19 segni di un'amicizia tossica

In questa guida esamineremo i segnali d'allarme delle amicizie tossiche. Un amico tossico è una persona che non si assume la responsabilità dei suoi sentimenti o dei suoi problemi. Le conseguenze di queste emozioni negative si ripercuotono poi su di voi o su altri.[] Capire questi segnali può aiutarvi a decidere se salvare o chiudere l'amicizia.

Se siete uomini, potreste apprezzare questo articolo su come individuare le amicizie maschili tossiche.

1. Siete voi a fare la maggior parte del lavoro nella relazione.

Ti chiamano quando sono depressi, arrabbiati, tristi, sconfitti. Tu ascolti e sei empatico. Inizi a parlare della tua giornata o di qualcosa di bello/brutto che ti è successo, ma loro ti ascoltano o ti sostengono a malapena.

Non c'è abbastanza equilibrio nella relazione. Quando vuoi parlare della tua vita, ti interrompono o ti mettono in disparte. Diventi il loro terapeuta personale. Questo può farti sentire bene a breve termine perché sei necessario, ma non crea un'amicizia soddisfacente a lungo termine perché non ti danno alcun sostegno emotivo o sociale.[][][]

Per saperne di più su come affrontare le amicizie unilaterali, leggete qui.

2. Annullano all'ultimo minuto per uscire con altri amici.

Li chiamate sempre per uscire, ma loro non vi chiamano mai. Trovate di proposito cose da fare insieme che li attirino. Vi disdicono spesso. Quando dite che sapete che hanno deciso di uscire con qualcun altro dopo avervi disdetto, hanno mille ragioni, nessuna delle quali ha senso per voi.

3. Monopolizzano il vostro tempo

Quando vi incontrate per la prima volta, loro vi piacciono, ma voi piacete molto a loro. All'inizio è bello, visto che non siete delle farfalle sociali, e ci si sente bene ad avere un legame così rapido con qualcuno.

Poi, pian piano, vogliono fare tutto insieme e iniziano a monopolizzare il vostro tempo e si aspettano che passiate meno tempo con la famiglia e gli altri amici.

Ecco un'esperienza vissuta da una mia amica: all'università aveva un'amica di questo tipo. L'amica era totalizzante. Era la protagonista di ogni conversazione, di ogni lezione, piaceva a tutti i ragazzi. Eppure era enormemente insicura. Quando la mia amica era impegnata, succedeva questo: l'amica tossica metteva il broncio, era cattiva con lei, oppure la puniva con il silenzio in seguito. La mia amica non sapeva mai cosa aspettarsi, ma in generale,si sentiva come se fosse sempre nei guai con lei.

4. Approfittano della vostra generosità

Si viene invitati a partecipare a eventi di gruppo o individuali, ma c'è sempre una fregatura.

O dovete accompagnare la persona tossica, o dovete ritirare l'assegno al ristorante o all'evento. I motivi per cui dovete farlo sono molteplici e creativi (o meno). Sono troppo poveri. Avete un lavoro fantastico. Avete mangiato il pasto più abbondante. Non uscite da un po'. È martedì, non hanno soldi. Bla, bla, bla...

5. Cercano di cambiarvi per rendervi più simili ai loro amici "fighi".

Vi dicono continuamente di essere più eleganti, più divertenti, più intelligenti, come gli altri amici più fighi?

È come se si degnassero di essere tuoi amici, e se solo tu fossi un po' più {inserire qui uno stupido requisito}, allora potrebbero essere migliori amici con te. Sei come il loro personale caso di carità. Dovresti essere grato che passino del tempo con te, date tutte le tue "ovvie carenze".

6. Siete esausti e stressati quando uscite con loro.

Il tuo lavoro di terapeuta non retribuito è estenuante. Odi vedere qualcuno soffrire, ma nulla di ciò che fai per loro risolve qualcosa a lungo termine. È solo un ciclo infinito di infelicità.

Quando arrivate a questo punto, vi sentite sollevati quando annullano i loro programmi o quando vedete arrivare il loro messaggio, rimandate la risposta il più a lungo possibile senza sembrare scortesi (il che non è mai abbastanza a lungo per voi, ma decisamente TROPPO a lungo per l'amico tossico).

7. Sembrano ignorare i vostri sentimenti.

Fanno battute cattive a tue spese e la loro battuta preferita è: "Ehi, non sai stare allo scherzo?" Sembra che si divertano a demolirti in modo sottile. Di conseguenza, senti di doverti tenere a freno emotivamente quando li vedi.

Quando siete malati o avete bisogno di aiuto, dicono che siete troppo bisognosi, oppure che sono "troppo sensibili" o "avversi ai drammi" per farsi coinvolgere nei vostri problemi.

8. Sembrano attirare i drammi nella loro vita.

Cercano l'aspetto negativo nella maggior parte delle situazioni o delle persone. Creano conflitti e relazioni conflittuali o hanno cattive abitudini come l'alcol, le droghe o l'autolesionismo. Tutte richieste di aiuto. Non sono veramente vivi se non spingono i limiti e i tasti.

Si comportano in modo genuinamente confuso sul perché la loro vita sia piena di drammi, ma sono anche felici di lamentarsene. Hanno scarsa capacità di auto-riflessione e se si dice che sono l'artefice della maggior parte dei loro problemi, beh, questo non va bene nella loro visione del mondo.

9. Sono gelosi degli altri amici.

Sono gelosi di voi e di altre persone a caso. Quando vi succede qualcosa di bello, fanno fatica a festeggiarlo o a congratularsi con voi? Quando un collega ottiene una promozione, dicono "è perché conosce le persone giuste".

Tutti, segretamente o meno, sono contro di loro: amici, famiglia, governo, NRA, PETA? Quando si parla di organizzazioni, queste sono considerate inaffidabili? Sono l'unica fonte di verità e giustizia?

10. Spesso ti superano

A volte sono così sottili in questo senso che è difficile accorgersene perché potrebbe non accadere ogni volta. Alla fine si inizia a vedere lo schema.

Voi siete andati al mare, loro sono appena tornati dalla California; voi vi siete appena iscritti a Twitter, loro hanno più di 5.000 follower; a voi piace Ryan Reynolds, loro vivono accanto a lui e fanno festa nei fine settimana.

In qualche modo sono sempre due passi avanti a voi e a tutti gli altri. Stancante per l'ascoltatore e assolutamente improbabile.

11. Non hanno limiti e non hanno rispetto per la vostra privacy.

Sono i primi a uscire con il vostro ex. Condividono i vostri segreti con gli altri e "si sono dimenticati di non poterli condividere". Il pettegolezzo è il loro passatempo preferito e voi ottenete l'amicizia se portate la "merce".

Tutto ciò che fanno sembra giustificabile nella loro testa, ma quando dici che ti fa male o che non sei d'accordo con ciò che hanno fatto, rimangono completamente sconcertati e il problema sei TU.

12. Vi fanno pressione per farvi fare cose che non volete.

È la telefonata alle 23 di martedì quando dicono: "Dai, usciamo stasera dopo che ho finito di lavorare a mezzanotte. Puoi guidare? Cosa vuol dire che domani devi lavorare alle 8? Non esci mai con noi. Sei un eremita. È per questo che non hai amici?" "Non mi piacerai se non esci".

Queste cose continuano a succedere a 20 e 30 anni. A un certo punto, ci si rende conto che non ci piace più fare le stesse cose.

13. I vostri errori vengono gonfiati a dismisura

Hai lasciato il computer acceso quando sei andato al lavoro, hai dimenticato che a loro non piace la carne rossa, dovevi chiamare martedì e invece hai chiamato mercoledì mattina. Ogni piccola infrazione viene gonfiata a dismisura e la persona tossica inizia un'enorme discussione. Ti ritrovi a chiederti cosa sia appena successo. Ti scusi, loro accettano a malincuore. Aspetti 2 settimane - ripeti. Oppure non ti scusi e loro si comportano come se niente fosse.Scompare. Anni di amicizia "puff" spariti. Ritenetevi fortunati.

14. Non capiscono le vostre preoccupazioni sul modo in cui vi trattano.

Quando ti fai valere, ti fanno sentire in colpa quando affronti il loro cattivo comportamento. Le cose che ti danno fastidio sono tutte TRIVALI e tu le hai chiaramente fraintese. In cambio, ricevi commenti sgradevoli, un vero e proprio confronto o il trattamento del silenzio. Il risultato finale è che DEVI scusarti per primo perché sei tu il maggior colpevole.

È come parlare a un muro, che però è in costante modalità d'attacco.

15. Sono resistenti a qualsiasi tipo di cambiamento personale.

A loro piacciono i loro problemi. Risolverli o lavorare su se stessi non è assolutamente il punto. Il mondo è fuori per prenderli. Voi siete lì per rafforzare la loro visione distorta del mondo, non per fornire alternative.

Se potessero farvi firmare un accordo in cui siete sempre d'accordo con loro, lo farebbero. Ma è troppo diretto, quindi non succederà mai.

16. Si aspettano che voi ricambiate tutto ciò che fanno per voi.

Torniamo alla coinquilina universitaria tossica di una mia amica: una sera offriva la cena alla mia amica. La sera successiva la mia amica doveva "preparare" la cena in base alle sue preferenze, servirla tra le sue lezioni e poi la mia amica avrebbe dovuto pulire tutto. Giusto?

Alla mia amica veniva anche sempre ricordato che la sua amica aveva portato tutti i piatti e i bicchieri per il loro appartamento, anche se erano quelli vecchi che la sua famiglia aveva in cantina. In qualche modo l'amica tossica faceva sempre di più, meritava di più, e la mia amica era praticamente a scrocco.

17. Sono competitivi con voi su tutto

Questo è simile allo sport dell'uno contro uno che alcune persone tossiche amano praticare: competono con voi per quanto riguarda il lavoro, i voti, le persone significative, gli amici, l'auto, l'appartamento/la casa, i vestiti...

In alternativa, credono di essere del tutto privi di mezzi rispetto a tutti gli altri nel mondo. In questo caso, tutti hanno più di loro, fanno meglio di loro, sono più fortunati di loro. Non si solleveranno mai dal giogo che il mondo ha posto sul loro tenero collo.

18. Diventerebbero nucleari se si chiudesse l'amicizia.

Ne avete avuto abbastanza e avete detto che non potete più essere amici. Loro sono andati su tutte le furie e vi hanno denunciato pubblicamente, sui social media e persino ai vostri amici, dicendo loro che eravate voi il problema, che siete pazzi, deliranti, ecc.

Non ammetteranno alcun problema nella vostra relazione e non si assumeranno la responsabilità di alcuno dei loro pessimi comportamenti personali.

Leggi tutto qui: Come chiudere un'amicizia.

19. Rinunciate a troppe cose per stare con la persona tossica?

Sapete che nel profondo questa amicizia negativa vi fa male, vi sentite peggio dopo aver trascorso del tempo con loro e che vogliono troppo da voi o vi danno troppo poco.

Forse non avete ancora stabilito i vostri confini di rispetto per voi stessi e siete stati in grado di mettere voi stessi al primo posto e di porre fine a questa relazione emotivamente drenante. Succede più di quanto sappiate. Non abbattetevi per questo. Ponete fine all'amicizia se avete superato il punto di non ritorno.