Як поводитися з другом, який вічно зайнятий (з прикладами)

"Мій друг завжди знаходить відмовки, щоб не зустрічатися, хоча вони кажуть, що ми повинні зустрічатися частіше. Що ти скажеш другу, який, здається, дуже хоче зустрітися, але постійно каже, що він дуже зайнятий?"

Може бути важко зрозуміти, як відповісти вашому другу, якщо він відхиляє кілька запрошень поспіль, або якщо він завжди каже "Вибач, я зайнятий", коли ви просите поговорити або зустрітися.

У цьому посібнику ви дізнаєтеся, як будувати плани з зайнятим другом і що робити, якщо у нього ніколи немає на вас часу.

1. намагайтеся працювати за їхнім графіком

Якщо ваш друг дійсно зайнятий, він буде вдячний, якщо ви проявите гнучкість, коли справа доходить до визначення часу, щоб поспілкуватися або надолужити згаяне.

Наприклад, ви могли б:

• Якщо вони надто зайняті, щоб поговорити ввечері, запропонуйте їм зателефонувати під час ранкової поїздки на роботу.
• Зробіть відеодзвінок замість того, щоб зустрітися особисто.
• Зустрітися на швидкий ланч у будній день, якщо вони занадто зайняті вечорами або на вихідних.
• Подивіться фільм онлайн замість походу в кінотеатр або пограйте в гру онлайн замість того, щоб ходити один до одного додому; це скорочує час на дорогу.
• Виконуйте доручення разом. Наприклад, ви можете разом ходити в спортзал і купувати продукти на вихідних.

2. пропонуйте планувати плани заздалегідь

Якщо ваш друг зайнятий, але дуже організований, спробуйте домовитися про зустріч за кілька тижнів, а не днів. Напишіть або зателефонуйте йому за кілька днів до запланованої зустрічі, щоб переконатися, що він все ще вільний.

3. встановіть регулярний день і час для спілкування

Зайнятому другові може бути зручніше регулярно зустрічатися з вами, ніж щоразу обирати новий день і час для зустрічі.

Наприклад, ви можете запропонувати:

• Щотижня в один і той самий день після роботи випивати або перекушувати в один і той самий час.
• Щотижня відвідувати один і той самий вечірній клас.
• Зустрічаємося в останню неділю кожного місяця в другій половині дня для походу.

4. не просіть друга зустрітися з вами неодноразово

Як правило, просіть їх потусуватися не більше двох разів поспіль. Якщо вони обидва рази скажуть "ні", дозвольте їм самим зробити наступний крок.

Наприклад, припустимо, ваш друг вже відхилив одне запрошення, не запропонував перенести зустріч, а тепер відхиляє ще одне. Ось як ви можете відреагувати:

Ти: Хочете піти в кіно наступного четверга чи п'ятниці ввечері?

Друг: Вибачте, у мене в цьому місяці величезний проект на роботі. Я дуже зайнята!

Ти: Гаразд, не хвилюйтеся. Якщо у вас незабаром з'явиться вільний час і ви захочете зустрітися, напишіть мені 🙂

5. будуйте власні плани та запрошуйте друга з собою

Якщо ваш друг має звичку планувати з вами щось, але в останню хвилину відмовляється або скасовує це через зайнятість, це може бути ознакою того, що він не поважає ваш час. Якщо дружба стає односторонньою, це нормально - відступити від неї.

Але якщо вам все ще подобається компанія вашого друга і ви можете змиритися з тим, що він просто ненадійна людина, ви можете самі скласти плани і попросити його приєднатися до вас. Якщо він відмовиться, ви не витратите час даремно, тому що ви все одно отримаєте задоволення.

Наприклад, ви можете сказати:

• "Я збираюся перевірити новий скеледром, який відкрився по сусідству з тренажерним залом у середу ввечері. Напиши мені, якщо будеш поблизу! Було б круто побачити тебе".

Або ж організуйте зустріч з кількома іншими друзями і запросіть свого зайнятого друга теж.

Наприклад, ви можете сказати:

• "Ми зі [спільними друзями] йдемо в боулінг у суботу ввечері. Будемо раді тебе бачити. Дай мені знати, якщо хочеш приєднатися".

6. визнати, що дружба змінюється з часом

Наприклад, якщо ваш друг одружується і заводить сім'ю, у нього може не вистачати часу на спілкування деякий час. Коли це трапляється, це може допомогти зосередитися на інших ваших дружніх стосунках. Пам'ятайте, що в майбутньому ваш друг може бути менш зайнятий, або ваш власний графік може стати більш напруженим, і саме вашому другові доведеться підлаштовуватися під нього.очікування.

7. пропонувати підтримку у важкі часи

Іноді люди кажуть, що вони "зайняті", коли переживають важкі часи і не мають енергії для спілкування. Наприклад, вони можуть страждати від депресії, розриву стосунків або переживати важку втрату. Навіть якщо ви хороші друзі, вони можуть не хотіти говорити про свої болючі почуття.

Якщо ви знаєте або підозрюєте, що ваш друг переживає важкі часи, надішліть йому повідомлення з підтримкою, щоб він знав, що ви готові бути поруч.

Наприклад:

• "Привіт, давно тебе не чула. Сподіваюся, з тобою все гаразд. Просто знай, що я тут, якщо знадобишся".
• "Схоже, у тебе зараз не найкращі часи. Якщо тобі потрібно з кимось поговорити, я тут, коли ти будеш готовий".
• "Я знаю, що у тебе багато справ, але я з радістю вислухаю, якщо ти хочеш виговоритися".

Потім ваш друг може зв'язатися з вами, якщо і коли він буде готовий.

8. дізнайтеся про ознаки односторонньої дружби

Наведені вище поради припускають, що ваш друг дійсно зайнятий. Але деякі люди кажуть "Я зайнятий" замість того, щоб сказати "Ні".

Якщо ваш друг дійсно зайнятий:

• Вони, ймовірно, запропонують альтернативні плани, якщо їм доведеться відхилити запрошення.
• Вони, ймовірно, все одно якось зв'яжуться з вами, наприклад, надсилатимуть текстові повідомлення, навіть якщо не зможуть зустрітися з вами особисто.
• Коли ви зустрічаєтеся, вони поводитимуться як добрі друзі, яким цікаво провести з вами час.
• Вони, ймовірно, скажуть вам, чому вони були недоступні, і їхні причини будуть звучати правдоподібно.

Якщо вам завжди або майже завжди доводиться простягати руку допомоги і будувати плани, а ваш друг часто каже, що він "занадто зайнятий", можливо, у вас одностороння дружба. Прочитайте наш посібник про те, що робити, якщо ви застрягли в односторонній дружбі.

9. проводити час з іншими друзями

Не чекайте, гадаючи, коли ваш зайнятий друг нарешті звільниться, щоб зустрітися з вами.

Інвестуйте в декілька дружніх стосунків, щоб не бути емоційно залежними від однієї людини. Виділіть трохи часу на знайомство з новими людьми та дружні стосунки.

Якщо графік вашого зайнятого друга звільниться пізніше, ви зможете знову почати зустрічатися. Якщо ні, у вас буде багато інших друзів, з якими ви зможете проводити час.

Поширені запитання про те, як спілкуватися з друзями, які завжди зайняті

Як ви проводите час із зайнятим другом?

Попрацюйте разом, щоб знайти невеликі прогалини в їхньому розкладі. Наприклад, якщо вони студенти, ви можете запропонувати зустрічатися на обід один день на тиждень між заняттями. Ви також можете поекспериментувати з новими способами проведення часу, наприклад, відеодзвінки замість особистих зустрічей.

Чому мій друг завжди дуже зайнятий?

Деякі люди мають щільний графік, наприклад, у них може бути напружена робота. Інші кажуть, що зайняті, тому не хочуть зустрічатися. Це може бути з багатьох причин. Наприклад, вони можуть переживати період депресії або просто хочуть, щоб ваша дружба закінчилася, не кажучи про це.

Як написати повідомлення зайнятому другу?

Якщо ви хочете щось запланувати, переходьте одразу до справи. Наприклад, "Вільна вечеря в п'ятницю 15-го? Дай мені знати до середи, якщо тебе це влаштує!" краще, ніж "Привіт, хочеш скоро зустрітися?" Не надсилайте другу багато повідомлень поспіль. Змиріться з тим, що може пройти деякий час, перш ніж ви отримаєте відповідь.