فهرست مطالب
در این راهنما، علائم هشدار دهنده دوستی های سمی را بررسی خواهیم کرد. دوست سمی کسی است که مسئولیت احساسات یا مشکلات خود را بر عهده نمی گیرد. سپس پیامدهای این احساسات منفی روی شما یا دیگران منتقل می‌شود.[] درک این نشانه‌ها می‌تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید که آیا باید دوستی را نجات دهید یا پایان دهید.
اگر پسر هستید، ممکن است این مقاله در مورد شناسایی دوستی‌های سمی مردانه را دوست داشته باشید.
1. شما بیشتر کار را در رابطه انجام می دهید
آنها زمانی که افسرده، عصبانی، غمگین، شکست خورده هستند تماس می گیرند. شما گوش می دهید و همدل هستید. شروع می کنید به صحبت در مورد روزتان یا اتفاق خوب/بدی که برایتان افتاده است. اما آنها به سختی به شما گوش می دهند یا از شما حمایت می کنند.
توازن کافی در رابطه وجود ندارد. وقتی می‌خواهید در مورد زندگی‌تان صحبت کنید، حرف‌تان را قطع می‌کنند یا صدایتان را تنظیم می‌کنند. شما درمانگر شخصی آنها می شوید. این ممکن است در کوتاه مدت به شما احساس خوبی بدهد زیرا به شما نیاز دارید. اما این یک دوستی طولانی مدت ایجاد نمی کند زیرا آنها هیچ حمایت عاطفی یا اجتماعی از شما نمی کنند.[][]
درباره نحوه برخورد با دوستی های یک طرفه در اینجا بیشتر بخوانید.
2. آنها لحظه آخری را لغو می کنند تا با دوستان دیگر همنشینی کنند
شما همیشه با آنها تماس می گیرید تا با دوستان خود بنشینند. آنها هرگز با شما تماس نمی گیرند. شما عمداً کارهایی را برای انجام با هم پیدا می کنید که برای آنها جذاب باشد. آنها اغلب شما را لغو می کنند. وقتی می‌گویید که می‌دانید بعد از کنسل کردن، تصمیم گرفتند با شخص دیگری بیرون بروندشما، آنها هزار دلیل دارند. هیچ کدام برای شما معنی ندارد.
3. آنها زمان شما را در انحصار خود در می آورند
وقتی برای اولین بار ملاقات می کنید، آنها را دوست دارید، اما آنها واقعا شما را دوست دارند. این در ابتدا خوب است، زیرا شما یک پروانه اجتماعی نیستید، و احساس خوبی است که به سرعت با کسی ارتباط برقرار کنید.
سپس به آرامی، آنها می خواهند همه چیز را با هم انجام دهند و شروع به انحصار زمان شما کنند و از شما انتظار دارند که کمتر با خانواده و سایر دوستانتان بگذرانید.
این تجربه ای است که دوست من داشت: او دوستی مانند این را در دانشگاه داشت. دوست همه جانبه بود. او ستاره هر مکالمه، هر کلاس بود، همه بچه ها او را دوست داشتند. با این حال او به شدت ناامن بود. وقتی دوستم مشغول بود، این اتفاق افتاد: دوست سمی خرخر کرد، برایش بد بود، یا بعداً او را با سکوت تنبیه کرد. دوست من هرگز نمی دانست چه انتظاری دارد، اما به طور کلی، او احساس می کرد که همیشه با او مشکل دارد.
4. آنها از سخاوت شما استفاده می کنند
شما به رویدادهای گروهی با آنها یا انفرادی دعوت می شوید، اما همیشه چیزی وجود دارد.
یا باید فرد سمی را به آنجا برانید، یا باید چک را در رستوران/رویداد تحویل بگیرید. دلایلی که چرا باید این کار را انجام دهید بی شمار و خلاقانه هستند (یا نه). آنها خیلی فقیر هستند شما چنین شغل عالی دارید. شما بزرگترین وعده غذایی را خوردید. مدتی است که بیرون نرفته اید. سه شنبه است، آنها پول ندارند. بلا، بلا، بلا…
5. آنها سعی می کنند شما را برای بودن تغییر دهندبیشتر شبیه دوستان "باحال" آنها هستند
آیا آنها مدام به شما می گویند که مانند سایر دوستان باحال ترشان، آرایشگر بهتر، بامزه تر، باهوش تر باشید؟
مثل این است که آنها دوست دارند شما را دوست داشته باشند، و اگر فقط کمی بیشتر {شرایط احمقانه را در اینجا وارد کنید}، می توانند دوستان بهتری با شما باشند. شما مانند پرونده خیریه شخصی آنها هستید. شما باید سپاسگزار باشید که با توجه به تمام «کاستی‌های آشکار» شما اصلاً با شما وقت می‌گذرانند.
6. هنگام معاشرت با آنها خسته و استرس می شوید
شغل شما به عنوان درمانگر بدون مزد آنها خسته کننده است. شما از دیدن کسی که آسیب می بیند متنفر هستید، اما هیچ کاری که برای او انجام نمی دهید مشکلی را در دراز مدت حل نمی کند. این فقط یک حلقه بی پایان از بدبختی است.
وقتی به این نقطه رسیدید، وقتی برنامه‌ها را لغو می‌کنند، خیالتان راحت می‌شود. یا وقتی می بینید که متن آنها وارد می شود، تا جایی که می توانید بدون اینکه بی ادب به نظر بیایید، پاسخ دادن را به تأخیر می اندازید. (که هرگز برای شما به اندازه کافی طولانی نیست، اما برای دوست سمی بسیار طولانی است.)
7. به نظر می رسد آنها از احساسات شما غافل هستند
آنها به هزینه شما شوخی های بداخلاقی می کنند. جمله مورد علاقه آنها این است: "هی، نمی توانی شوخی کنی؟" به نظر می رسد که آنها از تخریب نامحسوس شما لذت می برند. در نتیجه، وقتی آنها را می بینید احساس می کنید باید از نظر عاطفی خود را آماده کنید.
آنها تمایل دارند احساسات و مشکلات شما را نادیده بگیرند. وقتی بیمار هستید یا به کمک نیاز دارید، می گویند که شما خیلی نیازمند هستید. یا آنها «بیش از حد حساس» یا «متنفر از درام» هستند که نمی‌توانند درگیر شما شوندچالش ها و مسائل.
8. به نظر می رسد که آنها در زندگی خود درام را جذب می کنند
آنها در بیشتر موقعیت ها یا افراد به دنبال موارد منفی هستند. آنها درگیری و روابط متخاصم ایجاد می کنند یا عادات بدی مانند الکل، مواد مخدر یا آسیب رساندن به خود دارند. همه فریاد می زنند برای کمک. آنها واقعاً زنده نیستند مگر اینکه مرزها و دکمه‌ها را فشار دهند.
آنها واقعاً درمورد اینکه چرا زندگی‌شان مملو از درام است، گیج رفتار می‌کنند، اما همچنین از ابراز تاسف بر این موضوع خوشحال هستند. آنها توانایی کمی برای انعکاس خود دارند، و اگر ذکر کنید که آنها نویسنده اکثر مشکلاتشان هستند، خوب، این با جهان بینی آنها درست نیست.
9. آنها به دوستان دیگر شما حسادت می کنند
آنها به شما و افراد تصادفی حسادت می کنند. وقتی یک اتفاق بزرگ برای شما می افتد، آیا آنها برای جشن گرفتن آن یا تبریک به شما مشکل دارند؟ وقتی یک همکار ترفیع می گیرد، آیا می گویند "به این دلیل است که افراد مناسب را می شناسند."
همچنین ببینید: چگونه روان صحبت کنیم (اگر کلمات شما درست از آب در نمی آیند)آیا همه به طور مخفیانه یا نه چندان مخفیانه علیه آنها هستند - دوستان، خانواده، دولت، NRA، PETA؟ وقتی در مورد سازمان ها صحبت می کنید، آیا آنها غیرقابل اعتماد تلقی می شوند؟ آیا آنها منبع یکتا-حقیقت-و-عدالت هستند؟
10. آنها اغلب شما را یکی می کنند
گاهی اوقات در این مورد بسیار ظریف هستند. تشخیص آن سخت است زیرا ممکن است هر بار این اتفاق نیفتد. در نهایت، شما شروع به دیدن الگو می کنید.
شما به ساحل رفتید. تازه از کالیفرنیا برگشتند. شما به تازگی به توییتر پیوستید. آنها بیش از 5000 دارندپیروان شما رایان رینولدز را دوست دارید. آنها در کنار او زندگی می کنند و آخر هفته ها مهمانی می کنند.
به نوعی آنها همیشه دو قدم جلوتر از شما و بقیه هستند. برای شنونده خسته کننده و کاملاً بعید است.
11. آنها فاقد مرز هستند و به حریم خصوصی شما احترام نمی گذارند
اولین کسانی هستند که با سابق شما قرار ملاقات می گذارند. آنها اسرار شما را با دیگران در میان می گذارند و "فراموش کردند که نمی توانند آن را به اشتراک بگذارند." شایعات سرگرمی مورد علاقه آنهاست، و اگر "کالا" را بیاورید، به دوستی اعتماد می کنید.
هر کاری که انجام می دهند در ذهنشان قابل توجیه به نظر می رسد، اما وقتی می گویید به شما صدمه می زند یا با کاری که انجام داده اند موافق نیستید، کاملا گیج می شوند و مشکل شما هستید.
12. آنها شما را تحت فشار قرار می دهند تا کارهایی را انجام دهید که نمی خواهید
این تماس ساعت 11 شب سه شنبه است که می گویند، "بیا، امشب بعد از اینکه نیمه شب از کار خارج شدم، بیرون برویم. میتوانی رانندگی کنی؟ منظورت چیه که فردا ساعت 8 صبح کار داری؟ تو هرگز با ما بیرون نمی آیی تو یه گوشه نشینی به همین دلیل است که شما هیچ دوستی ندارید؟ همخوان "من از تو خوشم نمی آید مگر اینکه بیرون بیایی."
این چیزها در 20 و 30 سالگی شما ادامه دارد. در برخی مواقع متوجه می شوید که دوست ندارید کارهای مشابه انجام دهید.
13. اشتباهات شما نامتناسب می شود
شما وقتی سر کار رفتید کامپیوتر را روشن گذاشتید. شما فراموش کرده اید که آنها گوشت قرمز دوست ندارند. قرار بود سه شنبه زنگ بزنی در عوض صبح چهارشنبه زنگ زدی. هر تخلف کوچکی از بین می رودنسبت، و فرد سمی بحث گسترده ای را شروع می کند. شما مانده اید که چه اتفاقی افتاده است. تو عذرخواهی کن با اکراه قبول می کنند. 2 هفته صبر کنید - تکرار کنید. یا عذرخواهی نمی کنید، و آنها ناپدید می شوند. سالهای دوستی "پوف" رفت. خودت را خوش شانس بشمار
14. آنها نگرانی‌های شما را درباره نحوه رفتارشان با شما درک نمی‌کنند
وقتی از خودتان دفاع می‌کنید، وقتی با رفتار بدشان روبرو می‌شوید، احساس گناه در شما ایجاد می‌کنند. چیزهایی که شما را آزار می دهد، همگی بی اهمیت هستند، و شما به وضوح آنها را اشتباه متوجه شده اید. در ازای آن، شما نظرات تند و زننده، درگیری کامل یا برخورد بی سر و صدا دریافت می کنید. نتیجه نهایی این است که ابتدا باید عذرخواهی کنید زیرا شما مجرم بزرگتری هستید.
کاملاً خسته کننده است. مثل صحبت کردن با دیواری است که در حالت حمله دائمی است.
15. آنها در برابر هر نوع تغییر شخصی مقاوم هستند
مشکلات خود را دوست دارند. درست کردن آنها یا کار کردن روی خودشان اصلاً هدف نیست. دنیا به دنبال آنهاست. شما آنجا هستید تا دیدگاه انحرافی خود را نسبت به جهان تقویت کنید، نه اینکه جایگزینی ارائه دهید.
اگر آنها می توانستند شما را وادار به امضای توافقی کنند که همیشه با آنها موافق باشید، این کار را می کنند. اما این خیلی مستقیم است، بنابراین هرگز اتفاق نخواهد افتاد.
همچنین ببینید: چگونه به طور طبیعی تماس چشمی برقرار کنیم (بدون اینکه ناخوشایند باشیم)16. آنها از شما انتظار دارند هر کاری که برای شما انجام می دهند جبران کنید
بیایید برای این یکی به هم اتاقی سمی دوستم در دانشگاه برگردیم. او یک شب برای دوستم شام خرید. شب بعد مندوستش "مجبور" می شود که شام را بر اساس ترجیحاتش درست کند، بین کلاس هایش سرو شود و سپس دوستم تمام کارها را تمیز کند. منصفانه درسته؟
دوست من همیشه یادآوری می شود که دوستش همه ظروف و ظروف شیشه ای را برای آپارتمانشان آورده است. با وجود اینکه آنها پیر بودند خانواده او در زیرزمین بودند. به نوعی دوست سمی همیشه بیشتر کار می کرد، لیاقت بیشتر داشت، و دوست من اساساً غوغا می کرد.
17. آنها در مورد همه چیز با شما رقابت می کنند
این شبیه به ورزش تک نفره ای است که برخی از افراد سمی دوست دارند در آن شرکت کنند. آنها با شما در مشاغل، علائم، افراد مهم، دوستان، اتومبیل، آپارتمان/خانه، لباس...
در عوض، آنها معتقدند که در مقایسه با سایرین در جهان کاملاً سخت انجام می دهند. در این صورت، همه بیشتر از آنها دارند، بهتر از آنها انجام می دهند، از آنها خوش شانس تر هستند. آنها هرگز از زیر یوغی که دنیا بر گردن لطیفشان گذاشته است برنخواهند خاست.
18. اگر به دوستی پایان دهید، آنها هسته ای می شوند
به اندازه کافی حال کرده اید و گفته اید که دیگر نمی توانید دوست باشید. آنها بالستیک می شوند و شما را به طور علنی، در رسانه های اجتماعی و حتی دوستانتان تحت فشار قرار می دهند، و به آنها می گویند که شما مشکل دارید، شما دیوانه هستید، توهم زده اید و غیره.
آنها در رابطه با هیچ مشکلی در رابطه شما تسلط نخواهند داشت یا مسئولیت هیچ یک از رفتارهای شخصی شوم خود را نمی پذیرند.
در اینجا بیشتر بخوانید: چگونه به یک دوستی پایان دهیم.
19. آیا توبرای بودن با فرد سمی بیش از حد تسلیم شوید؟
می دانید که این دوستی منفی برای شما بد است. بعد از اینکه با آنها وقت می گذرانید، احساس بدتری پیدا می کنید و آنها چیزهای زیادی از شما می خواهند یا خیلی کم به شما می دهند.
شاید هنوز مرزهای خود را برای احترام به خود تعیین نکرده اید و نتوانسته اید خود را در اولویت قرار دهید و به این رابطه خسته کننده از نظر عاطفی پایان دهید. بیشتر از چیزی که شما می دانید اتفاق می افتد. خودتان را در مورد آن کتک نزنید. اگر از نقطه بی بازگشتی گذشته اید، دوستی را پایان دهید.
