Com socialitzar amb els companys de feina a la feina

"La gent de la meva feina és molt amable entre elles i passen molt de temps socialitzant. Com que sóc introvertit, no sempre tinc ganes de socialitzar a la feina, i fins i tot quan ho faig, és incòmode i incòmode. Com puc socialitzar millor amb els meus companys sense deixar de ser professional?"

Ser amable amb els companys de feina pot ajudar a fer la teva feina més fàcil i agradable, i ser estimat també t'ajuda a avançar en la teva carrera.[, , ] Trobar la línia entre ser amable i ser professional pot ser difícil, sobretot perquè pot variar depenent d'on treballes, amb qui treballes, amb qui és important la seva feina, i la seva vida personal. mentre que a altres no els importa barrejar els dos. Aquest article oferirà consells sobre com ser amable i professional alhora, encara que no us interessa socialitzar a la feina per això. També conté alguns passos per convertir els companys de feina en amics.

1. Consulteu el vostre manual de l'empleat

Depenent del lloc on treballeu, pot haver-hi regles sobre la socialització que s'especifiquen al vostre manual de l'empleat. Tot i que la majoria de la gent no es pren el temps per llegir el manual del seu empleat, és important fer-ho, ja que infringir les regles pot tenir conseqüències o fins i tot costar-te la feina. Algunes de les regles habituals per als empleats inclouen:

• No hi ha relacions sexuals amb el vostre capi assegureu-vos que estiguin satisfets. Com que la majoria de les empreses operen des d'una política que "el client sempre té la raó", tenir interaccions positives amb els clients us pot evitar problemes i guanyar-vos el favor de la direcció.

  Pensaments finals

  Recordeu que ser amable i estimat a la feina és important i farà que la feina sigui més fàcil, més agradable i menys estressant. Ser amable amb les persones amb qui treballes també t'ajuda a crear una xarxa professional.

  Si ser massa amable amb els teus companys de feina pot posar en perill la teva feina o la teva reputació, has de tenir cura d'establir límits, de ser professional i de respectar temes segurs i intercanvis educats. Si el risc és baix i voleu fer amics a la feina, aneu lentament i a poc a poc treballeu per passar més temps junts i obrir-vos-hi sobre qüestions més personals.

  Referències

  1. Amjad, Z., Sabri, P. S. U., Ilyas, M., & Hameed, A. (2015). Relacions informals en el lloc de treball i rendiment dels empleats: un estudi dels empleats del sector privat d'educació superior. Pakistan Journal of Commerce and Social Sciences (PJCSS) , 9 (1), 303-321.
  2. Faragher, E. B., Cass, M., & Cooper, C. L. (2013). La relació entre la satisfacció laboral i la salut: una metaanàlisi. From Stress to Wellbeing Volum 1 , 254-271.
  3. Methot, J. R., Lepine, J. A., Podsakoff, N. P., & Christian, J. S. (2016). Són llocs de treballamistats una benedicció mixta? Explorant les compensacions de les relacions multiplex i les seves associacions amb el rendiment laboral. Personnel Psychology, 69 (2), 311-355.
  4. Abu Rabia, R. (2020). Límits saludables i seguretat psicològica en el lloc de treball. RH Futur .
  5. Sias, P. M., & Cahill, D. J. (1998). De companys de feina a amics: el desenvolupament d'amistats entre iguals en el lloc de treball. Western Journal of Communication, 62 :3, 273-299.
  6. Bulut, T, Bilgin, S., Uysal, H. & Turquia. (2014). Desenvolupament d'habilitats pragmàtiques i estratègies de conversa en la competència oral. Humanització de l'ensenyament de la llengua , 16(4).

<23o supervisor

Relacions personals limitades entre empleats i supervisors

Un empleat no hauria de ser supervisat per algú amb qui estigui relacionat

Política obligatòria sobre revelar quan un altre empleat està relacionat amb tu

Polítiques de xarxes socials sobre allò que un empleat està permès/no pot publicar públicament

No hi ha vincles personals, romàntics o financers amb clients

No hi ha esdeveniments sobre alcohol ni assetjament sobre drogues de l'empresa

Cap esdeveniments sobre alcoholisme ni assetjaments de l'empresa

o xafardejant sobre companys de feina o caps

2. Estableix límits professionals

Els límits professionals són regles sobre què està bé i què no està bé dir i fer a la feina, inclosa la manera com hauries d'interactuar amb els teus companys de feina. Tot i que la vostra empresa fa complir alguns límits, també és important determinar quins límits voleu tenir amb els vostres companys.

Sovint, els límits han de ser més estrictes per a la gent de la direcció, els rols públics i els camps amb moltes regulacions.[] Els límits específics que establiu són per a vosaltres, però haurien de protegir la vostra feina i la vostra reputació personal.<0 :[]

• Mantenir-se al marge dels drames i conflictes laborals
• No abraçar-se ni tocar o contacte físic no desitjat
• No demanar a la gent a la feina que respongui massa personal o sensiblepreguntes
• No compartir informació personal sobre clients amb companys de feina tret que sigui necessari
• No parlar de temes polèmics a la feina
• No parlar malament ni xafardejar de la teva empresa, cap o companys
• No préstecs ni demanar diners en préstec amb la gent de la feina
• No compartir informació personal que pugui danyar la teva reputació o amenaçar la teva reputació o amenaçar els teus companys de feina o relacions sexuals,<77>
• >

3. Mantén la porta oberta

Si tens una oficina, intenta mantenir la porta oberta durant el dia, tret que estiguis en una reunió o en una trucada. D'aquesta manera, els vostres companys de feina se sentiran més còmodes per parlar, fer preguntes o rebre les vostres aportacions. Una porta oberta envia un missatge de benvinguda a la gent, mentre que una porta tancada pot dissuadir-los.

Si treballes en un espai compartit, sortiu del vostre cubicle durant tot el dia i gireu-vos per enfrontar-vos a les persones que passen pel vostre escriptori. Aquesta és una bona manera d'animar els visitants i parlar amb els companys de feina durant tot el dia.

4. Crear una cultura de treball en equip

Una cultura de treball en equip és un lloc de treball on les persones treballen de manera col·laborativa en projectes i tasques en comptes de que cadascú treballi pel seu compte. Fins i tot si treballeu de manera independent, podeu crear un ambient de treball en equip oferint-vos a ajudar els altres, demanant els seus comentaris i reunint-vos regularment per discutir idees i projectes.

Si la vostra empresa no té cap empresa.una forta cultura de treball en equip, hi ha maneres senzilles de canviar-ho. Si esteu en una posició de lideratge, considereu establir horaris per a reunions setmanals o sessions de pluja d'idees. Fins i tot si els empleats treballen de manera independent en els projectes, això proporciona un temps i un lloc designats perquè les persones es reuneixin, comparteixin idees i resolguin problemes.

5. Preneu-vos temps per a converses amistoses

Tot i que el vostre objectiu no és fer amistat amb els vostres companys de feina, és important que mantingueu bones relacions amb ells. Ser amable fa que la feina sigui més agradable per a tothom i també ajuda els empleats a sentir-se compromesos i invertits en la seva feina. Hi ha moltes maneres senzilles de crear un ambient amable amb els companys de feina, com ara:

• Feu pauses i dinar junts : fer pauses i dinar amb els vostres companys de feina és una manera fantàstica de socialitzar sense interrompre l'horari de treball. Penseu a dinar a la sala de descans o a la cuina, on és més probable que la gent passi a xerrar. També pots convidar els teus companys de feina a dinar o a fer una caminada ràpida una o dues vegades per setmana.
• Diverteix-te : tot el treball i no jugar no crea un ambient de treball feliç i també dificulta que els companys de feina formin bones relacions. Les activitats de formació d'equips, els trencaclosques i les festes de vacances són bones maneres d'aconseguir uns termes més amigables amb la gent a la feina.
• Parleu petites : és important dedicar temps a una petita xerrada amb el vostrecompanys de feina. Passar a l'oficina per saludar-los o preguntar-li com va la setmana són maneres fàcils de parlar.

És possible que hàgiu de millorar les habilitats de la gent a la feina si no sou naturalment social.

6. Assumeix un títol no oficial

A l'oficina, determinades persones assumeixen funcions i títols no oficials. Per exemple, algú a la feina pot ser la persona de referència quan la màquina de fax no funciona, i un altre pot ser l'organitzador de la festa no oficial. Identifiqueu alguna cosa en la qual sou naturalment bo i trobeu una manera d'utilitzar-la per crear el vostre propi títol no oficial a l'oficina. Una vegada que es coneix el vostre títol, és més probable que els companys de feina us busquin si necessiten ajuda amb això.

Exemples de títols no oficials inclouen:

• Dissenyador : si us interessa el disseny, podeu oferir la vostra ajuda per redecorar l'oficina, triar mobles nous o ajudar a crear volants i fulletons. haurien de tenir coneixements especialitzats sobre un producte, tema o tasca determinats.
• Animador : si ets naturalment enèrgic i optimista, el teu paper no oficial podria ser l'animador de l'oficina, donant crits a les persones a les reunions quan han estat treballant dur.

7. Mantenir les converses fàcils de fer per a la feina

Entendre quins temes són útils per a la feina i quins poden causar problemes per a vostè fa que sigui més fàcil posar-se en contacte.converses amb els teus companys de feina. Eviteu temes que puguin ser massa personals, sensibles o polèmics i presteu atenció a com responen les persones durant una conversa. Si algú sembla avergonyit, no pot establir contacte visual o es posa a la defensiva, potser voldreu canviar a un tema més neutral. A continuació es mostra una llista d'alguns temes útils per a la feina, així com d'alguns que potser voldreu evitar.

8. Mantingueu-vos connectat en línia

Molts llocs de treball tenen taulers de missatges interns o plataformes per comunicar-vos amb els companys de feina. Aquests fòrums poden ser una bona manera de comunicar-se amb els companys de feina sobre projectes atreball, però també es poden utilitzar per socialitzar. Si la vostra empresa utilitza Slack, Google Hangouts o Teams, aquestes poden ser bones maneres de mantenir-se connectat, sobretot si treballeu de forma remota.

A continuació, es mostren alguns consells per comunicar-vos amb els companys de feina en línia:

• Automatitzeu un fil d'entrada setmanal divertit amb un tema atractiu com ara "El meu treball més recent des de casa" o un "canal de comentaris o memòries divertides on la gent no pot fer comentaris
• Els usuaris poden desahogar o compartir els seus èxits
• Conegueu els vostres companys de feina creant canals per a temes no laborals com ara "programes que estic veient" o "les meves vacances de somni"
• Utilitzeu la funció d'enquestes per crear enquestes funcionals o divertides per als companys de feina
• Utilitzeu emojis i memes per afegir personalitat i diversió a les vostres publicacions
• Tag77>
>

9. Assistiu a festes de treball, esdeveniments socials i esdeveniments

Si teniu problemes per socialitzar-vos a la feina, és possible que tingueu por de festes, sopars i altres esdeveniments socials amb els companys de feina. Pot ser més difícil quan no coneixeu ningú, sou nou o quan teniu companys de feina incòmodes. Les converses a l'oficina solen ser més previsibles que estar en un entorn més informal o relaxat.

Tot i així, presentar-se a esdeveniments de treball és una manera important de demostrar que estàs invertit en la teva feina. Si no sou una persona de festa, aquesta llista de consells us pot ajudar a sobreviure als esdeveniments socials amb els companys de feinasense avergonyir-te o semblar antisocial:[]

• Coneix el teu límit quan es tracta d'alcohol i no el superis
• Ofereix-te com a conductor designat per fer-te responsable fins al límit que t'has establert
• Fes un objectiu per parlar amb un cert nombre de persones abans de sortir de l'esdeveniment
• No siguis el primer o l'últim que et facis la neteja. , i mostrant interès
• Somriu, riu i utilitzeu l'humor per ajudar a trencar el gel i divertir-vos
• Comenceu converses laterals amb els companys de feina amb els quals us sentiu més còmodes
• No sentiu que necessiteu ser la vida de la festa si això no us ve de manera natural
• Reviseu la vostra llista de límits per recordar-vos què està fora de límits. Aneu lentament quan feu amistat amb els companys de feina

Potser hi ha algunes situacions en què està bé fer amics a la feina. Mentre això no posi en perill la vostra feina o la vostra reputació, la feina pot ser un bon lloc per fer amics. Si voleu convertir els companys de feina en amics, el millor és començar lentament en lloc de capbussar-vos de cap. Comenceu per passar més temps junts a la feina abans de portar la vostra amistat fora de l'oficina i divulgueu la informació personal gradualment. Amb el pas del temps, podeu utilitzar aquests consells recolzats per investigacions per apropar-vos als vostres companys de feina:[]

• Passeu més temps junts durant l'horari laboral
• Cerqueu coses acomú amb ells
• Passar temps junts fora de la feina
• Parlar sobre temes no laborals
• Obrir-se sobre temes personals
• Confiar i confiar els uns en els altres
• Relacionar els records i les bromes interiors
• Expressar agraïment per l'altra persona i la seva amistat
• Oferir suport pràctic i emocional durant esdeveniments importants de la vida

Està bé no socialitzar a la feina?

La resposta breu a aquesta pregunta sol ser no. Amb només unes poques excepcions, socialitzar-se a la feina s'ha de considerar una part de la teva feina i t'ajudarà tant a nivell personal com professional.

Per què és important socialitzar a la feina?

Com que passes gran part de la teva vida a la feina, tenir una feina que t'agradi millora la teva salut física i mental, els teus nivells d'estrès i la teva autoestima.[] Les persones que gaudeixen amb els seus companys de feina estan més satisfetes i estan més bé amb la seva feina, més probables. deixar-ho.[]

Com pot ajudar a la meva carrera la socialització a la feina?

Ser estimat millora les teves possibilitats de ser reconegut per la teva feina i està demostrat que condueix a revisions de rendiment més positives.[] Tenir bones relacions amb la gent també t'ajuda a crear una xarxa professional, que pot donar lloc a més oportunitats de creixement i avançament en el futur.<221>Com hauria d'interactuar amb el client.