Mục lục
Trong hướng dẫn này, chúng ta sẽ xem xét các dấu hiệu cảnh báo về tình bạn độc hại. Một người bạn độc hại là người không chịu trách nhiệm về cảm xúc hoặc vấn đề của họ. Hậu quả từ những cảm xúc tiêu cực này sau đó sẽ trút lên đầu bạn hoặc những người khác.[] Hiểu được những dấu hiệu này có thể giúp bạn quyết định xem mình nên cứu vãn hay chấm dứt tình bạn.
Nếu là nam giới, bạn có thể thích bài viết này về cách phát hiện tình bạn nam độc hại.
1. Bạn làm hầu hết công việc trong mối quan hệ
Họ gọi khi chán nản, tức giận, buồn bã, thất bại. Bạn lắng nghe và đồng cảm. Bạn bắt đầu nói về một ngày của mình hoặc điều gì đó tốt/xấu đã xảy ra với bạn. Nhưng họ hầu như không lắng nghe hoặc hỗ trợ bạn.
Không có đủ sự cân bằng trong mối quan hệ. Khi bạn muốn nói về cuộc sống của mình, họ ngắt lời hoặc bỏ qua bạn. Bạn trở thành nhà trị liệu cá nhân của họ. Điều đó có thể khiến bạn cảm thấy hài lòng trong thời gian ngắn vì bạn cần thiết. Nhưng nó không tạo ra một tình bạn lâu dài viên mãn vì họ không hỗ trợ bạn về mặt tinh thần hoặc xã hội.[][]
Hãy đọc thêm tại đây về cách đối phó với tình bạn đơn phương.
2. Họ hủy vào phút cuối để đi chơi với những người bạn khác
Bạn luôn gọi họ để đi chơi. Họ không bao giờ gọi cho bạn. Bạn cố tình tìm những việc để làm cùng nhau sẽ thu hút họ. Họ hủy bỏ bạn thường xuyên. Khi bạn đề cập rằng bạn biết họ đã quyết định hẹn hò với người khác sau khi họ hủy bỏbạn, họ có cả ngàn lý do. Không điều nào trong số đó có ý nghĩa với bạn.
3. Họ độc chiếm thời gian của bạn
Lần đầu gặp mặt, bạn thích họ, nhưng họ thực sự thích bạn. Lúc đầu, điều này thật tuyệt vì bạn không phải là một con bướm xã hội và cảm giác thật tuyệt khi nhanh chóng kết nối với ai đó.
Sau đó, dần dần, họ muốn làm mọi thứ cùng nhau và bắt đầu độc chiếm thời gian của bạn và mong muốn bạn dành ít thời gian hơn cho gia đình và những người bạn khác.
Đây là một trải nghiệm mà bạn tôi đã có: Cô ấy có một người bạn như thế này ở trường đại học. Người bạn bao gồm tất cả. Cô ấy là ngôi sao của mọi cuộc trò chuyện, mọi lớp học, tất cả các chàng trai đều thích cô ấy. Tuy nhiên, cô ấy đã rất bất an. Khi bạn tôi bận, điều này đã xảy ra: người bạn độc hại bĩu môi, khó chịu với cô ấy, hoặc cô ấy trừng phạt cô ấy bằng cách im lặng sau đó. Bạn tôi không bao giờ biết điều gì sẽ xảy ra, nhưng nhìn chung, cô ấy cảm thấy như mình luôn gặp rắc rối với cô ấy.
4. Họ lợi dụng sự hào phóng của bạn
Bạn được mời tham gia các sự kiện nhóm với họ hoặc gặp riêng, nhưng luôn có một nhược điểm.
Hoặc là bạn phải lái xe đưa người độc hại đến đó, hoặc bạn phải nhận séc tại nhà hàng/sự kiện. Lý do tại sao bạn phải làm điều này là vô số và sáng tạo (hoặc không). Họ quá nghèo. Bạn có một công việc tuyệt vời như vậy. Bạn đã ăn bữa ăn lớn nhất. Bạn đã không ra ngoài trong một thời gian. Hôm nay là thứ Ba, họ không có tiền. bla, bla, bla…
5. Họ cố gắng thay đổi bạn trở thànhgiống những người bạn “ngầu” của họ hơn
Có phải họ liên tục bảo bạn phải ăn mặc đẹp hơn, hài hước hơn, thông minh hơn, giống như những người bạn tuyệt vời khác của họ không?
Giống như họ đang hạ cố làm bạn của bạn và giá như bạn chịu khó hơn một chút {chèn yêu cầu ngu ngốc vào đây}, thì họ có thể trở thành bạn tốt hơn với bạn. Bạn giống như trường hợp từ thiện cá nhân của họ. Bạn nên biết ơn vì họ đã dành thời gian cho bạn, xét đến tất cả những “thiếu sót rõ ràng” của bạn.
6. Bạn cảm thấy kiệt sức và căng thẳng khi đi chơi với họ
Công việc trị liệu không lương của bạn thật mệt mỏi. Bạn ghét nhìn thấy bất kỳ ai bị tổn thương, nhưng bạn không làm gì cho họ để giải quyết vấn đề lâu dài. Nó chỉ là một vòng lặp bất tận của đau khổ.
Khi bạn đến thời điểm này, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm khi họ hủy kế hoạch. Hoặc khi bạn thấy tin nhắn của họ đến, bạn trì hoãn trả lời càng lâu càng tốt mà không tỏ ra thô lỗ. (Điều đó không bao giờ đủ dài đối với bạn, nhưng lại QUÁ DÀI đối với người bạn độc hại.)
7. Họ dường như không quan tâm đến cảm xúc của bạn
Họ pha trò ác ý để hại bạn. Câu thoại yêu thích của họ là, "Này, bạn không thể đùa được sao?" Họ dường như thích xé nát bạn một cách tinh tế. Kết quả là bạn cảm thấy mình phải gồng mình lên khi nhìn thấy họ.
Họ có xu hướng phớt lờ cảm xúc và vấn đề của bạn. Khi bạn ốm hoặc cần giúp đỡ, họ nói rằng bạn quá túng thiếu. Hoặc họ “quá nhạy cảm” hoặc “không thích kịch tính” để bị cuốn vàocác vấn đề.
8. Họ dường như thu hút sự kịch tính trong cuộc sống của mình
Họ tìm kiếm điều tiêu cực trong hầu hết các tình huống hoặc con người. Họ tạo ra xung đột và các mối quan hệ thù địch hoặc có những thói quen xấu như rượu, ma túy hoặc tự làm hại bản thân. Tất cả kêu cứu. Họ không thực sự sống trừ khi họ nhấn vào các ranh giới và các nút.
Họ hành động thực sự bối rối không hiểu tại sao cuộc sống của họ đầy kịch tính, nhưng họ cũng rất vui khi than thở về điều đó. Họ có rất ít khả năng tự phản ánh và nếu bạn nói rằng họ là tác giả của hầu hết các vấn đề của họ, thì điều đó không đúng với thế giới quan của họ.
9. Họ ghen tị với những người bạn khác của bạn
Họ ghen tị với bạn và những người ngẫu nhiên khác. Khi một điều gì đó tuyệt vời xảy ra với bạn, họ có cảm thấy khó khăn khi ăn mừng hoặc chúc mừng bạn không? Khi một đồng nghiệp được thăng chức, họ có nói “đó là vì họ biết đúng người.”
Có phải mọi người đang bí mật hoặc không bí mật chống lại họ – bạn bè, gia đình, chính phủ, NRA, PETA? Khi bạn nói về các tổ chức, họ có bị coi là không đáng tin cậy không? Chúng có phải là nguồn gốc duy nhất của mọi sự thật và công lý không?
10. Họ thường lấn lướt bạn
Đôi khi họ rất tế nhị về điều này; thật khó để nhận thấy vì nó có thể không xảy ra mọi lúc. Cuối cùng, bạn bắt đầu thấy mô hình.
Bạn đã đi biển; họ vừa trở về từ California. Bạn vừa tham gia Twitter; họ có hơn 5.000người theo dõi. Bạn thích Ryan Reynolds; họ sống bên cạnh anh ấy và tiệc tùng vào cuối tuần.
Bằng cách nào đó, họ luôn đi trước bạn và những người khác hai bước. Gây mệt mỏi cho người nghe và cũng hoàn toàn không thể xảy ra.
11. Họ thiếu ranh giới và không tôn trọng quyền riêng tư của bạn
Họ là người đầu tiên hẹn hò với Người yêu cũ của bạn. Họ chia sẻ bí mật của bạn với người khác và “quên rằng họ không thể chia sẻ điều đó”. Buôn chuyện là trò tiêu khiển yêu thích của họ và bạn sẽ nhận được sự tín nhiệm của bạn bè nếu bạn mang 'hàng hóa' đến.
Mọi thứ họ làm có vẻ hợp lý trong đầu họ, nhưng khi bạn nói điều đó làm bạn tổn thương hoặc bạn không đồng ý với những gì họ đã làm, họ hoàn toàn bối rối và BẠN chính là vấn đề.
12. Họ gây áp lực buộc bạn phải làm những điều bạn không muốn
Đó là cuộc gọi lúc 11 giờ tối thứ Ba khi họ nói: “Nào, tối nay mình đi làm sau khi tan sở lúc nửa đêm. Bạn có thể lái xe? Ý bạn là bạn có công việc vào ngày mai lúc 8 giờ sáng? Bạn không bao giờ đi ra ngoài với chúng tôi. Bạn là một ẩn sĩ. Đây là lý do tại sao bạn không có bạn bè? CHORUS "Tôi sẽ không thích bạn trừ khi bạn xuất hiện."
Điều này tiếp tục xảy ra ở độ tuổi 20 và 30 của bạn. Đến một lúc nào đó, bạn nhận ra rằng mình không thích làm những việc giống nhau.
Xem thêm: Làm thế nào để thoải mái khi giao tiếp bằng mắt trong khi trò chuyện13. Những sai lầm của bạn bị thổi phồng quá mức
Bạn đã để máy tính bật khi đi làm. Bạn quên rằng họ không thích thịt đỏ. Bạn đã phải gọi vào thứ ba. Thay vào đó, bạn đã gọi vào sáng thứ Tư. Bất kỳ sự vi phạm nhỏ nào cũng bị thổi baytỷ lệ, và người độc hại bắt đầu một cuộc tranh cãi lớn. Bạn đang tự hỏi những gì vừa xảy ra. Bạn xin lỗi. Họ miễn cưỡng chấp nhận. Đợi 2 tuần – Lặp lại. Hoặc bạn không xin lỗi, và họ BIẾN MẤT. Tình bạn bao năm “gặp sự cố” đã biến mất. Tính mình may mắn.
Xem thêm: 17 mẹo để đối phó với những tình huống khó xử và xấu hổ14. Họ không hiểu những lo lắng của bạn về cách họ đối xử với bạn
Khi bạn đứng lên bảo vệ chính mình, họ sẽ khiến bạn cảm thấy tội lỗi khi bạn đối mặt với hành vi tồi tệ của họ. Những điều khiến bạn bận tâm đều là VÔ CÙNG, và rõ ràng là bạn đã hiểu sai về chúng. Đổi lại, bạn nhận được những lời nhận xét khó chịu, sự đối đầu gay gắt hoặc sự đối xử im lặng. Kết quả cuối cùng là bạn PHẢI xin lỗi trước vì BẠN là người có lỗi nặng hơn.
Hoàn toàn mệt mỏi. Nó giống như nói chuyện với một bức tường nhưng bức tường ở Chế độ tấn công liên tục.
15. Họ chống lại bất kỳ hình thức thay đổi cá nhân nào
Họ thích các vấn đề của mình. Sửa chữa chúng hoặc tự làm việc hoàn toàn không phải là vấn đề. Thế giới ra ngoài để có được chúng. Bạn ở đó để củng cố quan điểm sai lệch của họ về thế giới, chứ không phải cung cấp các lựa chọn thay thế.
Nếu họ có thể khiến bạn ký một thỏa thuận mà bạn sẽ luôn đồng ý với họ, thì họ sẽ làm. Nhưng điều đó quá trực tiếp nên sẽ không bao giờ xảy ra.
16. Họ mong bạn đáp lại tất cả những gì họ làm cho bạn
Hãy quay lại với người bạn cùng phòng đại học độc hại của bạn tôi cho điều này. Cô ấy đã mua bữa tối một đêm cho bạn tôi. Đêm hôm sau của tôibạn tôi sẽ được “yêu cầu” nấu bữa tối theo sở thích của cô ấy, phục vụ giữa các lớp học của cô ấy và sau đó bạn tôi sẽ dọn dẹp tất cả. Công bằng phải không?
Bạn tôi cũng sẽ luôn được nhắc nhở rằng bạn của cô ấy đã mang tất cả bát đĩa và đồ thủy tinh đến căn hộ của họ. Mặc dù chúng là những cái cũ mà gia đình cô ấy để dưới tầng hầm. Bằng cách nào đó, người bạn độc hại luôn làm nhiều hơn, xứng đáng được nhiều hơn, còn bạn tôi về cơ bản là đang ủ rũ.
17. Họ cạnh tranh với bạn về mọi thứ
Điều này tương tự như môn thể thao một tay mà một số người độc hại thích tham gia. Họ sẽ cạnh tranh với bạn về công việc, điểm số, những người quan trọng, bạn bè, xe hơi, căn hộ/nhà, quần áo…
Mặt khác, họ tin rằng họ hoàn toàn khó làm được so với những người khác trên thế giới. Trong trường hợp này, mọi người đều hơn họ, làm tốt hơn họ, may mắn hơn họ. Họ sẽ không bao giờ vươn lên khỏi cái ách mà thế giới đã đặt lên chiếc cổ non nớt của họ.
18. Họ sẽ trở thành hạt nhân nếu bạn kết thúc tình bạn đó
Bạn chịu đựng đủ rồi và nói rằng không thể làm bạn nữa. Họ điên cuồng và hạ bệ bạn một cách công khai, trên mạng xã hội và thậm chí với bạn bè của bạn, nói với họ rằng bạn là người có vấn đề, bạn thật điên rồ, ảo tưởng, v.v.
Họ sẽ không thừa nhận bất kỳ vấn đề nào trong mối quan hệ của bạn hoặc không chịu trách nhiệm cho bất kỳ hành vi cá nhân tệ hại nào của họ.
Đọc thêm tại đây: Cách chấm dứt tình bạn.
19. Bạn cótừ bỏ quá nhiều để ở bên người độc hại?
Bạn biết sâu thẳm tình bạn tiêu cực này có hại cho bạn. Bạn cảm thấy tồi tệ hơn sau khi dành thời gian cho họ và họ muốn bạn quá nhiều hoặc cho bạn quá ít.
Có thể bạn chưa thiết lập ranh giới về lòng tự trọng và chưa thể đặt bản thân lên hàng đầu cũng như chấm dứt mối quan hệ cạn kiệt cảm xúc này. Nó xảy ra nhiều hơn bạn biết. Đừng đánh bại bản thân về điều đó. Hãy kết thúc tình bạn nếu bạn đã đi quá giới hạn không thể quay lại.
