Як пабудаваць сацыяльнае кола з нуля

“Як з нічога стварыць круг зносін? Я ведаю чалавека з шырокім колам зносін і хацеў бы ведаць, як ім удалося пабудаваць сваю сетку. Як вы пабудуеце грамадскае жыццё з нуля?»

У нейкі момант вам можа спатрэбіцца аднавіць сваё сацыяльнае жыццё з нуля. Напрыклад, калі вы скончыце каледж і пераедзеце ў новы горад або пераедзеце ў новае месца для працы, вы можаце не ведаць нікога ў вашым раёне. Гэта кіраўніцтва дапаможа вам стварыць новую сетку сяброў, незалежна ад таго, працуеце вы ці вучыцеся ў каледжы.

1. Падумайце, якіх сяброў вы хочаце

Падумайце, якіх сяброўства вы хочаце. Затым вы можаце спланаваць, як пазнаёміцца ​​з людзьмі, якія, верагодна, будуць сумяшчальныя з вамі. Спытайце сябе:

• Якімі заняткамі я хацеў бы займацца са сваімі сябрамі?
• Ці хачу я сустракацца з людзьмі, якія падзяляюць мае перакананні або палітычныя погляды?
• Ці хачу я сустракацца з людзьмі, якія знаходзяцца на пэўным этапе жыцця або маюць справу з пэўнай праблемай?

2. Шукайце аднадумцаў

Калі вы вызначыце, якімі людзьмі вы хочаце быць у сваім коле зносін, падумайце аб месцах, дзе яны могуць тусавацца.

Напрыклад, калі вы хочаце мець сяброў, якія любяць размаўляць пра літаратуру і філасофію ў кавярнях, было б добрай ідэяй далучыцца да кніжнага клуба. Або, калі вы пачатковец прадпрымальнік і жадаеце пазнаёміцца ​​з іншымі людзьмі, якія кіруюць стартапамі, знайдзіце свой мясцовысябры. Калі вы разышліся з сябрам, але ён жыве побач, перайдзіце на сувязь і спытайцеся, ці жадаюць яны сустрэцца.

Сяброўства з цягам часу можа змяншацца. Напрыклад, калі вам за трыццаць гадоў, звычайна вы бачыцеся са сваімі сябрамі радзей, калі яны знаходзяць доўгатэрміновага партнёра або ствараюць сям'ю. Нават калі ён не быў даступны на працягу некалькіх месяцаў ці нават гадоў, ваш сябар можа быць рады пачуць ад вас.

Калі вы не ведаеце, што сказаць, азнаёмцеся з нашым кіраўніцтвам аб тым, як адправіць тэкставае паведамленне таму, з кім вы даўно не размаўлялі.

19. Шукайце патэнцыйных сяброў на працы

Калі вашы калегі добразычлівыя, магчыма, вы зможаце пабудаваць грамадскае жыццё на працы. Паспрабуйце аб'яднаць людзей, прапанаваўшы штомесяц паабедаць або выпіць пасля працы. Майце на ўвазе, што некаторыя з вашых калег захочуць або павінны пайсці дадому адразу пасля працы, таму паспрабуйце запрасіць людзей пагутарыць у працоўны час.

Азнаёмцеся з нашым кіраўніцтвам аб тым, як завесці сяброў на працы.

Калі вы працуеце самастойна, звярніце ўвагу на мясцовыя сеткавыя мерапрыемствы або сустрэчы для прадпрымальнікаў, уладальнікаў бізнесу і фрылансераў. Абмяняйцеся кантактнымі дадзенымі з людзьмі, з якімі вы націскаеце, а затым прапануйце сустрэчу сам-насам або ў невялікай групе.

20. Практыкуйцеся і ўдасканальвайце свае асноўныя сацыяльныя навыкі

Прыведзеныя вышэй парады мяркуюць, што вы асвоілі асноўныя сацыяльныя навыкі, у тым ліку:

• Выглядаць даступным
• Вядзенне светскай размовы
• Збалансаванасцьразмовы
• Актыўнае слуханне
• Правільнае выкарыстанне гумару
• Чытанне і разуменне сацыяльных сігналаў

Калі вы некаторы час спрабуеце знайсці сяброў і пашырыць свой круг зносін, але ніхто не хоча з вамі тусавацца, магчыма, вам трэба пераканацца, што ў вас няма звычак, якія маглі б адштурхоўваць людзей.

Добрая навіна заключаецца ў тым, што калі вы схільныя рабіць тыя ж памылкі, вы можаце хутка вырашыць праблему з самасвядомасцю і практыкай.

Праверце гэты артыкул, каб атрымаць дадатковыя парады па вырашэнні гэтай праблемы: «Ніхто не хоча са мной тусавацца». Вы таксама можаце азнаёміцца ​​з некаторымі з найлепшых кніг аб сацыяльных навыках для дарослых.

гандлёвай палаты і даведайцеся, ці праводзяць яны якія-небудзь мерапрыемствы для тых, хто пачатковец у вядзенні ўласнага бізнесу.

Паспрабуйце meetup.com і eventbrite.com, каб знайсці людзей з падобнымі інтарэсамі. Шукайце групы ў Facebook для людзей, якія падзяляюць ваша хобі. Калі вы вучыцеся ў каледжы, шукайце сустрэчы ў кампусе, якія вам падабаюцца. Або звярніцеся да мясцовых грамадскіх цэнтраў або бліжэйшага да вас грамадскага каледжа, каб знайсці заняткі і мерапрыемствы, якія вас зацікавяць.

Паспрабуйце знайсці групу, якая збіраецца рэгулярна, у ідэале адзін ці два разы на тыдзень. Гэта дасць вам магчымасць размаўляць з людзьмі кожны тыдзень і лепш пазнаваць іх.

У нашым кіраўніцтве, як сустрэць аднадумцаў, якія вас разумеюць, ёсць дадатковыя парады па пошуку патэнцыяльных сяброў.

3. Папрактыкуйцеся запытваць у людзей кантактную інфармацыю

Калі вы сустрэнеце чалавека, які вам падабаецца, атрымайце яго кантактную інфармацыю, каб вы маглі зноў папрасіць тусавацца. Першыя некалькі разоў гэта можа здацца няёмкім, але з практыкай становіцца лягчэй.

Напрыклад:

«Мне спадабалася наша размова. Мы павінны зрабіць гэта яшчэ раз! Давайце абмяняемся нумарамі, каб мы маглі падтрымліваць сувязь».

Іншы падыход - спытаць: "Які найлепшы спосаб падтрымліваць з вамі сувязь?" Некаторыя людзі не жадаюць даваць свой нумар тэлефона камусьці, каго яны не вельмі добра ведаюць, таму гэтае пытанне дае ім магчымасць замест гэтага падзяліцца адрасам электроннай пошты або назвай свайго профілю ў сацыяльных сетках.

4. Выконвайце хутка з новымзнаёмыя

Калі вы атрымаеце чыю-небудзь кантактную інфармацыю, адкажыце на працягу некалькіх дзён. Спытаеце, як яны, а затым задайце пытанне, звязанае з вашымі агульнымі інтарэсамі.

Напрыклад, уявіце, што вы сустрэлі кагосьці на кулінарным курсе і абмяняліся нумарамі. Падчас заняткаў ваш новы сябар згадаў, што вечарам яны збіраюцца паспрабаваць новы рэцэпт пірага. Вы можаце працягнуць на наступны дзень, спаслаўшыся на тое, што яны сказалі:

Вы: Прывітанне, як справы? Рэцэпт фруктовага пірага атрымаўся добрым?

Яны: Вядома! Хоць, магчыма, у наступны раз я зраблю скарыначку крыху танчэй! Гэта было занадта жавальным, але ў любым выпадку даволі добра

Вы: Так, кулінарыя - гэта заўсёды эксперымент! Вы будзеце на занятках на наступным тыдні?

Калі вы лічыце тэкставыя паведамленні стрэсам, прачытайце наш артыкул пра тое, як пераадолець трывогу ад тэкставых паведамленняў. У нашым кіраўніцтве аб тым, як пасябраваць з кімсьці праз тэкставыя паведамленні, ёсць некалькі парад, якія могуць спатрэбіцца вам, калі вы не ведаеце, што сказаць.

5. Запрасіце новых сяброў на сустрэчу

Пасля таго, як вы звязаліся з новымі сябрамі, вазьміце на сябе ініцыятыву і папрасіце іх правесці з вамі час.

Прапануйце пэўны час, месца і занятак.

Паспрабуйце прапанаваць людзям правесці сустрэчу адразу пасля сустрэчы. Усе ўжо знаходзяцца ў адным месцы, так што вы можаце прапанаваць выпадковае запрашэнне правесці больш часу разам. Гэта прасцей, чым спрабаваць загадзя спланаваць мерапрыемства, на якое могуць прыйсці ўсе.

Запрыклад:

• [Пасля ўрока мастацтва] «Гэта было весела! Хто-небудзь хоча хутка выпіць?»
• [Пасля заняткаў скалалажаннем] «Я так галодны! Я пайду ў кавярню за вуглом, калі хто-небудзь захоча далучыцца да мяне».

Глядзіце наш артыкул аб тым, як папрасіць людзей тусавацца без няёмкасці, каб атрымаць дадатковыя парады.

6. Скажыце людзям, што хочаце пашырыць свой круг зносін

Шмат людзей самотныя. Нават калі яны адкрыта не прызнаюцца ў гэтым, яны, верагодна, зразумеюць, што такое жаданне мець больш сяброў.

Напрыклад:

• [На сустрэчы] «Я нядаўна пераехаў у гэты раён і спрабую пазнаёміцца ​​з новымі людзьмі».
• [На працы] «Я жыву ў [назва горада] толькі некалькі тыдняў і пакуль не маю шмат сяброў, але пакуль што сустракацца з новымі людзьмі было цікава».
• [На мясцовым дзелавым мерапрыемстве] «Я пачатковец у [назва горада], таму хачу завязаць новыя кантакты. Ці ёсць з кім-небудзь, з кім вы думаеце, што мне варта сустрэцца?»

Калі вам пашанцуе, вы можаце сустрэць вельмі сацыяльнага чалавека, які будзе гатовы дапамагчы вам стварыць новую групу сяброў, звязваючы вас з людзьмі, якіх яны ведаюць.

Вы таксама можаце прачытаць тут больш аб вызначэнні сацыяльнага кола.

7. Паступова знаёмцеся з людзьмі

Расказвацца пра сябе, дапамагаючы іншым раскрыцца, з'яўляецца ключом да фарміравання здаровых сяброўскіх адносін. Але калі задаваць асабістыя пытанні занадта рана, вы можаце здацца напружаным або цікаўным. Яквы даведаецеся кагосьці лепш, вы можаце пачаць адкрываць больш асабістыя тэмы.

Наш дапаможнік аб тым, як звязацца з кімсьці, распавядае вам, як адкрыцца камусьці без празмернага абмену, адначасова заахвочваючы іх таксама дзяліцца інфармацыяй пра сябе. Наш спіс пытанняў для знаёмства таксама можа быць карысным.

8. Папрасіце сваіх сяброў прывесці гасцей на сустрэчы

Сустрэчы з сябрамі вашых сяброў могуць быць эфектыўным спосабам разнастаіць вашу сацыяльную сетку. Напрыклад, калі ў вас ёсць тры сябры, і кожны з іх ведае кагосьці, з кім вы націскаеце, вы можаце хутка падвоіць памер вашага сацыяльнага кола.

Напрыклад:

• [Калі плануеце паход у мастацкую галерэю] «Калі ў вас ёсць яшчэ сябры-мастакі, не саромейцеся браць іх з сабой!»
• [Калі плануеце прыгатаваць ежу] «Я планую прыгатаваць шмат ежы, так што калі вы хочаце ўзяць з сабой пару гасцей, смела бясплатна.”

Калі ваш новы сябар сарамлівы, ён з большай верагоднасцю прыйдзе на сустрэчу, калі зможа прывесці каго-небудзь са знаёмых.

Аднак не прасіце сваіх сяброў увесь час браць з сабой іншых людзей, калі вы бавіцеся, бо яны могуць падумаць, што вы хочаце выкарыстоўваць іх толькі для сацыяльных сувязяў.

9. Пазнаёмце сваіх сяброў адзін з адным

Калі вы завялі некалькі сяброў у розных умовах, пазнаёміўшы іх адзін з адным, можна стварыць новыя сувязі, якія ператворацца ў сацыяльную сетку. Калі твае сябры ведаюць і любяць кожнагаіншае, таксама становіцца лягчэй падтрымліваць вашыя сяброўскія адносіны, таму што вы можаце запрасіць некалькі сяброў тусавацца адначасова.

Як правіла, лепш пазбягаць нечаканых знаёмстваў. Калі ваш сябар думае, што збіраецца пагуляць з вамі сам-насам, а вы бераце з сабой яшчэ кагосьці, ён можа адчуваць сябе няўтульна або раздражнёна.

Азнаёмцеся з нашым кіраўніцтвам аб тым, як пазнаёміць сяброў адзін з адным, каб атрымаць парады па знаёмству.

10. Арганізуйце рэгулярныя мерапрыемствы

Калі вы праводзіце рэгулярныя мерапрыемствы, людзі з вашага круга зносін пазнаюць адзін аднаго. Не кожны зможа прысутнічаць на кожнай сустрэчы, але людзі, якія зацікаўлены ў наладжванні сяброўскіх адносін з вамі, будуць прыкладаць намаганні, каб прыходзіць хаця б час ад часу.

Гэта можа дапамагчы арганізаваць сустрэчу, якая ўключае нейкую структураваную дзейнасць. Гэта можа палегчыць людзям размову, таму што яны маюць агульную мэту.

Напрыклад, вы можаце:

• Правесці вечар кіно
• Правесці вечар гульняў
• Правесці вечар дробязяў
• Правесці вечар караоке
• Папрасіць усіх сустрэцца ў парку для гульні ў фрысбі

11. Скажыце "Так" на запрашэнні

Калі вы запрашаеце людзей, яны, верагодна, пачнуць прасіць вас пагуляць у адказ.

Калі вы не можаце прысутнічаць, скажыце, чаму вы не можаце прыйсці, і прапануйце замест гэтага альтэрнатыву. Дайце зразумець, што вы сапраўды зацікаўлены ў баўленні часу зіншая асоба.

Калі вы паўтараеце "Не" ці адхіляеце запрашэнне, не прапаноўваючы альтэрнатыву, яны могуць меркаваць, што вы не жадаеце іх бачыць.

Напрыклад:

• "Мне шкада, што я не магу прыйсці на кулінарыю. Мне трэба ісці на выпускны да брата. Хочаце выпіць у наступныя выхадныя?"
• "На жаль, я не магу трапіць на вашу вечарыну, таму што я ў камандзіроўцы. Але калі ты будзеш вольны ў пятніцу вечарам, я хацеў бы сустрэцца, калі ты будзеш побач?»

12. Будзьце пазітыўныя, карысныя

Вам не трэба ўвесь час прыкідвацца бадзёрым і шчаслівым. Тым не менш, людзі, хутчэй за ўсё, захочуць вас у сваім коле зносін, калі вы прымусіце іх адчуваць сябе добра, адначасова палегчыўшы ім жыццё.

Напрыклад:

• Стварыце групу WhatsApp і запрасіце некалькіх членаў вашай групы хобі далучыцца, каб усім было прасцей падтрымліваць сувязь.
• Прапануйце падысці да запрошанага дакладчыка і папрасіце яго выступіць з дакладам або дэманстрацыяй для вашай групы.
• Праявіце сваё пачуццё гумару; вам не трэба шмат жартаваць, але гумар - гэта добры спосаб расслабіць іншых людзей.
• Рабіце шчырыя кампліменты. Пакажыце, што вы шануеце здольнасці, асобы і густы сваіх сяброў.
• Праявіце ініцыятыву і прапануйце новую дзейнасць для вашай групы, а потым арганізуйце яе, калі іншыя зацікавяцца.

13. Прыкладзеце намаганні для падтрымання новых сяброўскіх адносін

Дружба патрабуепрацягваюцца намаганні. Вам трэба працягнуць руку, паказаць цікавасць да жыцця вашых сяброў і праяўляць ініцыятыву, калі справа даходзіць да пабудовы планаў.

Калі вы інтраверт, зносіны могуць падацца вам клопатам. Паспрабуйце разглядаць гэта як здаровую звычку, напрыклад, наведванне спартзалы. Выдзяляйце паўгадзіны кожны тыдзень, каб адпраўляць паведамленні або тэлефанаваць людзям.

Няма ўніверсальнага правіла, як часта вы павінны звязвацца з новымі сябрамі, але ў нашым кіраўніцтве, як падтрымліваць сувязь з сябрамі, ёсць некалькі парад, якія могуць вам спатрэбіцца.

14. Пазбягайце інвестыцый у нездаровыя сяброўскія адносіны

У вас ёсць толькі абмежаваны час, які можна прысвяціць пабудове сацыяльнага жыцця, таму ўкладвайце яго ў патрэбных людзей. Калі вы лепш пазнаеце людзей, вы можаце зразумець, што яны не падыходзяць вам. Перастаць з імі тусавацца - гэта нармальна.

Асабліва важна быць выбарчым, калі вы інтраверт, таму што сацыяльныя сітуацыі вас, верагодна, вымотваюць. Час, патрачаны на таксічных сяброў, можа быць выкарыстаны для знаёмства з іншымі людзьмі і пашырэння вашага круга зносін.

Калі вы не ўпэўненыя, ці з'яўляецца хтосьці для вас добрым сябрам, азнаёмцеся з нашым артыкулам аб тым, як адрозніць сапраўдных сяброў ад фальшывых сяброў.

Гэта працуе ў абодвух напрамках: вы можаце выявіць, што чалавек, які спачатку здавалася вялікім энтузіязмам стаць вашым сябрам, праз некаторы час аддаляецца.

Паспрабуйце не прымаць гэта асабіста. Гэта не абавязкова азначае, што вы зрабілі што-небудзь дрэннае. Іншаму можа не хапіцьчас, каб укласці грошы ў новыя сяброўскія адносіны, або ў іх асабістым жыцці можа ўзнікнуць нешта, што азначае, што зносіны не з'яўляюцца для іх прыярытэтам у дадзены момант.

Глядзі_таксама: Як сябраваць з інтравертам

15. Паспрабуйце праграму для сяброўства

We3 і UNBLND падбяруць вас з двума патэнцыяльнымі сябрамі-платанамі аднаго полу. Праграмы ствараюць групавыя чаты, каб вы ўтраіх маглі дамовіцца аб сустрэчы. Калі сустрэча пройдзе добра, гэта можа стаць пачаткам новай сеткі сяброўства.

16. Будзьце адкрытымі, калі шукаеце сяброў

Не спісвайце кагосьці з патэнцыйных сяброў па павярхоўных прычынах. Напрыклад, хтосьці можа быць на 15 гадоў старэйшы за вас, але стаць выдатным сябрам, таму што ён падзяляе вашы інтарэсы і мае аднолькавае пачуццё гумару. Калі вы разнастаіце сваё сацыяльнае кола, вы атрымаеце карысць ад новых ідэй і пунктаў гледжання.[]

17. Разгледзім магчымасць сумеснага пражывання або сумеснай працы

Жыццё з іншымі людзьмі можа даць вам доступ да гатовага сацыяльнага кола. Калі вы пстрыкнеце з кімсьці іншым, хто жыве ў прасторы, яны могуць пазнаёміць вас са сваімі сябрамі. Вы можаце пасябраваць з некалькімі іншымі людзьмі, з якімі вы жывяце, і стварыць новы круг зносін.

Калі вы самазанятыя або працуеце выдалена, вы можаце арандаваць працоўны стол у каворкінгу на пару дзён кожны тыдзень. Вы можаце выявіць, што рэгулярна бачыце адных і тых жа людзей, якія могуць стаць патэнцыяльнымі сябрамі.

Глядзі_таксама: Як стаць больш харызматычным (і стаць магнетычным ад прыроды)

18. Звярніцеся да старых сяброў і знаёмых

Новае сацыяльнае кола можа ўключаць старых