Mar a dhèiligeas tu ri caraid a tha an-còmhnaidh trang (le eisimpleirean)

“Tha mo charaid an-còmhnaidh a’ dèanamh leisgeulan gun a bhith a’ crochadh a-mach, ged a tha iad ag ràdh gum bu chòir dhuinn coinneachadh nas trice. Dè a chanas tu ri caraid a tha dèidheil air coinneachadh ach a tha fhathast ag ràdh gu bheil iad ro thrang?”

Faodaidh e a bhith duilich fios a bhith agad ciamar a fhreagras tu do charaid ma dhiùltas iad grunn chuiridhean ann an sreath, no ma chanas iad an-còmhnaidh “Duilich, tha mi trang” nuair a dh’ iarras tu bruidhinn no coinneachadh.

San iùl seo, ionnsaichidh tu mar a nì thu planaichean le caraid trang13. Feuch ri obrachadh timcheall a’ chlàir-ama aca

Ma tha do charaid dha-rìribh trang, bidh iad taingeil mas urrainn dhut a bhith sùbailte nuair a thig e gu bhith a’ suidheachadh àm airson a bhith a’ crochadh a-mach no a dhol suas.

Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu:

• Ma tha iad ro thrang airson bruidhinn air an fheasgar, moladh fios fòn sgiobalta fhad ‘s a tha iad a’ siubhal sa mhadainn.
• Gairm bhidio an àite a bhith a’ tighinn còmhla gu pearsanta.
• Coinnich airson lòn sgiobalta air latha seachdaineach ma tha iad ro thrang air an fheasgar no air an deireadh-sheachdain.
• Coimhead film air-loidhne an àite a bhith a’ dol don taigh-dhealbh no a’ cluich geama air-loidhne dhachaighean càch a chèile; tha seo a' gearradh sìos air an ùine-siubhail.
• Ruith ghnothaichean còmhla. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu a dhol dhan gym agus biadh a thogail còmhla air an deireadh-sheachdain.

2. Tairg planaichean a chur air dòigh fada ro làimh

Ma tha do charaid trang ach air leth eagraichte, feuch an cuir thu ùine air dòigh gus coinneachadh ri seachdainean, seach làithean, ann anair adhart. Teacs neo cuir fòn thuca beagan làithean mus bi dùil agad coinneachadh gus dearbhadh gu bheil iad fhathast saor.

3. Stèidhich latha is ùine cunbhalach airson a bhith a 'crochadh a-mach

Is dòcha gu bheil e nas goireasaiche ceann-latha no freumhachadh air an aon latha airson a h-uile uair a choinnicheas tu air gach seachdain.

4. Na iarr gu tric air do charaid coinneachadh

Mar riaghailt choitcheann, iarr orra a bhith a’ crochadh a-mach gun a bhith nas fhaide na dà uair ann an sreath. Ma chanas iad “Chan eil” an dà thuras, fàg e dhaibh gus an ath ghluasad a dhèanamh.

Mar eisimpleir, canaidh sinn gu bheil do charaid air aon chuireadh a dhiùltadh mu thràth, nach do thairg e ath-eagrachadh, agus gu bheil e a-nis a’ diùltadh cuireadh eile. Seo mar a b’ urrainn dhuibh freagairt:

Sibh: Am biodh tu airson film fhaicinn an ath Diardaoin no oidhche Haoine?

Caraid: Tha mi duilich, tha pròiseact mòr agam ag obair air a’ mhìos seo. Tha mi ro thrang!

Tha thu: Ceart gu leòr, na gabh dragh. Ma gheibh thu beagan ùine shaor a dh’ aithghearr agus gu bheil thu airson a dhol a-mach, cuir teachdaireachd thugam 🙂

5. Dèan do phlanaichean fhèin agus faighnich dha do charaid air adhart

Ma tha e na chleachdadh aig do charaid planaichean a dhèanamh leat ach a bhith a’ leigeil a-mach no a’ cuir dheth aig a’ mhionaid mu dheireadh leis gu bheil iad trang, faodaidh seo a bhith na chomharra nach eil spèis aca don ùine agad. Tha sin ceart gu leòrgus cùl a chur ris a’ chàirdeas ma tha e a’ fàs aon-thaobhach.

Ach ma tha companaidh do charaid fhathast a’ còrdadh riut agus gun gabh thu ris gur e dìreach neach neo-earbsach a th’ annta, dh’ fhaodadh tu planaichean a dhèanamh leat fhèin agus iarraidh orra tighinn ann. Ma chuireas iad dheth, cha bhith thu air do chuid ùine a chaitheamh oir còrdaidh e riut fhèin co-dhiù.

Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu a ràdh:

• “Tha mi a’ dol a thoirt sùil air a’ bhalla sreap ùr a dh’ fhosgail an ath dhoras don gym oidhche Chiadain. Cuir teachdaireachd thugam ma tha thu mun cuairt! Bhiodh e math d’ fhaicinn.”

Air neo, cuir air dòigh coinneamh le grunn charaidean eile agus thoir cuireadh dha do charaid trang cuideachd.

Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu a ràdh:

• “Tha mise agus [caraidean dha chèile] a’ dol a bhobhla oidhche Shathairne. Bu toigh leinn ur faicinn. Leig fios dhomh ma tha thu airson tighinn ann.”

6. Gabh ris gu bheil càirdeas ag atharrachadh thar ùine

Càirdeas a’ tràghadh agus a’ sruthadh thar ùine. Mar eisimpleir, ma tha do charaid a’ pòsadh agus a’ tòiseachadh teaghlach, is dòcha nach bi mòran ùine aca a bhith a’ conaltradh gu sòisealta airson greiseag. Nuair a thachras seo, faodaidh e cuideachadh le bhith ag amas air do chàirdeas eile. Cuimhnich, san àm ri teachd, is dòcha nach bi do charaid cho trang, no gum faodadh an clàr-ama agad fhèin a bhith nas dùbhlanaiche, agus feumaidh do charaid a bhith mar an neach a dh’ fheumas na dùilean aca atharrachadh.

7. Thoir seachad do thaic aig amannan cruaidh

Uaireannan, canaidh daoine gu bheil iad “trang” nuair a tha iad a’ dol tro àm duilich agus nach eil an lùth acaa dhol gu sòisealta. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil iad a’ fulang le trom-inntinn, a’ dol tro bhriseadh, no ag obair tro bhàs. Fiù 's mas e deagh charaidean a th' annad, 's dòcha nach eil iad airson bruidhinn mu na faireachdainnean goirt aca.

Ma tha fios agad no ma tha amharas agad gu bheil do charaid a' dol tro àm cruaidh, cuir teachdaireachd thaiceil thuca ag innse dhaibh gu bheil thu deònach a bhith ann dhaibh.

Mar eisimpleir:

• “Hey, chan eil mi air cluinntinn bhuat airson greis. Tha mi an dòchas gu bheil thu ceart gu leòr. Dìreach fios gu bheil mi an seo ma tha feum agad orm.”
• “Tha e coltach gu bheil droch thìde agad an-dràsta. Ma tha feum agad air cuideigin ris am bruidhinn thu, bidh mi an seo uair sam bith a bhios tu deiseil.”
• “Tha fios agam gu bheil tòrr agad a’ dol air adhart, ach tha mi toilichte èisteachd ma tha thu airson luchdachadh sìos.”

Faodaidh do charaid an uair sin fios a chuir ma bhios agus cuin a bhios iad deiseil.

8. Ionnsaich comharran càirdeas aon-thaobhach

Tha na molaidhean gu h-àrd a’ gabhail ris gu bheil do charaid dha-rìribh trang. Ach tha cuid ag ràdh “Tha mi trang” an àite a bhith ag ràdh “Chan eil.”

Ma tha do charaid dha-rìribh trang:

• Is dòcha gun mol iad planaichean eile ma tha aca ri cuireadh a dhiùltadh.
• Is dòcha gun ruig iad thugad ann an dòigh air choireigin fhathast, m.e. le bhith a’ cur teachdaireachdan teacsa corra uair, eadhon ged nach urrainn dhaibh coinneachadh riut gu pearsanta.
• Nuair a bhios tu a’ crochadh a-mach, obraichidh iad mar dheagh charaid aig a bheil ùidh ann a bhith a’ caitheamh ùine còmhla riut.
• Is dòcha gun innis iad dhut carson nach robh iad rim faighinn, agus bidh na h-adhbharan aca cinnteach.so-chreidsinneach.

Mas tusa an tè a dh’fheumas an-còmhnaidh no cha mhòr an-còmhnaidh ruighinn a-mach agus planaichean a dhèanamh agus gu tric bidh do charaid ag ràdh gu bheil iad “ro thrang,” faodaidh tu a bhith ann an càirdeas aon-thaobhach. Leugh an stiùireadh againn air dè nì thu ma tha thu an sàs ann an càirdeas aon-thaobhach.

9. Caith ùine còmhla ri caraidean eile

Na fuirich a’ faighneachd am bi agus cuin a bhios do charaid trang saor gad fhaicinn aig a’ cheann thall.

Dèan tasgadh ann an iomadach càirdeas gus nach bi thu gu tòcail an urra ri aon neach. Cuir beagan ùine air leth airson coinneachadh ri daoine ùra agus caraidean a dhèanamh.

Ma dh’fhosglas clàr-ama trang do charaid nas fhaide air adhart, faodaidh tu tòiseachadh a’ crochadh a-rithist. Mura h-eil, bidh gu leòr charaidean eile agad ris am faod thu ùine a chaitheamh.

Ceistean cumanta mu bhith a’ dèiligeadh ri caraidean a tha an-còmhnaidh trang

Ciamar a chaitheas tu ùine còmhla ri caraid trang?

Obraich còmhla gus beàrnan beaga a lorg sa chlàr-ama aca. Mar eisimpleir, mas e oileanach a th’ annta, dh’ fhaodadh tu moladh coinneachadh airson lòn aon latha gach seachdain eadar clasaichean. Dh’ fhaodadh tu cuideachd feuchainn air dòighean ùra air a bhith a’ crochadh a-mach, leithid gairm bhidio seach coinneachadh gu pearsanta.

Carson a tha mo charaid an-còmhnaidh ro thrang?

Tha clàran loma-làn aig cuid de dhaoine. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil obair chruaidh aca. Tha cuid eile ag ràdh gu bheil iad trang leis nach eil iad airson coinneachadh. Dh'fhaodadh seo a bhith airson iomadach adhbhar. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil iad a 'dol tro àm trom-inntinn no' s dòcha gum bi iad airson do chàirdeas a leigeil seachadfeuch gun a bhith ag ràdh sin.

Ciamar a chuireas tu teacsa gu caraid trang?

Ma tha thu airson planaichean a dhèanamh, theirig gu dìreach chun a' phuing. Mar eisimpleir, “An-asgaidh airson dinnear air Dihaoine 15mh? Leig fios dhomh ro Dhiciadain ma tha sin math a’ faireachdainn!” Tha e nas fheàrr na "Hi, a bheil thu airson a bhith a' crochadh a-mach a dh'aithghearr?" Na cuir mòran theachdaireachdan gu do charaid ann an sreath. Gabh ris gur dòcha gum bi beagan ùine ann mus faigh thu freagairt.