Inhaltsverzeichnis
"Mein Freund findet immer Ausreden, um sich nicht zu treffen, obwohl er sagt, dass wir uns öfter treffen sollten. Was sagst du zu einem Freund, der sich gerne treffen möchte, aber auch immer wieder sagt, dass er zu beschäftigt ist?"
Es kann schwierig sein, einem Freund oder einer Freundin zu antworten, wenn er oder sie mehrere Einladungen hintereinander ablehnt oder wenn er oder sie immer "Tut mir leid, ich bin beschäftigt" sagt, wenn Sie ihn oder sie um ein Gespräch oder ein Treffen bitten.
In diesem Leitfaden erfährst du, wie du mit einem vielbeschäftigten Freund Pläne machen kannst und was du tun kannst, wenn er keine Zeit für dich zu haben scheint.
1. versuchen, ihren Zeitplan zu berücksichtigen
Wenn Ihr Freund oder Ihre Freundin wirklich viel zu tun hat, wird er oder sie dankbar sein, wenn Sie flexibel sind, wenn es darum geht, einen Termin für ein Treffen zu vereinbaren.
Sie könnten zum Beispiel:
- Wenn sie abends zu beschäftigt sind, um ein Gespräch zu führen, schlagen Sie ein kurzes Telefonat während des morgendlichen Pendelns vor.
- Führen Sie einen Videoanruf durch, anstatt sich persönlich zu treffen.
- Treffen Sie sich an einem Wochentag zu einem schnellen Mittagessen, wenn sie abends oder an den Wochenenden zu beschäftigt sind.
- Schauen Sie sich einen Film online an, anstatt ins Kino zu gehen, oder spielen Sie ein Spiel online, anstatt zueinander nach Hause zu fahren; das spart Reisezeit.
- Machen Sie gemeinsam Besorgungen, z. B. könnten Sie am Wochenende gemeinsam ins Fitnessstudio gehen und Lebensmittel einkaufen.
2. anbieten, Pläne weit im Voraus zu planen
Wenn Ihr Freund oder Ihre Freundin viel zu tun hat, aber sehr gut organisiert ist, versuchen Sie, ein Treffen eher Wochen als Tage im Voraus zu vereinbaren. Schreiben Sie ihm oder ihr ein paar Tage vor dem geplanten Treffen eine SMS oder rufen Sie ihn oder sie an, um zu bestätigen, dass er oder sie noch Zeit hat.
3. einen regelmäßigen Tag und eine regelmäßige Zeit für ein Treffen vereinbaren
Ein viel beschäftigter Freund findet es vielleicht bequemer, sich regelmäßig mit Ihnen zu verabreden, als jedes Mal einen neuen Tag und eine neue Uhrzeit zu wählen, wenn Sie sich treffen.
Sie könnten zum Beispiel vorschlagen:
- Jede Woche am selben Tag nach der Arbeit ein Getränk oder einen Snack zu sich nehmen.
- Jede Woche zum gleichen Abendkurs gehen.
- Wir treffen uns jeden letzten Sonntagnachmittag im Monat zu einer Wanderung.
4. bitten Sie Ihren Freund nicht wiederholt, sich zu treffen
Generell gilt: Bitten Sie sie höchstens zweimal hintereinander, sich mit Ihnen zu treffen. Wenn sie beide Male "Nein" sagen, überlassen Sie es ihnen, den nächsten Schritt zu machen.
Nehmen wir an, Ihr Freund hat bereits eine Einladung abgelehnt, hat nicht angeboten, den Termin zu verschieben, und lehnt nun eine weitere Einladung ab. So könnten Sie reagieren:
Sie: Hätten Sie Lust, nächsten Donnerstag oder Freitag ins Kino zu gehen?
Freund: Tut mir leid, ich habe diesen Monat ein großes Projekt auf der Arbeit. Ich bin zu beschäftigt!
Sie: OK, keine Sorge, wenn du bald Zeit und Lust hast, schick mir eine Nachricht 🙂
5. mach deine eigenen Pläne und frag deinen Freund, ob er mitkommt
Wenn Ihr Freund die Angewohnheit hat, sich mit Ihnen zu verabreden, aber in letzter Minute abzusagen, weil er beschäftigt ist, kann das ein Zeichen dafür sein, dass er Ihre Zeit nicht respektiert. Es ist in Ordnung, sich von der Freundschaft zurückzuziehen, wenn sie einseitig wird.
Siehe auch: Isolation und soziale Medien: eine AbwärtsspiraleAber wenn Sie die Gesellschaft Ihres Freundes immer noch genießen und akzeptieren können, dass er einfach ein unzuverlässiger Mensch ist, können Sie selbst Pläne machen und ihn bitten, mitzukommen. Wenn er absagt, haben Sie Ihre Zeit nicht verschwendet, denn Sie werden sich trotzdem amüsieren.
Sie könnten zum Beispiel sagen:
- "Ich werde mir am Mittwochabend die neue Kletterwand ansehen, die neben der Turnhalle eröffnet wurde. Schreib mir eine Nachricht, wenn du in der Nähe bist! Es wäre cool, dich zu sehen."
Oder vereinbaren Sie ein Treffen mit mehreren anderen Freunden und laden Sie auch Ihren vielbeschäftigten Freund ein.
Sie könnten zum Beispiel sagen:
- "Ich und [gemeinsame Freunde] gehen am Samstagabend zum Bowling. Wir würden uns freuen, dich zu sehen. Sag mir Bescheid, wenn du mitkommen willst."
6. akzeptieren, dass sich Freundschaften mit der Zeit verändern
Freundschaften schwanken mit der Zeit. Wenn Ihr Freund zum Beispiel heiratet und eine Familie gründet, hat er oder sie vielleicht eine Zeit lang nicht viel Zeit für soziale Kontakte. In diesem Fall kann es hilfreich sein, sich auf andere Freundschaften zu konzentrieren. Denken Sie daran, dass Ihr Freund oder Ihre Freundin in Zukunft vielleicht weniger zu tun hat oder Ihr eigener Zeitplan anspruchsvoller wird, und dass Ihr Freund oder Ihre Freundin dann diejenige sein wird, die ihreErwartungen.
7. bieten Sie Ihre Unterstützung in schwierigen Zeiten an
Manchmal sagen Menschen, dass sie "beschäftigt" sind, obwohl sie eine schwierige Zeit durchmachen und keine Energie haben, um Kontakte zu knüpfen. Sie können zum Beispiel an Depressionen leiden, eine Trennung hinter sich haben oder einen Trauerfall verarbeiten. Selbst wenn Sie gut befreundet sind, möchten sie vielleicht nicht über ihre schmerzhaften Gefühle sprechen.
Wenn Sie wissen oder vermuten, dass Ihr Freund oder Ihre Freundin eine schwere Zeit durchmacht, schicken Sie ihm oder ihr eine unterstützende Nachricht und lassen Sie ihn oder sie wissen, dass Sie bereit sind, für ihn oder sie da zu sein.
Zum Beispiel:
- "Hey, ich habe eine Weile nichts von dir gehört. Ich hoffe, es geht dir gut. Ich bin hier, wenn du mich brauchst."
- "Wenn du jemanden zum Reden brauchst, bin ich für dich da, wenn du bereit bist."
- "Ich weiß, dass Sie viel zu tun haben, aber ich höre Ihnen gerne zu, wenn Sie etwas loswerden wollen."
Ihr Freund oder Ihre Freundin kann sich dann melden, wenn er oder sie dazu bereit ist.
8. lerne die Zeichen einer einseitigen Freundschaft kennen
Die obigen Tipps gehen davon aus, dass Ihr Freund oder Ihre Freundin wirklich beschäftigt ist, aber manche Leute sagen "Ich bin beschäftigt", anstatt "Nein" zu sagen.
Wenn Ihr Freund wirklich beschäftigt ist:
- Sie werden wahrscheinlich alternative Pläne vorschlagen, wenn sie eine Einladung ablehnen müssen.
- Wahrscheinlich werden sie Sie trotzdem irgendwie erreichen, z. B. durch gelegentliche Textnachrichten, auch wenn sie sich nicht persönlich mit Ihnen treffen können.
- Wenn ihr euch trefft, wird er sich wie ein guter Freund verhalten, der daran interessiert ist, Zeit mit dir zu verbringen.
- Sie werden Ihnen wahrscheinlich sagen, warum sie nicht verfügbar waren, und ihre Gründe werden plausibel klingen.
Wenn Sie derjenige sind, der sich immer oder fast immer melden und Pläne machen muss, während Ihr Freund oder Ihre Freundin oft sagt, dass er oder sie "zu beschäftigt" ist, könnte es sein, dass Sie in einer einseitigen Freundschaft stecken. Lesen Sie unseren Leitfaden, was Sie tun können, wenn Sie in einer einseitigen Freundschaft feststecken.
9. mit anderen Freunden Zeit zu verbringen
Warten Sie nicht darauf, ob und wann Ihr vielbeschäftigter Freund endlich Zeit hat, Sie zu sehen.
Investieren Sie in mehrere Freundschaften, damit Sie emotional nicht von einer Person abhängig sind. Nehmen Sie sich Zeit, um neue Leute kennenzulernen und Freundschaften zu schließen.
Wenn der Terminkalender Ihres vielbeschäftigten Freundes später wieder frei wird, können Sie sich wieder mit ihm treffen. Wenn nicht, haben Sie viele andere Freunde, mit denen Sie Zeit verbringen können.
Häufige Fragen zum Umgang mit Freunden, die immer beschäftigt sind
Wie verbringen Sie Zeit mit einem viel beschäftigten Freund?
Arbeiten Sie gemeinsam daran, kleine Lücken in ihrem Terminkalender zu finden. Wenn er oder sie zum Beispiel studiert, könnten Sie vorschlagen, sich an einem Tag in der Woche zwischen den Vorlesungen zum Mittagessen zu treffen. Sie könnten auch mit neuen Möglichkeiten experimentieren, sich zu treffen, z. B. per Videotelefonie statt persönlichem Treffen.
Siehe auch: Wie man eine Freundschaft nicht erzwingtWarum ist mein Freund immer zu beschäftigt?
Manche Menschen haben einen vollen Terminkalender, z. B. einen hektischen Job. Andere sagen, sie seien beschäftigt, weil sie sich nicht treffen wollen. Das kann viele Gründe haben, z. B. eine depressive Phase oder der Wunsch, die Freundschaft zu beenden, ohne es zu sagen.
Wie schreibt man einem beschäftigten Freund eine SMS?
Wenn Sie sich verabreden wollen, kommen Sie direkt zur Sache. Zum Beispiel: "Am Freitag, den 15., haben Sie Zeit für ein Abendessen? Sagen Sie mir bis Mittwoch Bescheid, ob das in Ordnung ist!" ist besser als "Hallo, wollen wir uns bald treffen?" Schicken Sie Ihrem Freund nicht viele Nachrichten hintereinander. Akzeptieren Sie, dass es eine Weile dauern kann, bis Sie eine Antwort erhalten.
