Táboa de contidos
Nesta guía, repasaremos os sinais de advertencia das amizades tóxicas. Un amigo tóxico é alguén que non se fai responsable dos seus sentimentos ou problemas. As consecuencias destas emocións negativas quítanse a ti ou a outras persoas.[] Entender estes signos pode axudarche a decidir se debes salvar ou acabar coa amizade.
Se es un rapaz, pode que che guste este artigo sobre como detectar amizades masculinas tóxicas.
1. Fais a maior parte do traballo na relación
Chaman cando están deprimidos, enfadados, tristes, derrotados. Escoita e es empático. Comezas a falar do teu día ou de algo bo/malo que che pasou. Pero apenas te escoitan ou apoian.
Non hai suficiente equilibrio na relación. Cando queres falar da túa vida, interrompen ou desconéctanche. Convértete no seu terapeuta persoal. Isto pode facerche sentir ben a curto prazo porque é necesario. Pero non crea unha amizade gratificante a longo prazo porque non che proporciona ningún apoio emocional ou social.[][]
Obtén máis información aquí sobre como tratar as amizades unilaterales.
2. Cancelan a última hora para saír con outros amigos
Sempre os chamas para saír. Nunca che chaman. Buscas a propósito cousas para facer xuntos que lles atraerán. Cancelan contigo moitas veces. Cando mencionas que sabes que decidiron saír con outra persoa despois de que cancelaronti, teñen mil razóns. Ningunha das cales ten sentido para ti.
3. Acaparan o teu tempo
Cando te coñeces, gústanche, pero gústalles moito. Isto é agradable ao principio, xa que non es unha bolboreta social e séntese ben ter unha conexión con alguén tan rápido.
Entón, aos poucos, queren facer todo xuntos e comezar a monopolizar o teu tempo e esperan que pases menos coa familia e outros amigos.
Aquí tes unha experiencia que tivo a miña amiga: tiña unha amiga coma esta na universidade. O amigo era omnipresente. Era a estrela de todas as conversacións, de todas as clases, a todos os rapaces gustáballe. Con todo, estaba moi insegura. Cando a miña amiga estaba ocupada, isto ocorreu: a amiga tóxica facía un puchero, era desagradable con ela ou ela castigouna con silencio máis tarde. A miña amiga nunca soubo que esperar, pero en xeral, sentía que sempre tiña problemas con ela.
4. Aprovéitanse da túa xenerosidade
Convídante a eventos en grupo con eles ou un a un, pero sempre hai unha trampa.
Ou tes que levar á persoa tóxica ata alí ou podes recoller o cheque no restaurante/evento. As razóns polas que tes que facelo son innumerables e creativas (ou non). Son demasiado pobres. Tes un traballo tan xenial. Comeches a comida máis grande. Hai tempo que non saes. É martes, non teñen cartos. Bla, bla, bla...
5. Intentan cambiarte para sermáis parecidos aos seus amigos "guais"
Estánche dicindo continuamente que sexas un mellor vestidor, máis divertido, máis intelixente, como os seus outros amigos máis xeniais?
É como se se dignasen ser o teu amigo, e se ti foses un pouco máis {inserte stupid requirement here}, entón poderían ser mellores amigos contigo. Es como o seu caso de caridade persoal. Deberías estar agradecido de que pasen tempo contigo, dadas todas as túas "deficiencias evidentes".
6. Estás esgotado e estresado ao saír con eles
O teu traballo como o seu terapeuta non remunerado é esgotador. Odias ver a alguén ferido, pero nada do que fagas por eles resolve nada a longo prazo. É só un ciclo infinito de miseria.
Cando chegas a este punto, aliviaste cando cancelan os plans. Ou cando ves entrar o seu texto, retrasas a resposta o tempo que podes sen parecer groseiro. (O que nunca é o suficiente para ti, pero DEMASIADO PARA o amigo tóxico.)
7. Parecen alleos aos teus sentimentos
Facen bromas de espírito mezquino ás túas costas. A súa frase favorita é: "Oe, non podes aceptar unha broma?" Parece que gozan de derrubarte sutilmente. Como resultado, sentes que tes que prepararte emocionalmente cando os ves.
Adoitan ignorar os teus sentimentos e problemas. Cando estás enfermo ou necesitas axuda, din que estás demasiado necesitado. Ou son "demasiado sensibles" ou "aversión ao drama" para quedar atrapados no teuproblemas.
8. Parece que atraen dramatismo na súa vida
Buscan o negativo na maioría das situacións ou das persoas. Crean conflitos e relacións de confrontación ou teñen malos hábitos como o alcohol, as drogas ou a autolesión. Todos claman por auxilio. Non están realmente vivos a menos que estean superando os límites e os botóns.
Actúan realmente confusos sobre por que a súa vida está chea de drama, pero tamén están felices de lamentalo. Teñen pouca capacidade para reflexionar sobre si mesmos, e se mencionas que son o autor da maioría dos seus problemas, ben, iso non está ben coa súa visión do mundo.
9. Están celosos dos teus outros amigos
Están celosos de ti e doutras persoas aleatorias. Cando che pasa algo xenial, cústalles celebralo ou felicitalo? Cando un compañeiro de traballo obtén un ascenso, di que "é porque coñece á xente adecuada".
Están todos en segredo ou non tan secretamente contra eles: amigos, familiares, o goberno, a NRA, PETA? Cando falas de organizacións, considérase que non son fiables? Son a única fonte verdadeira de toda a verdade e a xustiza?
10. Moitas veces te enganchan
Ás veces son tan sutís sobre isto; é difícil de notar porque pode non ocorrer cada vez. Finalmente, comezas a ver o patrón.
Foches á praia; acaban de volver de California. Acabas de unirte a Twitter; teñen máis de 5.000seguidores. Gústache Ryan Reynolds; viven ao seu carón e fan festa os fins de semana.
Dalgunha maneira sempre están dous pasos por diante de ti e de todos os demais. Cansado para o oínte e absolutamente improbable tamén.
11. Carecen de límites e non respectan a túa privacidade
Son os primeiros en saír co teu ex. Comparten os teus segredos cos demais e "esqueceron que non podían compartir iso". Os fofocas son o seu pasatempo favorito, e recibes a confianza dos amigos se traes as "mercancías".
Todo o que fan parece xustificable na súa cabeza, pero cando dis que che doe ou non estás de acordo co que fixeron, quedan completamente desconcertados e TI es o problema.
12. Presionan para que fagas cousas que non queres
É a chamada do martes ás 23:00 cando din: "Veña, imos saír esta noite despois de que saia do traballo á medianoite. Podes conducir? Que queres dicir que tes traballo mañá ás 8 da mañá? Nunca saes connosco. Vostede é un eremita. Por iso non tes amigos? CORO "Non me gustarás a menos que salgas."
Estas cousas seguen pasando nos teus 20 e 30 anos. Nalgún momento, dás conta de que non che gusta facer as mesmas cousas.
13. Os teus erros quedan desproporcionados
Deixaches o ordenador aceso cando fuches ao traballo. Esqueceches que non lles gusta a carne vermella. Deberías chamar o martes. Chamaches o mércores pola mañá. Calquera pequena infracción é eliminadaproporción, e a persoa tóxica comeza unha discusión masiva. Quedas pensando que acaba de pasar. Desculpas. Aceptan de mala gana. Agarde 2 semanas - Repita. Ou non te desculpas, e eles DESAPARECER. Anos de amizade "puf" desaparecidos. Cóntache afortunado.
14. Non entenden as túas preocupacións sobre como te tratan
Cando te defendes por ti mesmo, fai que te sentes mal cando te enfrontas ao seu mal comportamento. As cousas que che molestan son todas TRIVIAIS, e claramente as entendes mal. A cambio, recibe comentarios desagradables, enfrontamento total ou trato silencioso. O resultado final é que primeiro debes pedir desculpas porque TI es o maior infractor.
Completamente agotador. É como falar cunha parede pero que está en modo de ataque constante.
15. Son resistentes a calquera tipo de cambio persoal
Gústanlles os seus problemas. Arreglalos ou traballar sobre si mesmos non é o punto. O mundo está a buscarlles. Estás aí para reforzar a súa propia visión deformada do mundo, non para ofrecer alternativas.
Ver tamén: 17 Consellos para xestionar situacións incómodas e vergoñentasSe puidesen conseguir que asinases un acordo co que sempre estarías de acordo con eles, faríano. Pero iso é demasiado directo, polo que nunca sucederá.
16. Esperan que correspondas todo o que fan por ti
Volvamos ao tóxico compañeiro de cuarto da universidade do meu amigo para este. Mercou a cea unha noite para o meu amigo. A noite seguinte meuA amiga sería "obrigatoria" para facer a cea en función das súas preferencias, servida entre as súas clases e despois a miña amiga faría toda a limpeza. Xusto non?
Ao meu amigo tamén se lle lembraría sempre que o seu amigo trouxo todos os pratos e cristalería para o seu apartamento. Aínda que eran vellos que a súa familia tiña no soto. Dalgunha maneira o amigo tóxico sempre facía máis, merecía máis, e o meu amigo basicamente estaba mofando.
Ver tamén: 200 preguntas sobre a primeira cita (para romper o xeo e coñecer)17. Son competitivos contigo en todo
Isto é semellante ao deporte de superación no que algunhas persoas tóxicas adoran participar. Competirán contigo en traballos, marcas, persoas importantes, amigos, coches, condominio/casa, roupa...
Por outra banda, cren que son totalmente difíciles de facer en comparación con todos os demais no mundo. Neste caso, todos teñen máis ca eles, faino mellor ca eles, teñen máis sorte ca eles. Nunca se levantarán de debaixo do xugo que o mundo puxo sobre o seu tenro pescozo.
18. Volveríanse nucleares se acabas coa amizade
Xa tiveches abondo e dixeches que xa non podes ser amigos. Eles son balísticos e atropelan a ti publicamente, nas redes sociais e mesmo cos teus amigos, dicíndolles que ti eras o problema, que estás tolo, estás delirante, etc.
Non admitirán ningún problema na túa relación nin aceptarán a responsabilidade por ningún dos seus pésimos comportamentos persoais.
Máis información aquí: Como acabar cunha amizade.
19. Non sirenunciar demasiado a estar coa persoa tóxica?
Sabes que no fondo esta amizade negativa é mala para ti. Séntese peor despois de pasar o tempo con eles e eles queren demasiado de ti ou che dan moi pouco.
Quizais aínda non estableceches os teus límites de respecto por ti mesmo e puideras poñerte en primeiro lugar e rematar con esta relación emocionalmente agotadora. Ocorre máis do que sabes. Non te pegues por iso. Termina coa amizade se superaches o punto de non retorno.
