Nola Gizarteratu Laneko Lankideekin

“Nire laneko jendea oso jatorra da elkarren artean eta denbora asko pasatzen dute gizarteratzen. Barnekoa naizenez, ez dut beti lanean gizarteratzeko gogorik, eta egiten dudanean ere, baldar eta deserosoa da. Nola hobetu dezaket nire lankideekin sozializatzen oraindik ere profesionala izanda?”

Lankideekin atsegina izateak zure lana errazten eta atseginagoa egiten lagun dezake, eta gustukoa izateak, gainera, zure karreran aurrera egiten laguntzen dizu.[, , ] Lagunartekoa eta profesionala izatearen arteko muga aurkitzea zaila izan daiteke, batez ere, lan egiten duzun lekuaren arabera, lan egiten duzun, norberaren rola, norbere bizitza pertsonala eta norbere bizitzaren arabera bereizten denaren arabera alda daiteke.<0. besteei, berriz, ez zaie axola biak nahastea. Artikulu honek aldi berean atsegina eta profesionala izateko aholkuak emango ditu, nahiz eta laneko gizarteratzea interesatzen ez bazaizu. Lankideak lagun bihurtzeko urrats batzuk ere baditu.

1. Kontsultatu zure langileen eskuliburua

Lan egiten duzun tokiaren arabera, baliteke langileen eskuliburuan zehazten diren gizarteratzeari buruzko arauak egotea. Jende gehienak langileen eskuliburua irakurtzeko denborarik hartzen ez duen arren, garrantzitsua da hori egitea, arauak haustea ondorioak izan ditzakeelako edo zure lana kosta egin daitekeelako. Langileentzako ohiko arau batzuk hauek dira:

• Ez zure nagusiarekin harreman sexualiketa ziurtatu pozik daudela. Enpresa gehienek "bezeroak beti eskubidea duela" politika batetik funtzionatzen dutenez, bezeroekin interakzio positiboak izateak arazoetatik kanpo egon zaitezke eta kudeaketarekin mesede egin dezakezu.

  Azken gogoetak

  Gogoratu lanean atsegina eta atsegina izatea garrantzitsua dela eta lana errazago, atseginagoa eta estres gutxiago egingo duela. Lan egiten duzun jendearekin adiskide izateak, gainera, sare profesional bat sortzen laguntzen dizu.

  Ikusi ere: Nola egin benetako lagunak (eta ez ezagunak bakarrik)

  Lankideekin oso adiskide izateak zure lana edo ospea arriskuan jar badezake, kontuz ibili behar duzu mugak ezartzerakoan, profesionala izatearekin eta gai seguruei eta elkartruke adeitsuei eustea. Arriskua txikia bada eta lanean lagunak egin nahi badituzu, joan poliki-poliki eta pixkanaka-pixkanaka lan egin elkarrekin denbora gehiago igaro eta gai pertsonalagoei buruz haiei irekitzeko.

  Erreferentziak

  1. Amjad, Z., Sabri, P. S. U., Ilyas, M., & Hameed, A. (2015). Harreman informalak lantokian eta langileen errendimendua: langileen goi mailako hezkuntza sektore pribatuaren azterketa. Pakistan Journal of Commerce and Social Sciences (PJCSS) , 9 (1), 303-321.
  2. Faragher, E. B., Cass, M., & Cooper, C. L. (2013). Laneko gogobetetasuna eta osasunaren arteko erlazioa: meta-analisia. From Stress to Wellbeing 1. liburukia , 254-271.
  3. Methot, J. R., Lepine, J. A., Podsakoff, N. P., & Christian, J. S. (2016). Lantokia diraadiskidetasunak bedeinkapen mistoa? Harreman multiplexak eta haien asoziazioak laneko errendimenduarekin dituzten konpromezuak aztertzea. Personnel Psychology, 69 (2), 311-355.
  4. Abu Rabia, R. (2020). Muga osasuntsuak eta segurtasun psikologikoa lantokian. HR Etorkizuna .
  5. Sias, P. M., & Cahill, D. J. (1998). Lankideetatik lagunetara: lantokian berdinen arteko adiskidetasunaren garapena. Western Journal of Communication, 62 :3, 273-299.
  6. Bulut, T, Bilgin, S., Uysal, H. & Turkia. (2014). Gaitasun pragmatikoak eta elkarrizketa-estrategiak garatzea mintzamen-gaitasunean. Hizkuntzaren irakaskuntza humanizatzea , 16(4)edo gainbegiralea
  7. Langileen eta begiraleen arteko harreman pertsonal mugatuak
  8. Langile batek ez luke erlazionatuta dagoen norbaitek gainbegiratu behar
  9. Beste langile bat zurekin erlazionatuta dagoenean ezagutarazteari buruzko derrigorrezko politikak
  10. Sare sozialen politikak langile batek publikoki bidaltzea baimenduta/ez duenari buruz. edo lankideei edo nagusiei buruz esamesak

2. Ezarri muga profesionalak

Muga profesionalak lanean esatea eta egitea ondo eta ez dagoenari buruzko arauak dira, lankideekin nola interaktuatu behar duzun barne. Muga batzuk zure enpresak ezartzen dituen arren, garrantzitsua da zure lankideekin zein muga izan nahi dituzun zehaztea.

Askotan, mugak zorrotzagoak izan behar dira kudeaketan, publikoari begira eta araudi asko dituzten alorretan.[] Ezarri dituzun muga espezifikoak zuk erabaki behar dituzu, baina zure lana eta zure ospea babestu beharko lituzkete zure lana eta zure bizitza pertsonala bereizten laguntzeko. :[]

• Lantokiko dramatik eta gatazketatik kanpo geratzea
• Ez besarkadarik edo nahi ez den ukitu fisikorik edo kontakturik
• Ez eskatu laneko jendeari erantzun pertsonalegia edo sentikorra dengalderak
• Bezeroei buruzko informazio pertsonala lankideekin ez partekatzea beharrezkoa ez bada
• Lanean gai polemikoak ez aipatzea
• Ez hitz egitea edo zure enpresa, buruzagia edo lankideei buruz txutxumutxurik ez egitea
• Lanean dauden pertsonekin dirua mailegu edo mailegurik ez ematea
• Ez partekatu zure ospea kaltetu edo zure lankide edo sexu-harreman mehatxa dezakeen informazio pertsonalik
• Ez partekatu zure ospea kaltetu edo zure lankide edo sexu-harreman mehatxa dezakeen bezeroekin, lankideekin edo sexu-harreman mehatxatu
>

3. Mantendu atea zabalik

Bulegoa baduzu, saiatu atea zabalik mantentzen egunean zehar, bilera batean edo dei batean ez bazaude behintzat. Horrela, zure lankideak erosoago sentituko dira hitz egiteko, galderak egiteko edo zure ekarpenak jasotzeko. Ate ireki batek ongietorri mezua bidaltzen die jendeari, eta ate itxi batek eragotzi dezake.

Gune partekatu batean lan egiten baduzu, irten egun osoan zehar zure kubikulutik eta jarri zure mahaiaren ondoan gelditzen diren pertsonen aurrean. Modu ona da bisitariak eta egun osoan zehar lankideekin solasean aritzeko.

4. Sortu talde-lanaren kultura

Talde-lanaren kultura pertsona bakoitzak bere kabuz lan egin beharrean proiektu eta zereginetan elkarlanean lan egiten duen lantokia da. Nahiz eta modu independentean lan egin, talde-laneko giroa sor dezakezu besteei laguntzea eskainiz, haien iritzia eskatuz eta aldian-aldian ideiak eta proiektuak eztabaidatzeko elkartuz.

Zure enpresak ez badu.talde-lanaren kultura sendoa, hori aldatzeko modu errazak daude. Lidergo postuan bazaude, kontuan hartu asteroko bileretarako edo burutazio saioetarako orduak ezartzea. Langileek proiektuetan modu independentean lan egiten badute ere, honek denbora eta leku bat eskaintzen du jendea elkartzeko, ideiak partekatzeko eta arazoak konpontzeko.

5. Egin denbora lagunarteko elkarrizketetarako

Zure helburua lankideekin lagunak egitea ez bada ere, garrantzitsua da haiekin adiskidetasunez egotea. Lagunartekoa izateak lana atseginagoa bihurtzen du guztiontzat eta, gainera, langileak beren lanean konprometituta eta inbertituta sentitzen laguntzen du. Lankideekin giro atsegina sortzeko modu erraz asko daude, besteak beste:

• Hartu atsedenaldiak eta bazkariak elkarrekin : Lankideekin atsedenaldiak eta bazkariak hartzea modu bikaina da lan-ordutegia eten gabe gizarteratzeko. Demagun atseden-gelan edo sukaldean bazkaltzea, non jendea gelditzeko eta berriketarako aukera gehiago izateko. Lankideak ere gonbidatu ditzakezu bazkaltzera edo astean behin edo bitan paseotxo bat ematera.
• Ondo pasa : lan guztiak eta jolasak ez izateak ez du lan giro alaia sortzen eta lankideek harreman onak sortzea ere zaila egiten dute. Taldeak sortzeko jarduerak, izotz-hausteak eta oporretako festak laneko jendearekin harreman adeitsuagoak izateko modu bikainak dira.
• Egin hizketan txikiak : garrantzitsua da zurekin solasaldi txiki baterako denbora egitea.lankideak. Beren bulegotik agur esatera edo astea nola doan galdetzeko modu errazak dira hitz egiteko modu errazak.

Baliteke langileen trebetasunak hobetu beharko dituzu lanean, berez soziala ez bazara.

6. Hartu titulu ez-ofiziala

Bulegoan, pertsona batzuek rol eta titulu ez-ofizialak hartzen dituzte. Esate baterako, lanean ari den norbait izan daiteke fax-makina funtzionatzen ez duenean, eta beste bat festa-antolatzaile ez ofiziala izan daiteke. Identifikatu berez ona zaren zerbait eta aurkitu hura erabiltzeko modu bat bulegoan zure titulu ez-ofiziala sortzeko. Zure izenburua ezagutzen denean, lankideek aukera gehiago izango dute zure bila joango horretarako laguntza behar badute.

Izenburu ez-ofizialen adibideak hauek dira:

• Diseinatzailea : diseinurako begiak badituzu, zure laguntza eskain dezakezu bulegoa apaintzen, altzari berriak aukeratzen edo flyers eta liburuxkak sortzen laguntzea. Produktu, gai edo zeregin jakin bati buruzko ezagutza espezializatuarengatik nabarmendu beharko litzateke.
• Cheerleader : berez kementsua eta alaia bazara, zure eginkizun ez-ofiziala bulegoko animatzailea izan liteke, gogor lanean ari direnean bileretan jendeari oihuak emanez.

7. Mantendu elkarrizketak lanerako egokiak

Lanerako egokiak diren gaiak zeintzuk diren eta arazoak sor ditzaketen gaiak ulertzeak erraztu egiten du deitzea.zure lankideekin elkarrizketak. Saihestu pertsonalegiak, sentikorrak edo polemikoak izan daitezkeen gaiak, eta erreparatu jendeak elkarrizketan zehar nola erantzuten dion. Norbaitek lotsa ematen badu, ezin duela begi-harremanik egin edo defentsiboan jartzen bada, baliteke gai neutralago batera aldatu nahi izatea. Jarraian lanerako egokiak diren gai batzuen zerrenda dago, baita ekidin nahi dituzun batzuk ere.

8. Egon konektatuta sarean

Lantoki askok barneko mezu-taulak edo plataformak dituzte lankideekin komunikatzeko. Foro hauek lankideekin proiektuei buruz komunikatzeko modu bikaina izan daitezkelana, baina sozializatzeko ere erabil daitezke. Zure enpresak Slack, Google Hangouts edo Teams erabiltzen baditu, hauek konektatuta egoteko modu bikainak izan daitezke, batez ere urrunetik lan egiten baduzu.

Hona hemen lankideekin linean komunikatzeko aholku batzuk:

• Automatizatu asteko check-in dibertigarri bat gai erakargarri batekin, hala nola "Etxeko azken lan-lanak" edo "TGIF kanalak huts egiten dituen" edo jendeak iruzkinak egin ditzakeen. Erabiltzaileek beren lorpenak kaleratu edo parteka ditzakete
• Ezagutu zure lankideak lanekoak ez diren gaietarako kanalak sortuz, adibidez, "ikusten ari naizen ikuskizunak" edo "nire ametsetako oporrak"
• Erabili inkestak funtzioa lankideentzako inkesta funtzionalak edo dibertigarriak sortzeko.
• Erabili emojiak eta memeak zure mezuei nortasuna eta dibertsioa gehitzeko>

9. Parte hartu lan-festetara, gizarte-erakundeetara eta ekitaldietara

Lanean sozializatzeko zailtasunak badituzu, baliteke lankideekin izandako festek, afariak eta bestelako ekitaldi sozialak beldurtzea. Zailagoa izan daiteke inor ezagutzen ez duzunean, berria zarenean edo lankide deserosoak dituzunean. Bulegoko elkarrizketak aurreikusgarriagoak izan ohi dira ingurune informalago edo lasaiago batean egotea baino.

Hala ere, laneko ekitaldietan agertzea modu garrantzitsua da zure lanean inbertitu zarela erakusteko. Ez bazara parrandazalea, aholku-zerrenda honek lankideekin gertaera sozialetan bizirik irauten lagunduko dizuzeure burua lotsatu gabe edo antisoziala iruditu gabe:[]

• Ezagutu zure muga alkoholari dagokionez, eta ez gainditu.
• Ezarritako gidari izendatua izatea jarri duzun mugaren kontuak eskatzeko
• Ezarri helburua pertsona kopuru jakin batekin hitz egiteko ekitalditik irten baino lehen
• Ez izan lehena edo azkena, galdera txikiak edo garbitzen ari zarenean. , eta interesa erakutsiz
• Irribarre egin, barre egin eta erabili umorea izotza hausten eta ondo pasatzeko.
• Hasi alboko elkarrizketak inguruan erosoago sentitzen zaren lankideekin
• Ez sentitu festaren bizitza izan behar duzunik hori ez bazaizu berez egiten. Joan poliki-poliki lankideekin lagunak egiterakoan

  Lanean lagunak egitea egokia den egoera batzuk egon daitezke. Horrek zure lana edo ospea arriskuan jartzen ez duen bitartean, lana lagunak egiteko leku ona izan daiteke. Lankideak lagun bihurtu nahi badituzu, hobe da poliki-poliki hastea buru-belarri murgildu beharrean. Hasi denbora gehiago elkarrekin lanean lanean zure adiskidetasuna bulegotik kanpo hartu aurretik, eta zabaldu informazio pertsonala pixkanaka. Denborarekin, ikerketak babestutako aholku hauek erabil ditzakezu zure lankideengana hurbiltzeko:[]

  • Eman denbora gehiago elkarrekin lan orduetan
  • Bilatu gauzak hemenhaiekin ohikoa
  • Lanetik kanpo elkarrekin denbora pasa
  • Lanekoak ez diren gaiei buruz hitz egin
  • Gai pertsonalei buruz ireki
  • Konfiantza izan eta elkarrengan konfiantza izan
  • Oroitzapenekin eta barruko txisteekin lotu
  • Beste pertsonarekiko estimua adieraztea eta bere adiskidetasuna
  • Eman laguntza praktikoa eta emozionala bizitzako gertakari garrantzitsuetan

Ongi al da lanean ez gizarteratzea?

Galdera honen erantzun laburra ezetz izan ohi da. Salbuespenak salbuespen, lanean gizarteratzea zure lanaren zatitzat hartu behar da eta pertsonalki zein profesionalki lagunduko dizu.

Zergatik da garrantzitsua lanean gizarteratzea?

Zure bizitzaren zati handi bat lanean pasatzen duzunez, gustuko duzun lana izateak osasun fisikoa eta mentala, estres maila eta autoestimua hobetzen ditu.[] uzteko.[]

Nola lagun dezake nire karrera lanean sozializatzeak?

Gustuko izateak zure lana aintzat hartzeko aukerak hobetzen ditu eta frogatuta dago errendimenduaren berrikuspen positiboagoak eragiten dituela.[] Jendearekin harreman onak izateak sare profesional bat eraikitzen laguntzen dizu, eta horrek etorkizunean hazteko eta aurrera egiteko aukera gehiago izan ditzake.