Come comportarsi con un amico che è sempre occupato (con esempi)

"Il mio amico trova sempre delle scuse per non uscire, anche se dice che dovremmo vederci più spesso. Cosa dire a un amico che sembra desideroso di incontrarsi, ma che continua a dire di essere troppo impegnato?".

Può essere difficile sapere come rispondere a un amico se rifiuta diversi inviti di fila o se dice sempre "Scusa, sono occupato" quando gli chiedete di parlare o di incontrarsi.

In questa guida imparerete come fare programmi con un amico impegnato e cosa fare se sembra che non abbia mai tempo per voi.

1. Cercate di lavorare intorno ai loro orari

Se il vostro amico è davvero impegnato, vi sarà grato se riuscirete a essere flessibili nel fissare un orario per uscire o per aggiornarvi.

Ad esempio, si può:

• Se sono troppo impegnati per parlare la sera, proponete una telefonata veloce durante il tragitto mattutino.
• Fate una videochiamata invece di incontrarvi di persona.
• Incontratevi per un pranzo veloce in un giorno feriale se la sera o il fine settimana sono troppo impegnati.
• Guardate un film online invece di andare al cinema o giocate a un gioco online invece di andare a casa dell'altro; questo riduce i tempi di viaggio.
• Fate delle commissioni insieme: ad esempio, potreste andare in palestra e fare la spesa insieme nel fine settimana.

2. Offrire di programmare i piani con largo anticipo

Se il vostro amico è impegnato ma molto organizzato, cercate di programmare l'incontro con settimane e non giorni di anticipo, mandandogli un messaggio o chiamandolo qualche giorno prima dell'appuntamento per avere la conferma che sia ancora libero.

3. Stabilite un giorno e un'ora regolari per uscire.

Un amico impegnato potrebbe trovare più conveniente avere un appuntamento fisso con voi piuttosto che scegliere un giorno e un'ora nuovi ogni volta che vi incontrate.

Ad esempio, si può suggerire:

• Prendere un drink o uno spuntino lo stesso giorno dopo il lavoro ogni settimana.
• Frequentare ogni settimana lo stesso corso serale.
• Ci si ritrova l'ultima domenica pomeriggio di ogni mese per un'escursione.

4. Non chiedete ripetutamente al vostro amico di incontrarvi.

Come regola generale, chiedete loro di uscire non più di due volte di seguito; se vi rispondono "no" in entrambe le occasioni, lasciate che siano loro a fare la prossima mossa.

Ad esempio, se il vostro amico ha già rifiutato un invito, non si è offerto di riproporlo e ora ne sta rifiutando un altro. Ecco come potreste rispondere:

Tu: Vi piacerebbe vedere un film giovedì o venerdì sera?

Amico: Mi dispiace, questo mese ho un progetto enorme al lavoro, sono troppo impegnata!

Tu: Ok, non c'è problema. Se presto avrai del tempo libero e vorrai uscire con me, mandami un messaggio 🙂

5. Organizzatevi da soli e chiedete al vostro amico di seguirvi.

Se il vostro amico ha l'abitudine di fare programmi con voi, ma non li fa o li disdice all'ultimo minuto perché è impegnato, questo può essere un segno che non rispetta il vostro tempo. È giusto allontanarsi dall'amicizia se sta diventando unilaterale.

Ma se vi piace ancora la compagnia del vostro amico e potete accettare che sia solo una persona inaffidabile, potreste fare dei piani da soli e chiedergli di venire con voi. Se dovesse disdire, non avrete perso tempo perché vi divertirete comunque.

Ad esempio, si può dire:

• "Mercoledì sera vado a vedere la nuova parete di arrampicata che ha aperto accanto alla palestra. Mandami un messaggio se sei nei paraggi! Sarebbe bello vederti".

In alternativa, organizzate un incontro con altri amici e invitate anche il vostro amico impegnato.

Ad esempio, si può dire:

• "Io e [amici comuni] andiamo al bowling sabato sera, ci farebbe piacere vederti, fammi sapere se vuoi venire con noi".

6. Accettare che le amicizie cambino nel tempo

Le amicizie si susseguono nel tempo. Ad esempio, se il vostro amico si sposa e mette su famiglia, potrebbe non avere molto tempo per socializzare per un po'. Quando questo accade, può essere utile concentrarsi sulle altre amicizie. Ricordate che in futuro il vostro amico potrebbe essere meno impegnato o i vostri impegni potrebbero diventare più gravosi, e sarà il vostro amico a dover adattare i suoi impegni.aspettative.

7. Offrire il proprio sostegno nei momenti difficili

A volte le persone dicono di essere "occupate" quando stanno attraversando un momento difficile e non hanno le energie per socializzare. Ad esempio, potrebbero soffrire di depressione, essere in fase di rottura o di elaborazione di un lutto. Anche se siete buoni amici, potrebbero non voler parlare dei loro sentimenti dolorosi.

Se sapete o sospettate che il vostro amico sta attraversando un momento difficile, inviategli un messaggio di sostegno per fargli sapere che siete disposti a stargli vicino.

Ad esempio:

• "Ehi, è da un po' che non ti sento, spero che tu stia bene e sappi che sono qui se hai bisogno di me".
• "Sembra che tu stia passando un brutto momento. Se hai bisogno di qualcuno con cui parlare, io sono qui quando sei pronto".
• "So che hai molte cose in ballo, ma sono felice di ascoltarti se vuoi scaricarti".

Il vostro amico potrà quindi contattarvi se e quando sarà pronto.

8. Imparare i segni di un'amicizia unilaterale

I consigli di cui sopra presuppongono che il vostro amico sia davvero impegnato, ma alcune persone dicono "Sono occupato" invece di dire "No".

Se il vostro amico è veramente impegnato:

• Probabilmente suggeriranno piani alternativi se devono rifiutare un invito.
• Probabilmente continueranno a contattarvi in qualche modo, ad esempio inviandovi messaggi di testo occasionali, anche se non possono incontrarvi di persona.
• Quando vi frequentate, si comporterà come un buon amico interessato a passare del tempo con voi.
• Probabilmente vi diranno perché non sono stati disponibili e le loro ragioni sembreranno plausibili.

Se siete voi a dover sempre, o quasi, prendere contatti e fare programmi e il vostro amico dice spesso di essere "troppo occupato", potreste essere in un'amicizia unilaterale. Leggete la nostra guida su cosa fare se siete bloccati in un'amicizia unilaterale.

9. Trascorrere del tempo con altri amici

Non aspettate chiedendovi se e quando il vostro amico impegnato sarà libero di vedervi.

Investite in amicizie multiple per non dipendere emotivamente da una sola persona. Mettete da parte del tempo per incontrare nuove persone e fare amicizia.

Se i suoi impegni si liberano più tardi, potete ricominciare a frequentarvi, altrimenti avrete molti altri amici con cui passare il tempo.

Domande comuni su come comportarsi con gli amici sempre occupati

Come si fa a passare il tempo con un amico impegnato?

Lavorate insieme per trovare piccoli buchi nei loro impegni. Ad esempio, se sono studenti, potreste proporre di incontrarvi a pranzo un giorno alla settimana tra una lezione e l'altra. Potreste anche sperimentare nuovi modi di uscire, ad esempio videochiamando invece di incontrarvi di persona.

Perché il mio amico è sempre troppo occupato?

Alcune persone hanno un'agenda fitta di impegni, ad esempio possono avere un lavoro frenetico. Altre dicono di essere impegnate perché non vogliono incontrarsi. Questo può essere dovuto a molti motivi, ad esempio possono attraversare un periodo di depressione o vogliono lasciare che la vostra amicizia si esaurisca senza dirlo.

Come si fa a mandare un messaggio a un amico impegnato?

Se volete organizzare qualcosa, andate dritti al punto: ad esempio, "Sei libero per cena venerdì 15? Fammi sapere entro mercoledì se ti va bene!" è meglio di "Ciao, ti va di uscire presto?". Non inviate all'amico molti messaggi di seguito. Accettate il fatto che potrebbe passare un po' di tempo prima di ricevere una risposta.