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Dans ce guide, nous allons passer en revue les signes avant-coureurs des amitiés toxiques. Un ami toxique est une personne qui n'assume pas la responsabilité de ses sentiments ou de ses problèmes. Les retombées de ces émotions négatives se répercutent alors sur vous ou sur d'autres personnes.[] Comprendre ces signes peut vous aider à décider si vous devez sauver l'amitié ou y mettre un terme.
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1. vous faites le plus gros du travail dans la relation
Ils appellent lorsqu'ils sont déprimés, en colère, tristes, abattus. Vous les écoutez et faites preuve d'empathie. Vous commencez à parler de votre journée ou de quelque chose de bien ou de mal qui vous est arrivé. Mais ils ne vous écoutent pas et ne vous soutiennent pas.
Voir également: 131 citations sur les pensées excessives (pour vous aider à sortir de votre tête)La relation n'est pas assez équilibrée. Lorsque vous voulez parler de votre vie, ils vous interrompent ou vous mettent à l'écart. Vous devenez leur thérapeute personnel. Cela peut vous faire du bien à court terme parce qu'on a besoin de vous, mais cela ne crée pas une amitié épanouissante à long terme parce qu'ils ne vous apportent pas de soutien émotionnel ou social.
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2. ils annulent à la dernière minute pour sortir avec d'autres amis
Vous les appelez toujours pour sortir et ils ne vous appellent jamais. Vous faites exprès de trouver des choses à faire ensemble qui leur plairont. Ils vous décommandent souvent. Lorsque vous leur dites que vous savez qu'ils ont décidé de sortir avec quelqu'un d'autre après vous avoir décommandé, ils ont un millier de raisons, dont aucune n'a de sens pour vous.
3. ils monopolisent votre temps
Lorsque vous vous rencontrez pour la première fois, vous les appréciez, mais ils vous apprécient vraiment. C'est agréable au début, car vous n'êtes pas un papillon social, et cela fait du bien d'avoir une connexion avec quelqu'un si rapidement.
Puis, petit à petit, ils veulent tout faire ensemble, commencent à monopoliser votre temps et attendent de vous que vous passiez moins de temps avec votre famille et vos autres amis.
Voici une expérience que mon amie a vécue : à l'université, elle avait une amie de ce type. Cette amie était omniprésente. Elle était la star de toutes les conversations, de tous les cours, elle plaisait à tous les garçons. Pourtant, elle manquait cruellement de confiance en elle. Lorsque mon amie était occupée, voici ce qui se passait : l'amie toxique faisait la moue, était méchante avec elle ou la punissait en lui imposant le silence plus tard. Mon amie n'a jamais su à quoi s'attendre, mais en général..,elle avait l'impression d'avoir toujours des ennuis avec elle.
4. ils profitent de votre générosité
Vous êtes invité à des événements de groupe avec eux ou en tête-à-tête, mais il y a toujours un piège.
Soit vous devez y conduire la personne toxique, soit vous allez chercher le chèque au restaurant ou à l'événement. Les raisons pour lesquelles vous devez faire cela sont innombrables et créatives (ou pas). Ils sont trop pauvres. Vous avez un si bon travail. Vous avez mangé le plus gros repas. Vous n'êtes pas sorti depuis un moment. C'est mardi, ils n'ont pas d'argent. Bla, bla, bla...
5. ils essaient de te changer pour que tu ressembles davantage à leurs amis "cool".
Vous disent-ils continuellement d'être mieux habillé, plus drôle, plus intelligent, comme leurs autres amis plus cool ?
C'est comme s'ils daignaient être vos amis, et si seulement vous étiez un peu plus {insérez une exigence stupide ici}, alors ils pourraient être de meilleurs amis avec vous. Vous êtes comme leur cas de charité personnel. Vous devriez être reconnaissant qu'ils passent du temps avec vous, compte tenu de toutes vos "déficiences évidentes".
6. vous êtes épuisé(e) et stressé(e) lorsque vous passez du temps avec eux
Votre travail de thérapeute non rémunéré est épuisant. Vous détestez voir quelqu'un souffrir, mais rien de ce que vous faites pour eux ne résout quoi que ce soit à long terme. Ce n'est qu'une boucle sans fin de misère.
Lorsque vous en arrivez à ce stade, vous êtes soulagé lorsqu'il annule ses projets. Ou lorsque vous voyez son message arriver, vous attendez de répondre aussi longtemps que possible sans paraître impoli (ce qui n'est jamais assez long pour vous, mais beaucoup TROP LONG pour l'ami toxique).
7. ils semblent ignorer vos sentiments
Ils font des blagues mesquines à vos dépens. Leur réplique préférée est "Hé, tu ne peux pas prendre une blague ?" Ils semblent aimer vous démolir subtilement. Par conséquent, vous avez l'impression de devoir vous préparer émotionnellement lorsque vous les voyez.
Ils ont tendance à ignorer vos sentiments et vos problèmes. Lorsque vous êtes malade ou que vous avez besoin d'aide, ils disent que vous êtes trop nécessiteux ou qu'ils sont "trop sensibles" ou "réfractaires aux drames" pour s'intéresser à vos problèmes.
8. ils semblent attirer les drames dans leur vie
Ils recherchent le négatif dans la plupart des situations ou des personnes. Ils créent des conflits et des relations conflictuelles ou ont de mauvaises habitudes comme l'alcool, la drogue ou l'automutilation. Tous les appels à l'aide. Ils ne sont pas vraiment vivants tant qu'ils ne repoussent pas les limites et les boutons.
Ils ne savent pas vraiment pourquoi leur vie est remplie de drames, mais ils sont également heureux de s'en plaindre. Ils ont peu de capacité à réfléchir sur eux-mêmes, et si vous mentionnez qu'ils sont l'auteur de la plupart de leurs problèmes, eh bien, cela ne correspond tout simplement pas à leur vision du monde.
9. ils sont jaloux de vos autres amis
Ils sont jaloux de vous et d'autres personnes au hasard. Lorsqu'il vous arrive quelque chose de bien, ont-ils du mal à le célébrer ou à vous féliciter ? Lorsqu'un collègue obtient une promotion, disent-ils que c'est parce qu'il connaît les bonnes personnes ?
Tout le monde est-il secrètement ou non contre eux - amis, famille, gouvernement, NRA, PETA ? Lorsque vous parlez d'organisations, sont-elles considérées comme indignes de confiance ? Sont-elles la source unique de toute vérité et de toute justice ?
10. ils vous surpassent souvent
Parfois, ils sont si subtils qu'il est difficile de s'en apercevoir parce que cela ne se produit pas à chaque fois. Finalement, vous commencez à voir le schéma.
Vous êtes allé à la plage ; ils reviennent de Californie. Vous venez de rejoindre Twitter ; ils ont plus de 5 000 followers. Vous aimez Ryan Reynolds ; ils vivent à ses côtés et font la fête le week-end.
D'une manière ou d'une autre, ils ont toujours deux longueurs d'avance sur vous et sur tout le monde, ce qui est épuisant pour l'auditeur et tout à fait improbable.
11. ils manquent de limites et ne respectent pas votre vie privée
Ils sont les premiers à sortir avec votre ex. Ils partagent vos secrets avec d'autres et "oublient qu'ils ne pouvaient pas les partager". Les ragots sont leur passe-temps favori, et vous obtenez le statut d'ami si vous apportez la "marchandise".
Tout ce qu'ils font semble justifiable dans leur tête, mais lorsque vous dites que cela vous blesse ou que vous n'êtes pas d'accord avec ce qu'ils ont fait, ils sont complètement déconcertés, et c'est VOUS qui êtes le problème.
12. ils font pression sur vous pour que vous fassiez des choses que vous ne voulez pas faire
C'est l'appel à 23 heures le mardi quand ils disent : "Viens, on sort ce soir après que j'ai fini le travail à minuit. Tu sais conduire ? Comment ça, tu as du travail demain à 8 heures ? Tu ne sors jamais avec nous. Tu es un ermite. C'est pour ça que tu n'as pas d'amis ? CHORUS "Je ne t'aimerai pas si tu ne sors pas."
C'est ce qui se passe dans la vingtaine et la trentaine. À un moment donné, on se rend compte qu'on n'aime plus faire les mêmes choses.
13. vos erreurs sont exagérées
Vous avez laissé l'ordinateur allumé en partant au travail. Vous avez oublié qu'ils n'aiment pas la viande rouge. Vous étiez censé les appeler le mardi, mais vous les avez appelés le mercredi matin. La moindre petite infraction prend des proportions démesurées et la personne toxique déclenche une énorme dispute. Vous vous demandez ce qui vient de se passer. Vous vous excusez, ils acceptent à contrecœur. Attendez deux semaines - Répétez. Ou bien vous ne vous excusez pas et ils vous appellent.Des années d'amitié se sont envolées. Estimez-vous heureux.
Voir également: Que faire si vous n'avez pas d'idée en tête pendant une conversation ?14. ils ne comprennent pas vos préoccupations concernant la façon dont ils vous traitent
Lorsque vous vous défendez, ils vous culpabilisent en vous faisant sentir mal lorsque vous les confrontez à leur mauvais comportement. Les choses qui vous dérangent sont toutes TRIVIALES, et vous les avez clairement mal comprises. En retour, vous obtenez des commentaires désagréables, une confrontation totale ou le traitement silencieux. Le résultat final est que vous DEVEZ vous excuser d'abord parce que VOUS êtes le plus grand délinquant.
C'est comme parler à un mur, mais un mur qui est constamment en mode attaque.
15. ils sont réfractaires à toute forme de changement personnel
Ils aiment leurs problèmes. Les résoudre ou travailler sur eux-mêmes n'est absolument pas l'objectif. Le monde est à leurs trousses. Vous êtes là pour renforcer leur propre vision déformée du monde, pas pour leur proposer des alternatives.
S'ils pouvaient vous faire signer un accord selon lequel vous seriez toujours d'accord avec eux, ils le feraient. Mais c'est trop direct, donc cela n'arrivera jamais.
16. ils attendent de vous que vous leur rendiez la pareille pour tout ce qu'ils font pour vous
Revenons à la colocataire toxique de mon amie à l'université. Elle a acheté le dîner pour mon amie un soir. Le soir suivant, mon amie serait "obligée" de préparer le dîner en fonction de ses préférences, servi entre ses cours, puis mon amie ferait tout le ménage. Juste, n'est-ce pas ?
On rappelait aussi toujours à mon amie qu'elle avait apporté toute la vaisselle et la verrerie pour leur appartement, même s'il s'agissait de vieilles vaisselles que sa famille avait dans la cave. D'une certaine manière, l'amie toxique en faisait toujours plus, méritait plus, et mon amie se contentait de se moquer d'elle.
17. ils sont en compétition avec vous sur tous les sujets
C'est un peu comme le sport de la surenchère que certaines personnes toxiques adorent pratiquer : elles vous concurrencent sur le plan de l'emploi, des notes, des partenaires, des amis, des voitures, de l'appartement ou de la maison, des vêtements...
D'autre part, ils pensent qu'ils sont totalement démunis par rapport à tous les autres habitants de la planète. Dans ce cas, tout le monde a plus qu'eux, fait mieux qu'eux, a plus de chance qu'eux. Ils ne se relèveront jamais du joug que le monde a placé sur leur tendre nuque.
18. ils deviendraient nucléaires si vous mettiez fin à leur amitié
Ils deviennent fous et vous dénigrent publiquement, dans les médias sociaux et même auprès de vos amis, en leur disant que c'est vous le problème, que vous êtes fou, que vous délirez, etc.
Il n'admettra aucun problème dans votre relation et n'acceptera pas la responsabilité de son mauvais comportement personnel.
Read more here : Comment mettre fin à une amitié.
19. faites-vous trop de concessions pour être avec la personne toxique ?
Vous savez au fond de vous que cette amitié négative est mauvaise pour vous. Vous vous sentez encore plus mal après avoir passé du temps avec cette personne, qui vous en demande trop ou vous en donne trop peu.
Peut-être n'as-tu pas encore établi tes limites en matière de respect de soi et n'as-tu pas été capable de te faire passer en premier et de mettre fin à cette relation émotionnellement épuisante. Cela arrive plus souvent que tu ne le crois. Ne t'en veux pas. Mets fin à l'amitié si tu as dépassé le point de non-retour.
