Нийгмийн хүрээллийг эхнээс нь хэрхэн бий болгох вэ

“Та яаж оргүй хоосон зүйлээс нийгмийн хүрээллийг бий болгох вэ? Би олон нийтийн хүрээлэлтэй хэн нэгнийг мэддэг бөгөөд тэд хэрхэн сүлжээгээ байгуулж чадсаныг мэдэхийг хүсч байна. Яаж нийгмийн амьдралаа эхнээс нь босгох вэ?”

Мөн_үзнэ үү: 2021 оны өөртөө итгэх итгэлийн шилдэг 15 курсыг хянан үзсэн & AMP; эрэмбэлсэн

Хэзээ нэгэн цагт та нийгмийн амьдралаа эхнээс нь босгох шаардлага гарч магадгүй. Жишээлбэл, та коллеж төгсөөд шинэ хот руу нүүх эсвэл ажлын байраар шинэ газар нүүх үед та өөрийн нутаг дэвсгэрт хэнийг ч мэдэхгүй байж магадгүй юм. Энэ гарын авлага нь таныг ажиллаж байгаа эсвэл коллежид сурч байгаа эсэхээс үл хамааран найз нөхдийнхөө шинэ сүлжээг бий болгоход тусална.

1. Та ямар төрлийн найзтай болохыг бодож үзээрэй

Та ямар төрлийн нөхөрлөлийг хүсч байгаагаа бодоорой. Дараа нь та өөртэйгөө тохирох хүмүүстэй хэрхэн уулзахаа төлөвлөж болно. Өөрөөсөө асуу:

• Би найзуудтайгаа ямар үйл ажиллагаа хийхийг хүсч байна вэ?
• Би өөрийн итгэл үнэмшил, улс төрийн үзэл бодолтой хүмүүстэй уулзахыг хүсч байна уу?
• Би амьдралын тодорхой үе шатанд байгаа эсвэл тодорхой сорилттой тулгарсан хүмүүстэй уулзахыг хүсч байна уу?

2. Ижил сэтгэлгээтэй хүмүүсийг хайж олоорой

Та өөрийн нийгмийн хүрээлэлд ямар төрлийн хүмүүс байхыг хүсч байгаагаа олж мэдсэн бол тэдний цагийг өнгөрөөж болох газруудын талаар бод.

Жишээ нь, хэрэв та кофе шопуудад уран зохиол, гүн ухааны талаар ярих дуртай найзуудтай болохыг хүсвэл номын клубт элсэх нь зүйтэй. Эсвэл, хэрэв та бизнес эрхлэхээр тэмүүлж байгаа бол гарааны бизнес эрхэлж буй бусад хүмүүстэй танилцахыг хүсч байвал орон нутгаа хайж олоорой.найзууд. Хэрэв та найзаасаа хөндийрсөн ч тэд ойрхон амьдардаг бол дахин холбогдож, уулзах хүсэлтэй байгаа эсэхийг асуугаарай.

Нөхөрлөл цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам бүр тасарч, урсаж болно. Жишээлбэл, 30 гаруй насандаа найз нөхөдтэйгээ удаан хугацааны хамтрагч олбол эсвэл гэр бүл зохиож байгаа бол тэдэнтэй уулзах нь элбэг байдаг. Хэдийгээр тэд хэдэн сар, бүр жилийн турш байхгүй байсан ч найз чинь чамаас сонсоход таатай байх болно.

Хэрэв та юу хэлэхээ мэдэхгүй байгаа бол удаан хугацаанд харилцаагүй хүн рүү хэрхэн мессеж бичих тухай манай гарын авлагыг үзээрэй.

19. Ажил дээрээ боломжит найз нөхдөө хай

Хэрэв танай хамт олон нөхөрсөг байвал та ажил дээрээ нийгмийн амьдралыг бий болгож чадна. Сар бүр үдийн хоол эсвэл ажлын дараа уухыг санал болгож хүмүүсийг нэгтгэхийг хичээ. Таны хамт ажиллагсад ажил тараад шууд гэртээ харихыг хүсэх эсвэл шаардлагатай гэдгийг санаарай, тиймээс ажлын цагаар хүмүүсийг нийгэмшүүлэхийг урихыг хичээгээрэй.

Ажил дээрээ хэрхэн найз нөхөдтэй болох талаар манай гарын авлагыг уншина уу.

Хэрэв та хувиараа хөдөлмөр эрхэлдэг бол бизнес эрхлэгчид, бизнес эрхлэгчид болон бие даасан хүмүүст зориулсан орон нутгийн сүлжээний арга хэмжээ эсвэл уулзалтуудыг хайж олоорой. Холбоо барих хаягаа товшсон хүмүүстэйгээ сольж, дараа нь ганцаарчилсан эсвэл жижиг бүлгээр уулзахыг санал болго.

20. Нийгмийн үндсэн ур чадвараа дадлагажуулж, сайжруулаарай

Дээрх зөвлөмжүүд нь таныг нийгмийн чухал ур чадварыг эзэмшсэн гэж үзэж байна, үүнд:

• Хүнд ойр харагдах
• Бага яриа өрнүүлэх
• Тэнцвэртэй байххарилцан яриа
• Идэвхтэй сонсох
• Хошин шог яриаг зөв ашиглах
• Нийгмийн дохиог уншиж, ойлгох

Хэрэв та хэсэг хугацаанд найз нөхөдтэй болж, нийгмийн хүрээгээ тэлэхийг хичээсэн ч хэн ч чамтай цагийг зугаатай өнгөрүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бол та машин жолоодох сайн зуршилтай эсэхээ шалгах хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Мөн_үзнэ үү: 183 Нээлттэй болон хаалттай асуултуудын жишээ

Та өөрийгөө ухамсарлаж, дадлага хийснээр асуудлыг хурдан шийдэж чадна.

Энэ асуудлыг шийдэх талаар нэмэлт зөвлөгөө авахыг хүсвэл энэ нийтлэлийг уншина уу: "Хэн ч надтай цагийг өнгөрөөхийг хүсэхгүй байна." Та мөн насанд хүрэгчдэд зориулсан нийгмийн ур чадварын шилдэг номнуудыг үзэж болно. 9>

Худалдааны танхимаас бизнес эрхлэх гэж буй хүмүүст зориулж ямар нэгэн арга хэмжээ зохион байгуулж байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.

Ижил сонирхолтой хүмүүсийг хайж олохын тулд meetup.com болон eventbrite.com-г үзээрэй. Таны хоббитой хүмүүсийг Facebook-ийн бүлгүүдийг хайж олоорой. Хэрэв та коллежид суралцаж байгаа бол таны сонирхолыг татахуйц кампус дээрх уулзалтуудыг хайж олоорой. Эсвэл орон нутгийн олон нийтийн төвүүд эсвэл өөрт хамгийн ойр байрлах коллежид очиж, таны сонирхлыг татсан хичээл, үйл ажиллагаануудыг үзээрэй.

Долоо хоногт нэг юм уу хоёр удаа тогтмол цуглардаг бүлгийг олохыг хичээгээрэй. Энэ нь танд долоо хоног бүр хүмүүстэй ярилцаж, тэднийг илүү сайн таньж мэдэх боломжийг олгоно.

Таныг ойлгодог сэтгэл нэгтэй хүмүүстэй хэрхэн уулзах тухай манай гарын авлагад боломжит найз нөхөд олох талаар илүү олон зөвлөгөө байдаг.

3. Хүмүүсээс холбоо барих мэдээллийг асууж дадлага хий

Та дуртай хүнтэйгээ уулзахдаа холбоо барих мэдээллийг нь аваарай. Энэ нь эхний хэдэн удаад эвгүй санагдаж магадгүй ч дадлага хийснээр илүү хялбар болдог.

Жишээ нь:

“Бидний яриа надад таалагдсан. Бид үүнийг хэзээ нэгэн цагт дахин хийх ёстой! Бид холбоотой байхын тулд дугаараа солицгооё."

Өөр нэг арга бол “Тантай холбоотой байх хамгийн сайн арга юу вэ?” гэж асуух явдал юм. Зарим хүмүүс сайн мэдэхгүй хүндээ утасны дугаараа өгөх дургүй байдаг тул энэ асуулт нь тэдэнд цахим шуудан эсвэл нийгмийн сүлжээн дэх профайлынхоо нэрийг хуваалцах боломжийг олгодог.

4. Шинээр хурдан дагаж мөрдөөрэйтанилууд

Хэн нэгний холбоо барих хаягийг авсан бол хоёр хоногийн дотор дагаарай. Тэднийг асууж, дараа нь нийтлэг сонирхолтой холбоотой асуулт асуу.

Жишээ нь, та тогоочийн ангид хэн нэгэнтэй уулзаж, дугаар солилцсон гэж төсөөлөөд үз дээ. Хичээлийн үеэр шинэ найз чинь тэр орой шинэ бялууны жор туршиж үзэх гэж байгаагаа хэлсэн. Та дараагийн өдөр нь тэдний хэлсэн зүйлийг лавлаж болно:

Чи: Сайн байна уу, сайн уу? Жимстэй бялууны жор зүгээр болсон уу?

Тэд: Тийм байсан! Магадгүй би дараагийн удаа царцдасыг арай нимгэн болгох болно! Энэ нь арай дэндүү зажлууртай байсан ч үнэхээр сайхан байсан

Чи: Тийм ээ, хоол хийх нь үргэлж туршилт юм! Та ирэх долоо хоногийн хичээлд суух уу?

Хэрэв танд мессеж бичих нь стресстэй санагдаж байвал мессеж бичих сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн даван туулах тухай манай нийтлэлийг үзнэ үү. Хэн нэгэнтэй мессежээр хэрхэн найзлах тухай бидний гарын авлагад хэрэв та юу хэлэхээ мэдэхгүй байгаа бол хэрэг болохуйц хэдэн зөвлөгөө байна.

5. Шинэ найзуудаа цагийг зугаатай өнгөрүүлэхийг урь

Шинэ найзуудтай болсныхоо дараа санаачлагыг гартаа авч, тэднээсээ өөртэйгөө цагийг хамт өнгөрүүлэхийг хүс.

Тодорхой цаг, газар, үйл ажиллагаа санал болго.

Уулзсаны дараа хүмүүсээс шууд цагийг зугаатай өнгөрүүлэхийг хүс. Бүгд нэг газар байгаа тул та хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөөх энгийн урилгыг санал болгож болно. Энэ нь хүн бүр оролцох боломжтой арга хэмжээг урьдчилан төлөвлөхөөс илүү хялбар юм.

Тиймжишээ:

• [Урлагийн хичээлийн дараа] “Энэ хөгжилтэй байсан! Хурдан уухыг хүсэж байгаа хүн байна уу?"
• [Авирах сессийн дараа] "Би маш их өлсөж байна! Хэрвээ хэн нэгэн надтай нэгдэхийг хүсвэл би булан тойрох кафе руу явна.”

Хүмүүсээс хэрхэн эвгүй цагийг өнгөрөөхийг хүсэх талаар манай нийтлэлээс нэмэлт зөвлөгөө аваарай.

6. Нийгмийн хүрээгээ тэлэх хүсэлтэй байгаа хүмүүст хэлээрэй

Олон хүмүүс ганцаарддаг. Тэд үүнийг ил тод хүлээн зөвшөөрөхгүй байсан ч илүү олон найз нөхөдтэй болохыг хүсэх нь ямар байдгийг тэд ойлгох байх.

Жишээ нь:

• [Уулзалт дээр] "Би саяхан энэ газар нүүж ирсэн. Би шинэ хүмүүстэй танилцах гэж байна."
• [Ажил дээрээ] "Би олон долоо хоног л хөгжилтэй байсан ч шинэ хүмүүстэй танилцаж байна." хол."
• [Орон нутгийн бизнесийн сүлжээний арга хэмжээнд] "Би [хотын нэр]-д шинээр орсон тул шинэ холбоо барихыг хайж байна. Чамд намайг уулзах ёстой гэж бодож байгаа хүн байна уу?"

Хэрэв та азтай бол танил хүмүүстэйгээ харилцах замаар шинэ найз нөхөдтэй болоход тань туслах чин сэтгэлтэй нийгэмтэй хүнтэй уулзаж магадгүй юм.

Нийгмийн хүрээний тодорхойлолтыг эндээс уншиж болно.

7. Хүмүүстэй аажмаар танилцаарай

Өөрийнхөө тухай хуваалцахын зэрэгцээ бусдад нээхэд нь туслах нь эрүүл нөхөрлөлийг бий болгох түлхүүр юм. Гэхдээ хувийн асуултаа хэтэрхий эрт асуух нь таныг хурцадмал эсвэл дур булаам мэт харагдуулах болно. гэх мэтТа хэн нэгнийг илүү сайн таньж мэдэхийн хэрээр та илүү хувийн сэдвүүдийн талаар нээж эхлэх боломжтой.

Хэн нэгэнтэй хэрхэн холбогдох тухай манай гарын авлага нь хэн нэгэнтэй хэт их хуваалцахгүйгээр хэрхэн нээлттэй болох, мөн өөрт нь байгаа зүйлээ хуваалцахыг урамшуулан дэмжих болно. Хэн нэгэнтэй танилцах асуултуудын жагсаалт бас тустай байж магадгүй юм.

8. Найзуудаасаа зочдыг уулзалтанд авчрахыг хүс

Найзуудынхаа найзуудтай уулзах нь нийгмийн сүлжээгээ төрөлжүүлэх үр дүнтэй арга байж болно. Жишээлбэл, хэрэв та гурван найзтай бөгөөд тэдэнтэй хамт дардаг хэн нэгнийг таньдаг бол та нийгмийн хүрээгээ хурдан хоёр дахин нэмэгдүүлэх боломжтой.

Жишээ нь:

• [Урлагийн галерейгаар аялахаар төлөвлөж байхдаа] "Хэрэв чамд өөр урлагийн найз байгаа бол тэднийг чөлөөтэй авч ирээрэй!"
• [Хэрэв та хоол хийхээр төлөвлөхдөө "хос хоол хийхээр төлөвлөж байгаа бол, би хоол хийхээр төлөвлөж байгаа бол] " чөлөөтэй байгаарай.”

Хэрэв таны шинэ найз ичимхий бол тэд таньдаг хүнээ авчирч чадвал уулзалтанд ирэх магадлал өндөр байх болно.

Гэсэн хэдий ч найз нөхдөөсөө бусад хүмүүстэй уулзахдаа тэднийг авчрахыг байнга бүү хүс, учир нь тэд таныг зөвхөн тэдний нийгмийн харилцаанд ашиглах сонирхолтой гэж бодож магадгүй.

9. Найзуудаа бие биедээ танилцуулаарай

Хэрэв та өөр өөр орчинд хэд хэдэн найзтай болсон бол тэднийг бие биетэйгээ танилцуулснаар олон нийтийн сүлжээ болж хувирах шинэ холболт бий болно. Найзууд чинь нэг бүрийг нь мэддэг, таалагддаг болБусад тохиолдолд та хэд хэдэн найзыгаа зэрэг урьж болох тул нөхөрлөлөө хадгалахад хялбар болно.

Ерөнхийдөө гэнэтийн танилцуулгаас зайлсхийх нь дээр. Хэрэв найз чинь тантай ганцаарчлан зугаалах гэж байгаа бол та өөр хэн нэгнийг дагуулж ирвэл түүнд эвгүй санагдах юм уу бухимдах байх.

Танилцуулга хийх талаар зөвлөгөө авахын тулд найзуудаа бие биетэйгээ хэрхэн танилцуулах талаар манай гарын авлагыг үзнэ үү.

10. Тогтмол арга хэмжээ зохион байгуул

Таныг тогтмол арга хэмжээ зохион байгуулснаар таны нийгмийн хүрээллийн хүмүүс бие биенээ таньж мэдэх болно. Уулзалт болгонд хүн бүр оролцох боломжгүй ч чамтай нөхөрлөх сонирхолтой хүмүүс хааяа ч болов ирэхийг хичээнэ.

Энэ нь зарим төрлийн зохион байгуулалттай үйл ажиллагааг багтаасан уулзалт зохион байгуулахад тусалж чадна. Энэ нь хүмүүс нийтлэг зорилгоо хуваалцаж байгаа тул харилцан яриа өрнүүлэхэд хялбар болгож чадна.

Жишээ нь:

• Кино үдэш зохион байгуулах
• Тоглоомын үдэш зохион байгуулах
• Учиртай үдэш зохион байгуулах
• Караоке үдэш зохион байгуулах
• Хүн бүрийг цэцэрлэгт хүрээлэнд фрисби тоглохоор уулзахыг хүс.
<37><18. Урилгад "Тийм" гэж хэлээрэй

Хүмүүсийг урих үед тэд таныг хариуд нь гадуур зугаалахыг хүсэх магадлалтай.

Хэрэв та оролцох боломжгүй бол яагаад ирж болохгүй гэж хэлээд оронд нь өөр хувилбар санал болго. Та түүнтэй цагийг өнгөрөөх сонирхолтой байгаагаа тодорхой хэлээрэйөөр хүн.

Хэрэв та дахин дахин "Үгүй" гэж хэлэх эсвэл өөр зүйл санал болголгүй урилгаас татгалзвал тэд таныг тэднийг харахыг хүсэхгүй байна гэж таамаглаж магадгүй.

Жишээ нь:

• “Би хоол хийхээр ирж чадахгүйд уучлаарай. Би дүүгийнхээ төгсөлтийн баярт очих ёстой. Та дараагийн амралтын өдрөөр архи уумаар байна уу?"
• "Харамсалтай нь би ажлын аялалд гарсан тул танай үдэшлэгт ирж чадахгүй байна. Харин та баасан гаригийн орой завтай бол хажууд чинь байвал уулзмаар байна?"

12. Эерэг, тустай бай

Та үргэлж өөдрөг, аз жаргалтай дүр эсгэх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та тэдний амьдралыг бага зэрэг хөнгөвчлөхийн зэрэгцээ тэдэнд сайхан мэдрэмж төрүүлбэл хүмүүс таныг нийгмийн хүрээлэлд нь оруулахыг илүү их хүсдэг.

Жишээ нь:

• WhatsApp групп үүсгэн, хобби бүлгийнхээ хэд хэдэн гишүүнийг нэгдэхийг урьж, хүн бүртэй холбоотой байхад илүү хялбар болно.
• Зочин илтгэгчтэй уулзаж, тэднээс бүлэгтээ илтгэл, үзүүлбэр үзүүлэхийг хүс.
• Хошин шогийн мэдрэмжээ харуулах; та олон хошигнол ярих шаардлагагүй, гэхдээ хошигнол бол бусад хүмүүсийг тайвшруулах сайн арга юм.
• Чин сэтгэлээсээ магтаал хэл. Найзуудынхаа чадвар, зан чанар, амтыг үнэлдэг гэдгээ харуул.
• Санаачилгыг гартаа авч, бүлэгтээ туршиж үзэх шинэ үйл ажиллагаа санал болгоод дараа нь бусад хүмүүс сонирхож байвал зохион байгуул.

13. Шинэ нөхөрлөлөө хадгалахын тулд хүчин чармайлт гарга

Нөхөрлөл шаардлагатайтасралтгүй хүчин чармайлт. Та найз нөхдийнхөө амьдралыг сонирхож, төлөвлөгөө гаргахдаа санаачилга гаргах хэрэгтэй.

Хэрэв та дотогшоо хүн бол холбоо барих нь ажил мэт санагдаж магадгүй. Үүнийг биеийн тамирын заал руу явах гэх мэт эрүүл зуршил гэж үзэхийг хичээ. Долоо хоног бүр хагас цагийг хүмүүс рүү мессеж бичих, дуудах цаг гаргаарай.

Шинэ найзуудтайгаа хэр олон удаа холбогдох ёстой вэ гэсэн нийтлэг дүрэм байдаггүй ч найзуудтайгаа хэрхэн холбоотой байх тухай манай гарын авлагад танд хэрэгтэй байж болох хэдэн зөвлөгөө байгаа.

14. Эрүүл бус нөхөрлөлд хөрөнгө оруулахаас зайлсхий

Танд нийгмийн амьдралыг бий болгоход зориулах цаг хязгаарлагдмал байгаа тул үүнийг зөв хүмүүст зориул. Хүмүүсийг илүү сайн таньж мэдэх тусам тэд танд тохирох найз биш гэдгийг ойлгох болно. Тэдэнтэй нийлэхээ болих нь зөв.

Хэрэв та дотогшоо хүн бол сонгомол байх нь маш чухал, учир нь та олон нийтийн нөхцөл байдал алдагдаж магадгүй юм. Хортой найз нөхөддөө зарцуулсан цагийг бусад хүмүүстэй уулзаж, нийгмийн хүрээгээ өсгөхөд ашиглаж болно.

Хэрэв та хэн нэгэн таны хувьд сайн найз мөн эсэхэд эргэлзэж байвал жинхэнэ найзуудаа хуурамч найзуудаас хэрхэн ялгах тухай манай нийтлэлийг уншина уу.

Энэ нь аль аль талдаа хэрэгждэг: эхэндээ таны найз болохоор маш их урам зоригтой мэт санагдаж байсан хэн нэгэн хэсэг хугацааны дараа хувийн харилцаагаа орхихыг анзаарч магадгүй.

. Энэ нь таныг ямар нэгэн буруу зүйл хийсэн гэсэн үг биш юм. Нөгөө хүнд нь хүрэлцэхгүй байж магадгүйШинэ нөхөрлөлд хөрөнгө оруулах цаг, эсвэл тэдний хувийн амьдралд ямар нэгэн зүйл гарч ирсэн байж магадгүй бөгөөд энэ нь тэдний хувьд нийгэмших нь одоогоор нэн тэргүүний асуудал биш гэсэн үг юм.

15. Найз нөхөрлөлийн аппликейшнийг туршаад үзээрэй

We3 болон UNBLND нь таныг ижил хүйстэн хоёр боломжит платон найзтай тааруулна. Аппликейшн нь групп чат үүсгэдэг тул та гурав уулзахаар тохиролцох боломжтой. Хэрэв уулзалт сайн болвол энэ нь нөхөрлөлийн шинэ сүлжээний эхлэл байж магадгүй юм.

16. Найз хайж байхдаа сэтгэлээ нээлттэй байлга

Өнгөний шалтгаанаар хэн нэгнийг боломжит найз гэж бүү бич. Жишээлбэл, хэн нэгэн чамаас 15 насаар ах хэдий ч таны сонирхлыг хуваалцдаг, хошин шогийн мэдрэмжтэй байдаг тул сайн найз болж чадна. Та нийгмийн хүрээгээ төрөлжүүлснээр шинэ санаа, хэтийн төлөвийг сонсох нь танд ашигтай болно.[]

17. Хамтран амьдрах эсвэл хамтран ажиллах орон зайг анхаарч үзээрэй

Бусад хүмүүстэй хамт амьдрах нь танд бэлэн нийгмийн хүрээлэлд нэвтрэх боломжийг олгоно. Хэрэв та орон зайд амьдардаг өөр хэн нэгэнтэй дарвал тэд таныг найзуудтайгаа танилцуулж магадгүй юм. Та хамт амьдардаг хэд хэдэн хүмүүстэйгээ нөхөрлөж, нийгмийн шинэ хүрээлэл үүсгэж болно.

Хэрвээ та хувиараа хөдөлмөр эрхэлдэг эсвэл алсаас ажилладаг бол долоо хоног бүрийн хоёр өдөр хамтран ажиллах талбай дээрээ ширээ түрээслэх боломжтой. Боломжит найз болох боломжтой хүмүүстэй байнга уулздаг гэдгийг та анзаарч магадгүй.

18. Хуучин найз нөхөд, танилуудтайгаа холбоо бариарай

Нийгмийн шинэ хүрээлэлд хуучин хүмүүс багтаж болно