সুচিপত্র
এই নির্দেশিকায়, আমরা বিষাক্ত বন্ধুত্বের সতর্কতা চিহ্নের মধ্য দিয়ে যাব। একজন বিষাক্ত বন্ধু এমন একজন যিনি তাদের অনুভূতি বা সমস্যার জন্য দায়িত্ব নেন না। এই নেতিবাচক আবেগের ফল আপনার বা অন্যদের উপর পরে নেওয়া হয়। আপনি সম্পর্কের বেশিরভাগ কাজ করেন
তারা যখন হতাশাগ্রস্ত, রাগান্বিত, দুঃখিত, পরাজিত হয় তখন তারা ফোন করে। আপনি শুনতে এবং সহানুভূতিশীল. আপনি আপনার দিন বা আপনার সাথে ঘটে যাওয়া ভাল/খারাপ কিছু সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করেন। কিন্তু তারা খুব কমই আপনাকে শুনতে বা সমর্থন করে।
সম্পর্কের মধ্যে যথেষ্ট ভারসাম্য নেই। আপনি যখন আপনার জীবন সম্পর্কে কথা বলতে চান, তারা আপনাকে বাধা দেয় বা সুর দেয়। আপনি তাদের ব্যক্তিগত থেরাপিস্ট হয়ে যান। এটি আপনাকে স্বল্প মেয়াদে ভাল বোধ করতে পারে কারণ আপনার প্রয়োজন। কিন্তু এটি একটি পরিপূর্ণ দীর্ঘমেয়াদী বন্ধুত্ব তৈরি করে না কারণ তারা আপনাকে কোনো মানসিক বা সামাজিক সমর্থন দেয় না।[][][]
একতরফা বন্ধুত্বের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হয় সে সম্পর্কে এখানে আরও পড়ুন।
2. তারা অন্য বন্ধুদের সাথে হ্যাং আউট করার জন্য শেষ মুহুর্তে বাতিল করে
আপনি সবসময় তাদের হ্যাং আউট করতে কল করেন। তারা আপনাকে কখনই ডাকে না। আপনি উদ্দেশ্যপ্রণোদিতভাবে একসাথে এমন কিছু খুঁজে পান যা তাদের কাছে আবেদন করবে। তারা প্রায়ই আপনার উপর বাতিল. আপনি যখন উল্লেখ করেন যে আপনি জানেন যে তারা বাতিল করার পরে অন্য কারও সাথে বাইরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেআপনি, তাদের হাজারো কারণ আছে। যার কোনটিই আপনার কাছে কোন অর্থবহ নয়৷
3. তারা আপনার সময়কে একচেটিয়া রাখে
যখন আপনি প্রথম দেখা করেন, আপনি তাদের পছন্দ করেন, কিন্তু তারা আপনাকে সত্যিই পছন্দ করে। এটি প্রথমে চমৎকার কারণ আপনি একজন সামাজিক প্রজাপতি নন, এবং কারো সাথে এত দ্রুত সংযোগ স্থাপন করা ভালো লাগে।
তারপর ধীরে ধীরে, তারা একসাথে সবকিছু করতে চায় এবং আপনার সময়কে একচেটিয়া করতে শুরু করে এবং আশা করে যে আপনি পরিবার এবং অন্যান্য বন্ধুদের সাথে কম ব্যয় করবেন।
এটি আমার বন্ধুর একটি অভিজ্ঞতা: বিশ্ববিদ্যালয়ে তার এমন একটি বন্ধু ছিল। বন্ধুটি ছিল সর্বাঙ্গীণ। তিনি প্রতিটি কথোপকথন, প্রতিটি ক্লাসের তারকা ছিলেন, সমস্ত ছেলেরা তাকে পছন্দ করত। তবুও তিনি ব্যাপকভাবে নিরাপত্তাহীন ছিলেন। আমার বন্ধু যখন ব্যস্ত ছিল, তখন এটি ঘটেছিল: বিষাক্ত বন্ধুটি তার কাছে খারাপ ছিল, অথবা সে তাকে পরে নীরবতার সাথে শাস্তি দিয়েছে। আমার বন্ধু কখনই জানত না কী আশা করা উচিত, কিন্তু সাধারণত, সে অনুভব করত যেন সে সবসময় তার সাথে সমস্যায় থাকে৷
4. তারা আপনার উদারতার সদ্ব্যবহার করে
আপনি তাদের সাথে বা একের পর এক গ্রুপ ইভেন্টে আমন্ত্রিত হন, কিন্তু সবসময় একটি ক্যাচ থাকে।
হয় আপনাকে সেখানে বিষাক্ত ব্যক্তিকে চালাতে হবে, অথবা আপনি রেস্তোরাঁ/ইভেন্টে চেক নিতে হবে। আপনাকে কেন এটি করতে হবে তা অগণিত এবং সৃজনশীল (বা না)। তারা খুব গরীব। আপনি যেমন একটি মহান কাজ আছে. আপনি সবচেয়ে বড় খাবার খেয়েছেন। আপনি কিছুদিনের জন্য বাইরে যাননি। আজ মঙ্গলবার, তাদের কাছে টাকা নেই। ব্লা, ব্লা, ব্লা...
আরো দেখুন: বিষণ্নতায় আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে কীভাবে কথা বলবেন (এবং কী বলা উচিত নয়)5. তারা আপনাকে হতে পরিবর্তন করার চেষ্টা করেতাদের "ঠান্ডা" বন্ধুদের মত আরো বেশি
তারা কি ক্রমাগত আপনাকে তাদের অন্যান্য শীতল বন্ধুদের মতো আরও ভাল পোশাকধারী, মজাদার, স্মার্ট হতে বলছে?
এটা মনে হচ্ছে তারা আপনার বন্ধু হতে অনুগ্রহ করছে, এবং যদি আপনি আরও একটু বেশি {insert stupid requirement here} হন, তাহলে তারা আপনার সাথে আরও ভাল বন্ধু হতে পারে৷ আপনি তাদের ব্যক্তিগত দাতব্য ক্ষেত্রের মতো। আপনার কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত যে তারা আপনার সাথে সময় কাটাচ্ছেন, আপনার সমস্ত "স্পষ্ট ঘাটতি" দেওয়া হয়েছে৷
6৷ তাদের সাথে আড্ডা দেওয়ার সময় আপনি ক্লান্ত এবং স্ট্রেস-আউট হয়ে যান
তাদের অবৈতনিক থেরাপিস্ট হিসাবে আপনার কাজ ক্লান্তিকর। আপনি কাউকে আঘাত করতে দেখতে ঘৃণা করেন, তবে আপনি তাদের জন্য যা করেন তা দীর্ঘমেয়াদী কিছুর সমাধান করে না। এটা শুধু দুঃখের একটি অন্তহীন লুপ।
আপনি যখন এই পয়েন্টে পৌঁছেছেন, তারা প্ল্যান বাতিল করলে আপনি স্বস্তি পাবেন। অথবা আপনি যখন তাদের টেক্সট আসতে দেখেন, তখন আপনি অভদ্র মনে না করে যতক্ষণ পারেন সাড়া দিতে দেরি করেন। (যা আপনার জন্য কখনই যথেষ্ট দীর্ঘ নয়, তবে বিষাক্ত বন্ধুর জন্য অনেক দীর্ঘ।)
7. তারা আপনার অনুভূতির প্রতি উদাসীন বলে মনে হয়
তারা আপনার খরচে অর্থ-উৎসাহপূর্ণ রসিকতা করে। তাদের প্রিয় লাইন হল, "আরে, আপনি একটি রসিকতা করতে পারেন না?" তারা আপনাকে সূক্ষ্মভাবে ছিঁড়ে উপভোগ করছে বলে মনে হচ্ছে। ফলস্বরূপ, আপনি অনুভব করেন যে আপনি যখন তাদের দেখেন তখন আপনাকে আবেগগতভাবে নিজেকে সামলাতে হবে৷
আরো দেখুন: আপনি যদি ফিট না হন তবে কী করবেন (ব্যবহারিক টিপস)তারা আপনার অনুভূতি এবং সমস্যাগুলিকে উপেক্ষা করার প্রবণতা রাখে৷ যখন আপনি অসুস্থ বা সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তারা বলে যে আপনি খুব অভাবী। অথবা তারা "খুব সংবেদনশীল" বা "নাটক বিরূপ" আপনার মধ্যে ধরা পেতেসমস্যা
8. তারা তাদের জীবনে নাটককে আকৃষ্ট করে বলে মনে হয়
তারা বেশিরভাগ পরিস্থিতিতে বা মানুষের মধ্যে নেতিবাচক দিক খোঁজে। তারা দ্বন্দ্ব এবং প্রতিকূল সম্পর্ক তৈরি করে বা অ্যালকোহল, ড্রাগ বা আত্ম-ক্ষতির মতো খারাপ অভ্যাস করে। সবাই সাহায্যের জন্য কাঁদছে। তারা প্রকৃতপক্ষে জীবিত নয় যদি না তারা সীমানা এবং বোতাম ঠেলে দেয়।
তারা সত্যিকার অর্থে বিভ্রান্ত হয়ে কাজ করে যে কেন তাদের জীবন নাটকে ভরা, কিন্তু তারা বিলাপ করতেও খুশি। তাদের আত্ম-প্রতিফলন করার ক্ষমতা কম, এবং আপনি যদি উল্লেখ করেন যে তারা তাদের বেশিরভাগ সমস্যার লেখক, ভাল, এটি তাদের বিশ্বদর্শনের সাথে ঠিক নয়।
9. তারা আপনার অন্যান্য বন্ধুদের প্রতি ঈর্ষান্বিত হয়
তারা আপনার এবং এলোমেলো অন্যান্য লোকদের প্রতি ঈর্ষান্বিত হয়। যখন আপনার সাথে দুর্দান্ত কিছু ঘটে, তখন তাদের কি এটি উদযাপন করতে বা আপনাকে অভিনন্দন জানাতে অসুবিধা হয়? যখন একজন সহকর্মী একটি পদোন্নতি পান, তখন তারা কি বলে "এটি কারণ তারা সঠিক লোকদের জানে।"
সবাই কি গোপনে নাকি গোপনে তাদের বিরুদ্ধে - বন্ধু, পরিবার, সরকার, NRA, PETA? আপনি যখন সংস্থাগুলির কথা বলেন, তখন কি তারা অবিশ্বস্ত বলে বিবেচিত হয়? তারা কি এক-সত্য-সর্ব-সত্য-ও-ন্যায়-উৎস?
10. তারা প্রায়ই আপনাকে এক-আপ করে
কখনও কখনও তারা এই বিষয়ে খুব সূক্ষ্ম হয়; এটি লক্ষ্য করা কঠিন কারণ এটি প্রতিবার নাও হতে পারে। অবশেষে, আপনি প্যাটার্ন দেখতে শুরু করেন।
আপনি সমুদ্র সৈকতে গিয়েছিলেন; তারা সবেমাত্র ক্যালিফোর্নিয়া থেকে ফিরে এসেছে। আপনি সবেমাত্র টুইটারে যোগ দিয়েছেন; তাদের 5,000 এর বেশি আছেঅনুসারী আপনি রায়ান রেনল্ডস পছন্দ করেন; তারা তার পাশে থাকে এবং উইকএন্ডে পার্টি করে।
কোনও ভাবে তারা সবসময় আপনার এবং অন্য সবার থেকে দুই ধাপ এগিয়ে থাকে। শ্রোতার কাছে ক্লান্তিকর এবং সেইসাথে একেবারে অসম্ভব।
11. তাদের সীমারেখা নেই এবং আপনার গোপনীয়তার প্রতি তাদের কোন সম্মান নেই
তারা আপনার প্রাক্তনকে ডেট করতে প্রথম। তারা আপনার গোপনীয়তাগুলি অন্যদের সাথে ভাগ করে নেয় এবং "ভুলে গেছে যে তারা এটি ভাগ করতে পারে না।" গসিপ হল তাদের প্রিয় বিনোদন, এবং আপনি যদি ‘মাল’ নিয়ে আসেন তাহলে আপনি বন্ধুত্ব পাবেন।
তারা যা করে তা তাদের মাথায় ন্যায়সঙ্গত বলে মনে হয়, কিন্তু আপনি যখন বলেন যে এটি আপনাকে কষ্ট দেয় বা আপনি তারা যা করেছেন তার সাথে আপনি একমত নন, তখন তারা সম্পূর্ণ বিভ্রান্ত হয় এবং আপনিই সমস্যা।
12। আপনি যা চান না তা করার জন্য তারা আপনাকে চাপ দেয়
মঙ্গলবার রাত 11 টায় কল আসে যখন তারা বলে, "চলো, আজ রাতে আমি মধ্যরাতে অফিস থেকে বের হয়ে যাই। তুমি কি চালাতে পারো? কাল সকাল ৮টায় কাজ আছে মানে? তুমি কখনো আমাদের সাথে বেরোও না। আপনি একজন সন্ন্যাসী। এই জন্য আপনার কোন বন্ধু নেই? কোরাস "তুমি বাইরে না এলে আমি তোমাকে পছন্দ করব না।"
এই জিনিসগুলি আপনার 20 এবং 30 এর দশকে ঘটতে থাকে। কিছু সময়ে, আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি একই জিনিসগুলি করতে পছন্দ করেন না৷
13. আপনার ভুলগুলো অনুপাতের বাইরে চলে যায়
আপনি যখন কাজ করতে গিয়েছিলেন তখন আপনি কম্পিউটারটি চালু রেখেছিলেন। আপনি ভুলে গেছেন যে তারা লাল মাংস পছন্দ করে না। মঙ্গলবার ফোন করার কথা ছিল। আপনি বরং বুধবার সকালে ফোন করেছেন। কোন ছোট লঙ্ঘন আউট প্রস্ফুটিত হয়অনুপাত, এবং বিষাক্ত ব্যক্তি একটি বিশাল তর্ক শুরু করে। আপনি এইমাত্র কি ঘটেছে তা ভাবতে বাকি রয়েছেন। তুমি ক্ষমা চাও। তারা নিঃশব্দে মেনে নেয়। 2 সপ্তাহ অপেক্ষা করুন - পুনরাবৃত্তি করুন। অথবা আপনি ক্ষমা করবেন না, এবং তারা অদৃশ্য হয়ে যায়। বছরের পর বছর বন্ধুত্বের "পুফ" চলে গেছে। নিজেকে ভাগ্যবান গণ্য করুন।
14. তারা আপনার সাথে কীভাবে আচরণ করে সে সম্পর্কে তারা আপনার উদ্বেগগুলি বোঝে না
যখন আপনি নিজের পক্ষে দাঁড়ান, আপনি যখন তাদের খারাপ আচরণের মুখোমুখি হন তখন তারা আপনাকে খারাপ বোধ করার জন্য অপরাধবোধ করে। যে বিষয়গুলি আপনাকে বিরক্ত করে সেগুলি সবই তুচ্ছ এবং আপনি স্পষ্টতই সেগুলিকে ভুল বুঝেছেন৷ বিনিময়ে, আপনি কদর্য মন্তব্য, সম্পূর্ণ দ্বন্দ্ব বা নীরব আচরণ পাবেন। শেষ ফলাফল হল আপনাকে প্রথমে ক্ষমা চাইতে হবে কারণ আপনিই বড় অপরাধী৷
সম্পূর্ণভাবে ক্লান্তিকর৷ এটি একটি প্রাচীরের সাথে কথা বলার মতো তবে একটি যা অবিচ্ছিন্ন আক্রমণ মোডে থাকে।
15. তারা যেকোনো ধরনের ব্যক্তিগত পরিবর্তনের বিরুদ্ধে প্রতিরোধী
তারা তাদের সমস্যা পছন্দ করে। তাদের ঠিক করা বা নিজের উপর কাজ করা সম্পূর্ণ বিন্দু নয়। বিশ্ব তাদের পেতে বাইরে. আপনি সেখানে আছেন তাদের বিশ্ব সম্পর্কে তাদের নিজস্ব বিকৃত দৃষ্টিভঙ্গিকে শক্তিশালী করার জন্য, বিকল্প সরবরাহ করবেন না।
যদি তারা আপনাকে একটি চুক্তিতে স্বাক্ষর করতে পারে যে আপনি সর্বদা তাদের সাথে একমত হবেন, তারা করবে। কিন্তু এটি খুব সরাসরি, তাই এটি কখনই ঘটবে না৷
16. তারা আশা করে যে তারা আপনার জন্য যা করে তার প্রতিদান দেবে
আসুন এর জন্য আমার বন্ধুর বিষাক্ত ইউনিভার্সিটির রুমমেটের কাছে ফিরে যাই। সে আমার বন্ধুর জন্য এক রাতে ডিনার কিনেছিল। পরের রাতে আমারবন্ধুকে তার পছন্দের উপর ভিত্তি করে রাতের খাবার তৈরি করা "প্রয়োজনীয়" হবে, তার ক্লাসের মধ্যে পরিবেশন করা হবে এবং তারপরে আমার বন্ধুটি সমস্ত পরিষ্কার করবে। ন্যায্য অধিকার?
আমার বন্ধুকে সবসময় মনে করিয়ে দেওয়া হবে যে তার বন্ধু তাদের অ্যাপার্টমেন্টের জন্য সমস্ত খাবার এবং কাচের জিনিসপত্র এনেছিল। যদিও তারা পুরোনো ছিল তার পরিবার বেসমেন্টে ছিল। কোনো না কোনোভাবে বিষাক্ত বন্ধু সবসময়ই বেশি করে, আরও বেশি প্রাপ্য, এবং আমার বন্ধুটি মূলত চিৎকার করছিল।
17. তারা সবকিছুতে আপনার সাথে প্রতিযোগীতা করে
এটি এক-উপম্যানশিপ খেলার মতো যা কিছু বিষাক্ত লোক জড়িত থাকতে পছন্দ করে। তারা আপনার সাথে চাকরি, মার্কস, উল্লেখযোগ্য অন্যান্য, বন্ধু, গাড়ি, কনডো/হাউস, জামাকাপড় নিয়ে প্রতিযোগিতা করবে...
বিকল্পভাবে, তারা বিশ্বাস করে যে তারা বিশ্বের অন্য সকলের তুলনায় সম্পূর্ণভাবে কঠিন। এই ক্ষেত্রে, প্রত্যেকেরই তাদের চেয়ে বেশি আছে, তাদের চেয়ে ভাল করে, তাদের চেয়ে ভাগ্যবান। দুনিয়া তাদের কোমল ঘাড়ে যে জোয়াল রেখেছে তার নিচ থেকে তারা কখনও উঠবে না।
18. আপনি বন্ধুত্ব শেষ করলে তারা পারমাণবিক হয়ে যাবে
আপনার যথেষ্ট ছিল এবং আপনি আর বন্ধু হতে পারবেন না। তারা ব্যালিস্টিক হয়ে যায় এবং আপনাকে প্রকাশ্যে, সোশ্যাল মিডিয়াতে এমনকি আপনার বন্ধুদের কাছেও বলে, আপনিই সমস্যা, আপনি পাগল, বিভ্রান্তিকর ইত্যাদি।
তারা আপনার সম্পর্কের কোনো সমস্যা বা তাদের খারাপ ব্যক্তিগত আচরণের জন্য দায় স্বীকার করবে না।
এখানে আরও পড়ুন: কীভাবে বন্ধুত্ব শেষ করবেন।
19। আপনি করুনবিষাক্ত ব্যক্তির সাথে থাকতে খুব বেশি ত্যাগ করবেন?
আপনি জানেন এই নেতিবাচক বন্ধুত্ব আপনার জন্য খারাপ। আপনি তাদের সাথে সময় কাটানোর পরে এবং তারা আপনার কাছ থেকে খুব বেশি চায় বা আপনাকে খুব কম দেয় তখন আপনি আরও খারাপ বোধ করেন।
হয়তো আপনি এখনও আপনার আত্মসম্মানের সীমানা স্থাপন করতে পারেননি এবং নিজেকে প্রথমে রাখতে এবং এই আবেগগতভাবে ক্ষয়কারী সম্পর্কটি শেষ করতে সক্ষম হয়েছেন। এটা আপনার জানার চেয়ে বেশি ঘটে। এটি সম্পর্কে নিজেকে মারবেন না। বন্ধুত্বের ইতি টানুন যদি আপনি কোন রিটার্নের বিন্দু অতিক্রম করে চলে যান।
