Tabl cynnwys
“Mae fy ffrind bob amser yn gwneud esgusodion i beidio â chymdeithasu, er eu bod yn dweud y dylem gwrdd yn amlach. Beth ydych chi'n ei ddweud wrth ffrind sy'n ymddangos yn awyddus i gwrdd ond sydd hefyd yn dweud ei fod yn rhy brysur o hyd?”
Gall fod yn anodd gwybod sut i ymateb i'ch ffrind os bydd yn gwrthod sawl gwahoddiad yn olynol, neu os bydd bob amser yn dweud “Mae'n ddrwg gennyf, rwy'n brysur” pan ofynnwch am gael siarad neu gyfarfod.
Yn y canllaw hwn, byddwch yn dysgu sut i wneud cynlluniau gyda ffrind prysur
Gweld hefyd: Hunan-Sgwrs Cadarnhaol: Diffiniad, Manteision, & Sut i'w Ddefnyddioos yw'n ymddangos nad oes ganddo amser i chi byth. Ceisiwch weithio o amgylch eu hamserlen
Os yw eich ffrind yn wirioneddol brysur, bydd yn ddiolchgar os gallwch chi fod yn hyblyg o ran gosod amser i gymdeithasu neu ddal i fyny.
Er enghraifft, fe allech chi:
- Os ydyn nhw'n rhy brysur i siarad gyda'r nos, awgrymu galwad ffôn gyflym yn ystod eu cymudo yn y bore.
- Cael galwad fideo yn lle dod at eich gilydd wyneb yn wyneb.
- Cwrdd am ginio cyflym yn ystod yr wythnos os ydyn nhw'n rhy brysur gyda'r nos neu ar benwythnosau.
- Gwyliwch ffilm ar-lein yn lle mynd i'r sinema neu chwarae gêm ar-lein i gartrefi'ch gilydd; mae hyn yn lleihau amser teithio.
- Rhedwch negeseuon gyda'ch gilydd. Er enghraifft, fe allech chi fynd i'r gampfa a chasglu nwyddau gyda'ch gilydd ar y penwythnos.
2. Cynnig amserlennu cynlluniau ymhell ymlaen llaw
Os yw'ch ffrind yn brysur ond yn drefnus iawn, ceisiwch amserlennu amser i gwrdd wythnosau, yn hytrach na dyddiau, ynymlaen llaw. Tecstiwch neu ffoniwch nhw ychydig ddyddiau cyn y disgwylir i chi gwrdd i gadarnhau eu bod yn dal am ddim.
3. Sefydlu diwrnod ac amser rheolaidd i gymdeithasu
Efallai y bydd ffrind prysur yn ei chael hi'n fwy cyfleus cael dyddiad rheolaidd gyda chi na dewis diwrnod ac amser newydd bob tro y byddwch chi'n cwrdd.
Er enghraifft, fe allech chi awgrymu:
- Bachu diod neu fyrbryd ar yr un diwrnod ar ôl gwaith bob wythnos.
4. Peidiwch â gofyn i'ch ffrind gyfarfod dro ar ôl tro
Fel rheol gyffredinol, gofynnwch iddo dreulio dim mwy na dwywaith yn olynol. Os ydyn nhw'n dweud “Na” ar y ddau achlysur, gadewch iddyn nhw wneud y symudiad nesaf.
Er enghraifft, gadewch i ni ddweud bod eich ffrind eisoes wedi gwrthod un gwahoddiad, heb gynnig aildrefnu, ac mae bellach yn gwrthod gwahoddiad arall. Dyma sut gallech chi ymateb:
Chi: Hoffech chi weld ffilm nos Iau neu nos Wener nesaf?
Ffrind: Felly sori, mae gen i brosiect enfawr ar waith y mis yma. Rwy'n rhy brysur!
Rydych chi: Iawn, dim yn poeni. Os ydych chi'n cael rhywfaint o amser rhydd yn fuan ac eisiau hongian allan, anfonwch neges ataf 🙂
5. Gwnewch eich cynlluniau eich hun a gofynnwch i'ch ffrind ymlaen
Os yw'ch ffrind yn arfer gwneud cynlluniau gyda chi ond yn gadael neu'n canslo ar y funud olaf oherwydd ei fod yn brysur, gall hyn fod yn arwydd nad yw'n parchu'ch amser. Mae'n iawni gefnu ar y cyfeillgarwch os yw’n dod yn unochrog.
Ond os ydych chi’n dal i fwynhau cwmni eich ffrind ac yn gallu derbyn mai dim ond person annibynadwy ydyn nhw, fe allech chi wneud cynlluniau ar eich pen eich hun a gofyn iddyn nhw ddod draw. Os byddant yn canslo, ni fyddwch wedi gwastraffu eich amser oherwydd byddwch yn mwynhau eich hun beth bynnag.
Er enghraifft, fe allech chi ddweud:
- “Rydw i'n mynd i edrych ar y wal ddringo newydd a agorodd drws nesaf i'r gampfa nos Fercher. Gyrrwch neges ataf os ydych o gwmpas! Byddai’n cŵl eich gweld.”
Fel arall, trefnwch gyfarfod â sawl ffrind arall a gwahoddwch eich ffrind prysur hefyd.
Er enghraifft, fe allech chi ddweud:
- “Fi a [ffrindiau cydfuddiannol] yn mynd i fowlio nos Sadwrn. Byddem wrth ein bodd yn eich gweld. Gadewch i mi wybod os ydych am ddod.”
6. Derbyn bod cyfeillgarwch yn newid dros amser
Mae cyfeillgarwch yn trai ac yn llifo dros amser. Er enghraifft, os yw'ch ffrind yn priodi ac yn dechrau teulu, efallai na fydd ganddo lawer o amser i gymdeithasu am ychydig. Pan fydd hyn yn digwydd, gall helpu i ganolbwyntio ar eich cyfeillgarwch eraill. Cofiwch y gall eich ffrind fod yn llai prysur yn y dyfodol, neu efallai y bydd eich amserlen eich hun yn dod yn fwy heriol, a bydd yn rhaid i'ch ffrind fod yr un sydd angen addasu ei ddisgwyliadau.
7. Cynigiwch eich cefnogaeth yn ystod amseroedd caled
Weithiau, bydd pobl yn dweud eu bod yn “brysur” pan fyddant yn mynd trwy gyfnod anodd ac nad oes ganddynt yr egnii gymdeithasu. Er enghraifft, efallai eu bod yn dioddef o iselder, yn mynd trwy doriad, neu'n gweithio trwy brofedigaeth. Hyd yn oed os ydych chi'n ffrindiau da, efallai na fyddan nhw eisiau siarad am eu teimladau poenus.
Os ydych chi'n gwybod neu'n amau bod eich ffrind yn mynd trwy gyfnod anodd, anfonwch neges gefnogol ato yn rhoi gwybod iddyn nhw eich bod chi'n fodlon bod yno iddyn nhw.
Er enghraifft:
- “Hei, dwi ddim wedi clywed gennych ers tro. Gobeithio eich bod chi'n iawn. Dim ond gwybod fy mod i yma os oes angen fi arnoch chi.”
- “Mae'n swnio fel eich bod chi'n cael amser gwael ar hyn o bryd. Os oes angen rhywun i siarad â nhw, rydw i yma pryd bynnag rydych chi'n barod.”
- “Rwy'n gwybod bod gennych lawer yn digwydd, ond rwy'n hapus i wrando os ydych am ddadlwytho.”
Yna gall eich ffrind estyn allan os a phryd y bydd yn barod.
8. Dysgwch arwyddion cyfeillgarwch unochrog
Mae'r awgrymiadau uchod yn cymryd yn ganiataol bod eich ffrind yn wirioneddol brysur. Ond mae rhai pobl yn dweud “Rwy’n brysur” yn lle dweud “Na.”
Os yw'ch ffrind yn wirioneddol brysur:
- Mae'n debyg y bydd yn awgrymu cynlluniau amgen os bydd yn rhaid iddo wrthod gwahoddiad.
- Mae'n debyg y bydd yn dal i estyn allan atoch mewn rhyw ffordd, e.e., drwy anfon negeseuon testun achlysurol, hyd yn oed os na allant gwrdd â chi yn bersonol.
- Pan fyddwch chi'n hongian allan, byddan nhw'n ymddwyn fel ffrind da sydd â diddordeb mewn treulio amser gyda chi.
- Mae'n debyg y byddan nhw'n dweud wrthych chi pam nad ydyn nhw ar gael, a bydd eu rhesymau'n swnio'n iawn.credadwy.
Os mai chi yw’r un sydd bob amser neu bron bob amser yn gorfod estyn allan a gwneud cynlluniau a bod eich ffrind yn aml yn dweud ei fod yn “rhy brysur,” efallai eich bod mewn cyfeillgarwch unochrog. Darllenwch ein canllaw beth i’w wneud os ydych chi’n sownd mewn cyfeillgarwch unochrog.
9. Treuliwch amser gyda ffrindiau eraill
Peidiwch ag aros o gwmpas yn meddwl tybed a fydd eich ffrind prysur yn rhydd i'ch gweld chi yn y pen draw.
Buddsoddwch mewn sawl cyfeillgarwch fel nad ydych chi'n ddibynnol yn emosiynol ar un person. Neilltuwch amser i gwrdd â phobl newydd a gwneud ffrindiau.
Os bydd amserlen eich ffrind prysur yn agor yn ddiweddarach, gallwch chi ddechrau hongian allan eto. Os na, bydd gennych chi ddigon o ffrindiau eraill y gallwch chi dreulio amser gyda nhw.
Cwestiynau cyffredin am ddelio â ffrindiau sydd bob amser yn brysur
Sut ydych chi'n treulio amser gyda ffrind prysur?
Cydweithiwch i ddod o hyd i fylchau bach yn eu hamserlen. Er enghraifft, os ydyn nhw'n fyfyriwr, fe allech chi awgrymu cyfarfod am ginio un diwrnod yr wythnos rhwng dosbarthiadau. Gallech hefyd arbrofi gyda ffyrdd newydd o hongian allan, fel galwadau fideo yn hytrach na chyfarfod wyneb yn wyneb.
Pam mae fy ffrind bob amser yn rhy brysur?
Mae gan rai pobl amserlenni llawn. Er enghraifft, efallai bod ganddyn nhw swydd brysur. Mae eraill yn dweud eu bod yn brysur oherwydd nad ydyn nhw eisiau cwrdd. Gallai hyn fod am lawer o resymau. Er enghraifft, efallai eu bod yn mynd trwy gyfnod o iselder neu efallai y byddant am adael eich cyfeillgarwchpylu heb ddweud hynny.
Gweld hefyd: 133 o Gwestiynau i'w Gofyn Amdanoch Eich Hun (Ar Gyfer Ffrindiau neu BFF)Sut mae tecstio ffrind prysur?
Os ydych chi eisiau gwneud cynlluniau, ewch yn syth at y pwynt. Er enghraifft, “Am ddim i ginio ar ddydd Gwener 15fed? Rhowch wybod i mi erbyn dydd Mercher os yw hynny'n swnio'n dda!" yn well na "Helo, eisiau hongian allan yn fuan?" Peidiwch ag anfon llawer o negeseuon yn olynol at eich ffrind. Derbyniwch efallai y bydd hi'n sbel cyn i chi gael ateb.
