Taula de continguts
"El meu amic sempre dóna excuses per no passar l'estona, tot i que diuen que ens hem de trobar més sovint. Què li dius a un amic que sembla disposat a reunir-se, però que també segueix dient que està massa ocupat?"
Vegeu també: Com establir límits (amb exemples de 8 tipus comuns)Pot ser difícil saber com respondre al teu amic si rebutja diverses invitacions seguides o si sempre diuen "Ho sento, estic ocupat" quan demanes parlar o trobar-te.
En aquesta guia, aprendràs a fer plans si mai no tindràs temps per fer-ho3>1. Intenta ajustar-se al seu horari
Si el teu amic està realment ocupat, t'agrairà si pots ser flexible a l'hora d'establir un moment per passar l'estona o posar-te al dia.
Per exemple, podríeu:
- Si estan massa ocupats per parlar al vespre, suggerir una trucada telefònica ràpida durant el seu desplaçament al matí.
- Fer una videotrucada en lloc de reunir-se en persona.
- Reunir-se per dinar ràpid un dia laborable si estan massa ocupats a la nit o durant els caps de setmana.
- En comptes d'anar a una pel·lícula en línia al cinema, en lloc d'anar a una pel·lícula en línia. això redueix el temps de viatge.
- Feu els encàrrecs junts. Per exemple, podeu anar al gimnàs i recollir queviures junts el cap de setmana.
2. Ofereix-te a programar plans amb molta antelació
Si el teu amic està ocupat però està molt organitzat, prova de programar l'hora per reunir-se setmanes, en lloc de dies, enavançar. Envia'ls un missatge de text o truca'ls uns dies abans de la reunió per confirmar que encara són gratuïts.
3. Establiu un dia i una hora normals per passar l'estona
Un amic ocupat pot trobar més convenient tenir una cita habitual amb vosaltres que no pas triar un dia i una hora nous cada vegada que us trobeu.
Per exemple, podríeu suggerir:
- Prendre una copa o un aperitiu el mateix dia després de la feina cada setmana.
- Anar a la mateixa classe al vespre cada setmana.
- Jo els diumenges després d'un mes>
4. No demanis repetidament al teu amic que es reuneix
Com a regla general, demana-li que no surti més de dues vegades seguides. Si diuen "No" en ambdues ocasions, deixeu-los que facin el següent moviment.
Per exemple, suposem que el vostre amic ja ha rebutjat una invitació, no s'ha ofert per tornar a programar i ara està rebutjant una altra invitació. Així és com pots respondre:
Tu: T'agradaria veure una pel·lícula el proper dijous o divendres a la nit?
Amic: Ho sento, tinc un gran projecte a la feina aquest mes. Estic massa ocupat!
Tu: D'acord, no et preocupis. Si tens temps lliure aviat i vols passar l'estona, envia'm un missatge 🙂
5. Fes els teus propis plans i demana-ho al teu amic
Si el teu amic té el costum de fer plans amb tu però abandona o cancel·la a l'últim moment perquè està ocupat, això pot ser un senyal que no respecta el teu temps. Està béper allunyar-se de l'amistat si s'està convertint en unilateral.
Però si encara gaudeixes de la companyia del teu amic i pots acceptar que només és una persona poc fiable, pots fer plans per tu mateix i demanar-li que vingui. Si cancel·len, no haureu perdut el temps perquè us divertiu igualment.
Per exemple, podríeu dir:
- "Vaig a veure el nou rocòdrom que es va obrir al costat del gimnàs dimecres a la nit. Envieu-me un missatge si sou! Seria genial veure't."
Com a alternativa, concerta una trobada amb altres amics i convida també el teu amic ocupat.
Vegeu també: 10 raons per les quals la gent es presumeix (i 10 maneres d'afrontar-ho)Per exemple, pots dir:
- "Jo i [els amics en comú] anem a jugar a bitlles dissabte a la nit. Ens encantaria veure't. Avisa'm si vols venir.”
6. Accepta que les amistats canvien amb el temps
Les amistats flueixen i flueixen amb el temps. Per exemple, si el teu amic es casa i crea una família, pot ser que no tingui gaire temps per socialitzar durant un temps. Quan això passa, pot ajudar a centrar-se en les teves altres amistats. Recorda que en el futur, el teu amic pot estar menys ocupat, o la teva pròpia agenda pot ser més exigent, i el teu amic haurà de ser qui haurà d'ajustar les seves expectatives.
7. Ofereix el teu suport en moments difícils
De vegades, la gent dirà que està "ocupada" quan passa per un moment difícil i no té l'energiaper socialitzar. Per exemple, poden estar patint depressió, patint una ruptura o patint un dol. Fins i tot si sou bons amics, és possible que no vulguin parlar dels seus sentiments dolorosos.
Si sabeu o sospiteu que el vostre amic està passant per un moment difícil, envieu-li un missatge de suport perquè sàpiga que esteu disposat a estar-hi per a ells.
Per exemple:
- "Ei, fa temps que no he sentit de vosaltres. Espero que estigueu bé. Només saps que sóc aquí si em necessites."
- "Sembla que ara mateix t'ho estàs passant malament. Si necessites algú amb qui parlar, estic aquí sempre que estiguis a punt."
- "Sé que tens moltes coses a fer, però estic encantat d'escoltar-te si vols baixar la feina."
El teu amic pot contactar quan estigui llest.
8. Aprèn els signes d'una amistat unilateral
Els consells anteriors suposen que el teu amic està realment ocupat. Però algunes persones diuen "Estic ocupat" en lloc de dir "No".
Si el teu amic està realment ocupat:
- Probablement et suggerirà plans alternatius si ha de rebutjar una invitació.
- Probablement encara es posarà en contacte amb tu d'alguna manera, per exemple, enviant missatges de text ocasionals, encara que no puguin trobar-te en persona.
- Quan fas una estona, actuaran com un bon amic que està interessat a passar temps amb tu.
- Probablement et diran per què no ha estat disponible i els seus motius sonaranplausible.
Si ets tu qui sempre o gairebé sempre ha de fer plans i el teu amic sovint diu que està "massa ocupat", és possible que estiguis en una amistat unilateral. Llegiu la nostra guia sobre què fer si us trobeu en una amistat unilateral.
9. Passa temps amb altres amics
No t'esperis preguntant-te si i quan el teu amic ocupat serà lliure de veure't.
Inverteix en múltiples amistats per no dependre emocionalment d'una sola persona. Dedica una estona per conèixer gent nova i fer amics.
Si l'agenda del teu amic ocupada s'obre més tard, pots tornar a començar a sortir. Si no és així, tindreu molts altres amics amb qui podeu passar temps.
Preguntes habituals sobre el tracte amb amics que sempre estan ocupats
Com passeu el temps amb un amic ocupat?
Treballeu junts per trobar petits buits a la seva agenda. Per exemple, si és un estudiant, podríeu suggerir reunir-vos per dinar un dia a la setmana entre classes. També pots experimentar amb noves maneres de passar l'estona, com ara fer videotrucades en lloc de reunir-te en persona.
Per què el meu amic sempre està massa ocupat?
Algunes persones tenen els horaris plens. Per exemple, poden tenir una feina agitada. Altres diuen que estan ocupats perquè no volen trobar-se. Això podria ser per moltes raons. Per exemple, poden estar passant per un període de depressió o poden voler deixar la vostra amistatdesapareix sense dir-ho.
Com envieu un missatge de text a un amic ocupat?
Si voleu fer plans, aneu directament al granet. Per exemple, "Gratis per sopar el divendres 15? Avisa'm abans de dimecres si sona bé!" és millor que "Hola, vols sortir aviat?" No envieu molts missatges seguits al vostre amic. Accepteu que pot passar un temps abans de rebre una resposta.
