Turinys
Šiame vadove apžvelgsime įspėjamuosius toksiškos draugystės požymius. Toksiškas draugas - tai žmogus, kuris neprisiima atsakomybės už savo jausmus ar problemas. Šių neigiamų emocijų padariniai vėliau išliejami ant jūsų arba kitų.[] Šių požymių supratimas padės jums nuspręsti, ar turėtumėte išsaugoti draugystę, ar ją nutraukti.
Jei esate vaikinas, jums gali patikti šis straipsnis apie tai, kaip atpažinti toksišką draugystę su vyrais.
1. Daugiausia darbo santykiuose atliekate jūs
Jie skambina, kai juos apima depresija, pyktis, liūdesys, pralaimėjimas. Jūs išklausote ir užjaučiate. Pradedate pasakoti apie savo dieną arba ką nors gero / blogo, kas jums nutiko. Bet jie beveik neišklauso ir nepalaiko.
Kai norite pasikalbėti apie savo gyvenimą, jie jus pertraukia arba išstumia. Jūs tampate jų asmeniniu terapeutu. Tai gali padėti jums jaustis gerai trumpuoju laikotarpiu, nes esate reikalingas. Tačiau tai nesukuria visavertės ilgalaikės draugystės, nes jie nesuteikia jums jokios emocinės ar socialinės paramos.[][][]
Čia skaitykite daugiau apie tai, kaip elgtis su vienpusėmis draugystėmis.
2. Jie atšaukia paskutinę minutę, kad galėtų praleisti laiką su kitais draugais.
Visada skambinate jiems, kad pasimatytumėte. Jie niekada neskambina jums. Tikslingai randate, ką veikti kartu, kas jiems patiktų. Jie dažnai atšaukia susitikimus. Kai paminite, kad žinote, jog po to, kai atšaukė susitikimus su jumis, jie nusprendė pasimatyti su kuo nors kitu, jie turi tūkstantį priežasčių. Nė viena iš jų jums neturi jokios prasmės.
3. Jie monopolizuoja jūsų laiką
Kai pirmą kartą susitinkate, jie jums patinka, o jūs jiems labai patinkate. Iš pradžių tai malonu, nes nesate socialinis drugelis, ir malonu jausti, kad taip greitai užmezgate ryšį su kuo nors.
Tada pamažu jie nori viską daryti kartu ir pradeda monopolizuoti jūsų laiką, tikėdamiesi, kad mažiau laiko praleisite su šeima ir kitais draugais.
Štai mano draugės patirtis: universitete ji turėjo tokią draugę. Draugė buvo visažinė. Ji buvo kiekvieno pokalbio, kiekvieno užsiėmimo žvaigždė, ji patiko visiems vaikinams. Tačiau ji buvo masiškai nesaugi. Kai mano draugė būdavo užsiėmusi, atsitikdavo štai kas: toksiška draugė dūsaudavo, būdavo jai nemaloni arba vėliau nubausdavo ją tylėjimu. Mano draugė niekada nežinojo, ko tikėtis, bet apskritai,ji jautėsi taip, tarsi su ja visada turėtų bėdų.
4. Jie naudojasi jūsų dosnumu
Jus kviečia į grupinius renginius arba individualiai, bet visada yra vienas kabliukas.
Arba turite nuvežti toksišką asmenį ten, arba turite pasiimti čekį restorane / renginyje. Priežasčių, kodėl turite tai padaryti, yra begalė ir kūrybingų (arba ne). Jie per daug neturtingi. Jūs turite tokį puikų darbą. Suvalgėte didžiausią patiekalą. Seniai nebuvote išėję. Šiandien antradienis, jie neturi pinigų. Bla, bla, bla...
5. Jie bando jus pakeisti, kad būtumėte panašesni į jų "kietus" draugus.
Ar jie nuolat jums sako, kad turite būti geriau apsirengęs, linksmesnis, protingesnis, kaip kiti jų šaunūs draugai?
Taip pat žr: 18 geriausių pasitikėjimo savimi knygų apžvalga ir reitingas (2021)Jie tarsi nori būti tavo draugais, ir jei tik tu būtum šiek tiek daugiau {įterpti kvailą reikalavimą}, jie galėtų su tavimi draugauti geriau. Tu esi tarsi jų asmeninė labdaros byla. Turėtum būti dėkingas, kad jie apskritai leidžia su tavimi laiką, atsižvelgiant į visus tavo "akivaizdžius trūkumus".
6. Bendraudami su jais esate išsekę ir įsitempę.
Jūsų, kaip nemokamo terapeuto, darbas yra varginantis. Jums nepatinka matyti, kad kam nors skauda, bet niekas, ką jūs dėl jų darote, nepadeda išspręsti ilgalaikių problemų. Tai tik nesibaigianti kančios kilpa.
Kai pasiekiate šį tašką, jums palengvėja, kai jie atšaukia planus. Arba kai pamatote, kad atėjo jų tekstas, atidedate atsakymą tiek ilgai, kiek galite, kad neatrodytumėte nemandagūs (o jums to niekada neužtenka, bet toksiškam draugui - pernelyg ilgai).
7. Atrodo, kad jie nekreipia dėmesio į jūsų jausmus.
Jie piktai juokauja jūsų sąskaita. Jų mėgstamiausia frazė: "Ei, ar tu nemoki juokauti?" Atrodo, kad jiems patinka subtiliai jus nuvertinti. Dėl to, kai juos pamatote, jaučiate, kad turite emociškai įsitempti.
Jie linkę ignoruoti jūsų jausmus ir problemas. Kai sergate arba jums reikia pagalbos, jie sako, kad esate per daug reiklus. Arba jie yra "per jautrūs" ar "nemėgstantys dramų", kad įsitrauktų į jūsų problemas.
8. Atrodo, kad jie pritraukia dramą į savo gyvenimą
Daugumoje situacijų ar žmonių jie ieško neigiamų dalykų. Jie kuria konfliktus ir priešiškus santykius arba turi žalingų įpročių, pavyzdžiui, vartoja alkoholį, narkotikus ar kenkia sau. Visi šaukiasi pagalbos. Jie nėra nuoširdžiai gyvi, nebent spaudžia ribas ir mygtukus.
Jie elgiasi nuoširdžiai sutrikę, nes nesupranta, kodėl jų gyvenimas pilnas dramų, bet taip pat mielai dėl to apgailestauja. Jie menkai sugeba reflektuoti save, o jei užsiminsite, kad jie patys yra daugumos savo problemų autoriai, tai tiesiog nesiderins su jų pasaulėžiūra.
9. Jie pavydi kitiems jūsų draugams
Jie pavydi jums ir atsitiktiniams kitiems žmonėms. Kai jums nutinka kas nors didingo, ar jiems sunku tai atšvęsti arba pasveikinti jus? Kai bendradarbis gauna paaukštinimą, ar jie sako: "Tai todėl, kad pažįsta tinkamus žmones".
Ar visi - draugai, šeima, vyriausybė, NRA, PETA - slapta ar nelabai slapta yra prieš juos nusiteikę? Kai kalbate apie organizacijas, ar jos laikomos nepatikimomis? Ar jos yra vienintelis teisingas visos tiesos ir teisingumo šaltinis?
10. Jie dažnai jus pranoksta
Kartais jie tai daro taip subtiliai; sunku pastebėti, nes tai gali nutikti ne kiekvieną kartą. Ilgainiui pradedate įžvelgti modelį.
Jūs ėjote į paplūdimį; jie ką tik grįžo iš Kalifornijos. Jūs ką tik prisijungėte prie "Twitter"; jie turi daugiau nei 5 000 sekėjų. Jums patinka Ryanas Reynoldsas; jie gyvena šalia jo ir savaitgaliais linksminasi.
Kažkodėl jie visada yra dviem žingsniais priekyje tavęs ir visų kitų. Nusibodę klausytojui ir visiškai neįtikėtini.
11. Jiems trūksta ribų ir jie negerbia jūsų privatumo.
Jie pirmieji susitikinėja su jūsų buvusiuoju. Jie dalijasi jūsų paslaptimis su kitais ir "pamiršo, kad negali tuo dalytis." Spėliojimai yra jų mėgstamiausia pramoga, o jūs gaunate draugo kreditą, jei atnešate "prekių".
Viskas, ką jie daro, jiems atrodo pateisinama, bet kai pasakote, kad jums skauda arba kad nesutinkate su tuo, ką jie padarė, jie visiškai sutrinka, ir problema yra JŪS.
12. Jie spaudžia jus daryti tai, ko nenorite.
Tai skambutis antradienį 23 val. vakaro, kai jie sako: "Nagi, išeikime šiandien vakare, kai aš vidurnaktį baigsiu darbą. Ar gali vairuoti? Ką reiškia, kad rytoj 8 val. ryto turi darbą? Tu niekada neišeini su mumis. Tu esi atsiskyrėlis. Štai kodėl tu neturi draugų?" CHORAS "Aš tavęs nemėgstu, jei neišeini."
Tokie dalykai kartojasi ir po 20-ies, ir po 30-ies metų. Tam tikru metu supranti, kad tau tiesiog nepatinka daryti tuos pačius dalykus.
13. Jūsų klaidos išpučiamos.
Išėję į darbą palikote įjungtą kompiuterį. Pamiršote, kad jie nemėgsta raudonos mėsos. Turėjote paskambinti antradienį. Vietoj to paskambinote trečiadienio rytą. Bet koks nedidelis nusižengimas išpučiamas ir toksiškas asmuo pradeda didžiulį ginčą. Jūs liekate stebėtis, kas ką tik įvyko. Atsiprašote. Jie nenoriai sutinka. Palaukite 2 savaites - pakartokite. Arba neatsiprašote, ir jieMetų draugystės "puf" dingo. Skaičiuok, kad tau pasisekė.
14. Jie nesupranta jūsų susirūpinimo dėl to, kaip su jumis elgiasi
Kai pasisakote už save, jie verčia jus jaustis blogai, kai pasipriešinate jų blogam elgesiui. Dalykai, kurie jus trikdo, yra TRIVALŪS, ir jūs aiškiai neteisingai juos supratote. Mainais už tai sulaukiate nemalonių komentarų, visiškos konfrontacijos arba tylos gydymo. Galutinis rezultatas - jūs PRIVALOTE atsiprašyti pirmas, nes JŪS esate didesnis nusikaltėlis.
Tai tarsi kalbėtis su siena, kuri nuolat veikia puolimo režimu.
15. Jie priešinasi bet kokiems asmeniniams pokyčiams
Jiems patinka jų problemos. Jų sprendimas ar darbas su savimi yra visiškai nesvarbus. Pasaulis yra tam, kad juos pasiektų. Jūs esate tam, kad sustiprintumėte jų iškreiptą pasaulio vaizdą, o ne pasiūlytumėte alternatyvų.
Jei jie galėtų priversti jus pasirašyti susitarimą, kad visada su jais sutinkate, jie tai padarytų. Tačiau tai pernelyg tiesmuka, todėl to niekada neįvyks.
16. Jie tikisi, kad už viską, ką daro dėl jūsų, atsilyginsite.
Grįžkime prie mano draugės toksiškos kambario draugės universitete. Vieną vakarą ji nupirko mano draugei vakarienę. Kitą vakarą mano draugei būtų "privalu" pagaminti vakarienę pagal jos pageidavimus, patiekti ją tarp pamokų, o tada mano draugė viską sutvarkytų. teisinga, tiesa?
Mano draugei taip pat visada primindavo, kad jos draugė atnešė visus indus ir stiklines jų butui. Nors tai buvo seni, jos šeimos rūsyje laikomi indai. Kažkodėl toksiška draugė visada darė daugiau, nusipelnė daugiau, o mano draugė iš esmės mulkino.
17. Jie konkuruoja su jumis dėl visko.
Tai panašu į vienvaldiškumo sportą, kuriuo mėgsta užsiimti kai kurie toksiški žmonės. Jie varžysis su jumis dėl darbo, pažymių, svarbių asmenų, draugų, automobilių, buto ar namo, drabužių...
Arba jie tiki, kad, palyginti su visais kitais pasaulio žmonėmis, jiems sekasi sunkiau. Tokiu atveju visi turi daugiau nei jie, jiems sekasi geriau nei jiems, jiems sekasi labiau nei jiems. Jie niekada nepakils iš po jungo, kurį pasaulis uždėjo ant jų švelnaus kaklo.
18. Jei nutrauktumėte draugystę, jie taptų branduoliniu ginklu.
Jums jau gana ir pasakote, kad nebegalite būti draugais. Jie supyksta ir viešai, socialinėje žiniasklaidoje ir net savo draugams jus plūsta, sakydami, kad jūs buvote problema, kad esate pamišęs, apsimetinėjate ir pan.
Jie neprisipažins dėl jokių jūsų santykių problemų ir neprisiims atsakomybės už savo netinkamą asmeninį elgesį.
Daugiau skaitykite čia: Kaip nutraukti draugystę.
Taip pat žr: Kaip palaikyti ryšį su draugais19. Ar per daug atsisakote, kad būtumėte su toksišku asmeniu?
Giliai širdyje žinote, kad ši neigiama draugystė jums kenkia. Praleidę su jais laiką jaučiatės blogiau, o jie iš jūsų nori per daug arba duoda per mažai.
Galbūt dar nenustatėte savigarbos ribų ir nesugebėjote iškelti savęs į pirmą vietą bei nutraukti šių emociškai alinančių santykių. Taip nutinka dažniau, nei žinote. Nekaltinkite savęs dėl to. Nutraukite draugystę, jei peržengėte tašką, iš kurio nebegalima grįžti.
