Hogyan építsünk egy társadalmi kört a semmiből

"Hogyan lehet a semmiből társadalmi kört építeni? Ismerek valakit, akinek nagy társadalmi köre van, és szeretném tudni, hogyan sikerült kiépítenie a hálózatát. Hogyan lehet a semmiből társadalmi életet építeni?"

Előfordulhat, hogy egy bizonyos ponton az alapoktól kell újjáépítened a társasági életedet. Például amikor elvégzed a főiskolát, és új városba költözöl, vagy új helyre költözöl egy munka miatt, előfordulhat, hogy nem ismersz senkit a környékeden. Ez az útmutató segít neked új baráti hálózatot kialakítani, akár dolgozol, akár főiskolára jársz.

1. Gondold át, hogy milyen barátokat szeretnél

Gondold át, milyen barátságokat szeretnél. Ezután megtervezheted, hogyan ismerkedj meg olyan emberekkel, akik valószínűleg összeillenek veled. Kérdezd meg magadtól:

• Milyen tevékenységeket szeretnék csinálni a barátaimmal?
• Szeretnék-e olyan emberekkel találkozni, akik osztják a hitemet vagy politikai nézeteimet?
• Olyan emberekkel szeretnék találkozni, akik egy adott életszakaszban vannak, vagy egy adott kihívással küzdenek?

2. Keressen hasonlóan gondolkodó embereket

Ha már kitaláltad, hogy milyen embereket szeretnél a társasági körödbe, gondolj azokra a helyekre, ahol valószínűleg lógnak.

Ha például olyan barátokra vágysz, akik szeretnek irodalomról és filozófiáról beszélgetni a kávézókban, jó ötlet lenne csatlakozni egy könyvklubhoz. Vagy ha feltörekvő vállalkozó vagy, és szeretnél találkozni olyan emberekkel, akik startupokat vezetnek, keresd meg a helyi kereskedelmi kamarát, és tudd meg, hogy tartanak-e rendezvényeket azoknak, akik újonnan kezdik a saját vállalkozásukat.

Próbáld ki a meetup.com és az eventbrite.com oldalakat, hogy hasonló érdeklődésű embereket találj. Keress Facebook-csoportokat olyan emberek számára, akik osztoznak a hobbidban. Ha főiskolás vagy, keress olyan egyetemi találkozókat, amelyek vonzóak számodra. Vagy nézz szét a helyi közösségi központokban vagy a legközelebbi közösségi főiskolán olyan órák és tevékenységek után, amelyek megragadják az érdeklődésedet.

Próbáljon meg olyan csoportot találni, amely rendszeresen, ideális esetben hetente egyszer vagy kétszer találkozik. Ez lehetőséget ad arra, hogy minden héten beszélgessen az emberekkel, és jobban megismerje őket.

A Hogyan találkozzunk hasonló gondolkodású emberekkel, akik megértik Önt című útmutatónkban további tippeket talál a potenciális barátok megtalálására.

3. Gyakorolja az emberek elérhetőségének elkérését

Ha találkoztál valakivel, aki tetszik neked, szerezd meg az elérhetőségét, hogy újra találkozhassatok. Ez az első néhány alkalommal kínosnak tűnhet, de a gyakorlással egyre könnyebb lesz.

Például:

"Élveztem a beszélgetésünket, valamikor megismételhetnénk! Cseréljünk számot, hogy kapcsolatban maradhassunk."

Egy másik megközelítés, ha megkérdezzük: "Mi a legjobb módja annak, hogy tartsuk Önnel a kapcsolatot?" Néhányan nem szívesen adják meg a telefonszámukat valakinek, akit nem ismernek túl jól, így ez a kérdés lehetőséget ad arra, hogy ehelyett megosszák az e-mail címüket vagy a közösségi média profiljuk nevét.

4. Az új ismerősök gyors nyomon követése

Ha megvan valakinek az elérhetősége, pár napon belül jelentkezzen, kérdezze meg, hogy van, majd tegyen fel egy kérdést a közös érdeklődési körükhöz kapcsolódóan.

Képzelje el például, hogy megismerkedett valakivel egy főzőtanfolyamon, és számot cseréltek. Az óra alatt az új barátja említette, hogy aznap este egy új pite receptet fog kipróbálni. Másnap nyomon követhetné az elmondottakra való hivatkozással:

Te: Szia, hogy vagy? Jól sikerült a gyümölcsös pite recept?

Ők: Az biztos! Bár lehet, hogy legközelebb egy kicsit vékonyabbra csinálom a héját! Egy kicsit túl rágós volt, de azért egész jó volt.

Te: Igen, a főzés mindig egy kísérlet! Jössz a jövő heti órára?

Ha stresszesnek találod az SMS-ezést, olvasd el cikkünket arról, hogyan győzheted le az SMS-szorongást. Az Útmutatónk arról, hogyan barátkozz meg valakivel SMS-ben, tartalmaz néhány hasznos tippet, ha nem tudod, mit mondj.

5. Hívja meg új barátait, hogy együtt lógjon velük

Miután felkerested az új barátokat, kezdeményezz, és kérd meg őket, hogy töltsenek veled időt.

Javasoljon konkrét időpontot, helyet és tevékenységet.

Próbáld meg felkérni az embereket, hogy közvetlenül a találkozó után lógjanak együtt. Mindenki már egy helyen van, így felajánlhatsz egy alkalmi meghívást, hogy több időt töltsenek együtt. Ez egyszerűbb, mint előre megtervezni egy olyan eseményt, amelyen mindenki részt tud venni.

Például:

• [Egy művészeti óra után] "Ez jó móka volt! Nem akar valaki inni valamit?"
• [Egy hegymászás után] "Annyira éhes vagyok! Elmegyek a sarki kávézóba, ha valaki csatlakozik hozzám."

További tanácsokat találsz a Hogyan kérj fel embereket, hogy lógjanak együtt, anélkül, hogy kínos lenne? című cikkünkben.

6. Mondd el az embereknek, hogy bővíteni akarod a társasági körödet.

Sok ember magányos. Még ha nem is vallják be nyíltan, valószínűleg megértik, milyen érzés, ha több barátra vágysz.

Például:

• [Egy találkozón] "Nemrég költöztem a környékre, és próbálok új embereket megismerni."
• [Munka közben] "Még csak néhány hete élek [város neve], és még nincs sok barátom, de eddig jó volt új emberekkel találkozni."
• [Egy helyi üzleti kapcsolatépítő rendezvényen] "Új vagyok [város neve], ezért szeretnék új kapcsolatokat teremteni. Van valaki, akivel szerinted találkoznom kellene?"

Ha szerencsés vagy, akkor találkozhatsz egy nagyon szociális emberrel, aki szívesen segít neked új baráti társaságot szerezni azzal, hogy összehoz téged az általa ismert emberekkel.

A társadalmi kör definíciójáról itt olvashat bővebben.

7. Ismerje meg az embereket fokozatosan

Az egészséges barátságok kialakításához kulcsfontosságú, hogy úgy beszélj magadról, hogy közben segítesz másoknak is megnyílni. De ha túl korán teszel fel személyes kérdéseket, az intenzívnek vagy kíváncsiskodónak tűnhet. Ahogy jobban megismerkedsz valakivel, elkezdhetsz nyitni a személyes témákról.

Útmutatónk a kapcsolatteremtésről elmondja, hogyan nyisson meg valakit anélkül, hogy túlságosan megosztaná, miközben arra bátorítja, hogy ő is osszon meg dolgokat magáról. A megismerkedéshez szükséges kérdések listája szintén hasznos lehet.

8. Kérd meg a barátaidat, hogy hozzanak vendégeket a találkozókra.

A barátaid barátaival való találkozás hatékony módja lehet a szociális hálózatod diverzifikálásának. Ha például három barátod van, és mindegyikük ismer valakit, akivel jól kijössz, gyorsan megduplázhatod a szociális köröd méretét.

Például:

• [Amikor egy művészeti galériába való kirándulást tervezel] "Ha vannak más művész barátaid is, hozd el őket is!"
• [Amikor tervezzük a főzőcskézést] "Úgy tervezem, hogy rengeteg ételt készítek, úgyhogy ha szeretnél hozni pár vendéget, csak nyugodtan."

Ha az új barátod szégyenlős, nagyobb valószínűséggel jön el a találkozóra, ha magával hozhat egy ismerőst.

Ne kérd azonban állandóan a barátaidat, hogy hozzanak magukkal másokat is, amikor együtt lógsz, mert azt gondolhatják, hogy csak a szociális kapcsolataik miatt szeretnéd őket használni.

9. Mutassátok be egymásnak a barátaitokat

Ha már több barátot szereztél különböző környezetben, akkor a bemutatásukkal új kapcsolatokat építhetsz ki, amelyekből szociális háló alakulhat ki. Ha a barátaid ismerik és kedvelik egymást, a barátságok fenntartása is könnyebbé válik, mert egyszerre több barátot is meghívhatsz a közös lógásra.

Általános szabályként a legjobb, ha kerülöd a meglepetésszerű bemutatkozásokat. Ha a barátod azt hiszi, hogy csak veled fog lógni, és te hozol magaddal valaki mást, akkor kényelmetlenül érezheti magát vagy bosszús lehet.

A bemutatkozással kapcsolatos tanácsokat a barátok egymásnak való bemutatkozásáról szóló útmutatónkban találsz.

10. Rendszeres rendezvények szervezése

Ha rendszeresen tartasz rendezvényeket, a társasági körödben lévő emberek megismerik egymást. Nem mindenki tud majd minden találkozón részt venni, de azok, akiket érdekel, hogy barátságot kössön veled, igyekeznek majd legalább alkalmanként eljönni.

Segíthet, ha olyan találkozót szervezünk, amely valamilyen strukturált tevékenységet tartalmaz. Ez megkönnyítheti az emberek számára a beszélgetést, mivel közös céljuk van.

Például:

• Szervezzen filmestet
• Szervezzen játékestet
• Kvíz est házigazdája
• Karaoke-est házigazdája
• Kérj meg mindenkit, hogy találkozzanak a parkban egy frisbee játékra.

11. Mondjon igent a meghívásokra

Ha meghívod az embereket, valószínűleg ők is meghívnak majd téged.

Ha nem tud eljönni, mondja meg, miért nem tud eljönni, és javasoljon helyette egy alternatívát. Tegye egyértelművé, hogy valóban szeretne időt tölteni a másik személlyel.

Ha többször is nemet mondasz, vagy visszautasítasz egy meghívást anélkül, hogy alternatívát kínálnál, akkor azt feltételezhetik, hogy nem akarsz találkozni velük.

Például:

• "Sajnálom, hogy nem tudok eljönni a főzőcskére, a bátyám ballagására kell mennem. Nincs kedved meginni valamit a jövő hétvégén?"
• "Sajnos nem tudok eljutni a bulidra, mert elutazom egy munkahelyi útra. De ha péntek este ráérsz, szívesen találkoznék veled, ha arra jársz?"

12. Legyen pozitív, segítőkész jelenlét

Nem kell úgy tenned, mintha mindig vidám és boldog lennél. Az emberek azonban nagyobb valószínűséggel szeretnének téged a társasági körükben tudni, ha jó érzéssel töltöd el őket, miközben egy kicsit megkönnyíted az életüket.

Például:

• Indítson egy WhatsApp-csoportot, és hívja meg a hobbicsoport több tagját is, hogy csatlakozzon, így mindenki könnyebben tarthatja a kapcsolatot.
• Ajánlja fel, hogy megkeres egy vendégelőadót, és kérje meg, hogy tartson előadást vagy bemutatót a csoportjának.
• Hagyja, hogy megmutatkozzon a humorérzéke; nem kell sok viccet elsütnie, de a humor jó módja annak, hogy megnyugtasson másokat.
• Adj őszinte bókokat. Mutasd meg, hogy értékeled barátaid képességeit, személyiségét és ízlését.
• Kezdeményezzen, és javasoljon egy új tevékenységet a csoportja számára, amelyet kipróbálhat, majd szervezze meg, ha mások is érdeklődnek iránta.

13. Tegyen erőfeszítéseket az új barátságok fenntartására

A barátságok folyamatos erőfeszítést igényelnek. El kell érned, érdeklődést kell mutatnod a barátaid élete iránt, és kezdeményezned kell, amikor terveket kell készítened.

Ha introvertált vagy, a kapcsolatfelvétel nehézkesnek tűnhet. Próbálj meg úgy tekinteni rá, mint egy egészséges szokásra, mint az edzőterembe járásra. Minden héten szánj fél órát arra, hogy üzenetet küldj vagy felhívj embereket.

Nincs általános szabály arra vonatkozóan, hogy milyen gyakran kell felvenned a kapcsolatot új barátaiddal, de a barátokkal való kapcsolattartásról szóló útmutatónk tartalmaz néhány hasznos tippet.

14. Kerüld az egészségtelen barátságokba való befektetést

Csak korlátozott mennyiségű időd van arra, hogy társadalmi életet építs, ezért fektesd a megfelelő emberekbe. Ahogy jobban megismered az embereket, rájöhetsz, hogy nem a megfelelő barátok számodra. Nem baj, ha nem lógsz velük többet.

Különösen fontos, hogy válogass, ha introvertált vagy, mert a társas helyzeteket valószínűleg kimerítőnek találod. A mérgező barátokra fordított időt más emberekkel való találkozásra és a társas köröd bővítésére is fordíthatnád.

Ha nem vagy biztos benne, hogy valaki jó barátod-e, olvasd el cikkünket arról, hogyan különböztetheted meg az igazi barátokat a hamis barátoktól.

Ez mindkét irányba működik: előfordulhat, hogy valaki, aki eleinte nagyon lelkesnek tűnt, hogy a barátod legyen, egy idő után eltávolodik tőled.

Próbáld meg nem magadra venni, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy bármi rosszat tettél. Lehet, hogy a másiknak nincs elég ideje új barátságok kötésére, vagy valami olyan dolog történt a magánéletében, ami miatt a társasági élet nem prioritás számára jelenleg.

15. Próbálj ki egy barátság alkalmazást

A We3 és az UNBLND két azonos nemű potenciális plátói baráttal hozza össze Önt. Az alkalmazások csoportos csevegéseket hoznak létre, így hárman találkozhatnak. Ha a találkozó jól sikerül, az egy új baráti hálózat kezdete lehet.

16. Legyél nyitott, amikor barátokat keresel

Ne írj le valakit, mint potenciális barátot felszínes okok miatt. Lehet, hogy valaki például 15 évvel idősebb nálad, mégis remek barátod lesz, mert osztozik az érdeklődési körödben és hasonló a humorérzéked. Ha diverzifikálod a társasági körödet, előnyödre válik, hogy új ötleteket és nézőpontokat hallhatsz.[]

17. Fontolja meg a társlakó- vagy társmunka-helyiségek létesítését

A másokkal való együttélés hozzáférést biztosíthat egy kész társadalmi körhöz. Ha összejössz valakivel, aki az adott térben lakik, ő bemutathat téged a barátainak. Több más emberrel is barátságot köthetsz, akikkel együtt élsz, és új társadalmi kört alakíthatsz ki.

Ha önfoglalkoztató vagy távmunkában dolgozik, hetente néhány napra bérelhet egy asztalt egy coworking térben. Lehet, hogy rendszeresen ugyanazokkal az emberekkel találkozik, akik potenciális barátokká válhatnak.

18. Keresse fel a régi barátokat és ismerősöket

Az új társasági körbe régi barátok is tartozhatnak. Ha eltávolodtál egy barátodtól, de ő történetesen a közelben lakik, vedd fel vele újra a kapcsolatot, és kérdezd meg, hogy lenne-e kedve találkozni.

A barátságok az idő múlásával hullámzhatnak. A harmincas éveidben például gyakori, hogy ritkábban találkozol a barátaiddal, ha hosszú távú partnert találnak vagy családot alapítanak. Még ha hónapok vagy akár évek óta nem is érnek rá, a barátod örülhet, ha hallasz felőle.

Ha nem tudja, mit mondjon, olvassa el útmutatónkat arról, hogyan írjon üzenetet valakinek, akivel már régóta nem beszélt.

19. Keressen potenciális barátokat a munkahelyén

Ha a kollégái barátságosak, akkor lehet, hogy a munkahelyén is ki tud építeni egy társasági életet. Próbálja meg összehozni az embereket azzal, hogy havonta egy ebédet vagy egy munka utáni italt javasol. Ne feledje, hogy néhány munkatársa munka után azonnal haza akar vagy kell menni, ezért próbálja meghívni az embereket munkaidőben is a társasági életre.

Nézze meg útmutatónkat arról, hogyan szerezzen barátokat a munkahelyén.

Ha önfoglalkoztató, keressen helyi hálózatépítő rendezvényeket vagy találkozókat vállalkozók, vállalkozók és szabadúszók számára. Cserélje ki az elérhetőségeit azokkal az emberekkel, akikkel megismerkedik, majd javasoljon találkozót akár négyszemközt, akár egy kis csoportban.

20. Gyakorolja és fejlessze alapvető szociális készségeit

A fenti tippek feltételezik, hogy Ön már elsajátította az alapvető szociális készségeket, többek között:

• Megközelíthetőnek látszik
• Beszélgetés
• Kiegyensúlyozott beszélgetések
• Aktív hallgatás
• A humor megfelelő használata
• Társas jelzések olvasása és megértése

Ha már egy ideje próbálsz barátkozni és bővíteni a társasági körödet, de senki sem akar veled lógni, akkor talán meg kell győződnöd arról, hogy nincsenek-e olyan szokásaid, amelyek elüldözhetik az embereket.

A jó hír az, hogy ha hajlamos vagy ugyanazokat a hibákat elkövetni, önismerettel és gyakorlással gyorsan orvosolhatod a problémát.

Ebben a cikkben további tanácsokat találsz a probléma megoldására: "Senki sem akar velem lógni." Megnézheted a legjobb, felnőtteknek szóló szociális készségekkel foglalkozó könyveket is.