Taula de continguts
En aquesta guia, analitzarem els senyals d'advertència de les amistats tòxiques. Un amic tòxic és algú que no es fa responsable dels seus sentiments o problemes. Aleshores, les conseqüències d'aquestes emocions negatives s'exposen a tu o als altres.[] Entendre aquests signes pot ajudar-te a decidir si has de salvar o acabar amb l'amistat.
Si ets un noi, potser t'agrada aquest article sobre detectar amistats masculines tòxiques.
1. Tu fas la major part de la feina a la relació
Ells truquen quan estan deprimits, enfadats, tristos, vençuts. Escoltes i ets empàtic. Comences a parlar del teu dia o d'alguna cosa bona/dolenta que t'hagi passat. Però amb prou feines us escolten o donen suport.
No hi ha prou equilibri en la relació. Quan vols parlar de la teva vida, t'interrompen o desconnecten. Et converteixes en el seu terapeuta personal. Això pot fer-te sentir bé a curt termini perquè et necessites. Però no crea una amistat a llarg termini satisfactòria perquè no et donen cap suport emocional o social.[][]
Llegiu més informació aquí sobre com afrontar les amistats unilaterals.
2. Cancel·len l'última hora per sortir amb altres amics
Sempre els truques per passar l'estona. No et criden mai. Trobeu intencionadament coses per fer junts que els agradaran. Us cancel·len sovint. Quan menciones que saps que van decidir sortir amb algú més després de cancel·lar-hotu, tenen mil raons. Cap dels quals té sentit per a vostè.
3. Et monopolitzen el temps
Quan et coneixes, t'agraden, però els agrades molt. Això és agradable al principi, ja que no ets una papallona social i se sent bé tenir una connexió amb algú tan ràpidament.
A continuació, lentament, volen fer-ho tot junts i començar a monopolitzar el teu temps i esperen que gastis menys amb la família i altres amics.
Aquí tens una experiència que va tenir la meva amiga: tenia una amiga com aquesta a la universitat. L'amic era global. Era l'estrella de totes les converses, de totes les classes, els agradava a tots els nois. Tot i això, estava molt insegura. Quan la meva amiga estava ocupada, això passava: l'amiga tòxica feia un puchero, era desagradable amb ella o la castigava amb silenci més tard. La meva amiga mai no va saber què esperar, però, en general, va sentir que sempre tenia problemes amb ella.
4. Aprofiten la teva generositat
Et conviden a esdeveniments grupals amb ells o individualment, però sempre hi ha una trampa.
Vegeu també: Per què la gent deixa de parlar-me? — SOLUCIONATO bé heu de conduir la persona tòxica fins allà o podeu recollir el xec al restaurant/esdeveniment. Els motius pels quals heu de fer això són innombrables i creatius (o no). Són massa pobres. Tens una gran feina. Vas menjar el menjar més gran. Fa temps que no surts. És dimarts, no tenen diners. Bla, bla, bla...
5. Intenten canviar-te per sermés semblants als seus amics "guays"
Contínuament et diuen que siguis un millor vestidor, més divertit, més intel·ligent, com els seus altres amics més genials?
És com si es dignessin a ser el teu amic, i si només fossis una mica més {insert stupid requirement here}, podrien ser millors amics amb tu. Ets com el seu cas de caritat personal. Hauries d'agrair que passin temps amb tu, tenint en compte totes les teves "deficiències evidents".
6. Et sents esgotat i estressat quan passa l'estona amb ells
La teva feina com a terapeuta no remunerat és esgotadora. Odies veure algú ferit, però res del que facis per ells resol res a llarg termini. És només un bucle interminable de misèria.
Quan arribeu a aquest punt, us alleujarà quan cancel·len els plans. O quan veus que arriba el seu text, retardes la resposta tant com pots sense semblar groller. (Que mai és prou llarg per a tu, però massa llarg per a l'amic tòxic.)
7. Sembla que no s'adonen dels teus sentiments
Fan bromes mesquines a costa teva. La seva línia preferida és: "Ei, no pots acceptar una broma?" Sembla que gaudeixen d'enderrocar-te subtilment. Com a resultat, sents que t'has de preparar emocionalment quan els veus.
Acostumen a ignorar els teus sentiments i problemes. Quan estàs malalt o necessites ajuda, diuen que ets massa necessitat. O són "massa sensibles" o "aversions al drama" per quedar atrapats en el vostreproblemes.
Vegeu també: 22 senyals que és hora de deixar de ser amic d'algú8. Sembla que atrauen el drama a la seva vida
Busquen el negatiu en la majoria de situacions o persones. Creen conflictes i relacions d'enfrontament o tenen mals hàbits com l'alcohol, les drogues o l'autolesió. Tots criden ajuda. No estan genuïnament vius tret que estiguin superant els límits i els botons.
Actuen realment confosos sobre per què la seva vida està plena de drama, però també estan contents de lamentar-ho. Tenen poca capacitat d'autoreflexió, i si esmentes que són l'autor de la majoria dels seus problemes, bé, això no és correcte amb la seva visió del món.
9. Són gelosos dels teus altres amics
Són gelosos de tu i d'altres persones a l'atzar. Quan et passa alguna cosa fantàstica, els costa celebrar-ho o felicitar-te? Quan un company de feina rep una promoció, diu "és perquè coneixen les persones adequades".
Tothom està en contra d'ells en secret o no tan secretament: amics, família, govern, NRA, PETA? Quan parles d'organitzacions, es consideren poc fiables? Són l'única font veritable de tota la veritat i la justícia?
10. Sovint et superen
De vegades són tan subtils sobre això; és difícil de notar perquè potser no passa cada vegada. Finalment, comenceu a veure el patró.
Has anat a la platja; acaben de tornar de Califòrnia. T'acabes d'unir a Twitter; en tenen més de 5.000seguidors. T'agrada Ryan Reynolds; viuen al seu costat i fan festa els caps de setmana.
D'alguna manera, sempre van dos passos per davant de tu i de tots els altres. Cansat per a l'oient i totalment improbable també.
11. No tenen límits i no respecten la vostra privadesa
Són els primers a sortir amb el vostre ex. Comparteixen els teus secrets amb els altres i "s'han oblidat que no ho podien compartir". Les xafarderies són el seu passatemps preferit, i tens confiança d'amic si portes els "béns".
Tot el que fan sembla justificable al seu cap, però quan dius que et fa mal o no estàs d'acord amb el que van fer, estan completament desconcertats i TU ets el problema.
12. Et pressionen perquè facis coses que no vols
És la trucada de dimarts a les 23:00 quan et diuen: “Vinga, sortim aquesta nit després que surti de la feina a mitjanit. Pots conduir? Què vols dir que tens feina demà a les 8 del matí? No surtis mai amb nosaltres. Ets un ermità. Per això no tens amics? COR "No m'agradarà si no surts."
Aquestes coses continuen passant als teus 20 i 30 anys. En algun moment, t'adones que no t'agrada fer les mateixes coses.
13. Els teus errors es desproporcionen
Vas deixar l'ordinador encès quan vas anar a treballar. Has oblidat que no els agrada la carn vermella. Hauries de trucar dimarts. En canvi, vas trucar dimecres al matí. Qualsevol petita infracció és eliminadaproporció, i la persona tòxica inicia una discussió massiva. Et quedes preguntant què acaba de passar. Et disculpes. Accepten de mala gana. Espereu 2 setmanes - Repetiu. O no et disculpes, i DESAPAREIXEN. Han passat anys d'amistat "puf". Considereu-vos afortunat.
14. No entenen les teves preocupacions sobre com et tracten
Quan et defenses, et fan sentir culpable quan t'enfrontes al seu mal comportament. Totes les coses que et molesten són TRIVIALES, i és evident que les has entès malament. A canvi, rebeu comentaris desagradables, una confrontació completa o el tracte silenciós. El resultat final és que primer HEU de demanar disculpes perquè TU ets el més delinqüent.
Completament esgotador. És com parlar amb una paret però que està en mode d'atac constant.
15. Són resistents a qualsevol tipus de canvi personal
Els agraden els seus problemes. Arreglar-los o treballar per si mateixos no és totalment el punt. El món està fora per aconseguir-los. Ets allà per reforçar la seva pròpia visió deformada del món, no per oferir alternatives.
Si poguessin fer-te signar un acord que sempre estaries d'acord amb ells, ho farien. Però això és massa directe, així que no passarà mai.
16. Esperen que correspongui tot el que fan per tu
Tornem a la tòxica companya de pis d'universitat del meu amic per aquest. Va comprar el sopar una nit per al meu amic. La nit següent la mevaL'amiga seria "obligada" a fer el sopar segons les seves preferències, servit entre les seves classes i després la meva amiga faria tota la neteja. Just oi?
A la meva amiga també se'ls recordava sempre que la seva amiga portava tots els plats i cristalleria per al seu apartament. Tot i que eren grans, la seva família tenia al soterrani. D'alguna manera, l'amic tòxic sempre feia més, es mereixia més, i el meu amic, bàsicament, es mofava.
17. Són competitius amb tu en tot
Això és semblant a l'esport de superació en què a algunes persones tòxiques els agrada participar. Competiran amb tu en feines, notes, persones significatives, amics, cotxes, condominis/casa, roba...
Per altra banda, creuen que són completament difícils de fer en comparació amb la resta del món. En aquest cas, tothom té més que ells, ho fa millor que ells, té més sort que ells. Mai s'aixecaran de sota el jou que el món ha posat al seu tendre coll.
18. Es farien nuclears si acabes amb l'amistat
Ja n'has tingut prou i has dit que ja no pots ser amics. Es fan balístics i t'atropellan públicament, a les xarxes socials i fins i tot als teus amics, dient-los que tu eres el problema, que estàs boig, estàs delirante, etc.
No acceptaran cap problema de la teva relació ni acceptaran cap responsabilitat per cap dels seus mals comportaments personals.
Llegiu més aquí: Com acabar amb una amistat.
19. Turenunciar massa per estar amb la persona tòxica?
Saps que en el fons aquesta amistat negativa és dolenta per a tu. Et sents pitjor després de passar temps amb ells i ells volen massa de tu o et donen massa poc.
Potser encara no has establert els teus límits de respecte a tu mateix i has pogut posar-te primer i acabar amb aquesta relació emocionalment esgotadora. Passa més del que saps. No t'enganxis per això. Posa fi a l'amistat si has superat el punt de no retorn.
