Як абыходзіцца з сябрам, які заўсёды заняты (з прыкладамі)

«Мой сябар заўсёды апраўдваецца, каб не тусавацца, нават калі яны кажуць, што мы павінны сустракацца часцей. Што вы скажаце сябру, які, здаецца, вельмі хоча сустрэцца, але ўвесь час кажа, што ён занадта заняты?»

Бывае цяжка ведаць, як адказаць свайму сябру, калі ён адхіляе некалькі запрашэнняў запар або калі ён заўсёды кажа: «Прабачце, я заняты», калі вы просіце пагаварыць або сустрэцца.

У гэтым дапаможніку вы даведаецеся, як будаваць планы з занятым сябрам і што рабіць, калі здаецца, што ў яго ніколі на вас няма часу.

1. Паспрабуйце прытрымлівацца іх раскладу

Калі ваш сябар сапраўды заняты, ён будзе ўдзячны, калі вы праявіце гібкасць, калі справа даходзіць да ўстанаўлення часу для сустрэчы або сустрэчы.

Напрыклад, вы можаце:

• Калі яны занадта занятыя, каб размаўляць увечары, прапануйце кароткі тэлефонны званок падчас іх ранішняй паездкі на працу.
• Зрабіце відэазванок замест таго, каб збірацца асабіста.
• Сустрэцца на хуткі абед у будні дзень, калі яны занадта занятыя па вечарах або ў выхадныя.
• Глядзець фільм у Інтэрнэце замест таго, каб ісці ў кіно, або гуляць у гульню ў Інтэрнэце замест таго, каб хадзіць адзін да аднаго дадому; гэта скарачае час у дарозе.
• Разам выконвайце даручэнні. Напрыклад, вы можаце разам пайсці ў трэнажорную залу і забраць прадукты ў выхадныя.

2. Прапануйце планаваць планы загадзя

Калі ваш сябар заняты, але добра арганізаваны, паспрабуйце запланаваць час для сустрэчы тыднямі, а не днямізагадзя. Напішыце ім або патэлефануйце за некалькі дзён да вашай сустрэчы, каб пацвердзіць, што яны ўсё яшчэ свабодныя.

3. Усталюйце звычайны дзень і час для адпачынку

Занятаму сябру можа быць зручней звычайнае спатканне з вамі, чым выбіраць новы дзень і час кожны раз, калі вы сустракаецеся.

Напрыклад, вы можаце прапанаваць:

• Выпіваць або перакусваць у адзін і той жа дзень пасля працы кожны тыдзень.
• Хадзіць кожны тыдзень на адзін і той жа вячэрні занятак.
• Збірацца ў апошнюю нядзелю пасля абеду кожнага месяца ў паход.

4. Не прасіце сябра сустрэцца зноў і зноў

Як правіла, прасіце яго тусавацца не больш за два разы запар. Калі яны абодва разы скажуць «Не», пакіньце наступны крок за імі.

Напрыклад, выкажам здагадку, што ваш сябар ужо адхіліў адно запрашэнне, не прапанаваў перанесці расклад і цяпер адхіляе іншае запрашэнне. Вось як вы можаце адказаць:

Вы: Ці хочаце вы паглядзець фільм у наступны чацвер ці пятніцу вечарам?

Сябар: Прабачце, у мяне ў гэтым месяцы вялікі праект на працы. Я занадта заняты!

Вы: Добра, не турбуйцеся. Калі ў вас хутка з'явіцца вольны час і вы захочаце пагуляць, дашліце мне паведамленне 🙂

5. Складзіце ўласныя планы і запрасіце сябра

Калі ваш сябар мае звычку будаваць з вамі планы, але кідае або адмяняе ў апошнюю хвіліну, таму што ён заняты, гэта можа быць прыкметай таго, што ён не паважае ваш час. Добракаб адмовіцца ад сяброўства, калі яно становіцца аднабаковым.

Але калі вам усё яшчэ падабаецца таварыства вашага сябра і вы можаце прыняць, што ён проста ненадзейны чалавек, вы можаце будаваць планы самастойна і прасіць іх прыйсці. Калі яны адменяць, вы не патраціце час дарма, таму што вам усё адно спадабаецца.

Напрыклад, вы можаце сказаць:

• «Я збіраюся праверыць новы скаладром, які адкрыўся побач з трэнажорнай залай у сераду вечарам. Напішыце мне паведамленне, калі вы побач! Было б прыемна вас бачыць."

У якасці альтэрнатывы арганізуйце сустрэчу з некалькімі іншымі сябрамі і запрасіце таксама свайго занятага сябра.

Напрыклад, вы можаце сказаць:

• "Я і [агульныя сябры] збіраемся гуляць у боўлінг у суботу вечарам. Будзем рады вас бачыць. Дайце мне ведаць, калі хочаце пайсці з намі».

6. Прыміце, што дружба мяняецца з цягам часу

Сяброўства з цягам часу мяняецца. Напрыклад, калі ваш сябар ажэніцца і завядзе сям'ю, у яго некаторы час можа не быць шмат часу для зносін. Калі гэта адбываецца, гэта можа дапамагчы засяродзіцца на вашых іншых сяброўскіх адносінах. Памятайце, што ў будучыні ваш сябар можа быць менш заняты, або ваш уласны графік можа стаць больш патрабавальным, і вашаму сябру трэба будзе скарэктаваць свае чаканні.

7. Прапануйце сваю падтрымку ў цяжкія часы

Часам людзі кажуць, што яны «занятыя», калі перажываюць цяжкі час і не маюць энергіімець зносіны. Напрыклад, яны могуць пакутаваць ад дэпрэсіі, перажываць разрыў або перажываць страту. Нават калі вы добрыя сябры, яны могуць не захацець гаварыць аб сваіх балючых пачуццях.

Калі вы ведаеце або падазраяце, што ваш сябар перажывае цяжкі час, адпраўце яму паведамленне падтрымкі, у якім вы паведаміце, што вы гатовыя быць побач з ім.

Напрыклад:

• «Гэй, я даўно не чуў ад цябе. Спадзяюся, ты ў парадку. Проста ведай, што я тут, калі я табе спатрэбіцца».
• «Падобна на тое, што табе цяпер дрэнна. Калі вам трэба з кімсьці пагаварыць, я тут, калі вы будзеце гатовыя».
• «Я ведаю, што ў вас шмат чаго адбываецца, але я з задавальненнем выслухаю, калі вы хочаце разгрузіць».

Ваш сябар можа звязацца з вамі, калі і калі ён будзе гатовы.

8. Вывучыце прыкметы аднабаковага сяброўства

Прыведзеныя вышэй парады мяркуюць, што ваш сябар сапраўды заняты. Але некаторыя людзі кажуць "Я заняты" замест таго, каб сказаць "Не".

Калі ваш сябар вельмі заняты:

• Верагодна, яны прапануюць альтэрнатыўныя планы, калі ім давядзецца адхіліць запрашэнне.
• Верагодна, яны ўсё роўна будуць звязвацца з вамі нейкім чынам, напрыклад, дасылаючы час ад часу тэкставыя паведамленні, нават калі яны не змогуць сустрэцца з вамі асабіста.
• Калі вы тусуецеся, яны будуць паводзіць сябе як добры сябар, які зацікаўлены правесці час з вамі.
• Яны, верагодна, скажуць вам, чаму былі недаступныя, і іх прычыны будуць гучацьпраўдападобна.

Калі вам заўсёды ці амаль заўсёды даводзіцца звяртацца і будаваць планы, а ваш сябар часта кажа, што ён «занадта заняты», магчыма, вы знаходзіцеся ў аднабаковым сяброўстве. Прачытайце наша кіраўніцтва аб тым, што рабіць, калі вы затрымаліся ў аднабаковым сяброўстве.

9. Праводзіце час з іншымі сябрамі

Не чакайце, разважаючы, калі і калі ваш заняты сябар зможа вас бачыць.

Інвестуйце ў некалькі сяброўстваў, каб вы не былі эмацыйна залежнымі ад аднаго чалавека. Вылучыце час, каб пазнаёміцца ​​з новымі людзьмі і завесці сяброў.

Калі расклад вашага напружанага сябра адкрыецца пазней, вы можаце пачаць тусавацца зноў. Калі не, у вас будзе шмат іншых сяброў, з якімі вы можаце бавіць час.

Агульныя пытанні аб зносінах з заўсёды занятымі сябрамі

Як вы праводзіце час з занятым сябрам?

Працуйце разам, каб знайсці невялікія прабелы ў іх раскладзе. Напрыклад, калі яны студэнты, вы можаце прапанаваць збірацца на абед адзін раз у тыдзень паміж заняткамі. Вы таксама можаце паэксперыментаваць з новымі спосабамі зносін, напрыклад, відэазванкамі, а не асабістымі сустрэчамі.

Чаму мой сябар заўсёды занадта заняты?

У некаторых людзей насычаны графікі. Напрыклад, у іх можа быць напружаная праца. Іншыя кажуць, што яны занятыя, таму што не хочуць сустракацца. Гэта можа быць па многіх прычынах. Напрыклад, яны могуць перажываць перыяд дэпрэсіі або могуць захацець дазволіць вашай дружбезнікнуць без слоў.

Як напісаць паведамленне занятаму сябру?

Калі вы хочаце будаваць планы, адразу пераходзьце да справы. Напрыклад, «Свабодны на вячэру ў пятніцу 15-га? Дайце мне ведаць да серады, калі гэта гучыць добра!» лепш, чым «Прывітанне, хочаш пагуляць?» Не адпраўляйце сябру шмат паведамленняў запар. Прыміце, што можа прайсці некаторы час, перш чым вы атрымаеце адказ.