Kuidas toime tulla sõbraga, kes on alati hõivatud (näidetega)

"Minu sõber pakub alati vabandusi, et mitte koos käia, kuigi ta ütleb, et me peaksime sagedamini kohtuma. Mida öelda sõbrale, kes näib olevat huvitatud kohtumisest, kuid samas ütleb pidevalt, et ta on liiga hõivatud?"

Võib olla raske teada, kuidas oma sõbrale vastata, kui ta mitu kutset järjest tagasi lükkab või kui ta ütleb alati "Vabandust, ma olen hõivatud", kui sa palud rääkida või kohtuda.

Selles juhendis saate teada, kuidas teha plaane hõivatud sõbraga ja mida teha, kui neil ei tundu kunagi olevat aega teie jaoks.

1. Püüdke töötada nende ajakava järgi

Kui teie sõber on tõeliselt hõivatud, siis on ta tänulik, kui saate olla paindlik, kui on vaja määrata aega, et koos aega veeta või juttu ajada.

Näiteks võiksite:

• Kui nad on õhtul liiga hõivatud, et rääkida, soovitage neile hommikuse töölesõidu ajal kiire telefonikõne.
• Tehke isikliku kohtumise asemel videokõne.
• Kohtuge kiireks lõunasöögiks argipäeval, kui nad on õhtuti või nädalavahetustel liiga hõivatud.
• Vaadake filmi internetis, selle asemel et minna kinno, või mängige mängu internetis, selle asemel et minna üksteise juurde koju; see vähendab sõiduaega.
• Tehke koos asju. Näiteks võiksite nädalavahetusel koos jõusaali minna ja koos toidukaupu osta.

2. Pakkuda plaane kaugele ette planeerida

Kui teie sõber on hõivatud, kuid väga organiseeritud, proovige planeerida kohtumise aeg pigem nädalaid kui päevi ette. Saatke talle paar päeva enne kohtumist tekstisõnum või helistage talle, et kinnitada, et ta on ikka veel vaba.

3. Määrake kindlaks regulaarne päev ja aeg, millal koos käia.

Kiirele sõbrale võib olla mugavam pidada sinuga regulaarset kohtumist, kui valida iga kord uus päev ja kellaaeg, kui te kohtute.

Näiteks võiksite soovitada:

• Igal nädalal samal päeval pärast tööd jooki või suupisteid süüa.
• Käin igal nädalal samas õhtuses tunnis.
• Kohtumine iga kuu viimasel pühapäeva pärastlõunal matkale.

4. Ärge paluge oma sõbrale korduvalt kohtumist

Üldreeglina paluge neil mitte rohkem kui kaks korda järjest koos käia. Kui nad ütlevad mõlemal korral "ei", jätke järgmine samm nende endi teha.

Oletame näiteks, et teie sõber on juba ühe kutse tagasi lükanud, ei pakkunud ümberkavandamist ja nüüd keeldub veel ühest kutsest. Järgnevalt võiksite vastata:

Teie: Kas soovite järgmisel neljapäeval või reede õhtul filmi vaadata?

Sõber: Nii et vabandust, mul on sel kuul tööl suur projekt, ma olen liiga hõivatud!

Teie: Okei, ei mingit muret. Kui sul on varsti vaba aega ja tahad koos käia, siis saada mulle sõnum 🙂 .

5. Tee oma plaanid ja palu oma sõber kaasa

Kui teie sõbral on kombeks teha teiega plaane, kuid viimasel hetkel loobuda või tühistada need, sest ta on hõivatud, võib see olla märk sellest, et ta ei austa teie aega. Kui sõprus muutub ühekülgseks, siis on okei sellest sõprusest taganeda.

Aga kui sulle ikkagi meeldib su sõbra seltskond ja sa suudad leppida sellega, et ta on lihtsalt ebausaldusväärne inimene, siis võid ise plaane teha ja paluda teda kaasa tulla. Kui ta loobub, siis ei ole sa oma aega raisanud, sest sa naudid niikuinii oma aega.

Näiteks võiksite öelda:

• "Ma lähen kolmapäeva õhtul jõusaali kõrval avatud uut ronimisseina vaatama. Kirjuta mulle sõnumit, kui oled kohal! Oleks lahe sind näha."

Või korraldage kohtumine mitme teise sõbraga ja kutsuge ka oma hõivatud sõber.

Näiteks võiksite öelda:

• "Mina ja [ühised sõbrad] läheme laupäeva õhtul bowlingusse. Me tahaksime sind näha. Anna mulle teada, kui tahad kaasa tulla."

6. Aktsepteerige, et sõprussuhted muutuvad aja jooksul

Sõprussuhted vaibuvad aja jooksul. Näiteks kui teie sõber abiellub ja loob pere, ei pruugi tal olla mõnda aega palju aega suhtlemiseks. Kui see juhtub, võib aidata keskenduda oma teistele sõprussuhetele. Pidage meeles, et tulevikus võib teie sõber olla vähem hõivatud või teie enda ajakava võib muutuda nõudlikumaks ja teie sõber peab olema see, kes peab kohandama omaootused.

7. Paku oma toetust rasketel aegadel

Mõnikord ütlevad inimesed, et nad on "hõivatud", kui neil on raske aeg ja neil ei ole energiat suhtlemiseks. Näiteks võivad nad kannatada depressiooni all, läbida lahkuminekut või töötada läbi leina. Isegi kui te olete head sõbrad, ei pruugi nad tahta oma valusatest tunnetest rääkida.

Kui te teate või kahtlustate, et teie sõber elab läbi raskeid hetki, saatke talle toetav sõnum, milles annate talle teada, et olete valmis olema tema jaoks olemas.

Näiteks:

• "Hei, ma pole sinust ammu midagi kuulnud. Loodan, et sul on kõik korras. Lihtsalt tea, et ma olen siin, kui sa mind vajad."
• "Kõlab, nagu oleks sul praegu raske aeg. Kui sul on vaja kellegagi rääkida, olen siin, kui oled valmis."
• "Ma tean, et sul on palju tegemist, aga ma kuulan hea meelega, kui sa tahad end maha laadida."

Teie sõber saab siis ühendust võtta, kui ta on selleks valmis.

8. Õppige tundma ühepoolse sõpruse tunnuseid

Ülaltoodud nõuanded eeldavad, et teie sõber on tõesti hõivatud. Kuid mõned inimesed ütlevad "Ma olen hõivatud", selle asemel et öelda "Ei".

Kui teie sõber on tõesti hõivatud:

• Nad pakuvad tõenäoliselt alternatiivseid plaane, kui nad peavad kutse tagasi lükkama.
• Tõenäoliselt võtavad nad teiega siiski mingil viisil ühendust, näiteks saates aeg-ajalt tekstisõnumeid, isegi kui nad ei saa teiega isiklikult kohtuda.
• Kui te koos käite, käituvad nad nagu head sõbrad, kes on huvitatud teiega aega veetma.
• Tõenäoliselt ütlevad nad teile, miks nad ei ole olnud kättesaadavad, ja nende põhjused kõlavad usutavalt.

Kui sina oled see, kes peab alati või peaaegu alati ühendust võtma ja plaane tegema ning su sõber ütleb sageli, et ta on "liiga hõivatud", võib olla tegemist ühepoolse sõprusega. Loe meie juhendit, mida teha, kui oled ühepoolses sõpruses kinni.

9. Veeda aega koos teiste sõpradega

Ärge oodake, kas ja millal teie hõivatud sõber lõpuks teiega kohtuda saab.

Investeeri mitmesse sõpruskonda, et sa ei sõltuks emotsionaalselt ühest inimesest. Võta aega uute inimestega kohtumiseks ja sõprade leidmiseks.

Kui teie hõivatud sõbra ajakava avaneb hiljem, võite taas koos käia. Kui mitte, siis on teil palju teisi sõpru, kellega saate aega veeta.

Üldised küsimused, mis puudutavad suhtlemist sõpradega, kes on alati hõivatud

Kuidas veeta aega hõivatud sõbraga?

Tehke koostööd, et leida nende ajakavasse väikesed lüngad. Näiteks kui nad on üliõpilased, võiksite teha ettepaneku kohtuda lõunasöögi ajal ühel päeval nädalas tundide vahel. Samuti võiksite katsetada uusi kokkusaamise viise, näiteks videokõnesid, mitte isiklikult kohtuda.

Miks on mu sõber alati liiga hõivatud?

Mõnel inimesel on tihe ajakava. Näiteks võib tal olla kiire töö. Teised ütlevad, et nad on hõivatud, sest nad ei taha kohtuda. Sellel võib olla mitmeid põhjusi. Näiteks võivad nad läbida depressiooniperioodi või tahavad lasta teie sõprusel hääbuda, ilma et nad seda välja ütleksid.

Kuidas saata SMSi hõivatud sõbrale?

Kui soovite plaane teha, minge otse asja juurde. Näiteks: "Vaba õhtusöögile reedel 15.? Anna mulle kolmapäevaks teada, kui see kõlab hästi!" on parem kui "Tere, tahad varsti koos käia?" Ärge saatke sõbrale palju sõnumeid järjest. Nõustuge, et võib minna aega, enne kui te vastuse saate.