कसरी बढी आकर्षक बन्ने (र अरूलाई तपाईंको कम्पनीलाई माया गराउनुहोस्)

“मलाई लाग्छ म आकर्षक छैन, र म मानिसहरूलाई अलग गर्छु। म एक आकर्षक व्यक्ति बन्न चाहन्छु जसको साथ सबैजना हुन चाहन्छन्।"

हामी मध्ये धेरैले अचम्मको मनमोहक व्यक्तिलाई चिन्छौं। मनमोहक व्यक्तिहरू सबैलाई चिन्छन् र लगभग विश्वव्यापी रूपमा मन पराउँछन्। कसलाई बढी मनमोहक हुन मन लाग्दैन?

मनमोहक हुनु भनेको समय बिताउनको लागि रमाइलो हुनु हो, जसले अरूलाई हामीतर्फ आकर्षित गर्छ। यो राम्रो देखिने, धनी, वा मजाक हुनुमा भर पर्दैन। यो सबै तपाईंले अरू मानिसहरूलाई कस्तो महसुस गराउनु हुन्छ भन्ने कुरा हो।

तपाईंको आकर्षण सुधार गर्नका लागि केही महत्त्वपूर्ण कदमहरूको द्रुत सारांश यहाँ छ।

कसरी थप आकर्षक बन्ने:

1. न्यानोपन देखाउनुहोस्
2. असुरक्षा देखाउनुहोस्
3. उपस्थित हुनुहोस्
4. अधिक मुस्कुराउनुहोस्
5. सहानुभूति देखाउनुहोस्
6. अरुलाई बुझ्नको लागि सुन्नुहोस्
7. सम्मान देखाउनुहोस्
8. सीमाहरू बारे सचेत हुनुहोस्
9. आफ्नो गल्तीहरू >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ming

   आकर्षक व्यक्तिहरूसँग 3 मुख्य विशेषताहरू छन् जसले तिनीहरूलाई अरूबाट अलग राख्छ; न्यानोपन, सम्मान र समानुभूति। तिनीहरूमा ती गुणहरू मात्र छैनन्, तर तिनीहरूले तिनीहरूलाई देखाउने हरेक मौका पनि लिन्छन्।

   न्यानोपन देखाउनुहोस्

   अरूलाई आफू न्यानो र पहुँचयोग्य छ भनी देखाउनु मनमोहक हुनको लागि कुञ्जी हो। अध्ययनहरूले देखाउँछ कि न्यानोपन सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण गुणहरू मध्ये एक हो जब यो हाम्रो वरिपरि हुन चाहने मानिसहरूको कुरा आउँछ। हामी बरु न्यानो तर असक्षम व्यक्तिसँग काम गर्छौं, उदाहरणका लागि, सक्षम तर चिसो व्यक्तिको तुलनामा।[]

   यहाँ केही उत्कृष्ट तरिकाहरू छन्।अरू।

   आकर्षक व्यक्तिहरूले कम वा बढी माफी माग्दैनन्। उनीहरूको सम्मानले उनीहरूलाई केही गल्ती हुँदा माफी माग्न चाहन्छ । तिनीहरूले आफ्नो गल्ती स्वीकार र सजिलै माफी माग्न।

   अर्को व्यक्ति र उनीहरूलाई चाहिने कुरामा ध्यान केन्द्रित गरेर सही सन्तुलन प्राप्त गर्नुहोस्। यदि तपाईं कसैमा जानुहुन्छ र तिनीहरूले चीजहरू छोड्छन्, उदाहरणका लागि, तिनीहरू सायद अप्ठ्यारो र अनाड़ी महसुस गरिरहेका छन्। माफी माग्दा उनीहरूमा थप ध्यान आकर्षित हुनेछ। यसो भन्दै, “मलाई माफ गर्नुहोस्। त्यो पूर्णतया मेरो गल्ती थियो" र त्यसपछि उनीहरूले छोडेको कुरा उठाउन मद्दत गर्दा उनीहरूलाई आराम गर्न दिन्छ। यदि तपाईं साँच्चै आकर्षक हुनुहुन्छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो गन्तव्यमा सबै चीजहरू लैजान मद्दत गर्न प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ।

   तपाईं सजिलैसँग दोष तोक्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने तपाईंलाई माफी माग्नु अप्ठ्यारो लाग्न सक्छ। जब केहि सानो गल्ती हुन्छ, ध्यान दिनुहोस् यदि तपाईले काम गर्न को लागी प्रयास गर्न थाल्नुभयो भने को गल्ती थियो। आफैलाई सम्झाउनुहोस्, “कसको गल्ती हो त्यसले फरक पार्दैन। मुख्य कुरा भनेको रमाइलो सामाजिक गतिशीलतामा फर्किनु हो।"

   दोषमा कम ध्यान केन्द्रित हुनुले तनाव बिना माफी माग्न सजिलो बनाउन सक्छ। गल्तीहरू तपाईंको होस् वा अन्य मानिसहरूको होस्, गल्तीहरूको बारेमा सहज हुने लक्ष्य राख्नुहोस्।

   3. सेवा गर्ने मानिसहरूलाई आदर देखाउनुहोस्

   वास्तविक रूपमा मनमोहक व्यक्तिहरू र अरूलाई हेरफेर गर्न खोज्नेहरू बीचको ठूलो भिन्नता भनेको उनीहरूलाई मनमोहक बनाउन आवश्यक नभएका मानिसहरूसँग कस्तो व्यवहार गर्छन्। कोही जो हेरफेर गर्ने हो, उदाहरणका लागि, आफ्नो मितिमा आकर्षक हुन सक्छ तर असभ्य र अविवेकीतिनीहरूको वेटरलाई। सबैजनालाई सम्मान गर्नुले तपाईंको आकर्षण प्रामाणिक छ भनेर देखाउँछ।

   थप सम्मानजनक हुन, आफूलाई अर्को व्यक्तिको जुत्तामा राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। एक अपमानजनक व्यक्तिले व्यस्त वेटरलाई बोलाउन आफ्नो औंलाहरू तान्न सक्छ। यसको सट्टा, तिनीहरूको आँखा समात्नुहोस् र थोरै एक हात उठाउनुहोस् भनेर देखाउनुहोस् कि तपाइँ उनीहरूको ध्यान चाहानुहुन्छ तर तपाइँ उनीहरूले तपाइँको लागि सबै कुरा छोड्ने आशा गर्नुहुन्न। तपाईं अझ आकर्षक देखिनुहुनेछ, र तपाईंले सायद राम्रो सेवा पनि पाउनुहुनेछ।

   4। आफ्नो छवि स्तरवृद्धि गर्नुहोस्

   मनमोहक हुनको लागि तपाई शारीरिक रूपमा आकर्षक वा फैशनेबल लुगा लगाउन आवश्यक छैन, तर तपाईले आफू कहाँ हुनुहुन्छ र तपाई कोसँग हुनुहुन्छ भन्ने कुराको सम्मान गर्नुहुन्छ भनेर देखाउन आवश्यक छ।

   यो सधैं सफा, केयर गरिएको, र तपाई राम्रो गन्ध आउनुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न लायक छ (तर सुगन्धले अरूलाई जित्नुहुन्न)। तपाईंले अरूलाई देखाइरहनुभएको छ कि तिनीहरूको कम्पनी तपाईंले प्रयास गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ, जसले तिनीहरूलाई मूल्यवान महसुस गराउँछ।

   पाठमा कसरी आकर्षक हुने

   पाठ सन्देशहरू एउटा कठिन सामाजिक वातावरण हो, किनकि तिनीहरूमा हामीले सामान्यतया एकअर्कालाई बुझ्न प्रयोग गर्ने धेरै सङ्केतहरू छैनन्। तपाईं एक पाठ सन्देशमा आकर्षक हुन सक्नुहुन्छ, तर तपाईं व्यक्तिमा हुन सक्ने भन्दा स्पष्ट हुन प्रयास गर्नुहोस्।

   १। अर्को व्यक्तिको बारेमा सोच्नुहोस्

   पाठ लेख्दा हामी हाम्रो फोनमा कुरा गर्दैछौं जस्तो लाग्न सक्छ, तर मनमोहक व्यक्तिहरू आफूले कुरा गरिरहेको व्यक्तिको बारेमा सोच्छन्। केवल पाठ वस्तुहरू तपाईं तिनीहरूलाई सीधै भन्न खुशी हुनेछ। को सामान्य पालो लिने नियमहरू पालना गर्नुहोस्कुराकानी, अरू व्यक्तिले थप सन्देशहरू पठाउनु अघि जवाफ नआएसम्म पर्खनुहोस्।

   अर्को व्यक्तिको बारेमा सोच्नुको अर्थ यो पनि हुन सक्छ कि यदि तपाईंलाई थाहा छ कि उनीहरू कामको लागि चाँडै उठ्छन् वा उनीहरू ड्राइभ गर्दैछन् भन्ने थाहा छ भने तपाईंले उनीहरूलाई राति ढिलो टेक्स्ट गर्नुहुन्न।

   तपाईंलाई मनपर्ने पाठमा फ्लर्ट गर्दै हुनुहुन्छ भने सावधान रहनुहोस्। उदाहरणका लागि, नग्न तस्बिरहरू वा अन्य स्पष्ट सामग्रीहरू विरलै आकर्षक हुन्छन्। याद गर्नुहोस्, यदि तपाईंले यो भन्नुहुन्न वा व्यक्तिमा देखाउनुहुन्न भने, तपाईंले सायद पाठमा गर्नुहुँदैन।

   2। अतिरञ्जित जवाफहरू दिनुहोस्

   आफ्नो आकर्षण बढाइचढाइ गरेर पाठ सन्देशमा सन्दर्भको अभावलाई पार गर्नुहोस्। तपाईं यहाँ सानो शिविर पनि हुन सक्नुहुन्छ, किनकि यो सामान्यतया मजाकिया र विनम्र रूपमा आउनेछ। भन्नुको सट्टा, “ठीक छ। त्यसो गरौं” प्रयास गर्नुहोस्, “एक पूर्ण प्रेरित सुझाव! केहि पनि अधिक पूर्ण हुनेछैन। म मेरो डायरी तुरुन्तै खाली गर्नेछु।"

   3. इमोजीहरू प्रयोग गर्नुहोस् (सावधानीपूर्वक)

   इमोजीहरू तपाईंको पाठ सन्देशहरूमा सन्दर्भ थप्ने अर्को तरिका हो, जसले तपाईंको आकर्षणलाई चम्काउन अनुमति दिन्छ। तथापि, तिनीहरू मध्यस्थतामा प्रयोग गर्नुपर्छ। तपाईंको अर्थ स्पष्ट गर्न वा न्यानोपन देखाउन एक वा दुई इमोजीहरू ठीक छ। धेरै असुरक्षित लाग्न सक्छ वा तपाईंले धेरै प्रयास गरिरहनुभएको जस्तो लाग्न सक्छ।

   इमोजीहरूको प्रयोग द्रुत रूपमा विकसित हुन्छ, त्यसैले तपाईं पूर्ण रूपमा विश्वस्त हुनुहुन्छ भनी मात्र प्रयोग गर्नुहोस्। आफूभन्दा धेरै ठूला वा कान्छी कसैलाई टेक्स्ट म्यासेज गर्दा विशेष गरी सावधान रहनुहोस्, किनकि तिनीहरूको फरक व्याख्या हुन सक्छसमान प्रतीकहरू।

   4। आफ्नो पाठ ठूलो स्वरमा पढ्नुहोस्

   आकर्षक व्यक्तिहरू अरूप्रति उनीहरूको सकारात्मक भावनामा अस्पष्ट हुन प्रयास गर्नुहोस्। अर्को व्यक्तिले तपाईंको सकारात्मक इरादालाई चिन्नुहुनेछ भन्ने कुरामा पूर्ण रूपमा निश्चित नभएसम्म पाठमा चिढ्याउने काम नगर्नुहोस्।

   धेरैजसो मानिसहरूले आफूले लेखेका पाठहरूलाई आवाजको विशिष्ट स्वरमा "सुन्न" दिन्छन्, तर यो सधैं अर्को व्यक्तिलाई थाहा हुँदैन। यदि तपाइँ तपाइँको पाठ कसरी सुनिन्छ भनेर निश्चित हुनुहुन्न भने, कडा वा क्रोधित आवाजमा ठूलो स्वरमा पढ्न प्रयास गर्नुहोस्। यदि यो अझै विनम्र सुनिन्छ भने, यो सायद ठीक छ।

   काममा कसरी आकर्षक बन्ने

   1. आफ्नो गृहकार्य गर्नुहोस्

   तिनीहरूलाई भेट्नु अघि मानिसहरूमा थोरै अनुसन्धान गर्नाले तपाईंलाई कार्यस्थलमा जानकार र आकर्षक देखिन मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं एक शिकारी जस्तो देखिन चाहनुहुन्न, तर लिङ्क्डइन जाँच गर्दा, उदाहरणका लागि, तपाईंलाई राम्रो छाप बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।

   2. सहयोगी हुनुहोस्

   कुनै पनि कार्यालयमा सबैभन्दा मनमोहक व्यक्तिहरू मध्ये एक त्यो व्यक्ति हो जो भित्र पस्न र अन्य मानिसहरूलाई मद्दत गर्न इच्छुक छ। यसको मतलब डोरमेट हुनु होइन तर संघर्ष गरिरहेका कसैलाई मद्दत गर्न प्रस्ताव गर्नुले तपाईंले तिनीहरूको अवस्था र तपाईंले ख्याल राख्नुभएको छ भनी देखाउँछ।

   3। जिम्मेवारी लिनुहोस्

   विशेष गरी कार्यस्थलमा जिम्मेवारी लिन असफल हुने व्यक्ति भन्दा कम आकर्षक छ। जिम्मेवारी लिने व्यक्तिको रूपमा परिचित हुनुले अरू मानिसहरूलाई तपाईंमाथि विश्वास गर्न अनुमति दिन्छ, जसले तपाईंलाई वरपर हुन सजिलो बनाउँछ।

   4। न्यानो हुनुहोस् रसमानुभूतिपूर्ण

   यदि तपाईं काममा आकर्षक हुन चाहनुहुन्छ भने न्यानो र समानुभूतिशील हुनुको सन्तुलन आवश्यक छ। कसैको सप्ताहन्तको बारेमा सोध्दा तपाइँको आकर्षण विकास हुन सक्छ किनभने तपाइँ एक व्यक्तिको रूपमा उनीहरूमा चासो लिइरहनुभएको छ, तर यदि तपाइँसँग सहानुभूतिको कमी छैन भने कि उनीहरू आसन्न समयसीमाको बारेमा आतंकमा छन्।

   4। सक्षम हुनुहोस्

   यदि तपाईं काममा अझ आकर्षक बन्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो तपाईंको क्षमतालाई हाइलाइट गर्न पनि महत्त्वपूर्ण छ। अध्ययनहरूले देखाउँछ कि आकर्षक महिलाहरू, विशेष गरी, कम सक्षम देखिन सक्छन्, त्यसैले तपाईंले आफ्नो क्षमता र मनपर्ने पनि देखाउनुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्। हामी मानिसहरूलाई मनमोहक पाउँछौं जब तिनीहरूले हामीलाई न्यानोपन, समानुभूति र आदर देखाउँछन्। तिनीहरूले देखाउँछन् कि तिनीहरूले हामीलाई बुझ्छन्, हामी जस्तै, र आदरपूर्वक व्यवहार गर्न इच्छुक छन्। यसले हामीलाई सुरक्षित र महत्त्वपूर्ण महसुस गराउँछ।

   तपाई मनमोहक हुनुहुन्छ भने कसरी थाहा पाउने?

   आकर्षक व्यक्तिहरूले सधैं यो महसुस गर्दैनन्। तपाईं मनमोहक हुन सक्नुहुन्छ यदि मानिसहरू तपाईंसँग कुरा गर्दा आराम गर्नुहोस्, तपाईंको कम्पनी खोज्नुहोस्, र तपाईं कसैसँग कुराकानी गर्न सक्षम हुनुहुन्छ। तपाईंसँग कुरा गर्दा मानिसहरू पनि अझ मुस्कुराउन सक्छन्।

   सतही आकर्षण भनेको के हो?

   सतही आकर्षण भनेको जब कोही अरूको ख्याल गरेको देखिन्छ, तर आफूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्न मात्र। यो नक्कली वा अप्रामाणिक आकर्षण हो। यो सामान्यतया अप्रभावी हुन्छ, किनकि मानिसहरू चाँडै देख्छन्यो, यद्यपि केही उच्च-कार्यकारी मनोरोगीहरूले यसलाई लामो समयसम्म कायम राख्न सक्षम छन्।

   आकर्षक र करिश्मामा के फरक छ?

   चार्मले मानिसहरूलाई आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गराउँदछ जब तिनीहरू तपाईंसँग हुन्छन्, जबकि करिश्माले तपाईंलाई अरूलाई प्रभाव पार्न दिन्छ। दुबै अन्य मानिसहरूलाई तपाइँको वरिपरि हुन चाहने बनाउन को लागी हो। धेरै मानिसहरूमा दुवै गुणहरू छन्, तर तिनीहरू फरक छन्। थप क्यारिज्म्याटिक हुनको लागि हाम्रो गाइड हेर्नुहोस्। तपाईंलाई पनि करिश्माको बारेमा यी उद्धरणहरू मन पर्न सक्छ।

   पुरुष र स्त्री आकर्षण बीच के भिन्नता छ?

   पुरुष र महिला दुवै आकर्षक हुन सक्छन्, तर मानिसहरूले तिनीहरूलाई फरक प्रतिक्रिया दिन सक्छन्। आकर्षक महिलाहरूलाई आकर्षक पुरुषहरू भन्दा कम सक्षम वा भरपर्दो रूपमा हेरिन्छ।[][] परम्परागत रूपमा, आकर्षक पुरुषहरूले सुरक्षात्मक भूमिका लिएका छन्, जबकि स्त्री आकर्षणलाई बढी अधीनमा राखिएको छ, तर यो अब परिवर्तन हुँदैछ।

   के आकर्षण आकर्षक छ?

   मोहक हुनु आकर्षक छ, जबसम्म यो प्रामाणिक छ। मनमोहक हुनु भनेको कुनै व्यक्तिसँग समय बिताउन चाहनु हो, चाहे रोमान्टिक वा प्लेटोनिक रूपमा। यसको विपरित, अनौपचारिक आकर्षणले घिनलाग्दो वा डरलाग्दो महसुस गर्न सक्छ।

   के त्यहाँ आकर्षणको नकारात्मक पक्षहरू छन्?

   आकर्षक हुनु थकाइलाग्दो हुन सक्छ, विशेष गरी अन्तर्मुखीहरूका लागि। सबैका लागि समय निकाल्नेले आफ्नो लागि थोरै समय छोड्न सक्छ। मनमोहक व्यक्तिहरू मानिसहरू-खुशी बन्न सक्छन्, त्यसैले सीमाहरू कायम राख्न महत्त्वपूर्ण छ। अध्ययनहरूले देखाउँछ कि आकर्षक व्यक्तिहरू पनि कम देखिन सक्छन्कम आकर्षण भएकाहरू भन्दा सक्षम। लोबो, M.S. (2005)। सक्षम जर्कहरू, मायालु मूर्खहरू, र सामाजिक सञ्जालहरूको गठन। हार्वर्ड व्यापार समीक्षा , 83 (6), 92-99।

10. Shapiro, S. L., & कार्लसन, L.E. (2009)। माइन्डफुलनेसको कला र विज्ञान: मनोविज्ञान र मद्दत गर्ने पेशाहरूमा दिमागीपनलाई एकीकृत गर्दै । अमेरिकन मनोवैज्ञानिक संघ ।
11. Lefebvre, L. M. (1975)। मुस्कान र नजरको मोडहरूमा इन्ग्रेशनको एन्कोडिङ र डिकोडिङ। सामाजिक र क्लिनिकल मनोविज्ञान को ब्रिटिश जर्नल , 14 (1), 33-42। 6 स्टेन, जे एल (2000)। हात मिलाउने, लिङ्ग, व्यक्तित्व, र पहिलो छाप। व्यक्तित्व र सामाजिक मनोविज्ञान को जर्नल , 79 (1), 110-117।
12. स्टाफ, P. S. (2017)। त्यहाँ यसको लागि एक नाम छ: Baader-Meinhof घटना। प्यासिफिक मानक ।
13. एकमन, पी। (1992)। के त्यहाँ आधारभूत भावनाहरू छन्? मनोवैज्ञानिक समीक्षा , 99 (3), 550-553।
14. Ortony, A., & टर्नर, टीजे (1990)। आधारभूत भावनाहरूको बारेमा आधारभूत के हो? मनोवैज्ञानिक समीक्षा , 97 (3), 315-331।
15. Holoien, D.S., & फिस्के, एसटी (२०१३)। सकारात्मक छापहरू डाउनप्ले गर्दै: प्रभाव व्यवस्थापनमा न्यानोपन र योग्यता बीचको क्षतिपूर्ति। प्रयोगात्मक सामाजिक मनोविज्ञानको जर्नल , 49 (1), 33-41।
16. उत्प्रेरकसंगठन। (2007)। नेतृत्वमा महिलाहरूको लागि दोहोरो बन्धन दुविधा: यदि तपाइँ गर्नुहुन्छ भने शापित, यदि तपाइँ गर्नुहुन्न भने बर्बाद। उत्प्रेरक ।
17. –कूपर, एम। (२०१३)। महिला नेताहरूका लागि, योग्यता र सफलता हातमा हात मिल्दैन। हार्वर्ड व्यापार समीक्षा ।

<17<7अरूलाई देखाउनुहोस् कि तपाईंले प्रयास नगरी उनीहरूप्रति न्यानो महसुस गर्नुहुन्छ।

१। असुरक्षा देखाउनुहोस्

आकर्षक व्यक्तिहरूले हामीलाई राम्रो महसुस गराउने तरिकाहरूमध्ये एउटा हामीलाई विश्वास गर्नु हो। तिनीहरूले हामीलाई तिनीहरूको वास्तविक आत्म देखाउँछन्, जसले हामीलाई विशेष महसुस गराउँछ।

अरूलाई देखाउनुहोस् कि तपाईं कमजोर भएर उनीहरूमाथि भरोसा गर्नुहुन्छ। तपाईंले सबैसँग कुरा गर्नुपर्दैन मानौं तिनीहरू तपाईंको चिकित्सक हुन् (वास्तवमा, तपाईंले पक्कै पनि गर्नुहुँदैन) तर इमानदार हुन प्रयास गर्नुहोस्।

अलोकप्रिय विचारलाई विनम्र तर इमानदारीपूर्वक बोल्ने अभ्यास गर्नुहोस्। याद गर्नुहोस् कि अन्य व्यक्तिको प्राथमिकताहरूको निर्णय नगर्नुहोस्। तपाईंले भन्न सक्नुहुन्छ, “मलाई स्ट्यान्ड-अप कमेडी मन पर्दैन। यो गर्नको लागि चाहिने साहस देखेर म अचम्ममा छु, तर यो मेरो हास्य भावनामा फिट हुँदैन।"

आफ्नो न्यानोपन बढाउने र कमजोरी देखाउने थप तरिकाहरूका लागि, कसरी खुल्ने भन्ने बारे हाम्रो लेखमा जानुहोस्।

वार्तालाप सुरु गर्नुहोस्

धेरै मानिसहरूले वार्तालाप सुरु गर्नु अलि डरलाग्दो छ भनी बुझ्छन्। पहिलो संवादात्मक चाल बनाएर आफ्नो न्यानोपन र कमजोरी देखाउनुहोस्। हामीसँग कुराकानी सुरु गर्दा राम्रो हुने धेरै तरिकाहरू छन्।

2. उपस्थित हुनुहोस्

हामी हाम्रो जीवनको धेरै जसो विचलित भएर बिताउँछौं। टेक्नोलोजीद्वारा, हाम्रा आफ्नै चिन्ताहरूद्वारा, हामीले अर्को ठाउँमा जानुपर्छ भन्ने जागरूकताद्वारा, वा हाम्रो वरपर भइरहेका अन्य चीजहरूद्वारा। मनमोहक व्यक्तिहरू त्यसलाई काट्न सक्षम हुन्छन् र उनीहरूसँग कुरा गरिरहेका व्यक्तिहरूसँग साँच्चै उपस्थित हुन सक्छन्।

तपाईंले बोलिरहनुभएको व्यक्तिमा केन्द्रित रहन गाह्रो हुन सक्छ। केही विचार गर्नुहोस्माइन्डफुलनेस मेडिटेशन वा दैनिक अभ्यास तपाईलाई वर्तमान क्षणमा पूर्ण रूपमा ग्राउन्ड हुन मद्दत गर्नको लागि। तपाईंको मितिलाई तपाईंको पूर्ण ध्यान दिनुहोस् र तिनीहरू सम्भवतः तपाईंको आकर्षक व्यक्तित्वको बारेमा चिन्तित हुनेछन्।

हतार नगर्नुहोस्

मनमोहक हुनु भनेको सम्बन्धमा समय लगानी गर्नु हो, त्यसैले सामाजिक अन्तरक्रियामा हतार नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं काम पछि रातको खाना खान पसल वरिपरि हतार गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईं अझै पनि आफ्नो क्यासियरलाई न्यानो स्वागत गर्न सक्नुहुन्छ र मुस्कानका साथ अलविदा भन्न पज गर्नुहोस्।

थप अर्थपूर्ण सामाजिक अन्तरक्रियाको लागि, आफैलाई प्रशस्त समय दिने प्रयास गर्नुहोस्। मनमोहक व्यक्तिहरू विरलै भाग्नु पर्छ, र यदि तिनीहरूले गरेमा तिनीहरू सामान्यतया पछुताउनेछन्। केही बेर कुरा गर्दा मनमोहक व्यक्ति विनम्र हुन सक्छ भन्ने धारणालाई हटाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ।

3। मानिसहरूका नामहरू जान्नुहोस्

मनमोहक व्यक्तिहरूसँग ह्याङ्ग आउट गर्ने एउटा विशेषता भनेको उनीहरूको अनुहार उज्यालो देख्नु र उनीहरूले तपाईंलाई देख्ने बित्तिकै साँचो आनन्दका साथ तपाईंको नाम सुन्नु हो। यो स्वागतयोग्य छ र तपाईंलाई महत्त्वपूर्ण महसुस गराउँछ।

मानिसहरूको नामहरू सम्झने प्रयास गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई सही रूपमा उच्चारण गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तिनीहरूसँग कुरा गर्दा केही पटक तिनीहरूको नाम प्रयोग गर्नाले तपाईंलाई अर्को पटक सम्झन मद्दत गर्नेछ।

कसैको नाम प्रयोग नगर्नुहोस् अत्यधिक कसैले कुराकानीमा, यो जबरजस्ती महसुस गर्न सक्छ। कसैको नाम धेरै प्रयोग गर्दा पनि सावधानी अपनाउनुपर्छतिनीहरू तपाईंको अधीनस्थ स्थितिमा छन् (उदाहरणका लागि, रेस्टुरेन्टमा तपाईंको सर्भर), किनकि यो पावर प्लेको रूपमा आउन सक्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: कसरी साथीहरूसँग लचिलो नहुने

4। आँखा सम्पर्क गर्नुहोस्

आँखा सम्पर्क बनाउनुले मानिसहरूलाई तपाईंलाई रुचि छ भनेर देखाउँछ, जसले तपाईंलाई थप आकर्षक बनाउँछ। राम्रो आँखा सम्पर्क भनेको अर्को व्यक्तिलाई नहेरी हेरेर हेर्नु हो।

आफ्नो अनुहार र आँखा दुबैलाई मोबाइल हुन दिनुहोस्। तपाईको नजर प्रायः अर्को व्यक्तिमा हुनुपर्दछ, तर तपाईले प्रत्येक केहि सेकेन्डमा अलि टाढा हेर्नुपर्छ। तपाईंले तिनीहरूको आँखा भेट्न आवश्यक छैन; केवल तिनीहरूको अनुहारको दिशामा हेर्नुहोस्। यदि तपाइँ आँखा सम्पर्क राख्न संघर्ष गर्नुहुन्छ भने, उनीहरूको अनुहारको अभिव्यक्ति पढ्न प्रयास गर्ने अभ्यास गर्नुहोस्। यसले तपाईंको आँखा उठाएर तिनीहरूमा केन्द्रित रहनेछ।

यदि तपाइँ अझै पनि आँखा सम्पर्क संग संघर्ष गरिरहनु भएको छ भने, तपाइँको आँखा सम्पर्क सुधार गर्न हाम्रो बाँकी सुझावहरू हेर्नुहोस्।

5. थप मुस्कुराउनुहोस्

मनमोहक मान्छे मुस्कान। धेरै।

अधिक मुस्कुराएर आफ्नो आकर्षण बढाउनुहोस्। एक वास्तविक मुस्कान बनाउन अभ्यास गर्न ऐना प्रयोग गर्नुहोस्। केहि हास्यास्पद वा खुसीको बारेमा सोच्नुहोस् र हेर्नुहोस् तपाईंको अनुहार कसरी परिवर्तन हुन्छ। तपाईंका आँखाहरू अलिकति रसाउनेछन्, र तपाईंको गालाहरू उठ्नेछन्।

तपाईं मुस्कुराउँदा सोच्नुहोस्। कसैले तपाईलाई दुखी कुरा सुनाउँदा तपाई हाँस्न चाहनुहुन्न। सामान्यतया, तपाईं मुस्कुराउन सक्नुहुन्छ:

1. 1. • कसैलाई अभिवादन गर्नुहोस्
      • कसैलाई कुरा गरिरहन प्रोत्साहन दिनुहोस्
      • तपाईंले केहि फेला पार्नुभयो भनी बताउनुहोस्रमाइलो
      • तपाईं कसैसँग रहँदा रमाइलो गर्दै हुनुहुन्छ भनी देखाउनुहोस्
      • संवाद सम्झौता गर्नुहोस्
      • आघात वा अविश्वास व्यक्त गर्नुहोस् (यो अलिकति फरक किसिमको मुस्कान हो)
      • स्वागत गर्दै हेर्नुहोस्

यदि एउटा ठूलो मुस्कान अझै पनि ठुलो मुस्कानमा स्वाभाविक देखिन्छ।

6। कडा ह्यान्डशेक दिनुहोस्

धेरै आकर्षण भएका मानिसहरूले यसलाई तपाइँको पहिलो भेटबाट देखाउनुहोस्। तिनीहरूको परिचय र हात मिलाउन न्यानो, समावेशी र स्वागतयोग्य महसुस हुन्छ।

अर्को व्यक्तिलाई जित्ने प्रयास नगरी दृढ दबाब राख्नुहोस्। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि यसले सबै भन्दा राम्रो समग्र पहिलो प्रभाव बनाउँछ। []

7। सकारात्मक कुराहरू खोज्नुहोस्

धेरै मानिसहरूले हामीलाई निराश पार्नुको सट्टा हामीलाई हौसला दिने मानिसहरूसँग समय बिताउन रुचाउँछन्, त्यसैले सकारात्मकहरू खोजेर आफ्नो आकर्षण बढाउनुहोस्।

आफूले भेट्ने सबैजनालाई मनपर्ने कुरा खोज्ने प्रयास गर्नुहोस्। त्यो परिचित जो सधैं कटिबद्ध छ प्रभावशाली रूपमा समयनिष्ठ हुन सक्छ। सडकमा अपरिचितहरूसँग अभ्यास गर्नुहोस्, तिनीहरू को हुन् भनेर कल्पना गर्नुहोस्। कोही जो एक व्यापार सूट मा तपाईं को छेउमा हतार गर्दै हुनुहुन्छ किनभने तिनीहरू एक वृद्ध छिमेकीको लागि किराना सामानहरू लिन कोशिस गर्दै छन्। 0 तपाईं केवल सकारात्मक चीजहरू खोज्ने बानी बसाल्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ। यसले तपाईंको वरपरका सकारात्मक पक्षहरूलाई ध्यान दिन सजिलो बनाउँछ।[]

यसलाई धेरै नगर्नुहोस्। हरेक परिस्थितिमा सकारात्मक हुँदैन, र मानिसहरूले गर्दैनन्सधैं सकारात्मकता उनीहरूमा धकेल्न चाहन्छन्। यदि कसैले तपाईंलाई नराम्रो खबर पाएको बताउँछ भने, तिनीहरूलाई सुन्नुहोस् र समानुभूति देखाउनुहोस्। तिनीहरूलाई नभन्नुहोस् कि त्यहाँ चाँदीको अस्तर हुनेछ। आफ्नो जीवनको बारेमा प्रामाणिक रूपमा सकारात्मक हुनुहोस्, तर अरूलाई उनीहरूको आफ्नै भावनाहरूको लागि ठाउँ दिनुहोस्।

8। अरूको हैसियत बढाउनुहोस्

आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई राम्रो देखाउनको लागि मनमोहक व्यक्ति प्रायः आफ्नो बाटोबाट बाहिर जान्छ। तिनीहरू स्थितिको लागि लडिरहेका छैनन्। बरु अरुको हैसियत बढाउन खोजिरहेका छन् ।

तपाईंले कुरा गरिरहनुभएको व्यक्तिहरूको स्थिति हाइलाइट गरेर आफ्नो आकर्षण बढाउनुहोस्। जब तिनीहरूले रोचक कुरा भनेका छन् औंल्याउनुहोस्। यदि कसैले आफ्नो कुरालाई बेवास्ता गरेको छ भने, तपाईंले भन्न सक्नुहुन्छ, “मलाई लाग्छ कि केलीले एक मिनेटअघि त्यसैसँग मिल्दोजुल्दो कुरा भनेकी थिइन्।”

अन्य मानिसहरूले राम्रा कुराहरूबारे सार्वजनिक रूपमा बोल्नुहोस्। तपाईले भन्न सक्नुहुन्छ, "एरी त्यसमा वास्तविक विशेषज्ञ हो," वा "के तपाईंले जेनको केक चाख्नु भयो? तिनीहरूको लागि मर्नु पर्छ!”

सहानुभूति देखाउनुहोस्

न्यानो हुनुले तपाईंको आकर्षण निर्माण गर्न मद्दत गर्छ किनभने मानिसहरूलाई तपाईंले उनीहरूको ख्याल राख्नुहुन्छ भनी महसुस गर्नुहुन्छ, तर समानुभूतिले तपाईंले उनीहरूलाई साँच्चै बुझेको देखाएर तपाईंलाई अझ आकर्षक बन्न मद्दत गर्छ। समानुभूति र न्यानोपनले एकअर्कालाई बढाउँछ किनभने मानिसहरूले महसुस गर्छन् कि तपाईंले तिनीहरूलाई वास्तविक देख्नुहुन्छ र मनपर्छ। यहाँ तपाइँ कसरी समानुभूति देखाउन सक्नुहुन्छ।

१। अरूलाई बुझाउनको लागि सुन्नुहोस्

आकर्षक व्यक्तिहरूले अरूले के भनेका छन् त्यसलाई ध्यानपूर्वक सुन्नुहोस्। कसैलाई साँच्चै भुक्तान गर्न यो चापलूसी छहामीलाई ध्यान दिनुहोस्।

प्रश्न सोधेर वा कसैले भर्खरै भनेका कुराहरूको व्याख्या गरेर तपाईंले ध्यान दिएर सुन्दै हुनुहुन्छ भनी देखाउनुहोस्। उदाहरणका लागि, तपाईंले भन्न सक्नुहुन्छ, “त्यसोभए, तपाईंले के भन्नुभएको छ…” वा “ओह वाह। र यो भइरहेको बेला तपाईं त्यहाँ हुनुहुन्थ्यो?"

तपाईंले आफ्नो शरीरको भाषाबाट सुन्दै हुनुहुन्छ भनेर पनि देखाउन सक्नुहुन्छ। आफ्नो टाउको हल्लाउने सहमति वा समानुभूति देखाउन सक्छ, तर यो पनि अरूलाई कुरा गर्न प्रोत्साहित गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

2। साझा आधार फेला पार्नुहोस्

मनमोहक हुनु भनेको अरूसँग आफूसँग मिल्दोजुल्दो कुरा खोज्नु हो। साझा आधार खोज्नको लागि, कसैलाई कस्तो महसुस हुन्छ भन्ने कुरा बुझ्न प्रयास गर्नुहोस् र तपाईंले त्यस्तै महसुस गर्नुभएको समयको बारेमा सोच्नुहोस्। मनोवैज्ञानिकहरूले तर्क गर्छन् कि त्यहाँ लगभग 6 आधारभूत भावनाहरू छन्, त्यसैले तपाईंले सम्भवतः केहि समान पाउन सक्नुहुन्छ।[][]

तपाईंले कसरी दुईवटा धेरै फरक अनुभवहरू लिन सक्नुहुन्छ र अन्तर्निहित भावनाहरू मार्फत साझा आधार फेला पार्न सक्नुहुन्छ भन्ने उदाहरण यहाँ छ।

तिनीहरू: “म यो सप्ताहन्तमा पहिलो पटक स्काइडाइभिङ गएको थिएँ। यो तीव्र थियो।"

तपाईं: "वाह। मैले यस्तो पागलपन कहिल्यै गरेको छैन। यो एक ठूलो एड्रेनालाईन भीड भएको हुनुपर्छ।"

उनीहरू: "यो वास्तवमै थियो।"

तपाईं: "यो उस्तै छैन, तर म कल्पना गर्छु कि म सार्वजनिक रूपमा बोल्दा मलाई कस्तो लाग्छ जस्तो लाग्छ। म पहिले नै साँच्चै चिन्तित छु। यो भइरहेको बेला, म के गरिरहेको छु भन्ने कुरामा म पूर्ण रूपमा केन्द्रित छु, र त्यसपछि मात्रै एड्रेनालाईन साँच्चै भित्र पस्छ।"

तिनीहरू: “हो। यो ठ्याक्कै त्यस्तै हो!”

३. अरूलाई अर्थपूर्ण रूपमा प्रशंसा गर्नुहोस्

कसैले हामीले राम्रो गरेका कुराहरू, विशेष गरी महत्त्वपूर्ण महसुस गर्ने कुराहरू याद गर्नु मनमोहक हुन्छ। मनमोहक व्यक्तिहरूले हाम्रो प्रयास र उपलब्धिहरूलाई व्यक्तिगत महसुस गर्ने तरिकामा प्रशंसा गर्छन्।

तपाईलाई अर्थपूर्ण प्रशंसा गर्न मद्दत गर्न, अर्को व्यक्तिले आफ्नो समय र प्रयास कहाँ खर्च गरिरहेको छ भनी सोच्नुहोस्। उदाहरणको लागि, आफ्नो रूप र फेसनमा समय खर्च गर्ने व्यक्तिलाई तिनीहरू कत्तिको राम्रोसँग राखिएको छ भनेर प्रशंसाले छुन्छ। पुस्तक लेख्ने कोही वाक्यांशको ठूलो पालोको लागि प्रशंसा गरेर खुशी हुन सक्छ।

यदि यसले कसैलाई असहज महसुस गराउँछ भने आफ्नो प्रशंसाको ठूलो कुरा नगर्नुहोस्। यदि कसैले सामूहिक वार्तालापको क्रममा केही रोचक कुरा भन्यो भने, तपाईंले भन्न सक्नुहुन्छ, "त्यो साँच्चै अन्तरदृष्टि थियो।"

पछिको मितिमा दोहोर्याइएको प्रशंसा विशेष रूपमा आकर्षक हुन सक्छ, किनकि मानिसहरूलाई थाहा छ कि तपाईं विनम्र हुनुहुन्‍न। माथिको उदाहरणमा, अर्को पटक तपाईंले तिनीहरूलाई देख्नुभयो भने, तपाईंले भन्न सक्नुहुन्छ, “मैले गत हप्ता हाम्रो छलफलको बारेमा साथीसँग कुरा गरिरहेको थिएँ, र यसले उहाँलाई पनि सोच्न बाध्य बनायो। के तपाईसँग यस विषयमा राम्रो किताबहरू वा पोडकास्टहरूका लागि कुनै विचारहरू छन्?"

सम्मान देखाउनुहोस्

आदर एक आकर्षक व्यक्तित्वको अन्तिम स्तम्भ हो। मनमोहक व्यक्तिहरू अरूको लागि र आफ्नो लागि आदर गर्छन्। उनीहरूलाई सम्मान गरिएको छ भन्ने थाहा पाउँदा अरूलाई आराम गर्न र सुरक्षित महसुस गर्न सजिलो बनाउँछ (जसले तपाईंकोन्यानोपन) र तपाईंलाई वास्तविक तिनीहरूलाई हेर्न दिन्छ (जसले तपाईंको समानुभूतिलाई जोड दिन्छ)। तपाईं सम्मानजनक हुनुहुन्छ भनी देखाउने हाम्रा शीर्ष तरिकाहरू यहाँ छन्।

1. सीमाहरू बारे सचेत रहनुहोस्

तपाईले मनमोहक व्यक्तिहरूलाई अरूको सीमाहरूमा धेरै ध्यान दिन आवश्यक पर्दैन भन्ने अनुमान गर्न सक्नुहुन्छ, किनकि मानिसहरूले उनीहरूलाई कुनै पनि कुराबाट टाढा जान दिनेछन्। एउटा उदाहरण हो आकर्षक बुढाबुढी जो वरपरका हरेक महिलासँग सहजै फ्लर्ट गर्छन्। वास्तवमा, मनमोहक व्यक्तिहरूले सीमाहरू बारे तीव्र रूपमा सचेत भएर अरूलाई सुरक्षित महसुस गराउँछन्।

त्यो मनमोहक वृद्ध सज्जनले अपमानजनक रूपमा इश्कबाजी गर्न सक्षम छन् किनभने उसले कहिल्यै कुनै सीमाहरू धकेल्दैन। सबैलाई थाहा छ कि उसले फ्लर्ट गर्नेहरूबाट केहि आशा गर्दैन। उहाँ तिनीहरूलाई विशेष महसुस गराउन पाउँदा खुसी हुनुहुन्छ, त्यसैले उहाँ धेरै मनमोहक हुनुहुन्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: कुरा गर्न गाह्रो? कारणहरू किन र यसको बारेमा के गर्ने

अन्य व्यक्तिको सीमाहरू पहिचान गर्नु भनेको अर्को व्यक्तिलाई असहज हुनसक्ने संकेतहरू खोज्नु र छिटो प्रतिक्रिया दिनु हो। यदि तपाईं हातमा कसैलाई छोउन पुग्नुहुन्छ र तिनीहरू तनावमा छन् भने, तिनीहरूले छोएर ठीक छैन। मनमोहक व्यक्तिहरूले अक्सर शारीरिक सम्पर्क गर्नु अघि अरूले तिनीहरूलाई छुने प्रतीक्षा गर्छन्।

तपाईँले कसैको सीमाको बारेमा सोध्न सक्नुहुन्छ, तर उनीहरूका लागि हो भन्न जत्तिकै सजिलो छैन भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्। सोध्नुको सट्टा, “के तपाईलाई अँगालो हाल्नु ठीक छ?” तपाईले भन्न सक्नुहुन्छ, “के तपाई अंगालो हाल्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ वा हात मिलाउने व्यक्ति हुनुहुन्छ?”

2. आफ्ना गल्तीहरू आफैं बनाउनुहोस्

आफ्ना गल्तीहरूको बारेमा अगाडि हुनुले देखाउँछ कि तपाईं आफैलाई सम्मान गर्नुहुन्छ, साथै