Innholdsfortegnelse
“Vennen min kommer alltid med unnskyldninger for å ikke henge sammen, selv om de sier at vi burde møtes oftere. Hva sier du til en venn som ser ut til å ha lyst til å møtes, men som også fortsetter å si at de er for opptatt?»
Det kan være vanskelig å vite hvordan du skal svare vennen din hvis de avslår flere invitasjoner på rad, eller hvis de alltid sier «Beklager, jeg er opptatt» når du ber om å få snakke eller møte opp.
I denne guiden lærer du hvordan du skal lage en venn, og det ser ut til at du aldri har planer om1. Prøv å omgå timeplanen deres
Hvis vennen din er genuint opptatt, vil de være takknemlige hvis du kan være fleksibel når det gjelder å sette en tid for å henge med eller ta opp.
Du kan for eksempel:
- Hvis de er for opptatt til å snakke om kvelden, foreslå en rask telefonsamtale under morgenpendlingen.
- Ha en videosamtale i stedet for å møtes personlig.
- Møtes til en rask lunsj på en ukedag hvis de har det for travelt på kveldene eller i helgene.
- Se en film på nett i stedet for å gå på kino til hverandre; dette reduserer reisetiden.
- Gjør ærend sammen. For eksempel kan dere gå på treningssenteret og hente dagligvarer sammen i helgen.
2. Tilby å planlegge planer langt i forveien
Hvis vennen din er opptatt, men svært organisert, prøv å planlegge tid for å møte opp uker, i stedet for dager, iavansere. Send en SMS eller ring dem noen dager før du skal møtes for å bekrefte at de fortsatt er ledige.
3. Sett opp en vanlig dag og tid for å henge ut
En travel venn kan synes det er mer praktisk å ha en vanlig date med deg enn å velge en ny dag og tid hver gang du møtes.
Du kan for eksempel foreslå:
- Ta en drink eller en matbit samme dag etter jobb hver uke.
- Gå på samme kveldstime hver uke>
- oppmøte på søndag ettermiddag i 7. måned.<8 . Ikke spør vennen din gjentatte ganger om å møte opp
Som en generell regel, be dem om å henge sammen ikke mer enn to ganger på rad. Hvis de sier "Nei" ved begge anledninger, overlater du til dem å ta neste trekk.
La oss for eksempel si at vennen din allerede har avslått én invitasjon, ikke har tilbudt seg å endre tidsplanen og nå avslår en ny invitasjon. Slik kan du svare:
Du: Vil du se en film neste torsdag eller fredag kveld?
Se også: Hvordan forbedre samtaleferdighetene dine (med eksempler)Venn: Så beklager, jeg har et stort prosjekt på jobb denne måneden. Jeg er for opptatt!
Se også: Hva er sosial læringsteori? (Historie og eksempler)Du: OK, ingen grunn til bekymring. Hvis du snart får litt ledig tid og vil henge, send meg en melding 🙂
5. Lag dine egne planer og spør vennen din med
Hvis vennen din har en vane med å legge planer med deg, men dropper ut eller kansellerer i siste liten fordi de er opptatt, kan dette være et tegn på at de ikke respekterer tiden din. Det er greitå trekke seg tilbake fra vennskapet hvis det blir ensidig.
Men hvis du fortsatt liker vennens selskap og kan akseptere at de bare er en upålitelig person, kan du lage planer selv og be dem om å bli med. Hvis de kansellerer, har du ikke kastet bort tiden din, for du vil kose deg uansett.
Du kan for eksempel si:
- «Jeg skal sjekke ut den nye klatreveggen som åpnet opp ved siden av treningsstudioet onsdag kveld. Send meg en melding hvis du er i nærheten! Det ville vært kult å se deg.»
Alternativt kan du arrangere et møte med flere andre venner og invitere den travle vennen din også.
Du kan for eksempel si:
- «Jeg og [felles venner] skal på bowling på lørdag kveld. Vi vil gjerne se deg. Gi meg beskjed hvis du vil bli med.”
6. Aksepter at vennskap endrer seg over tid
Vennskap ebber og flyter over tid. For eksempel, hvis vennen din gifter seg og stifter familie, har de kanskje ikke mye tid til å sosialisere seg på en stund. Når dette skjer, kan det hjelpe å fokusere på dine andre vennskap. Husk at i fremtiden kan vennen din være mindre opptatt, eller din egen timeplan kan bli mer krevende, og vennen din må være den som må justere forventningene sine.
7. Tilby din støtte i vanskelige tider
Noen ganger vil folk si at de er "opptatte" når de går gjennom en vanskelig tid og ikke har energiå sosialisere. De kan for eksempel lide av depresjon, gå gjennom et samlivsbrudd eller jobbe gjennom en sorg. Selv om du er gode venner, vil de kanskje ikke snakke om de smertefulle følelsene sine.
Hvis du vet eller mistenker at vennen din går gjennom en tøff tid, send dem en støttende melding som forteller dem at du er villig til å være der for dem.
For eksempel:
- «Hei, jeg har ikke hørt fra deg på en stund. Jeg håper du har det bra. Bare vit at jeg er her hvis du trenger meg.»
- «Det høres ut som om du har det dårlig akkurat nå. Hvis du trenger noen å snakke med, er jeg her når du er klar.»
- «Jeg vet at du har mye på gang, men jeg lytter gjerne hvis du vil avlaste.»
Vennen din kan da ta kontakt hvis og når de er klare.
8. Lær tegnene på et ensidig vennskap
Tipsene ovenfor forutsetter at vennen din er genuint opptatt. Men noen sier "jeg er opptatt" i stedet for å si "Nei."
Hvis vennen din virkelig er opptatt:
- De vil sannsynligvis foreslå alternative planer hvis de må avslå en invitasjon.
- De vil sannsynligvis fortsatt kontakte deg på en eller annen måte, for eksempel ved å sende sporadiske tekstmeldinger, selv om de ikke kan møte deg personlig.
- Når du henger sammen, vil de oppføre seg som en god venn som er interessert i å tilbringe tid med deg.
- De vil sannsynligvis fortelle deg hvorfor de har vært utilgjengelige, og grunnene deres vil høres utplausible.
Hvis du er den som alltid eller nesten alltid må strekke seg ut og legge planer og vennen din sier ofte at de er "for opptatt", kan det hende du er i et ensidig vennskap. Les guiden vår om hva du skal gjøre hvis du sitter fast i et ensidig vennskap.
9. Tilbring tid med andre venner
Ikke vent og lurer på om og når den travle vennen din til slutt vil være fri til å se deg.
Invester i flere vennskap slik at du ikke er følelsesmessig avhengig av én person. Sett av litt tid til å møte nye mennesker og få venner.
Hvis timeplanen til den travle vennen din åpner seg senere, kan du begynne å henge ut igjen. Hvis ikke, vil du ha mange andre venner du kan tilbringe tid med.
Vanlige spørsmål om omgang med venner som alltid er opptatt
Hvordan tilbringer du tid med en travel venn?
Jobb sammen for å finne små hull i timeplanen deres. For eksempel, hvis de er en student, kan du foreslå å møtes til lunsj en dag hver uke mellom timene. Du kan også eksperimentere med nye måter å henge ut på, for eksempel videosamtaler i stedet for å møtes personlig.
Hvorfor er vennen min alltid for opptatt?
Noen mennesker har fulle timeplaner. De kan for eksempel ha en hektisk jobb. Andre sier de er opptatt fordi de ikke vil møtes. Dette kan være av mange grunner. For eksempel kan de gå gjennom en periode med depresjon eller kanskje ønske å gi vennskapet dittsnurre ut uten å si det.
Hvordan sender du tekstmeldinger til en travel venn?
Hvis du vil legge planer, gå rett til poenget. For eksempel «Ledig til middag fredag 15.? Gi meg beskjed innen onsdag hvis det høres bra ut!» er bedre enn "Hei, vil du henge med snart?" Ikke send vennen din mange meldinger på rad. Godta at det kan ta en stund før du får svar.
<11