Ako si vytvoriť sociálny kruh od nuly

"Ako si vytvoriť sociálny okruh z ničoho? Poznám niekoho, kto má veľký sociálny okruh, a rád by som vedel, ako sa mu podarilo vybudovať svoju sieť. Ako si vybudovať sociálny život z ničoho?"

V určitom okamihu možno budete musieť svoj spoločenský život vybudovať od základov. Napríklad keď skončíte vysokú školu a presťahujete sa do nového mesta alebo sa presťahujete na nové miesto kvôli práci, možno nebudete vo svojom okolí nikoho poznať. Táto príručka vám pomôže vytvoriť si novú sieť priateľov, či už pracujete alebo študujete na vysokej škole.

1. Premýšľajte o tom, akých priateľov chcete mať

Premýšľajte o tom, aký druh priateľstva chcete. Potom si môžete naplánovať, ako sa zoznámiť s ľuďmi, ktorí s vami pravdepodobne budú kompatibilní. Pýtajte sa sami seba:

• Aké aktivity by som chcel robiť so svojimi priateľmi?
• Chcem sa stretávať s ľuďmi, ktorí zdieľajú moje presvedčenie alebo politické názory?
• Chcem sa stretávať s ľuďmi, ktorí sa nachádzajú v určitom životnom období alebo riešia určitú výzvu?

2. Vyhľadajte ľudí s podobným zmýšľaním

Keď ste zistili, akých ľudí chcete mať v spoločenskom kruhu, premýšľajte o miestach, kde sa pravdepodobne zdržiavajú.

Ak napríklad chcete mať priateľov, ktorí sa radi rozprávajú o literatúre a filozofii v kaviarňach, bolo by dobré pridať sa ku knižnému klubu. Alebo ak ste začínajúci podnikateľ a chcete sa stretnúť s ďalšími ľuďmi, ktorí rozbiehajú startupy, vyhľadajte miestnu obchodnú komoru a zistite, či organizuje nejaké podujatia pre tých, ktorí začínajú podnikať.

Skúste stránky meetup.com a eventbrite.com, aby ste našli ľudí s podobnými záujmami. Vyhľadajte skupiny na Facebooku pre ľudí, ktorí majú rovnaké záľuby. Ak ste na vysokej škole, vyhľadajte stretnutia na akademickej pôde, ktoré vás zaujmú. Alebo sa pozrite do miestnych komunitných centier alebo na najbližšiu komunitnú vysokú školu, kde nájdete kurzy a aktivity, ktoré vás zaujmú.

Snažte sa nájsť skupinu, ktorá sa stretáva pravidelne, ideálne raz alebo dvakrát týždenne. Budete tak mať možnosť rozprávať sa s ľuďmi každý týždeň a lepšie ich spoznať.

V našej príručke o tom, ako sa zoznámiť s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi, ktorí vám rozumejú, nájdete viac tipov na hľadanie potenciálnych priateľov.

3. Precvičte si žiadanie kontaktných informácií od ľudí

Keď stretnete niekoho, kto sa vám páči, získajte jeho kontaktné údaje, aby ste ho mohli požiadať o opätovné stretnutie. Prvýkrát sa to môže zdať trápne, ale s praxou to bude jednoduchšie.

Napríklad:

"Náš rozhovor sa mi páčil. Mali by sme si to niekedy zopakovať! Vymeňme si čísla, aby sme mohli zostať v kontakte."

Ďalším prístupom je opýtať sa: "Aký je najlepší spôsob, ako s vami zostať v kontakte?" Niektorí ľudia sa zdráhajú dať svoje telefónne číslo niekomu, koho dobre nepoznajú, takže táto otázka im dáva príležitosť, aby namiesto toho poskytli e-mail alebo názov svojho profilu na sociálnej sieti.

4. Rýchle nadviazanie kontaktu s novými známymi

Keď máte na niekoho kontaktné údaje, do niekoľkých dní ho kontaktujte. Spýtajte sa, ako sa má, a potom položte otázku týkajúcu sa vášho spoločného záujmu.

Predstavte si napríklad, že ste sa s niekým zoznámili na kurze varenia a vymenili ste si čísla. Počas kurzu váš nový priateľ spomenul, že sa chystá vyskúšať nový recept na koláč v ten večer. Na druhý deň by ste mohli nadviazať na to, čo povedal:

Vy: Ahoj, ako sa máš? Vyšiel ten recept na ovocný koláč dobre?

Oni: Určite áno! Aj keď možno nabudúce urobím trochu tenšiu kôrku! Bola trochu príliš žutá, ale aj tak bola celkom dobrá.

Vy: Áno, varenie je vždy experiment! Budeš na budúci týždeň v triede?

Ak je pre vás písanie textových správ stresujúce, pozrite si náš článok o tom, ako prekonať úzkosť z písania textových správ. Náš návod na to, ako sa s niekým spriateliť prostredníctvom textových správ, obsahuje niekoľko tipov, ktoré by sa vám mohli hodiť, ak si nie ste istí, čo povedať.

5. Pozvite nových priateľov na stretnutie

Po nadviazaní kontaktu s novými priateľmi prevezmite iniciatívu a požiadajte ich, aby s vami strávili nejaký čas.

Navrhnite konkrétny čas, miesto a činnosť.

Skúste pozvať ľudí na stretnutie hneď po skončení stretnutia. Všetci sú už na tom istom mieste, takže môžete ponúknuť neformálne pozvanie na strávenie viac času spolu. Je to jednoduchšie, ako sa snažiť vopred naplánovať podujatie, na ktorom sa môžu zúčastniť všetci.

Napríklad:

• [Po hodine výtvarnej výchovy] "Bola to zábava! Chce si niekto dať rýchly drink?"
• [Po lezení] "Som taká hladná! Idem do kaviarne za rohom, ak sa chce niekto pridať."

Ďalšie rady nájdete v našom článku o tom, ako pozvať ľudí na stretnutie bez toho, aby to bolo trápne.

6. Povedzte ľuďom, že chcete rozšíriť svoj spoločenský okruh

Veľa ľudí je osamelých. Aj keď si to otvorene nepriznajú, pravdepodobne pochopia, aké to je chcieť viac priateľov.

Napríklad:

• [Na stretnutí] "Nedávno som sa presťahoval do tejto oblasti a snažím sa spoznať nových ľudí."
• [V práci] "V [názov mesta] žijem len niekoľko týždňov a zatiaľ nemám veľa priateľov, ale spoznávanie nových ľudí je zatiaľ zábavné."
• [Na miestnom podujatí na nadväzovanie obchodných kontaktov] "Som v [názov mesta] nový, takže by som rád nadviazal nejaké nové kontakty. Je tu niekto, s kým by som sa mal podľa vás stretnúť?"

Ak budete mať šťastie, môžete stretnúť veľmi spoločenskú osobu, ktorá vám ochotne pomôže nájsť si novú skupinu priateľov tým, že vás spojí s ľuďmi, ktorých pozná.

Viac informácií o definícii sociálneho kruhu nájdete aj tu.

7. Postupne spoznávajte ľudí

Kľúčom k vytvoreniu zdravého priateľstva je podeliť sa o seba a zároveň pomôcť druhým otvoriť sa. Príliš skoré kladenie osobných otázok však môže spôsobiť, že budete pôsobiť ako intrigán alebo zvedavec. Keď niekoho lepšie spoznáte, môžete začať otvárať osobnejšie témy.

Náš sprievodca, ako sa s niekým zblížiť, vám poradí, ako sa niekomu otvoriť bez toho, aby ste sa s ním príliš delili, a zároveň ho povzbudiť, aby sa podelil aj o veci o sebe. Nápomocný vám môže byť aj náš zoznam otázok, ako sa s niekým zoznámiť.

8. Požiadajte svojich priateľov, aby na stretnutia priviedli hostí

Stretávanie sa s priateľmi vašich priateľov môže byť účinným spôsobom, ako diverzifikovať vašu sociálnu sieť. Ak máte napríklad troch priateľov a každý z nich pozná niekoho, s kým si tykáte, môžete rýchlo zdvojnásobiť veľkosť svojho sociálneho kruhu.

Napríklad:

• [Pri plánovaní výletu do umeleckej galérie] "Ak máte ďalších umeleckých priateľov, pokojne ich priveďte!"
• [Pri plánovaní varenia] "Mám v pláne pripraviť veľa jedla, takže ak chceš priviesť pár hostí, pokojne."

Ak je váš nový priateľ plachý, možno bude ochotnejší prísť na stretnutie, ak si môže priviesť niekoho známeho.

Nežiadajte však svojich priateľov, aby pri stretnutiach s vami neustále privádzali ďalších ľudí, pretože by si mohli myslieť, že máte záujem využívať ich len pre svoje sociálne kontakty.

9. Predstavte si navzájom svojich priateľov

Ak ste si našli viacero priateľov v rôznych prostrediach, ich vzájomné predstavenie môže vytvoriť nové kontakty, ktoré sa premenia na sociálnu sieť. Keď sa vaši priatelia navzájom poznajú a majú sa radi, je tiež jednoduchšie udržiavať priateľstvá, pretože môžete pozvať viacero priateľov na stretnutia v rovnakom čase.

Vo všeobecnosti platí, že je lepšie vyhnúť sa prekvapivým predstaveniam. Ak si váš priateľ myslí, že sa s vami bude stretávať individuálne, a vy so sebou privediete niekoho iného, môže sa cítiť nepríjemne alebo otrávene.

Pozrite si našu príručku o tom, ako si navzájom predstaviť priateľov, v ktorej nájdete rady týkajúce sa predstavovania.

10. Usporiadajte pravidelné podujatie

Keď budete organizovať pravidelné podujatia, ľudia z vášho spoločenského kruhu sa navzájom spoznajú. Nie každý sa bude môcť zúčastniť každého stretnutia, ale ľudia, ktorí majú záujem nadviazať s vami priateľstvo, sa budú snažiť prísť aspoň občas.

Môže pomôcť zorganizovať stretnutie, ktoré zahŕňa nejakú štruktúrovanú aktivitu. Ľuďom to môže uľahčiť konverzáciu, pretože majú spoločný cieľ.

Môžete napríklad:

• Usporiadajte filmový večer
• Usporiadajte večer hier
• Usporiadanie večera trivia
• Usporiadajte karaoke večer
• Požiadajte všetkých, aby sa stretli v parku a zahrali si frisbee

11. Povedzte "áno" na pozvánky

Keď pozvete ľudí von, je pravdepodobné, že vás začnú pozývať von na oplátku.

Ak je pre vás nemožné prísť, povedzte, prečo nemôžete prísť, a navrhnite namiesto toho inú alternatívu. Dajte jasne najavo, že máte úprimný záujem stráviť čas s druhou osobou.

Ak opakovane poviete "nie" alebo odmietnete pozvanie bez toho, aby ste ponúkli inú možnosť, môžu si myslieť, že ich nechcete vidieť.

Napríklad:

• "Je mi ľúto, že nemôžem prísť na varenie. Musím ísť na bratove promócie. Nechcel by si si dať na budúci víkend niečo na pitie?"
• "Žiaľ, nemôžem sa dostať na tvoju párty, pretože som na pracovnej ceste. Ale ak máš v piatok večer čas, rada by som sa stretla, ak budeš nablízku?"

12. Buďte pozitívne naladení a nápomocní

Nemusíte predstierať, že ste neustále veselí a šťastní. Ľudia vás však budú chcieť mať vo svojom spoločenskom kruhu skôr, ak sa vďaka vám budú cítiť dobre a zároveň im uľahčíte život.

Napríklad:

• Založte skupinu WhatsApp a pozvite do nej niekoľko členov vašej záujmovej skupiny, aby ste mohli byť v kontakte.
• Ponúknite hosťujúcemu rečníkovi, aby predniesol prednášku alebo ukážku pre vašu skupinu.
• Dajte najavo svoj zmysel pre humor; nemusíte rozprávať veľa vtipov, ale humor je dobrý spôsob, ako ostatných ľudí uvoľniť.
• Vyslovujte úprimné komplimenty. Ukážte, že si ceníte schopnosti, osobnosť a vkus svojich priateľov.
• Prevezmite iniciatívu a navrhnite novú aktivitu, ktorú by vaša skupina mohla vyskúšať, a potom ju zorganizujte, ak o ňu prejavia záujem ostatní.

13. Vynaložte úsilie na udržanie nových priateľstiev

Priateľstvo si vyžaduje trvalé úsilie. Musíte osloviť svojich priateľov, prejaviť záujem o ich život a prevziať iniciatívu pri plánovaní.

Ak ste introvert, oslovovanie ľudí vám môže pripadať ako povinnosť. Skúste to brať ako zdravý zvyk, podobne ako chodenie do posilňovne. Každý týždeň si vyhraďte polhodinu na posielanie správ alebo telefonovanie ľuďom.

Neexistuje žiadne univerzálne pravidlo, ako často by ste mali kontaktovať nových priateľov, ale v našom sprievodcovi o tom, ako udržiavať kontakt s priateľmi, nájdete niekoľko tipov, ktoré by sa vám mohli hodiť.

14. Vyhnite sa investovaniu do nezdravých priateľstiev

Na budovanie spoločenského života máte len obmedzené množstvo času, preto ho investujte do správnych ľudí. Keď ľudí lepšie spoznáte, možno si uvedomíte, že nie sú pre vás tým správnym typom priateľa. Je v poriadku prestať sa s nimi stretávať.

Je obzvlášť dôležité byť selektívny, ak ste introvert, pretože spoločenské situácie vás pravdepodobne vyčerpávajú. Čas strávený toxickými priateľmi by ste mohli využiť na stretávanie sa s inými ľuďmi a rozširovanie svojho spoločenského okruhu.

Ak si nie ste istí, či je niekto pre vás dobrým priateľom, pozrite si náš článok o tom, ako rozoznať skutočných priateľov od falošných.

To platí obojstranne: môže sa stať, že niekto, kto sa na začiatku zdal byť veľmi nadšený vaším priateľom, sa po čase vzdiali.

Snažte sa to nebrať osobne. Nemusí to nevyhnutne znamenať, že ste urobili niečo zlé. Druhá osoba možno nemá dostatok času na investovanie do nových priateľstiev alebo sa v jej osobnom živote vyskytlo niečo, čo znamená, že spoločenské kontakty pre ňu momentálne nie sú prioritou.

15. Vyskúšajte aplikáciu pre priateľstvo

We3 a UNBLND vás spájajú s dvoma potenciálnymi platonickými priateľmi rovnakého pohlavia. Aplikácie vytvárajú skupinové chaty, takže sa môžete dohodnúť na stretnutí. Ak stretnutie prebehne dobre, môže to byť začiatok novej siete priateľstiev.

16. Pri hľadaní priateľov buďte otvorení

Neodpisujte niekoho ako potenciálneho priateľa z povrchných dôvodov. Niekto môže byť napríklad o 15 rokov starší ako vy, ale môže byť skvelým priateľom, pretože má rovnaké záujmy a podobný zmysel pre humor. Keď diverzifikujete svoj sociálny okruh, budete mať prospech z toho, že budete počuť nové myšlienky a pohľady.[]

17. Zvážte spoločné bývanie alebo spoločné pracovné priestory

Bývanie s inými ľuďmi vám môže poskytnúť prístup k hotovému sociálnemu okruhu. Ak si padnete do oka s niekým, kto žije v tomto priestore, môže vás predstaviť svojim priateľom. Môžete nadviazať priateľstvo s niekoľkými ďalšími ľuďmi, s ktorými žijete, a vytvoriť si nový sociálny okruh.

Ak ste samostatne zárobkovo činná osoba alebo pracujete na diaľku, môžete si na niekoľko dní v týždni prenajať stôl v coworkingu. Možno zistíte, že sa pravidelne stretávate s tými istými ľuďmi, ktorí by sa mohli stať vašimi potenciálnymi priateľmi.

18. Oslovte starých priateľov a známych

Nový spoločenský okruh môže zahŕňať aj starých priateľov. Ak ste sa od priateľa vzdialili, ale náhodou žije neďaleko, znovu sa s ním spojte a opýtajte sa ho, či by sa nechcel stretnúť.

Priateľstvá môžu časom prúdiť a odchádzať. Napríklad po tridsiatke je bežné, že sa s priateľmi stretávate menej často, ak si nájdu dlhodobého partnera alebo si založia rodinu. Aj keď už niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov nie sú k dispozícii, váš priateľ môže byť rád, že sa mu ozvete.

Ak si nie ste istí, čo povedať, pozrite si nášho sprievodcu, ako napísať niekomu, s kým ste dlho nehovorili.

19. Hľadajte potenciálnych priateľov v práci

Ak sú vaši kolegovia priateľskí, možno sa vám podarí vybudovať si v práci spoločenský život. Skúste ľudí spojiť tak, že im navrhnete mesačný obed alebo drink po práci. Majte na pamäti, že niektorí vaši spolupracovníci budú chcieť alebo budú musieť ísť domov hneď po práci, preto sa snažte pozvať ľudí na spoločenské stretnutia počas pracovnej doby.

Pozrite si nášho sprievodcu, ako si nájsť priateľov v práci.

Ak ste samostatne zárobkovo činná osoba, vyhľadajte miestne podujatia alebo stretnutia pre podnikateľov, majiteľov firiem a pracovníkov na voľnej nohe. Vymeňte si kontaktné údaje s ľuďmi, s ktorými si sadnete, a potom navrhnite stretnutie buď individuálne, alebo v malej skupine.

20. Precvičte si a zlepšite svoje základné sociálne zručnosti

Uvedené tipy predpokladajú, že ste si osvojili základné sociálne zručnosti vrátane:

• Prístupný vzhľad
• Rozprávanie
• Vedenie vyvážených rozhovorov
• Aktívne počúvanie
• Vhodné používanie humoru
• Čítanie a porozumenie sociálnym signálom

Ak sa už nejaký čas snažíte nájsť si priateľov a rozšíriť svoj okruh spoločenských kontaktov, ale nikto sa s vami nechce stretávať, možno by ste sa mali uistiť, že nemáte žiadne zvyky, ktoré by mohli ľudí odradiť.

Dobrou správou je, že ak máte tendenciu robiť rovnaké chyby, môžete ich rýchlo napraviť pomocou sebauvedomenia a praxe.

Ďalšie rady na riešenie tohto problému nájdete v tomto článku: "Nikto sa so mnou nechce stretávať." Môžete si tiež pozrieť niektoré z najlepších kníh o sociálnych zručnostiach pre dospelých.