Ijtimoiy doirani noldan qanday qurish mumkin

“Qanday qilib yo'qdan ijtimoiy doira yaratish mumkin? Men katta ijtimoiy doiraga ega bo'lgan odamni bilaman va ular o'z tarmog'ini qanday qurishga muvaffaq bo'lganini bilishni istardim. Ijtimoiy hayotni noldan qanday qurish mumkin?”

Qandaydir ijtimoiy hayotingizni boshidan qayta qurishingiz kerak bo‘lishi mumkin. Misol uchun, siz kollejni tugatib, yangi shaharga ko'chganingizda yoki ish uchun yangi joyga ko'chganingizda, siz o'z hududingizda hech kimni tanimasligingiz mumkin. Ishlayotgan yoki kollejda oʻqiyotgan boʻlsangiz, ushbu qoʻllanma sizga yangi doʻstlar tarmogʻini shakllantirishga yordam beradi.

1. O'zingiz xohlagan do'stlar haqida o'ylab ko'ring

Qanday do'stlikni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Keyin sizga mos kelishi mumkin bo'lgan odamlar bilan qanday uchrashishni rejalashtirishingiz mumkin. O'zingizdan so'rang:

• Do'stlarim bilan qanday mashg'ulotlar bilan shug'ullanishni xohlayman?
• Men o'zimning e'tiqodlarim yoki siyosiy qarashlarimga sherik bo'lgan odamlar bilan uchrashishni xohlaymanmi?
• Hayotning muayyan bosqichida bo'lgan yoki muayyan muammoga duch kelgan odamlar bilan uchrashishni xohlaymanmi?

2. O'xshash odamlarni qidiring

Ijtimoiy davrangizda qanday odamlar bo'lishni xohlayotganingizni aniqlaganingizda, ular uchrashishi mumkin bo'lgan joylar haqida o'ylang.

Masalan, qahvaxonalarda adabiyot va falsafa haqida suhbatlashishni yaxshi ko'radigan do'stlaringiz bo'lishini istasangiz, kitob klubiga a'zo bo'lsangiz yaxshi bo'lardi. Yoki, agar siz intiluvchan tadbirkor bo'lsangiz va startaplar bilan shug'ullanayotgan boshqa odamlar bilan uchrashishni istasangiz, mahalliydo'stlar. Agar siz do'stingizdan uzoqlashgan bo'lsangiz-u, lekin u yaqin atrofda yashasa, yana bog'laning va ular uchrashishni xohlashlarini so'rang.

Do'stlik vaqt o'tishi bilan susayishi mumkin. Misol uchun, o'ttiz yoshda, do'stlaringiz uzoq muddatli sherik topsa yoki oila qursa, ularni kamroq ko'rish odatiy holdir. Agar ular bir necha oy yoki hatto yillar davomida mavjud bo'lmasa ham, do'stingiz sizdan xabar olishdan xursand bo'lishi mumkin.

Agar nima deyishni bilmasangiz, uzoq vaqtdan beri gaplashmagan odamga SMS yuborish bo'yicha qo'llanmamizni ko'rib chiqing.

19. Ishda potentsial do'stlarni qidiring

Agar hamkasblaringiz do'stona munosabatda bo'lsa, ishda ijtimoiy hayot qurishingiz mumkin. Oylik tushlik yoki ishdan keyin ichimlikni taklif qilish orqali odamlarni birlashtirishga harakat qiling. Shuni yodda tutingki, ba'zi hamkasblaringiz ishdan keyin darhol uyga qaytishni xohlashadi yoki kerak, shuning uchun odamlarni ish vaqtida muloqot qilishga taklif qilishga harakat qiling.

Ishda qanday qilib do'stlar orttirish bo'yicha qo'llanmamiz bilan tanishing.

Agar siz mustaqil ish bilan band bo'lsangiz, mahalliy tarmoq tadbirlari yoki tadbirkorlar, biznes egalari va frilanserlar uchun uchrashuvlarni qidiring. Bosgan odamlar bilan aloqa ma'lumotlarini almashtiring va keyin yakkama-yakka yoki kichik guruhda uchrashishni taklif qiling.

20. Asosiy ijtimoiy ko'nikmalaringizni mashq qiling va yaxshilang

Yuqoridagi maslahatlar siz muhim ijtimoiy ko'nikmalarni o'zlashtirganingizni taxmin qiladi, jumladan:

• Boshqaroq ko'rinish
• Kichik suhbatlashish
• Muvozanatli bo'lishsuhbatlar
• Faol tinglash
• Hazildan to'g'ri foydalanish
• Ijtimoiy signallarni o'qish va tushunish

Agar siz bir muncha vaqtdan beri do'stlar orttirishga va ijtimoiy doirangizni kengaytirishga harakat qilayotgan bo'lsangiz, lekin hech kim siz bilan muloqot qilishni istamasa, sizda haydash kabi yaxshi odatlar yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.

o'z-o'zini anglash va amaliyot bilan muammoni tezda hal qila olasiz.

Ushbu muammoni hal qilish bo'yicha qo'shimcha maslahat olish uchun ushbu maqolani ko'ring: "Hech kim men bilan muloqot qilishni xohlamaydi." Kattalar uchun eng yaxshi ijtimoiy ko'nikmalar kitoblarini ham ko'rib chiqishingiz mumkin.

O'xshash qiziqishlarga ega odamlarni topish uchun meetup.com va eventbrite.com saytlarini sinab ko'ring. Sizning sevimli mashg'ulotingizni baham ko'radigan odamlar uchun Facebook guruhlarini qidiring. Agar siz kollejda bo'lsangiz, sizga yoqadigan kampusdagi uchrashuvlarni qidiring. Yoki sizni qiziqtirgan darslar va mashg‘ulotlar uchun mahalliy jamoat markazlariga yoki eng yaqin kollejingizga tashrif buyuring.

Doimiy ravishda, ideal holda haftada bir yoki ikki marta uchrashadigan guruh topishga harakat qiling. Bu sizga har hafta odamlar bilan gaplashish va ular bilan yaqinroq tanishish imkoniyatini beradi.

Sizni tushunadigan hamfikrlar bilan tanishish bo'yicha qo'llanmamizda potentsial do'stlarni topish bo'yicha ko'proq maslahatlar mavjud.

3. Odamlardan aloqa ma'lumotlarini so'rashni mashq qiling

O'zingizga yoqqan odam bilan uchrashganingizda, uning aloqa ma'lumotlarini oling, shunda siz yana suhbatlashishni so'rashingiz mumkin. Bu birinchi marta noqulaydek tuyulishi mumkin, lekin mashq qilish bilan osonlashadi.

Masalan:

“Menga suhbatimiz yoqdi. Biz buni qachondir yana qilishimiz kerak! Aloqada bo'lishimiz uchun raqamlarni almashtiramiz."

Yana bir yondashuv: “Siz bilan aloqada bo‘lishning eng yaxshi usuli nima?” deb so‘rashdir. Ba'zi odamlar o'z telefon raqamlarini o'zlari yaxshi tanimaydigan odamga berishni istamaydilar, shuning uchun bu savol ularga elektron pochta yoki ijtimoiy tarmoqdagi profilining nomini almashish imkoniyatini beradi.

4. Yangisini tezda kuzatib boringtanishlar

Birovning aloqa ma'lumotlarini olganingizda, bir necha kun ichida kuzatib boring. Ularning ahvolini so'rang va keyin umumiy qiziqishingiz bilan bog'liq savol bering.

Masalan, siz oshpazlik kursida kimnidir uchratganingizni va raqamlarni almashganingizni tasavvur qiling. Dars davomida sizning yangi do'stingiz o'sha kuni kechqurun yangi pirog retseptini sinab ko'rishlarini aytdi. Ertasi kuni ular aytganlariga ishora qilib kuzatib borishingiz mumkin:

Siz: Salom, yaxshimisiz? O'sha mevali pirog retsepti yaxshi chiqdimi?

Ular: Albatta! Garchi, ehtimol, keyingi safar qobiqni bir oz yupqalashtiraman! Bu biroz chaynalgan, lekin baribir juda yaxshi edi

Siz: Ha, pishirish har doim tajriba! Kelgusi haftadagi darsda boʻlasizmi?

Agar siz xabar yozishni stressli deb hisoblasangiz, xabar yozish tashvishini qanday engish mumkinligi haqidagi maqolamizga qarang. Biror kishi bilan matn orqali do‘stlashish bo‘yicha qo‘llanmamizda nima deyishni bilmasangiz, foydali bo‘lishi mumkin bo‘lgan maslahatlar mavjud.

5. Yangi doʻstlaringizni suhbatlashishga taklif qiling

Yangi doʻstlar orttirganingizdan soʻng, tashabbusni oʻz qoʻlingizga oling va ulardan siz bilan vaqt oʻtkazishlarini soʻrang.

Muayyan vaqt, joy va faoliyatni taklif qiling.

Uchrashuvdan soʻng odamlardan darhol suhbatlashishni soʻrab koʻring. Hamma allaqachon bir joyda, shuning uchun birga ko'proq vaqt o'tkazish uchun tasodifiy taklifni taklif qilishingiz mumkin. Bu hamma ishtirok etishi mumkin bo'lgan tadbirni oldindan rejalashtirishga urinishdan ko'ra osonroqdir.

uchunmisol:

• [San'at darsidan keyin] “Bu qiziqarli edi! Kimdir tez ichimlik iste'mol qilmoqchimi?"
• [Toqqa chiqishdan keyin] "Men juda ochman! Agar kimdir menga qo'shilishni istasa, men burchakdagi kafega boraman.”

Ko'proq maslahat olish uchun odamlardan noqulay bo'lmasdan suhbatlashishni so'rash haqidagi maqolamizga qarang.

6. Odamlarga ijtimoiy doirangizni kengaytirishni xohlayotganingizni ayting

Ko'p odamlar yolg'iz. Agar ular buni ochiq tan olmasalar ham, ular ko'proq do'stlarga ega bo'lishni xohlash nima ekanligini tushunishlari mumkin.

Masalan:

• [Uchrashuvda] "Men yaqinda bu hududga ko'chib o'tdim va men yangi odamlar bilan tanishishga harakat qilyapman."
• [Ishda] "Men hali ko'p do'stlar bilan uchrashdim va hali bir necha haftadan beri yangi do'stlar bilan yashadim, lekin yangi odamlar bilan uchrashganimga bir necha hafta bo'ldi. far.”
• [Mahalliy biznes tarmogʻi tadbirida] “Men [shahar nomi] uchun yangiman, shuning uchun yangi aloqalar oʻrnatmoqchiman. Sizningcha, men uchrashishim kerak bo'lgan kimdir bormi?"

Agar omadingiz bo'lsa, sizni o'zlari biladigan odamlar bilan bog'lash orqali yangi do'stlar guruhi orttirishga yordam beradigan juda ijtimoiy odamni uchratishingiz mumkin.

Shuningdek, siz ijtimoiy doira ta'rifi haqida ko'proq ma'lumot olishingiz mumkin.

7. Asta-sekin odamlar bilan tanishing

O'zingiz haqingizda baham ko'rish va boshqalarga ham ochib berishga yordam berish sog'lom do'stlikni shakllantirishning kalitidir. Ammo shaxsiy savollarni juda erta berish sizni qizg'in yoki qiziquvchan qilib ko'rsatishi mumkin. Sifatidakimnidir yaxshi bilsangiz, ko'proq shaxsiy mavzularni ochishni boshlashingiz mumkin.

Kimdir bilan qanday bog'lanish bo'yicha ko'rsatmamiz sizga kimnidir o'zi haqida narsalarni baham ko'rishga undagan holda ortiqcha baham ko'rmasdan qanday qilib ochiq-oydin bo'lishni aytib beradi. Kimdir bilan tanishish uchun savollar ro'yxatimiz ham foydali bo'lishi mumkin.

8. Do'stlaringizdan mehmonlarni uchrashuvlarga olib kelishlarini so'rang

Do'stlaringizning do'stlari bilan uchrashish ijtimoiy tarmoqni diversifikatsiya qilishning samarali usuli bo'lishi mumkin. Misol uchun, agar sizning uchta do'stingiz bo'lsa va ularning har biri siz bosgan odamni tanisa, siz tezda ijtimoiy doirangizni ikki baravar oshirishingiz mumkin.

Masalan:

• [San'at galereyasiga sayohatni rejalashtirayotganda] "Agar sizda boshqa badiiy do'stlaringiz bo'lsa, ularni ham olib keling!"
• [Oshpaz qilish rejasini tuzayotganda, agar men sizga er-xotin ovqat olib kelmoqchi bo'lsam]<1 o'zingizni erkin his qiling.”

Agar sizning yangi do'stingiz uyatchan bo'lsa, ular tanishlarini olib kelishsa, uchrashuvga kelishlari mumkin.

Biroq, do'stlaringizdan doimo suhbatlashganingizda boshqalarni olib kelishlarini so'ramang, chunki ular sizni faqat ijtimoiy aloqalari uchun foydalanmoqchi deb o'ylashlari mumkin.

9. Do'stlaringizni bir-biringiz bilan tanishtiring

Agar siz turli xil sozlamalarda bir nechta do'stlar orttirgan bo'lsangiz, ularni bir-biringiz bilan tanishtirsangiz, ijtimoiy tarmoqqa aylanadigan yangi aloqalar o'rnatilishi mumkin. Do'stlaringiz bilishganda va har birini yoqtirgandaBoshqasi, do'stlikni saqlab qolish ham osonroq bo'ladi, chunki siz bir vaqtning o'zida bir nechta do'stlaringizni suhbatga taklif qilishingiz mumkin.

Umumiy qoida sifatida, kutilmagan tanishuvlardan qochish yaxshidir. Agar do'stingiz siz bilan yakkama-yakka suhbatlashmoqchi bo'lsa va siz boshqa birovni olib kelsangiz, u o'zini noqulay his qilishi yoki bezovta qilishi mumkin.

Tanishtirish bo'yicha maslahat olish uchun do'stlarni bir-birlari bilan tanishtirish bo'yicha qo'llanmamiz bilan tanishing.

10. Muntazam tadbir o'tkazing

Doimiy tadbirlar o'tkazsangiz, sizning ijtimoiy doirangizdagi odamlar bir-birlari bilan tanishadilar. Har bir uchrashuvda hamma ham qatnasha olmaydi, lekin siz bilan do'stlik munosabatlarini o'rnatishga qiziqqan odamlar kamida vaqti-vaqti bilan kelishga harakat qilishadi.

Bu qandaydir tuzilgan faoliyatni o'z ichiga olgan uchrashuvni tashkil qilishda yordam berishi mumkin. Bu odamlarga suhbatni osonlashtirishi mumkin, chunki ular umumiy maqsadni baham ko'rishadi.

Masalan, siz:

• Kino kechasini o'tkazish
• O'yin kechasini o'tkazish
• Mazkur kechani o'tkazish
• Karaoke kechasini o'tkazish
• Hammani parkda frizbi o'yini uchun uchrashishni so'rash
1><18. Takliflarga “Ha” deb ayting

Odamlarni tashqariga taklif qilganingizda, ular buning evaziga sizdan uchrashishingizni so‘rashlari mumkin.

Agar ishtirok etishning iloji bo‘lmasa, nima uchun kela olmasligingizni ayting va uning o‘rniga muqobil taklif qiling. Siz bilan vaqt o'tkazishga chin dildan qiziqayotganingizni aniq aytingboshqa odam.

Agar siz qayta-qayta “Yo‘q” desangiz yoki taklifni taklif qilmasdan rad qilsangiz, ular sizni ko‘rishni xohlamasligingizni taxmin qilishlari mumkin.

Masalan:

• “Kechirasiz, pishirishga kelolmayman. Men akamning bitiruv marosimiga borishim kerak. Kelgusi dam olish kunlari ichimlik ichishni xohlaysizmi?"
• "Afsuski, men ish safarida bo'lganim uchun ziyofatingizga kira olmayman. Ammo juma kuni kechqurun bo'sh bo'lsangiz, yoningizda bo'lsangiz, uchrashishni istardim?

12. Ijobiy, foydali ishtirokchi bo'ling

O'zingizni doimo ko'tarinki va baxtli bo'lib ko'rsatishingiz shart emas. Biroq, agar siz ularning hayotini biroz osonlashtirsangiz, odamlar sizni o'zlarining ijtimoiy doiralarida xohlashlari ehtimoli ko'proq.

Masalan:

• WhatsApp guruhini ishga tushiring va sevimli mashg'ulotlaringiz guruhining bir nechta a'zolarini qo'shilishga taklif qiling, shunda hamma uchun aloqada bo'lish osonroq bo'ladi.
• Mehmon ma'ruzachiga murojaat qilishni taklif qiling va undan guruhingizga nutq yoki namoyish qilishlarini so'rang.
• Hazil tuyg'usi namoyon bo'lsin; ko'p hazillarni yorilishning hojati yo'q, lekin hazil - bu boshqa odamlarni xotirjam qilishning yaxshi usuli.
• Samimiy maqtovlar ayting. Doʻstlaringizning qobiliyatlari, shaxsiyatlari va didlarini qadrlashingizni koʻrsating.
• Tashabbusni oʻz qoʻlingizga oling va guruhingizga yangi mashgʻulot taklif qiling va agar boshqalar qiziqsa, uni tashkil qiling.

13. Yangi do'stlikni saqlab qolish uchun harakat qiling

Do'stlik talab qiladidavom etayotgan sa'y-harakatlar. Siz muloqot qilishingiz, do‘stlaringiz hayotiga qiziqish bildirishingiz va rejalar tuzishda tashabbusni o‘z qo‘lingizga olishingiz kerak.

Agar siz introvert bo‘lsangiz, qo‘l cho‘zish oddiy ishdek tuyulishi mumkin. Buni sog'lom odat sifatida ko'rishga harakat qiling, masalan, sport zaliga borish. Odamlarga xabar yuborish yoki qo‘ng‘iroq qilish uchun har hafta yarim soat vaqt ajrating.

Yangi do‘stlar bilan qanchalik tez-tez bog‘lanishingiz kerakligi haqida universal qoida yo‘q, ammo do‘stlar bilan qanday aloqada bo‘lish bo‘yicha qo‘llanmamizda sizga foydali bo‘lishi mumkin bo‘lgan maslahatlar mavjud.

14. Nosog'lom do'stlikka investitsiya qilishdan saqlaning

Ijtimoiy hayotni qurishga bag'ishlash uchun faqat cheklangan vaqtingiz bor, shuning uchun uni to'g'ri odamlarga sarflang. Odamlarni yaxshiroq bilib olsangiz, ular siz uchun to'g'ri do'st emasligini tushunishingiz mumkin. Ular bilan muloqot qilishni to‘xtatsangiz yaxshi bo‘ladi.

Agar siz introvert bo‘lsangiz, tanlagan bo‘lish ayniqsa muhim, chunki siz ijtimoiy vaziyatlar sizni bezovta qilayotganini sezasiz. Zaharli do'stlar uchun sarflangan vaqt boshqa odamlar bilan uchrashish va ijtimoiy doirangizni kengaytirish uchun ishlatilishi mumkin.

Agar kimdir siz uchun yaxshi do'st ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, haqiqiy do'stlarni soxta do'stlardan qanday ajratish mumkinligi haqidagi maqolamizni ko'rib chiqing.

Bu ikkala tomondan ham ishlaydi: avvaliga do'stingiz bo'lishga ishtiyoqli bo'lib tuyulgan odam bir muncha vaqt o'tib, do'stingiz bo'lishni istamaydi.

Bu siz noto'g'ri ish qilganingizni anglatmaydi. Boshqa odamda etarli bo'lmasligi mumkinyangi do'stliklarga sarmoya kiritish vaqti yoki ularning shaxsiy hayotida biror narsa paydo bo'lgan bo'lishi mumkin, bu hozir ular uchun muloqot qilish ustuvor ahamiyatga ega emasligini anglatadi.

15. Doʻstlik ilovasini sinab koʻring

We3 va UNBLND sizni bir jinsdagi ikkita potentsial platonik doʻstingizga moslashtiradi. Ilovalar guruh suhbatlarini yaratadi, shunda siz uchalasiz uchrashishingiz mumkin. Agar uchrashuv yaxshi o'tsa, bu yangi do'stlik tarmog'ining boshlanishi bo'lishi mumkin.

16. Do'stlar izlayotganda ochiq fikrda bo'ling

Yuzaki sabablarga ko'ra birovni potentsial do'st deb yozmang. Misol uchun, kimdir sizdan 15 yosh katta bo'lishi mumkin, lekin u sizning qiziqishlaringizni baham ko'rganligi va hazil tuyg'usi bilan o'xshashi uchun ajoyib do'st bo'lishi mumkin. Ijtimoiy doirangizni diversifikatsiya qilsangiz, yangi g‘oyalar va istiqbollarni eshitishdan foyda ko‘rasiz.[]

17. Birgalikda yashash yoki birgalikda ishlash joylarini ko'rib chiqing

Boshqa odamlar bilan yashash sizga tayyor ijtimoiy doiraga kirish imkonini beradi. Agar siz kosmosda yashovchi boshqa birovni bossangiz, u sizni do'stlari bilan tanishtirishi mumkin. Siz birga yashayotgan yana bir qancha odamlar bilan doʻstlik oʻrnatishingiz va yangi ijtimoiy davra yaratishingiz mumkin.

Agar siz yakka tartibdagi tadbirkor boʻlsangiz yoki masofadan turib ishlayotgan boʻlsangiz, haftada bir necha kunga kovorking maydonida stol ijaraga olishingiz mumkin. Potentsial do'st bo'lishi mumkin bo'lgan bir xil odamlarni muntazam ravishda ko'rishingiz mumkin.

18. Eski do'stlar va tanishlar bilan bog'laning

Yangi ijtimoiy doira eskilarni o'z ichiga olishi mumkin