Nola aurre egin beti lanpetuta dagoen lagun bati (adibideekin)

“Nire lagunak beti jartzen ditu aitzakiak ez egoteko, maizago elkartu behar garela esan arren. Zer esaten diozu elkartzeko gogotsu dagoela baina lanpetuegia dagoela esaten jarraitzen duen lagun bati?"

Zaila izan daiteke lagunari nola erantzuten jakitea hainbat gonbidapen jarraian uko egiten badiote, edo beti esaten badiote "Barkatu, lanpetuta nago" hitz egiteko edo elkartzeko galdetzen duzunean.

Gida honetan, inoiz ez baduzu planak egin eta nola egin behar duzun ikasiko duzu>1. Saiatu haien ordutegiak lantzen

Zure laguna benetan lanpetuta badago, eskertuko du malgua izan zaitezke zintzilikatzeko edo ordua hartzeko ordua ezartzeko orduan.

Adibidez, honako hau egin dezakezu:

• Arratsaldean hitz egiteko lanpetuegia bada, iradoki telefono-dei azkar bat goizeko joan-etorrietan.
• Bideo-dei bat egin pertsonalki elkartu beharrean.
• Lanegun batean bazkaltzeko elkartu, arratsaldez edo asteburuetan lanpetuegia badaude.
• Ikusi film bat sarean zinemara joan beharrean, edo ikusi pelikula bat Internetera joan beharrean. honek bidaia-denbora murrizten du.
• Egin enkarguak elkarrekin. Adibidez, gimnasiora joan zaitezke eta elkarrekin janariak jaso ditzakezu asteburuan.

2. Eskain ezazu planak asko aldez aurretik antolatzea

Zure laguna lanpetuta badago baina oso antolatuta badago, saiatu asteak eta ez egunak elkartzeko ordua antolatzen.aldez aurretik. Bidali mezu bat bidali edo deitu iezaiezu biltzeko eguna baino egun batzuk lehenago oraindik libre daudela baieztatzeko.

3. Konfiguratu ohiko eguna eta ordua irteteko.

Lanpetuta dagoen lagun bati erosoagoa izango da zurekin ohiko zita bat izatea elkartzen zaren bakoitzean egun eta ordu berri bat aukeratzea baino.

Adibidez, honakoa iradoki dezakezu:

• Lanaren ostean egun berean edari bat edo mokadu bat hartzea astero.
• Aste guztietan arratsaldeko klase berera joatea>

  4. Ez eskatu behin eta berriz lagunari elkartzeko

  Oro har, eskatu bi aldiz jarraian ez ibiltzeko. Bi alditan "Ez" esaten badute, utzi hurrengo mugimendua egiteko.

  Adibidez, demagun zure lagunak jada gonbidapen bat uko egin duela, ez duela berriro programatzeko eskaini eta beste gonbidapen bat baztertzen ari dela. Hona hemen nola erantzun dezakezun:

  Zuk: Datorren ostegun edo ostiral gauean pelikula bat ikusi nahi al duzu?

  Laguna: Barkatu, hilabete honetan proiektu erraldoi bat daukat lanean. Lanpetuegia nago!

  Zuk: Ados, ez kezkatu. Laster denbora librea baduzu eta egon nahi baduzu, bidali mezu bat 🙂

  5. Egin zure planak eta galdetu zure lagunari

  Zure lagunak zurekin planak egiteko ohitura badu baina azken momentuan bertan behera utzi edo bertan behera uzten badu lanpetuta dagoelako, hau zure denbora errespetatzen ez duen seinale izan daiteke. Ondo daadiskidetasuna alde bakarrekoa bihurtzen ari bada.

  Baina oraindik zure lagunaren konpainiaz gozatzen baduzu eta fidagarria ez den pertsona bat dela onartzen baduzu, zuk zeuk planak egin ditzakezu eta bertara etortzeko eska diezaiokezu. Bertan behera uzten badute, ez duzu denbora alferrik galduko, hala ere gozatuko zarelako.

  Adibidez, esan dezakezu:

  • “Asteazken gauean gimnasioaren ondoan ireki zen rokodromo berria ikustera noa. Bidali mezu bat inguruan bazaude! Oso polita izango litzateke zu ikustea."

  Bestela, antolatu bilera bat beste hainbat lagunekin eta gonbidatu lanpetuta dagoen laguna ere.

  Adibidez, esan dezakezu:

  • "Ni eta [elkarrekiko lagunak] larunbat gauean bolo egitera joango gara. Zu ikustea gustatuko litzaiguke. Etorri nahi baduzu, esan iezadazu.”

  6. Onartu adiskidetasunak denboraren poderioz aldatzen direla

  Adiskidetasunak denboraren poderioz joan-etorrian. Adibidez, zure laguna ezkontzen bada eta familia bat sortzen badu, baliteke denbora asko ez izatea gizarteratzeko denbora batez. Hori gertatzen denean, zure beste adiskidetasunetan zentratzea lagun dezake. Gogoratu etorkizunean zure laguna lanpetuta egon daitekeela, edo zure ordutegia zorrotzagoa izan daitekeela, eta zure laguna izan beharko duela bere itxaropenak egokitu behar dituena.

  7. Eskain ezazu zure laguntza une gogorretan

  Batzuetan, jendeak esango du "lanpetuta" dagoela momentu zaila pasatzen ari direnean eta energiarik ez duelasozializatzeko. Esate baterako, depresioa jasaten ari dira, haustura bat igarotzea edo dolu baten aurrean lanean aritzea. Lagun onak bazara ere, baliteke haien sentimendu minez hitz egin nahi ez izatea.

  Badakizu edo susmoa baduzu zure laguna une latza pasatzen ari dela, bidali laguntza-mezu bat haiekin egoteko prest zaudela jakinarazteko.

  Adibidez:

  • “Aizu, aspaldian ez dut zure berririk. Ongi egotea espero dut. Jakin ezazu hemen nagoela behar baduzu."
  • "Orain txarto pasatzen ari zarela dirudi. Norbaitekin hitz egiteko behar baduzu, prest zauden bakoitzean hemen nago."
  • "Badakit gauza asko dituzula, baina pozik entzuten nago deskargatu nahi baduzu."

Zure laguna prest dagoenean eta prest dagoenean jar dezake harremanetan.

8. Ikasi alde bakarreko adiskidetasunaren seinaleak

Goiko aholkuek zure laguna benetan lanpetuta dagoela suposatzen dute. Baina batzuek "lanpetuta nago" esaten dute "Ez" esan beharrean.

Zure laguna benetan lanpetuta badago:

• Ziurrenik, plan alternatiboak proposatuko ditu gonbidapenari uko egin behar badiote.
• Zuregana nolabait ere harremanetan jarriko da ziurrenik, adibidez, noizean behin testu-mezuak bidaliz, nahiz eta ezin izan zurekin pertsonalki elkartu.
• Zueten duzunean, zurekin denbora pasatzeko interesa duen lagun on baten moduan jokatuko dute.
• Ziurrenik, esango dizute zergatik egon ez diren erabilgarri, eta haien arrazoiak entzungo dira.sinesgarria.

Zu bazara beti edo ia beti planak egin behar dituena eta zure lagunak askotan "lanpetuegia" dagoela esaten badu, baliteke alde bakarreko adiskidetasuna izatea. Irakurri gure gida alde bakarreko adiskidetasunean trabatuta bazaude zer egin jakiteko.

9. Eman denbora beste lagunekin

Ez itxaron zure lanpetuta dagoen laguna azkenean libre izango zaituen ala ez jakiteko.

Inbertitu hainbat adiskidetan, pertsona baten menpe emozionalki ez izateko. Jarri denbora pixka bat jende berria ezagutzeko eta lagunak egiteko.

Zure lanpetuta dagoen lagunaren ordutegia geroago irekitzen bada, berriro hangatzen has zaitezke. Hala ez bada, denbora pasa dezakezun beste lagun asko izango dituzu.

Beti lanpetuta dauden lagunekin harremanei buruzko ohiko galderak

Nola pasatzen duzu denbora lanpetuta dagoen lagun batekin?

Elkarrekin lan egin haien ordutegian hutsune txikiak aurkitzeko. Adibidez, ikaslea bada, klaseen artean astero egun batean bazkaltzeko biltzea proposa dezakezu. Elkartzeko modu berriekin ere esperimenta dezakezu, hala nola, bideo-deiak pertsonalki elkartu beharrean.

Zergatik dago nire laguna beti lanpetuegia?

Batzuek ordutegi beteak dituzte. Esaterako, lan gogorra izan dezakete. Beste batzuek lanpetuta daudela diote, ez dutelako elkartu nahi. Hau arrazoi askorengatik izan daiteke. Esate baterako, baliteke depresio garai bat bizitzea edo zure adiskidetasuna utzi nahi izateadesegin ezazu hori esan gabe.

Nola idatzi lanpetuta dagoen lagun bati?

Planak egin nahi badituzu, zoaz zuzenean. Adibidez, “Dohainik afarirako hilaren 15ean? Asteazkenerako jakinarazi iezadazu ondo iruditzen ote den!». hobea da "Kaixo, laster egon nahi duzu?" Ez bidali zure lagunari mezu asko jarraian. Onartu denbora pixka bat igaro daitekeela erantzuna jaso baino lehen.