Sosial dairəni sıfırdan necə qurmaq olar

“Heç nədən sosial dairəni necə yaratmaq olar? Mən böyük bir sosial dairəsi olan birini tanıyıram və onların şəbəkələrini necə qura bildiklərini bilmək istərdim. Sosial həyatı sıfırdan necə qurursan?”

Bir anda sosial həyatınızı sıfırdan yenidən qurmağınız lazım ola bilər. Məsələn, siz kolleci bitirib yeni şəhərə köçəndə və ya iş üçün yeni yerə köçəndə ərazinizdə heç kimi tanıma bilərsiniz. Bu bələdçi işinizdə və ya kollecdə olmağınızdan asılı olmayaraq yeni dostlar şəbəkəsi yaratmağınıza kömək edəcək.

1. İstədiyiniz dostlar haqqında düşünün

Nə cür dostluqlar istədiyinizi düşünün. Sonra sizinlə uyğun ola biləcək insanlarla necə görüşəcəyinizi planlaşdıra bilərsiniz. Özünüzdən soruşun:

• Dostlarımla hansı fəaliyyətlərlə məşğul olmaq istərdim?
• Mən hər hansı əqidəmi və ya siyasi baxışımı bölüşən insanlarla tanış olmaq istəyirəm?
• Həyatın müəyyən mərhələsində olan və ya müəyyən problemlə üzləşən insanlarla tanış olmaq istəyirəm?

2. Həmfikir insanları axtarın

Sosial dairənizdə nə cür insanlar olmaq istədiyinizi anladığınız zaman, onların görüşə biləcəyi yerləri düşünün.

Məsələn, qəhvəxanalarda ədəbiyyat və fəlsəfə haqqında danışmağı sevən dostların olmasını istəyirsinizsə, kitab klubuna qoşulmaq yaxşı olardı. Və ya, əgər siz iddialı bir sahibkarsınızsa və startapları idarə edən digər insanlarla tanış olmaq istəyirsinizsə, yerlidostlar. Əgər bir dostunuzdan ayrılmısınızsa, lakin o, yaxınlıqda yaşayırsa, yenidən əlaqə saxlayın və görüşmək istəyib-istəmədiklərini soruşun.

Dostluqlar zaman keçdikcə azala bilər. Məsələn, otuzuncu yaşlarınızda dostlarınız uzunmüddətli tərəfdaş tapsa və ya ailə qurarsa, onları daha az görmək adi haldır. Onlar aylar və hətta illərdir əlçatmaz olsalar belə, dostunuz sizdən xəbər almaqdan məmnun ola bilər.

Nə deyəcəyinizə əmin deyilsinizsə, uzun müddət danışmadığınız şəxsə necə mesaj göndərmək barədə bələdçimizi nəzərdən keçirin.

19. Potensial dostları işdə axtarın

Əgər həmkarlarınız mehribandırsa, iş yerində sosial həyat qura bilərsiniz. Aylıq nahar və ya işdən sonra içki təklif edərək insanları bir araya gətirməyə çalışın. Nəzərə alın ki, bəzi həmkarlarınız işdən dərhal sonra evə getmək istəyəcəklər və ya ehtiyac duyacaqlar, buna görə də iş saatları ərzində insanları ünsiyyətə dəvət etməyə çalışın.

İşdə necə dostluq etmək barədə bələdçimizi nəzərdən keçirin.

Əgər siz fərdi sahibkarsınızsa, yerli şəbəkə tədbirləri və ya sahibkarlar, biznes sahibləri və frilanserlər üçün görüşlər axtarın. Kliklədiyiniz insanlarla əlaqə məlumatlarını dəyişdirin və sonra təkbətək və ya kiçik qrupda görüşməyi təklif edin.

20. Əsas sosial bacarıqlarınızı məşq edin və təkmilləşdirin

Yuxarıdakı məsləhətlər əsas sosial bacarıqları mənimsədiyinizi güman edir, o cümlədən:

• Əlavə görünmək
• Kiçik söhbətlər etmək
• Balanslı olmaqsöhbətlər
• Aktiv dinləmə
• Yumordan düzgün istifadə etmək
• Sosial ipuçlarını oxumaq və anlamaq

Bir müddətdir dostluq etməyə və sosial çevrənizi böyütməyə çalışırsınızsa, lakin heç kim sizinlə vaxt keçirmək istəmirsə, siz əmin olmalısınız ki, sizdə avtomobil idarə etmək vərdişləri yoxdursa, bu insanlarda eyni səhvdir.

özünü dərk etməklə və təcrübə etməklə problemi tez həll edə bilərsiniz.

Bu problemin həlli ilə bağlı əlavə məsləhətlər üçün bu məqaləyə baxın: “Heç kim mənimlə vaxt keçirmək istəmir.” Siz həmçinin böyüklər üçün ən yaxşı sosial bacarıqlar kitablarına da baxa bilərsiniz. 9>

ticarət palatası və öz bizneslərini qurmağa yeni başlayanlar üçün hər hansı tədbir keçirib-keçirmədiklərini öyrənin.

Oxşar maraqları olan insanları tapmaq üçün meetup.com və eventbrite.com saytlarını sınayın. Hobbinizi paylaşan insanlar üçün Facebook qruplarına baxın. Əgər siz kollecdə oxuyursunuzsa, sizi cəlb edən kampusda görüşlər axtarın. Və ya marağınızı çəkən dərslər və fəaliyyətlər üçün yerli icma mərkəzlərinə və ya ən yaxın icma kollecinə baxın.

Mütəmadi olaraq, ideal olaraq həftədə bir və ya iki dəfə görüşən qrup tapmağa çalışın. Bu sizə hər həftə insanlarla danışmaq və onları daha yaxından tanımaq şansı verəcək.

Sizi başa düşən həmfikir insanlarla necə görüşmək barədə bələdçimizdə potensial dostlar tapmaq üçün daha çox məsləhətlər var.

3. İnsanlardan əlaqə məlumatı istəməyi məşq edin

Bəyəndiyiniz biri ilə görüşəndə ​​onun əlaqə məlumatlarını əldə edin ki, yenidən görüşməyi xahiş edə biləsiniz. Bu, ilk bir neçə dəfə yöndəmsiz görünə bilər, lakin məşqlə daha asan olur.

Məsələn:

“Söhbətimizdən həzz aldım. Nə vaxtsa bunu yenidən etməliyik! Gəlin nömrələri dəyişdirək ki, əlaqə saxlaya bilək”.

Başqa bir yanaşma “Sizinlə əlaqə saxlamağın ən yaxşı yolu nədir?” sualını verməkdir. Bəzi insanlar çox yaxşı tanımadıqları birinə telefon nömrəsini verməkdən çəkinirlər, ona görə də bu sual onlara e-poçt və ya sosial media profilinin adını paylaşmaq imkanı verir.

4. Tezliklə yeniləri izləyintanışlar

Kiminsə əlaqə məlumatlarını əldə etdiyiniz zaman, bir neçə gün ərzində izləyin. Onların necə olduğunu soruşun və sonra ortaq maraqlarınızla bağlı sual verin.

Məsələn, təsəvvür edin ki, aşpazlıq dərsində kimsə ilə tanış oldunuz və nömrələr mübadiləsi apardınız. Dərs zamanı yeni dostunuz həmin axşam yeni tort reseptini sınayacaqlarını söylədi. Ertəsi gün onların dediklərinə istinad edərək izləyə bilərsiniz:

Sən: Salam, necəsən? Meyvəli pasta resepti yaxşı çıxdı?

Həmçinin bax: Sosial Anksiyete Həyatınızı Məhv edirsə Nə Etməli

Onlar: Əminik ki, oldu! Baxmayaraq ki, bəlkə növbəti dəfə qabığını bir az daha incə edəcəm! Bir az çox çeynəyirdi, amma hər halda olduqca yaxşı idi

Siz: Bəli, yemək hazırlamaq həmişə təcrübədir! Gələn həftənin dərsində olacaqsınız?

SMS yazmağı stresli hesab edirsinizsə, mesajlaşma narahatlığını aradan qaldırmağa dair məqaləmizə baxın. Mətn üzərindən kiminləsə dostluq etmək barədə bələdçimizdə nə deyəcəyinizə əmin deyilsinizsə, faydalı ola biləcəyiniz bəzi məsləhətlər var.

5. Yeni dostları görüşməyə dəvət edin

Yeni dostlarla görüşdükdən sonra təşəbbüs göstərin və onlardan sizinlə vaxt keçirmələrini xahiş edin.

Konkret vaxt, yer və fəaliyyət təklif edin.

Görüşdən dərhal sonra insanlardan söhbət etməyi xahiş edin. Artıq hamı eyni yerdədir, ona görə də birlikdə daha çox vaxt keçirmək üçün təsadüfi dəvət təklif edə bilərsiniz. Bu, hər kəsin iştirak edə biləcəyi bir tədbiri əvvəlcədən planlaşdırmağa çalışmaqdan daha asandır.

Üçünmisal:

• [İncəsənət dərsindən sonra] “Bu, əyləncəli idi! Kimsə tez içki içmək istəyir?"
• [Dırmanma seansından sonra] "Mən çox acam! Kimsə mənə qoşulmaq istəsə, küncdəki kafeyə gedirəm.”

Daha çox məsləhət üçün insanlardan narahat olmadan vaxt keçirmələrini xahiş etmək haqqında məqaləmizə baxın.

Həmçinin bax: Səmimi tərifləri necə söyləmək olar (& Başqalarını əla hiss etdirin)

6. İnsanlara sosial dairənizi genişləndirmək istədiyinizi deyin

Bir çox insan tənhadır. Açıqca etiraf etməsələr belə, yəqin ki, daha çox dost istəməyin nə olduğunu başa düşəcəklər.

Məsələn:

• [Görüşdə] “Mən bu yaxınlarda bu əraziyə köçmüşəm və yeni insanlarla tanış olmağa çalışıram.”
• [İşdə] “Mən hələ bir neçə həftədir ki, çoxlu dostluq yaşayıram və [c] yeni insanlarla tanış olmuşam. uzaq.”
• [Yerli biznes şəbəkəsi tədbirində] “Mən [şəhər adı] üçün yeniyəm, ona görə də bəzi yeni əlaqələr qurmaq axtarıram. Sizcə görüşməli olduğum kimsə varmı?”

Əgər şanslısınızsa, sizi tanıdıqları insanlarla təmasda saxlayaraq yeni dostlar qrupu qazanmağınıza kömək etmək istəyən yüksək sosial bir insanla tanış ola bilərsiniz.

Sosial çevrənin tərifi haqqında daha ətraflı burada oxuya bilərsiniz.

7. İnsanlarla yavaş-yavaş tanış olun

Özünüz haqqında paylaşarkən başqalarının da açılmasına kömək etmək sağlam dostluqlar qurmaq üçün açardır. Ancaq şəxsi sualların çox erkən verilməsi sizi gərgin və ya həvəsli kimi göstərə bilər. kimikimisə daha yaxından tanıyırsan, daha çox şəxsi mövzular haqqında danışmağa başlaya bilərsən.

Kimsə ilə necə əlaqə qurmağımızla bağlı bələdçimiz sizə həddən artıq məlumat vermədən kiminləsə necə ünsiyyət quracağınızı izah edir, eyni zamanda onu da özləri haqqında şeylər paylaşmağa təşviq edir. Kimisə tanımaq üçün suallar siyahımız da faydalı ola bilər.

8. Dostlarınızdan qonaqları görüşə gətirmələrini xahiş edin

Dostlarınızın dostları ilə görüşmək sosial şəbəkənizi şaxələndirmək üçün effektiv yol ola bilər. Məsələn, üç dostunuz varsa və onların hər biri kliklədiyiniz birini tanıyırsa, siz tez bir zamanda sosial çevrənizin ölçüsünü ikiqat artıra bilərsiniz.

Məsələn:

• [İncəsənət qalereyasına səyahət planlaşdırarkən] "Başqa sənət dostlarınız varsa, onları özünüzlə gətirməkdən çekinmeyin!"
• [Kullandığınız yemək üçün planlar qurarkən sizə bir neçə yemək hazırlamağı planlaşdırıram. rahat hiss et.”

Əgər yeni dostunuz utancaqdırsa, tanıdıqları birini gətirə bilsələr, görüşə gəlmək ehtimalı daha yüksək ola bilər.

Lakin dostlarınızdan söhbət zamanı başqa insanları gətirmələrini daim xahiş etməyin, çünki onlar sizin onlardan yalnız sosial əlaqələri üçün istifadə etməkdə maraqlı olduğunuzu düşünə bilərlər.

9. Dostlarınızı bir-birinizlə tanış edin

Fərqli parametrlərdə bir neçə dost qazanmısınızsa, onları bir-birinizlə tanış etmək sosial şəbəkəyə çevrilən yeni əlaqələr yarada bilər. Dostlarınız hər birini tanıdıqda və bəyəndikdədigər, eyni zamanda birdən çox dostunuzu görüşməyə dəvət edə bildiyiniz üçün dostluq münasibətlərinizi qorumaq da asanlaşır.

Ümumi bir qayda olaraq, sürpriz tanışlıqlardan qaçınmaq daha yaxşıdır. Əgər dostunuz sizinlə təkbətək görüşəcəklərini düşünürsə və siz başqasını da gətirsəniz, o, narahat və ya əsəbi hiss edə bilər.

Təqdimat etmək üçün məsləhət almaq üçün dostları bir-birinizə necə tanıtmaq barədə bələdçimizi nəzərdən keçirin.

10. Müntəzəm tədbir keçirin

Daimi tədbirlər keçirdiyiniz zaman sosial dairənizdəki insanlar bir-birlərini tanıyacaqlar. Hər görüşdə hər kəs iştirak edə bilməyəcək, lakin sizinlə dostluq qurmaqda maraqlı olan insanlar heç olmasa arabir gəlməyə çalışacaqlar.

Bir növ strukturlaşdırılmış fəaliyyəti ehtiva edən görüşü təşkil etməyə kömək edə bilər. Bu, insanların ümumi məqsədi paylaşdıqları üçün onların söhbətini asanlaşdıra bilər.

Məsələn, siz:

• Kino gecəsi təşkil edin
• Oyun gecəsinə ev sahibliyi edin
• Tvia gecəsinə ev sahibliyi edin
• Karaoke gecəsinə ev sahibliyi edin
• Hər kəsdən frizbi oyunu üçün parkda görüşməyi xahiş edin
18. Dəvətlərə “Bəli” deyin

İnsanları çölə dəvət etdiyiniz zaman, çox güman ki, onlar sizdən qarşılığında görüşməyinizi xahiş edəcəklər.

İştirak etmək mümkün deyilsə, niyə gələ bilməyəcəyinizi söyləyin və əvəzində alternativ təklif edin. ilə vaxt keçirməkdə həqiqətən maraqlı olduğunuzu aydınlaşdırınbaşqa şəxs.

Dəfələrlə “Xeyr” desəniz və ya alternativ təklif etmədən dəvəti rədd etsəniz, onlar sizin onları görmək istəmədiyinizi güman edə bilərlər.

Məsələn:

• “Bağışlayın, yeməkxanaya gələ bilmərəm. Qardaşımın məzuniyyətinə getməliyəm. Gələn həftəsonu içki içmək istərdinizmi?”
• “Təəssüf ki, iş səfərinə getdiyim üçün partiyanıza gələ bilmirəm. Amma cümə gecəsi boşsansa, yanında olsan görüşmək istərdim?”

12. Müsbət, faydalı bir varlıq olun

Hər zaman nikbin və xoşbəxt görünmək məcburiyyətində deyilsiniz. Bununla belə, insanların həyatlarını bir az da asanlaşdırarkən onlara yaxşı hisslər yaşatsanız, sizi öz sosial dairələrində istəmək ehtimalı daha yüksəkdir.

Məsələn:

• WhatsApp qrupu yaradın və hobbi qrupunuzun bir neçə üzvünü qoşulmağa dəvət edin ki, hamının əlaqə saxlaması daha asan olsun.
• Qonaq məruzəçiyə yaxınlaşmağı təklif edin və ondan qrupunuz üçün çıxış və ya nümayiş etdirmələrini xahiş edin.
• Yumor duyğunuzu göstərin; çoxlu zarafatlara ehtiyac yoxdur, lakin yumor digər insanları rahatlaşdırmaq üçün yaxşı bir yoldur.
• Səmimi təriflər söyləyin. Dostlarınızın qabiliyyətlərini, şəxsiyyətlərini və zövqlərini qiymətləndirdiyinizi göstərin.
• Təşəbbüs göstərin və qrupunuz üçün cəhd etmək üçün yeni fəaliyyət təklif edin, sonra başqaları maraqlanarsa, onu təşkil edin.

13. Yeni dostluqlarınızı davam etdirmək üçün səy göstərin

Dostluqlar tələb edirdavamlı səy. Siz əlaqə saxlamalı, dostlarınızın həyatına maraq göstərməli və planlar qurmağa gəldikdə təşəbbüskar olmalısınız.

Əgər siz introvertsinizsə, əl uzatmaq iş kimi görünə bilər. İdman salonuna getmək kimi bunu sağlam bir vərdiş kimi görməyə çalışın. İnsanlara mesaj göndərmək və ya zəng etmək üçün hər həftə yarım saat vaxt ayırın.

Yeni dostlarla nə qədər tez-tez əlaqə saxlamağınız barədə universal qayda yoxdur, lakin dostlarla necə əlaqə saxlamağınız barədə bələdçimizdə faydalı ola biləcəyiniz bəzi məsləhətlər var.

14. Qeyri-sağlam dostluqlara sərmayə qoymaqdan çəkinin

Sosial həyat qurmağa həsr etmək üçün yalnız məhdud vaxtınız var, ona görə də onu düzgün insanlara sərf edin. İnsanları daha yaxşı tanıdıqca onların sizin üçün uyğun dost olmadığını başa düşə bilərsiniz. Onlarla ünsiyyəti dayandırmaq yaxşıdır.

Əgər siz introvertsinizsə, seçici olmaq xüsusilə vacibdir, çünki sosial vəziyyətlərin sizi yorduğunu görürsünüz. Zəhərli dostlara sərf olunan vaxt başqa insanlarla görüşmək və sosial çevrənizi genişləndirmək üçün istifadə oluna bilər.

Əgər kiminsə sizin üçün yaxşı dost olub-olmadığına əmin deyilsinizsə, həqiqi dostları saxta dostlardan necə ayırd etmək barədə məqaləmizə baxın.

Bu, hər iki şəkildə işləyir: ilk baxışda dostunuz olmaqdan çox həvəsli görünən birinin bir müddət sonra şəxsi münasibətlərdən uzaqlaşdığını görə bilərsiniz.

Bu, mütləq səhv bir şey etdiyiniz demək deyil. Ola bilsin ki, digər adam kifayət deyilyeni dostluqlara sərmayə yatırmaq üçün vaxt və ya onların şəxsi həyatında nəsə baş vermiş ola bilər ki, bu, hazırda sosiallaşmaq onlar üçün prioritet deyil.

15. Dostluq tətbiqini sınayın

We3 və UNBLND sizi eyni cinsdən olan iki potensial platonik dostla uyğunlaşdırır. Tətbiqlər qrup söhbətləri yaradır ki, üçünüz görüşə biləsiniz. Görüş yaxşı keçərsə, bu, yeni dostluq şəbəkəsinin başlanğıcı ola bilər.

16. Dostlar axtararkən açıq fikirli olun

Səthi səbəblərə görə kimisə potensial dost kimi qələmə verməyin. Məsələn, kimsə sizdən 15 yaş böyük ola bilər, lakin sizin maraqlarınızı bölüşdüyünə və oxşar yumor hissinə sahib olduğu üçün əla dost ola bilər. Sosial dairənizi şaxələndirdiyiniz zaman yeni ideyalar və perspektivlər eşitməkdən faydalanacaqsınız.[]

17. Birgə yaşayış və ya birgə iş yerlərini nəzərdən keçirin

Başqa insanlarla yaşamaq sizə hazır sosial çevrəyə giriş imkanı verə bilər. Kosmosda yaşayan başqa biri ilə klik etsəniz, o sizi dostları ilə tanış edə bilər. Birlikdə yaşadığınız bir neçə başqa insanla dostluq əlaqələri qura və yeni sosial çevrə yarada bilərsiniz.

Əgər siz fərdi məşğulsunuzsa və ya uzaqdan işləyirsinizsə, həftədə bir neçə gün kovorkinqdə iş masası icarəyə götürə bilərsiniz. Potensial dost ola biləcək eyni insanları müntəzəm olaraq gördüyünü görə bilərsiniz.

18. Köhnə dostlarınız və tanışlarınızla əlaqə saxlayın

Yeni sosial dairə köhnələri əhatə edə bilər