فهرست مطالب
«دوست من همیشه بهانه می‌آورد تا با هم معاشرت نکند، حتی اگر می‌گویند باید بیشتر همدیگر را ملاقات کنیم. به دوستی که به نظر می‌رسد مشتاق ملاقات است، اما مدام می‌گوید که خیلی سرش شلوغ است، چه می‌گویید؟»
در صورتی که دوستتان چندین دعوت را پشت سر هم رد کند، یا اگر همیشه بگوید «متاسفم، مشغول هستم» وقتی از شما می‌خواهید صحبت کنید یا ملاقات کنید، می‌توانید بدانید چگونه به او پاسخ دهید. 3> 1. سعی کنید بر روی برنامه آنها کار کنید
اگر دوست شما واقعاً شلوغ است، اگر بتوانید در تنظیم زمانی برای معاشرت یا ملاقات با دیگران انعطاف پذیر باشید، سپاسگزار خواهند بود.
به عنوان مثال، می‌توانید:
- اگر آنها برای صحبت کردن در شب خیلی شلوغ هستند، در طول رفت و آمد صبح خود یک تماس تلفنی سریع پیشنهاد دهید.
- به‌جای اینکه حضوری با هم ملاقات کنید، یک تماس ویدیویی داشته باشید.
- اگر شب‌ها یا آخر هفته‌ها خیلی شلوغ هستند، برای یک ناهار سریع در یک روز ملاقات کنید. این باعث کاهش زمان سفر می شود.
- کارها را با هم انجام دهید. به عنوان مثال، می توانید آخر هفته به باشگاه بروید و با هم مواد غذایی تهیه کنید.
2. برنامه‌ها را خیلی از قبل برنامه‌ریزی کنید
اگر دوستتان شلوغ است اما بسیار سازماندهی شده است، سعی کنید زمان‌بندی را برای هفته‌ها و نه روزها در نظر بگیرید.پیشرفت. چند روز قبل از ملاقات با آنها پیام ارسال کنید یا با آنها تماس بگیرید تا تأیید کنید که هنوز رایگان هستند.
3. یک روز و زمان منظم را برای معاشرت تنظیم کنید
یک دوست پرمشغله ممکن است راحت تر از انتخاب یک روز و ساعت جدید در هر بار ملاقات با شما باشد.
به عنوان مثال، می توانید پیشنهاد کنید:
- هر هفته بعد از سر کار در همان روز یک نوشیدنی یا میان وعده بنوشید.
- هر هفته بعدازظهر در همان روز بروید.
4. مکرراً از دوست خود نخواهید که با هم ملاقات کنند
به عنوان یک قانون کلی، از او بخواهید که بیش از دو بار متوالی با هم ملاقات نکند. اگر در هر دو مورد "نه" گفتند، این کار را به آنها بسپارید تا حرکت بعدی را انجام دهند.
برای مثال، فرض کنید دوست شما قبلاً یک دعوت را رد کرده است، پیشنهادی برای زمان‌بندی مجدد نداده است و اکنون دعوت دیگری را رد می‌کند. چگونه می‌توانید پاسخ دهید:
شما: آیا می‌خواهید پنج‌شنبه یا جمعه شب آینده یک فیلم ببینید؟
دوست: پس متأسفم، من یک پروژه بزرگ در این ماه دارم. من خیلی سرم شلوغ است!
شما: باشه، نگران نباشید. اگر به زودی وقت آزاد پیدا کردید و می خواهید با هم وقت بگذارید، به من پیام دهید 🙂
5. خودتان برنامه ریزی کنید و از دوستتان بپرسید
اگر دوستتان عادت دارد با شما برنامه ریزی کند اما در آخرین لحظه به دلیل مشغله کاری آن را رها کرده یا آن را لغو می کند، این می تواند نشانه ای باشد که او به وقت شما احترام نمی گذارد. خوبهاگر دوستی یک طرفه شد، از دوستی خودداری کنید.
اما اگر هنوز از همراهی دوستتان لذت می برید و می توانید بپذیرید که آنها فقط یک فرد غیرقابل اعتماد هستند، می توانید خودتان برنامه ریزی کنید و از او بخواهید که همراه شود. اگر آنها را لغو کنند، وقت خود را تلف نخواهید کرد زیرا به هر حال از خودتان لذت خواهید برد.
به عنوان مثال، می‌توانید بگویید:
- "من می‌خواهم دیوار کوهنوردی جدیدی را که چهارشنبه‌شب در مجاورت باشگاه باز شد، بررسی کنم. اگر در اطراف هستید به من پیام دهید! خیلی خوب است که شما را ببینم.»
از طرف دیگر، با چند دوست دیگر ملاقاتی ترتیب دهید و دوست پرمشغله خود را نیز دعوت کنید.
به عنوان مثال، می توانید بگویید:
همچنین ببینید: چگونه کمتر قضاوت کننده باشیم (و چرا دیگران را قضاوت می کنیم)- «من و [دوستان مشترک] شنبه شب به بولینگ می رویم. ما دوست داریم شما را ببینیم اگر می خواهید بیایید به من اطلاع دهید.»
6. بپذیرید که دوستی ها در طول زمان تغییر می کنند
دوستی ها در طول زمان تغییر می کنند. به عنوان مثال، اگر دوست شما ازدواج کند و تشکیل خانواده دهد، ممکن است برای مدتی زمان زیادی برای معاشرت نداشته باشد. وقتی این اتفاق می‌افتد، می‌تواند به تمرکز روی دوستی‌های دیگرتان کمک کند. به یاد داشته باشید که در آینده ممکن است دوست شما کمتر شلوغ باشد یا برنامه کاری شما سخت تر شود و دوست شما باید کسی باشد که باید انتظارات خود را تنظیم کند.
همچنین ببینید: زیاد حرف زدن؟ دلایل چرا و چه باید در مورد آن انجام داد7. در مواقع سخت حمایت خود را ارائه دهید
گاهی اوقات، مردم زمانی که در شرایط سختی قرار دارند و انرژی ندارند، می گویند که "مشغول" هستند.اجتماعی شدن به عنوان مثال، آنها ممکن است از افسردگی رنج می برند، در حال جدایی هستند، یا در حال سوگ هستند. حتی اگر دوستان خوبی هستید، آنها ممکن است نخواهند در مورد احساسات دردناک خود صحبت کنند.
اگر می دانید یا مشکوک هستید که دوستتان دوران سختی را پشت سر می گذارد، یک پیام حمایتی برای آنها ارسال کنید و به آنها اطلاع دهید که مایلید در کنار آنها باشید.
به عنوان مثال:
- "سلام، مدتی است که از شما خبری ندارم. امیدوارم خوب باشی. فقط بدان که اگر به من نیاز داری اینجا هستم."
- "به نظر می رسد در حال حاضر روزهای بدی را سپری می کنید. اگر به کسی نیاز دارید که با او صحبت کنید، هر زمان که آماده باشید من اینجا هستم."
- "می دانم که کارهای زیادی دارید، اما اگر می خواهید بارگذاری کنید خوشحال می شوم که گوش کنم." علائم یک دوستی یک طرفه را بیاموزید
نکات بالا فرض می کند که دوست شما واقعاً مشغول است. اما برخی از مردم به جای گفتن «نه» می گویند «مشغول هستم».
اگر دوست شما واقعاً شلوغ است:
- اگر مجبور باشد دعوتی را رد کند احتمالاً طرح‌های جایگزینی را پیشنهاد می‌کند.
- احتمالاً همچنان به طریقی با شما تماس می‌گیرند، مثلاً با ارسال پیام‌های متنی گاه به گاه، حتی اگر نتوانند شخصاً با شما ملاقات کنند.
- هنگامی که پاتوق می کنی، آنها مانند یک دوست خوب عمل می کنند که علاقه مند به گذراندن وقت با شما است.
- آنها احتمالاً به شما می گویند که چرا در دسترس نبوده اند و دلایل آنها به نظر می رسد.قابل قبول است.
اگر شما کسی هستید که همیشه یا تقریباً همیشه باید دست به دست شوید و برنامه ریزی کنید و دوستتان اغلب می گوید که "خیلی شلوغ است"، ممکن است در یک دوستی یک طرفه باشید. راهنمای ما در مورد اینکه اگر در یک دوستی یک طرفه گیر کرده اید چه کاری باید انجام دهید را بخوانید.
9. وقت خود را با دوستان دیگر بگذرانید
منتظر این نباشید که آیا و کی دوست پرمشغله شما در نهایت آزاد خواهد شد تا شما را ببیند.
روی چند دوستی سرمایه گذاری کنید تا از نظر عاطفی به یک نفر وابسته نباشید. زمانی را برای ملاقات با افراد جدید و پیدا کردن دوستان اختصاص دهید.
اگر برنامه دوست شلوغ شما بعداً باز می شود، می توانید دوباره پاتوق را شروع کنید. اگر نه، دوستان زیادی خواهید داشت که می توانید با آنها وقت بگذرانید.
سوالات رایج در مورد برخورد با دوستانی که همیشه مشغول هستند
چگونه وقت خود را با یک دوست پرمشغله می گذرانید؟
با هم کار کنید تا شکاف های کوچکی را در برنامه آنها پیدا کنید. به عنوان مثال، اگر آنها دانش آموز هستند، می توانید پیشنهاد دهید که برای ناهار یک روز در هفته بین کلاس ها ملاقات داشته باشید. همچنین می‌توانید با روش‌های جدید پاتوق، مانند تماس ویدیویی به جای ملاقات حضوری، آزمایش کنید.
چرا دوست من همیشه خیلی شلوغ است؟
برخی از افراد برنامه های فشرده ای دارند. به عنوان مثال، آنها ممکن است یک شغل گیج کننده داشته باشند. دیگران می گویند که سرشان شلوغ است زیرا نمی خواهند همدیگر را ملاقات کنند. این می تواند به دلایل زیادی باشد. برای مثال، آنها ممکن است دوره افسردگی را پشت سر بگذارند یا بخواهند دوستی شما را رها کنندبدون گفتن این حرف را حل کنید.
چگونه به یک دوست شلوغ پیامک می دهید؟
اگر می خواهید برنامه ریزی کنید، مستقیماً به سر اصل مطلب بروید. به عنوان مثال، "برای شام در روز جمعه 15 رایگان است؟ اگر به نظر خوب است، تا چهارشنبه به من اطلاع دهید!» بهتر از این است که «سلام، می‌خواهی به زودی با هم معاشرت کنیم؟» به دوستان خود پیام های متوالی زیادی ارسال نکنید. بپذیرید که ممکن است مدتی طول بکشد تا پاسخی دریافت کنید.
