ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
Matthew Goodman

ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ

"ਮੇਰੀ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਸਮਾਜਕਤਾ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?”

ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕੰਮ ਤੋਂ ਵੱਖ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ। ਇਹ ਲੇਖ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਦਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

1. ਆਪਣੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਹੈਂਡਬੁੱਕ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਿਯਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਹੈਂਡਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਹੈਂਡਬੁੱਕ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਆਮ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਤੁਹਾਡੇ ਬੌਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਪਨੀਆਂ ਇੱਕ ਨੀਤੀ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ "ਗਾਹਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ," ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸੀਬਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਪੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ

    ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੰਮ 'ਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨ, ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੋਣਾ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੈੱਟਵਰਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

    ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਆਪਣੇ 30 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

    ਜੇਕਰ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਜਾਂ ਵੱਕਾਰ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਨਰਮ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਾਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਕੱਠੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਿੱਜੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋ।

    ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਵੈ-ਸੰਦੇਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

    ਹਵਾਲੇ

    1. ਅਮਜਦ, ਜ਼ੈੱਡ., ਸਾਬਰੀ, ਪੀ.ਐੱਸ.ਯੂ., ਇਲਿਆਸ, ਐੱਮ., & ਹਮੀਦ, ਏ. (2015)। ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਗੈਰ ਰਸਮੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ: ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਉੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਖੇਤਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ। ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਾਮਰਸ ਐਂਡ ਸੋਸ਼ਲ ਸਾਇੰਸਿਜ਼ (PJCSS) , 9 (1), 303-321।
    2. ਫਾਗਰ, ਈ.ਬੀ., ਕੈਸ, ਐੱਮ., & ਕੂਪਰ, ਸੀ. ਐਲ. (2013)। ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ: ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੱਕ ਖੰਡ 1 , 254-271।
    3. ਮੇਥੋਟ, ਜੇ.ਆਰ., ਲੇਪਾਈਨ, ਜੇ.ਏ., ਪੋਡਸਾਕੋਫ, ਐਨ.ਪੀ., & ਕ੍ਰਿਸਚੀਅਨ, ਜੇ. ਐੱਸ. (2016)। ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਹਨਦੋਸਤੀ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਤ ਬਰਕਤ? ਮਲਟੀਪਲੈਕਸ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ। ਪ੍ਰਸੋਨਲ ਸਾਈਕੋਲੋਜੀ, 69 (2), 311-355।
    4. ਅਬੂ ਰਾਬੀਆ, ਆਰ. (2020)। ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੁਰੱਖਿਆ। HR ਭਵਿੱਖ
    5. Sias, P. M., & ਕਾਹਿਲ, ਡੀ.ਜੇ. (1998)। ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਤੋਂ ਦੋਸਤਾਂ ਤੱਕ: ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ। ਵੈਸਟਰਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨ, 62 :3, 273-299।
    6. ਬੁਲਟ, ਟੀ, ਬਿਲਗਿਨ, ਐਸ., ਉਯਸਾਲ, ਐਚ. & ਟਰਕੀ. (2014)। ਬੋਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰਕ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ। ਮਨੁੱਖੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ , 16(4).

ਜਾਂ ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰ
  • ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੀਮਤ ਨਿੱਜੀ ਸਬੰਧ
  • ਕਿਸੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸਬੰਧਤ ਹੈ
  • ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨੀਤੀਆਂ
  • ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੀਤੀਆਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ/ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
  • ਕੋਈ ਵੀ ਨਿੱਜੀ, ਕੋਈ ਵਿੱਤੀ, ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ, ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿੱਤੀ ਸਮਾਗਮ ਨਹੀਂ ਧਰਮ ਜਾਂ ਰਾਜਨੀਤੀ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ
  • ਕੋਈ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਜਾਂ ਮਾਲਕਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਪਾਂ ਨਹੀਂ
  • 2. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ

    ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਿਯਮ ਹਨ ਕਿ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਅਤੇ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਹੱਦਾਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

    ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਜਨਤਕ-ਸਾਹਮਣੀ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਖਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। undaries ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:[]

    • ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਡਰਾਮੇ ਅਤੇ ਵਿਵਾਦ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ
    • ਕੋਈ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਜਾਂ ਅਣਚਾਹੇ ਸਰੀਰਕ ਛੋਹ ਜਾਂ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ
    • ਕੰਮ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਨਾ ਕਹਿਣਾਸਵਾਲ
    • ਸਾਹਿਕ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਗਾਹਕਾਂ ਬਾਰੇ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾ ਹੋਵੇ
    • ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਲਿਆਓ
    • ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ, ਬੌਸ, ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਗੱਪਾਂ ਨਾ ਮਾਰੋ
    • ਕੰਮ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਉਧਾਰ ਜਾਂ ਪੈਸੇ ਉਧਾਰ ਨਾ ਲਓ
    • ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ses, ਜਾਂ ਗਾਹਕ

    3. ਆਪਣਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖੋ

    ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦਫ਼ਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮੀਟਿੰਗ ਜਾਂ ਕਾਲ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਗੱਲ ਕਰਨ, ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇੰਪੁੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ। ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਗਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੰਦ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਾਂਝੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਸਕ ਕੋਲ ਰੁਕਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

    4. ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਰਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਬਣਾਓ

    ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਰਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਇੱਕ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਕੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੀਡਬੈਕ ਲਈ ਪੁੱਛ ਕੇ, ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਰਕ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

    ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਟੀਮ ਵਰਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਨਸਟਾਰਮ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਕਰਮਚਾਰੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ 'ਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ, ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

    5. ਦੋਸਤਾਨਾ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ

    ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੋਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁਝੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

    • ਇੱਕਠੇ ਬ੍ਰੇਕ ਅਤੇ ਲੰਚ ਲਓ : ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕ ਅਤੇ ਲੰਚ ਲੈਣਾ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਮਾਜਕ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਬ੍ਰੇਕ ਰੂਮ ਜਾਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜਿੱਥੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੁਕਣ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਬੁਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
    • ਮਜ਼ੇ ਕਰੋ : ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਖੇਡ ਕੰਮ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਟੀਮ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਆਈਸਬ੍ਰੇਕਰ, ਅਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
    • ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰੋ : ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਸਹਿਕਰਮੀ ਹੈਲੋ ਕਹਿਣ ਲਈ ਜਾਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹਫ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਰੁਕਣਾ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

    ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

    6. ਇੱਕ ਅਣਅਧਿਕਾਰਤ ਸਿਰਲੇਖ ਮੰਨ ਲਓ

    ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਣਅਧਿਕਾਰਤ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਫੈਕਸ ਮਸ਼ੀਨ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੋਈ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਅਧਿਕਾਰਤ ਪਾਰਟੀ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਅਣਅਧਿਕਾਰਤ ਸਿਰਲੇਖ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰਲੇਖ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

    ਅਣਅਧਿਕਾਰਤ ਸਿਰਲੇਖਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

    • ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਲਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਫ਼ਤਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਜਾਉਣ, ਨਵਾਂ ਫਰਨੀਚਰ ਚੁਣਨ, ਜਾਂ ਫਲਾਇਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਉਤਪਾਦ, ਵਿਸ਼ੇ ਜਾਂ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਿਆਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
    • ਚੀਅਰਲੀਡਰ : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅਣਅਧਿਕਾਰਤ ਭੂਮਿਕਾ ਦਫਤਰੀ ਚੀਅਰਲੀਡਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋਏ।
    > ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਕੰਮ-ਅਨੁਕੂਲ ਰੱਖੋ

    ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਵਿਸ਼ੇ ਕੰਮ-ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਬਹੁਤ ਨਿੱਜੀ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਿਰਪੱਖ ਵਿਸ਼ੇ ਵੱਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਕੰਮ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।

    ਰੁਚੀਆਂ, ਲਿੰਗ 14> ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ>ਟੀਵੀ, ਮੀਡੀਆ, ਅਤੇ ਪੌਪ ਕਲਚਰ ਔਨਲਾਈਨ ਜੁੜੇ ਰਹੋ

    ਕਈ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਦੇਸ਼ ਬੋਰਡ ਜਾਂ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਬਾਰੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਫੋਰਮ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ Slack, Google Hangouts, ਜਾਂ Teams ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਿਮੋਟ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ।

    ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

    • "ਮੇਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਹਾਲੀਆ ਕੰਮ-ਤੋਂ" ਜਾਂ "ਮੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਕੰਮ-ਤੋਂ" ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਥ੍ਰੈਡ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ "ਮੈਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ" ਜਾਂ "ਫੋਜੀ ਪੋਸਟ" ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ। 6>ਇੱਕ ਘੋਸ਼ਣਾ ਚੈਨਲ ਬਣਾਓ ਜਿੱਥੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
    • "ਸ਼ੋਅ ਮੈਂ ਦੇਖ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ" ਜਾਂ "ਮੇਰੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ" ਵਰਗੇ ਗੈਰ-ਕੰਮ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਲਈ ਚੈਨਲ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ
    • ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਲਈ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਰਵੇਖਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੋਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
    • ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਮੋਜੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਮੋਜੀਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪੋਸਟ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ

    9. ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

    ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਪਾਰਟੀਆਂ, ਡਿਨਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਨਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੀਬ ਸਹਿਕਰਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਜਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਮਾਨਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

    ਫਿਰ ਵੀ, ਕੰਮ ਦੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸੂਚੀ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਪਦੇ ਹੋਏ:[]

    • ਜਦੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਜਾਣੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਾ ਕਰੋ
    • ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਸੀਮਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਨੋਨੀਤ ਡ੍ਰਾਈਵਰ ਬਣਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ
    • ਈਵੈਂਟ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
    • ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਜਾਂ ਆਖ਼ਰੀ ਨਾ ਬਣੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ।
    • ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸਕਰਾਓ, ਹੱਸੋ ਅਤੇ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
    • ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਸਾਈਡ ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
    • ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
    • ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ ਸੂਚੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ
    • ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਾਓ

      ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਜਾਂ ਵੱਕਾਰ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ, ਕੰਮ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਥਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਦਫਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲਿਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰੋ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਖੋਜ-ਬੈਕਡ ਟਿਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:[]

      • ਕੰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਠੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
      • ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭੋਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ
      • ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰੋ
      • ਗੈਰ-ਕੰਮ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
      • ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
      • ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ
      • ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਚੁਟਕਲਿਆਂ ਦੇ ਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਬੰਨ੍ਹੋ
      • ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ
      • ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ
      • ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ> <7 ਸਹਿਯੋਗ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ।

        ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਆਮ ਸਵਾਲ

        ਕੀ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਮਾਜੀਕਰਨ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ?

        ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਅਪਵਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਮਾਜਿਕਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

        ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

        ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਕੰਮ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੰਮ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

    ਕੰਮ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਸ਼ੇ 14> ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ
    ਕੰਮ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ, ਵਿਚਾਰ, ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਧਰਮ, ਰਾਜਨੀਤੀ, ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ
    ਸ਼ੌਕ, ਸ਼ੌਕ, ਰੁਚੀਆਂ, ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ
    ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਗੱਪਾਂ, ਝਗੜੇ, ਅਤੇ ਡਰਾਮਾ
    ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਕਾਸ ਪੈਸਾ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਵਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
    ਤੁਹਾਡੇ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਖ਼ਬਰਾਂ, ਖੇਤਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਸ਼ੇ ਨਸ਼ਾ, ਅਲਕੋਹਲ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਵਿਵਹਾਰ
    ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ, ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿੱਤਰ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ood ਖ਼ਬਰਾਂ ਨਿੱਜੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਤਲਾਕ, ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ)



    Matthew Goodman
    Matthew Goodman
    ਜੇਰੇਮੀ ਕਰੂਜ਼ ਇੱਕ ਸੰਚਾਰ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਮਾਹਰ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ। ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਿਛੋਕੜ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜਨੂੰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇਰੇਮੀ ਆਪਣੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਬਲੌਗ ਦੁਆਰਾ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ, ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਟੋਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇਰੇਮੀ ਦੇ ਲੇਖਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਰਾਹੀਂ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ, ਸਮਾਜਕ ਇਕੱਠਾਂ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੇਰੇਮੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਦਿਲਚਸਪ ਲਿਖਣ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਸਲਾਹ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਜੇਰੇਮੀ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੀਵਨ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਚਾਰਕ ਬਣਨ ਵੱਲ ਸੇਧ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।