સામાજિક રીતે અયોગ્ય: અર્થ, ચિહ્નો, ઉદાહરણો અને ટીપ્સ

સામાજિક રીતે અયોગ્ય: અર્થ, ચિહ્નો, ઉદાહરણો અને ટીપ્સ
Matthew Goodman

સામગ્રીઓનું કોષ્ટક

હું મારા મોટાભાગના જીવન માટે સામાજિક રીતે અયોગ્ય હતો. એકમાત્ર બાળક તરીકે ઉછરીને અને મારી જાતે જ રહેવાનું પસંદ કરવાથી મને અન્ય બાળકો જેવી તાલીમ આપી શકી નથી. સદભાગ્યે, હું સામાજિક રીતે સમજદાર લોકોને મળ્યો જેણે મને સામાજિક કૌશલ્યો શીખવ્યા જે હું આજે તમારી સાથે શેર કરવા માંગુ છું.

તમે સામાજિક રીતે અયોગ્ય છો કે નહીં, તેનો ખરેખર અર્થ શું છે અને તેના બદલે સામાજિક રીતે કુશળ કેવી રીતે બનવું તે અહીં કેવી રીતે જાણવું.

સામાજિક રીતે અયોગ્ય હોવાનો શું અર્થ થાય છે?

સામાજિક રીતે અયોગ્ય હોવાનો અર્થ એ છે કે સામાજિક રીતે અયોગ્ય હોવાનો અર્થ એ છે કે સામાજિક રૂપે અયોગ્યતા, કૌશલ્યનો અભાવ, સામાજિકતામાં કૌશલ્ય અથવા કૌશલ્યનો અભાવ. સામાજિક અસ્વસ્થતા, સહાનુભૂતિનું નીચું સ્તર, ઓટીઝમ સ્પેક્ટ્રમ પર હોવું, અથવા ફક્ત ખૂબ ઓછો સામાજિક અનુભવ ધરાવતો હોવો.[] તેનાથી વિપરીત સામાજિક રીતે નિપુણ છે.

હું સામાજિક રીતે અયોગ્ય છું કે કેમ તે હું કેવી રીતે જાણું?

“મને ક્યારેક આવા સામાજિક મંદી જેવું લાગે છે. હું એક છું કે નહીં તે હું કેવી રીતે જાણી શકું?"

તમે સામાજિક રીતે અયોગ્ય છો કે કેમ તે જણાવવામાં મદદ કરવા માટે અહીં સંકેતોની એક ચેકલિસ્ટ છે:

આ પણ જુઓ: કિશોર વયે મિત્રો કેવી રીતે બનાવવું (શાળામાં અથવા શાળા પછી)
  • સામાજિકતા તમને નર્વસ બનાવે છે અને તમે શક્ય તેટલી ઝડપથી તમે જાણતા ન હોય તેવા લોકોની આસપાસની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને સમાપ્ત કરવા માંગો છો.
  • લોકો ઘણીવાર તમારી મજાકને ખોટી સમજે છે અથવા નારાજગી અનુભવે છે.
  • તમે ઘણી વાર એવું અનુભવો છો કે તમે લોકો કહો છો. 0>તમારી વાતચીતો ખરેખર વહેતી નથી અને ઘણી વાર અણઘડ મૌન હોય છે.

સામાજિક રીતે અયોગ્ય ઉદાહરણો

સામાજિક રીતે અયોગ્ય લોકો જે કરી શકે છે તેના 5 ઉદાહરણો અહીં આપ્યા છે:

  1. અજાણ્યા કારણ કેકેટલાક વધારાના પ્રશ્નો હોય તો નીચેની કોમેન્ટમાં પૂછો.
<51><1 5>તેઓએ જે કહ્યું તે અયોગ્ય હતું.
  • રૂમનો મૂડ અથવા તેઓ જેની સાથે વાત કરી રહ્યાં છે તે વ્યક્તિ સાથે સંપર્ક ન કરો, જેથી તેઓ જેની સાથે વાત કરી રહ્યાં હોય તેની સાથે તેને સમજ્યા વિના જ ડિસ્કનેક્ટ કરો.
  • લોકોને અસ્વસ્થ બનાવે છે કારણ કે તેઓ ભરાવદાર અથવા અપમાનજનક મજાક કરે છે.
  • જ્યારે તેઓ કોઈ નવી વ્યક્તિ સાથે વાત કરે છે ત્યારે તણાવમાં આવે છે (ખાસ કરીને જો કોઈ નવી વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરતા હોય તો) આયન અથવા સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાંથી બહાર નીકળવાનો પ્રયાસ કરો.
  • તો સામાજિક રીતે અયોગ્ય બનવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે માટેની કેટલીક વ્યવહારુ વ્યૂહરચના શું છે?

    હું સામાજિક રીતે અયોગ્ય બનવાનું કેવી રીતે બંધ કરી શકું?

    સારા સમાચાર: તમે એકલા નથી. વસ્તીનો એક મોટો હિસ્સો સામાજિક રીતે અયોગ્ય લાગણી સાથે સંઘર્ષ કરે છે.

    અહીં વાત છે: સામાજિક કૌશલ્યો ફક્ત તે જ છે - કુશળતા. જો આપણે પ્રેક્ટિસ ન કરીએ, તો આપણે જે કોઈ કરે છે તેટલા સારા બનવાની અપેક્ષા રાખી શકતા નથી, જેમ કે જે લોકો સોકરની પ્રેક્ટિસ કરતા નથી તેઓ સોકરને કેવી રીતે ચૂસી લે છે. જો તમે સોકરમાં સારા બનવા માંગતા હો, તો તમારે સોકર રમવાની પ્રેક્ટિસ કરવાની જરૂર છે. જો તમે સામાજિક રીતે અયોગ્ય બનવાનું બંધ કરવા માંગતા હો, તો તમારે વધુ સામાજિક રીતે પારંગત બનવા માટે પ્રેક્ટિસ કરવાની જરૂર છે.

    આ સ્પષ્ટ લાગે છે, પરંતુ મને લાગ્યું કે મારી પાસે માત્ર પ્રેક્ટિસ કરવાને બદલે મૂળભૂત કંઈક અભાવ છે, તેથી હું આ મુદ્દાને સ્પષ્ટ કરવા માંગુ છું.

    સામાજિક રીતે અયોગ્ય બનવાનું કેવી રીતે અટકાવવું તે અહીં છે:

    1. સામાજિક રીતે સમજદાર લોકોનો અભ્યાસ કરો અને તેમની નકલ કરો

    સામાજિક રીતે સમજદાર લોકો જુઓ અને જુઓ કે તેઓ અલગ રીતે શું કરે છે. કેવી રીતે તેમના ટુચકાઓ સારી રીતે બહાર આવે છે?તેમની વાતચીત આટલી સરસ રીતે કેવી રીતે વહે છે?

    મેં આ લોકોનું ગુપ્ત રીતે વિશ્લેષણ કરવાની અને તેમના વર્તનની નકલ કરવાની આદત વિકસાવી છે. જેમ જાપાનમાં કહેવત છે: જ્યાં સુધી તમે હસ્તકલામાં નિપુણતા પ્રાપ્ત ન કરો ત્યાં સુધી માસ્ટર્સની નકલ કરો. જ્યારે તમે કરો છો, ત્યારે જ તમે તમારી પોતાની શૈલી વિકસાવી શકો છો.

    આગલી વખતે જ્યારે તમે કોઈ સામાજિક રીતે જાણકાર વ્યક્તિની આસપાસ હોવ, ત્યારે ખાસ કરીને નીચેના પર ધ્યાન આપો:

    • તેઓ તેમના જોક્સ કેવી રીતે તૈયાર કરે છે?
    • તેઓ કેવા પ્રકારની વસ્તુઓ વિશે વાત કરે છે?
    • તેઓ પ્રશ્નો કેવી રીતે પૂછે છે?
    • તેમના ઉર્જાનું સ્તર શું છે?
    • તેમના ઉર્જાનું સ્તર કેવું છે? વાતચીતનો વિષય?

    2. તમારી સહાનુભૂતિની ક્ષમતાઓને બહેતર બનાવો

    સામાજિક રીતે સમજદાર લોકો વિશે સમજવામાં મને ઘણો સમય લાગ્યો: તેઓ ખૂબ જ સહાનુભૂતિ ધરાવતા હોય છે. વધુ સહાનુભૂતિશીલ બનવાનું શીખવાથી મને સામાજિક રીતે અયોગ્ય હોવા પર કાબુ મેળવવામાં મદદ મળી – અને મેં તે સામાજિક રીતે સમજદાર લોકો પાસેથી શીખ્યા જેની સાથે મેં હેંગઆઉટ કરવાનું શરૂ કર્યું.

    જ્યારે તમે સહાનુભૂતિ ધરાવો છો, ત્યારે તમે અન્ય પ્રતિસાદમાં સૂક્ષ્મતાને પસંદ કરી શકશો. તે તમને સમજવામાં મદદ કરે છે કે જ્યારે તમે લોકોને અસ્વસ્થતા અનુભવતા હોય તેવું વર્તન કર્યું હોય.

    હવે, આ ડોરમેટ બનવાની વાત નથી. તમે નક્કી કરવા માંગો છો કે તમે તમારા વર્તનને બદલવા માંગો છો કે નહીં. પરંતુ સહાનુભૂતિ તમને પ્રથમ સ્થાને માહિતી મેળવવામાં મદદ કરે છે.

    કોઈ તમારી સાથે વાત કરવા માંગે છે કે કેમ તે જણાવવા માટે અહીં સંકેતોની સૂચિ છે. તે સિગ્નલો પર ધ્યાન આપવું એ વધુ સહાનુભૂતિશીલ બનવાની એક શક્તિશાળી રીત છે.

    3. જુઓપ્રેક્ટિસ ગ્રાઉન્ડ તરીકે સામાજિકકરણ

    ક્યારેય સામાજિક સેટિંગમાં રહ્યા છો અને ભૂલો ન કરવાનું દબાણ અનુભવ્યું છે? અથવા દબાણ લાગ્યું કે તમારે મિત્રો બનાવવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ?

    થોડા વર્ષો પહેલા, હું સ્વીડનથી NYC જવાનો હતો. કારણ કે હું જાણતો હતો કે હું છોડી રહ્યો છું, મેં તમામ સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને યુએસએ માટે પ્રેક્ટિસ તરીકે જોયા. મને કેટલાક અણધાર્યા પરિણામો મળ્યા:

    તમે જુઓ, કારણ કે મેં સંપૂર્ણ બનવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે સામાજિકતાને પ્રેક્ટિસ ગ્રાઉન્ડ તરીકે જોવાનું શરૂ કર્યું, મેં મારા પરથી દબાણ દૂર કર્યું. પરંતુ તે બધુ જ નથી. વ્યંગાત્મક રીતે, હું સામાજિક રીતે ઘણો બહેતર બન્યો, માત્ર એટલા માટે કે મારે કોણ હોવું જોઈએ તેની જૂની પેટર્નમાં હવે હું અટવાયેલો ન હતો.

    તમારી આગામી સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં, તેને ભવિષ્ય માટે તમારી સામાજિક કુશળતાનો અભ્યાસ કરવાની બીજી તક તરીકે જુઓ. જો તમે ગડબડ કરો છો - સરસ, શીખવા માટેનો બીજો અનુભવ. જો તમે કોઈ મિત્રો બનાવતા નથી અથવા તેઓ તમને પસંદ કરતા નથી, તો તે સારું છે – તમે ફક્ત પ્રેક્ટિસ કરી રહ્યાં છો.

    વધુ વાંચો: સામાજિક કેવી રીતે બનવું.

    4. જો કોઈ તમને કંઈક કહે છે, તો તેનો અર્થ તેમના માટે કંઈક છે. વાત કરવા માટે ફક્ત તમારા વારાની રાહ ન જુઓ

    સામાજિક રીતે અયોગ્ય લોકો (મારો સમાવેશ થાય છે) ની એક વિશેષતા એ છે કે તેઓ ખરાબ સાંભળનારા હોય છે. (એક સારા શ્રોતા હોવાનો અર્થ શું થાય છે તે શીખ્યા તે પહેલાં મને એ પણ ખબર ન હતી કે હું ખરાબ શ્રોતા હતો.) સામાજિક રીતે અયોગ્ય લોકો જ્યારે અન્ય લોકો વાત કરે ત્યારે તેઓએ આગળ શું કહેવું જોઈએ તે વિશે વિચારવાનું વલણ ધરાવે છે. બીજી તરફ, સામાજિક રીતે સમજદાર લોકો, તેમનું સંપૂર્ણ ધ્યાન વાર્તા પર કેન્દ્રિત કરે છે .

    આ પણ જુઓ: સામાજિક રીતે પારંગત: અર્થ, ઉદાહરણો અને ટીપ્સ

    અહીં એક નિયમ છેઅંગૂઠાનો તમે ઉપયોગ કરી શકો છો:

    જો કોઈ તમને કંઈક કહે છે, તો તે તેમના માટે કંઈક અર્થ છે. તેનો અર્થ એ છે કે અમને બતાવવાની તક મળે છે કે અમે તેમના વિચારોને મહત્ત્વ આપીએ છીએ...

    1. તે બતાવીને કે અમે આંખનો સંપર્ક કરીને, ગુંજારવીને અને નિષ્ઠાવાન "વાહ, સરસ!" જ્યારે તે બંધબેસતું હોય
    2. તેમની વાર્તા વિશે નિષ્ઠાવાન પ્રશ્ન પૂછો
    3. તમે તેમને હમણાં જ તમને જે કહ્યું તેમાં તમે તેમને થોડો સાચો રસ આપો પછી તમારી સંબંધિત વાર્તા કહો

    5. તમારી વાર્તાલાપમાં કુદરતી પ્રવાહ લાવવા માટે IFR પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરો

    ક્યારેય વાર્તાલાપમાં બધી વાતો કરીને સમાપ્ત થયું છે, અથવા, ફક્ત ઘણા બધા પ્રશ્નો પૂછ્યા છે?

    મારા મિત્ર, જે વર્તણૂકીય વૈજ્ઞાનિક અને કોચ છે, તે પહેલાં મારે વાતચીતની લય શું હોવી જોઈએ તે જાણતા મને ઘણી વાર ખોવાઈ જતી હોય છે. પૂછો: એક નિષ્ઠાવાન પ્રશ્ન પૂછો

    F અનુભવો: તેમના જવાબના આધારે ફોલો-અપ પ્રશ્ન પૂછો

    R એલેટ: તમે જે પૂછ્યું તેનાથી સંબંધિત કંઈક ઉલ્લેખ કરો

    અને પછી ફરીથી પૂછપરછ કરીને પુનરાવર્તન કરો.

    તેથી એક ઉદાહરણ હશે:

    પૂછપરછ કરો: તમે શું કરો છો? – હું ફોટોગ્રાફર છું.

    ફોલો અપ કરો: સરસ. ફોટોગ્રાફર કેવા? - હું અખબાર માટે ફોટા લઉં છું જેથી હું ઘટનાસ્થળે પત્રકારને ફૂટેજ સાથે મદદ કરું.

    સંબંધિત કરો: હું જોઉં છું! મેં થોડા વર્ષો પહેલા ઘણા ફોટા લીધા હતા અને તે ખૂબ જ આનંદદાયક હતું પરંતુ હું તેમાંથી બહાર નીકળી ગયો. શું તમે હજુ પણ (ફરીથી પૂછપરછ કરો છો).લાગે છે કે તે મનોરંજક છે કે તે મુખ્યત્વે માત્ર કામ છે?

    અને પછી તમે ફોલોઅપ કરો છો, સંબંધ કરો છો, પૂછપરછ કરો છો... તેવો લૂપ.

    તમે જુઓ છો કે મેં કેવી રીતે નિષ્ઠાવાન રસ દર્શાવ્યો, પણ મારા વિશે પણ થોડું શેર કર્યું? વર્તણૂક વિજ્ઞાનમાં, આને આગળ-પાછળની વાતચીત કહેવામાં આવે છે. સમય જતાં લોકો એકબીજા વિશે થોડું જાણી લે છે, વાતચીત વધુ સારી રીતે વહે છે, અને તે એકતરફી થતી નથી.

    6. લોકોને તમારી આસપાસ હોવા જેવા બનાવવાનો પ્રયાસ કરો

    તેથી મારા માટે માનસિકતામાં આ બીજો મોટો ફેરફાર હતો. મેં હંમેશા લોકોને મારા જેવા બનાવવાનો પ્રયાસ કર્યો છે. તે નમ્રતા, જરૂરિયાત, સ્વ-કેન્દ્રિતતા અને ખરાબ શ્રોતા બનવા જેવી બાબતોમાં પરિણમ્યું કારણ કે વાત કરવાનો મારો વારો આવે ત્યાં સુધી હું રાહ જોતો હતો. આ મારી તરફેણમાં કામ કરતું નથી, પછી મેં આ શીખ્યું:

    લોકોને તમારા જેવા બનાવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. તેમને તમારી આસપાસ હોવા જેવા બનાવો. જો તમે લોકોને તમારા જેવા બનાવવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો તમે જરૂરિયાતમંદ તરીકે બહાર આવશો. (એટલે ​​કે તમારે તેમની મંજૂરીની જરૂર છે, અને તે ચમકશે.) જો તમે લોકોને તમારી આસપાસ હોવાના જેવા બનાવો છો, તો તેઓ આપમેળે તમને પસંદ કરશે.

    અહીં વ્યવહારમાં તેનો અર્થ શું છે તેનું ઉદાહરણ છે:

    કથાઓ ન કહો કારણ કે તમે લોકોને પ્રભાવિત કરવા માંગો છો. જો તમને લાગે કે તે ક્ષણમાં આનંદ ઉમેરશે તો જ વાર્તાઓ કહો. (શું હું આ વાર્તા એટલા માટે કહી રહ્યો છું કારણ કે હું પ્રભાવિત કરવા માંગુ છું, અથવા કારણ કે મને લાગે છે કે લોકો ખરેખર તેનો આનંદ માણશે? પ્રામાણિકપણે આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવો એ જાણવાની સારી રીત છે.)

    જો કોઈ તમને કંઈક કહેતું હોય, તો તેમને સ્ટેજ આપો!તમારું સંપૂર્ણ ધ્યાન તેમના પર કેન્દ્રિત કરો. તેમની વાર્તા પર ધ્યાન આપો. વધુ સારી વાર્તા સાથે આવીને તેમની વાર્તાને તોડવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.

    જો કોઈ સારું કરે છે, તો તેમની પ્રશંસા કરો. જો કોઈ મિત્રની તમને ગમતી નવી ટી-શર્ટ હોય, તો તેની પ્રશંસા કરો. જો કોઈ મિત્ર સારું કામ કરે છે, તો તેને તમારા હૃદયથી અભિનંદન આપો. જો તમે કોઈ મિત્રની કદર કરો છો, તો બતાવો કે તમે તેને જોઈને ખુશ છો (તેને સરસ અને બિન-પ્રતિક્રિયાશીલ રમવાનો પ્રયાસ કરવાના વિરોધમાં).

    7. જો એવું લાગે કે લોકો તમને પસંદ નહીં કરે તો શું કરવું

    જ્યારે પણ હું લોકોના જૂથમાં જતો, ત્યારે મને એવી તીવ્ર લાગણી થઈ કે તેઓ કદાચ મને પસંદ નહીં કરે. મને લાગે છે કે મારા માટે, જ્યારે મને શાળામાં ગુંડાગીરી કરવામાં આવી હતી ત્યારે તે ઉદ્દભવ્યું હતું, અને પછી જ્યારે પણ હું નવા લોકોના જૂથનો સંપર્ક કરવા જઈ રહ્યો હતો ત્યારે તે લાગણી જીવંત રહે છે.

    સમસ્યા એ છે કે જો તમે ધારો છો કે લોકો તમને પસંદ કરશે નહીં, તો તમે આપોઆપ વધુ આરક્ષિત તરીકે આવી જશો (જ્યારે તમે તેમની ગમતી બતાવવાની રાહ જુઓ છો, પહેલા).

    તેઓ આ વસ્તુ નથી: જો તમે આરક્ષિત તરીકે આવો છો, તો તેઓ તેને વ્યક્તિગત રૂપે લેશે, અને તેઓ પાછા આરક્ષિત કરવામાં આવશે. આ રીતે મારી વર્તણૂકને વધુ મજબૂત બનાવવામાં આવી હતી:

    લોકો મને પસંદ કરશે નહીં -> હું આરક્ષિત અભિનય કરું છું -> લોકો આરક્ષિત કાર્ય કરે છે -> "સાબિતી" કે લોકો મને પસંદ કરશે નહીં.

    અમે લોકોને મળીએ ત્યારે ગરમ અને સંપર્કમાં આવવાની હિંમત કરીને તે ચક્રને તોડવું પડશે. (આનો અર્થ જરૂરિયાતમંદ અથવા ઉપરનો નથી.) જરૂરિયાતમંદ વગર કેવી રીતે સંપર્ક કરી શકાય તે વિશે વધુ અહીં:

    8. તણાવ અને ઇચ્છા પરવાર્તાલાપ સમાપ્ત કરો

    વાર્તાલાપ કરવાથી મને તણાવમાં આવ્યો કારણ કે મને હમણાં જ અણઘડતાનું સ્તર વધતું અને વધતું લાગ્યું. તેથી શક્ય તેટલી વહેલી તકે વાતચીતમાંથી બહાર નીકળવા માટે મેં મારાથી બને તે બધું કર્યું. હું તે પછી સમજી શક્યો ન હતો, પરંતુ લોકો (જે સ્પષ્ટપણે જાણતા ન હતા કે શા માટે મેં વાતચીતને ટૂંકી કરવાનો પ્રયાસ કર્યો) તેને વ્યક્તિગત રૂપે લીધો, માની લીધું કે હું તેમને પસંદ નથી કરતો અને મને પાછો ગમતો નથી.

    છેવટે, મારા મિત્ર કે જે વર્તણૂકીય વિજ્ઞાની છે તેણે મને કંઈક શીખવ્યું:

    જ્યારે કુદરતી પ્રતિક્રિયા એ શક્ય તેટલી વહેલી તકે સામાજિક તાણમાંથી બહાર નીકળવાની મુખ્ય ક્ષણ છે. ભેટ:

    "આ મારી પાસે શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી વાતચીતમાં રહેવાની અને પ્રેક્ટિસ કરવાની તક છે!"

    તમે જુઓ, સામાજિક રીતે અયોગ્ય બનવાનું બંધ કરવા માટે, અમારે શક્ય તેટલો સમય પ્રેક્ટિસ કરવામાં પસાર કરવાની જરૂર છે. તેથી, જ્યારે પણ તમે કોઈ વાતચીતમાં હોવ ત્યારે તમે ફક્ત તેમાંથી બહાર નીકળવા માંગો છો, ત્યારે તમારી જાતને નીચેની બાબતો યાદ કરાવો:

    તમારે કોઈ પણ વસ્તુમાં સારા બનવા માટે થોડાક સેંકડો કલાકો અને કોઈ વસ્તુમાં ખરેખર સારા બનવા માટે થોડા હજાર કલાકની જરૂર હોય છે. જ્યાં સુધી તમે તે બેડોળ વાર્તાલાપમાં છો, ત્યાં સુધી તમે ધીમે ધીમે થોડા સારા બની રહ્યા છો.

    ગભરાટ અને અસ્વસ્થતાની લાગણી = સુધારો.

    9. તમારી જાતને રિટેલમાં નોકરી મેળવો જેથી તમે સતત નવી વસ્તુઓ અજમાવી શકો

    મારો એક મિત્ર જે શરમાળ અને સામાજિક રીતે અયોગ્ય હતો તેણે રિટેલમાં કામ કરવાનું શરૂ કર્યું. યાદ રાખો કે મેં અગાઉના પગલામાં કેવી રીતે કહ્યું હતું કે અમને થોડાની જરૂર છેકોઈ વસ્તુમાં સારા બનવા માટે સો કલાક?

    તે અર્થમાં રિટેલ અદ્ભુત છે: તે તમને સામાજિક કૌશલ્યોનો અભ્યાસ કરવા માટે અમર્યાદિત લોકોનો પ્રવાહ આપે છે (અને તમને તેના માટે ચૂકવણી પણ મળે છે - વ્યક્તિગત કોચ મેળવવા કરતાં ઘણું સસ્તું 😉).

    વધુ આઉટગોઇંગ કેવી રીતે બનવું તે અંગેનું મારું માર્ગદર્શિકા અહીં છે. તમારી આગામી સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં શું સુધારવાનું છે તેની પ્રેરણા મેળવવી તે યોગ્ય છે.

    10. તાલમેલ બનાવો

    હું હંમેશા તાલમેલ બનાવવા માટે અનિચ્છા કરતો હતો (એટલે ​​કે, પરિસ્થિતિ માટે યોગ્ય હોય તેવી અભિનયની કોઈપણ રીતને સમાયોજિત કરવી).

    મને લાગ્યું કે તે નિષ્ઠાવાન નથી. પરંતુ જેમ તે તારણ આપે છે, તારણ કાઢવું ​​એ માનવ હોવાનો એક મૂળભૂત ભાગ છે: અમે અમારી દાદીની આસપાસ એક રીતે અને અમારા મિત્રો સાથે એક રીતે કાર્ય કરીએ છીએ, અને તે આવું હોવું જોઈએ.

    મને લાગે છે કે તે સુંદર છે કે અમે પરિસ્થિતિના આધારે અમારા વ્યક્તિત્વના વિવિધ ભાગોને આગળ લાવી શકીએ. તે આપણને સારી રીતે વધુ સૂક્ષ્મ અને જટિલ બનાવે છે.

    તમારી વર્તણૂકને પરિસ્થિતિ સાથે સમાયોજિત કરવાની ખાતરી કરો. કેટલાક ઉદાહરણો:

    • જો તમારો મિત્ર હમણાં જ જાગી ગયો હોય અને ધીમો અને ઊંઘમાં હોય, તો તમે તમારી ઉર્જા થોડી ઓછી કરો તો પણ તમે આસપાસ રહેવા માટે વધુ સારા બનશો.
    • જો કોઈ વ્યક્તિ ખરેખર કંઈક વિશે ઉત્સાહિત હોય, તો ઓછી ઉર્જા સાથે પ્રતિસાદ આપવાને બદલે તેની ઉત્તેજના શેર કરો.
    • જો કોઈ વ્યક્તિ જીવન વિશે સકારાત્મક છે, તો તમે તમારા સકારાત્મક વ્યક્તિત્વને પણ આગળ લાવવા માંગો છો.

    અહીં અમારું માર્ગદર્શિકા છે કે કેવી રીતે સંબંધ બાંધવો.

    સામાજિક રીતે અયોગ્ય બનવાનું રોકવા માટેના આ મારા પગલાં છે. જો તમે




    Matthew Goodman
    Matthew Goodman
    જેરેમી ક્રુઝ એક સંચાર ઉત્સાહી અને ભાષા નિષ્ણાત છે જે વ્યક્તિઓને તેમની વાતચીતની કૌશલ્ય વિકસાવવામાં અને કોઈપણ સાથે અસરકારક રીતે વાતચીત કરવા માટે તેમના આત્મવિશ્વાસને વધારવામાં મદદ કરવા માટે સમર્પિત છે. ભાષાશાસ્ત્રની પૃષ્ઠભૂમિ અને વિવિધ સંસ્કૃતિઓ પ્રત્યેના જુસ્સા સાથે, જેરેમી તેમના વ્યાપક-માન્ય બ્લોગ દ્વારા વ્યવહારુ ટીપ્સ, વ્યૂહરચના અને સંસાધનો પ્રદાન કરવા માટે તેમના જ્ઞાન અને અનુભવને જોડે છે. મૈત્રીપૂર્ણ અને સંબંધિત સ્વર સાથે, જેરેમીના લેખોનો હેતુ વાચકોને સામાજિક ચિંતાઓ દૂર કરવા, જોડાણો બનાવવા અને પ્રભાવશાળી વાર્તાલાપ દ્વારા કાયમી છાપ છોડવા માટે સશક્તિકરણ કરવાનો છે. ભલે તે વ્યવસાયિક સેટિંગ્સ, સામાજિક મેળાવડા, અથવા રોજિંદા ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ નેવિગેટ કરવા માટે હોય, જેરેમી માને છે કે દરેક વ્યક્તિ પાસે તેમની સંચાર શક્તિને અનલોક કરવાની ક્ષમતા છે. તેમની આકર્ષક લેખન શૈલી અને કાર્યક્ષમ સલાહ દ્વારા, જેરેમી તેમના વાચકોને તેમના અંગત અને વ્યાવસાયિક જીવનમાં અર્થપૂર્ણ સંબંધોને ઉત્તેજન આપતા, આત્મવિશ્વાસ અને સ્પષ્ટ સંદેશાવ્યવહાર કરવા તરફ માર્ગદર્શન આપે છે.