Jak zbudować krąg społecznościowy od podstaw?

"Jak stworzyć krąg towarzyski z niczego? Znam kogoś z dużym kręgiem towarzyskim i chciałbym wiedzieć, jak udało mu się zbudować swoją sieć. Jak zbudować życie towarzyskie od zera?"

W pewnym momencie może zajść potrzeba odbudowania swojego życia towarzyskiego od podstaw. Na przykład, gdy kończysz studia i przeprowadzasz się do nowego miasta lub przenosisz się do nowego miejsca pracy, możesz nie znać nikogo w swojej okolicy. Ten przewodnik pomoże Ci stworzyć nową sieć znajomych, niezależnie od tego, czy pracujesz, czy studiujesz.

1. zastanów się, jakich przyjaciół chcesz mieć

Zastanów się, jakiego rodzaju przyjaźni chcesz. Następnie możesz zaplanować, jak poznać ludzi, którzy prawdopodobnie będą z Tobą zgodni. Zadaj sobie pytanie:

• Jakie aktywności chciałbym wykonywać z przyjaciółmi?
• Czy chcę spotykać ludzi, którzy podzielają moje przekonania lub poglądy polityczne?
• Czy chcę spotykać się z ludźmi, którzy są na konkretnym etapie życia lub zmagają się z konkretnym wyzwaniem?

2. szukać ludzi o podobnych poglądach

Kiedy już zorientujesz się, jakiego rodzaju ludzi chcesz mieć w swoim kręgu towarzyskim, pomyśl o miejscach, w których mogą oni spędzać czas.

Na przykład, jeśli chcesz mieć przyjaciół, którzy uwielbiają rozmawiać o literaturze i filozofii w kawiarniach, dobrym pomysłem byłoby dołączenie do klubu książki. Lub, jeśli jesteś początkującym przedsiębiorcą i chcesz poznać innych ludzi, którzy prowadzą startupy, poszukaj lokalnej izby handlowej i dowiedz się, czy organizują jakieś wydarzenia dla osób początkujących w prowadzeniu własnej firmy.

Wypróbuj meetup.com i eventbrite.com, aby znaleźć ludzi o podobnych zainteresowaniach. Poszukaj grup na Facebooku dla osób, które podzielają Twoje hobby. Jeśli jesteś na studiach, poszukaj spotkań na kampusie, które Cię interesują. Lub sprawdź lokalne centra społeczności lub najbliższy college, aby znaleźć zajęcia i aktywności, które Cię interesują.

Postaraj się znaleźć grupę, która spotyka się regularnie, najlepiej raz lub dwa razy w tygodniu. Dzięki temu będziesz mieć szansę rozmawiać z ludźmi co tydzień i lepiej ich poznać.

Nasz przewodnik na temat tego, jak poznać podobnie myślących ludzi, którzy cię rozumieją, zawiera więcej wskazówek na temat znajdowania potencjalnych przyjaciół.

3. ćwiczyć proszenie ludzi o dane kontaktowe

Gdy spotkasz kogoś, kto Ci się spodoba, zdobądź jego dane kontaktowe, abyś mógł poprosić o ponowne spotkanie. Za pierwszym razem może to być niezręczne, ale z czasem staje się łatwiejsze.

Na przykład:

"Podobała mi się nasza rozmowa. Powinniśmy to kiedyś powtórzyć! Wymieńmy się numerami, abyśmy mogli pozostać w kontakcie".

Innym podejściem jest zapytanie: "Jaki jest najlepszy sposób, aby pozostać z Tobą w kontakcie?" Niektórzy ludzie niechętnie podają swój numer telefonu komuś, kogo nie znają zbyt dobrze, więc to pytanie daje im możliwość podzielenia się e-mailem lub nazwą swojego profilu w mediach społecznościowych.

4. szybkie nawiązywanie kontaktów z nowo poznanymi osobami

Gdy zdobędziesz czyjeś dane kontaktowe, skontaktuj się z nim w ciągu kilku dni. Zapytaj, co u niego słychać, a następnie zadaj pytanie związane z waszymi wspólnymi zainteresowaniami.

Na przykład, wyobraź sobie, że spotkałeś kogoś na zajęciach z gotowania i wymieniłeś się numerami. Podczas zajęć Twój nowy znajomy wspomniał, że tego wieczoru zamierza wypróbować nowy przepis na ciasto. Następnego dnia możesz nawiązać do tego, co powiedział:

Ty: Cześć, jak się masz? Czy przepis na ciasto owocowe wyszedł dobrze?

Oni: Chociaż może następnym razem zrobię trochę cieńszą skórkę! Była trochę zbyt ciągliwa, ale i tak całkiem dobra.

Ty: Tak, gotowanie zawsze jest eksperymentem! Będziesz na zajęciach w przyszłym tygodniu?

Jeśli uważasz, że wysyłanie wiadomości tekstowych jest stresujące, zapoznaj się z naszym artykułem na temat tego, jak przezwyciężyć lęk przed wysyłaniem wiadomości tekstowych. Nasz przewodnik na temat tego, jak zaprzyjaźnić się z kimś za pośrednictwem wiadomości tekstowych, zawiera kilka wskazówek, które mogą okazać się przydatne, jeśli nie masz pewności, co powiedzieć.

5. zapraszanie nowych znajomych do wspólnego spędzania czasu

Po nawiązaniu kontaktu z nowymi znajomymi, przejmij inicjatywę i poproś ich o spędzenie z tobą czasu.

Zaproponuj konkretny czas, miejsce i aktywność.

Spróbuj zaprosić ludzi do spędzenia czasu bezpośrednio po spotkaniu. Wszyscy są już w tym samym miejscu, więc możesz zaoferować swobodne zaproszenie do spędzenia razem więcej czasu. Jest to łatwiejsze niż próba zaplanowania wydarzenia z wyprzedzeniem, w którym wszyscy mogą uczestniczyć.

Na przykład:

• [Po zajęciach plastycznych] "Było fajnie! Czy ktoś ma ochotę na szybkiego drinka?"
• [Po sesji wspinaczkowej] "Jestem taka głodna! Idę do kawiarni za rogiem, jeśli ktoś chce do mnie dołączyć".

Więcej porad znajdziesz w naszym artykule na temat tego, jak zapraszać ludzi do wspólnego spędzania czasu bez bycia niezręcznym.

6. powiedz ludziom, że chcesz poszerzyć swój krąg znajomych

Wiele osób jest samotnych i nawet jeśli otwarcie się do tego nie przyznają, prawdopodobnie zrozumieją, jak to jest chcieć mieć więcej przyjaciół.

Na przykład:

• [Na spotkaniu] "Niedawno przeprowadziłem się w te okolice i staram się poznać nowych ludzi".
• [W pracy] "Mieszkam w [nazwa miasta] dopiero od kilku tygodni i nie mam jeszcze wielu znajomych, ale jak dotąd poznawanie nowych ludzi było świetną zabawą".
• [Na lokalnym wydarzeniu biznesowym]. "Jestem nowy w [nazwa miasta], więc szukam nowych kontaktów. Czy jest ktoś, kogo powinienem poznać?".

Jeśli masz szczęście, możesz spotkać bardzo towarzyską osobę, która chętnie pomoże ci nawiązać nową grupę przyjaciół, kontaktując cię z ludźmi, których zna.

Więcej informacji na temat definicji kręgu towarzyskiego można znaleźć tutaj.

7. stopniowo poznawać ludzi

Opowiadanie o sobie i pomaganie innym w otwarciu się jest kluczem do tworzenia zdrowych przyjaźni. Zbyt wczesne zadawanie osobistych pytań może jednak sprawić, że zostaniesz odebrany jako natrętny lub wścibski. Gdy poznasz kogoś lepiej, możesz zacząć otwierać się na bardziej osobiste tematy.

Nasz przewodnik po tym, jak nawiązać kontakt z kimś, mówi, jak otworzyć się przed kimś bez nadmiernego dzielenia się, jednocześnie zachęcając go do dzielenia się rzeczami o sobie. Nasza lista pytań, aby poznać kogoś, może być również pomocna.

8. poproś znajomych o przyprowadzenie gości na spotkania

Poznawanie znajomych znajomych znajomych może być skutecznym sposobem na dywersyfikację sieci społecznościowej. Na przykład, jeśli masz trzech znajomych i każdy z nich zna kogoś, z kim się przyjaźnisz, możesz szybko podwoić rozmiar swojego kręgu znajomych.

Na przykład:

• [Planując wycieczkę do galerii sztuki]. "Jeśli masz innych artystycznych przyjaciół, zabierz ich ze sobą!".
• [Podczas planowania imprezy] "Planuję przygotować mnóstwo jedzenia, więc jeśli chcesz przyprowadzić kilku gości, nie krępuj się".

Jeśli twój nowy znajomy jest nieśmiały, może być bardziej skłonny przyjść na spotkanie, jeśli może przyprowadzić kogoś, kogo zna.

Nie powinieneś jednak ciągle prosić swoich znajomych o przyprowadzenie innych osób, ponieważ mogą oni pomyśleć, że jesteś zainteresowany wykorzystaniem ich tylko do kontaktów towarzyskich.

9) Przedstaw sobie nawzajem swoich znajomych

Jeśli nawiązałeś kilka znajomości w różnych środowiskach, przedstawianie ich sobie nawzajem może budować nowe znajomości, które przekształcą się w sieć społecznościową. Kiedy Twoi znajomi znają się i lubią, łatwiej jest również utrzymywać przyjaźnie, ponieważ możesz zaprosić wielu znajomych do wspólnego spędzania czasu w tym samym czasie.

Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej jest unikać niespodziewanych przedstawień. Jeśli twój znajomy myśli, że będzie spędzać z tobą czas sam na sam, a ty przyprowadzisz kogoś innego, może poczuć się niekomfortowo lub zirytowany.

Zapoznaj się z naszym przewodnikiem na temat przedstawiania sobie znajomych, aby uzyskać porady dotyczące przedstawiania się.

10. organizowanie regularnych wydarzeń

Kiedy organizujesz regularne wydarzenia, ludzie w twoim kręgu towarzyskim poznają się nawzajem. Nie każdy będzie mógł uczestniczyć w każdym spotkaniu, ale ludzie, którzy są zainteresowani budowaniem przyjaźni z tobą, dołożą starań, aby przyjść przynajmniej od czasu do czasu.

Pomocne może być zorganizowanie spotkania, które obejmuje jakąś zorganizowaną aktywność. Może to ułatwić ludziom nawiązanie rozmowy, ponieważ mają wspólny cel.

Na przykład:

• Zorganizuj wieczór filmowy
• Zorganizuj wieczór gier
• Zorganizuj wieczór z ciekawostkami
• Zorganizuj wieczór karaoke
• Poproś wszystkich, aby spotkali się w parku i zagrali we frisbee.

11. mów "tak" na zaproszenia

Kiedy zapraszasz ludzi, prawdopodobnie zaczną prosić cię o spotkanie w zamian.

Jeśli nie możesz uczestniczyć w spotkaniu, powiedz, dlaczego nie możesz przyjść i zaproponuj alternatywne rozwiązanie. Wyraźnie zaznacz, że jesteś naprawdę zainteresowany spędzeniem czasu z drugą osobą.

Jeśli wielokrotnie mówisz "nie" lub odrzucasz zaproszenie bez zaoferowania alternatywy, mogą założyć, że nie chcesz się z nimi widzieć.

Na przykład:

• "Przykro mi, ale nie mogę przyjść na gotowanie. Muszę iść na ukończenie szkoły mojego brata. Czy chciałabyś wpaść na drinka w następny weekend?".
• "Niestety nie mogę przyjść na imprezę, ponieważ jestem w podróży służbowej. Ale jeśli będziesz wolny w piątek wieczorem, chętnie się spotkam, jeśli będziesz w pobliżu?".

12. Bądź pozytywną, pomocną osobą

Nie musisz udawać, że jesteś optymistyczny i szczęśliwy przez cały czas. Jednak ludzie chętniej będą cię chcieli w swoim kręgu towarzyskim, jeśli sprawisz, że poczują się dobrze, jednocześnie ułatwiając im życie.

Na przykład:

• Załóż grupę WhatsApp i zaproś do niej kilku członków swojej grupy hobbystycznej, aby ułatwić wszystkim pozostawanie w kontakcie.
• Zaproponuj, że skontaktujesz się z zaproszonym prelegentem i poprosisz go o wygłoszenie wykładu lub demonstracji dla Twojej grupy.
• Pokaż swoje poczucie humoru; nie musisz dużo żartować, ale humor jest dobrym sposobem na rozluźnienie innych ludzi.
• Udzielaj szczerych komplementów i pokazuj, że doceniasz umiejętności, osobowość i gust swoich znajomych.
• Podejmij inicjatywę i zasugeruj nową aktywność dla swojej grupy, a następnie zorganizuj ją, jeśli inni są zainteresowani.

13. włożyć wysiłek w utrzymanie nowych znajomości

Przyjaźń wymaga ciągłego wysiłku. Musisz wyciągać rękę, okazywać zainteresowanie życiem swoich przyjaciół i przejmować inicjatywę, jeśli chodzi o planowanie.

Jeśli jesteś introwertykiem, kontaktowanie się z innymi może wydawać się uciążliwe. Postaraj się postrzegać to jako zdrowy nawyk, taki jak chodzenie na siłownię. Każdego tygodnia przeznacz pół godziny na wysyłanie wiadomości lub dzwonienie do innych osób.

Nie ma uniwersalnej zasady określającej, jak często należy kontaktować się z nowymi znajomymi, ale nasz przewodnik na temat utrzymywania kontaktu ze znajomymi zawiera kilka wskazówek, które mogą okazać się przydatne.

14. unikaj inwestowania w niezdrowe przyjaźnie

Masz tylko ograniczoną ilość czasu na budowanie życia towarzyskiego, więc zainwestuj go w odpowiednich ludzi. Gdy lepiej poznasz ludzi, możesz zdać sobie sprawę, że nie są oni odpowiednimi przyjaciółmi dla ciebie. W porządku jest przestać się z nimi spotykać.

Szczególnie ważne jest, aby być selektywnym, jeśli jesteś introwertykiem, ponieważ prawdopodobnie uważasz sytuacje społeczne za wyczerpujące. Czas spędzony na toksycznych przyjaciołach można wykorzystać na poznawanie innych ludzi i poszerzanie kręgu towarzyskiego.

Jeśli nie masz pewności, czy ktoś jest dla ciebie dobrym przyjacielem, zapoznaj się z naszym artykułem na temat tego, jak odróżnić prawdziwych przyjaciół od fałszywych.

Działa to w obie strony: może się okazać, że ktoś, kto na początku wydawał się bardzo entuzjastycznie nastawiony do bycia twoim przyjacielem, po pewnym czasie odchodzi.

Postaraj się nie brać tego do siebie. Nie musi to oznaczać, że zrobiłeś coś złego. Druga osoba może nie mieć wystarczająco dużo czasu, aby inwestować w nowe znajomości, lub w jej życiu osobistym mogło wydarzyć się coś, co oznacza, że kontakty towarzyskie nie są dla niej w tej chwili priorytetem.

15. wypróbuj aplikację przyjaźni

We3 i UNBLND dopasowują Cię do dwóch potencjalnych platonicznych przyjaciół tej samej płci. Aplikacje tworzą czaty grupowe, dzięki czemu cała trójka może umówić się na spotkanie. Jeśli spotkanie pójdzie dobrze, może to być początek nowej sieci przyjaźni.

16) Zachowaj otwarty umysł podczas szukania przyjaciół

Nie skreślaj kogoś jako potencjalnego przyjaciela z powierzchownych powodów. Na przykład, ktoś może być starszy od ciebie o 15 lat, ale może być świetnym przyjacielem, ponieważ podziela twoje zainteresowania i ma podobne poczucie humoru. Kiedy dywersyfikujesz swój krąg społeczny, skorzystasz z nowych pomysłów i perspektyw.[]

17) Rozważenie przestrzeni co-living lub co-working

Mieszkanie z innymi ludźmi może dać ci dostęp do gotowego kręgu towarzyskiego. Jeśli zaprzyjaźnisz się z kimś innym, kto mieszka w tej przestrzeni, może on przedstawić cię swoim znajomym. Możesz nawiązać przyjaźnie z kilkoma innymi osobami, z którymi mieszkasz, i stworzyć nowy krąg społeczny.

Jeśli jesteś samozatrudniony lub pracujesz zdalnie, możesz wynająć biurko w przestrzeni coworkingowej na kilka dni w tygodniu. Może się okazać, że regularnie widujesz te same osoby, które mogą stać się potencjalnymi przyjaciółmi.

18. dotarcie do starych przyjaciół i znajomych

Nowy krąg towarzyski może obejmować starych znajomych. Jeśli oddaliłeś się od znajomego, ale mieszka on w pobliżu, skontaktuj się z nim ponownie i zapytaj, czy chciałby się spotkać.

Z biegiem czasu przyjaźnie mogą przybierać na sile. Na przykład po trzydziestce często rzadziej spotykasz się z przyjaciółmi, jeśli znajdą długoterminowego partnera lub założą rodzinę. Nawet jeśli nie byli dostępni przez miesiące lub nawet lata, twój przyjaciel może być szczęśliwy, słysząc od ciebie.

Jeśli nie wiesz, co powiedzieć, zapoznaj się z naszym przewodnikiem po tym, jak napisać SMS-a do kogoś, z kim dawno nie rozmawiałeś.

19. szukać potencjalnych przyjaciół w pracy

Jeśli twoi koledzy są przyjaźni, możesz być w stanie zbudować życie towarzyskie w pracy. Spróbuj zebrać ludzi razem, proponując comiesięczny lunch lub drinka po pracy. Pamiętaj, że niektórzy z twoich współpracowników będą chcieli lub musieli wrócić do domu zaraz po pracy, więc staraj się zapraszać ludzi do spotkań towarzyskich w godzinach pracy.

Sprawdź nasz poradnik, jak nawiązywać znajomości w pracy.

Jeśli jesteś samozatrudniony, poszukaj lokalnych wydarzeń networkingowych lub spotkań dla przedsiębiorców, właścicieli firm i freelancerów. Wymień się danymi kontaktowymi z osobami, które Ci odpowiadają, a następnie zaproponuj spotkanie jeden na jeden lub w małej grupie.

20. ćwiczenie i doskonalenie podstawowych umiejętności społecznych

Powyższe wskazówki zakładają, że opanowałeś podstawowe umiejętności społeczne, w tym:

• Przystępny wygląd
• Prowadzenie pogawędek
• Prowadzenie zrównoważonych rozmów
• Aktywne słuchanie
• Odpowiednie korzystanie z humoru
• Odczytywanie i rozumienie sygnałów społecznych

Jeśli od jakiegoś czasu starasz się nawiązywać znajomości i poszerzać swój krąg towarzyski, ale nikt nie chce się z tobą spotykać, być może powinieneś upewnić się, że nie masz żadnych nawyków, które mogą odpychać ludzi.

Dobrą wiadomością jest to, że jeśli masz tendencję do popełniania tych samych błędów, możesz je szybko naprawić dzięki samoświadomości i praktyce.

Zapoznaj się z tym artykułem, aby uzyskać więcej porad na temat rozwiązywania tego problemu: "Nikt nie chce się ze mną spotykać." Możesz także zapoznać się z najlepszymi książkami na temat umiejętności społecznych dla dorosłych.