چگونه جذاب تر باشیم (و دیگران شرکت شما را دوست داشته باشند)

«احساس می‌کنم جذاب نیستم و مردم را از خود دور می‌کنم. من می خواهم فردی جذاب باشم که همه می خواهند با او باشند.»

بیشتر ما احتمالاً فردی را می شناسیم که به طرز شگفت انگیزی جذاب است. به نظر می رسد که افراد جذاب همه را می شناسند و تقریباً در همه جا مورد علاقه هستند. چه کسی نمی‌خواهد جذاب‌تر باشد؟

جذاب‌بودن به معنای لذت‌بخش بودن از گذراندن وقت است که باعث می‌شود دیگران به سمت ما جذب شوند. متکی به خوش تیپ بودن، ثروتمند بودن یا شوخ بودن نیست. همه چیز به این بستگی دارد که شما چه احساسی در دیگران ایجاد می کنید.

در اینجا خلاصه ای سریع از برخی از مهم ترین مراحل برای بهبود جذابیت شما آورده شده است.

چگونه جذاب تر باشیم:

1. صمیمیت نشان دهید
2. آسیب پذیری را نشان دهید
3. حضور داشته باشید
4. بیشتر لبخند بزنید
5. همدلی نشان دهید
6. گوش دهید تا دیگران احساس کنند که درک می شوند
7. احترام نشان دهید
8. از مرزها آگاه باشید
9. به اشتباهات خود دست پیدا کنید
<7H7>> 0>افراد جذاب دارای 3 ویژگی کلیدی هستند که آنها را از دیگران جدا می کند. گرمی، احترام و همدلی آنها نه تنها این ویژگی ها را دارند، بلکه از هر فرصتی برای نشان دادن آنها استفاده می کنند.

گرمی نشان دهید

نشان دادن به دیگران که صمیمی و صمیمی هستید، کلید جذاب بودن است. مطالعات نشان می دهد که گرمی یکی از مهمترین ویژگی ها در مورد افرادی است که می خواهند در اطراف ما باشند. ما ترجیح می‌دهیم با کسی که مثلاً گرم است اما بی‌کفایت است کار کنیم تا کسی که توانایی دارد اما سرد است.[]

در اینجا برخی از بهترین راه‌ها وجود دارد.دیگران.

افراد جذاب کمتر یا بیش از حد عذرخواهی نمی کنند. احترام آنها باعث می شود که وقتی اشتباهی می کنند بخواهند عذرخواهی کنند. آنها اشتباه خود را می پذیرند و به آرامی عذرخواهی می کنند.

با تمرکز بر طرف مقابل و آنچه که نیاز دارد، تعادل را درست به دست آورید. برای مثال، اگر وارد کسی شوید و او چیزهایی را رها کند، احتمالاً احساس ناخوشایندی و دست و پا چلفتی می کند. عذرخواهی‌های شدید فقط توجه بیشتری را به آنها جلب می‌کند. گفتن، «متاسفم. این کاملاً تقصیر من بود" و سپس کمک به آنها در برداشتن چیزی که انداخته اند به آنها اجازه می دهد تا آرام شوند. اگر شما یک جذاب واقعی هستید، ممکن است به آنها کمک کنید تا همه چیز را به مقصد برسانند.

اگر فردی هستید که به راحتی سرزنش می کنید، ممکن است عذرخواهی برای شما سخت باشد. وقتی مشکل کوچکی پیش می آید، متوجه شوید که آیا شروع به تلاش برای یافتن مقصر می کنید. به خود یادآوری کنید، "مهم نیست تقصیر کیست. نکته اصلی بازگشت به یک پویایی اجتماعی لذت بخش است.»

تمركز كمتر بر سرزنش می تواند عذرخواهی بدون استرس را آسان تر كند. سعی کنید در مورد اشتباهات خود راحت باشید یا اشتباهات دیگر.

3. به افراد خدماتی احترام بگذارید

یک تفاوت بزرگ بین افرادی که واقعاً جذاب هستند و افرادی که سعی در دستکاری دیگران دارند این است که چگونه با افرادی که نیازی به جذب آنها ندارند رفتار می کنند. برای مثال، فردی که دستکاری می کند، ممکن است نسبت به قرار خود جذاب باشد اما بی ادب و بی ملاحظه باشدبه پیشخدمتشان احترام گذاشتن به همه نشان می دهد که جذابیت شما واقعی است.

همچنین ببینید: احساس می کنید که دوستان بی فایده هستند؟ دلایل چرا & چه باید کرد

برای احترام بیشتر، سعی کنید خود را به جای دیگران بگذارید. یک فرد بی احترام ممکن است برای احضار یک پیشخدمت شلوغ، انگشتان خود را بشکند. در عوض، چشم آنها را جلب کنید و یک دست خود را کمی بالا بیاورید تا نشان دهید که مایلید توجه آنها را جلب کنید، اما انتظار ندارید همه چیز را برای شما کنار بگذارند. شما جذاب تر به نظر می رسید، و احتمالاً خدمات بهتری نیز دریافت خواهید کرد.

4. تصویر خود را ارتقا دهید

برای جذاب بودن نیازی نیست از نظر بدنی خیره کننده یا شیک لباس بپوشید، بلکه باید نشان دهید که به جایی که هستید و با چه کسی هستید احترام می گذارید.

همیشه ارزش دارد که تمیز، آراسته باشید و مطمئن شوید که بوی خوبی دارید (اما نه اینکه دیگران را با عطر غلبه کنید). شما به دیگران نشان می دهید که شرکت آنها چیزی است که مایلید برای آن تلاش کنید و این باعث می شود آنها احساس ارزشمندی کنند.

چگونه در متن پیامک جذاب باشیم

پیام های متنی یک محیط اجتماعی پیچیده هستند، زیرا آنها فاقد بسیاری از نشانه هایی هستند که ما معمولاً برای درک یکدیگر استفاده می کنیم. شما می توانید در یک پیام متنی جذاب باشید، اما سعی کنید واضح تر از آنچه که ممکن است حضوری داشته باشید.

1. به طرف مقابل فکر کنید

نوشتن یک متن می تواند احساس کند که داریم با تلفن خود صحبت می کنیم، اما افراد جذاب به شخصی که با او صحبت می کنند فکر می کنند. فقط چیزهایی را پیامک کنید که خوشحال می شوید مستقیماً به آنها بگویید. از قوانین معمول نوبت گیری پیروی کنیدیک مکالمه، منتظر بمانید تا طرف مقابل قبل از ارسال پیام‌های بیشتر پاسخ دهد.

فکر کردن در مورد شخص دیگر ممکن است به این معنا باشد که اگر می‌دانید که او برای کار زودتر از خواب بیدار می‌شود یا در حالی که می‌دانید در حال رانندگی است، شب به او پیامی نمی‌دهید.

مراقب باشید اگر با کسی که دوست دارید معاشقه می‌کنید، مراقب باشید که مرزهای او را به خاطر بسپارید. به عنوان مثال، عکس های برهنه یا سایر محتوای صریح به ندرت جذاب هستند. به یاد داشته باشید، اگر آن را نمی‌گویید یا حضوری نشان نمی‌دهید، احتمالاً نباید آن را در یک متن بیان کنید.

2. پاسخ های اغراق آمیز بدهید

با اغراق در جذابیت خود بر کمبود متن پیامک غلبه کنید. شما حتی می توانید در اینجا کمی کمپ باشید، زیرا معمولاً شوخ و دلپذیر به نظر می رسد. به جای گفتن، "باشه. بیایید این کار را انجام دهیم" سعی کنید، "یک پیشنهاد کاملا الهام بخش! هیچ چیز کامل تر نخواهد بود. من فورا دفتر خاطراتم را پاک خواهم کرد.»

3. از ایموجی ها (با دقت) استفاده کنید

اموجی ها راه دیگری برای افزودن زمینه به پیام های متنی شما هستند که می توانند به جذابیت شما کمک کنند. با این حال، آنها باید در حد اعتدال استفاده شوند. یک یا دو ایموجی برای روشن شدن معنای شما یا نشان دادن گرما خوب است. بسیاری از آنها ممکن است ناامن به نظر برسند یا به نظر می‌رسند که خیلی تلاش می‌کنید.

استفاده از شکلک‌ها به سرعت در حال پیشرفت است، بنابراین فقط از آن‌هایی استفاده کنید که کاملاً به آنها اطمینان دارید. به خصوص هنگام ارسال پیامک به شخصی بسیار بزرگتر یا جوانتر از خود مراقب باشید، زیرا ممکن است تفسیرهای متفاوتی از آن داشته باشدهمان نمادها.

4. متن خود را با صدای بلند بخوانید

افراد جذاب سعی می کنند در احساسات مثبت خود نسبت به دیگران بدون ابهام باشند. از تمسخر کردن در متن خودداری کنید مگر اینکه کاملاً مطمئن باشید که طرف مقابل قصد مثبت شما را تشخیص خواهد داد.

بیشتر مردم متونی را که می نویسند با لحن خاصی می شنوند، اما همیشه این موضوع برای طرف مقابل اتفاق نمی افتد. اگر مطمئن نیستید که متن شما چگونه به نظر می رسد، سعی کنید آن را با صدای بلند و با صدایی خشن یا عصبانی بخوانید. اگر همچنان مودبانه به نظر می رسد، احتمالاً خوب است.

چگونه در محل کار جذاب باشیم

1. تکالیف خود را انجام دهید

قبل از ملاقات با افراد کمی تحقیق کنید می تواند به شما کمک کند در محل کار آگاه و جذاب به نظر برسید. شما نمی خواهید شبیه یک استالکر به نظر برسید، اما برای مثال، بررسی لینکدین می تواند به شما کمک کند تا تاثیر خوبی داشته باشید.

2. مفید باشید

یکی از جذاب ترین افراد در هر اداره، فردی است که مایل است وارد عمل شود و به دیگران کمک کند. این به این معنا نیست که پشت در خانه باشید، اما پیشنهاد کمک به کسی که در حال مبارزه است نشان می دهد که به وضعیت او توجه می کنید و برایتان مهم است.

3. مسئولیت پذیر باشید

فریبنده کمتری نسبت به کسی است که از عهده گرفتن مسئولیت کوتاهی می کند، به خصوص در محل کار. شناخته شدن به عنوان فردی که مسئولیت را بر عهده می گیرد به دیگران اجازه می دهد به شما اعتماد کنند، که باعث می شود به راحتی در کنار شما باشید.

4. گرم باش وهمدلی

اگر می خواهید در محل کار جذاب باشید، حفظ تعادل بین گرم و همدلی ضروری است. پرسیدن در مورد تعطیلات آخر هفته کسی می تواند جذابیت شما را افزایش دهد، زیرا به عنوان یک شخص به او علاقه نشان می دهید، اما نه اگر احساس همدلی نداشته باشید که متوجه شوید که او در هراس از ضرب الاجل های قریب الوقوع است.

4. شایستگی داشته باشید

اگر می خواهید در محل کار جذاب تر باشید، مهم است که شایستگی خود را نیز برجسته کنید. مطالعات نشان می‌دهد که به‌ویژه زنان جذاب می‌توانند کمتر شایستگی به نظر برسند، بنابراین مطمئن شوید که توانایی‌های خود و همچنین دوست‌داشتنی بودن خود را نشان می‌دهید.[][][]

همچنین ببینید: صحبت کردن سخت است؟ دلایل و چه باید کرد در مورد آن

سوالات رایج

چه چیزی یک فرد را جذاب می‌کند؟

افراد جذاب باعث می‌شوند دیگران نسبت به خودشان احساس خوبی داشته باشند. وقتی افراد به ما صمیمانه، همدلی و احترام نشان می دهند، جذاب می یابیم. آنها نشان می دهند که ما را درک می کنند، مانند ما، و مایلند با ما با احترام رفتار کنند. این به ما احساس امنیت و اهمیت می‌دهد.

چگونه می‌دانید که جذاب هستید؟

افراد جذاب همیشه متوجه این موضوع نمی‌شوند. اگر مردم هنگام صحبت با شما آرامش داشته باشند، به دنبال شرکت شما باشند و بتوانید با هرکسی صحبت کنید، ممکن است جذاب باشید. مردم همچنین ممکن است هنگام صحبت با شما بیشتر لبخند بزنند.

جذابیت سطحی چیست؟

جذابیت سطحی زمانی است که به نظر می رسد شخصی به دیگران اهمیت می دهد، اما فقط برای به دست آوردن چیزی که می خواهد. این طلسم جعلی یا غیر معتبر است. معمولاً بی تأثیر است، زیرا مردم به سرعت متوجه می شونداگرچه برخی از روانپزشکان با عملکرد بالا قادر به حفظ آن برای مدت طولانی هستند.

تفاوت بین جذابیت و کاریزما چیست؟

جذابیت باعث می‌شود افراد وقتی با شما هستند احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند، در حالی که کاریزما به شما اجازه می‌دهد بر دیگران تأثیر بگذارید. هر دو در مورد این هستند که دیگران بخواهند در کنار شما باشند. بسیاری از مردم هر دو ویژگی را دارند، اما متمایز هستند. راهنمای ما برای کاریزماتیک تر بودن را بررسی کنید. ممکن است این جملات در مورد کاریزما را نیز دوست داشته باشید.

تفاوت بین جذابیت مردانه و زنانه چیست؟

هم مردان و هم زنان می توانند جذاب باشند، اما مردم ممکن است به آنها پاسخ متفاوتی بدهند. زنان جذاب نسبت به مردان جذاب کمتر شایستگی یا قابل اعتماد به نظر می رسند.[][] به طور سنتی، مردان جذاب نقش محافظتی دارند، در حالی که جذابیت زنانه بیشتر مطیع تلقی می شده است، اما اکنون این موضوع در حال تغییر است.

آیا جذابیت جذاب است؟

جذاب بودن جذاب است، تا زمانی که اصیل باشد. جذاب بودن یعنی کسی باشید که مردم می خواهند با او وقت بگذرانند، چه عاشقانه و چه افلاطونی. در مقابل، جذابیت غیراصیل می‌تواند لزج یا ترسناک باشد.

آیا جذابیت جنبه‌های منفی دارد؟

جذاب‌بودن می‌تواند خسته‌کننده باشد، به‌ویژه برای افراد درون‌گرا. وقت گذاشتن برای همه می تواند زمان کمی برای شما باقی بگذارد. افراد جذاب می توانند مردم را خشنود کنند، بنابراین حفظ مرزها مهم است. مطالعات نشان می دهد که افراد جذاب نیز کمتر به نظر می رسندشایستگی نسبت به کسانی که جذابیت کمتری دارند. لوبو، ام اس (2005). تند تندها، احمق های دوست داشتنی، و شکل گیری شبکه های اجتماعی. Harvard Business Review , 83 (6), 92-99.

10. Shapiro, S. L., & کارلسون، ال ای. (2009). هنر و علم ذهن آگاهی: ادغام ذهن آگاهی در روانشناسی و مشاغل کمکی . انجمن روانشناسی آمریکا .
11. Lefebvre, L. M. (1975). رمزگذاری و رمزگشایی رضایت در حالت های لبخند و نگاه. مجله بریتانیایی روانشناسی اجتماعی و بالینی ، 14 (1)، 33-42.
12. چاپلین، دبلیو.اف.، فیلیپس، جی بی، براون، ج. دی.، کلنتون، ان. آر.، و آمپر. استین، جی ال (2000). دست دادن، جنسیت، شخصیت و اولین برداشت. مجله شخصیت و روانشناسی اجتماعی ، 79 (1)، 110-117.
13. کارکنان، P. S. (2017). یک نام برای آن وجود دارد: پدیده Baader-Meinhof. استاندارد اقیانوس آرام .
14. Ekman, P. (1992). آیا احساسات اساسی وجود دارد؟ بررسی روانشناختی ، 99 (3)، 550-553.
15. Ortony, A., & ترنر، تی جی (1990). در مورد احساسات اساسی چه چیزی وجود دارد؟ بررسی روانشناختی ، 97 (3)، 315-331.
16. Holoien, D. S., & فیسکه، اس تی (2013). کم اهمیت جلوه دادن برداشت های مثبت: جبران بین گرمی و شایستگی در مدیریت تاثیر. مجله روانشناسی اجتماعی تجربی ، 49 (1)، 33-41.
17. کاتالیزورسازمان. (2007). معضل دوگانه برای زنان در رهبری: لعنتی اگر چنین کنی، محکوم به فنا اگر نکنی. کاتالیزور .
18. ‌کوپر، ام. (2013). برای رهبران زن، دوست داشتن و موفقیت به سختی دست به دست هم می دهند. بررسی کسب و کار هاروارد .
7>7 7> 17.17.17.17.17.17.17.17. 17>
17>17>17>17>17>بدون تلاش به دیگران نشان دهید که نسبت به آنها احساس گرمی دارید.

1. آسیب پذیری را نشان دهید

یکی از راه هایی که افراد جذاب به ما احساس خوبی می دهند اعتماد کردن به ما است. آنها خود واقعی خود را به ما نشان می دهند که باعث می شود احساس ویژه ای داشته باشیم.

با آسیب پذیر بودن به دیگران نشان دهید که به آنها اعتماد دارید. شما مجبور نیستید با همه طوری صحبت کنید که انگار آنها درمانگر شما هستند (در واقع، قطعاً نباید این کار را انجام دهید)، اما سعی کنید صادق باشید.

گفتن نظر نامطلوب را مودبانه اما صادقانه تمرین کنید. به یاد داشته باشید که ترجیحات دیگران را قضاوت نکنید. ممکن است بگویید، "من از استندآپ کمدی لذت نمی برم. من از شهامتی که برای انجام آن لازم است می ترسم، اما این با حس شوخ طبعی من سازگار نیست.»

برای راه های بیشتر برای افزایش گرما و نشان دادن آسیب پذیری، به مقاله ما در مورد نحوه باز شدن مراجعه کنید.

یک مکالمه را شروع کنید

اکثر مردم می دانند که شروع یک مکالمه کمی ترسناک است. با انجام اولین حرکت مکالمه، گرمی و آسیب پذیری خود را نشان دهید. ما راه های زیادی برای بهتر شدن در شروع گفتگو داریم.

2. حضور داشته باشید

ما بیشتر زندگی خود را پرت می کنیم. توسط تکنولوژی، با نگرانی های خودمان، با آگاهی از جایی که باید بعد برویم، یا با چیزهای دیگری که در اطراف ما اتفاق می افتد. افراد جذاب می توانند از آن عبور کنند و واقعاً در کنار افرادی که با آنها صحبت می کنند حضور داشته باشند.

تمرکز ماندن روی شخصی که با او صحبت می کنید می تواند دشوار باشد. برخی را در نظر بگیریدمدیتیشن تمرکز حواس یا تمرین روزانه به شما کمک می کند تا در لحظه حال کاملاً مستقر شوید.[]

این به ویژه زمانی مهم است که واقعاً نیاز به ایجاد یک تأثیر خوب دارید، مثلاً در یک قرار ملاقات. تمام توجه خود را به تاریخ خود معطوف کنید و آنها احتمالاً از شخصیت جذاب شما عصبانی خواهند شد.

عجله نکنید

جذاب بودن به معنای سرمایه گذاری در روابط است، بنابراین سعی کنید در تعاملات اجتماعی عجله نکنید. ممکن است بعد از پایان کار برای گرفتن شام در فروشگاه هجوم ببرید، اما همچنان می توانید به گرمی با صندوقدار خود احوالپرسی کنید و با لبخند خداحافظی کنید.

برای تعاملات اجتماعی معنادارتر، سعی کنید زمان زیادی به خود اختصاص دهید. افراد جذاب به ندرت باید عجله کنند و اگر این کار را انجام دهند معمولا پشیمان خواهند شد. صحبت کردن برای مدتی طولانی‌تر نیز می‌تواند به غلبه بر این تصور کمک کند که یک فرد جذاب ممکن است فقط مودب باشد.

3. نام افراد را بشناسید

یکی از ویژگی‌های مهم در معاشرت با افراد جذاب این است که چهره‌هایشان روشن می‌شود و شنیدن آنها به محض دیدن شما، نام شما را با لذت واقعی می‌گویند. خوشایند است و به شما احساس مهم بودن می دهد.

سعی کنید نام افراد را به خاطر بسپارید و روی تلفظ صحیح آنها کار کنید. استفاده از چند بار نام او در حین صحبت کردن با آنها به شما کمک می کند دفعه بعد آن را به خاطر بسپارید.

از نام کسی خیلی اغلب در مکالمه استفاده نکنید، زیرا ممکن است اجباری به نظر برسد. همچنین باید مراقب استفاده بیش از حد از نام شخصی باشید اگرآنها در موقعیتی فرعی نسبت به شما هستند (مثلاً سرور شما در یک رستوران)، زیرا این می تواند به عنوان یک بازی قدرت در نظر گرفته شود.

4. ارتباط چشمی برقرار کنید

برقراری ارتباط چشمی به افراد نشان می دهد که شما به آن علاقه مند هستید و این شما را جذاب تر می کند. ارتباط چشمی خوب یعنی به اندازه کافی بدون خیره شدن به طرف مقابل نگاه کنید.

اجازه دهید هم صورت و هم چشمانتان متحرک باشند. نگاه شما باید بیشتر به طرف مقابل باشد، اما باید هر چند ثانیه یکبار کمی از آن دور نگاه کنید. شما نیازی به دیدن چشم آنها ندارید. فقط به سمت صورتشون نگاه کن اگر برای حفظ ارتباط چشمی تلاش می کنید، سعی کنید حالات صورت آنها را بخوانید. این باعث می شود چشمان شما بلند شده و روی آنها متمرکز شود.

اگر هنوز با تماس چشمی مشکل دارید، بقیه نکات ما را برای بهبود تماس چشمی خود بررسی کنید.

5. بیشتر لبخند بزنید

افراد جذاب لبخند می زنند. زیاد.[] آنها لبخند می زنند تا نشان دهند که واقعاً از خود لذت می برند و این باعث می شود دیگران احساس ارزشمندی کنند.

با لبخند زدن بیشتر جذابیت خود را افزایش دهید. از یک آینه برای تمرین لبخند واقعی استفاده کنید. به چیزی خنده دار یا شاد فکر کنید و ببینید چهره شما چگونه تغییر می کند. چشمان شما کمی چروک می شود و گونه های شما بلند می شوند.

به زمانی که لبخند می زنید فکر کنید. وقتی کسی چیزی ناراحت کننده به شما می گوید نمی خواهید لبخند بزنید. به طور کلی، ممکن است به این موارد لبخند بزنید:

1. 1. • به کسی احوالپرسی کنید
      • کسی را تشویق کنید به صحبت کردن ادامه دهد
      • اطلاع دهید که چیزی پیدا کرده ایدخنده دار
      • نشان دهید که از بودن با یک نفر لذت می برید
      • توافق برقرار کنید
      • ابراز شوک یا ناباوری (این یک نوع لبخند کمی متفاوت است)
      • خوشامد به نظر برسید

اگر یک لبخند زیبا هنوز در مورد اینکه چگونه یک لبخند زیبا به نظر می رسد مشکل تر به نظر می رسد.

6. محکم دست بدهید

افراد با جذابیت زیاد آن را از اولین جلسه شما نشان می دهند. معرفی و دست دادن آنها احساس گرمی، فراگیری و استقبال می کند.

بدون تلاش برای غلبه بر طرف مقابل فشار خود را محکم نگه دارید. مطالعات نشان داده اند که این بهترین برداشت کلی را ایجاد می کند.[]

7. به دنبال نکات مثبت باشید

بیشتر مردم ترجیح می دهند به جای اینکه ما را پایین بیاورند، وقت خود را با افرادی بگذرانند که ما را تشویق می کنند، بنابراین با جستجوی نکات مثبت جذابیت خود را افزایش دهید.

سعی کنید چیزی را در مورد هرکسی که می بینید پیدا کنید. آن آشنایی که همیشه کوتاه است ممکن است به طرز چشمگیری وقت شناس باشد. با غریبه ها در خیابان تمرین کنید و تصور کنید که چه کسانی هستند. ممکن است شخصی که با کت و شلوار تجاری از کنار شما رد می شود عجله داشته باشد زیرا سعی می کند برای یک همسایه سالخورده مواد غذایی تهیه کند.

شما سعی نمی کنید خود را مجبور کنید که خوش بین باشید، به خصوص اگر به طور طبیعی اینگونه نباشید. شما فقط سعی می کنید به دنبال چیزهای مثبت عادت کنید. این کار باعث می‌شود تا متوجه نکات مثبت اطرافتان شوید.[]

در این کار زیاده‌روی نکنید. هر موقعیتی مثبت نیست و مردم ندارندهمیشه می خواهند که مثبت بر آنها فشار بیاورد. اگر کسی به شما گفت که خبر بدی داشته است، به او گوش دهید و همدردی کنید. به آنها نگویید که یک پوشش نقره ای وجود خواهد داشت. در مورد زندگی خود کاملاً مثبت باشید، اما به دیگران فضایی برای احساسات خود بدهید.

8. موقعیت دیگران را افزایش دهید

شخصی که جذاب است اغلب سعی می کند اطرافیانش را خوب جلوه دهد. آنها برای موقعیت نمی جنگند. در عوض، آنها در تلاش برای افزایش جایگاه دیگران هستند.

با برجسته کردن وضعیت افرادی که با آنها صحبت می کنید جذابیت خود را افزایش دهید. به زمانی که آنها چیز جالبی گفته اند اشاره کنید. اگر نظر شخصی نادیده گرفته شده است، می‌توانید بگویید، "فکر می‌کنم کلی یک دقیقه پیش چیزی بسیار شبیه به آن را گفت." ممکن است بگویید، "آری متخصص واقعی در آن است"، یا "آیا طعم کیک های زین را چشیده اید؟ آنها باید برایشان بمیرند!»

همدلی نشان دهید

گرم بودن به ایجاد جذابیت شما کمک می کند زیرا مردم احساس می کنند که شما به آنها اهمیت می دهید، اما همدلی با نشان دادن اینکه واقعا آنها را درک می کنید به شما کمک می کند جذاب تر باشید. همدلی و صمیمیت یکدیگر را تقویت می کنند زیرا مردم احساس می کنند که شما واقعی آنها را می بینید و دوست دارید. در اینجا نحوه نشان دادن همدلی وجود دارد.

1. گوش کنید تا دیگران احساس کنند درک شده اند

افراد جذاب با دقت به آنچه دیگران می گویند گوش می دهند. این که کسی واقعاً پول بدهد، تملق آمیز استبه ما توجه کنید.

با پرسیدن سؤالات یا بازگویی آنچه که یک نفر اخیراً گفته است، نشان دهید که به دقت گوش می دهید. به عنوان مثال، می توانید بگویید، "پس، آنچه شما می گویید..." یا "اوه وای. و زمانی که این اتفاق می افتاد آنجا بودید؟»

شما همچنین می توانید نشان دهید که با زبان بدن خود به گوش می دهید. تکان دادن سر می تواند نشان دهنده موافقت یا همدلی باشد، اما همچنین می تواند برای تشویق دیگران به صحبت کردن استفاده شود.

2. زمینه های مشترک پیدا کنید

جذاب بودن به این معنی است که به دنبال وجه اشتراک خود با دیگران باشید. برای یافتن زمینه مشترک، سعی کنید احساس کسی را در مورد چیزی درک کنید و به زمانی فکر کنید که شما نیز چنین احساسی داشتید. روانشناسان استدلال می‌کنند که تنها حدود 6 احساس اساسی وجود دارد، بنابراین احتمالاً می‌توانید چیزی مشترک پیدا کنید.[][]

در اینجا نمونه‌ای از این است که چگونه می‌توانید دو تجربه کاملاً متفاوت را تجربه کنید و از طریق احساسات زیربنایی زمینه مشترک پیدا کنید.

آنها: «این آخر هفته برای اولین بار به چتربازی رفتم. شدید بود."

شما: "وای. من هرگز کاری به این دیوانگی انجام نداده ام. حتماً آدرنالین شدیدی بوده است."

آنها: "واقعا همینطور بود."

شما: "این یکسان نیست، اما تصور می‌کنم ممکن است کمی شبیه احساس من در هنگام سخنرانی در جمع باشد. من از قبل واقعاً مضطرب هستم. در حالی که این اتفاق می افتد، من کاملاً روی کاری که انجام می دهم متمرکز هستم، و تنها پس از آن است که آدرنالین واقعاً وارد می شود.»

آنها: "آره. دقیقاً همین است!»

3. دیگران را به طور معناداری تحسین کنید

اگر کسی متوجه کارهایی شود که ما به خوبی انجام داده ایم، به خصوص چیزهایی که احساس می کنند مهم هستند، جذاب است. افراد جذاب، تلاش‌ها و دستاوردهای ما را به گونه‌ای تحسین می‌کنند که احساس شخصی می‌کنند.

برای کمک به شما در ستایش معنادار، به این فکر کنید که طرف مقابل زمان و تلاش خود را کجا گذاشته است. به عنوان مثال، کسی که زمان خود را به ظاهر و مد خود اختصاص می دهد، ممکن است با تعارف در مورد اینکه چقدر خوب به نظر می رسد، تحت تأثیر قرار گیرد. کسی که کتابی نوشته است ممکن است با تمجید از یک چرخش عالی عبارت خوشحال شود.

اگر این باعث می‌شود کسی احساس ناراحتی کند، ستایش زیادی نکنید. اگر کسی در طول یک مکالمه گروهی چیز جالبی می‌گوید، می‌توانید بگویید، «این واقعاً روشن‌تر بود.»

تکرار تمجید در تاریخ بعدی می‌تواند بسیار جذاب باشد، زیرا مردم می‌دانند که شما فقط مودب نیستید. در مثال بالا، دفعه بعد که آنها را دیدید، می‌توانید بگویید: «هفته گذشته با یکی از دوستانم درباره بحثمان صحبت می‌کردم و او را نیز به فکر واداشت. آیا ایده ای برای کتاب ها یا پادکست های خوب در این زمینه دارید؟»

احترام نشان دهید

احترام رکن نهایی یک شخصیت جذاب است. افراد جذاب به دیگران و برای خود احترام می گذارند. دانستن اینکه آنها مورد احترام هستند، آرامش و احساس امنیت را برای دیگران آسان تر می کند (که شما را بزرگ می کندگرما) و به شما امکان می دهد آنها را واقعی ببینید (که بر همدلی شما تأکید می کند). در اینجا بهترین راه های ما برای نشان دادن احترام به شما وجود دارد.

1. از مرزها آگاه باشید

شما ممکن است تصور کنید که افراد جذاب نیازی به توجه زیادی به مرزهای دیگران ندارند، زیرا مردم به آنها اجازه می دهند از هر چیزی فرار کنند. به عنوان مثال می توان به مرد مسن جذابی اشاره کرد که بدون زحمت با هر زن اطراف خود معاشقه می کند. در واقع، افراد جذاب با آگاهی دقیق از مرزها، به دیگران اجازه می‌دهند احساس امنیت کنند.

این نجیب‌زاده‌ی مسن و جذاب می‌تواند به طرز ظالمانه‌ای معاشقه کند، زیرا هرگز از هیچ مرزی عبور نمی‌کند. همه می دانند که او از کسانی که با آنها معاشقه می کند انتظاری ندارد. او خوشحال است که به آنها احساس خاص بودن می دهد، به همین دلیل است که بسیار جذاب است.

شناخت مرزهای دیگران به این معنی است که به دنبال نشانه هایی باشید که نشان می دهد ممکن است طرف مقابل احساس ناراحتی کند، و به سرعت پاسخ دهید. اگر دستتان را دراز کنید تا بازوی شخصی را لمس کنید و او تنش کند، احتمالاً با لمس کردن مشکلی ندارد. افراد جذاب اغلب قبل از برقراری تماس فیزیکی منتظر می مانند تا دیگران آنها را لمس کنند.

می توانید در مورد مرزهای فردی بپرسید، اما مطمئن شوید که نه گفتن برای آنها به همان اندازه که بله گفتن آسان است. به جای اینکه بپرسید، آیا اشکالی ندارد که شما را در آغوش بگیریم؟، ، ممکن است بگویید، "آیا شما یک آدم در آغوش گرفتن یا دست دادن هستید؟"

2. اشتباهات خود را در اختیار داشته باشید

پیشرفت در مورد اشتباهاتتان نشان می دهد که به خودتان و همچنین احترام می گذارید.