Tabloya naverokê
"Kesên di karê min de bi rastî bi hev re heval in û gelek wextê xwe bi civakîbûnê re derbas dikin. Ji ber ku ez mirovekî hundurîn im, ez her gav hest nakim ku li ser kar bicivînim, û tewra gava ez dikim jî, ew nerehet û nerehet e. Ez çawa dikarim di warê civakîbûna bi hevkarên xwe re di heman demê de ku hîn jî profesyonel im?”
Hevaltiya bi hevkaran re dikare bibe alîkar ku karê we hêsantir û xweştir bibe, û hezkirin jî ji we re dibe alîkar ku hûn di kariyera xwe de pêşde biçin. yên din xem nakin ku herduyan tevlihev bikin. Ev gotar dê şîretan peyda bike ka meriv di heman demê de meriv çawa heval û profesyonel be, tewra ku hûn ji bo xatirê wê ne eleqedar in ku di xebatê de civakî bibin. Di heman demê de hin gavan dihewîne ku hevkaran bikin heval.
1. Destûra karmendê xwe bişêwirin
Li gorî cîhê ku hûn dixebitin, dibe ku di pirtûka karmendê we de rêgezên civakîbûnê hebin. Digel ku pir kes wextê xwe nadin xwendina destana karmendê xwe, girîng e ku wiya bikin, ji ber ku şikandina qaîdeyan dikare bibe sedema encamên we an jî tewra lêçûna karê we be. Hin qaîdeyên hevpar ên ji bo karmendan ev in:
- Tu têkiliya cinsî bi serokê we re tuneû piştrast bikin ku ew razî ne. Ji ber ku pir pargîdanî ji siyasetek ku "mişterî her gav rast e" tevdigerin, danûstandinên erênî yên bi xerîdaran re dikare we ji tengasiyê dûr bixe û ji rêveberiyê re dilxweşiya we bistîne.
Ramanên dawî
Bînin bîra xwe ku hevaltî û hezkirina di kar de girîng e û dê kar hêsantir, xweştir û kêmtir stresê bike. Dostaniya bi kesên ku hûn pê re kar dikin re jî ji we re dibe alîkar ku hûn torek profesyonel ava bikin.
Heke pir hevaltiya bi hevkaran re dikare kar an navûdengê we bixe xeterê, divê hûn li ser danîna sînoran, profesyonelbûnê, û mijarên ewledar û danûstendinên bi rûmet baldar bin. Ger rîsk kêm be û hûn dixwazin di kar de hevaltiyê bikin, hêdî hêdî biçin û hêdî hêdî bixebitin ku hûn bêtir wext bi hev re derbas bikin û ji wan re li ser pirsgirêkên kesanetir vekin.
Çavkanî
- Amjad, Z., Sebri, P. S. U., Ilyas, M., & Hameed, A. (2015). Têkiliyên nefermî li cîhê kar û performansa karmendan: Lêkolînek li ser sektora xwendina bilind a taybet a karmendan. Kovara Bazirganî û Zanistên Civakî ya Pakistanê (PJCSS) , 9 (1), 303-321.
- Faragher, E. B., Cass, M., & Cooper, C. L. (2013). Têkiliya di navbera dilxweşiya kar û tenduristiyê de: meta-analîzek. Ji Stresê Berbi Xweşbûnê Cild 1 , 254-271.
- Methot, J. R., Lepine, J. A., Podsakoff, N. P., & Christian, J. S. (2016). Cihê kar inhevaltî bereketeke tevlihev? Vekolîna danûstendinên têkiliyên piralî û têkiliyên wan bi performansa kar re. Psîkolojiya Personel, 69 (2), 311-355.
- Ebû Rabîa, R. (2020). Sînorên tendurustî û ewlehiya psîkolojîk li cîhê kar. Pêşerojê HR .
- Sias, P. M., & amp; Cahill, D. J. (1998). Ji hevkaran heya hevalan: Pêşxistina hevaltiya hevalan li cîhê kar. Kovara Ragihandinê ya Rojava, 62 :3, 273-299.
- Bulut, T, Bilgin, S., Uysal, H. & Tirkiye. (2014). Pêşxistina Zehmetiyên Pragmatîk û Stratejiyên Axaftinê di Hêza Axaftinê de. Hînkirina Ziman Mirovahiyê , 16(4).an serpereştyar
- Têkiliyên kesane yên bisînor di navbera karmend û çavdêran de
- Divê karmendek ji aliyê kesekî ve neyê çavdêrîkirin
- Polîtîkayên mecbûrî yên derbarê eşkerekirina dema ku karmendek din bi we re têkildar e
- Polîtîkayên medyaya civakî yên li ser tiştên ku karmendek destûr e/ne destûr e ku bi gelemperî biweşîne
- Tu kes, romantîk, an jî têkiliyên aborî û aborî li ser ol û xerîdaran tune
- Ti têkilîyên şexsî, romantîk, an aborî tune ye
- Ti têkilîyên ol û narkotîkê tune
- Li ser hevxebat û patronan tu zordarî û gotegot tune
2. Sînorên pîşeyî destnîşan bikin
Sînorên pîşeyî qaîdeyên li ser tiştên ku baş e û ne baş e ku meriv di kar de bêje û bike, di nav de jî çawa divê hûn bi hevkarên xwe re têkilî daynin. Dema ku hin sînor ji hêla pargîdaniya we ve têne bicîh kirin, di heman demê de girîng e ku hûn diyar bikin ka hûn dixwazin bi hevkarên xwe re çi sînoran hebin.
Sînor bi gelemperî ji bo kesên di rêveberî, rolên li pêşberî gel de, û di warên bi gelek rêziknameyê de hişktir bin.[] Sînorên taybetî yên ku hûn destnîşan dikin ew in ku hûn biryar bidin, lê divê ew kar û cîhê we ji hev cuda biparêzin. ev in:[]
- Derwîtiya drama û pevçûnê li cîhê kar
- Bê hembêzkirin an têkiliyek laşî ya nedilxwaz an têkiliyek nexwestin
- Ne ji kesên li ser kar napirsin ku bersivên pir kesane an hesas bidin.pirs
- Heta ku hewce nebe agahdariya kesane ya li ser xerîdaran bi hevkarên xwe re parve nakin
- Di kar de mijarên nakok nebêjin
- Li ser pargîdanî, patron, an hevkarên xwe bi xerabî neaxivin an gotegotan nekin
- Ne deynkirin an deynkirina pereyan bi kesên li ser kar re
- Ne parvekirina agahdariya kesane ya ku dikare zirarê bide navûdengê zayendî an jî bi muwekîlên we re zirarê bide têkiliya roman7 an tehdîdê bike
3. Deriyê xwe vekirî bihêlin
Eger nivîsgehek we hebe, hewl bidin ku derî di nava rojê de vekirî bihêlin, heya ku hûn di civînekê de ne yan jî li ser telefonê ne. Bi vî rengî, hevkarên we dê rehettir hîs bikin ku biaxivin, pirsan bipirsin, an jî têgihîştina we bigirin. Deriyek vekirî peyamek bixêrhatinê ji mirovan re dişîne, dema ku derîyek girtî dikare wan asteng bike.
Heke hûn li cîhek hevpar dixebitin, di tevahiya rojê de ji kulika xwe derkevin û berê xwe bidin kesên ku li ber maseya we radiwestin. Ev rêgezek baş e ku meriv li seranserê rojê mêvanan teşwîq bike û bi hevkarên xwe re axaftinek piçûk bike.
4. Çandek xebata tîmê biafirîne
Çandek xebata tîmê cîhek kar e ku mirov li şûna ku her kes bi serê xwe bixebite, li ser proje û peywiran bi hev re dixebitin. Tewra ku hûn serbixwe bixebitin jî, hûn dikarin atmosferek xebata tîmê biafirînin bi pêşkêşkirina alîkariya kesên din, ji bo dîtina wan bipirsin, û bi rêkûpêk werin ba hev da ku li ser raman û projeyan nîqaş bikin.
Heke pargîdaniya we tune beçanda xebata tîmê ya bihêz, awayên hêsan hene ku vê yekê biguhezînin. Heke hûn di pozîsyonek serokatiyê de ne, ji bo civînên heftane an danişînên mêjî danîna demjimêran bifikirin. Tewra ku karmend li ser projeyan serbixwe bixebitin, ev dem û cîhek diyarkirî peyda dike ku mirov werin ba hev, ramanan parve bikin, û pirsgirêkan çareser bikin.
5. Ji bo sohbetên dostaniyê wextê xwe bidin
Tevî ku armanca we ne ew be ku hûn bi hevkarên xwe re hevaltiyê bikin, dîsa jî girîng e ku hûn bi wan re li ser hevaltiyê bin. Hevaltî kar ji her kesî re xweştir dike û di heman demê de ji karmendan re dibe alîkar ku di karê xwe de xwe mijûl bibin û veberhênan bikin. Gelek awayên hêsan hene ku meriv bi hevkaran re atmosferek dostane çêbike, ev jî ev in:
- Bêhnvedan û firavînê bi hev re bigirin : Bêhnvedan û xwarina firavînê bi hevkarên xwe re rêyek pir xweş e ku hûn bêyî ku demjimêrên xebatê biqewirînin. Bifikirin ku firavînê li jûreya bêhnvedanê an metbexê bixwin, ku mirov bêtir li wir rawestin û sohbet bikin. Her weha hûn dikarin heftê carekê an jî du caran hevalên xwe vexwînin ku firavînê bixwin an jî bi lez bimeşin.
- Kêfxweş bin : Hemî kar û ne lîstik ji bo jîngehek xebatê ya bextewar çênabe û hem jî ji bo hevkaran zehmet dike ku têkiliyên baş çêbikin. Çalakiyên avakirina tîmê, qeşaşikestin û şahiyên betlaneyê hemî awayên xweş in ku meriv bi mirovên li ser kar re lihevhatinên dostanetir bike.
- Axaftina piçûk bikin : Girîng e ku hûn wextê ji bo axaftinek piçûk bi xwe re veqetînincoworkers. Rawestandina li ber ofîsa wan ji bo silavkirina an jî ji bo pirsîna hefteya wan çawa derbas dibe, rêyên hêsan in ji bo axaftinên piçûk.
Heke hûn bi xwezayî ne civakî ne, dibe ku hûn hewce bikin ku hûn jêhatîbûna mirovên xwe li ser kar çêtir bikin.
6. Sernavek nefermî bihesibînin
Li ofîsê hin kes rol û sernavên nefermî digirin. Mînakî, kesek li ser kar dibe ku gava ku makîneya faksê nexebite bibe kesê ku diçe, û yekî din dibe ku plansazkerê partiyê ne fermî be. Tiştê ku hûn bi xwezayî jê re baş in nas bikin û rêyek bibînin ku hûn wê bikar bînin da ku sernavê xweya nefermî li nivîsgehê biafirînin. Dema ku sernavê we diyar bibe, hevkarên ku ji bo vê yekê hewcedariya wan bi alîkariyê heye, îhtîmal e ku li we bigerin.
Nimûneyên sernavên nefermî ev in:
Binêre_jî: Meriv çawa bi Hevalên Flaky re mijûl dibe- Designer : Ger çavê we ji sêwiranê re hebe, hûn dikarin di xemilandina nivîsgehê de, hilbijartina mobîlyayên nû, an jî ji bo afirandina belavok û broşuran alîkariya xwe bikin ji bo afirandina belavok û broşuran. Ji bo zanîna wan a pispor li ser hilberek, mijarek an peywirek diyarkirî ne.
- Ceerleader : Heke hûn bi xwezayî enerjîk û dilxweş bin, rola weya nefermî dikare bibe şahînerê ofîsê, dema ku ew bi dijwarî dixebitin di civînan de dengan bidin mirovan.
7. Axaftinan bi awayekî dostane bihêlin
Fêmkirina kîjan mijarên kar-dostane ne û yên ku dikarin ji we re bibe sedema pirsgirêkan, destpêkirina wan hêsantir dikedanûstandinên bi hevkarên xwe re. Dûr mijarên ku dibe ku pir kesane, hesas, an nakokî bin, û bala xwe bidin ka mirov di dema axaftinê de çawa bersiv didin. Ger kesek şerm xuya dike, nikare têkiliya çavan çêbike, an jî berevaniyê dike, dibe ku hûn bixwazin ku hûn veguhezînin mijarek bêalîtir. Li jêr navnîşek hin mijarên kar-dostane, û her weha hinên ku hûn dikarin jê dûr bixin heye.
Binêre_jî: Kenê Nervous - Sedemên Wê Û Meriv Çawa Wê Biserkeve| Mijarên kar-heval | Mijarên ku hûn dikarin ji wan dûr bikevin | ||||||||
| Projeyên heyî yên li ser kar, raman, planên pêşerojê | Ol, siyaset û baweriyên kesane | ||||||||
Hobbî, eleqe, eleqe, û çalakiyên seksê çanda pop | Gotegot, nakokî û drama li ofîsê | Pêşveçûna pîşeyî | Per an agahdariya darayî ya kesane | Nûçeyên di pîşesaziya we de, mijarên bi qadê re têkildar in | Derman, alkol û tevgerên din ên neqanûnî | Restoran û karsaziyên di civata we de têkildar in | Nûçeyên xwaringeh û karsaziyên di civata we de<1, wêneyê laş û laşê we | jiyan | Pirsgirêkên kesane (berdayî, pirsgirêkên tenduristiyê) | |
Gelek cîhên kar panelên peyamên navxweyî an platformên ku bi hevkaran re têkilî daynin hene. Van forum dikarin bibin rêgezek girîng ji bo danûstendina bi hevkaran re di derbarê projeyên lidixebitin, lê ew dikarin ji bo civakîbûnê jî bikar bînin. Ger pargîdaniya we Slack, Google Hangouts, an Tîmên bikar tîne, ev dikarin bibin awayên girîng ên girêdanê, nemaze ger hûn ji dûr ve bixebitin.
Li vir çend serişteyên ji bo danûstendina bi hevkarên serhêl re hene:
- Mijarek kontrolê ya heftane ya kêfê bi mijarek balkêş wekî "My ya herî dawîn kar-ji-malê min dikare şîrove bike an jî post-mirovek faadmes" otomatîk bike>Kanalek ragihandinê ava bikin ku hevkar dikarin destkeftiyên xwe derxînin an parve bikin
- Bi çêkirina kanalên ji bo mijarên ne-kar ên mîna "nîşan dide ku ez temaşe dikim" an "betlaneya xewna min" hevkarên xwe nas bikin
- Taybetmendiya anketan bikar bînin da ku ji bo hevkaran anketên fonksîyonel an jî kêfê çêbikin
- Emojî û memeyan bikar bînin da ku ji bo postên xwe yên taybet bipirsin emojî û memeyan bikar bînin<6.
9. Tevlî partîyên kar, civat û bûyeran bibin
Heke hûn di xebatê de ji bo civakîbûnê têdikoşin, dibe ku hûn ji şahî, şîv û bûyerên civakî yên bi hevkaran re bitirsin. Dema ku hûn kesek nas nakin, nû ne, an dema ku hûn hevkarên we yên nebaş hebin, dibe ku dijwartir be. Axaftinên li ofîsê ji bûna di cîhekî hêsatir an rehettir de pêşbîntir in.
Hîn jî, xuyabûna li bûyerên kar rêyek girîng e ku nîşan bide ku hûn di karê xwe de veberhênan in. Heke hûn ne kesek partiyek in, ev navnîşa serişteyan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bûyerên civakî bi hevkaran re bijînbêyî ku hûn xwe şerm bikin an jî antîsosyal xuya bikin:[]
- Dema dor tê ser alkolê sînorê xwe zanibin, û jê derbas nebin
- Pêşniyar bikin ku bibin ajokarek destnîşankirî da ku xwe li gorî sînorê ku we destnîşan kiriye berpirsiyar bigire
- Armancek destnîşan bike ku hûn bi hejmarek kesan re biaxivin berî ku hûn ji bûyerê derkevin
- Nebin yê yekem û ne yê dawîn ku <6 pirs û paqijiyê nîşan nadin, heta ku hûn nebêjin, nebêjin, nebêjin, nebin kesê yekem û dawîn. eleqe
- Bişirîn, bikenin û henekê xwe bikar bînin da ku ji bo şikandina qeşayê û kêfê bikin
- Destpêkirina sohbetên alîgir bi hevkarên ku hûn li dora xwe rehettir hîs dikin re bikin
- Heke ku ev yek bi xwezayî ji we re neyê hîs nekin ku hûn hewce ne ku hûn bibin jiyana partiyê
- Lîsteya sînorên xwe ji nû ve binirxînin da ku hûn bînin bîra xwe ka çi bêsînor e . Dema ku bi hevkaran re hevaltiyê bikin hêdî hêdî biçin
- Di dema xebatê de bêtir wext bi hev re derbas bikin
- Tiştan libi wan re hevbeş
- Li derveyî kar wextê xwe bi hev re derbas bikin
- Li ser mijarên ne-kar bipeyivin
- Li ser mijarên kesane vekin
- Bawerî û pêbaweriya xwe bi hevûdu re bînin
- Li ser bîranînan û henekên hundurîn ve girêdayî bin
- Ji bo kesê din û hevaltiya wî bidin xuyakirin
- Piştgiriya pratîk û hestyarî di dema bûyerên girîng ên jiyanê de pêşkêş bikin
Dibe ku hin rewş hebin ku baş e ku meriv li kar hevaltiyê bike. Heya ku ev kar an navûdengê we nekeve xetereyê, kar dikare bibe cîhek baş ji bo hevaltiyê. Heke hûn dixwazin hevkaran bikin heval, çêtir e ku hûn hêdî hêdî dest pê bikin li şûna ku hûn di serê xwe de bikevin. Berî ku hevaltiya xwe li derveyî nivîsgehê derxînin, dest bi derbaskirina bêtir dem bi hev re li kar bikin, û hêdî hêdî agahdariya kesane eşkere bikin. Bi demê re, hûn dikarin van şîretên lêkolînê bikar bînin da ku hûn nêzî hevkarên xwe bibin:[]
Gelo nebaş e ku meriv di kar de ne civakî bibe?
Bersiva kurt a vê pirsê bi gelemperî na ye. Ji bilî çend îstîsnayan, civakîbûna li ser kar divê wekî beşek ji karê we were hesibandin û dê hem bi şexsî û hem jî ji hêla pîşeyî ve ji we re bibe alîkar.
Çima girîng e ku hûn di kar de civakî bibin?
Ji ber ku hûn beşek mezin ji jiyana xwe li ser kar derbas dikin, hebûna karekî ku hûn jê hez dikin tenduristiya laşî û derûnî, asta stresa we, û xwebaweriya we çêtir dike. dev ji kar berde.[]
Çawa civakîbûna di kar de dikare alîkariya kariyera min bike?
Heqbûna xweş şansê te yê naskirina karê xwe zêde dike û tê îspatkirin ku dibe sedema bêtir nirxandinên performansa erênî.[] Hebûna têkiliyên baş bi mirovan re di heman demê de ji we re dibe alîkar ku hûn torek profesyonel ava bikin, ku dikare bibe sedema bêtir derfetên mezinbûn û pêşkeftinê di pêşerojê de.
