Indholdsfortegnelse
"Hvordan skaber man en social cirkel fra ingenting? Jeg kender nogen med en stor social cirkel og vil meget gerne vide, hvordan de har formået at opbygge deres netværk. Hvordan opbygger man et socialt liv fra bunden?"
På et tidspunkt får du måske brug for at genopbygge dit sociale liv fra bunden af. Når du for eksempel er færdig med college og flytter til en ny by eller flytter til et nyt sted for at få et job, kender du måske ikke nogen i dit område. Denne guide vil hjælpe dig med at danne et nyt netværk af venner, uanset om du arbejder eller går på college.
1. Tænk over, hvilken slags venner du vil have
Tænk over, hvilken slags venskaber du ønsker dig. Så kan du planlægge, hvordan du møder mennesker, der sandsynligvis vil være kompatible med dig. Spørg dig selv:
- Hvilke aktiviteter vil jeg gerne lave med mine venner?
- Ønsker jeg at møde mennesker, der deler min tro eller mine politiske synspunkter?
- Vil jeg gerne møde mennesker, der er i en bestemt livsfase eller står over for en bestemt udfordring?
2. Søg efter ligesindede
Når du har fundet ud af, hvilken slags mennesker du gerne vil have i din omgangskreds, skal du tænke på de steder, hvor de sandsynligvis hænger ud.
Hvis du for eksempel vil have venner, der elsker at tale om litteratur og filosofi på kaffebarer, ville det være en god idé at melde dig ind i en bogklub. Eller hvis du er en håbefuld iværksætter og gerne vil møde andre mennesker, der driver startups, kan du søge efter dit lokale handelskammer og finde ud af, om de holder arrangementer for dem, der er nye i at drive deres egen virksomhed.
Prøv meetup.com og eventbrite.com for at finde folk med lignende interesser. Slå Facebook-grupper op for folk, der deler din hobby. Hvis du går på universitetet, kan du lede efter møder på campus, der tiltaler dig. Eller tjek lokale medborgerhuse eller dit nærmeste community college for kurser og aktiviteter, der fanger din interesse.
Prøv at finde en gruppe, der mødes regelmæssigt, helst en eller to gange om ugen. Det vil give dig mulighed for at tale med folk hver uge og lære dem bedre at kende.
Vores guide til, hvordan du møder ligesindede, der forstår dig, har flere tips til at finde potentielle venner.
3. Øv dig i at bede folk om kontaktoplysninger
Når du har mødt nogen, du kan lide, så få deres kontaktoplysninger, så du kan spørge, om I skal ses igen. Det kan føles akavet de første par gange, men det bliver nemmere med øvelse.
For eksempel:
"Jeg har nydt vores samtale. Vi burde gøre det igen en dag! Lad os udveksle numre, så vi kan holde kontakten."
En anden tilgang er at spørge: "Hvad er den bedste måde at holde kontakten med dig på?" Nogle mennesker er tilbageholdende med at give deres telefonnummer til nogen, de ikke kender særlig godt, så dette spørgsmål giver dem mulighed for at dele en e-mail eller navnet på deres sociale medieprofil i stedet.
4. Følg hurtigt op på nye bekendtskaber
Når du har fået en persons kontaktoplysninger, så følg op inden for et par dage. Spørg, hvordan de har det, og stil derefter et spørgsmål, der er relateret til jeres fælles interesse.
Forestil dig for eksempel, at du mødte en person på et madlavningskursus og udvekslede numre. Under kurset nævnte din nye ven, at de ville afprøve en ny tærteopskrift den aften. Du kunne følge op næste dag ved at henvise til, hvad de sagde:
Det er dig: Hej, hvordan har du det? Blev opskriften på frugttærten god?
Dem: Men måske vil jeg gøre skorpen lidt tyndere næste gang! Den var lidt for sej, men ret god alligevel.
Det er dig: Ja, madlavning er altid et eksperiment! Kommer du til næste uges kursus?
Hvis du synes, det er stressende at sende sms'er, kan du læse vores artikel om, hvordan du overvinder angst for at sende sms'er. Vores guide til, hvordan du bliver venner med nogen via sms, har nogle tips, du måske kan bruge, hvis du ikke er sikker på, hvad du skal sige.
5. Inviter nye venner til at hænge ud
Når du har fulgt op på nye venner, så tag initiativet og bed dem om at tilbringe tid sammen med dig.
Foreslå et bestemt tidspunkt, et bestemt sted og en bestemt aktivitet.
Prøv at bede folk om at hænge ud umiddelbart efter et meetup. Alle er allerede på samme sted, så du kan tilbyde en afslappet invitation til at tilbringe mere tid sammen. Det er nemmere end at forsøge at planlægge et arrangement på forhånd, som alle kan deltage i.
For eksempel:
- [Efter en kunsttime] "Det var sjovt! Er der nogen, der vil have en hurtig drink?"
- [Efter en klatresession] "Jeg er så sulten! Jeg går hen på caféen rundt om hjørnet, hvis nogen vil med."
Se vores artikel om, hvordan man spørger folk, om de vil hænge ud, uden at det bliver akavet, for at få flere råd.
6. Fortæl folk, at du ønsker at udvide din omgangskreds
Mange mennesker er ensomme. Selv om de ikke åbent indrømmer det, vil de sandsynligvis forstå, hvordan det er at ønske sig flere venner.
For eksempel:
- [Til et møde] "Jeg er lige flyttet til området, og jeg prøver at møde nye mennesker."
- [På arbejde] "Jeg har kun boet i [bynavn] i et par uger og har ikke så mange venner endnu, men det har været sjovt at møde nye mennesker indtil videre."
- [Ved et lokalt forretningsnetværksarrangement]. "Jeg er ny i [bynavn], så jeg vil gerne skabe nogle nye kontakter. Er der nogen, du synes, jeg skal møde?"
Hvis du er heldig, kan du møde en meget social person, som vil være ivrig efter at hjælpe dig med at få en ny gruppe venner ved at sætte dig i kontakt med folk, de kender.
Du kan også læse mere her om definitionen af en social cirkel.
7. Lær folk at kende gradvist
At fortælle om sig selv og samtidig hjælpe andre med at åbne op er nøglen til at danne sunde venskaber. Men at stille personlige spørgsmål for tidligt kan få dig til at virke intens eller nysgerrig. Når du lærer nogen bedre at kende, kan du begynde at åbne op for mere personlige emner.
Vores guide til, hvordan du kommer i kontakt med nogen, fortæller dig, hvordan du åbner dig for nogen uden at dele for meget, mens du opmuntrer dem til også at dele ting om sig selv. Vores liste over spørgsmål til at lære nogen at kende kan også være nyttig.
8. Bed dine venner om at tage gæster med til meetups
At møde dine venners venner kan være en effektiv måde at diversificere dit sociale netværk på. Hvis du for eksempel har tre venner, og de alle kender nogen, du klikker med, kan du hurtigt fordoble størrelsen af din sociale cirkel.
For eksempel:
- [Når man planlægger en tur til et kunstgalleri]. "Hvis du har andre kunstneriske venner, er du velkommen til at tage dem med!"
- [Når man laver planer for en grillfest] "Jeg har tænkt mig at lave masser af mad, så hvis du vil tage et par gæster med, er du velkommen."
Hvis din nye ven er genert, er han eller hun måske mere tilbøjelig til at komme til et møde, hvis han eller hun kan tage en bekendt med.
Men lad være med hele tiden at bede dine venner om at tage andre med, når I hænger ud, for så tror de måske, at du kun er interesseret i at bruge dem til deres sociale forbindelser.
9. Præsenter dine venner for hinanden
Hvis du har fået flere venner i forskellige sammenhænge, kan det at introducere dem for hinanden skabe nye forbindelser, der bliver til et socialt netværk. Når dine venner kender og kan lide hinanden, bliver det også lettere at vedligeholde dine venskaber, fordi du kan invitere flere venner til at hænge ud på samme tid.
Som en generel regel er det bedst at undgå overraskende introduktioner. Hvis din ven tror, at de skal være sammen med dig på tomandshånd, og du tager en anden med, kan de føle sig utilpasse eller irriterede.
Se vores guide til, hvordan man introducerer venner for hinanden, og få gode råd til, hvordan man gør det.
10. Vær vært for en regelmæssig begivenhed
Når du afholder regelmæssige arrangementer, vil folk i din omgangskreds lære hinanden at kende. Ikke alle vil være i stand til at deltage i alle møder, men folk, der er interesserede i at opbygge et venskab med dig, vil gøre en indsats for at komme i det mindste en gang imellem.
Det kan hjælpe at organisere et møde, der indeholder en eller anden form for struktureret aktivitet. Det kan gøre det lettere for folk at tale sammen, fordi de deler et fælles mål.
Det kunne du for eksempel gøre:
- Vær vært for en filmaften
- Vær vært for en spilleaften
- Vær vært for en triviaaften
- Vær vært for en karaokeaften
- Bed alle om at mødes i parken til et spil frisbee.
11. Sig "ja" til invitationer
Når du inviterer folk ud, er det sandsynligt, at de vil bede dig om at hænge ud til gengæld.
Hvis det er umuligt for dig at deltage, så fortæl, hvorfor du ikke kan komme, og foreslå et alternativ i stedet. Gør det klart, at du er oprigtigt interesseret i at tilbringe tid med den anden person.
Hvis du siger "nej" gentagne gange eller afviser en invitation uden at tilbyde et alternativ, kan de tro, at du ikke ønsker at se dem.
For eksempel:
Se også: Selvkærlighed og selvmedfølelse: Definitioner, tips, myter- "Jeg kan desværre ikke komme til grillfesten. Jeg skal til min brors dimission. Skal vi tage en drink i næste weekend?"
- "Jeg kan desværre ikke komme til din fest, fordi jeg er væk på en arbejdsrejse. Men hvis du har tid fredag aften, vil jeg gerne mødes med dig, hvis du er i nærheden?"
12. Vær en positiv, hjælpsom tilstedeværelse
Du behøver ikke at foregive at være optimistisk og glad hele tiden, men det er mere sandsynligt, at folk vil have dig i deres omgangskreds, hvis du får dem til at føle sig godt tilpas og samtidig gør deres liv lidt lettere.
For eksempel:
- Start en WhatsApp-gruppe, og inviter flere medlemmer af din hobbygruppe til at deltage, så det er lettere for alle at holde kontakten.
- Tilbyd at kontakte en gæstetaler og bede dem om at holde et foredrag eller en demonstration for din gruppe.
- Lad din humoristiske sans komme til udtryk; du behøver ikke at fortælle en masse vittigheder, men humor er en god måde at få andre mennesker til at føle sig godt tilpas på.
- Giv oprigtige komplimenter og vis, at du sætter pris på dine venners evner, personlighed og smag.
- Tag initiativ til at foreslå en ny aktivitet, som din gruppe kan prøve, og organiser den, hvis andre er interesserede.
13. Gør en indsats for at vedligeholde dine nye venskaber
Venskaber kræver en vedvarende indsats. Du er nødt til at række ud, vise interesse for dine venners liv og tage initiativ, når der skal lægges planer.
Hvis du er indadvendt, kan det føles som en sur pligt at tage kontakt. Prøv at se det som en sund vane, ligesom at gå i fitnesscenter. Sæt en halv time af hver uge til at sende beskeder eller ringe til folk.
Der er ingen universel regel for, hvor ofte du skal kontakte nye venner, men vores guide til, hvordan du holder kontakten med venner, har nogle tips, som du måske vil finde nyttige.
14. Undgå at investere i usunde venskaber
Du har kun en begrænset mængde tid til at opbygge et socialt liv, så invester den i de rigtige mennesker. Når du lærer folk bedre at kende, indser du måske, at de ikke er den rigtige slags venner for dig. Det er OK at holde op med at hænge ud med dem.
Det er især vigtigt at være selektiv, hvis du er introvert, fordi du sandsynligvis finder sociale situationer drænende. Tid brugt på giftige venner kunne bruges på at møde andre mennesker og udvide din sociale cirkel.
Se også: Sådan håndterer du nogen, der gør grin med dig (+ eksempler)Hvis du ikke er sikker på, om nogen er en god ven for dig, kan du læse vores artikel om, hvordan man skelner rigtige venner fra falske venner.
Det virker begge veje: Du kan opleve, at en person, som i starten virkede meget begejstret for at være din ven, forsvinder efter et stykke tid.
Prøv ikke at tage det personligt. Det betyder ikke nødvendigvis, at du har gjort noget forkert. Den anden person har måske ikke tid nok til at investere i nye venskaber, eller der kan være sket noget i deres privatliv, som betyder, at socialt samvær ikke er en prioritet for dem i øjeblikket.
15. Prøv en venskabsapp
We3 og UNBLND matcher dig med to potentielle platoniske venner af samme køn. Appsene opretter gruppechats, så I tre kan aftale at mødes. Hvis mødet går godt, kan det være starten på et nyt venskabsnetværk.
16. Hav et åbent sind, når du leder efter venner
Lad være med at afskrive nogen som en potentiel ven af overfladiske årsager. For eksempel kan nogen være 15 år ældre end dig, men alligevel være en god ven, fordi de deler dine interesser og har en lignende sans for humor. Når du diversificerer din sociale cirkel, vil du drage fordel af at høre nye ideer og perspektiver.
17. Overvej bofællesskaber eller kontorfællesskaber
At bo sammen med andre mennesker kan give dig adgang til en færdig social cirkel. Hvis du klikker med en anden, der bor i området, introducerer de dig måske til deres venner. Du kan opbygge venskaber med flere andre mennesker, du bor sammen med, og danne en ny social cirkel.
Hvis du er selvstændig eller arbejder hjemmefra, kan du leje et skrivebord i et kontorfællesskab et par dage om ugen. Du vil måske opdage, at du jævnligt ser de samme mennesker, som kan blive potentielle venner.
18. Række ud til gamle venner og bekendte
En ny omgangskreds kan også omfatte gamle venner. Hvis du er blevet væk fra en ven, men vedkommende tilfældigvis bor i nærheden, så tag kontakt igen og spørg, om de har lyst til at mødes.
Venskaber kan gå op og ned over tid. I trediverne er det for eksempel almindeligt at se sine venner sjældnere, hvis de finder en fast partner eller stifter familie. Selv om de ikke har været tilgængelige i måneder eller endda år, vil din ven måske være glad for at høre fra dig.
Hvis du ikke er sikker på, hvad du skal sige, så se vores guide til, hvordan du skriver til en, du ikke har talt med i lang tid.
19. Kig efter potentielle venner på arbejdet
Hvis dine kolleger er venlige, kan du måske opbygge et socialt liv på arbejdspladsen. Prøv at bringe folk sammen ved at foreslå en månedlig frokost eller en drink efter arbejde. Husk på, at nogle af dine kolleger vil have lyst til eller brug for at tage hjem lige efter arbejde, så prøv at invitere folk til socialt samvær i arbejdstiden.
Se vores guide til, hvordan du får venner på arbejdspladsen.
Hvis du er selvstændig, så kig efter lokale netværksarrangementer eller møder for iværksættere, virksomhedsejere og freelancere. Udveksl kontaktoplysninger med de mennesker, du klikker med, og foreslå så, at I mødes enten en-til-en eller i en lille gruppe.
20. Øv og forbedr dine grundlæggende sociale færdigheder
Ovenstående tips forudsætter, at du har styr på vigtige sociale færdigheder, herunder:
- At se imødekommende ud
- At smalltalke
- At have afbalancerede samtaler
- Aktiv lytning
- Brug af humor på en passende måde
- Læse og forstå sociale signaler
Hvis du har forsøgt at få venner og udvide din omgangskreds i et stykke tid, men ingen vil hænge ud med dig, skal du måske sikre dig, at du ikke har nogle vaner, der kan skræmme folk væk.
Den gode nyhed er, at hvis du har tendens til at begå de samme fejl, kan du hurtigt løse problemet med selvindsigt og øvelse.
Tjek denne artikel for flere råd til at løse dette problem: "Ingen vil hænge ud med mig." Du kan også tjekke nogle af de bedste bøger om sociale færdigheder for voksne.
