Kā izveidot sociālo loku no nulles

"Kā no nulles izveidot sociālo loku? Es pazīstu kādu cilvēku ar lielu sociālo loku, un man būtu interesanti uzzināt, kā viņam izdevās izveidot savu tīklu. Kā izveidot sociālo dzīvi no nulles?"

Kādā brīdī jums var nākties no jauna veidot savu sociālo dzīvi. Piemēram, kad esat beidzis koledžu un pārceļaties uz jaunu pilsētu vai pārceļaties uz citu vietu darba dēļ, iespējams, savā apkārtnē nevienu nepazīstat. Šī rokasgrāmata palīdzēs jums izveidot jaunu draugu tīklu neatkarīgi no tā, vai strādājat vai studējat koledžā.

1. Padomājiet, kādus draugus vēlaties.

Padomājiet par to, kādas draudzības vēlaties. Tad varēsiet plānot, kā satikt cilvēkus, kuri varētu būt saderīgi ar jums. Pajautājiet sev:

• Kādas aktivitātes es vēlētos darīt kopā ar draugiem?
• Vai es vēlos satikt cilvēkus, kuriem ir līdzīgi mani uzskati vai politiskie uzskati?
• Vai es vēlos satikt cilvēkus, kuri ir kādā konkrētā dzīves posmā vai kuri saskaras ar kādu konkrētu izaicinājumu?

2. Meklējiet domubiedrus

Kad esat noskaidrojis, kādi cilvēki vēlas būt jūsu sociālajā lokā, padomājiet par vietām, kur viņi, visticamāk, uzturas.

Piemēram, ja vēlaties draugus, kuriem patīk kafejnīcās runāt par literatūru un filozofiju, būtu labi pievienoties grāmatu klubam. Vai arī, ja esat topošais uzņēmējs un vēlaties satikt citus cilvēkus, kas uzsāk uzņēmējdarbību, sameklējiet vietējo Tirdzniecības palātu un noskaidrojiet, vai tā rīko pasākumus tiem, kas vēl nav uzsākuši savu uzņēmējdarbību.

Lai atrastu cilvēkus ar līdzīgām interesēm, izmēģiniet meetup.com un eventbrite.com. Meklējiet Facebook grupas cilvēkiem, kuriem ir līdzīgi hobiji. Ja studējat koledžā, meklējiet sev interesējošas tikšanās vietas studentu pilsētiņā. Vai arī apmeklējiet vietējos sabiedriskos centrus vai tuvāko koledžu, lai atrastu nodarbības un pasākumus, kas jūs interesē.

Mēģiniet atrast grupu, kas sanāk regulāri, ideālā gadījumā reizi vai divas reizes nedēļā. Tas dos jums iespēju katru nedēļu aprunāties ar cilvēkiem un iepazīt viņus tuvāk.

Mūsu ceļvedī par to, kā satikt domubiedrus, kas jūs saprot, ir vairāk padomu, kā atrast potenciālos draugus.

3. Praktizējieties lūgt cilvēkiem kontaktinformāciju

Kad esat iepazinies ar kādu, kas jums patīk, iegūstiet viņa kontaktinformāciju, lai jūs varētu uzaicināt tikties vēlreiz. Pirmajās reizēs tas var šķist neērti, bet ar praksi kļūst vieglāk.

Piemēram:

"Man patika mūsu saruna. Mums kādreiz vajadzētu to atkārtot! Apmainīsimies numuriem, lai varam uzturēt kontaktu."

Cita pieeja ir jautāt: "Kāds ir labākais veids, kā ar jums sazināties?" Daži cilvēki nelabprāt dod savu tālruņa numuru kādam, kuru viņi labi nepazīst, tāpēc šis jautājums dod viņiem iespēju tā vietā norādīt e-pastu vai savu sociālo tīklu profila nosaukumu.

4. Ātri sazinieties ar jauniem paziņām.

Kad esat saņēmis kāda cilvēka kontaktinformāciju, pāris dienu laikā sazinieties ar viņu. Pajautājiet, kā viņam klājas, un pēc tam uzdodiet jautājumu, kas saistīts ar jūsu kopīgajām interesēm.

Piemēram, iedomājieties, ka esat iepazinies ar kādu cilvēku kulinārijas nodarbībā un apmainījāties numuriem. Nodarbības laikā jūsu jaunais draugs pieminēja, ka tajā vakarā izmēģinās jaunu pīrāga recepti. Nākamajā dienā jūs varētu sekot līdzi, atsaucoties uz viņa teikto:

Jūs: Sveiki, kā jums klājas? Vai šī augļu pīrāga recepte izrādījās laba?

Viņi: Tā noteikti bija! Lai gan varbūt nākamreiz es nākamajā reizē garozu padarīšu plānāku! Tā bija nedaudz pārāk košļājama, bet tik un tā diezgan laba.

Jūs: Jā, ēdiena gatavošana vienmēr ir eksperiments! Vai jūs piedalīsieties nākamās nedēļas nodarbībā?

Ja īsziņu rakstīšana rada stresu, skatiet mūsu rakstu par to, kā pārvarēt satraukumu, rakstot īsziņas. Mūsu ceļvedī par to, kā sadraudzēties ar kādu, rakstot īsziņas, ir daži padomi, kas jums varētu noderēt, ja neesat pārliecināts, ko teikt.

5. Uzaiciniet jaunus draugus uz tikšanos

Pēc tam, kad esat sazinājies ar jaunajiem draugiem, uzņemieties iniciatīvu un aiciniet viņus pavadīt laiku kopā ar jums.

Ierosiniet konkrētu laiku, vietu un darbību.

Mēģiniet aicināt cilvēkus uz tikšanos uzreiz pēc tikšanās. Visi jau atrodas vienā un tajā pašā vietā, tāpēc varat piedāvāt nejaušu uzaicinājumu pavadīt vairāk laika kopā. Tas ir vieglāk, nekā iepriekš plānot pasākumu, kuru visi varētu apmeklēt.

Piemēram:

• [Pēc mākslas nodarbības] "Tas bija jautri! Vai kāds vēlas ātri iedzert kādu dzērienu?"
• [Pēc kāpšanas sesijas] "Es esmu tik izsalcis! Es eju uz kafejnīcu aiz stūra, ja kāds grib man pievienoties."

Vairāk padomu skatiet mūsu rakstā par to, kā uzaicināt cilvēkus uz tikšanos, neradot neērtības.

6. Pastāstiet cilvēkiem, ka vēlaties paplašināt savu sociālo loku.

Daudzi cilvēki ir vientuļi. Pat ja viņi to atklāti neatzīst, viņi, iespējams, sapratīs, kā tas ir, ja gribas vairāk draugu.

Piemēram:

• [Tikšanās laikā] "Es nesen pārcēlos uz šo rajonu un cenšos iepazīties ar jauniem cilvēkiem."
• [Darbā] "Es [pilsētas nosaukums] dzīvoju tikai dažas nedēļas un man vēl nav daudz draugu, taču iepazīties ar jauniem cilvēkiem pagaidām ir bijis jautri."
• [Vietējā biznesa kontaktu dibināšanas pasākumā] "Esmu [pilsētas nosaukums] jaunpienācējs, tāpēc vēlos dibināt jaunus kontaktus. Vai ir kāds, ar ko, jūsuprāt, man vajadzētu satikties?"

Ja jums paveiksies, iespējams, satiksiet ļoti sabiedrisku cilvēku, kurš labprāt palīdzēs jums atrast jaunu draugu grupu, iepazīstinot jūs ar saviem paziņām.

Vairāk par sociālā loka definīciju varat izlasīt šeit.

7. Iepazīstiet cilvēkus pakāpeniski

Lai veidotu veselīgu draudzību, ir svarīgi dalīties ar sevi, vienlaikus palīdzot arī citiem atvērties. Taču, uzdodot personiskus jautājumus pārāk agri, jūs varat šķist uzstājīgs vai ziņkārīgs. Iepazīstot cilvēku tuvāk, varat sākt runāt par personīgākām tēmām.

Mūsu ceļvedī par to, kā nodibināt saikni ar kādu cilvēku, ir aprakstīts, kā atvērties kādam cilvēkam, nepārspīlējot ar viņu, vienlaikus mudinot viņu dalīties arī ar informāciju par sevi. Var noderēt arī mūsu saraksts ar jautājumiem, kā iepazīt kādu cilvēku.

8. Lūdziet draugus atvest viesus uz tikšanās reizēm.

Iepazīšanās ar draugu draugiem var būt efektīvs veids, kā dažādot savu sociālo tīklu. Piemēram, ja jums ir trīs draugi un katrs no viņiem pazīst kādu, ar ko jūs sazināties, jūs varat ātri dubultot savu sociālo kontaktu loku.

Piemēram:

• [Plānojot ceļojumu uz mākslas galeriju] "Ja jums ir vēl kādi draugi mākslinieki, aicinām viņus ņemt līdzi!"
• [Plānojot ēdiena gatavošanu] "Es plānoju pagatavot daudz ēdiena, tāpēc, ja vēlaties atvest pāris viesus, neaizmirstiet."

Ja jūsu jaunais draugs ir kautrīgs, viņš, iespējams, labprātāk ieradīsies uz tikšanos, ja varēs ņemt līdzi kādu paziņu.

Tomēr nepārtraukti nelūdziet draugiem, lai viņi uz jūsu tikšanos atved citus cilvēkus, jo viņi varētu domāt, ka jūs interesē tikai viņu sociālie sakari.

9. Iepazīstiniet viens otru ar draugiem

Ja esat ieguvis vairākus draugus dažādās vidēs, iepazīstinot viņus cits ar citu, var izveidot jaunus kontaktus, kas pārvēršas par sociālo tīklu. Ja draugi cits citu pazīst un patīk, ir arī vieglāk uzturēt draudzību, jo varat uzaicināt vairākus draugus uz tikšanos vienlaikus.

Ja jūsu draugs domā, ka viņš ar jums tiksies viens pret vienu, bet jūs atvedat kādu citu, viņš var justies neērti vai uzjautrināties. Ja jūsu draugs domā, ka viņš ar jums tiksies viens pret vienu, bet jūs atvedat kādu citu, viņš var justies neērti vai uzjautrināties.

Iepazīstieties ar mūsu ceļvedi par to, kā iepazīstināt draugus, lai uzzinātu, kā iepazīstināt vienam otru.

10. Regulāra pasākuma rīkošana

Regulāri rīkojot pasākumus, jūsu sociālā loka cilvēki iepazīsies. Ne visi varēs apmeklēt katru tikšanos, taču cilvēki, kuri ir ieinteresēti draudzības veidošanā ar jums, centīsies ierasties vismaz reizēm.

Tas var palīdzēt organizēt tikšanos, kas ietver kādu strukturētu aktivitāti. Tas var atvieglot cilvēku sarunu, jo viņiem ir kopīgs mērķis.

Piemēram, varat:

• Uzņemiet filmu vakaru
• Uzņemiet spēļu vakaru
• Uzņemiet trivia vakaru
• Uzņemiet karaoke vakaru
• Aiciniet visus satikties parkā, lai spēlētu frisbiju.

11. Sakiet "jā" ielūgumiem

Kad aicināsiet cilvēkus ārā, iespējams, ka viņi sāks aicināt jūs uz tikšanos pretī.

Ja jums nav iespējams ierasties, paskaidrojiet, kāpēc nevarat ierasties, un ieteiksiet citu alternatīvu. Skaidri aplieciniet, ka esat patiesi ieinteresēts pavadīt laiku ar otru personu.

Ja vairākkārt sakāt "nē" vai noraidāt ielūgumu, nepiedāvājot alternatīvu, viņi var pieņemt, ka nevēlaties viņus redzēt.

Piemēram:

• "Atvainojos, ka nevaru ierasties uz vakariņām. Man jādodas uz brāļa izlaidumu. Vai negribētu nākošās nedēļas nogalē iet uz kādu dzērienu?"
• "Diemžēl es nevaru ierasties uz tavu ballīti, jo esmu darba komandējumā. Bet, ja piektdienas vakarā būsi brīva, es labprāt satikšos, ja būsi tuvumā?"

12. Esi pozitīvs un noderīgs

Jums nav jāizliekas, ka visu laiku esat dzīvespriecīgs un laimīgs. Tomēr cilvēki, visticamāk, vēlēsies, lai jūs būtu viņu sabiedrībā, ja jūs viņiem palīdzēsiet justies labi, vienlaikus atvieglojot viņu dzīvi.

Piemēram:

• Sāciet veidot WhatsApp grupu un aiciniet pievienoties vairākus savas hobiju grupas dalībniekus, lai visiem būtu vieglāk uzturēt kontaktu.
• Piedāvājiet vieslektoram uzrunāt kādu vieslektoru un palūdziet viņam uzstāties ar lekciju vai demonstrāciju jūsu grupai.
• Ļaujiet izpausties savai humora izjūtai; jums nav nepieciešams daudz jokot, taču humors ir labs veids, kā citus cilvēkus nomierināt.
• Izsakiet sirsnīgus komplimentus. Parādiet, ka novērtējat savu draugu spējas, personības un gaumi.
• Uzņemieties iniciatīvu un ierosiniet savai grupai izmēģināt kādu jaunu aktivitāti, un pēc tam organizējiet to, ja citi ir ieinteresēti.

13. Pieliekiet pūles, lai uzturētu jaunās draudzības.

Draudzība prasa pastāvīgu piepūli. Jums ir jāuzsāk saikne ar draugiem, jāinteresējas par viņu dzīvi un jāuzņemas iniciatīva, kad ir jāplāno kaut kas cits.

Ja esi introverts, sazināšanās ar cilvēkiem var šķist apgrūtinoša. Mēģini to uztvert kā veselīgu ieradumu, līdzīgi kā sporta zāles apmeklēšanu. Katru nedēļu atvēli pusstundu, lai rakstītu īsziņas vai zvanītu cilvēkiem.

Nav universāla noteikuma par to, cik bieži vajadzētu sazināties ar jauniem draugiem, taču mūsu rokasgrāmatā par to, kā uzturēt kontaktus ar draugiem, ir sniegti daži padomi, kas jums varētu būt noderīgi.

14. Izvairieties no ieguldījumiem neveselīgās draudzībās.

Jums ir tikai ierobežots laika daudzums, ko veltīt sociālās dzīves veidošanai, tāpēc ieguldiet to pareizajos cilvēkos. Iepazīstot cilvēkus tuvāk, jūs varat saprast, ka viņi jums nav īstie draugi. Tas ir normāli, ja pārtrauksiet ar viņiem tikties.

Īpaši svarīgi ir būt izvēlīgam, ja esi introverts, jo, iespējams, sociālās situācijas tevi nogurdina. Laiku, ko tērē toksiskiem draugiem, varētu izmantot, lai satiktu citus cilvēkus un paplašinātu savu sociālo loku.

Ja neesat pārliecināts, vai kāds cilvēks jums ir labs draugs, izlasiet mūsu rakstu par to, kā atšķirt īstus draugus no viltus draugiem.

Tas darbojas abos virzienos: var gadīties, ka cilvēks, kurš sākumā šķita ļoti entuziasma pilns, pēc kāda laika no jums aiziet.

Centieties to neuztvert personīgi. Tas nebūt nenozīmē, ka esat izdarījis kaut ko nepareizu. Iespējams, ka otrai personai nav pietiekami daudz laika, lai ieguldītu līdzekļus jaunu draugu veidošanā, vai arī personīgajā dzīvē ir atgadījies kāds notikums, kas nozīmē, ka socializēšanās šobrīd nav viņas prioritāte.

15. Izmēģiniet draudzības lietotni

We3 un UNBLND satuvina jūs ar diviem potenciāliem viena dzimuma platoniskiem draugiem. Šīs lietotnes izveido grupu tērzēšanu, lai jūs trīs varētu vienoties par tikšanos. Ja tikšanās norit veiksmīgi, tas varētu būt sākums jaunam draudzības tīklam.

16. Meklējot draugus, esiet atvērts.

Neatraksti kādu cilvēku kā potenciālo draugu virspusēju iemeslu dēļ. Piemēram, kāds cilvēks var būt 15 gadus vecāks par tevi, taču viņš var būt lielisks draugs, jo viņam ir līdzīgas intereses un humora izjūta. Dažādojot savu draugu loku, tu gūsi labumu, uzklausot jaunas idejas un perspektīvas.[]

17. Apsveriet kopdzīves vai kopdarbnīcas telpas.

Dzīvojot kopā ar citiem cilvēkiem, jūs varat piekļūt jau gatavam sociālajam lokam. Ja jūs satuvinātos ar kādu citu cilvēku, kurš dzīvo šajā telpā, viņš varētu iepazīstināt jūs ar saviem draugiem. Jūs varat nodibināt draudzību ar vairākiem citiem cilvēkiem, ar kuriem kopā dzīvojat, un izveidot jaunu sociālo loku.

Ja esat pašnodarbinātais vai strādājat attālināti, varat katru nedēļu uz pāris dienām īrēt rakstāmgaldu kopstrādes telpā. Var gadīties, ka regulāri tiekaties ar vieniem un tiem pašiem cilvēkiem, kuri varētu kļūt par potenciāliem draugiem.

18. Sazinieties ar veciem draugiem un paziņām.

Ja esat attālinājies no kāda drauga, bet viņš dzīvo netālu, sazinieties ar viņu un pajautājiet, vai viņš vēlētos tikties.

Draudzība laika gaitā var pūst un plūst. Piemēram, trīsdesmit gadu vecumā ir ierasts, ka ar draugiem tiekaties retāk, ja viņi atrod ilgtermiņa partneri vai nodibina ģimeni. Pat ja viņi nav bijuši pieejami mēnešiem vai pat gadiem ilgi, jūsu draugs var būt priecīgs par jūsu ziņām.

Ja neesat pārliecināts, ko teikt, izlasiet mūsu ceļvedi par to, kā nosūtīt īsziņu cilvēkam, ar kuru sen neesat runājis.

19. Meklējiet potenciālos draugus darbā

Ja jūsu kolēģi ir draudzīgi, iespējams, jums izdosies izveidot sabiedrisko dzīvi darbavietā. Mēģiniet savest cilvēkus kopā, ierosinot ikmēneša pusdienas vai dzērienu pēc darba. Paturiet prātā, ka daži no jūsu kolēģiem pēc darba vēlēsies vai viņiem uzreiz pēc darba būs jādodas mājās, tāpēc mēģiniet aicināt cilvēkus uz tikšanos darba laikā.

Iepazīstieties ar mūsu ceļvedi par to, kā iegūt draugus darbā.

Ja esat pašnodarbināta persona, meklējiet vietējos tīklošanas pasākumus vai tikšanās pasākumus uzņēmējiem, uzņēmumu īpašniekiem un ārštata darbiniekiem. Apmainieties ar kontaktinformāciju ar cilvēkiem, ar kuriem esat sazinājies, un pēc tam ierosiniet tikties individuāli vai nelielā grupā.

20. Praktizējiet un uzlabojiet sociālās pamatprasmes

Iepriekš minētie padomi paredz, ka esat apguvis būtiskas sociālās prasmes, tostarp:

• Izskatās ērti sasniedzams
• Saruna
• Līdzsvarotas sarunas
• Aktīva klausīšanās
• Atbilstoša humora izmantošana
• Sociālo signālu lasīšana un izpratne

Ja jau kādu laiku cenšaties iegūt draugus un paplašināt savu sociālo kontaktu loku, bet neviens nevēlas ar jums tikties, iespējams, jums ir jāpārliecinās, vai jums nav ieradumu, kas varētu atbaidīt cilvēkus.

Labā ziņa ir tā, ka, ja jums ir tendence pieļaut vienas un tās pašas kļūdas, ar pašapziņas un prakses palīdzību jūs varat ātri novērst šo problēmu.

Šajā rakstā atradīsi vairāk padomu, kā atrisināt šo problēmu: "Neviens nevēlas ar mani tikties." Varēsi izlasīt arī dažas no labākajām sociālajām prasmēm veltītajām grāmatām pieaugušajiem.