چگونه یک حلقه اجتماعی از ابتدا بسازیم

چگونه یک حلقه اجتماعی از ابتدا بسازیم
Matthew Goodman

«چگونه از هیچ یک حلقه اجتماعی ایجاد می کنید؟ من فردی را با یک حلقه اجتماعی بزرگ می شناسم و دوست دارم بدانم چگونه توانسته شبکه خود را بسازد. چگونه می‌توانید یک زندگی اجتماعی را از ابتدا بسازید؟»

در برخی مواقع، ممکن است لازم باشد زندگی اجتماعی خود را از پایه بازسازی کنید. به عنوان مثال، هنگامی که از دانشگاه فارغ التحصیل می شوید و به شهر جدیدی نقل مکان می کنید یا برای شغلی به مکانی جدید نقل مکان می کنید، ممکن است کسی را در منطقه خود نشناسید. این راهنما به شما کمک می کند تا شبکه جدیدی از دوستان خود را تشکیل دهید، چه در حال کار و چه در دانشگاه.

1. در مورد نوع دوستانی که می خواهید فکر کنید

به نوع دوستی هایی که می خواهید فکر کنید. سپس می توانید برنامه ریزی کنید که چگونه با افرادی که احتمالاً با شما سازگار هستند ملاقات کنید. از خود بپرسید:

  • دوست دارم چه فعالیت هایی را با دوستانم انجام دهم؟
  • آیا می خواهم با افرادی آشنا شوم که هر یک از عقاید یا دیدگاه های سیاسی من را دارند؟
  • آیا می خواهم با افرادی ملاقات کنم که در مرحله خاصی از زندگی هستند یا با چالش خاصی روبرو هستند؟

2. به دنبال افراد همفکر باشید

وقتی متوجه شدید که می‌خواهید در حلقه اجتماعی خود چه نوع افرادی باشید، به مکان‌هایی فکر کنید که احتمالاً در آنجا قرار می‌گیرند.

به عنوان مثال، اگر دوست دارید که دوست دارند در کافی شاپ درباره ادبیات و فلسفه صحبت کنند، ایده خوبی است که به یک باشگاه کتاب بپیوندید. یا اگر یک کارآفرین مشتاق هستید و می‌خواهید با افراد دیگری که استارت‌آپ‌ها را اداره می‌کنند ملاقات کنید، محلی خود را جستجو کنید.دوستان. اگر از دوستی جدا شده اید، اما آنها در نزدیکی زندگی می کنند، دوباره با هم تماس بگیرید و بپرسید که آیا مایل به ملاقات هستند یا خیر.

دوستی ها می توانند در طول زمان کمرنگ شوند. به عنوان مثال، در سی سالگی، اگر دوستان خود را برای مدت طولانی شریک زندگی یا تشکیل خانواده تشکیل دهند، کمتر دیده می شود. حتی اگر برای ماه‌ها یا حتی سال‌ها در دسترس نبوده‌اند، ممکن است دوستتان از شنیدن نظر شما خوشحال شود.

اگر نمی‌دانید چه بگویید، راهنمای ما را در مورد نحوه ارسال پیامک به کسی که مدت‌هاست با او صحبت نکرده‌اید، بررسی کنید.

19. در محل کار به دنبال دوستان بالقوه باشید

اگر همکاران شما دوستانه هستند، ممکن است بتوانید در محل کار زندگی اجتماعی بسازید. سعی کنید با پیشنهاد یک ناهار ماهانه یا نوشیدنی بعد از کار، افراد را دور هم جمع کنید. به خاطر داشته باشید که برخی از همکاران شما می خواهند یا باید بلافاصله بعد از کار به خانه بروند، بنابراین سعی کنید در ساعات کاری افراد را به معاشرت دعوت کنید.

راهنمای ما را در مورد نحوه دوستیابی در محل کار بررسی کنید.

اگر خوداشتغال هستید، به دنبال رویدادهای شبکه محلی یا جلسات برای کارآفرینان، صاحبان مشاغل و مترجمان آزاد باشید. جزئیات تماس را با افرادی که روی آنها کلیک می کنید عوض کنید و سپس پیشنهاد کنید که یک به یک یا در یک گروه کوچک ملاقات کنید.

20. مهارت‌های اجتماعی اولیه خود را تمرین کرده و بهبود دهید

توصیه‌های بالا فرض را بر این می‌گذارد که شما بر مهارت‌های اجتماعی ضروری تسلط دارید، از جمله:

  • دور به نظر رسیدن
  • گفت‌وگو کردن
  • متعادل بودنمکالمات
  • گوش دادن فعال
  • استفاده مناسب از شوخ طبعی
  • خواندن و درک نشانه های اجتماعی

اگر مدتی است سعی می کنید دوستان پیدا کنید و حلقه اجتماعی خود را رشد دهید، اما هیچ کس نمی خواهد با شما معاشرت کند، ممکن است لازم باشد مطمئن شوید که هیچ عاداتی را ترک نکرده اید. با خودآگاهی و تمرین به سرعت مشکل را برطرف کنید.

همچنین ببینید: 15 روش برای پاسخ دادن به "هی" در متن (+ چرا مردم آن را می نویسند)

برای راهنمایی بیشتر در مورد حل این مشکل، این مقاله را بررسی کنید: "هیچکس نمی خواهد با من معاشرت کند." همچنین می‌توانید بهترین کتاب‌های مهارت‌های اجتماعی برای بزرگسالان را ببینید.<9

>اتاق بازرگانی و دریابید که آیا آنها رویدادی را برای کسانی که تازه کار خود را اداره می کنند برگزار می کنند یا خیر.

برای یافتن افراد با علایق مشابه، meetup.com و eventbrite.com را امتحان کنید. برای افرادی که سرگرمی شما را به اشتراک می گذارند، گروه های فیس بوک را جستجو کنید. اگر در کالج هستید، به دنبال جلسات درون دانشگاهی باشید که برای شما جذاب باشد. یا برای کلاس‌ها و فعالیت‌هایی که علاقه‌تان را جلب می‌کند، مراکز محلی یا نزدیک‌ترین کالج محلی‌تان را بررسی کنید.

سعی کنید گروهی را پیدا کنید که به طور منظم، در حالت ایده‌آل، یک یا دو بار در هفته تشکیل جلسه دهد. این به شما این فرصت را می دهد که هر هفته با مردم صحبت کنید و آنها را بهتر بشناسید.

راهنمای ما در مورد نحوه ملاقات با افراد همفکری که شما را درک می کنند، نکات بیشتری در مورد یافتن دوستان بالقوه دارد.

3. درخواست اطلاعات تماس از افراد را تمرین کنید

وقتی با شخصی که دوست دارید ملاقات کردید، اطلاعات تماس او را دریافت کنید تا بتوانید دوباره بخواهید که در یک پاتوق باشید. این ممکن است چند بار اول ناخوشایند باشد، اما با تمرین آسان‌تر می‌شود.

به عنوان مثال:

«از گفتگویمان لذت بردم. ما باید یک بار دیگر این کار را انجام دهیم! بیایید شماره ها را عوض کنیم تا بتوانیم در تماس باشیم.»

رویکرد دیگر این است که بپرسید، "بهترین راه برای حفظ ارتباط با شما چیست؟" برخی از افراد تمایلی به دادن شماره تلفن خود به کسی که خیلی نمی شناسند ندارند، بنابراین این سوال به آنها فرصتی می دهد تا در عوض ایمیل یا نام نمایه رسانه های اجتماعی خود را به اشتراک بگذارند.

4. به سرعت با جدید پیگیری کنیدآشنایان

وقتی اطلاعات تماس شخصی را دریافت کردید، ظرف چند روز آن را پیگیری کنید. حال آنها را بپرسید و سپس یک سوال در رابطه با علاقه مشترک خود بپرسید.

به عنوان مثال، تصور کنید با فردی در کلاس آشپزی ملاقات کرده اید و شماره ها را رد و بدل کرده اید. در طول کلاس، دوست جدید شما گفت که قرار است دستور غذای پای جدیدی را آن شب امتحان کنند. شما می توانید روز بعد با اشاره به آنچه آنها گفته اند پیگیری کنید:

شما: سلام، چطورید؟ آیا دستور تهیه پای میوه خوب بود؟

همچنین ببینید: 15 راه برای جلوگیری از صحبت های کوچک (و گفتگوی واقعی)

آنها: مطمئناً درست بود! اگرچه ممکن است دفعه بعد پوسته را کمی نازک تر کنم! کمی خیلی جویدنی بود اما به هر حال خیلی خوب بود

شما: آره، آشپزی همیشه یک آزمایش است! آیا در کلاس هفته آینده خواهید بود؟

اگر ارسال پیامک استرس زا است، مقاله ما را در مورد چگونگی غلبه بر اضطراب پیامک ببینید. راهنمای ما در مورد نحوه دوست‌یابی با شخصی از طریق پیامک نکاتی دارد که اگر مطمئن نیستید چه بگویید، ممکن است برایتان مفید باشد.

5. دوستان جدید را به پاتوق دعوت کنید

بعد از اینکه دوستان جدید را پیگیری کردید، ابتکار عمل را به دست بگیرید و از آنها بخواهید زمانی را با شما بگذرانند.

زمان، مکان و فعالیت خاصی را پیشنهاد دهید.

سعی کنید از افراد بخواهید بلافاصله بعد از یک جلسه با هم در یک پاتوق باشند. همه در حال حاضر در یک مکان هستند، بنابراین می توانید یک دعوت معمولی برای گذراندن زمان بیشتری با هم ارائه دهید. این آسان‌تر از برنامه‌ریزی یک رویداد از قبل است که همه بتوانند در آن شرکت کنند.

برایمثال:

  • [بعد از یک کلاس هنری] «این جالب بود! آیا کسی می خواهد یک نوشیدنی سریع بخورد؟»
  • [پس از یک جلسه کوهنوردی] «من خیلی گرسنه هستم! اگر کسی بخواهد به من بپیوندد، من به کافه اطراف می روم.»

برای مشاوره بیشتر به مقاله ما در مورد اینکه چگونه از مردم بخواهیم بدون دست و پا زدن با هم بنشینند، مراجعه کنید.

6. به مردم بگویید که می خواهید حلقه اجتماعی خود را گسترش دهید

بسیاری از مردم تنها هستند. حتی اگر علناً آن را اعتراف نکنند، احتمالاً خواهند فهمید که دوست داشتن بیشتر چگونه است.

به عنوان مثال:

  • [در یک جلسه] "من اخیراً به منطقه نقل مکان کرده‌ام و سعی می‌کنم با افراد جدیدی آشنا شوم." تا کنون."
  • [در یک رویداد شبکه کسب و کار محلی] "من تازه وارد [نام شهر] هستم، بنابراین به دنبال برقراری تماس های جدید هستم. آیا کسی هست که فکر می کنید من باید ملاقات کنم؟»

اگر خوش شانس باشید، ممکن است با فردی بسیار اجتماعی آشنا شوید که مشتاق است با برقراری ارتباط با افرادی که می شناسند به شما کمک کند گروه جدیدی از دوستان پیدا کنید.

همچنین می توانید در اینجا درباره تعریف حلقه اجتماعی بیشتر بخوانید.

7. افراد را به تدریج بشناسید

اشتراک گذاری در مورد خودتان و در عین حال کمک به دیگران برای ایجاد دوستی های سالم کلیدی است. اما پرسیدن سوالات شخصی خیلی زود می‌تواند باعث شود که شما را شدیداً یا گیج‌کننده ببینید. ماننداگر فردی را بهتر بشناسید، می توانید شروع به باز کردن موضوعات شخصی بیشتری کنید.

راهنمای ما در مورد نحوه برقراری ارتباط با یک فرد به شما می گوید که چگونه بدون اشتراک گذاری بیش از حد با کسی صحبت کنید و در عین حال او را نیز تشویق می کند تا چیزهایی درباره خودش به اشتراک بگذارد. فهرست سوالات ما برای آشنایی با کسی نیز ممکن است مفید باشد.

8. از دوستان خود بخواهید که مهمانان خود را به جلسات بیاورند

دیدار با دوستانتان می تواند راهی موثر برای تنوع بخشیدن به شبکه اجتماعی شما باشد. به عنوان مثال، اگر سه دوست دارید و هر کدام فردی را می شناسند که با او کلیک می کنید، می توانید به سرعت اندازه حلقه اجتماعی خود را دو برابر کنید.

به عنوان مثال:

  • [هنگامی که برای سفر به یک گالری هنری برنامه ریزی می کنید] «اگر دوستان هنری دیگری دارید، راحت آن ها را همراه خود بیاورید!»
  • [هنگامی که میهمانان برنامه ریزی می کنند، احساس کنید که یک زوج غذای آماده می کنم]<1 رایگان."

اگر دوست جدید شما خجالتی است، اگر بتواند کسی را که می شناسد بیاورد، احتمالاً به یک جلسه می آید.

با این حال، دائماً از دوستان خود نخواهید که افراد دیگر را در زمان پاتوق بیاورند زیرا ممکن است فکر کنند شما فقط علاقه مند به استفاده از آنها برای ارتباطات اجتماعی خود هستید.

9. دوستان خود را به یکدیگر معرفی کنید

اگر چندین دوست در تنظیمات مختلف پیدا کرده اید، معرفی آنها به یکدیگر می تواند ارتباطات جدیدی ایجاد کند که به یک شبکه اجتماعی تبدیل می شود. وقتی دوستان شما هر کدام را می شناسند و لایک می کننداز سوی دیگر، حفظ روابط دوستانه‌تان نیز آسان‌تر می‌شود، زیرا می‌توانید همزمان چند دوست را به پاتوق دعوت کنید.

به عنوان یک قانون کلی، بهتر است از معرفی‌های غافلگیرکننده خودداری کنید. اگر دوست شما فکر می کند که قرار است با شما یک به یک معاشرت کند و شما شخص دیگری را همراه خود بیاورید، ممکن است احساس ناراحتی یا آزرده خاطر کند.

راهنمای ما را در مورد نحوه معرفی دوستان به یکدیگر برای مشاوره در زمینه معرفی بررسی کنید.

10. یک رویداد معمولی را میزبانی کنید

وقتی رویدادهای منظمی را برگزار می کنید، افراد در حلقه اجتماعی شما یکدیگر را می شناسند. همه نمی توانند در هر جلسه شرکت کنند، اما افرادی که علاقه مند به ایجاد رابطه دوستی با شما هستند، تلاش می کنند حداقل گاهی اوقات بیایند.

می تواند به سازماندهی جلسه ای که شامل نوعی فعالیت ساختاریافته است کمک کند. این می‌تواند گفتگو را برای افراد آسان‌تر کند زیرا هدف مشترکی دارند.

به عنوان مثال، می‌توانید:

  • مجری یک شب فیلم باشید
  • یک شب بازی برگزار کنید
  • مجری یک شب کارائوکه باشید
  • از همه بخواهید برای یک بازی فریزبی در پارک ملاقات کنند
  • <17887> به دعوت‌نامه‌ها «بله» بگویید

    وقتی افراد را به بیرون دعوت می‌کنید، احتمالاً در ازای آن از شما می‌خواهند که در یک پاتوق شرکت کنید.

    اگر شرکت در آن برای شما غیرممکن است، بگویید چرا نمی‌توانید بیایید و جایگزینی را پیشنهاد کنید. روشن کنید که واقعاً علاقه مند به گذراندن وقت با آن هستیدشخص دیگری.

    اگر مکرراً «نه» بگویید یا دعوتی را بدون ارائه گزینه جایگزین رد کنید، ممکن است تصور کنند که شما نمی‌خواهید او را ببینید.

    به عنوان مثال:

    • «متاسفم که نمی‌توانم به جلسه آشپزی بیایم. من باید برم فارغ التحصیلی برادرم. آیا می‌خواهید آخر هفته آینده یک نوشیدنی بخورید؟»
    • «متأسفانه نمی‌توانم به مهمانی شما بروم زیرا در یک سفر کاری دور هستم. اما اگر جمعه شب آزاد هستید، دوست دارم اگر آنجا هستید، ملاقات کنیم؟»

    12. حضور مثبت و مفیدی داشته باشید

    لازم نیست همیشه وانمود کنید که شاد و سرحال هستید. با این حال، اگر به آنها احساس خوبی بدهید و در عین حال زندگی آنها را کمی آسان تر کنید، احتمالاً شما را در حلقه اجتماعی خود می خواهند.

    به عنوان مثال:

    • یک گروه WhatsApp راه اندازی کنید و چندین عضو از گروه سرگرمی خود را دعوت کنید تا به آنها ملحق شوند تا برای همه راحت تر باشد که در تماس باشند.
    • به یک سخنران مهمان نزدیک شوید و از او بخواهید که یک سخنرانی یا نمایشی برای گروه شما داشته باشد.
    • اجازه دهید حس شوخ طبعی شما نشان داده شود. شما نیازی به شوخی های زیادی ندارید، اما شوخ طبعی راه خوبی برای آرام کردن دیگران است.
    • صمیمانه تعریف کنید. نشان دهید که از توانایی ها، شخصیت ها و سلیقه دوستان خود قدردانی می کنید.
    • ابتکار عمل را به دست بگیرید و فعالیت جدیدی را به گروه خود پیشنهاد دهید تا آن را امتحان کند و سپس در صورت علاقه دیگران آن را سازماندهی کنید.

    13. برای حفظ دوستی های جدید خود تلاش کنید

    دوستی نیاز داردتلاش مداوم باید ارتباط برقرار کنید، به زندگی دوستانتان علاقه نشان دهید، و برای برنامه ریزی ابتکار عمل را به دست بگیرید.

    اگر فردی درونگرا هستید، ممکن است تماس گرفتن مانند یک کار طاقت فرسا باشد. سعی کنید به آن به عنوان یک عادت سالم نگاه کنید، مانند رفتن به باشگاه. هر هفته نیم ساعت را برای پیام دادن یا تماس با افراد اختصاص دهید.

    هیچ قانون جهانی برای اینکه چند وقت یکبار باید با دوستان جدید تماس بگیرید وجود ندارد، اما راهنمای ما در مورد نحوه برقراری ارتباط با دوستان نکاتی دارد که ممکن است برایتان مفید باشد.

    14. از سرمایه گذاری روی دوستی های ناسالم خودداری کنید

    شما فقط زمان محدودی برای ایجاد یک زندگی اجتماعی دارید، پس آن را روی افراد مناسب سرمایه گذاری کنید. همانطور که افراد را بهتر می‌شناسید، ممکن است متوجه شوید که آنها دوست مناسبی برای شما نیستند. خوب است که با آنها معاشرت نکنید.

    اگر فردی درونگرا هستید، انتخابی بودن بسیار مهم است، زیرا احتمالاً موقعیت های اجتماعی را خسته کننده می بینید. زمانی که صرف دوستان سمی می‌شود می‌تواند برای ملاقات با افراد دیگر و رشد دایره اجتماعی‌تان استفاده شود.

    اگر مطمئن نیستید که آیا کسی دوست خوبی برای شماست، مقاله ما را در مورد نحوه تشخیص دوستان واقعی از دوستان جعلی بررسی کنید.

    این به هر دو صورت عمل می‌کند: ممکن است متوجه شوید که فردی که در ابتدا بسیار مشتاق دوست شما به نظر می‌رسید، پس از مدتی از آن دور می‌شود.

    لزوماً به این معنی نیست که شما کار اشتباهی انجام داده اید. ممکن است شخص دیگر به اندازه کافی نباشدزمان سرمایه گذاری روی دوستی های جدید است، یا ممکن است چیزی در زندگی شخصی آنها پیش آمده باشد که به این معنی است که معاشرت در حال حاضر برای آنها اولویت ندارد.

    15. یک برنامه دوستی را امتحان کنید

    We3 و UNBLND شما را با دو دوست بالقوه افلاطونی همجنس مطابقت دهند. برنامه‌ها چت‌های گروهی ایجاد می‌کنند تا هر سه نفر بتوانید ترتیب ملاقات را بدهید. اگر ملاقات خوب پیش برود، می تواند شروع یک شبکه دوستی جدید باشد.

    16. هنگام جستجوی دوستان ذهن خود را باز نگه دارید

    به دلایل سطحی کسی را به عنوان یک دوست بالقوه از قلم نیندازید. به عنوان مثال، ممکن است شخصی 15 سال از شما بزرگتر باشد، اما دوست خوبی پیدا کنید، زیرا آنها علایق شما را دارند و حس شوخ طبعی مشابهی دارند. هنگامی که حلقه اجتماعی خود را متنوع می کنید، از شنیدن ایده ها و دیدگاه های جدید سود خواهید برد.[]

    17. فضاهای زندگی مشترک یا کار مشترک را در نظر بگیرید

    زندگی با افراد دیگر می تواند به شما امکان دسترسی به یک حلقه اجتماعی آماده را بدهد. اگر با شخص دیگری که در این فضا زندگی می کند کلیک کنید، ممکن است شما را به دوستان خود معرفی کند. ممکن است با چندین نفر دیگر که با آنها زندگی می کنید دوستی ایجاد کنید و یک حلقه اجتماعی جدید تشکیل دهید.

    اگر خوداشتغال هستید یا از راه دور کار می کنید، می توانید یک میز در یک فضای کاری برای چند روز در هفته اجاره کنید. ممکن است متوجه شوید که مرتباً همان افرادی را می بینید که می توانند دوستان بالقوه شوند.

    18. با دوستان و آشنایان قدیمی ارتباط برقرار کنید

    یک حلقه اجتماعی جدید می تواند شامل قدیمی ها باشد




Matthew Goodman
Matthew Goodman
جرمی کروز یک علاقه‌مند به ارتباطات و متخصص زبان است که به افراد کمک می‌کند تا مهارت‌های مکالمه خود را توسعه دهند و اعتماد به نفس خود را برای برقراری ارتباط مؤثر با هر کسی تقویت کنند. جرمی با پیشینه زبان شناسی و اشتیاق به فرهنگ های مختلف، دانش و تجربه خود را ترکیب می کند تا نکات، استراتژی ها و منابع عملی را از طریق وبلاگ به رسمیت شناخته شده خود ارائه دهد. هدف مقاله‌های جرمی با لحنی دوستانه و قابل ربط، توانمندسازی خوانندگان برای غلبه بر اضطراب‌های اجتماعی، ایجاد ارتباط و به جا گذاشتن تأثیرات ماندگار از طریق مکالمات تأثیرگذار است. جرمی بر این باور است که چه در محیط‌های حرفه‌ای، چه گردهمایی‌های اجتماعی یا تعاملات روزمره، هرکسی این پتانسیل را دارد که توانایی ارتباطی خود را باز کند. جرمی از طریق سبک نوشتاری جذاب و توصیه‌های عملی خود، خوانندگان خود را به سمت تبدیل شدن به افرادی با اعتماد به نفس و بیانی راهنمایی می‌کند و روابط معناداری را در زندگی شخصی و حرفه‌ای آنها تقویت می‌کند.