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"私は魅力がなく、人を遠ざけているような気がする。 みんなが一緒にいたいと思うような魅力的な人になりたい"
チャーミングな人は誰とでも知り合い、ほとんど誰からも好かれる。 もっとチャーミングになりたいと思わない人はいないだろう。
魅力的であるということは、一緒にいて楽しいということであり、他人を惹きつけることである。 イケメンであること、金持ちであること、ウィットに富んでいることなどは関係ない。 他人にどのような感情を抱かせるかが重要なのだ。
あなたの魅力を向上させるための最も重要なステップを簡単にまとめてみました。
もっとチャーミングになるには
- 暖かさを示す
- 脆弱性を示す
- 出席する
- もっと笑って
- 共感を示す
- 相手に理解してもらおうと話を聞く
- 敬意を示す
- 境界線を意識する
- 自分の過ちを認める
チャーミングになるには
魅力的な人は、温かさ、尊敬、共感という、他の人とは一線を画す3つの重要な資質を持っている。 彼らはその資質を持っているだけでなく、あらゆる機会をとらえてそれを示す。
暖かさを示す
自分が温かく、親しみやすい人間であることを相手に示すことは、魅力的であるための鍵である。 研究によれば、温かさは、人が私たちのそばにいたいと思うときに最も重要な資質の1つである。 私たちは、例えば、有能だが冷たい人よりも、温かくても無能な人と一緒に働きたいと思う。
ここでは、あなたが相手に対して温かい気持ちを抱いていることを、努力することなく相手に示す最善の方法をいくつか紹介しよう。
1.脆弱性を示す
魅力的な人が私たちを良い気分にさせる方法の一つは、私たちを信頼することである。 彼らは私たちに本物の自分を見せてくれる。
誰にでも自分のセラピストであるかのように話す必要はないが（実際、そうすべきではない）、正直に話すようにしよう。
不人気な意見を、丁寧に、しかし正直に言う練習をしよう。 他人の好みを決めつけるような言い方をしないことを忘れずに。 こう言うかもしれない、 「スタンダップコメディをする勇気には畏敬の念を抱くが、私のユーモアのセンスには合わない
あなたの温かさを増やし、弱さを見せる方法については、心を開く方法についての記事をご覧ください。
会話を始める
ほとんどの人は、会話を始めるのは少し怖いことだと認識しています。 会話の最初の一歩を踏み出すことで、あなたの温かさと弱さを示しましょう。 会話の始め方を上達させる方法はたくさんあります。
2.出席する
私たちは、テクノロジーや自分自身の不安、次に行くべき場所への意識、あるいは周囲で起きている他の出来事に気を取られながら、人生の大半を過ごしている。 魅力的な人は、そのような状況を切り抜け、話している相手と本当に一緒にいることができる。
マインドフルネス瞑想や練習を毎日行うことで、今この瞬間に完全に集中することができます。
関連項目: 友情デートの時など、良い印象を与えなければならない時には特に重要なことです。 デートの相手に全神経を集中させれば、きっと相手はあなたの魅力的な人柄を絶賛してくれるでしょう。
急がないで
魅力的であることは、人間関係に時間を投資することなので、社交的な交流を急がないようにしよう。 仕事帰りに急いで夕食を買いに行くかもしれないが、レジの店員には温かく挨拶し、笑顔で別れの挨拶をすることができる。
より有意義な交流のためには、時間に余裕を持つようにしましょう。 魅力的な人は、急いで帰る必要はめったにありませんし、もし急いで帰ったとしても後悔するのが普通です。 また、少し長めに話すことで、魅力的な人がただ礼儀正しいだけかもしれないという印象を克服することもできます。
3.人の名前を知る
魅力的な人たちと付き合うことのハイライトは、彼らが顔を輝かせ、あなたを見るやいなや、心から喜んであなたの名前を口にするのを聞くことだ。 それは歓迎であり、あなたを重要な存在だと感じさせる。
相手の名前を覚え、正しく発音できるように努力する。 相手と話しながら何度か相手の名前を使うことで、次にその名前を覚えるのに役立つ。
誰かの名前を使わない も また、相手が自分より立場が下の場合（例えば、レストランでのサーバー）、相手の名前を多用するのは、パワープレイと受け取られかねないので注意が必要です。
4.アイコンタクトをとる
アイコンタクトをとることで、相手に興味があることを示し、より魅力的になります。 良いアイコンタクトとは、じっと見つめることなく相手を十分に見ることです。
顔も目も動かせるようにしましょう。 視線はほとんど相手に向いているはずですが、数秒に一度は少し目をそらしましょう。 目と目を合わせる必要はなく、相手の顔の方向を見ていればいいのです。 アイ・コンタクトを保つのが難しい場合は、相手の表情を読み取る練習をしましょう。 そうすることで、視線を上げ、相手に集中することができます。
まだアイコンタクトに悩んでいるのなら、アイコンタクトを上達させるためのヒントをご覧ください。
5.もっと笑顔を
魅力的な人は笑顔が多い。 自分が心から楽しんでいることを示すために笑顔を見せる。
笑顔を増やすことで、あなたの魅力をアップさせましょう。 鏡を使って、本物の笑顔を作る練習をしましょう。 面白いことや嬉しいことを思い浮かべて、自分の表情がどう変わるか見てみましょう。 目が少しクリクリし、頬が上がります。
どんなときに微笑むか考えてみよう。 悲しい話をされているときに微笑むのはよくない。 一般的には微笑むかもしれない：
- 挨拶をする
- 話し続けるように促す
- 面白いことを見つけたと伝える
- 誰かと一緒にいることを楽しんでいることを示す
- 合意を伝える
- ショックや不信感を表す（これは少し違う種類の笑顔である）
- 歓迎の表情
それでも素敵な笑顔が難しいようなら、自然な笑顔の秘訣をもっとご紹介しましょう。
6.固い握手をする
魅力的な人は、初対面からその魅力を発揮する。 自己紹介や握手も、温かく、包容力があり、歓迎されているように感じる。
相手を圧倒しようとせず、しっかりとプレッシャーをかけ続けること。 これが全体的な第一印象を最も良くするという研究結果が出ている[]。
7.ポジティブな面を探す
多くの人は、自分を落ち込ませるよりも、元気づけてくれる人と過ごすことを好む。
いつも無愛想な知人も、時間厳守の印象的な人かもしれない。 道行く見知らぬ人を相手に、その人がどんな人かを想像しながら練習してみよう。 ビジネススーツを着てあなたの前を急ぎ足で通り過ぎる人は、近所のお年寄りのために食料品を買おうとしていて急いでいるのかもしれない。
無理に楽観主義者になろうとするのではなく、特に生まれつきそうでないのなら、ポジティブなことに目を向けることに慣れようとするのだ。 そうすることで、周囲のポジティブなことに気づきやすくなる[]。
どんな状況でもポジティブになれるわけではありませんし、人は常にポジティブさを押し付けられることを望んでいるわけではありません。 悪い知らせを受けたという人がいたら、その人の話に耳を傾け、共感を示しましょう。 明るい兆しが見えてくるとは言わないことです。 自分自身の人生について正真正銘ポジティブであるべきですが、他人には自分の感情を受け入れる余地を与えてあげましょう。
8.他人の地位を高める
魅力的な人というのは、わざわざ周囲に良い印象を与えようとすることが多い。 彼らは地位のために戦っているのではなく、他人の地位を高めようとしているのだ。
話している相手のステータスを強調することで、あなたの魅力が増す。 相手が何か面白いことを言ったときには、それを指摘する。 相手が自分の言いたいことを見落としていたら、こう言うこともできる、 「さっきケリーも似たようなことを言っていたよ。
他の人が得意なことを公言する。 こう言うかもしれない、 "アリが本当の専門家だ" または 「ゼインのケーキを食べたことがある？
共感を示す
温かくあることは、あなたが自分のことを気にかけてくれていると感じるので、あなたの魅力を高めるのに役立ちますが、共感することは、あなたが相手のことを本当に理解していることを示すことで、あなたがより魅力的になるのに役立ちます。 共感と温かさは互いに増幅し合い、人はあなたが本当の自分を見ていて、好きだと感じるからです。 ここで、共感を示す方法を紹介しましょう。
1.相手に理解してもらおうと耳を傾ける
魅力的な人は、他人の話に注意深く耳を傾ける。 自分のことを本当に気にかけてくれる人がいるというのは、お世辞でも嬉しいものだ。
質問したり、相手の話を言い換えたりして、注意深く聞いていることを示しましょう。 たとえば、こう言うことができます、 "つまり、あなたが言いたいのは..." または 「その時、あなたはそこにいたんですか？
うなずきは同意や共感を示すだけでなく、相手に話を続けるよう促すためにも使えます。
2.共通の土台を見つける
魅力的であるということは、他人との共通点を探すということである。 共通点を見つけるには、相手の気持ちを理解しようとすることである。 フィーリング 心理学者は、基本的な感情は6つしかないと主張している。
これは、まったく異なる2つの経験を、根底にある感情を通じて共通の土台を見出す方法の一例である。
彼らだ： 「今週末、初めてスカイダイビングをした。
君だ： 「あんなクレイジーなことはしたことがない。 アドレナリンが出まくったに違いない」。
彼らだ： "本当にそうだった"
君だ： "同じではないけれど、人前で話すときの感覚に少し似ているかもしれないね。 事前にすごく不安になっているんだ。 事が起こっている間は、自分のしていることに完全に集中している。アドレナリンが本当に出るのは、そのあとなんだ。"
彼らだ： "ああ、まさにそんな感じだ！"
3.他人を有意義に褒める
私たちがよくやったこと、特に重要だと感じたことに気づいてくれる人は魅力的だ。 魅力的な人は、私たちの努力や成果を個人的な感覚で褒めてくれる。
例えば、身だしなみやファッションに時間を割いている人なら、整った容姿を褒められると感動するかもしれない。 本を書いた人なら、素晴らしい言い回しを褒められると喜ぶかもしれない。
誰かがグループでの会話中に面白いことを言ったら、こう言うかもしれない、 "本当に洞察に富んでいた"
後日、繰り返し褒めることで、あなたがただ礼儀正しいだけではないことが相手に伝わり、特に魅力的になる。 上の例では、次に会ったときにこう言うことができる、 "先週、私たちが話したことについて友人と話していたのですが、彼も本当に考えさせられました。 このテーマに関する良い本やポッドキャストのアイデアはありますか？"
敬意を示す
尊敬の念は、魅力的な人柄の最後の柱です。 魅力的な人は、他人や自分自身に対する尊敬の念がにじみ出ています。 自分が尊敬されていることを知れば、相手はリラックスして安心しやすくなり（あなたの温かさが増します）、相手の本当の姿を見ることができます（あなたの共感性が強調されます）。 あなたが尊敬されていることを示す、トップ・メソッドをご紹介しましょう。
1.境界線を意識する
魅力的な人は境界線にあまり気を配る必要がなく、周囲が何でも許してくれると思っているかもしれない。 例えば、魅力的な初老の男性は、周囲にいるすべての女性と難なくいちゃつく。 実際、魅力的な人は境界線を鋭く意識することで、相手に安心感を与えている。
あのチャーミングな老紳士が無茶苦茶にいちゃつくことができるのは、彼が決して境界線を押し広げないからだ。 彼はいちゃつく相手に何も期待していないことを誰もが知っている。 彼は相手が特別な気分になることを喜んでおり、それが彼の魅力なのだ。
相手の境界線を認識するということは、相手が不快に思っているかもしれないサインを探し、素早く対応することである。 もしあなたが誰かの腕に触れようと手を伸ばしたとき、相手が緊張したら、おそらく触られることに抵抗があるのだろう。 魅力的な人は、しばしば身体的接触をする前に、相手が自分に触れるのを待つ。
相手の境界線について尋ねることはできるが、相手がイエスと言うのと同じようにノーと言うのも簡単であることを確認すること。 尋ねるよりも、 「ハグしてもいいですか？ と言うかもしれない、 「ハグ派？握手派？
2.自分の過ちを認める
自分のミスを率直に言うことは、自分自身と他人を尊重していることを示す。
魅力的な人は、過不足なく謝る。 その尊敬の念が、彼らを 欲しい 自分の間違いを認め、スムーズに謝る。
相手と相手が何を必要としているかに集中することで、適切なバランスをとるのだ。 例えば、あなたが誰かにぶつかって物を落としてしまった場合、相手はおそらく気まずさと不器用さを感じているはずだ。 あわてて謝っても、相手にさらに注目が集まるだけである。 こう言うのだ、 「すまなかった。 もしあなたが本当に魅力的な人なら、目的地まで運ぶのを手伝うことを提案するかもしれない。
すぐに責任転嫁をしてしまう人は、謝罪が厄介に感じるかもしれません。 何か小さなことがうまくいかなかったとき、誰が悪かったのかを調べ始めていないか注意してください。 自分自身に言い聞かせるのです、 「誰のせいかは関係ない。 大切なのは、楽しい社会的ダイナミズムを取り戻すことだ」。
責めることにこだわらないことで、ストレスなく謝ることができます。 自分のミスであれ、他人のミスであれ、気楽に考えることを目指しましょう。
3.サービスマンに敬意を払う
純粋に魅力的な人と、他人を操ろうとしている人の大きな違いは、魅力的である必要のない人への接し方だ。 例えば、人を操るような人は、デート相手には魅力的でも、ウェイターには無礼で思いやりがないかもしれない。 誰に対しても敬意を払うことで、あなたの魅力が本物であることがわかる。
無礼な人は、忙しそうにしているウェイターを呼ぶために指を鳴らすかもしれません。 その代わりに、相手の目を引いて片手を少し上げ、注目してほしいけれど、自分のためにすべてを投げ出してくれるとは期待していないことを示しましょう。 そうすれば、より魅力的に見えるはずです、 そして より良いサービスを受けることができるだろう。
4.イメージをアップグレードする
魅力的であるためには、肉体的に魅力的である必要はないし、ファッショナブルな服装である必要もない。
常に清潔にし、身だしなみを整え、良い香りを漂わせる（ただし、他の人に香りが強すぎないようにする）ことは価値がある。 あなたは相手に対して、一緒にいることが自分の努力のためのものであることを示すことになり、それによって相手は大切にされていると感じるのだ。
テキストでチャーミングになる方法
テキストメッセージはやっかいな社会的環境である。 なぜなら、通常私たちが互いを理解するために使う多くの合図が欠けているからだ。 テキストメッセージではチャーミングであることは可能だが、実際に会うときよりもはっきりと伝えるようにしよう。
1.相手のことを考える
テキストを書くと、携帯電話に向かって話しているように感じるかもしれないが、魅力的な人は相手のことを考えて話している。 相手に直接言ってうれしいことだけをテキストにする。 相手が返信するまで待ってからさらにメッセージを送るなど、通常の会話の順番のルールに従う。
相手のことを考えるということは、相手が仕事で早起きすると知っている場合は、夜遅くにメールを送らないとか、相手が運転中だと知っている場合は、運転中にメールを送らないということかもしれない。
例えば、ヌード写真やその他の露骨な内容は、めったに魅力的ではありません。 覚えておいてほしいのは、直接会って言わない、見せないようなことは、メールでも言わない方がいいでしょう。
2.大げさに答える
自分の魅力を大げさに表現することで、テキストメッセージの脈絡のなさを克服しよう。 ここでは少々野暮ったくてもいい。ウィットに富んでいて、上品な印象を与えることができるからだ。 と言うよりも、 「よし、そうしよう トライしてみよう、 「まったくひらめいた提案だ！ これ以上完璧なものはない。 さっそく日記を片付けよう」。
関連項目: 大学で友人を作る方法3.絵文字を使う（慎重に）
絵文字は、テキストメッセージに文脈を加えるもう一つの方法であり、あなたの魅力を輝かせることができます。 しかし、絵文字は適度に使うべきです。 意味を明確にしたり、温かさを示すために1つか2つの絵文字を使うのは問題ありません。 多すぎると、不安そうに見えたり、頑張りすぎているように見えたりします。
絵文字の使い方はどんどん進化していくので、完全に自信があるものだけを使いましょう。 自分よりずっと年上や年下の人とメールするときは、同じシンボルでも解釈が異なることがあるので、特に注意してください。
4.テキストを声に出して読む
魅力的な人は、相手に対する肯定的な感情を明確に示そうとします。 相手があなたの肯定的な意図を認識することが絶対に確実な場合を除き、文章でからかうのは避けましょう。
ほとんどの人は自分が書いた文章を特定の声のトーンで「聞く」ものですが、それが必ずしも相手に伝わるとは限りません。 自分の文章がどのように聞こえるかわからない場合は、厳しい声や怒った声で声に出して読んでみてください。 それでも丁寧に聞こえるようなら、おそらく大丈夫でしょう。
職場で魅力的になるには
1.宿題をする
ストーカーのように思われたくないが、例えばLinkedInをチェックすれば、好印象を与えることができる。
2.役に立つ
どんな職場でも、最も魅力的な人の1人は、他人を進んで助けようとする人である。 これは、ドアマットになることを意味するのではなく、苦しんでいる人を助けることを申し出ることで、あなたがその人の状況に注意を払い、気にかけていることを示す。
3.責任を取る
特に職場では、責任を取らない人ほど魅力的でない人はいない。 責任を取る人として知られることで、他の人たちから信頼され、一緒にいやすくなる。
4.温かく共感的であること
仕事で魅力的でありたいなら、温かさと共感のバランスをとることが不可欠だ。 相手の週末について聞くことは、その人個人に関心を持つことになり、あなたの魅力を伸ばすことができるが、締め切りが迫っていることにパニックになっていることに気づく共感力が欠けていたら、そうはいかない。
4.有能であること
職場でもっとチャーミングになろうとするなら、自分の能力も強調することが重要だ。 特にチャーミングな女性は能力が低く見えるという研究結果もあるので、好感を持たれるだけでなく、自分の能力もアピールするようにしよう［］［］［］。
よくある質問
何が人を魅力的にするのか？
魅力的な人は、他人を良い気分にさせる。 私たちが人を魅力的に感じるのは、その人が私たちに温かさ、共感、敬意を示してくれるときである。 その人は、私たちを理解し、私たちを好きで、私たちに敬意を持って接してくれることを示してくれる。 そうすることで、私たちは安心し、大切な存在だと感じるのである。
自分が魅力的かどうか、どうやって判断するのですか？
魅力的な人は、いつもそれに気づいているわけではない。 あなたと話しているときに人々がリラックスし、あなたと一緒にいることを求め、誰とでも会話を始めることができれば、あなたは魅力的かもしれない。 また、あなたと話しているときに人々がより笑顔になるかもしれない。
表面的な魅力とは何か？
表面的な魅力とは、誰かが他人を気にかけているように見えるが、それは自分が欲しいものを手に入れるためだけである。 偽の魅力、あるいは不真面目な魅力である。 高機能のサイコパスの中には、長期間それを維持できる者もいるが、人はすぐにそれを見抜くため、通常は効果がない。
チャームとカリスマの違いは？
カリスマ性とは、他の人に影響を与えることです。 どちらも、他の人があなたのそばにいたいと思うようにすることです。 多くの人が両方の資質を持っていますが、両者は異なるものです。 カリスマ性を高めるためのガイドをご覧ください。 カリスマ性に関する以下の名言もお勧めです。
男性的な魅力と女性的な魅力の違いとは？
魅力的な女性は、魅力的な男性よりも能力や信頼性が低いとみなされる[][]。 伝統的に、魅力的な男性は保護的な役割を担い、女性的な魅力はより従属的とみなされてきたが、現在は変わりつつある。
魅力は魅力的か？
魅力的であることは、それが本物である限り魅力的である。 魅力的であるということは、ロマンチックであれプラトニックであれ、人々が一緒に過ごしたいと思う人物であることを意味する。 対照的に、不真面目な魅力は、ぬるく感じたり、不気味に感じたりすることがある。
魅力にマイナス面はありますか？
魅力的であることは、特に内向的な人にとっては疲れることである。 皆のために時間を作ると、自分のための時間が少なくなってしまう。 魅力的な人は、人を喜ばせる人になってしまう可能性があるので、境界線を保つことが重要である。 研究によると、魅力的な人は、魅力のない人よりも能力が低いと思われることもある[]。
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