.

Як правило, краще уникати несподіваних знайомств. Якщо ваш друг думає, що буде спілкуватися з вами тет-а-тет, а ви приводите з собою ще когось, він може відчути себе незручно або роздратовано.

Ознайомтеся з нашим посібником про те, як представити друзів один одному, щоб отримати поради щодо знайомства.

10. проводити регулярні заходи

Коли ви проводите регулярні заходи, люди з вашого кола спілкування знайомляться один з одним. Не всі зможуть відвідувати кожну зустріч, але люди, які зацікавлені в побудові дружби з вами, докладуть зусиль, щоб прийти хоча б зрідка.

Це може допомогти організувати зустріч, яка включає певну структуровану діяльність. Це може полегшити людям розмову, оскільки вони мають спільну мету.

Наприклад, ви могли б:

• Влаштуйте вечір кіно
• Проведіть вечір ігор
• Влаштуйте вечір дрібниць
• Влаштуйте вечір караоке
• Попросіть усіх зустрітися в парку для гри у фрізбі

11. відповідати "Так" на запрошення

Коли ви запрошуєте людей кудись, швидше за все, вони почнуть запрошувати вас у відповідь.

Якщо ви не можете бути присутнім, скажіть, чому ви не можете прийти, і запропонуйте альтернативу. Дайте зрозуміти, що ви щиро зацікавлені в тому, щоб провести час з іншою людиною.

Якщо ви повторюєте "ні" або відхиляєте запрошення, не пропонуючи альтернативи, вони можуть подумати, що ви не хочете їх бачити.

Наприклад:

• "Вибач, я не зможу прийти на пікнік, мушу йти на випускний до брата. Може, зустрінемося наступного вікенду, вип'ємо разом?"
• "На жаль, я не зможу потрапити на твою вечірку, бо їду у відрядження. Але якщо ти вільна в п'ятницю ввечері, я б із задоволенням зустрілася з тобою, якщо ти будеш поруч?"

12. бути позитивною, корисною присутністю

Вам не обов'язково весь час прикидатися веселим і щасливим. Однак люди з більшою ймовірністю захочуть, щоб ви були в їхньому колі спілкування, якщо ви даруєте їм радість і робите їхнє життя трохи легшим.

Наприклад:

• Створіть групу в WhatsApp і запросіть до неї кількох членів вашої групи за інтересами, щоб усім було легше залишатися на зв'язку.
• Запропонуйте підійти до запрошеного спікера і попросити його виступити перед вашою групою з доповіддю або демонстрацією.
• Дозвольте своєму почуттю гумору проявитися; вам не потрібно відпускати багато жартів, але гумор - це хороший спосіб розслабити інших людей.
• Робіть щирі компліменти, показуйте, що ви цінуєте здібності, індивідуальність та смаки ваших друзів.
• Проявіть ініціативу і запропонуйте нову діяльність для вашої групи, щоб спробувати, а потім організуйте її, якщо інші будуть зацікавлені.

13. докладайте зусиль для підтримки нових друзів

Дружба вимагає постійних зусиль: ви повинні простягати руку допомоги, цікавитися життям своїх друзів і брати на себе ініціативу, коли справа доходить до планування планів.

Якщо ви інтроверт, встановлення контактів може здаватися вам рутиною. Спробуйте сприймати це як здорову звичку, як відвідування спортзалу. Щотижня виділяйте півгодини на те, щоб написати повідомлення або зателефонувати людям.

Не існує універсального правила щодо того, як часто ви повинні контактувати з новими друзями, але в нашому посібнику про те, як підтримувати зв'язок з друзями, є кілька порад, які можуть стати вам у пригоді.

14. не інвестуйте в нездорову дружбу

У вас є лише обмежена кількість часу, який ви можете присвятити побудові соціального життя, тому інвестуйте його в правильних людей. Коли ви дізнаєтеся людей краще, ви можете зрозуміти, що вони не підходять вам як друзі. Це нормально - перестати спілкуватися з ними.

Особливо важливо бути вибірковим, якщо ви інтроверт, тому що соціальні ситуації, ймовірно, виснажують вас. Час, витрачений на токсичних друзів, можна було б використати для знайомства з іншими людьми і розширення кола спілкування.

Якщо ви не впевнені, чи є хтось для вас хорошим другом, прочитайте нашу статтю про те, як відрізнити справжніх друзів від фейкових.

Це працює в обох напрямках: ви можете виявити, що хтось, хто спочатку здавався дуже захопленим дружити з вами, через деякий час віддаляється від вас.

Це не обов'язково означає, що ви зробили щось не так. Інша людина може не мати достатньо часу, щоб інвестувати в нові дружні стосунки, або щось сталося в її особистому житті, що означає, що спілкування зараз не є пріоритетом для неї.

15. Спробуйте додаток для дружби

We3 та UNBLND підберуть вам двох потенційних платонічних друзів однієї статі. Додатки створюють групові чати, щоб ви втрьох могли домовитися про зустріч. Якщо зустріч пройде вдало, вона може стати початком нової мережі дружби.

16. бути відкритим у пошуку друзів

Не викреслюйте когось із потенційних друзів з поверхневих причин. Наприклад, хтось може бути на 15 років старший за вас, але стати чудовим другом, тому що поділяє ваші інтереси і має схоже почуття гумору. Коли ви урізноманітните своє коло спілкування, ви отримаєте користь від нових ідей і поглядів на життя.

17. розглянути можливість спільного проживання або коворкінгу

Проживання з іншими людьми може дати вам доступ до готового соціального кола. Якщо ви познайомитеся з кимось, хто живе в цьому приміщенні, вони можуть познайомити вас зі своїми друзями. Ви можете зав'язати дружбу з кількома іншими людьми, з якими живете, і сформувати нове соціальне коло.

Якщо ви самозайняті або працюєте віддалено, ви можете орендувати стіл у коворкінгу на кілька днів щотижня. Ви можете виявити, що регулярно бачите одних і тих самих людей, які можуть стати потенційними друзями.

18. зверніться до старих друзів та знайомих

Нове коло спілкування може включати старих друзів. Якщо ви віддалилися від друзів, але вони живуть неподалік, зв'яжіться з ними і запитайте, чи не хотіли б вони зустрітися.

Дружба може змінюватися з плином часу. Наприклад, коли вам за тридцять, ви можете рідше бачитися з друзями, якщо вони знайшли довгострокового партнера або створили сім'ю. Навіть якщо вони не бачилися місяцями або навіть роками, ваш друг може бути радий почути вас.

Якщо ви не знаєте, що сказати, перегляньте наш посібник про те, як написати повідомлення людині, з якою ви давно не спілкувалися.

19. шукайте потенційних друзів на роботі

Якщо ваші колеги дружні, ви можете побудувати соціальне життя на роботі. Спробуйте об'єднати людей, запропонувавши їм щомісячний обід або випивку після роботи. Майте на увазі, що деякі з ваших колег захочуть або повинні будуть піти додому відразу після роботи, тому намагайтеся запрошувати людей до спілкування в робочий час.

Ознайомтеся з нашим посібником про те, як завести друзів на роботі.

Якщо ви самозайнята особа, шукайте місцеві нетворкінгові заходи або зустрічі для підприємців, власників бізнесу та фрілансерів. Обміняйтеся контактними даними з людьми, з якими ви контактуєте, а потім запропонуйте зустрітися віч-на-віч або в невеликій групі.

20. практикуйте та вдосконалюйте свої базові соціальні навички

Наведені вище поради передбачають, що ви опанували основні соціальні навички, зокрема:

• Виглядає доступно
• Ведення світської бесіди
• Вести збалансовані розмови
• Активне слухання
• Доречно використовувати гумор
• Читання та розуміння соціальних сигналів

Якщо ви намагаєтеся знайти друзів і розширити коло спілкування, але ніхто не хоче з вами спілкуватися, можливо, вам варто переконатися, що у вас немає звичок, які можуть відштовхувати людей.

Хороша новина полягає в тому, що якщо ви схильні робити одні й ті ж помилки, ви можете швидко вирішити проблему за допомогою самоусвідомлення і практики.

Перегляньте цю статтю, щоб отримати більше порад щодо вирішення цієї проблеми: "Ніхто не хоче зі мною спілкуватися". Ви також можете ознайомитися з деякими з найкращих книжок про соціальні навички для дорослих.