جدول المحتويات
"كيف تصنع دائرة اجتماعية من لا شيء؟ أعرف شخصًا لديه دائرة اجتماعية كبيرة وأود أن أعرف كيف تمكنوا من بناء شبكتهم. كيف تبني حياة اجتماعية من الصفر؟ "
في مرحلة ما ، قد تحتاج إلى إعادة بناء حياتك الاجتماعية من الألف إلى الياء. على سبيل المثال ، عندما تتخرج من الكلية وتنتقل إلى مدينة جديدة أو تنتقل إلى مكان جديد للحصول على وظيفة ، فقد لا تعرف أي شخص في منطقتك. سيساعدك هذا الدليل في تكوين شبكة جديدة من الأصدقاء ، سواء كنت تعمل أو في الكلية.
1. فكر في نوع الأصدقاء الذين تريدهم
فكر في نوع الصداقات التي تريدها. بعد ذلك يمكنك التخطيط لكيفية مقابلة أشخاص من المحتمل أن يكونوا متوافقين معك. اسأل نفسك:
- ما الأنشطة التي أود القيام بها مع أصدقائي؟
- هل أرغب في مقابلة أشخاص يشاركونني أيًا من معتقداتي أو آرائي السياسية؟
- هل أرغب في مقابلة أشخاص في مرحلة معينة من الحياة أو يتعاملون مع تحدٍ معين؟
2. ابحث عن أشخاص متشابهين في التفكير
عندما تحدد نوع الأشخاص الذين تريد أن يكونوا في دائرتك الاجتماعية ، فكر في الأماكن التي من المحتمل أن يتسكعوا فيها.
على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أصدقاء يحبون التحدث عن الأدب والفلسفة في المقاهي ، فمن الأفضل الانضمام إلى نادي الكتاب. أو ، إذا كنت رائد أعمال طموحًا وتريد مقابلة أشخاص آخرين يديرون شركات ناشئة ، فابحث عنأصدقاء. إذا كنت قد ابتعدت عن صديق ، ولكنك تعيش بالقرب منه ، فعاود الاتصال واسأل عما إذا كان يرغب في اللقاء أم لا.
الصداقات يمكن أن تنحسر وتتدفق بمرور الوقت. على سبيل المثال ، في الثلاثينيات من العمر ، من الشائع أن ترى أصدقاءك في كثير من الأحيان أقل إذا وجدوا شريكًا طويل الأمد أو بدأوا عائلة. حتى لو لم تكن متاحة منذ شهور أو حتى سنوات ، فقد يسعد صديقك أن تسمع منك.
إذا لم تكن متأكدًا مما ستقوله ، فاطلع على دليلنا حول كيفية إرسال رسالة نصية إلى شخص لم تتحدث معه منذ وقت طويل.
19. ابحث عن أصدقاء محتملين في العمل
إذا كان زملاؤك ودودين ، فقد تتمكن من بناء حياة اجتماعية في العمل. حاول جمع الناس معًا عن طريق اقتراح وجبة غداء شهرية أو مشروب بعد العمل. ضع في اعتبارك أن بعض زملائك في العمل سيرغبون أو يحتاجون إلى العودة إلى المنزل بعد العمل مباشرة ، لذا حاول دعوة الأشخاص للتواصل الاجتماعي خلال ساعات العمل.
راجع دليلنا حول كيفية تكوين صداقات في العمل.
إذا كنت تعمل لحسابك الخاص ، فابحث عن أحداث الشبكات المحلية أو اللقاءات لرواد الأعمال وأصحاب الأعمال وأصحاب الأعمال الحرة. قم بتبديل تفاصيل الاتصال بالأشخاص الذين تنقر معهم ثم اقترح الاجتماع إما مع شخص واحد أو في مجموعة صغيرة.
20. مارس وحسن مهاراتك الاجتماعية الأساسية
تفترض النصائح أعلاه أنك أتقنت المهارات الاجتماعية الأساسية ، بما في ذلك:
- أن تبدو ودودًا
- إجراء محادثة قصيرة
- أن تكون متوازناًالمحادثات
- الاستماع النشط
- استخدام الفكاهة بشكل مناسب
- قراءة وفهم الإشارات الاجتماعية
إذا كنت تحاول تكوين صداقات وتنمية دائرتك الاجتماعية لفترة من الوقت ، ولكن لا أحد يرغب في التسكع معك ، فقد تحتاج إلى التأكد من عدم وجود أي عادات جيدة يمكن أن تؤدي إلى إبعاد الناس عنك بسرعة ، <9 الوعي الذاتي والممارسة.
راجع هذه المقالة للحصول على مزيد من النصائح حول حل هذه المشكلة: "لا أحد يريد التسكع معي." يمكنك أيضًا الاطلاع على بعض أفضل كتب المهارات الاجتماعية للكبار>
غرفة التجارة ومعرفة ما إذا كانت تعقد أي أحداث لأولئك الجدد الذين يديرون أعمالهم الخاصة.جرب meetup.com و eventbrite.com للعثور على أشخاص لديهم اهتمامات مماثلة. ابحث عن مجموعات Facebook للأشخاص الذين يشاركونك هوايتك. إذا كنت في الكلية ، فابحث عن اللقاءات داخل الحرم الجامعي التي تروق لك. أو تحقق من مراكز المجتمع المحلي أو أقرب كلية مجتمعية لك لمعرفة الفصول والأنشطة التي تستحوذ على اهتمامك.
حاول العثور على مجموعة تجتمع بانتظام ، من الناحية المثالية مرة أو مرتين في الأسبوع. سيعطيك هذا فرصة للتحدث إلى الناس كل أسبوع والتعرف عليهم بشكل أفضل.
يحتوي دليلنا حول كيفية مقابلة الأشخاص المتشابهين في التفكير والذين يفهمونك على مزيد من النصائح حول العثور على أصدقاء محتملين.
3. تدرب على مطالبة الأشخاص بمعلومات الاتصال
عندما تقابل شخصًا تحبه ، احصل على معلومات الاتصال الخاصة به حتى تتمكن من طلب إجراء جلسة Hangout مرة أخرى. قد يبدو هذا محرجًا في المرات القليلة الأولى ولكنه يصبح أسهل مع الممارسة.
على سبيل المثال:
"لقد استمتعت بمحادثتنا. يجب أن نفعل هذا مرة أخرى في وقت ما! دعونا نتبادل الأرقام حتى نتمكن من البقاء على اتصال ".
هناك طريقة أخرى تتمثل في طرح السؤال "ما هي أفضل طريقة للبقاء على اتصال معك؟" يتردد بعض الأشخاص في إعطاء رقم هاتفهم لشخص لا يعرفونه جيدًا ، لذلك يمنحهم هذا السؤال فرصة لمشاركة بريد إلكتروني أو اسم ملفهم الشخصي على وسائل التواصل الاجتماعي بدلاً من ذلك.
4. المتابعة بسرعة مع الجديدمعارفك
عندما تحصل على تفاصيل الاتصال بشخص ما ، قم بالمتابعة في غضون يومين. اسأل عن حالهم ، ثم اطرح سؤالاً يتعلق باهتمامك المشترك.
على سبيل المثال ، تخيل أنك قابلت شخصًا ما في فصل طبخ وتبادلت الأرقام. خلال الفصل ، ذكر صديقك الجديد أنه سيحاول تجربة وصفة فطيرة جديدة في ذلك المساء. يمكنك المتابعة في اليوم التالي بالإشارة إلى ما قالوه:
أنت: مرحبًا ، كيف حالك؟ هل كانت وصفة فطيرة الفاكهة هذه جيدة؟
هم: بالتأكيد فعلت! على الرغم من أنني ربما سأجعل القشرة أرق قليلاً في المرة القادمة! لقد كان مطاطيًا بعض الشيء ولكنه جيد جدًا على أي حال
أنت: نعم ، الطهي دائمًا تجربة! هل ستكون في الفصل الدراسي الأسبوع المقبل؟
إذا وجدت الرسائل النصية مرهقة ، فراجع مقالتنا حول كيفية التغلب على قلق الرسائل النصية. يحتوي دليلنا حول كيفية تكوين صداقات مع شخص ما عبر الرسائل النصية على بعض النصائح التي قد تجدها مفيدة إذا لم تكن متأكدًا مما ستقوله.
5. قم بدعوة أصدقاء جدد إلى جلسة Hangout
بعد المتابعة مع أصدقاء جدد ، خذ زمام المبادرة واطلب منهم قضاء بعض الوقت معك.
اقترح وقتًا ومكانًا ونشاطًا محددًا.
حاول أن تطلب من الأشخاص الخروج على الفور بعد اللقاء. الجميع في نفس المكان بالفعل ، لذا يمكنك تقديم دعوة غير رسمية لقضاء المزيد من الوقت معًا. هذا أسهل من محاولة التخطيط مسبقًا لحدث يمكن للجميع حضوره.
أنظر أيضا: 69 أفضل اقتباسات عن كونك خجولًا (ولديك سحق)من أجلمثال:
- [بعد درس فني] "كان ذلك ممتعًا! هل يريد أي شخص تناول مشروب سريع؟ "
- [بعد جلسة التسلق] " أنا جائع جدًا! سأذهب إلى المقهى بالقرب من الزاوية إذا أراد أي شخص الانضمام إلي ".
راجع مقالتنا حول كيفية مطالبة الأشخاص بالتسكع دون الشعور بالحرج للحصول على مزيد من النصائح.
6. أخبر الأشخاص أنك تريد توسيع دائرتك الاجتماعية
يشعر الكثير من الأشخاص بالوحدة. حتى لو لم يعترفوا بذلك علنًا ، فمن المحتمل أن يفهموا ما يعنيه الرغبة في المزيد من الأصدقاء.
على سبيل المثال:
- [في لقاء] "لقد انتقلت مؤخرًا إلى المنطقة ، وأنا أحاول التعرف على أشخاص جدد."
- [في العمل] "لقد كنت أعيش في [اسم المدينة] منذ عدة أسابيع ولكن لم أقابل الكثير من الأصدقاء <منذ بضعة أسابيع> [في حدث شبكات عمل محلي] "أنا جديد على [اسم المدينة] ، لذلك أتطلع إلى تكوين بعض جهات الاتصال الجديدة. هل هناك أي شخص تعتقد أنه يجب أن أقابله؟ "
إذا كنت محظوظًا ، فقد تقابل شخصًا اجتماعيًا للغاية سيكون حريصًا على مساعدتك في تكوين مجموعة جديدة من الأصدقاء من خلال جعلك على اتصال بأشخاص يعرفونهم.
يمكنك أيضًا قراءة المزيد هنا حول تعريف الدائرة الاجتماعية.
7. تعرف على الناس تدريجيًا
تعد مشاركة نفسك مع مساعدة الآخرين على الانفتاح أيضًا أمرًا أساسيًا لتكوين صداقات صحية. لكن طرح الأسئلة الشخصية في وقت مبكر جدًا يمكن أن يجعلك تبدو فضوليًا أو حادًا. مثليمكنك التعرف على شخص ما بشكل أفضل ، يمكنك البدء في الانفتاح حول المزيد من الموضوعات الشخصية.
يخبرك دليلنا حول كيفية التواصل مع شخص ما بكيفية الانفتاح على شخص ما دون المبالغة في مشاركته مع تشجيعه على مشاركة أشياء عن نفسه أيضًا. قد تكون قائمة الأسئلة الخاصة بنا للتعرف على شخص ما مفيدة أيضًا.
8. اطلب من أصدقائك إحضار ضيوف للقاءات
يمكن أن يكون لقاء أصدقاء أصدقائك وسيلة فعالة لتنويع شبكة التواصل الاجتماعي الخاصة بك. على سبيل المثال ، إذا كان لديك ثلاثة أصدقاء ويعرف كل منهم شخصًا تنقر عليه ، يمكنك مضاعفة حجم دائرتك الاجتماعية بسرعة.
على سبيل المثال:
- [عند التخطيط لرحلة إلى معرض فني] "إذا كان لديك أي أصدقاء فنيين آخرين ، فلا تتردد في اصطحابهم معك!"
- [عند وضع خطط لطهي الطعام في الخارج] "أحمل 7 طعامًا مجانًا> إذا كان هناك عدد من الضيوف"
إذا كان صديقك الجديد خجولًا ، فمن المحتمل أن يأتي إلى لقاء إذا كان بإمكانه إحضار شخص يعرفه.
ومع ذلك ، لا تطلب باستمرار من أصدقائك إحضار أشخاص آخرين عند التسكع لأنهم قد يعتقدون أنك مهتم باستخدامهم فقط في اتصالاتهم الاجتماعية.
9. عرّف أصدقاءك ببعضهم البعض
إذا كنت قد كونت عدة أصدقاء في أماكن مختلفة ، فإن تعريفهم ببعضهم البعض يمكن أن يبني روابط جديدة تتحول إلى شبكة اجتماعية. عندما يعرف أصدقاؤك ويحبون كل منهممن ناحية أخرى ، يصبح من الأسهل أيضًا الحفاظ على صداقاتك لأنه يمكنك دعوة العديد من الأصدقاء للتسكع في نفس الوقت.
كقاعدة عامة ، من الأفضل تجنب المقدمات المفاجئة. إذا اعتقد صديقك أنه سيتسكع معك وجهًا لوجه وأنت تحضر شخصًا آخر معك ، فقد يشعر بعدم الارتياح أو الانزعاج.
تحقق من دليلنا حول كيفية تقديم الأصدقاء لبعضهم البعض للحصول على نصائح حول تقديم مقدمات.
10. استضف حدثًا عاديًا
عندما تعقد أحداثًا منتظمة ، سيتعرف الأشخاص في دائرتك الاجتماعية على بعضهم البعض. لن يتمكن الجميع من حضور كل لقاء ، لكن الأشخاص المهتمين ببناء صداقة معك سيبذلون جهدًا للحضور على الأقل من حين لآخر.
أنظر أيضا: كيفية استخدام طريقة F.O.R.D (مع أمثلة على الأسئلة)يمكن أن يساعد في تنظيم اجتماع يتضمن نوعًا من النشاط المنظم. يمكن أن يسهل هذا على الأشخاص إجراء محادثة لأنهم يشاركون هدفًا مشتركًا.
على سبيل المثال ، يمكنك:
- استضافة ليلة فيلم
- استضافة ليلة ألعاب
- استضافة ليلة ترفيهية
- استضافة ليلة كاريوكي
- اطلب من الجميع الالتقاء في المتنزه للعب الفريسبي
عند دعوة الأشخاص للخارج ، فمن المحتمل أنهم سيبدأون في مطالبتك بالتسكع في المقابل.
إذا كان من المستحيل عليك الحضور ، فقل لماذا لا يمكنك الحضور واقترح بديلاً بدلاً من ذلك. أوضح أنك مهتم حقًا بقضاء الوقت معشخص آخر.
إذا قلت "لا" مرارًا وتكرارًا أو رفضت دعوة بدون تقديم بديل ، فقد يفترضون أنك لا تريد رؤيتهم.
على سبيل المثال:
- "أنا آسف لأنني لا أستطيع الحضور إلى الطهي. يجب أن أذهب إلى تخرج أخي. هل ترغب في تناول مشروب في عطلة نهاية الأسبوع القادمة؟ "
- " للأسف لا يمكنني الذهاب إلى حفلتك لأنني غائب في رحلة عمل. ولكن إذا كنت متفرغًا ليلة الجمعة ، فأنا أحب أن ألتقي إذا كنت في الجوار؟ "
12. كن حضورا إيجابيا ومفيدا
ليس عليك التظاهر بالتفاؤل والسعادة طوال الوقت. ومع ذلك ، من المرجح أن يرغب الناس بك في دائرتهم الاجتماعية إذا كنت تجعلهم يشعرون بالرضا بينما تجعل حياتهم أسهل قليلاً.
على سبيل المثال:
- ابدأ مجموعة WhatsApp وادع عدة أعضاء من مجموعة الهوايات الخاصة بك للانضمام حتى يسهل على الجميع البقاء على اتصال.
- اعرض الاتصال بضيف المتحدث واطلب منهم إلقاء محادثة أو عرض توضيحي لمجموعتك.
- دع حس الفكاهة لديك يظهر ؛ لست بحاجة إلى إلقاء الكثير من النكات ، لكن الدعابة طريقة جيدة لتهدئة الآخرين.
- امدح بصدق. أظهر أنك تقدر قدرات أصدقائك وشخصياتهم وأذواقهم.
- بادر واقترح نشاطًا جديدًا لمجموعتك لتجربته ثم قم بتنظيمه إذا كان الآخرون مهتمين.
13. ابذل جهدًا في الحفاظ على صداقاتك الجديدة
تتطلب الصداقاتجهد متواصل. تحتاج إلى التواصل وإظهار الاهتمام بحياة أصدقائك وأخذ زمام المبادرة عندما يتعلق الأمر بوضع الخطط.
إذا كنت انطوائيًا ، فقد يبدو التواصل وكأنه عمل روتيني. حاول اعتبارها عادة صحية ، مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. خصص نصف ساعة كل أسبوع للمراسلة أو الاتصال بالأشخاص.
لا توجد قاعدة عامة لعدد مرات الاتصال بأصدقاء جدد ، ولكن دليلنا حول كيفية البقاء على اتصال مع الأصدقاء يحتوي على بعض النصائح التي قد تجدها مفيدة.
14. تجنب الاستثمار في الصداقات غير الصحية
ليس لديك سوى قدر محدود من الوقت لتكريسه لبناء حياة اجتماعية ، لذا استثمرها في الأشخاص المناسبين. عندما تتعرف على الأشخاص بشكل أفضل ، قد تدرك أنهم ليسوا الصديق المناسب لك. لا بأس أن تتوقف عن التسكع معهم.
من المهم بشكل خاص أن تكون انتقائيًا إذا كنت انطوائيًا لأنك ربما تجد المواقف الاجتماعية مستنزفة. يمكن استغلال الوقت الذي تقضيه على الأصدقاء السامين في مقابلة أشخاص آخرين وتنمية دائرتك الاجتماعية.
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان شخص ما صديقًا جيدًا لك ، فاطلع على مقالتنا حول كيفية إخبار الأصدقاء الحقيقيين عن الأصدقاء المزيفين.
يعمل هذا في كلا الاتجاهين: قد تجد أن شخصًا بدا متحمسًا جدًا في البداية لكونه صديقك ينجرف بعيدًا بعد فترة.
حاول ألا تأخذ الأمر على محمل شخصي. لا يعني ذلك بالضرورة أنك ارتكبت أي خطأ. قد لا يكون لدى الشخص الآخر ما يكفيحان الوقت للاستثمار في صداقات جديدة ، أو ربما حدث شيء ما في حياتهم الشخصية يعني أن التنشئة الاجتماعية ليست أولوية بالنسبة لهم في الوقت الحالي.
15. جرب تطبيق صداقة
We3 و UNBLND يطابقانك مع صديقين أفلاطونيين محتملين من نفس الجنس. تنشئ التطبيقات محادثات جماعية حتى يتمكن الثلاثة منكم من الترتيب للقاء. إذا سار اللقاء بشكل جيد ، فقد يكون بداية شبكة صداقة جديدة.
16. كن متفتحًا عند البحث عن أصدقاء
لا تشطب شخصًا ما كصديق محتمل لأسباب سطحية. على سبيل المثال ، قد يكون شخص ما أكبر منك بخمسة عشر عامًا ، ومع ذلك يكون صديقًا رائعًا لأنهم يشاركونك اهتماماتك ولديهم نفس حس الدعابة. عند تنويع دائرتك الاجتماعية ، ستستفيد من سماع أفكار ووجهات نظر جديدة. []
17. ضع في اعتبارك مساحات العيش المشترك أو العمل المشترك
يمكن أن يمنحك العيش مع أشخاص آخرين إمكانية الوصول إلى دائرة اجتماعية جاهزة. إذا قمت بالنقر فوق شخص آخر يعيش في الفضاء ، فقد يقدمك إلى أصدقائه. يمكنك بناء صداقات مع العديد من الأشخاص الآخرين الذين تعيش معهم وتشكيل دائرة اجتماعية جديدة.
إذا كنت تعمل لحسابك الخاص أو تعمل عن بُعد ، فيمكنك استئجار مكتب في مساحة عمل مشتركة لبضعة أيام كل أسبوع. قد تجد أنك تقابل بانتظام نفس الأشخاص الذين يمكن أن يصبحوا أصدقاء محتملين.
18. الوصول إلى الأصدقاء والمعارف القدامى
يمكن أن تشتمل الدائرة الاجتماعية الجديدة على كبار السن
