Efnisyfirlit
Í þessari handbók förum við í gegnum viðvörunarmerki eitraðrar vináttu. Eitraður vinur er sá sem tekur ekki ábyrgð á tilfinningum sínum eða vandamálum. Afleiðingin af þessum neikvæðu tilfinningum er síðan tekin út á þig eða aðra.[] Að skilja þessi merki getur hjálpað þér að ákveða hvort þú ættir að bjarga eða binda enda á vináttuna.
Sjá einnig: Hvernig á að eiga samtal sem introvertEf þú ert strákur gætirðu líkað við þessa grein um að koma auga á eitrað karlkyns vináttubönd.
1. Þú vinnur mest af verkinu í sambandinu
Þeir hringja þegar þeir eru þunglyndir, reiðir, sorgmæddir, sigraðir. Þú hlustar og ert samúðarfullur. Þú byrjar að tala um daginn þinn eða eitthvað gott/slæmt sem kom fyrir þig. En þeir hlusta varla eða styðja þig.
Það er ekki nóg jafnvægi í sambandinu. Þegar þú vilt tala um líf þitt trufla þeir þig eða stilla þig út. Þú verður persónulegur meðferðaraðili þeirra. Það gæti látið þér líða vel til skamms tíma vegna þess að það er þörf á þér. En það skapar ekki fullnægjandi langtíma vináttu vegna þess að þeir veita þér engan tilfinningalegan eða félagslegan stuðning.[][]
Lestu meira hér um hvernig á að takast á við einhliða vináttu.
2. Þeir hætta á síðustu stundu til að hanga með öðrum vinum
Þú hringir alltaf í þá til að hanga. Þeir hringja aldrei í þig. Þú finnur viljandi hluti til að gera saman sem mun höfða til þeirra. Þeir hætta við þig oft. Þegar þú nefnir að þú veist að þeir ákváðu að fara út með einhverjum öðrum eftir að þeir hættu viðþú, þeir hafa þúsund ástæður. Ekkert þeirra meikar sens fyrir þig.
3. Þeir einoka tímann þinn
Þegar þú hittir fyrst, líkar þér við þá, en þeim líkar mjög við þig. Þetta er gott í fyrstu þar sem þú ert ekki félagslegt fiðrildi og það er gott að hafa samband við einhvern svona fljótt.
Síðan vilja þau gera allt saman hægt og rólega og byrja að einoka tímann þinn og ætlast til að þú eyðir minna með fjölskyldu og öðrum vinum.
Hér er reynsla sem vinkona mín varð fyrir: Hún átti svona vinkonu í háskólanum. Vinurinn var alltumlykjandi. Hún var stjarnan í hverju samtali, öllum bekkjum, öllum krökkunum líkaði við hana. Samt var hún gríðarlega óörugg. Þegar vinkona mín var upptekin, gerðist þetta: eitraða vinkonan grenjaði, var viðbjóðsleg við hana, eða hún refsaði henni með þögn síðar. Vinkona mín vissi aldrei við hverju hún átti að búast, en almennt fannst henni eins og hún væri alltaf í vandræðum með hana.
4. Þeir nýta sér rausnarskapinn þinn
Þér er boðið út á hópviðburði með þeim eða einn á mann, en það er alltaf hægt að grípa.
Annað hvort þarftu að keyra eitraða manneskjuna þangað eða þú færð að sækja ávísunina á veitingastaðinn/viðburðinn. Ástæðurnar fyrir því að þú þarft að gera þetta eru óteljandi og skapandi (eða ekki). Þeir eru of fátækir. Þú hefur svo frábæra vinnu. Þú borðaðir stærstu máltíðina. Þú hefur ekki farið út í nokkurn tíma. Það er þriðjudagur, þeir eiga enga peninga. Bla, bla, bla…
5. Þeir reyna að breyta þér til að verameira eins og „svölu“ vinir þeirra
Eru þeir sífellt að segja þér að þú sért betri klæðaburður, fyndnari, klárari, eins og aðrir svalari vinir þeirra?
Það er eins og þeir séu að virða sig fyrir að vera vinir þínir, og ef þú værir aðeins meira {setja inn heimskulegt skilyrði hér}, þá gætu þeir verið betri vinir með þér. Þú ert eins og persónulegt góðgerðarmál þeirra. Þú ættir að vera þakklátur fyrir að þeir eyða tíma með þér, í ljósi allra „augljósu annmarkanna“.
6. Þú verður þreyttur og stressaður þegar þú hangir með þeim
Starf þitt sem ólaunuð meðferðaraðili þeirra er þreytandi. Þú hatar að sjá einhvern meiða, en ekkert sem þú gerir fyrir hann leysir neitt til langs tíma. Þetta er bara endalaus eymd.
Þegar þú kemst á þennan stað er þér létt þegar þeir hætta við áætlanir. Eða þegar þú sérð texta þeirra koma inn, seinkarðu að svara eins lengi og þú getur án þess að virðast dónalegur. (Sem er aldrei nógu langt fyrir þig, en allt OF LANGUR fyrir eitraða vininn.)
7. Þeir virðast ómeðvitaðir um tilfinningar þínar
Þeir gera illgjarna brandara á þinn kostnað. Uppáhaldslínan þeirra er: "Hæ, geturðu ekki tekið brandara?" Þeir virðast njóta þess að rífa þig niður á lúmskan hátt. Fyrir vikið finnst þér þú þurfa að styrkja þig tilfinningalega þegar þú sérð þá.
Þeir hafa tilhneigingu til að hunsa tilfinningar þínar og vandamál. Þegar þú ert veikur eða þarft hjálp segja þeir að þú sért of þurfandi. Eða þeir eru „of viðkvæmir“ eða „leiklistarfælnir“ til að festast í þérvandamál.
8. Þeir virðast laða að sér drama í lífi sínu
Þeir leita hins neikvæða í flestum aðstæðum eða fólki. Þeir skapa átök og andstæð tengsl eða hafa slæmar venjur eins og áfengi, eiturlyf eða sjálfsskaða. Allir hrópa á hjálp. Þeir eru ekki raunverulega á lífi nema þeir séu að ýta á landamæri og hnappa.
Þeir bregðast virkilega við af hverju líf þeirra er fullt af drama, en þeir eru líka ánægðir með að harma það. Þeir hafa litla getu til að endurspegla sjálfa sig og ef þú nefnir að þeir séu höfundur flestra vandamála þeirra, þá er það bara ekki rétt með heimsmynd þeirra.
9. Þeir eru afbrýðisamir út í aðra vini þína
Þeir eru afbrýðisamir út í þig og af handahófi öðru fólki. Þegar eitthvað frábært kemur fyrir þig, eiga þeir erfitt með að fagna því eða óska þér til hamingju? Þegar vinnufélagi fær stöðuhækkun, segja þeir "það er vegna þess að þeir þekkja rétta fólkið."
Eru allir leynilega eða ekki svo leynilega á móti þeim - vinir, fjölskylda, stjórnvöld, NRA, PETA? Þegar þú talar um stofnanir, eru þær þá taldar ótraustar? Eru þeir ein-sanna-uppspretta-alls-sannleika-og-réttlæti?
10. Þeir eru oft að einblína á þig
Stundum eru þeir svo lúmskir um þetta; það er erfitt að taka eftir því því það gerist kannski ekki í hvert skipti. Að lokum byrjar þú að sjá mynstrið.
Þú fórst á ströndina; þeir eru nýkomnir heim frá Kaliforníu. Þú gekkst bara á Twitter; þeir eru með yfir 5.000fylgjendur. Þér líkar við Ryan Reynolds; þeir búa við hliðina á honum og djamma um helgar.
Einhvern veginn eru þeir alltaf tveimur skrefum á undan þér og öllum hinum. Þreytandi fyrir hlustandann og gjörsamlega ósennilegt líka.
11. Þeir skortir landamæri og bera enga virðingu fyrir friðhelgi einkalífs þíns
Þeir eru fyrstir til að deita fyrrverandi þinn. Þeir deila leyndarmálum þínum með öðrum og "gleymdu að þeir gætu ekki deilt því." Slúður er uppáhalds dægradvölin þeirra og þú færð vinkonu ef þú kemur með ‘varninginn’.
Allt sem þeir gera virðist réttlætanlegt í hausnum á þeim, en þegar þú segir að það særi þig eða þú ert ekki sammála því sem þeir gerðu, þá eru þeir algjörlega ruglaðir og ÞÚ ert vandamálið.
12. Þeir þrýsta á þig að gera hluti sem þú vilt ekki
Það er símtalið klukkan 23:00 á þriðjudegi þegar þeir segja: „Komdu, við skulum fara út í kvöld eftir að ég fer úr vinnu á miðnætti. Getur þú keyrt? Hvað meinarðu með vinnu á morgun klukkan 8? Þú kemur aldrei út með okkur. Þú ert einsetumaður. Þetta er ástæðan fyrir því að þú átt enga vini? KÓR "Mér líkar ekki við þig nema þú komir út."
Þetta er alltaf að gerast á milli tvítugs og þrítugs. Á einhverjum tímapunkti áttarðu þig á því að þér líkar bara ekki við að gera sömu hlutina.
13. Mistök þín fara úr böndunum
Þú skildir eftir kveikt á tölvunni þegar þú fórst í vinnuna. Þú gleymdir að þeim líkar ekki við rautt kjöt. Þú áttir að hringja á þriðjudaginn. Þú hringdir í staðinn á miðvikudagsmorgun. Sérhvert lítið brot verður blásið út úrhlutfall, og eitraða manneskjan byrjar stórfellt rifrildi. Þú ert eftir að velta fyrir þér hvað gerðist. Þú biðst afsökunar. Þeir samþykkja það með óbeit. Bíddu í 2 vikur - Endurtaktu. Eða þú biðst ekki afsökunar, og þeir hverfa. Áralanga vináttu „púff“ horfið. Tel þig heppinn.
14. Þeir skilja ekki áhyggjur þínar af því hvernig þeir koma fram við þig
Þegar þú stendur upp fyrir sjálfan þig, svíkja þeir þig út í að líða illa þegar þú stendur frammi fyrir lélegri hegðun þeirra. Hlutirnir sem trufla þig eru allir léttvægir og þú hefur greinilega misskilið þá. Í staðinn færðu ógeðsleg ummæli, fullkomin árekstra eða þögul meðferð. Niðurstaðan er að þú VERÐUR að biðjast afsökunar fyrst vegna þess að þú ert sá sem er meiri brotamaður.
Sjá einnig: Hvernig á að vita hvort og hvers vegna þú ert mikill innhverfurAlgjörlega þreytandi. Það er eins og að tala við vegg en einn sem er í stöðugum árásarham.
15. Þau eru ónæm fyrir hvers kyns persónulegum breytingum
Þeim líkar við vandamál sín. Að laga þau eða vinna í sjálfum sér er alls ekki málið. Heimurinn er að leita að þeim. Þú ert þarna til að styrkja þeirra eigin skekkta sýn á heiminn, ekki bjóða upp á aðra kosti.
Ef þeir gætu fengið þig til að skrifa undir samning sem þú myndir alltaf vera sammála þeim, þá gerðu þeir það. En það er of beint, svo það mun aldrei gerast.
16. Þeir ætlast til þess að þú endurgjaldir allt sem þeir gera fyrir þig
Við skulum fara aftur til eitraðs háskólafélags vinar míns fyrir þennan. Hún keypti kvöldmat eitt kvöldið handa vini mínum. Næsta nótt mínvinkona væri „krafist“ til að búa til kvöldmat út frá óskum hennar, borinn fram á milli kennslustunda og svo myndi vinkona mín sjá um alla hreinsunina. Sanngjarnt ekki satt?
Vinkona mín var líka alltaf minnt á að vinkona hennar kom með allt leirtau og glervörur fyrir íbúðina sína. Þrátt fyrir að þeir væru gamlir átti fjölskylda hennar í kjallaranum. Einhvern veginn gerði eitruðu vinkonan alltaf meira, átti meira skilið og vinur minn var í rauninni að bulla.
17. Þeir eru samkeppnishæfir við þig um allt
Þetta er svipað og einmenningsíþróttin sem sumt eitrað fólk elskar að stunda. Þeir munu keppa við þig um störf, merki, mikilvæga aðra, vini, bíla, íbúð/hús, föt...
Að öðrum kosti telja þeir að þeir séu algjörlega erfiðir í samanburði við alla aðra í heiminum. Í þessu tilviki hafa allir meira en þeir, gera betur en þeir, eru heppnari en þeir. Þeir munu aldrei rísa upp undan oki sem heimurinn hefur lagt á ljúfan háls þeirra.
18. Þeir myndu fara í kjarnorku ef þú bindur enda á vináttuna
Þú hefur fengið nóg og sagt að þú getir ekki verið vinir lengur. Þeir fara á hausinn og reka þig opinberlega, á samfélagsmiðlum og jafnvel vinum þínum, segja þeim að þú værir vandamálið, þú sért brjálaður, ranghugmyndaður o.s.frv.
Þeir munu ekki sæta sig við nein vandamál í sambandi þínu eða taka ábyrgð á ömurlegri persónulegri hegðun sinni.
Lestu meira hér: Hvernig á að binda enda á vináttu.
19. Gerir þúgefast upp of mikið til að vera með eitruðu manneskjunni?
Þú veist innst inni að þessi neikvæða vinátta er slæm fyrir þig. Þér líður verr eftir að þú eyðir tíma með þeim og þeir vilja of mikið frá þér eða gefa þér of lítið.
Kannski hefurðu ekki sett mörk þín um sjálfsvirðingu ennþá og getað sett sjálfan þig í fyrsta sæti og binda enda á þetta tilfinningalega þreytandi samband. Það gerist meira en þú veist. Ekki berja þig um það. Slökktu á vináttunni ef þú ert farin framhjá því að ekki sé aftur snúið.
