సామాజికంగా అసమర్థత: అర్థం, సంకేతాలు, ఉదాహరణలు మరియు చిట్కాలు

నా జీవితంలో చాలా వరకు నేను సామాజికంగా అసమర్థుడిని. ఒంటరి బిడ్డగా పెరగడం మరియు నేను ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడటం ఇతర పిల్లలకు ఉన్న శిక్షణను నాకు ఇవ్వలేదు. అదృష్టవశాత్తూ, నేను ఈరోజు మీతో పంచుకోవాలనుకునే సామాజిక నైపుణ్యాలను నేర్పిన సామాజిక అవగాహన గల వ్యక్తులను నేను కలిశాను.

మీరు సామాజికంగా అసమర్థులా కాదా, దాని అర్థం ఏమిటి మరియు బదులుగా సామాజికంగా నైపుణ్యం పొందడం ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది.

సామాజికంగా అసమర్థత అంటే ఏమిటి?

సామాజికంగా అసమర్థంగా ఉండటం అంటే సామాజికంగా అసమర్థంగా ఉండటం, సామాజికంగా లేదా నైపుణ్యం లేని వ్యక్తిగా పోటీ పడే అవకాశం ఉంది. ety, తక్కువ స్థాయి సానుభూతి కలిగి ఉండటం, ఆటిజం స్పెక్ట్రమ్‌లో ఉండటం లేదా చాలా తక్కువ సామాజిక అనుభవం కలిగి ఉండటం.[] దీనికి విరుద్ధంగా సామాజికంగా ప్రవీణుడు.

నేను సామాజికంగా అసమర్థుడనైతే నాకు ఎలా తెలుస్తుంది?

“నేను కొన్నిసార్లు అలాంటి సామాజిక రిటార్డ్‌గా భావిస్తున్నాను. నేను ఒకడినని ఎలా తెలుసుకోవాలి?"

మీరు సామాజికంగా అసమర్థులేనా అని చెప్పడంలో సహాయపడే సంకేతాల చెక్‌లిస్ట్ ఇక్కడ ఉంది:

• సాంఘికీకరించడం వలన మీరు భయాందోళనలకు గురవుతారు మరియు మీకు తెలియని వ్యక్తులతో వీలైనంత త్వరగా పరస్పర చర్యలను ముగించాలని మీరు కోరుకుంటారు.
• వ్యక్తులు మీ జోక్‌లను తరచుగా తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటారు లేదా కొన్నిసార్లు మిమ్మల్ని బాధపెట్టే విధంగా ఉంటారు.
• 0>మీ సంభాషణలు నిజంగా సాగవు మరియు అక్కడ తరచుగా ఇబ్బందికరమైన నిశ్శబ్దం ఉంటుంది.

సామాజికంగా పనికిమాలిన ఉదాహరణలు

సామాజికంగా పనికిమాలిన వ్యక్తులు చేసే 5 పనులకు ఇక్కడ 5 ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:

1. అసౌకర్యానికి కారణమవుతుంది ఎందుకంటేకొన్ని అదనపు ప్రశ్నలు ఉంటే, దిగువ వ్యాఖ్యలలో అడగండి.

5>>వారు చెప్పినది శ్రుతి మించదు.

గది లేదా వారు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిని ఎంచుకోకండి, తద్వారా వారు మాట్లాడుతున్న వారితో వారు అర్థం చేసుకోకుండా డిస్‌కనెక్ట్‌ను సృష్టిస్తారు.

వారు బొద్దుగా లేదా అభ్యంతరకరమైన జోకులు వేస్తారు. పరస్పర చర్య లేదా సామాజిక పరిస్థితుల నుండి బయటపడేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు.

కాబట్టి సామాజికంగా అసమర్థంగా ఉండడాన్ని ఎలా ఆపాలి అనేదానికి కొన్ని ఆచరణాత్మక వ్యూహాలు ఏమిటి?

సామాజికంగా అసమర్థంగా ఉండటాన్ని నేను ఎలా ఆపాలి?

శుభవార్త: మీరు ఒంటరిగా లేరు. జనాభాలో ఎక్కువ భాగం సామాజికంగా అసమర్థతతో పోరాడుతున్నారు.

ఇక్కడ విషయం ఏమిటంటే: సామాజిక నైపుణ్యాలు అంతే - నైపుణ్యాలు. మనం ప్రాక్టీస్ చేయకుంటే, సాకర్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయని వ్యక్తులు సాకర్‌ను ఎలా పీల్చుకుంటారో అలాగే ఎవరైనా చేసేంత మంచిగా ఉంటారని మనం ఆశించలేము. మీరు సాకర్‌లో రాణించాలంటే, మీరు సాకర్ ఆడటం సాధన చేయాలి. మీరు సామాజికంగా అసమర్థంగా ఉండటం మానేయాలనుకుంటే, మీరు మరింత సామాజికంగా నైపుణ్యం సాధించడానికి సాధన చేయాలి.

ఇది స్పష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ నేను కేవలం అభ్యాసం కాకుండా ప్రాథమికంగా ఏదో లోపించినట్లు నేను భావించాను, కాబట్టి నేను ఈ విషయాన్ని స్పష్టం చేయాలనుకుంటున్నాను.

సామాజికంగా అసమర్థంగా ఉండటాన్ని ఎలా ఆపాలి:

1. సామాజిక అవగాహన ఉన్న వ్యక్తులను అధ్యయనం చేయండి మరియు వారిని అనుకరించండి

సామాజిక అవగాహన ఉన్న వ్యక్తులను చూడండి మరియు వారు భిన్నంగా ఏమి చేస్తున్నారో చూడండి. వారి జోకులు బాగా ఎలా వస్తాయి?వారి సంభాషణలు ఇంత చక్కగా ఎలా సాగాయి?

నేను ఈ వ్యక్తులను రహస్యంగా విశ్లేషించడం మరియు వారి ప్రవర్తనను అనుకరించడం అలవాటు చేసుకున్నాను. జపాన్‌లో చెప్పినట్లుగా: మీరు క్రాఫ్ట్‌లో నైపుణ్యం సాధించే వరకు మాస్టర్‌లను కాపీ చేయండి. మీరు చేసినప్పుడు, మీరు మీ స్వంత శైలిని అభివృద్ధి చేసుకోగలరు.

తదుపరిసారి మీరు సామాజిక అవగాహన ఉన్న వారి చుట్టూ ఉన్నప్పుడు, ఈ క్రింది వాటికి ప్రత్యేకంగా శ్రద్ధ వహించండి:

• వారు తమ జోక్‌లను ఎలా రూపొందిస్తున్నారు?
• వారు ఎలాంటి విషయాల గురించి మాట్లాడతారు?
• వారు ఎలా ప్రశ్నలు అడుగుతారు?
• ఇతర వ్యక్తి యొక్క శక్తి స్థాయి ఎలా ఉంటుంది? సంభాషణ?

2. మీ సానుభూతి సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచండి

సామాజిక అవగాహన ఉన్న వ్యక్తుల గురించి తెలుసుకోవడానికి ఇది నాకు చాలా సమయం పట్టింది: వారు అత్యంత సానుభూతి కలిగి ఉంటారు. మరింత సానుభూతితో ఉండటం నేర్చుకోవడం సామాజికంగా అసమర్థతను అధిగమించడానికి నాకు సహాయపడింది - మరియు నేను సామాజికంగా అవగాహన ఉన్న వ్యక్తుల నుండి నేను సమావేశాన్ని ప్రారంభించాను.

మీరు సానుభూతితో ఉన్నప్పుడు, మీరు ఇతరుల అభిప్రాయంలోని సూక్ష్మబేధాలను ఎంచుకోగలుగుతారు. మీరు ప్రజలకు అసౌకర్యం కలిగించే విధంగా ఎప్పుడు ప్రవర్తించారో అర్థం చేసుకోవడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

ఇప్పుడు, ఇది డోర్‌మ్యాట్ గురించి కాదు. మీరు మీ ప్రవర్తనను మార్చుకోవాలనుకుంటున్నారా లేదా అని మీరు నిర్ణయించుకోవాలి. కానీ సానుభూతి మీకు మొదటి స్థానంలో సమాచారాన్ని తీయడంలో సహాయపడుతుంది.

ఎవరైనా మీతో మాట్లాడాలనుకుంటున్నారా అని చెప్పడానికి ఇక్కడ సంకేతాల జాబితా ఉంది. ఆ సంకేతాలను అందుకోవడం మరింత సానుభూతితో ఉండటానికి శక్తివంతమైన మార్గం.

3. చూడండిప్రాక్టీస్ గ్రౌండ్‌గా సాంఘికీకరణ

ఎప్పుడైనా సామాజిక నేపధ్యంలో ఉండి తప్పులు చేయకూడదని ఒత్తిడి చేశారా? లేదా మీరు స్నేహితులను చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలని ఒత్తిడి చేశారా?

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, నేను స్వీడన్ నుండి NYCకి మారబోతున్నాను. నేను బయలుదేరుతున్నానని నాకు తెలుసు కాబట్టి, USA కోసం అన్ని సామాజిక పరస్పర చర్యలను నేను ఆచరణలో చూశాను. నాకు కొన్ని ఊహించని ఫలితాలు వచ్చాయి:

మీరు చూడండి, నేను పరిపూర్ణంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం కంటే సాంఘికీకరణను ప్రాక్టీస్ గ్రౌండ్‌గా చూడటం ప్రారంభించాను కాబట్టి, నాపై ఒత్తిడిని తగ్గించాను. కానీ అదంతా కాదు. హాస్యాస్పదంగా, నేను సామాజికంగా మరింత మెరుగ్గా ఉన్నాను, ఎందుకంటే నేను ఎలా ఉండాలనే పాత నమూనాలలో నేను చిక్కుకోలేదు.

మీ తదుపరి సామాజిక పరస్పర చర్యలో, భవిష్యత్తు కోసం మీ సామాజిక నైపుణ్యాలను అభ్యసించే మరో అవకాశంగా దీన్ని చూడండి. మీరు గందరగోళానికి గురైతే - గొప్పది, దాని నుండి నేర్చుకోవలసిన మరొక అనుభవం. మీరు ఎవరినీ స్నేహితులను చేసుకోకపోయినా లేదా వారు మిమ్మల్ని ఇష్టపడకపోయినా, అది మంచిది - మీరు సాధన మాత్రమే చేస్తున్నారు.

మరింత చదవండి: సామాజికంగా ఎలా ఉండాలి.

4. ఎవరైనా మీకు ఏదైనా చెబితే, అది వారికి అర్థం అవుతుంది. మాట్లాడటానికి మీ వంతు కోసం వేచి ఉండకండి

సామాజికంగా అసమర్థులైన వ్యక్తుల లక్షణం (నాతో సహా) వారు చెడ్డ శ్రోతలుగా ఉంటారు. (నేను మంచి శ్రోతగా ఉండటం అంటే ఏమిటో తెలుసుకునే ముందు నేను చెడ్డ శ్రోతని అని కూడా నాకు తెలియదు.) సామాజికంగా అసమర్థులు ఇతరులు మాట్లాడేటప్పుడు తర్వాత ఏమి చెప్పాలి అనే దాని గురించి ఆలోచిస్తారు. సామాజికంగా అవగాహన ఉన్న వ్యక్తులు, మరోవైపు, కథపై పూర్తి దృష్టిని కేంద్రీకరించారు .

ఇక్కడ ఒక నియమం ఉందిమీరు ఉపయోగించగల బొటనవేలు:

ఎవరైనా మీకు ఏదైనా చెబితే, అది వారికి అర్థం అవుతుంది. అంటే మనం వారి ఆలోచనలకు విలువ ఇస్తున్నామని...

1. కళ్లతో చూడటం, హమ్మింగ్ చేయడం మరియు హృదయపూర్వకమైన “వావ్, కూల్!” ద్వారా మనం వింటున్నామని చూపించే అవకాశాన్ని పొందుతాము. అది సరిపోయినప్పుడు
2. వారి కథ గురించి నిజాయితీగా ప్రశ్న అడగండి
3. వారు మీకు ఇప్పుడే చెప్పినదానిపై మీరు వారికి కొంత నిజమైన ఆసక్తిని అందించిన తర్వాత మీ సంబంధిత కథనాన్ని చెప్పండి

5. మీ సంభాషణలలో సహజమైన ప్రవాహాన్ని కలిగి ఉండటానికి IFR పద్ధతిని ఉపయోగించండి

ఎప్పుడయినా సంభాషణలో ముగిసిందంటే, లేదా, చాలా ప్రశ్నలు అడగడం ముగించారా?

నాకు ప్రవర్తనా శాస్త్రవేత్త మరియు కోచ్ అయిన నా స్నేహితుడి ముందు నేను సంభాషణ యొక్క లయ ఏమిటో తెలుసుకోవడం ద్వారా నేను తరచుగా కోల్పోయాను. re: నిష్కపటమైన ప్రశ్న అడగండి

F ollow up: వారి ప్రత్యుత్తరం ఆధారంగా తదుపరి ప్రశ్న అడగండి

R elate: మీరు ఇప్పుడే అడిగిన దానికి సంబంధించిన ఏదైనా పేర్కొనండి

ఆపై మళ్లీ విచారించడం ద్వారా పునరావృతం చేయండి.

కాబట్టి ఒక ఉదాహరణ:

విచారణ: మీరు ఏమి చేస్తారు? – నేను ఫోటోగ్రాఫర్‌ని.

ఫాలో అప్: కూల్. ఎలాంటి ఫోటోగ్రాఫర్? – నేను వార్తాపత్రిక కోసం ఫోటోలు తీసుకుంటాను కాబట్టి నేను సన్నివేశంలో ఉన్న రిపోర్టర్‌కి ఫుటేజీతో సహాయం చేస్తాను.

సంబంధితం: నేను చూస్తున్నాను! నేను కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం చాలా ఫోటోలు తీశాను మరియు అది చాలా సరదాగా ఉంది కానీ నేను దాని నుండి బయటపడ్డాను. మీరు ఇప్పటికీ (వెంటనే మళ్లీ విచారిస్తున్నారా).ఇది సరదాగా ఉందా లేదా ఇది ప్రధానంగా పని చేస్తుందా?

ఆపై మీరు ఫాలో అప్, రిలేట్, ఎంక్వైరీ... అలాంటి లూప్.

నేను ఎలా నిజాయితీగా ఆసక్తిని కనబరిచానో, కానీ నా గురించి కొంచెం కూడా పంచుకున్నానా? ప్రవర్తనా శాస్త్రంలో, దీనిని ముందుకు మరియు వెనుకకు సంభాషణ అంటారు. వ్యక్తులు కాలక్రమేణా ఒకరి గురించి ఒకరు తెలుసుకుంటారు, సంభాషణ మెరుగ్గా సాగుతుంది మరియు అది ఏకపక్షంగా ఉండదు.

6. మీ చుట్టూ ఉండే వ్యక్తులను ఇష్టపడేలా చేయడానికి ప్రయత్నం చేయండి

కాబట్టి ఇది నా మనస్తత్వంలో మరో పెద్ద మార్పు. నేనెప్పుడూ నాలాంటి వ్యక్తులను తయారు చేసేందుకు ప్రయత్నించాను. ఇది వినయపూర్వకంగా చెప్పడం, అవసరం, స్వీయ-కేంద్రీకృతం మరియు చెడుగా వినడం వంటి వాటికి దారితీసింది ఎందుకంటే నేను మాట్లాడటానికి నా వంతు వచ్చే వరకు వేచి ఉన్నాను. ఇది నాకు అనుకూలంగా పని చేయలేదు, అప్పుడు నేను దీన్ని నేర్చుకున్నాను:

మీలాంటి వ్యక్తులను చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. వారిని మీ చుట్టూ ఉండేలా చేయండి. మీరు మీలాంటి వ్యక్తులను చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు పేదవారిగా మారతారు. (IE మీకు వారి ఆమోదం అవసరం మరియు అది మెరుస్తుంది.) మీరు మీ చుట్టూ ఉండటం వంటి వ్యక్తులను చేస్తే, వారు స్వయంచాలకంగా మిమ్మల్ని ఇష్టపడతారు.

ఆచరణలో దీని అర్థం ఏమిటో ఇక్కడ ఉంది:

మీరు వ్యక్తులను ఆకట్టుకోవాలని కోరుకుంటున్నందున కథలు చెప్పకండి. కథలు ఈ క్షణానికి ఆనందాన్ని ఇస్తాయని మీరు అనుకుంటే మాత్రమే చెప్పండి. (నేను ఈ కథను ఆకట్టుకునేలా ఉండాలనుకుంటున్నాను కాబట్టి చెబుతున్నానా లేదా ప్రజలు దీన్ని నిజంగా ఆనందిస్తారని నేను భావిస్తున్నానా? ఈ ప్రశ్నకు నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వడం మంచి మార్గం.)

ఎవరైనా మీకు ఏదైనా చెబితే, వారికి వేదిక ఇవ్వండి!మీ పూర్తి దృష్టిని వాటిపై కేంద్రీకరించండి. వారి కథ గురించి శ్రద్ధ వహించండి. ఒక చల్లని కథనాన్ని అందించడం ద్వారా వారి కథనాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు.

ఎవరైనా ఏదైనా మంచి చేస్తే, వారిని ప్రశంసించండి. స్నేహితుడి వద్ద మీకు నచ్చిన కొత్త టీ-షర్టు ఉంటే, దానిని అభినందించండి. ఒక స్నేహితుడు బాగా చేస్తే, మీ హృదయం నుండి వారిని అభినందించండి. మీరు స్నేహితుడిని అభినందిస్తే, మీరు వారిని చూడటం సంతోషంగా ఉందని చూపించండి (కూల్‌గా మరియు నాన్-రియాక్టివ్‌గా ప్లే చేయడానికి ప్రయత్నించడం కాకుండా).

7. వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఇష్టపడరు అని అనిపిస్తే ఏమి చేయాలి

నేను వ్యక్తుల సమూహం వద్దకు వెళ్లినప్పుడల్లా, వారు నన్ను ఇష్టపడరని నాకు బలమైన భావన వచ్చింది. నేను పాఠశాలలో వేధింపులకు గురైనప్పుడు అది నా కోసం ఉద్భవించిందని నేను అనుకుంటున్నాను, ఆపై నేను కొత్త వ్యక్తుల గుంపును సంప్రదించబోతున్నప్పుడల్లా ఆ అనుభూతిని కలిగి ఉంటుంది.

ఇది కూడ చూడు: ఐసోలేషన్ మరియు సోషల్ మీడియా: ఎ డౌన్‌వర్డ్ స్పైరల్

సమస్య ఏమిటంటే, వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఇష్టపడరని మీరు ఊహిస్తే, మీరు స్వయంచాలకంగా మరింత రిజర్వ్‌డ్‌గా వస్తారు (వారు మీకు నచ్చినట్లు చూపే వరకు మీరు వేచి ఉన్నప్పుడు, మొదట).

ఇక్కడ వారు విజయం సాధించలేదు. మీరు రిజర్వ్ చేయబడినట్లుగా వచ్చినట్లయితే, వారు దానిని వ్యక్తిగతంగా తీసుకుంటారు మరియు వారు తిరిగి రిజర్వ్ చేయబడతారు. ఆ విధంగా నా ప్రవర్తన మరింత బలపడింది:

ప్రజలు నన్ను ఇష్టపడరు -> నేను రిజర్వ్‌డ్‌గా నటిస్తున్నాను -> వ్యక్తులు రిజర్వ్‌డ్‌గా వ్యవహరిస్తారు -> ప్రజలు నన్ను ఇష్టపడరని "రుజువు".

మనం ప్రజలను కలిసినప్పుడు వెచ్చగా మరియు సన్నిహితంగా ఉండటానికి ధైర్యంగా ఆ చక్రాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయాలి. (దీని అర్థం అవసరం లేనిది లేదా పైపైకి రావడం కాదు.) అవసరం లేకుండా ఎలా చేరుకోవాలో ఇక్కడ మరింత:

8. ఒత్తిడికి లోనవడం మరియు కోరుకోవడంసంభాషణ ముగించు

సంభాషణ చేయడం నాకు ఒత్తిడిని కలిగించింది, ఎందుకంటే నేను ఇబ్బందికరమైన స్థాయి పెరుగుతున్నట్లు మరియు పెరుగుతున్నట్లు భావించాను. కాబట్టి వీలైనంత త్వరగా సంభాషణ నుండి బయటపడటానికి నేను చేయగలిగినదంతా చేసాను. అప్పటికి నాకు అది అర్థం కాలేదు, కాని వ్యక్తులు (నేను ఎప్పుడూ సంభాషణలను ఎందుకు తగ్గించడానికి ప్రయత్నించానో స్పష్టంగా తెలియదు) వ్యక్తిగతంగా తీసుకున్నారు, నేను వాటిని ఇష్టపడలేదని భావించి, నాకు తిరిగి నచ్చలేదు.

చివరగా, ప్రవర్తనా శాస్త్రవేత్త అయిన నా స్నేహితుడు నాకు ఒక విషయం నేర్పించారు:

సహజమైన ప్రతిస్పందన ఏమిటంటే, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిని వీలైనంత త్వరగా ఆపివేయడం. 0>“సాధ్యమైనంత కాలం సంభాషణలో ఉండి అభ్యాసం చేయడానికి ఇదిగో నాకు అవకాశం!”

మీరు చూసారు, సామాజికంగా అసమర్థంగా ఉండటాన్ని ఆపడానికి, మనం సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సమయం సాధన చేయాలి. కాబట్టి, మీరు సంభాషణలో ఉన్నప్పుడల్లా మీరు బయటికి రావాలనుకుంటున్నారు, ఈ క్రింది వాటిని గుర్తుంచుకోండి:

ఇది కూడ చూడు: మరింత సానుకూలంగా ఉండటం ఎలా (జీవితం మీ దారిలో వెళ్లనప్పుడు)

ఏదైనా మంచిగా ఉండటానికి మీకు కొన్ని వందల గంటలు మరియు ఏదైనా నిజంగా మంచిగా ఉండటానికి కొన్ని వేల గంటలు అవసరం. మీరు ఆ ఇబ్బందికరమైన సంభాషణలో ఉన్నంత కాలం, మీరు నెమ్మదిగా కొంచెం మెరుగ్గా మారుతున్నారు.

ఆందోళన మరియు ఇబ్బందికరమైన అనుభూతి = మెరుగుపడుతోంది.

9. రిటైల్‌లో మీరే ఉద్యోగం సంపాదించుకోండి, తద్వారా మీరు నిరంతరం కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించవచ్చు

నా స్నేహితుడు సిగ్గుపడే మరియు సామాజికంగా అసమర్థుడైన వ్యక్తి రిటైల్‌లో పని చేయడం ప్రారంభించాడు. మనకు కొన్ని అవసరమని మునుపటి దశలో నేను ఎలా చెప్పానో గుర్తుంచుకోండివంద గంటలు మంచిగా ఉండాలంటే?

ఆ కోణంలో రిటైల్ అద్భుతమైనది: సామాజిక నైపుణ్యాలను అభ్యసించడానికి ఇది మీకు అపరిమిత వ్యక్తులను అందిస్తుంది (మరియు మీరు దాని కోసం డబ్బు కూడా పొందుతారు - వ్యక్తిగత కోచ్‌ని పొందడం కంటే చాలా చౌకగా ఉంటుంది 😉 ).

ఇక్కడ నా గైడ్ ఉంది. మీ తదుపరి సామాజిక పరస్పర చర్యలో ఏమి మెరుగుపరచాలనే దానిపై ప్రేరణ పొందడం సరైనది.

10. సత్సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోండి

నేను ఎల్లప్పుడూ సత్సంబంధాలను పెంపొందించుకోవడానికి ఇష్టపడలేదు (అంటే, పరిస్థితికి తగిన విధంగా నటించడం ద్వారా సర్దుబాటు చేసుకోవడం).

ఇది నిజాయితీగా లేదని నేను అనుకున్నాను. కానీ తేలినట్లుగా, మానవత్వంలో సత్సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం అనేది ఒక ప్రాథమిక భాగం: మేము మా అమ్మమ్మ చుట్టూ ఒక విధంగా మరియు మా స్నేహితులతో ఒక విధంగా వ్యవహరిస్తాము మరియు అది ఎలా ఉండాలి.

పరిస్థితి ఆధారంగా మన వ్యక్తిత్వంలోని విభిన్న భాగాలను ముందుకు తీసుకురావడం చాలా అందంగా ఉంది. ఇది మంచి మార్గంలో మమ్మల్ని మరింత సూక్ష్మంగా మరియు సంక్లిష్టంగా చేస్తుంది.

మీ ప్రవర్తనను పరిస్థితికి అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేసుకోండి. కొన్ని ఉదాహరణలు:

• మీ స్నేహితుడు మేల్కొని నెమ్మదిగా మరియు నిద్రపోతున్నట్లయితే, మీరు కూడా మీ శక్తిని కొంచెం తగ్గించుకుంటే మీరు చుట్టూ ఉండటం చాలా బాగుంటుంది.
• ఎవరైనా ఏదైనా గురించి నిజంగా ఉత్సాహంగా ఉంటే, తక్కువ శక్తితో ప్రతిస్పందించడం కంటే వారి ఉత్సాహాన్ని పంచుకోండి.
• ఎవరైనా జీవితం పట్ల సానుకూలంగా ఉంటే, మీరు మీ సానుకూల వ్యక్తిత్వాన్ని కూడా ముందుకు తీసుకురావాలని కోరుకుంటారు.

అనుబంధాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో ఇక్కడ మా గైడ్ ఉంది.

సామాజికంగా అసమర్థంగా ఉండకుండా ఉండటానికి ఇవి నా దశలు. ఒకవేళ నువ్వు