मित्रांसह असुरक्षित कसे व्हावे (आणि जवळ व्हा)

मित्रांसह असुरक्षित कसे व्हावे (आणि जवळ व्हा)
Matthew Goodman

सामग्री सारणी

आम्ही आमच्या वाचकांसाठी उपयुक्त वाटणारी उत्पादने समाविष्ट करतो. तुम्ही आमच्या लिंकद्वारे खरेदी केल्यास, आम्ही कमिशन मिळवू शकतो.

ब्रेने ब्राउनने असुरक्षिततेच्या सामर्थ्यावर तिच्या TED चर्चेने लहरी बनवल्यापासून, असुरक्षित असणे का महत्त्वाचे आहे यावर असंख्य लेख आले आहेत.

परंतु असुरक्षित असणे ही अजूनही आपल्यापैकी अनेकांना धडपडणारी गोष्ट आहे.

असुरक्षित असणे ही चांगली गोष्ट आहे हे ऐकणे आम्हाला ते करण्यात मदत करण्यासाठी पुरेसे नाही. या लेखात, आम्ही तुम्हाला तुमच्या मित्रांसह अधिक असुरक्षित बनण्यास मदत करण्यासाठी 7 टिपा सामायिक करू. असुरक्षित असण्याने तुमची आणि तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांना कशी मदत होऊ शकते हे देखील आम्ही समजावून सांगू.

मित्रांसह असुरक्षित कसे राहायचे

तुम्हाला अधिक असुरक्षित व्हायचे असेल, परंतु तुम्ही ते कसे करावे? तुम्ही असुरक्षित आहात किंवा फक्त ओव्हरशेअर करत आहात हे तुम्हाला कसे कळेल? तुम्ही किती शेअर करावे आणि कधी? मित्रांसोबत असुरक्षित राहण्यासाठी येथे 11 पायऱ्या आहेत.

1. तुमची भीती एक्सप्लोर करा

तुमचे सखोल विचार तुमच्या सभोवतालच्या लोकांसोबत शेअर करण्यासाठी घाई करण्यापूर्वी, तुम्हाला कोणत्या गोष्टीने रोखले आहे हे जाणून घेण्यासाठी थांबा.

इतरांशी असुरक्षित असणे म्हणजे स्वतःला नकार देण्यास मोकळे होणे, आणि ते भीतीदायक आहे. तुमची विशिष्ट भीती ओळखणे तुम्हाला या भीतींना तोंड देण्यास मदत करू शकते. 0 मोठ्याने म्हणणे (किंवा लिहून), "मला भीती वाटते की मी याबद्दल कोणाला सांगितले तर ते निघून जातीलमैत्रीत असुरक्षित असणे याचा अर्थ होतो का?

असुरक्षित असणे म्हणजे ढाल बनवण्याऐवजी आपण खरोखर कोण आहोत हे लोकांना पाहू देणे. म्हणजे उघडण्याचे धाडस, प्रामाणिक असणे आणि खोलवर जाणे.

इतरांसाठी असुरक्षित असणे ठीक आहे का?

केवळ असुरक्षित असणेच योग्य नाही, तर आयुष्यभर टिकू शकणारे जवळचे संबंध निर्माण करण्याची ही गुरुकिल्ली आहे. आपण बर्याच काळापासून ओळखत असलेल्या लोकांशी किंवा आपण अलीकडे भेटलेल्या लोकांबद्दल असुरक्षित होऊ शकता. एकदा का तुम्ही असुरक्षित असण्यात सोयीस्कर असाल, तुम्हाला पश्चात्ताप होण्याची शक्यता नाही.

तुम्ही असुरक्षित संभाषण कसे सुरू कराल?

असुरक्षित संभाषण सुरू करण्यासाठी, सेटिंग योग्य असल्याची खात्री करा: तुमच्याकडे पुरेशी गोपनीयता आणि वेळ आहे जेणेकरून दोन्ही पक्षांना सामायिक करण्यास सोयीस्कर वाटेल. समोरच्या व्यक्तीला विचारा की ते सध्या एखाद्या महत्त्वाच्या गोष्टीबद्दल बोलण्यासाठी उपलब्ध आहेत का. “मला वाटते” वाक्यांवर लक्ष केंद्रित करा.

असुरक्षित असणे इतके कठीण का आहे?

असुरक्षित असणे भयावह आहे कारण ते आपल्याला नाकारण्यास मोकळे करते. आपल्या सर्वांना आवडले पाहिजे, समजले पाहिजे आणि स्वीकारले पाहिजे. उघडून दुखापत होण्यापेक्षा कठोर सीमारेषा बांधणे सोपे वाटते.

<5मी," एक दिलासा असू शकतो.

तुम्ही उघडल्यानंतर तुमच्या मित्राने सांगितलेल्या कमेंटमुळे तुम्हाला दुखापत होईल, तुमचे मित्र तुमच्यापासून दूर होतील किंवा ते तुम्हाला समजून घेणार नाहीत आणि तुम्ही आणखी एकटे वाटू लागतील अशी भीती तुम्हाला वाटू शकते. या भीती सर्व सामान्य आहेत.

एकदा तुम्ही तुमची भीती लिहून ठेवल्यानंतर, तुम्ही पुढे जाणे निवडू शकता आणि यापैकी कोणतीही गोष्ट घडल्यास तुम्ही काय कराल याचा विचार करू शकता.

उदाहरणार्थ, "जर मला वाटत असेल की माझ्या मित्राने मला बरोबर समजले नाही, तर मी त्यांना सांगेन की माझा गैरसमज झाला आहे आणि वेगळ्या पद्धतीने समजावून सांगण्याचा प्रयत्न करा."

किंवा, “मी वैयक्तिक काहीतरी शेअर केल्यानंतर माझ्या मित्राने स्वतःपासून दूर राहिल्यास, मी स्वतःला आठवण करून देईन की ते माझ्यापेक्षा त्यांचे प्रतिबिंब असू शकते. प्रयत्न केल्याबद्दल मला अजूनही अभिमान वाटेल आणि मी पुन्हा एखाद्या नवीन व्यक्तीसोबत प्रयत्न करेन.”

2. सामायिक करण्यासाठी योग्य लोकांना ओळखा

नात्यात दुखापत आणि विश्वासघात केल्याने आपल्याला नेहमीच आश्चर्य वाटू शकते, अशा लोकांना कसे ओळखायचे ते शिकण्याचे मार्ग आहेत जे सामान्यत: असुरक्षितता आणि प्रामाणिकपणा हाताळण्यास कमी सक्षम आहेत.

उदाहरणार्थ, तुमचा मित्र इतर लोकांना गप्पा मारण्याचा किंवा कमीपणा दाखवत असल्यास, ते देखील तुमचा न्याय करण्याची अधिक शक्यता असते. जे लोक दयाळू, संयमशील आणि भावनिकदृष्ट्या प्रौढ आहेत त्यांच्याशी सामायिक करण्यासाठी पहा.

तुम्हाला सुरक्षित मित्र कसा ओळखायचा याची खात्री नसल्यास, मित्र तुमचा आदर करत नाही अशा ३६ चिन्हांवरील आमचा लेख वाचा. यापैकी कोणतीही चिन्हे तुम्हाला तुमच्या मित्राची आठवण करून देत असल्यास, त्याच्याशी असुरक्षित होण्यापासून परावृत्त कराजोपर्यंत तुम्हाला तुमच्या क्षमतेवर अधिक विश्वास वाटत नाही तोपर्यंत. तुमचा असुरक्षिततेचा प्रवास अनादर करणाऱ्या किंवा भावनिकदृष्ट्या अपरिपक्व असलेल्या व्यक्तीसोबत करू नका.

3. छोट्या गोष्टी शेअर करून सुरुवात करा

तुम्हाला असुरक्षित होण्यासाठी तुमची सर्वात मोठी भीती, स्वप्ने किंवा आघात शेअर करण्याची गरज नाही. "ऑल-इन" करू नका, परंतु त्याऐवजी, तुमचा कम्फर्ट झोन हळू हळू वाढवणे निवडा.

तुम्ही शेअर करू शकता अशा छोट्या छोट्या गोष्टींची काही उदाहरणे येथे आहेत:

  • तुम्हाला कुठेतरी सुट्टीवर जायला आवडेल आणि ते तुम्हाला का आकर्षित करेल (उदा., "मला नेहमीच इजिप्त आकर्षक वाटले. मला तिथे जाणे आणि भीती वाटणे आवडते;
  • ) एखादी गोष्ट जी तुम्हाला फोबियापेक्षा अस्वस्थ करते (उदा., “मला नेहमीच सापांची भीती वाटते. मला त्यांची हालचाल आवडत नाही!”)
  • एक मजेदार, किंचित लाजिरवाणी कथा (उदा., “मला माझ्या शेजाऱ्याचे नाव आठवत नव्हते, म्हणून मी त्याला धूसर केले. 4 वर्षांच्या ऐवजी मी त्याला ओळखले होते, श्रीमान 4 वर्षांसाठी!”) “गोड मॉर्निंग!”

4. नुकत्याच घडलेल्या एखाद्या गोष्टीबद्दल बोला

तुमच्या आयुष्यात घडणाऱ्या गोष्टी शेअर करणे हा तुमची असुरक्षितता हळूहळू वाढवण्याचा उत्तम मार्ग आहे. उदाहरणार्थ, तुम्ही यासारख्या गोष्टी शेअर करू शकता:

  • सहकर्मीसोबतच्या नुकत्याच झालेल्या संवादामुळे तुमचा गोंधळ उडाला आहे का?
  • तुम्ही नर्व्हस आहात का कारण तुम्हाला कोणीतरी असे काहीतरी करण्यास सांगितले आहे ज्याचा तुम्हाला अनुभव नाही?

5. सकारात्मक गोष्टींबद्दल देखील शेअर करा!

जेव्हा आपण उघडण्याचा विचार करतो, तेव्हा आपण अनेकदाआमच्या सर्वात कठीण क्षणांबद्दल बोलण्याची कल्पना करा. तथापि, कधीकधी सकारात्मक गोष्टी नकारात्मक गोष्टींबद्दल बोलणे तितकेच कठीण असते.

काही प्रकरणांमध्ये, आपल्याला आनंद देणाऱ्या गोष्टींबद्दल बोलताना आपल्याला लाज वाटू शकते. आपला आनंद इतरांसोबत शेअर करणे हा जवळचा एक चांगला मार्ग आहे.

तुम्ही शेअर करू शकता अशा सकारात्मक गोष्टींची काही उदाहरणे येथे आहेत:

  • “मला नुकतेच एक नवीन पिल्लू मिळाले आहे! तो खूप काम करतो, पण तो खूप गोंडस आहे.”
  • “मला काल काही रोमांचक बातम्या मिळाल्या. माझ्या बहिणीचे लग्न होत आहे आणि मी तिची सन्मानाची दासी व्हावे अशी तिची इच्छा आहे.”
  • “मी शेवटी माझा डिप्लोमा पूर्ण केला. हे सोपे नव्हते, पण ते प्रमाणपत्र मिळणे चांगले वाटते!”

6. तुमची ध्येये शेअर करा

आमच्या आशा आणि स्वप्नांबद्दल बोलणे तितकेच भयानक असू शकते. आपल्याला असे वाटू शकते की आपण भविष्यासाठी एखादे स्वप्न सामायिक केल्यास, आपण ते पूर्ण करण्यासाठी वचनबद्ध केले पाहिजे. किंवा आम्ही आमची उद्दिष्टे पूर्ण करू शकलो नाही तर लोक आमच्याकडे तुच्छतेने पाहतील याची आम्हाला भीती वाटू शकते.

हा असुरक्षित असण्याचा एक भाग आहे.

परंतु इतर लोकांसाठी तुमची भविष्यातील उद्दिष्टे आणि ती तुमच्यासाठी महत्त्वाची का आहेत हे सामायिक करण्यासाठी पुरेसे सामर्थ्यवान असणे आणि ते मिळवण्यासाठी तुम्हाला सक्षम बनवू शकते. तुमचा मित्र तुम्हाला अपेक्षित नसलेल्या मार्गांनी तुम्हाला प्रोत्साहन देईल. तुम्हाला असे वाटेल की फक्त तुमच्या उद्दिष्टांबद्दल बोलल्याने ते अधिक स्पष्ट होतात.

तुम्ही शेअर करू शकणार्‍या उद्दिष्टांची काही उदाहरणे येथे आहेत:

  • “मी ५५ व्या वर्षी निवृत्त होण्याचा निर्धार केला आहे कारण मला माझ्या नंतरच्या वर्षांत आनंद घ्यायचा आहे. यासाठी खूप त्याग करावा लागेल, परंतु मला वाटते की ते फायदेशीर ठरेल. ”
  • "या वर्षी, मी किमान 20 एलबीएस गमावणार आहे. मला अधिक तंदुरुस्त आणि निरोगी वाटायचे आहे.”
  • “पुढच्या वसंत ऋतूमध्ये, मी एक परिचारिका म्हणून पुन्हा प्रशिक्षण घेणार आहे. हे बालपणीचे स्वप्न होते आणि मी ते कधीही सोडले नाही. मला एक अर्थपूर्ण करिअर हवे आहे जे मला लोकांना मदत करू देते.”

7. नवीन गोष्टी करून पाहण्याची हिम्मत करा

आम्ही अनेकदा अशा गोष्टींना चिकटून राहतो की ज्यांना आम्ही प्रभावित करू इच्छितो अशा लोकांच्या आसपास असताना आम्ही चांगले आहोत. तुम्ही विशेषत: चांगले नसलेले काहीतरी नवीन करून पहा.

असुरक्षित असणे म्हणजे फक्त बोलणे नाही. इतरांसह नवीन आणि भितीदायक गोष्टी करणे हा असुरक्षित होण्याचा आणि जवळचा संबंध निर्माण करण्याचा आणखी एक मार्ग आहे.

उदाहरणार्थ, तुम्ही नवीन छंद वापरून पाहू शकता किंवा नवीन भाषा शिकू शकता. तुम्ही पूर्ण नवशिक्या आहात हे सत्य आत्मसात करा. निकालावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी किंवा "तज्ञ" बनण्याऐवजी शिकण्याच्या प्रक्रियेचा आनंद घेण्याचा प्रयत्न करा. शक्य असल्यास, नवशिक्याच्या वर्गात किंवा गटात जा जेथे तुम्ही इतर लोकांना भेटू शकता जे नुकतेच सुरुवात करत आहेत. नवीन कौशल्य शिकणे हा इतरांशी संबंध जोडण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो आणि त्यामुळे नवीन मैत्री होऊ शकते.

8. स्वतःवर लक्ष केंद्रित करा

असुरक्षित संभाषण करताना, तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या आंतरिक अनुभवाबद्दल बोलत आहात याची खात्री करा.

अनेकदा, आपल्याला जे वाटते ते इतर लोकांच्या वागणुकीला दिलेला प्रतिसाद असतो.

तरीही आपल्याला आपल्या स्वतःच्या भावना आणि भेद्यता वेगळे करणे आवश्यक आहे, ज्याचा संबंध आपल्या भूतकाळात घडलेल्या गोष्टींशी, सध्याच्या क्षणी घडत असलेल्या गोष्टींशी असू शकतो.

टाळाआरोपात्मक भाषा वापरणे, जसे की "तुला माझी काळजी नाही," "तुम्ही मला सोडून दिले" आणि असेच. पहिल्या दृष्टीक्षेपात, असे वाटू शकते की तुम्ही असुरक्षित आहात, परंतु असे करणे हा वास्तविकपणे आम्ही अनुभवत असलेल्या दुखावलेल्या भावनांना बाहेरून काढण्याचा एक मार्ग आहे.

हे देखील पहा: थेरपीवर जाण्यासाठी मित्राला कसे पटवायचे

तुमच्या आंतरिक जगाशी परिचित होण्यासाठी भावनांच्या चाकासह कार्य करा.

9. तुमच्‍या सीमा राखा

अधिक असुरक्षित होण्‍याचा निर्णय घेण्‍याचा अर्थ असा नाही की तुमच्‍या गोपनीयतेसाठी आणि सीमांसाठी तुमच्‍या गरजा सोडा. कोणीतरी तुम्हाला वैयक्तिक प्रश्न विचारत आहे याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला एक लांब, प्रामाणिक उत्तर देण्याची आवश्यकता आहे.

सीमांच्या उदाहरणांमध्ये हे समाविष्ट आहे: तुमचा संपूर्ण आर्थिक तपशील कोणाशीही उघड न करणे, तुम्ही अधिकृत होईपर्यंत डेटिंग करत असलेल्या व्यक्तीसोबत तुमचा संपूर्ण लैंगिक इतिहास शेअर न करणे आणि तुमच्या कुटुंब किंवा मित्रांसोबतच्या तुमच्या रोमँटिक नातेसंबंधाची वैयक्तिक माहिती शेअर न करणे.

अधिक टिपांसाठी, मित्रांसोबत कसे सेट करायचे ते वाचा. बाह्य मदत मिळवण्याचा विचार करा

बर्‍याचदा, आपल्याला समस्या आहे हे समजण्यासाठी आपल्याकडे पुरेशी आत्म-जागरूकता असते परंतु स्वतःच त्यावर उपाय शोधण्यासाठी पुरेसे नसते. ते सामान्य आहे.

उघडण्याचा सराव करण्यासाठी बाह्य मदत वापरण्यास घाबरू नका. सह तुमची असुरक्षितता एक्सप्लोर करा, किंवा सपोर्ट ग्रुपमध्ये सामील होण्याचा विचार करा जिथे तुम्ही इतरांना त्यांच्या स्वतःच्या असुरक्षिततेचा सराव करताना पाहू शकता.

11. स्वतःशी संयम बाळगा

बदलाला वेळ लागतो. आपल्याला आपल्या जीवनात काहीतरी बदलायचे आहे हे जाणून घेणे ही पहिली पायरी आहे,पण अडथळे आणि शंका असणे सामान्य आहे. स्वतःला ते एकाच वेळी बरोबर मिळेल अशी अपेक्षा करू नका. स्वतःला आठवण करून द्या की इतरांसोबत कसे शेअर करायचे हे शिकणे ही एक सतत प्रक्रिया आहे.

हे देखील पहा: संघर्ष करणाऱ्या मित्राला कसे समर्थन द्यावे (कोणत्याही परिस्थितीत)

मित्रांसह असुरक्षित असण्याचे फायदे

तुम्ही कदाचित ऐकले असेल की ते तुम्हाला तुमच्या मित्रांसह असुरक्षित राहण्यास मदत करू शकते. पण नक्की कसं? तुमच्या मित्रांसोबत असुरक्षित असण्याचे 7 महत्त्वाचे फायदे येथे आहेत.

1. असुरक्षित असण्याने विश्वास दिसून येतो

कोणीतरी तुम्हाला मदत मागणे निवडले किंवा त्यांना आलेली समस्या तुमच्याकडे आली याचा तुम्हाला कधी आनंद वाटला आहे का?

इतरांना उघड करणे त्यांना महत्त्वाचे वाटू शकते. हे त्यांना हे देखील कळू देते की तुम्ही त्यांच्याबद्दल उच्च विचार करता.

2. असुरक्षितता तुमच्या मित्रांना तुमचे समर्थन करण्यास सक्षम करते

सामाजिक वर्तन (जसे की इतरांना मदत करणे) हे कल्याण आणि अगदी शारीरिक आरोग्याच्या भावनेशी जोडलेले आहे. आणि अनौपचारिक मदत (जसे की एखाद्या मित्राला कठीण काळात मदत करणे) औपचारिक स्वयंसेवा [] (जसे की सूप किचनमध्ये स्वयंसेवा करणे) पेक्षा अधिक फायदे दर्शविते असे दिसते.

म्हणून, एका अर्थाने, तुमच्या मित्रांना तुमचे समर्थन किंवा सांत्वन करण्याची परवानगी देऊन, त्यांना स्वतःबद्दल चांगले वाटण्याची संधी मिळते.

3. लोक अधिक वैयक्तिकरित्या परत येण्याची शक्यता असते

तुम्ही एका गोष्टीची खात्री बाळगू शकता: असुरक्षित होण्याची भीती बाळगणारे तुम्ही एकमेव व्यक्ती नाही आहात (किंवा त्यांना त्याचा फारसा अनुभव नाही).

तुमचे मित्र आणि ओळखीचे लोक अशा घरांमध्ये वाढले असतील जिथे त्यांनी कोणालाही पाहिले नसेल.प्रामाणिकपणे असुरक्षित. भावना आतून बंद केल्या पाहिजेत असे संदेश घेऊन माणूस मोठा होण्याची शक्यता असते. "मुले रडत नाहीत" सारखी वाक्ये आंतरिक स्वरूपाची आहेत आणि अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की प्रौढांना बाळ पुरुष किंवा मादी आहे की नाही यावर अवलंबून बाळांना वेगवेगळ्या गोष्टी जाणवतात असे गृहीत धरले जाते.[]

40 आणि 70 महिन्यांच्या मुलांचे अनुसरण करणाऱ्या एका अभ्यासात असे आढळून आले की पालकांनी मुलींशी बोलताना भावनांचा अधिक संदर्भ घेतला. 70 महिन्यांपर्यंत, मुलींनी त्यांच्या भावनांचे वर्णन करण्यासाठी शब्दांचा वापर केला.[]

तुमच्या मित्रांसोबत वैयक्तिक संबंध निवडून, त्यांना तुमच्याशी संवाद साधण्यास अधिक सोयीस्कर वाटण्याची शक्यता असते.

4. जवळचे आणि अधिक प्रामाणिक बंध निर्माण करणे

जेव्हा आपण स्वतःला उघड करत नाही, तेव्हा आपले संबंध वरवरचे राहतात. आम्ही वरवरच्या नातेसंबंधांचा आनंद घेऊ शकतो (कोणीतरी बाहेर जाऊन मजा करायला मिळणे छान आहे), बहुतेक लोक जवळच्या आणि सखोल नातेसंबंधांसाठी उत्सुक असतात.

असुरक्षिततेचा मोकळेपणा एका नियमित मित्राला BFF मध्ये अपग्रेड करू शकतो आणि दीर्घकाळ टिकणारे संस्मरणीय बंध तयार करू शकतो. खोल बंध आपल्या जीवनात सखोल अर्थ आणतात आणि त्या बदल्यात, अधिक जीवन समाधान देतात.

5. तुमचे खरे मित्र कोण आहेत हे तुम्ही शिकू शकाल

कधीकधी आम्ही स्वतःला पटवून देतो की जर आम्ही असुरक्षित आहोत, तर आम्ही एकटे पडू. सत्य हे आहे की कधीकधी तुमचे मित्र तुम्हाला आश्चर्यचकित करतील. कोणीतरी तुमच्या वाट्याला सकारात्मक प्रतिक्रिया देऊ शकते, जवळचे नाते पुढे आणते.

दुःखाची गोष्ट आहे, कधीकधी लोकआम्हाला पाहिजे तसा प्रतिसाद देऊ नका. तेही ठीक आहे. आम्हाला आढळले की ते कदाचित जवळचे मित्र साहित्य नसतील. आता आम्ही त्यांना अधिक वरवरचे मित्र म्हणून ठेवू इच्छितो की शक्यतो स्वतःपासून दूर ठेवू इच्छितो हे आम्ही निवडू शकतो. वास्तविक मित्र बनवण्याचा प्रयत्न करा जे तुम्ही मैत्रीमध्ये शोधत असलेल्या जवळच्या पातळीशी जुळतील.

6. तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही कोण आहात हे लोकांना खरोखर माहीत आहे

जेव्हा आम्ही लोकांशी कठोर मर्यादा घालतो किंवा ते आम्हाला आवडतील म्हणून इतर कोणीतरी असल्याचे भासवतो, तेव्हा आम्हाला असे वाटते की "जर लोकांना मी खरोखर कसा आहे हे माहित असेल तर ते मला आवडणार नाहीत."

परंतु यामुळे अशी परिस्थिती निर्माण होऊ शकते की एखाद्या व्यक्तीकडे जाण्यासाठी बरेच मित्र आणि सामाजिक कार्यक्रम असू शकतात. परंतु तरीही ते स्वत: ला ओळखू शकत नाहीत आणि ते स्वत: ला ओळखतात. तुम्ही जसे आहात तसे तुम्ही खरोखरच प्रेमळ आहात याची पुष्टी इतरांना देऊ शकतात.

7. हे आपल्याला स्वत: वर प्रेम करण्यास मदत करू शकते

अगदी अशा परिस्थितीत जरी आपल्या असुरक्षिततेमुळे “पैसे दिले नाहीत” असे वाटत नाही (उदा. आम्ही एखाद्याशी असुरक्षित होतो आणि त्यांनी हानिकारक मार्गाने उत्तर दिले किंवा स्वत: ला दूर केले आहे), तरीही ते आपला आत्म-प्रेम वाढवू शकतो आणि एकच आपल्या प्रेमामुळे आपण अधिक प्रेमळपणा वाढवू शकतो-जे आपल्याला अधिक प्रेमळ होते-जे आपल्याला अधिक प्रेमळ होते-जे आपल्याला अधिक प्रेमळ होते-जे सर्वात प्रेमळ होते-जे सर्वात प्रेमळ होते-जे सर्वात प्रेमळ होते-जे सर्वात प्रेमळ होते-जे सर्वात प्रेमळ होते-जे सर्वात प्रेमळ होते-जे सर्वात प्रेमळ होते-जे सर्वात प्रेमळ होते-जे सर्वात प्रेमळ होते-जे सर्वात प्रेमळ होते-जे सर्वात प्रेमळ होते-जे सर्वात जास्त प्रेमळ होते. आम्ही खेद वाटून निघून जातो कारण आम्ही अशा प्रकारे वागलो जे आम्ही आहोत.

सामान्य प्रश्न

काय




Matthew Goodman
Matthew Goodman
जेरेमी क्रुझ हे एक संप्रेषण उत्साही आणि भाषा तज्ञ आहेत जे व्यक्तींना त्यांचे संभाषण कौशल्य विकसित करण्यात आणि कोणाशीही प्रभावीपणे संवाद साधण्यासाठी त्यांचा आत्मविश्वास वाढविण्यात मदत करण्यासाठी समर्पित आहेत. भाषाशास्त्रातील पार्श्वभूमी आणि विविध संस्कृतींबद्दलची आवड असलेल्या, जेरेमी त्याच्या व्यापकपणे ओळखल्या जाणार्‍या ब्लॉगद्वारे व्यावहारिक टिपा, धोरणे आणि संसाधने प्रदान करण्यासाठी त्याचे ज्ञान आणि अनुभव एकत्र करतात. मैत्रीपूर्ण आणि संबंधित टोनसह, जेरेमीच्या लेखांचे उद्दीष्ट वाचकांना सामाजिक चिंतांवर मात करण्यासाठी, कनेक्शन तयार करण्यासाठी आणि प्रभावी संभाषणांमधून चिरस्थायी छाप सोडण्यासाठी सक्षम बनवण्याचे आहे. व्यावसायिक सेटिंग्ज, सामाजिक संमेलने किंवा दैनंदिन परस्परसंवाद नेव्हिगेट करणे असो, जेरेमीचा असा विश्वास आहे की प्रत्येकाकडे त्यांचे संवाद कौशल्य अनलॉक करण्याची क्षमता आहे. त्याच्या आकर्षक लेखन शैलीद्वारे आणि कृती करण्यायोग्य सल्ल्याद्वारे, जेरेमी त्याच्या वाचकांना आत्मविश्वास आणि स्पष्ट संवादक बनण्यासाठी, त्यांच्या वैयक्तिक आणि व्यावसायिक जीवनात अर्थपूर्ण संबंध वाढवण्यासाठी मार्गदर्शन करतो.