Comment faire face à un ami qui est toujours occupé (avec des exemples)

"Mon ami trouve toujours des excuses pour ne pas sortir, même s'il dit que nous devrions nous voir plus souvent. Que dire à un ami qui semble vouloir nous voir, mais qui dit toujours qu'il est trop occupé ?

Il peut être difficile de savoir comment répondre à votre ami s'il refuse plusieurs invitations d'affilée ou s'il vous répond toujours "Désolé, je suis occupé" lorsque vous lui demandez de vous parler ou de vous rencontrer.

Dans ce guide, vous apprendrez comment faire des projets avec un ami très occupé et que faire s'il semble ne jamais avoir de temps à vous consacrer.

1. essayer de s'adapter à leur emploi du temps

Si votre ami est réellement occupé, il vous sera reconnaissant de faire preuve de souplesse lorsqu'il s'agira de fixer une heure pour sortir ou rattraper le temps perdu.

Par exemple, vous pourriez :

• S'ils sont trop occupés pour parler le soir, proposez-leur de passer un petit coup de fil pendant leur trajet du matin.
• Organisez un appel vidéo au lieu de vous réunir en personne.
• Rencontrez-les pour un déjeuner rapide en semaine s'ils sont trop occupés le soir ou le week-end.
• Regardez un film en ligne au lieu d'aller au cinéma ou jouez à un jeu en ligne au lieu de vous rendre chez l'autre ; cela réduit le temps de déplacement.
• Faites vos courses ensemble : vous pouvez par exemple aller à la salle de sport et faire les courses ensemble le week-end.

2. proposer de planifier des projets longtemps à l'avance

Si votre ami(e) est très occupé(e) mais très organisé(e), essayez de prendre rendez-vous des semaines, plutôt que des jours, à l'avance. Envoyez-lui un SMS ou appelez-le quelques jours avant la date prévue pour confirmer qu'il/elle est toujours libre.

3. fixer un jour et une heure de rendez-vous réguliers

Un ami très occupé peut trouver plus pratique d'avoir un rendez-vous régulier avec vous que de choisir un nouveau jour et une nouvelle heure à chaque fois que vous vous rencontrez.

Par exemple, vous pouvez suggérer :

• Prendre un verre ou un en-cas le même jour après le travail, chaque semaine.
• Aller au même cours du soir chaque semaine.
• Rendez-vous le dernier dimanche après-midi de chaque mois pour une randonnée.

4. ne pas demander à plusieurs reprises à votre ami de vous rencontrer

En règle générale, demandez-lui de sortir avec vous deux fois de suite au maximum. S'il dit "non" à chaque fois, laissez-lui le soin de faire le prochain pas.

Par exemple, si votre ami a déjà refusé une invitation, qu'il n'a pas proposé de la reporter et qu'il refuse maintenant une autre invitation, voici comment vous pourriez réagir :

Vous : Voulez-vous aller voir un film jeudi ou vendredi soir ?

Ami : Je suis désolée, mais j'ai un énorme projet au travail ce mois-ci. Je suis trop occupée !

Vous : Si tu as bientôt du temps libre et que tu veux passer du temps avec moi, envoie-moi un message 🙂 .

5. faites vos propres plans et demandez à votre ami de vous accompagner

Si votre ami a l'habitude de faire des projets avec vous, mais qu'il les laisse tomber ou les annule à la dernière minute parce qu'il est occupé, cela peut être un signe qu'il ne respecte pas votre temps. Il n'y a pas de mal à se retirer de l'amitié si elle devient unilatérale.

Mais si vous appréciez toujours la compagnie de votre ami et que vous pouvez accepter qu'il n'est pas fiable, vous pouvez faire des projets tout seul et lui demander de venir. S'il annule, vous n'aurez pas perdu votre temps parce que vous vous amuserez quand même.

Par exemple, vous pouvez dire :

• "Je vais aller voir le nouveau mur d'escalade qui a ouvert à côté du gymnase mercredi soir. Envoie-moi un message si tu es dans le coin ! Ça serait cool de te voir."

Vous pouvez également organiser une réunion avec plusieurs autres amis et inviter votre ami occupé.

Par exemple, vous pouvez dire :

• "Moi et [des amis communs] allons au bowling samedi soir. Nous serions ravis de vous voir. Faites-moi savoir si vous voulez venir".

6. accepter que les amitiés évoluent avec le temps

Les amitiés évoluent avec le temps. Par exemple, si votre ami(e) se marie et fonde une famille, il/elle n'aura peut-être plus beaucoup de temps pour se rencontrer pendant un certain temps. Dans ce cas, il peut être utile de vous concentrer sur vos autres amitiés. N'oubliez pas qu'à l'avenir, votre ami(e) sera peut-être moins occupé(e), ou que votre propre emploi du temps deviendra plus chargé, et que c'est votre ami(e) qui devra ajuster ses relations avec votre ami(e).attentes.

7. offrir son soutien dans les moments difficiles

Parfois, les gens disent qu'ils sont "occupés" alors qu'ils traversent une période difficile et qu'ils n'ont pas l'énergie nécessaire pour socialiser. Par exemple, ils peuvent souffrir de dépression, traverser une rupture ou travailler sur un deuil. Même si vous êtes de bons amis, il se peut qu'ils ne veuillent pas parler de leurs sentiments douloureux.

Si vous savez ou soupçonnez que votre ami traverse une période difficile, envoyez-lui un message de soutien pour lui faire savoir que vous êtes prêt à l'aider.

Par exemple :

• "Hé, ça fait un moment que je n'ai pas eu de tes nouvelles. J'espère que tu vas bien. Sache que je suis là si tu as besoin de moi."
• "Si tu as besoin de parler à quelqu'un, je suis là quand tu veux."
• "Je sais que vous avez beaucoup de choses à faire, mais je suis heureux de vous écouter si vous voulez vous décharger.

Votre ami(e) peut alors vous contacter lorsqu'il/elle est prêt(e).

8. apprendre les signes d'une amitié unilatérale

Les conseils ci-dessus supposent que votre ami est réellement occupé, mais certaines personnes disent "je suis occupé" au lieu de dire "non".

Si votre ami est vraiment occupé :

• Ils proposeront probablement d'autres plans s'ils doivent refuser une invitation.
• Ils continueront probablement à vous contacter d'une manière ou d'une autre, par exemple en vous envoyant des SMS de temps en temps, même s'ils ne peuvent pas vous rencontrer en personne.
• Lorsque vous sortez ensemble, il se comporte comme un bon ami qui a envie de passer du temps avec vous.
• Ils vous expliqueront probablement pourquoi ils n'ont pas été disponibles, et leurs raisons sembleront plausibles.

Si c'est vous qui devez toujours ou presque toujours tendre la main et faire des projets et que votre ami(e) vous répond souvent qu'il/elle est "trop occupé(e)", il se peut que vous soyez dans une amitié unilatérale.

9. passer du temps avec d'autres amis

N'attendez pas en vous demandant si et quand votre ami occupé sera enfin libre pour vous recevoir.

Investissez dans plusieurs amitiés afin de ne pas être émotionnellement dépendant d'une seule personne. Réservez du temps pour rencontrer de nouvelles personnes et vous faire des amis.

Si l'emploi du temps de votre ami occupé se libère plus tard, vous pourrez recommencer à vous voir. Sinon, vous aurez plein d'autres amis avec qui vous pourrez passer du temps.

Questions fréquentes sur les relations avec des amis toujours occupés

Comment passer du temps avec un ami très occupé ?

Cherchez ensemble de petites failles dans son emploi du temps. Par exemple, s'il est étudiant, vous pouvez lui proposer de déjeuner ensemble un jour par semaine entre les cours. Vous pouvez également expérimenter de nouvelles façons de se rencontrer, par exemple par appel vidéo plutôt qu'en personne.

Pourquoi mon ami est-il toujours trop occupé ?

Certaines personnes ont un emploi du temps chargé, par exemple parce qu'elles ont un travail très prenant. D'autres disent qu'elles sont occupées parce qu'elles ne veulent pas vous rencontrer. Cela peut être dû à de nombreuses raisons, par exemple parce qu'elles traversent une période de dépression ou parce qu'elles veulent laisser votre amitié s'éteindre sans le dire.

Comment envoyer un SMS à un ami occupé ?

Si vous voulez faire des projets, allez droit au but. Par exemple, "Je suis libre pour dîner le vendredi 15 ? Faites-moi savoir d'ici mercredi si cela vous convient !" est préférable à "Bonjour, on se voit bientôt ?" N'envoyez pas à votre ami plusieurs messages d'affilée. Acceptez le fait qu'il peut s'écouler un certain temps avant que vous n'obteniez une réponse.