Obsah
V tomto průvodci si projdeme varovné příznaky toxického přátelství. Toxický přítel je někdo, kdo nepřijímá odpovědnost za své pocity nebo problémy. Následky těchto negativních emocí si pak vybíjí na vás nebo na ostatních.[] Porozumění těmto příznakům vám pomůže rozhodnout, zda byste měli přátelství zachránit, nebo ukončit.
Pokud jste muž, mohl by se vám líbit tento článek o rozpoznávání toxických mužských přátelství.
1. Většinu práce ve vztahu odvádíte vy.
Zavolají, když jsou v depresi, naštvaní, smutní, poražení. Vyslechnete je a jste empatičtí. Začnete mluvit o svém dni nebo o něčem dobrém/špatném, co se vám stalo. Ale oni vás sotva vyslechnou nebo podpoří.
Ve vztahu není dostatečná rovnováha. Když chcete mluvit o svém životě, přerušují vás nebo vás odstrkují. Stáváte se jejich osobním terapeutem. To vám může krátkodobě dělat dobře, protože vás potřebují. Ale nevytváří to naplňující dlouhodobé přátelství, protože vám neposkytují žádnou citovou ani sociální podporu.[][]
Více o tom, jak se vypořádat s jednostranným přátelstvím, se dočtete zde.
2. Na poslední chvíli zruší schůzku s jinými přáteli.
Pořád jim voláte, abyste si vyrazili, oni vám nevolají. Schválně hledáte společné aktivity, které by se jim líbily. Často vám ruší schůzky. Když se zmíníte, že víte, že se rozhodli jít s někým jiným poté, co vám to zrušili, mají tisíc důvodů. Žádný z nich vám nedává smysl.
3. Monopolizují váš čas
Při prvním setkání se vám líbí, ale vy se líbíte opravdu jim. To je zpočátku příjemné, protože nejste společenský motýl, a je příjemné mít s někým tak rychle vztah.
Pak pomalu chtějí dělat všechno společně a začnou si monopolizovat váš čas a očekávají, že budete trávit méně času s rodinou a ostatními přáteli.
Tady je zkušenost mé kamarádky: Měla takovou kamarádku na univerzitě. Ta kamarádka byla všehoschopná. Byla hvězdou každé konverzace, každé hodiny, všichni kluci ji měli rádi. Přesto byla masivně nejistá. Když měla moje kamarádka práci, stávalo se tohle: toxická kamarádka trucovala, byla na ni nepříjemná nebo ji později potrestala mlčením. Moje kamarádka nikdy nevěděla, co má čekat, ale obecně,měla pocit, že s ní má pořád problémy.
4. Využívají vaší štědrosti.
Pozvou vás na skupinové akce nebo na individuální schůzky, ale vždycky je v tom nějaký háček.
Buď tam musíte toxickou osobu odvézt, nebo si šek vyzvednout v restauraci/na akci. Důvodů, proč to musíte udělat, je nespočet a jsou kreativní (nebo taky ne). Jsou příliš chudí. Máte tak skvělou práci. Snědli jste největší porci jídla. Dlouho jste nikde nebyli. Je úterý, nemají peníze. Bla, bla, bla....
5. Snaží se vás změnit, abyste se více podobali jejich "cool" přátelům.
Neustále vám říkají, abyste se lépe oblékali, byli vtipnější, chytřejší, jako jejich ostatní kamarádi?
Je to, jako kdyby se s tebou chtěli kamarádit, a kdybys byl jen trochu víc {vlož sem nějaký hloupý požadavek}, tak by se s tebou mohli kamarádit líp. Jsi jako jejich osobní charitativní případ. Měl bys být vděčný, že s tebou vůbec tráví čas, vzhledem ke všem tvým "zjevným nedostatkům".
6. Když s nimi trávíte čas, jste vyčerpaní a vystresovaní.
Vaše práce neplaceného terapeuta je vyčerpávající. Neradi vidíte, že se někdo trápí, ale nic z toho, co pro něj děláte, nic dlouhodobě neřeší. Je to jen nekonečná smyčka trápení.
Když se dostanete do tohoto bodu, uleví se vám, když zruší plány. Nebo když vidíte, že vám přišla jejich zpráva, odkládáte odpověď tak dlouho, jak jen můžete, aniž byste vypadali nezdvořile. (Což pro vás nikdy není dost dlouho, ale pro toxického přítele je to příliš dlouho.)
7. Zdá se, že si nevšímají vašich pocitů.
Dělají na váš účet zlomyslné vtipy. Jejich oblíbená hláška zní: "Hele, to si neumíš udělat srandu?" Zdá se, že je baví vás nenápadně shazovat. V důsledku toho máte pocit, že se při setkání s nimi musíte citově připravit.
Viz_také: Jak se přestat stydět (pokud se často držíte zpátky)Mají tendenci ignorovat vaše pocity a problémy. Když jste nemocní nebo potřebujete pomoc, říkají, že jste příliš potřební. Nebo jsou "příliš citliví" nebo "nemají rádi drama", než aby se zabývali vašimi problémy.
8. Zdá se, že ve svém životě přitahují drama.
Ve většině situací nebo lidí hledají negativa. Vytvářejí konflikty a protichůdné vztahy nebo mají zlozvyky, jako je alkohol, drogy nebo sebepoškozování. Všichni volají o pomoc. Nejsou skutečně živí, pokud netlačí na hranice a tlačítka.
Chovají se upřímně zmatení z toho, proč je jejich život plný dramat, ale zároveň nad tím rádi lamentují. Mají malou schopnost sebereflexe, a když se zmíníte, že za většinu svých problémů mohou oni sami, no, to prostě není v pořádku s jejich pohledem na svět.
9. Žárlí na vaše ostatní přátele.
Žárlí na vás a na náhodné jiné lidi. Když se vám stane něco skvělého, mají problém to oslavit nebo vám pogratulovat? Když kolega povýší, říkají "to proto, že zná ty správné lidi".
Jsou všichni tajně nebo ne tak tajně proti nim - přátelé, rodina, vláda, NRA, PETA? Když mluvíte o organizacích, jsou považovány za nedůvěryhodné? Jsou jediným pravdivým zdrojem veškeré pravdy a spravedlnosti?
Viz_také: Jak ukončit textovou konverzaci (příklady pro všechny situace)10. Často vás předčí
Někdy to dělají tak nenápadně; je těžké si toho všimnout, protože se to nemusí stát pokaždé. Nakonec ale začnete vidět vzorec.
Vy jste byli na pláži; oni se právě vrátili z Kalifornie. Vy jste se právě připojili na Twitter; oni mají přes 5 000 sledujících. Vy máte rádi Ryana Reynoldse; oni vedle něj bydlí a o víkendech paří.
Nějakým způsobem jsou vždy o dva kroky před vámi a všemi ostatními. Pro posluchače únavné a také naprosto nepravděpodobné.
11. Nemají hranice a nerespektují vaše soukromí.
Jsou první, kdo chodí s vaším bývalým. Sdílejí vaše tajemství s ostatními a "zapomněli, že to nemohou sdílet." Pomluvy jsou jejich oblíbenou zábavou, a pokud přinesete "zboží", získáte si přátelský kredit.
Všechno, co dělají, se jim zdá ospravedlnitelné, ale když řeknete, že vás to bolí nebo že nesouhlasíte s tím, co udělali, jsou naprosto bezradní a problémem jste vy.
12. Tlačí na vás, abyste dělali věci, které nechcete.
Je to ten telefonát v úterý v jedenáct večer, kdy ti řeknou: "Pojď, půjdeme dneska ven, až o půlnoci skončím v práci." "Můžeš řídit?" "Jak to myslíš, že máš zítra v osm ráno práci?" "Nikdy s námi nejdeš ven." "Jsi poustevník." "To proto nemáš žádné přátele?" "Nebudu tě mít rád, dokud nepůjdeš ven." CHORUS "Nebudu tě mít rád, dokud nepůjdeš ven."
Tohle se vám stává i po dvacítce a třicítce. V určitém okamžiku si uvědomíte, že vás prostě nebaví dělat stejné věci.
13. Vaše chyby se zveličují.
Nechali jste zapnutý počítač, když jste šli do práce. Zapomněli jste, že nemají rádi červené maso. Měli jste zavolat v úterý. Místo toho jste zavolali ve středu ráno. Jakýkoli malý přestupek se zveličí a toxická osoba se začne mohutně hádat. Zůstane vám rozum stát, co se právě stalo. Omluvíte se. Oni to neochotně přijmou. Počkejte dva týdny - opakujte. Nebo se neomluvíte a oni se omluví.Roky přátelství jsou pryč. Počítej s tím, že máš štěstí.
14. Nechápou vaše obavy ohledně toho, jak se k vám chovají.
Když se postavíte na vlastní nohy, budou vás nutit cítit se špatně, když budete konfrontovat jejich špatné chování. Věci, které vám vadí, jsou všechny TRIVÁLNÍ a vy jste je zjevně špatně pochopili. Na oplátku se vám dostane nepříjemných poznámek, plné konfrontace nebo mlčení. Konečným výsledkem je, že se MUSÍTE nejprve omluvit, protože vy jste větší pachatel.
Je to jako mluvit se zdí, která je ale neustále v režimu útoku.
15. Jsou odolní vůči jakýmkoli osobním změnám.
Mají rádi své problémy. Napravit je nebo na sobě pracovat není vůbec od věci. Svět jim jde po krku. Jste tu proto, abyste posílili jejich vlastní pokřivený pohled na svět, ne abyste jim poskytli alternativy.
Kdyby vás mohli přimět podepsat dohodu, že s nimi budete vždy souhlasit, udělali by to. Ale to je příliš přímočaré, takže se to nikdy nestane.
16. Očekávají, že jim oplatíte vše, co pro vás udělají.
Vraťme se k jedovaté spolubydlící mé kamarádky na univerzitě. Jeden večer koupila večeři pro mou kamarádku. Další večer měla moje kamarádka "povinnost" připravit večeři podle jejích preferencí, podávat ji mezi hodinami a moje kamarádka pak měla všechno uklidit. fér, že?
Moje kamarádka také vždycky připomínala, že její kamarádka přinesla všechno nádobí a sklo do jejich bytu. I když to bylo staré, které měla její rodina ve sklepě. Ta toxická kamarádka vždycky nějak udělala víc, zasloužila si víc a moje kamarádka v podstatě jenom loudila.
17. Soutěží s vámi ve všem
Je to podobné jako sport, který někteří toxičtí lidé rádi provozují. Budou s vámi soutěžit v zaměstnání, známkách, významných osobách, přátelích, autech, bytě/domě, oblečení...
Případně se domnívají, že se mají ve srovnání s ostatními na světě úplně špatně. V takovém případě mají všichni víc než oni, daří se jim lépe než jim, mají větší štěstí než oni. Nikdy se nezvednou zpod jha, které jim svět naložil na jejich útlou šíji.
18. Kdybyste ukončili přátelství, vybouchli by.
Máte toho dost a řeknete, že už nemůžete být přáteli. Oni se rozzuří a veřejně, na sociálních sítích a dokonce i svým přátelům vás shazují a říkají jim, že problém je ve vás, že jste blázen, máte halucinace atd.
Nepřiznají se k žádným problémům ve vašem vztahu ani nepřijmou odpovědnost za své mizerné osobní chování.
Více zde: Jak ukončit přátelství.
19. Vzdáváte se příliš mnoho, abyste mohli být s toxickou osobou?
V hloubi duše víte, že toto negativní přátelství je pro vás špatné. Cítíte se hůře poté, co s nimi strávíte nějaký čas a oni po vás chtějí příliš mnoho nebo vám dávají příliš málo.
Možná jste si ještě neurčili hranice sebeúcty a nedokázali jste dát přednost sobě a ukončit tento citově vyčerpávající vztah. Stává se to častěji, než si myslíte. Neobviňujte se z toho a ukončete přátelství, pokud jste překročili bod, ze kterého už není návratu.
