Sut i Gymdeithasu Gyda Gweithwyr Yn y Gwaith

“Mae pobl yn fy swydd yn gyfeillgar iawn â’i gilydd ac yn treulio llawer o amser yn cymdeithasu. Gan fy mod yn fewnblyg, nid wyf bob amser yn teimlo fel cymdeithasu yn y gwaith, a hyd yn oed pan fyddaf yn gwneud hynny, mae'n lletchwith ac yn anghyfforddus. Sut alla i wella cymdeithasu gyda fy nghydweithwyr tra'n dal i fod yn broffesiynol?”

Gall bod yn gyfeillgar gyda chydweithwyr helpu i wneud eich swydd yn haws ac yn fwy pleserus, ac mae bod yn boblogaidd hefyd yn eich helpu i symud ymlaen yn eich gyrfa.[, , ] Gall fod yn anodd dod o hyd i'r ffin rhwng bod yn gyfeillgar a bod yn broffesiynol, yn enwedig oherwydd gall amrywio yn dibynnu ar ble rydych chi'n gweithio, gyda phwy rydych chi'n gweithio, a beth yw eich rôl yn bwysig i bobl eraill,

nid yw'n bwysig i bobl eraill gadw'u meddwl yn bersonol, tra bod pobl eraill yn cadw eu meddwl, tra bod pobl eraill yn eu cadw nhw. ing y ddau. Bydd yr erthygl hon yn rhoi awgrymiadau ar sut i fod yn gyfeillgar ac yn broffesiynol ar yr un pryd, hyd yn oed os nad oes gennych ddiddordeb mewn cymdeithasu yn y gwaith er mwyn hynny. Mae hefyd yn cynnwys rhai camau i droi cydweithwyr yn ffrindiau.

1. Ymgynghorwch â'ch llawlyfr cyflogai

Yn dibynnu ar ble rydych chi'n gweithio, efallai y bydd rheolau ynglŷn â chymdeithasu wedi'u nodi yn eich llawlyfr cyflogai. Er nad yw’r rhan fwyaf o bobl yn cymryd yr amser i ddarllen eu llawlyfr cyflogai, mae’n bwysig gwneud hynny, oherwydd gallai torri rheolau arwain at ganlyniadau neu hyd yn oed gostio’ch swydd i chi. Mae rhai o'r rheolau cyffredin ar gyfer gweithwyr yn cynnwys:

• Dim perthnasoedd rhywiol gyda'ch bosa sicrhewch eu bod yn fodlon. Oherwydd bod y rhan fwyaf o gwmnïau'n gweithredu o bolisi “mae'r cwsmer bob amser yn iawn,” gall rhyngweithio'n gadarnhaol â chwsmeriaid eich cadw allan o drwbl ac ennill ffafr i chi gyda rheolwyr.

  Syniadau olaf

  Cofiwch fod bod yn gyfeillgar a hoffus yn y gwaith yn bwysig ac y bydd yn gwneud gwaith yn haws, yn fwy pleserus, ac yn llai o straen. Mae bod yn gyfeillgar gyda phobl rydych chi'n gweithio gyda nhw hefyd yn eich helpu i adeiladu rhwydwaith proffesiynol.

  Os gallai dod yn rhy gyfeillgar gyda chydweithwyr beryglu eich swydd neu enw da, mae angen i chi fod yn ofalus wrth osod ffiniau, bod yn broffesiynol, a chadw at bynciau diogel a chyfnewid cwrtais. Os yw'r risg yn isel a'ch bod am wneud ffrindiau yn y gwaith, ewch yn araf ac yn raddol i dreulio mwy o amser gyda'ch gilydd ac agor i fyny iddynt am faterion mwy personol.

  Cyfeiriadau

  1. Amjad, Z., Sabri, P. S. U., Ilyas, M., & Hameed, A. (2015). Perthnasoedd anffurfiol yn y gweithle a pherfformiad gweithwyr: Astudiaeth o weithwyr sector addysg uwch preifat. Cylchgrawn Masnach a Gwyddorau Cymdeithas Pacistan (PJCSS) , 9 (1), 303-321.
  2. Faragher, E. B., Cass, M., & Cooper, C. L. (2013). Y berthynas rhwng boddhad swydd ac iechyd: meta-ddadansoddiad. O Straen i Les Cyfrol 1 , 254-271.
  3. Methot, J. R., Lepine, J. A., Podsakoff, N. P., & Christian, J. S. (2016). Yn weithlecyfeillgarwch yn fendith gymysg? Archwilio cyfaddawdau perthnasoedd amlblecs a'u cysylltiadau â pherfformiad swydd. Seicoleg Bersonél, 69 (2), 311-355.
  4. Abu Rabia, R. (2020). Ffiniau iach a diogelwch seicolegol yn y gweithle. Dyfodol AD .
  5. Sias, P. M., & Cahill, D. J. (1998). O gydweithwyr i ffrindiau: Datblygu cyfeillgarwch cyfoedion yn y gweithle. Western Journal of Communication, 62 :3, 273-299.
  6. Bulut, T, Bilgin, S., Uysal, H. & Twrci. (2014). Datblygu Sgiliau Pragmatig a Strategaethau Sgwrsio mewn Cymhwysedd Siarad. Dyneiddio Addysgu Ieithoedd , 16(4).
Addysgu Ieithoedd , 16(4). Addysgu Ieithoedd , 16(4).

Mae ffiniau proffesiynol yn reolau ynghylch yr hyn sy'n iawn ac nad yw'n iawn i'w ddweud a'i wneud yn y gwaith, gan gynnwys sut y dylech ryngweithio â'ch cydweithwyr. Tra bod rhai ffiniau yn cael eu gorfodi gan eich cwmni, mae hefyd yn bwysig pennu pa ffiniau yr hoffech eu cael gyda'ch cydweithwyr.

Yn aml mae angen i ffiniau fod yn fwy llym ar gyfer pobl mewn rolau rheoli, swyddi sy'n wynebu'r cyhoedd, ac mewn meysydd sydd â llawer o reoliadau.[] Chi sydd i benderfynu ar y ffiniau penodol rydych chi'n eu gosod, ond dylent ddiogelu eich swydd a'ch enw da a hefyd eich helpu i gadw eich gwaith a'ch bywyd personol allan:<05> enghreifftiau o ffiniau drama a gwrthdaro yn y gweithle.

Os oes gennych swyddfa, ceisiwch gadw'r drws ar agor yn ystod y dydd, oni bai eich bod mewn cyfarfod neu ar alwad. Fel hyn, bydd eich cydweithwyr yn teimlo'n fwy cyfforddus yn galw heibio i siarad, gofyn cwestiynau, neu gael eich mewnbwn. Mae drws agored yn anfon neges groeso i bobl, tra gall drws caeedig eu hatal.

Os ydych chi'n gweithio mewn gofod sy'n cael ei rannu, dewch allan o'ch ciwbicl trwy gydol y dydd a throi i wynebu pobl sy'n stopio wrth eich desg. Mae hon yn ffordd dda o annog ymwelwyr a siarad bach gyda chydweithwyr trwy gydol y dydd.

4. Creu diwylliant gwaith tîm

Mae diwylliant gwaith tîm yn weithle lle mae pobl yn cydweithio ar brosiectau a thasgau yn lle cael pob person i weithio ar ei ben ei hun. Hyd yn oed os ydych yn gweithio'n annibynnol, gallwch greu awyrgylch gwaith tîm trwy gynnig helpu eraill, gofyn am eu hadborth, a dod at eich gilydd yn rheolaidd i drafod syniadau a phrosiectau.

Os nad oes gan eich cwmnidiwylliant gwaith tîm cryf, mae yna ffyrdd syml o newid hyn. Os ydych mewn sefyllfa arwain, ystyriwch osod amseroedd ar gyfer cyfarfodydd wythnosol neu sesiynau trafod syniadau. Hyd yn oed os yw gweithwyr yn gweithio'n annibynnol ar brosiectau, mae hyn yn darparu amser a lle dynodedig i bobl ddod at ei gilydd, rhannu syniadau, a datrys problemau.

5. Gwnewch amser ar gyfer sgyrsiau cyfeillgar

Hyd yn oed os nad gwneud ffrindiau gyda'ch cydweithwyr yw'ch nod, mae'n dal yn bwysig bod ar delerau cyfeillgar gyda nhw. Mae bod yn gyfeillgar yn gwneud gwaith yn fwy pleserus i bawb ac mae hefyd yn helpu gweithwyr i deimlo'n rhan o'u gwaith a'u bod wedi buddsoddi ynddynt. Mae yna lawer o ffyrdd syml o greu awyrgylch cyfeillgar gyda chydweithwyr, gan gynnwys:

• Cymerwch egwyl a chinio gyda'ch gilydd : Mae cymryd egwyl a chinio gyda'ch cydweithwyr yn ffordd wych o gymdeithasu heb dorri ar draws oriau gwaith. Ystyriwch fwyta cinio yn yr ystafell egwyl neu'r gegin, lle mae pobl yn fwy tebygol o aros a sgwrsio. Gallech hefyd wahodd cydweithwyr i fwyta cinio neu fynd am dro yn gyflym unwaith neu ddwywaith yr wythnos.
• Cael hwyl : Nid yw pob gwaith a dim chwarae yn creu amgylchedd gwaith hapus ac mae hefyd yn ei gwneud hi'n anodd i gydweithwyr feithrin perthnasoedd da. Mae gweithgareddau adeiladu tîm, sesiynau torri'r garw, a phartïon gwyliau i gyd yn ffyrdd gwych o ddod ar delerau mwy cyfeillgar â phobl yn y gwaith.
• Sgwrs bach : Mae'n bwysig neilltuo amser ar gyfer sgwrs fach fach gyda'chcydweithwyr. Mae stopio ger eu swyddfa i ddweud helo neu i ofyn sut mae eu hwythnos yn mynd yn ffyrdd hawdd o wneud siarad bach.

Efallai y bydd angen i chi wella eich sgiliau pobl yn y gwaith os nad ydych yn naturiol yn gymdeithasol.

6. Cymryd teitl answyddogol

Yn y swyddfa, mae rhai pobl yn cymryd rolau a theitlau answyddogol. Er enghraifft, efallai mai rhywun yn y gwaith yw’r person cyswllt pan nad yw’r peiriant ffacs yn gweithio, ac efallai mai un arall yw’r cynlluniwr parti answyddogol. Nodwch rywbeth yr ydych yn naturiol dda yn ei wneud a dewch o hyd i ffordd i'w ddefnyddio i greu eich teitl answyddogol eich hun yn y swyddfa. Unwaith y daw eich teitl yn hysbys, mae cydweithwyr yn fwy tebygol o ddod o hyd i chi os oes angen help arnynt gyda hyn.

Mae enghreifftiau o deitlau answyddogol yn cynnwys:

• Dylunydd : Os oes gennych chi lygad am ddylunio, gallwch gynnig eich cymorth i ailaddurno'r swyddfa, dewis dodrefn newydd, neu helpu i greu taflenni a thaflenni.
• Mae rhywun yn chwilio am rywun arbenigol ar bwnc penodol, sef BBaCh, sy'n arbenigo ar y pwnc (BBaCh), sy'n arbenigo mewn cynnyrch ar bwnc (BBaCh): neu dasg.
• Cheerleader : Os ydych yn naturiol egniol ac yn ddidwyll, efallai mai eich rôl answyddogol yw codi hwyl y swyddfa, gan roi bloedd i bobl mewn cyfarfodydd pan fyddant wedi bod yn gweithio'n galed.

7. Cadw sgyrsiau yn gyfeillgar i waith

Mae deall pa bynciau sy'n gyfeillgar i waith a pha rai a allai achosi problemau i chi yn ei gwneud hi'n haws dod ar eich trawssgyrsiau gyda'ch cydweithwyr. Osgoi pynciau a all fod yn rhy bersonol, sensitif, neu ddadleuol, a rhowch sylw i sut mae pobl yn ymateb yn ystod sgwrs. Os yw rhywun yn ymddangos yn embaras, yn methu â gwneud cyswllt llygad, neu'n mynd yn amddiffynnol, efallai y byddwch am symud i bwnc mwy niwtral. Isod mae rhestr o rai pynciau cyfeillgar i waith, yn ogystal â rhai y gallech fod am eu hosgoi.

Mae gan lawer o weithleoedd fyrddau negeseuon neu lwyfannau mewnol i gyfathrebu â chydweithwyr. Gall y fforymau hyn fod yn ffordd wych o gyfathrebu â chydweithwyr am brosiectau yngwaith, ond gellir eu defnyddio hefyd i gymdeithasu. Os yw'ch cwmni'n defnyddio Slack, Google Hangouts, neu Teams, gall y rhain fod yn ffyrdd gwych o gadw mewn cysylltiad, yn enwedig os ydych chi'n gweithio o bell.

Dyma rai awgrymiadau ar gyfer cyfathrebu â chydweithwyr ar-lein:

• Awtomeiddiwch edefyn mewngofnodi wythnosol hwyliog gyda phwnc deniadol fel “Fy methiannau cartref diweddaraf” neu edefyn neu “TGIF” lle gall pobl bostio eu sianeli cyflawniadau doniol neu rannu sylwadau
• cyfathrebiadau doniol.
• Dewch i adnabod eich cydweithwyr trwy greu sianeli ar gyfer pynciau nad ydynt yn ymwneud â gwaith fel “sioeau rydw i'n eu gwylio” neu “fy ngwyliau breuddwydiol”
• Defnyddiwch y nodwedd polau i greu arolygon swyddogaethol neu hwyliog ar gyfer cydweithwyr
• Defnyddiwch emojis a memes i ychwanegu personoliaeth a hwyl i'ch postiadau
• Tagiwch gydweithwyr penodol i roi gweiddi neu ofyn cwestiynau wedi'u targedu<7377>. Mynychu partïon gwaith, digwyddiadau cymdeithasol a digwyddiadau

  Os ydych chi'n cael trafferth cymdeithasu yn y gwaith, efallai y byddwch chi'n ofni partïon, ciniawau a digwyddiadau cymdeithasol eraill gyda chydweithwyr. Gall fod yn anoddach pan nad ydych chi'n adnabod neb, yn newydd, neu pan fydd gennych chi gydweithwyr lletchwith. Mae sgyrsiau yn y swyddfa yn tueddu i fod yn fwy rhagweladwy na bod mewn lleoliad mwy hamddenol neu hamddenol.

  Er hynny, mae dangos i fyny mewn digwyddiadau gwaith yn ffordd bwysig o ddangos eich bod wedi buddsoddi yn eich swydd. Os nad ydych chi'n berson parti, gall y rhestr hon o awgrymiadau eich helpu chi i oroesi digwyddiadau cymdeithasol gyda chydweithwyrheb godi cywilydd arnoch eich hun nac ymddangos yn wrthgymdeithasol:[]

  Gweld hefyd: 40 Peth Rhad neu Rhad i'w Gwneud Gyda Ffrindiau am Hwyl
  • Gwybod eich terfyn pan ddaw i alcohol, a pheidiwch â mynd drosto
  • Cynigiwch fod yn yrrwr dynodedig i ddal eich hun yn atebol i'r terfyn a osodwyd gennych
  • Gosodwch nod i siarad â nifer penodol o bobl cyn i chi adael y digwyddiad
  • Peidiwch â bod y cyntaf neu'r olaf i adael oni bai eich bod yn sefydlu diddordeb, yn chwerthin, yn gwneud
  • yn gofyn cwestiynau, yn chwerthin ac yn glanhau
  • yn gofyn cwestiynau, yn chwerthin neu'n glanhau'r person bach
  • a defnyddiwch hiwmor i helpu i dorri'r iâ a chael hwyl
  • Dechrau sgyrsiau ochr gyda chydweithwyr rydych chi'n teimlo'n fwy cyfforddus yn eu cylch
  • Peidiwch â theimlo bod angen i chi fod yn fywyd y parti os nad yw hyn yn dod yn naturiol i chi
  • Adolygwch eich rhestr ffiniau i atgoffa'ch hun beth sydd oddi ar y terfynau
><83>1. Ewch yn araf wrth wneud ffrindiau gyda chydweithwyr

Efallai y bydd rhai sefyllfaoedd lle mae'n iawn gwneud ffrindiau yn y gwaith. Cyn belled nad yw hyn yn peryglu eich swydd neu enw da, gall gwaith fod yn lle da i wneud ffrindiau. Os ydych chi eisiau troi cydweithwyr yn ffrindiau, mae'n well dechrau'n araf yn lle deifio yn y pen. Dechreuwch trwy dreulio mwy o amser gyda'ch gilydd yn y gwaith cyn mynd â'ch cyfeillgarwch y tu allan i'r swyddfa, a datgelu gwybodaeth bersonol yn raddol. Dros amser, gallwch ddefnyddio'r awgrymiadau hyn a gefnogir gan ymchwil i ddod yn agosach at eich cydweithwyr:[]

• Treulio mwy o amser gyda'ch gilydd yn ystod oriau gwaith
• Dod o hyd i bethau yngyffredin â nhw
• Treulio amser gyda'ch gilydd y tu allan i'r gwaith
• Siarad am bynciau nad ydynt yn ymwneud â gwaith
• Ymddiriedwch a hyderwch yn eich gilydd
• Atgofion a jôcs mewnol
• Mynegwch werthfawrogiad i'r person arall a'i gyfeillgarwch
• Cynigiwch gefnogaeth ymarferol ac emosiynol yn ystod digwyddiadau bywyd pwysig
> cwestiynau am waith cymdeithasol 1>A yw'n iawn peidio â chymdeithasu yn y gwaith?

Yr ateb byr i'r cwestiwn hwn fel arfer yw na. Gydag ychydig eithriadau yn unig, dylid ystyried cymdeithasu yn y gwaith yn rhan o'ch swydd a bydd yn eich helpu yn bersonol ac yn broffesiynol.

Pam mae'n bwysig cymdeithasu yn y gwaith?

Oherwydd eich bod yn treulio rhan fawr o'ch bywyd yn y gwaith, mae cael swydd yr ydych yn ei hoffi yn gwella eich iechyd corfforol a meddyliol, eich lefelau straen, a'ch hunan-barch.[] Mae pobl sy'n dod ymlaen yn dda gyda'u gwaith, yn fwy tebygol o fod yn fodlon ar eu gwaith ac yn llai tebygol o fwynhau eu gwaith.[] 21>Sut gall cymdeithasu yn y gwaith helpu fy ngyrfa?

Mae cael eich hoffi yn dda yn gwella eich siawns o gael eich cydnabod am eich gwaith a phrofwyd ei fod yn arwain at adolygiadau perfformiad mwy cadarnhaol.[] Mae cael perthynas dda gyda phobl hefyd yn eich helpu i adeiladu rhwydwaith proffesiynol, a all arwain at fwy o gyfleoedd ar gyfer twf a datblygiad yn y dyfodol.

Sut ddylwn i ryngweithio â chwsmeriaid?<2,>

Bod yn broffesiynol?

Gweld hefyd: Sut i Fod yn Fwy Cymdeithasol Yn y Coleg (Hyd yn oed Os ydych chi'n Swil)