Cuprins
În acest ghid, vom trece în revistă semnele de avertizare ale prieteniei toxice. Un prieten toxic este cineva care nu își asumă responsabilitatea pentru sentimentele sau problemele sale. Urmările acestor emoții negative se răsfrâng apoi asupra ta sau a altora.[] Înțelegerea acestor semne te poate ajuta să decizi dacă ar trebui să salvezi sau să pui capăt prieteniei.
Dacă ești bărbat, s-ar putea să-ți placă acest articol despre cum să identifici prieteniile masculine toxice.
1. Tu faci cea mai mare parte a muncii în relație
Te sună atunci când sunt deprimați, furioși, triști, învinși. Îi asculți și ești empatic. Începi să vorbești despre ziua ta sau despre ceva bun/rău care ți s-a întâmplat. Dar ei abia dacă te ascultă sau te susțin.
Nu există suficient echilibru în relație. Când vrei să vorbești despre viața ta, te întrerup sau te ignoră. Devii terapeutul lor personal. Asta te poate face să te simți bine pe termen scurt, pentru că e nevoie de tine. Dar nu creează o prietenie împlinită pe termen lung, pentru că nu îți oferă niciun sprijin emoțional sau social.[][][]
Citește mai multe aici despre cum să te descurci cu prieteniile unilaterale.
Vezi si: Cum să vorbești cu oamenii (cu exemple pentru fiecare situație)2. Anulează în ultimul moment pentru a ieși cu alți prieteni
Îi suni mereu ca să ieșim împreună. Ei nu te sună niciodată. Găsești intenționat lucruri de făcut împreună care să le placă. Îți anulează des întâlnirile. Când le spui că știi că au decis să iasă cu altcineva după ce ți-au anulat întâlnirea, au o mie de motive. Nici unul dintre ele nu are sens pentru tine.
3. Îți acaparează timpul
Când vă întâlniți prima dată, îți place de ei, dar ei te plac cu adevărat pe tine. Acest lucru este plăcut la început, deoarece nu ești un fluture social și te simți bine să ai o conexiune cu cineva atât de repede.
Apoi, încet-încet, vor să facă totul împreună și încep să vă monopolizeze timpul și se așteaptă să petreceți mai puțin timp cu familia și cu alți prieteni.
Iată o experiență pe care a avut-o prietena mea: avea o prietenă de acest fel la universitate. Prietena era atotcuprinzătoare. Era vedeta fiecărei conversații, a fiecărei clase, toți băieții o plăceau. Cu toate acestea, era masiv nesigură. Când prietena mea era ocupată, se întâmpla asta: prietena toxică se bosumfla, se purta urât cu ea, sau o pedepsea cu tăcerea mai târziu. Prietena mea nu știa niciodată la ce să se aștepte, dar în general,se simțea ca și cum ar fi avut mereu probleme cu ea.
4. Profită de generozitatea ta
Sunteți invitați la evenimente de grup cu ei sau la întâlniri individuale, dar întotdeauna există o capcană.
Fie trebuie să duci persoana toxică acolo, fie trebuie să ridici cecul de la restaurant/eveniment. Motivele pentru care trebuie să faci asta sunt nenumărate și creative (sau nu). Sunt prea săraci. Ai o slujbă grozavă. Ai mâncat cea mai mare masă. Nu ai mai ieșit de ceva vreme. E marți, nu au bani. Bla, bla, bla...
5. Încearcă să te schimbe pentru a fi mai mult ca prietenii lor "cool"
Îți spun mereu să te îmbraci mai bine, să fii mai amuzant, mai deștept, la fel ca ceilalți prieteni mai cool ai lor?
E ca și cum ar fi învrednicit să fie prietenul tău, și dacă ai fi un pic mai mult {inserați o cerință stupidă aici}, atunci ar putea fi mai buni prieteni cu tine. Ești ca și cum ai fi cazul lor personal de caritate. Ar trebui să fii recunoscător că își petrec timpul cu tine, având în vedere toate "deficiențele tale evidente".
6. Te simți epuizat și stresat când stai cu ei
Slujba ta de terapeut neplătit este epuizantă. Nu-ți place să vezi pe cineva suferind, dar nimic din ceea ce faci pentru ei nu rezolvă nimic pe termen lung. Este doar o buclă nesfârșită de suferință.
Când ajungi în acest punct, te simți ușurat când își anulează planurile. Sau când vezi că a sosit mesajul lor, amâni răspunsul cât de mult poți fără să pari nepoliticos. (Ceea ce nu este niciodată suficient de mult timp pentru tine, dar mult Prea mult pentru prietenul toxic).
7. Par să nu țină cont de sentimentele tale
Fac glume răutăcioase pe seama ta. Replica lor preferată este: "Hei, nu știi să accepți o glumă?" Se pare că le place să te doboare subtil. Ca urmare, simți că trebuie să te ții tare emoțional când îi vezi.
Au tendința de a-ți ignora sentimentele și problemele. Când ești bolnav sau ai nevoie de ajutor, spun că ești prea nevoiaș. Sau că sunt "prea sensibili" sau că "au o aversiune la drame" pentru a se lăsa prinși în problemele tale.
8. Par să atragă drame în viața lor
Caută partea negativă în majoritatea situațiilor sau oamenilor. Creează conflicte și relații de adversitate sau au obiceiuri proaste precum alcoolul, drogurile sau automutilarea. Toate strigă după ajutor. Nu sunt cu adevărat vii decât dacă forțează limitele și butoanele.
Se comportă cu adevărat confuzi cu privire la motivul pentru care viața lor este plină de drame, dar sunt și fericiți să se plângă de ele. Au o capacitate redusă de auto-reflecție, iar dacă menționezi că ei sunt autorii majorității problemelor lor, ei bine, asta nu este în regulă cu viziunea lor asupra lumii.
9. Sunt geloși pe ceilalți prieteni ai tăi
Sunt invidioși pe tine și pe alți oameni la întâmplare. Când ți se întâmplă ceva grozav, le este greu să sărbătorească sau să te felicite? Când un coleg de muncă primește o promovare, spun că "este pentru că știe pe cine trebuie".
Este toată lumea, în secret sau nu atât de secret, împotriva lor - prietenii, familia, guvernul, NRA, PETA? Când vorbiți despre organizații, sunt considerate nedemne de încredere? Sunt ele singura sursă adevărată de adevăr și dreptate?
10. Deseori te întrec pe tine
Uneori sunt atât de subtili în această privință încât este greu de observat, deoarece s-ar putea să nu se întâmple de fiecare dată. În cele din urmă, începeți să vedeți modelul.
Tu ai fost la plajă; ei tocmai s-au întors din California. Tu tocmai te-ai înscris pe Twitter; ei au peste 5.000 de urmăritori. Îți place Ryan Reynolds; ei locuiesc alături de el și petrec în weekenduri.
Cumva, ei sunt mereu cu doi pași înaintea ta și a tuturor celorlalți. Obositor pentru ascultător și, de asemenea, absolut improbabil.
11. Le lipsesc limitele și nu au respect pentru intimitatea ta
Sunt primii care se întâlnesc cu fostul tău prieten. Îți împărtășesc secretele cu ceilalți și "uită că nu puteau să împărtășească asta." Bârfa este distracția lor preferată, iar tu primești credit de prieten dacă aduci "marfă".
Tot ceea ce fac pare justificat în mintea lor, dar când spui că te doare sau că nu ești de acord cu ceea ce au făcut, sunt complet nedumeriți, iar TU ești problema.
12. Te presează să faci lucruri pe care nu le dorești
Este apelul de marți la ora 23:00, când spun: "Hai să ieșim diseară, după ce ies de la muncă la miezul nopții. Poți să conduci? Cum adică ai de lucru mâine la 8:00 dimineața? Nu ieși niciodată cu noi. Ești un pustnic. De asta nu ai prieteni? CORUL "Nu te voi plăcea dacă nu ieși."
Vezi si: 15 moduri de a îmbunătăți comunicarea într-o relațieLucrurile astea se tot întâmplă la 20 și 30 de ani. La un moment dat, îți dai seama că nu-ți mai place să faci aceleași lucruri.
13. Greșelile tale sunt scoase în evidență în mod exagerat
Ai lăsat computerul pornit când ai plecat la serviciu. Ai uitat că nu le place carnea roșie. Trebuia să suni marți, dar ai sunat miercuri dimineață. Orice mică abatere este exagerată, iar persoana toxică începe o ceartă masivă. Rămâi cu gândul la ce s-a întâmplat. Îți ceri scuze. Acceptă cu reticență. Așteaptă 2 săptămâni - repetă. Sau nu-ți ceri scuze, iar eiAni de prietenie au dispărut... Ani de prietenie au dispărut.
14. Nu înțeleg preocupările tale legate de modul în care te tratează
Atunci când te aperi, ei te fac să te simți vinovat și te fac să te simți prost atunci când îi confrunți cu comportamentul lor prost. Lucrurile care te deranjează sunt toate TRIVIALE, iar tu, în mod clar, i-ai înțeles greșit. În schimb, primești comentarii răutăcioase, o confruntare totală sau tratamentul tăcerii. Rezultatul final este că TREBUIE să-ți ceri scuze mai întâi, pentru că TU ești cel mai mare infractor.
Este ca și cum ai vorbi cu un zid, dar unul care este în mod constant în mod de atac.
15. Sunt rezistente la orice fel de schimbare personală
Lor le plac problemele lor. Rezolvarea lor sau lucrul la ei înșiși nu este deloc important. Lumea vrea să-i prindă. Sunteți acolo pentru a le întări propria lor viziune deformată asupra lumii, nu pentru a le oferi alternative.
Dacă ar putea să vă facă să semnați un acord prin care să fiți întotdeauna de acord cu ei, ar face-o. Dar asta este prea direct, așa că nu se va întâmpla niciodată.
16. Se așteaptă ca tu să le răspunzi reciproc la tot ceea ce fac pentru tine
Să ne întoarcem la colega de cameră toxică a prietenei mele de la universitate pentru asta. Ea a cumpărat cina într-o seară pentru prietena mea. În seara următoare, prietena mea ar fi fost "obligată" să pregătească cina pe baza preferințelor ei, servită între orele de curs și apoi prietena mea ar fi făcut toată curățenia. Corect, nu?
De asemenea, prietenei mele i se amintea mereu că prietena ei a adus toate vasele și paharele pentru apartamentul lor. Chiar dacă erau cele vechi pe care familia ei le avea în pivniță. Cumva, prietena toxică făcea întotdeauna mai mult, merita mai mult, iar prietena mea era practic o mooching.
17. Sunt competitivi cu tine în toate privințele
Acest lucru este asemănător cu sportul de a fi unul în plus pe care unii oameni toxici adoră să se angajeze. Ei vor concura cu tine în privința locurilor de muncă, a mărcilor, a persoanelor semnificative, a prietenilor, a mașinilor, a apartamentului/casă, a hainelor...
Alternativ, ei cred că sunt cu totul greu de trăit în comparație cu toți ceilalți din lume. În acest caz, toată lumea are mai mult decât ei, se descurcă mai bine decât ei, este mai norocoasă decât ei. Ei nu se vor ridica niciodată de sub jugul pe care lumea l-a pus pe gâtul lor sensibil.
18. Ar deveni nuclear dacă ai pune capăt prieteniei
Te-ai săturat și le spui că nu mai puteți fi prieteni. Își ies din minți și te distrug în public, în social media și chiar în fața prietenilor tăi, spunându-le că tu ești problema, că ești nebun, că delirezi etc.
Nu vor recunoaște problemele din relația voastră și nici nu vor accepta responsabilitatea pentru comportamentul lor personal prost.
Citește mai mult aici: Cum să pui capăt unei prietenii.
19. Renunți prea mult pentru a fi cu persoana toxică?
Știi în adâncul sufletului tău că această prietenie negativă îți face rău. Te simți mai rău după ce petreci timp cu ei și vor prea mult de la tine sau îți oferă prea puțin.
Poate că nu ți-ai stabilit încă limitele respectului de sine și nu ai fost capabilă să te pui pe primul loc și să pui capăt acestei relații care te secătuiește emoțional. Se întâmplă mai des decât îți dai seama. Nu te învinovăți pentru asta. Pune capăt prieteniei dacă ai depășit punctul de neîntoarcere.
