Sida aad u noqoto mid soo jiidasho badan (& kuwa kale ha jeclaadaan shirkaddaada)

Shaxda tusmada

"Waxaan dareemayaa inaanan soo jiidasho lahayn, dadkana waan kala fogeeyaa. Waxaan rabaa inaan noqdo qof soo jiidasho leh oo qof kastaa rabo inuu la joogo."

Inta badan oo naga mid ah waxay u badan tahay inay naqaan qof soo jiidasho leh. Dadka soo jiidashada leh waxay u muuqdaan inay yaqaaniin qof walba waxayna ku dhow yihiin caalamka oo dhan. Yaa aan rabin in uu noqdo mid soo jiidasho badan?

In aad soo jiidato waxay la macno tahay in aad ku raaxaysato in aad waqti la qaadato, taas oo ka dhigaysa kuwa kale in ay ina soo jiitaan. Kuma xidhna inaad noqoto qof qurxoon, qani, ama caqli badan. Waa wax walba oo ku saabsan sida aad dadka kale u dareento.

Halkan waxaa ah warbixin degdeg ah oo ku saabsan qaar ka mid ah tallaabooyinka ugu muhiimsan ee lagu hagaajinayo soo jiidashadaada.

Sida loo noqdo mid soo jiidasho badan:

Muuji diirimaad
muuji nuglaanshaha
Show u nuglaanshaha
In badan u dhoola cadee
Muuji naxariista
Dhegayso si aad dadka kale u fahanto. rming dadku waxay leeyihiin 3 sifo oo muhiim ah oo iyaga ka fog kuwa kale; diirimaadka, ixtiraamka, iyo dareenka. Ma aha oo kaliya inay leeyihiin sifooyinkaas, laakiin sidoo kale waxay ka faa'iidaystaan fursad kasta si ay u tusaan.
Tuji diirimaadka
>
In dadka kale loo muujiyo inaad diirran tahay oo la soo dhaweyn karo waxay fure u tahay inaad soo jiidato. Daraasaduhu waxay muujinayaan in diirimaadku yahay mid ka mid ah sifooyinka ugu muhiimsan marka ay timaado dadka doonaya inay nagu wareegsan yihiin. Waxaan door bidi lahayn la shaqaynta qof diirran laakiin aan karti lahayn, tusaale ahaan, qof karti leh laakiin qabow.[]
Halkan waxaa ah qaar ka mid ah siyaabaha ugu fiicanqaar kale Xushmaddoodu waxay ka dhigtaa inay rabaan inay raalli-geliyaan markay wax qaldamaan. Waxay garwaaqsadeen khaladkii ay galeen oo ay si habsami leh uga cudur daaran.
Hel dheelitirka saxda ah adiga oo diiradda saaraya qofka kale iyo waxa uu u baahan yahay. Haddii aad qof u soo gasho oo ay wax tuuraan, tusaale ahaan, waxay u badan tahay inay dareemayaan qallafsanaan iyo qallafsanaan. Raalli-gelintu waxay kaliya soo jeedin doontaa dareen dheeraad ah iyaga. Isagoo leh, "Waan ka xumahay. Taasi gabi ahaanba aniga ayay qaladkayga ahayd" kadibna ka caawinta inay soo qaataan waxay tuureen waxay u ogolaataa inay nastaan. Haddii aad tahay soo jiidasho dhab ah, waxaad u soo bandhigi kartaa inaad ka caawiso inay wax walba u qaadaan meesha ay u jeedaan.
Waxaa laga yaabaa inaad raalli-gelin xumo ku aragto haddii aad tahay qof si fudud eed u dhiibo. Marka ay wax yar khaldamaan, ogaysii haddii aad bilowdo inaad isku daydo inaad ogaato cidda qaladka lahayd. Is xasuusi, “ dhib malahan cidda ay qaladku tahay. Waxa ugu weyn waa in aad dib ugu soo laabato firfircooni bulsheed oo lagu raaxaysto.”
In aad diirada saarto eedda waxay sahlaysaa in la raali galiyo walaac la'aan. Ujeedo inaad u fududaato khaladaadka, hadday yihiin kuwaaga ama dadyowga kaleba.
3. U muuji ixtiraam dadka u adeega

Farqiga weyn ee u dhexeeya dadka sida dhabta ah u soo jiidashada leh iyo kuwa isku dayaya inay dadka kale wax ka qabtaan waa sida ay ula dhaqmaan dadka aanay u baahnayn inay soo jiidato. Qofka wax khiyaaneeya, tusaale ahaan, waxa laga yaabaa in uu ku soo jiidan karo taariikhdiisa laakiin qallafsan oo aan ka fiirsan.u adeegigooda. Inaad ixtiraamto qof kasta waxay muujinaysaa in soo jiidashadaadu ay tahay mid sax ah.
Sidoo kale eeg: Maxay dadku ii jeclayn - Kedis
Si aad u noqoto mid ixtiraam badan, isku day in aad naftaada geliso kabaha qofka kale. Qofka aan xushmayn ayaa laga yaabaa inuu farahooda qabsado si uu ugu yeedho kabalyeeri mashquul ah. Taa bedelkeeda, indhahooda qabso oo inyar kor u taag hal gacan si aad u muujiso inaad jeceshahay dareenkooda laakiin aadan ka filaynin inay wax walba kuu soo daadiyaan. Waxaad u ekaan doontaa soo jiidasho badan, iyo waxa aad sidoo kale heli doontaa adeeg ka wanaagsan.
4. Kor u qaad sawirkaaga

Uma baahnid in aad muuqaal ahaan la yaabto ama si fiican u labisato si aad u soo jiidato, laakiin waxa aad u baahan tahay in aad muujiso in aad ixtiraamayso meesha aad joogto iyo cidda aad la joogto.
Mar walba waa ay mudan tahay in la nadiifiyo, la hagaajiyo, iyo in la hubiyo in aad si fiican u urayso (laakiin aanad ka adkaan kuwa kale ee udgoon). Waxaad tusinaysaa kuwa kale in shirkadoodu ay tahay wax aad diyaar u tahay inaad ku dadaasho, taas oo ka dhigaysa inay dareemaan in la qiimeeyo.
Sida loo soo jiito qoraalka

Farriimaha qoraalku waa jawi bulsho oo khiyaano leh, maadaama ay ka maqan yihiin tilmaamo badan oo aan caadi ahaan isticmaalno si aan isku fahanno. Waxaad ku noqon kartaa mid soo jiidasho leh fariin qoraal ah, laakiin isku day inaad si cad u caddeyso sida aad tahay qof ahaan.
1. Ka fakar qofka kale

Qoritaanka qoraal waxay dareemi kartaa inaan la hadlayno teleefankeena, laakiin dadka soo jiidashada leh waxay ka fikiraan qofka ay la hadlayaan. Kaliya qoraal u soo dir waxyaabaha aad ku faraxsan tahay inaad si toos ah ugu sheegto. Raac xeerarka caadiga ah ee leexashadawada hadal, sugitaanka ilaa qofka kale ka jawaabo ka hor inta aan la dirin fariimo badan.
Ka fikirida qofka kale waxa kale oo laga yaabaa inay la macno tahay inaadan fariin u diri habeenkii dambe haddii aad ogtahay inay goor hore u kacaan shaqada ama markaad ogaato inay baabuur wadaan. Sawirro qaawan ama waxyaabo kale oo cad, tusaale ahaan, waa dhif soo jiidasho leh. Xasuusnoow, haddii aadan si shaqsi ah u dhihin ama aadan u muujin, malaha waa inaadan qoraal ku qorin.
2. Sii jawaabo la buunbuuniyay
>
Ka gudub macnaha guud ee fariinta qoraalka adiga oo buunbuuninayo soo jiidashadaada. Xitaa waxaad noqon kartaa xero yar oo halkan ah, maadaama ay caadi ahaan u soo bixi doonto si caqli-gal ah oo qumman. Halkii aad odhan lahayd, “OK. Aan samayno taas" isku day, "Talo soo jeedin dhiirigelin leh! Ma jiraan wax kaamil ah. Waxaan si degdeg ah u nadiifin doonaa xusuus-qorkayga.”
3. Isticmaal Emojis (si taxadar leh)

Emojis waa hab kale oo lagu daro macnaha guud fariimahaaga qoraal, taas oo u ogolaan karta soo jiidashadaada inay iftiimiso. Si kastaba ha ahaatee, waa in si dhexdhexaad ah loo isticmaalo. Hal ama laba emojis si loo caddeeyo macnahaaga ama loo muujiyo diirimaadka waa fiicantahay. Kuwo badan ayaa u ekaan kara kalsooni darro ama sida haddii aad isku dayayso.

Isticmaalka emojis si degdeg ah ayuu u horumaraa, markaa isticmaal kaliya kuwa aad si buuxda ugu kalsoon tahay. Si gaar ah uga digtoonow marka aad fariin u dirayso qof kaaga weyn ama ka yar, waayo waxaa laga yaabaa in ay fasiraado kala duwan ku yeelan karaancalaamado isku mid ah.
4. Kor u akhri qoraalkaaga
>
Dadka soo jiidashada leh waxay isku dayaan inay noqdaan kuwo aan madmadow ku jirin dareenkooda togan ee dadka kale. Iska ilaali in aad qoraal ku majaajilooto ilaa aad si dhab ah u hubin in qofka kale uu aqoonsan doono ujeedadaada wanaagsan.
Dadka badankoodu "waxay maqlaan" qoraallada ay ku qoraan cod gaar ah, laakiin tani had iyo jeer kuma timaado qofka kale. Haddii aadan hubin sida qoraalkaagu u dhawaaqi karo, isku day inaad kor ugu akhrido cod adag ama cadho. Haddii ay weli u muuqato mid edeb leh, waxay u badan tahay inay fiican tahay.

Sida lagu soo jiidan karo shaqada

1. Samee shaqada gurigaaga

In yar oo aad cilmi baadhis ku samayso dadka ka hor inta aanad la kulmin waxay kaa caawin kartaa in aad u muuqato mid aqoon iyo soo jiidasho leh goobta shaqada. Ma doonaysid inaad u ekaato qof daba-gal ah, laakiin hubinta LinkedIn, tusaale ahaan, waxay kaa caawin kartaa inaad samayso aragti wanaagsan.
2. Caawinta

Mid ka mid ah dadka ugu soo jiidashada badan xafiis kasta waa qofka raba inuu soo dhex galo oo caawiyo dadka kale. Tani macnaheedu maaha inaad tahay albaabka albaabka laakiin u bixinta caawinta qof dhibban waxay muujinaysaa inaad u fiirsato xaaladdooda oo aad daryeesho.
3. Qaado mas'uuliyadda
>
Waxaa jira wax yar oo soo jiidasho leh marka loo eego qofka ku guuldareysta inuu qaado mas'uuliyadda, gaar ahaan goobta shaqada. In laguu yaqaan qof masuuliyad qaadaya waxay dadka kale u ogolaanaysaa inay ku aamini karaan, taasoo kuu sahlaysa inaad ag joogto.
4. Kulul oodamqasho
>
Isku dheelitirnaanta diirran iyo naxariistu waa lama huraan haddii aad rabto inaad ku soo jiidato shaqada. Weydiinta wax ku saabsan sabtida iyo axadda qofka waxay kobcin kartaa soo jiidashadaada sababtoo ah waxaad u xiisaynaysaa iyaga shakhsi ahaan, laakiin maaha haddii aad ka maqan tahay dareenka si aad u ogaato in ay ku jiraan argagax ku saabsan waqtiyada kama dambaysta ah ee soo socda.
4. Noqo qof karti leh

Haddii aad isku dayayso inaad noqoto mid soo jiidasho leh shaqada, waa muhiim inaad sidoo kale muujiso kartidaada. Daraasaduhu waxay muujinayaan in haweenka soo jiidashada leh, gaar ahaan, ay u muuqan karaan kuwo karti yar, markaa iska hubi inaad muujiso kartidaada iyo sidoo kale inaad tahay qof la jecel yahay. Waxaan helnaa dad soo jiidasho leh marka ay na tusaan diirran, naxariis, iyo ixtiraam. Waxay muujinayaan inay na fahmayaan, siddayada oo kale, oo ay diyaar u yihiin inay nagula dhaqmaan si ixtiraam leh. Tani waxay ina dareensiisaa badbaado iyo muhiim.

Sidee ku ogaanaysaa inaad qurux badan tahay?

Dadka soo jiidashada leh had iyo jeer ma gartaan. Waxaa laga yaabaa inaad soo jiidato haddii dadku ku nastaan marka ay kula hadlayaan, raadiyaan shirkaddaada, oo aad awoodid inaad la hadasho qof kasta. Dadka waxaa laga yaabaa inay aad u dhoola cadeeyaan marka ay kula hadlayaan.
Waa maxay soo jiidashada dusha sare ah? Waa soo jiidasho been abuur ah ama aan sax ahayn. Caadi ahaan waa mid aan waxtar lahayn, sida dadku si dhakhso ah u arkaaniyada, inkastoo qaar ka mid ah dhakhaatiirta cilminafsiyeedka ee shaqeynaya ay awoodaan inay sii wataan muddo dheer.
Maxay ku kala duwan yihiin soo jiidashada iyo soo jiidashada? Labaduba waxay ku saabsan yihiin samaynta dadka kale inay rabaan inay hareerahaaga joogaan. Dad badan ayaa leh labada tayadood, laakiin way kala duwan yihiin. Fiiri hagahayaga si aad u noqoto mid soo jiidasho leh. Waxa kale oo laga yaabaa inaad jeceshahay odhaahyadan ku saabsan soo jiidashada.
>
Waa maxay faraqa u dhexeeya soo jiidashada ragga iyo dumarka? Dumarka soo jiidashada leh waxaa loo arkaa inay ka tayo yar yihiin ama la isku hallayn karo marka loo eego ragga soo jiidashada leh.[][] Dhaqan ahaan, ragga soo jiidashada leh waxay qaateen door ilaalin ah, halka quruxda dheddigga loo arkay inay ka sii hooseeyaan, laakiin tani hadda way isbeddelaysaa. In aad soo jiidato macnaheedu waa in aad tahay qof ay dadku rabaan in ay waqti la qaataan, ha ahaato mid jacayl ama mid platonic ah. Taas bedelkeeda, soo jiidashada aan la hubin waxay dareemi kartaa caato ama qallafsanaan.
Ma jiraan waxyaabo hoos u dhigaya soo jiidashada? Qof walba waqti u yeelo waxa ay naftaada uga tagi kartaa waqti yar. Dadka soo jiidashada leh waxay noqon karaan kuwo dadka ka farxiya, markaa waa muhiim in la ilaaliyo xuduudaha. Daraasaduhu waxay muujinayaan in dadka soo jiidashada leh ay sidoo kale u muuqan karaan kuwo yarka karti badan kuwa soo jiidashada yar.[]

Tixraacyada

17>

17> 17> tus kuwa kale in aad si diiran u dareemayso iyaga adoon isku dayin.

1. Muuji nuglaanshaha

Mid ka mid ah siyaabaha dadka soo jiidashada leh ay nagu dareensiinayaan wanaag waa adigoo na aaminaya. Waxay ina tusaan nafahooda dhabta ah, taas oo naga dhigaysa inaan dareenno gaar ah.

Tus dadka kale inaad ku kalsoon tahay adigoo u nugul. Uma baahnid inaad qof walba ula hadasho sidii inay yihiin daaweeyahaaga (xaqiiqda, hubaal waa inaadan ahayn) laakiin isku day inaad daacad noqoto.

Ku celceli inaad si xushmad leh u sheegto ra'yi aan la jeclayn laakiin si daacad ah. Xusuusnow inaadan ka dhawaajiin xukminta dookhyada dadka kale. Waxaa laga yaabaa inaad tiraahdo, "Kuma raaxaysto majaajilada taagan. Waxaan ka baqayaa geesinimada ay tahay inay qaadato si aan u sameeyo, laakiin kaliya kuma habboona dareenkayga kaftan."

Siyaalo badan oo aad ku kordhin karto diirimaadkaaga oo aad u muujiso nuglaanshaha, tag maqaalkeena sida loo furo.

Bilow wada hadal

Dadka intooda badan waxay gartaan in bilaabista wada sheekaysiga ay tahay wax yar oo cabsi leh. Muuji diirimaadkaaga iyo nuglaanshahaaga adiga oo samaynaya dhaq-dhaqaaqa wadahadalka ee ugu horreeya. Waxaan haynaa habab badan oo aan ku wanaajin karno bilowga wada hadalka.

2. Joogo

Nolosheenna inteeda badan waxaynu ku bixinaa mashquul; xagga tignoolajiyada, walaacayada gaarka ah, ogaanshaha halka aan u baahanahay in aan aado, ama waxyaabo kale oo hareerahayaga ka dhacaya. Dadka soo jiidashada leh waxay awoodaan inay taas ka gudbaan oo ay si dhab ah ula joogaan dadka ay la hadlayaan.

In aad diiradda saarto qofka aad la hadlayso way adkaan kartaa. Ka fiirso qaarka fakarka ama ku celcelinta maalin kasta si ay kaaga caawiso inaad si buuxda u qotonto wakhtigan xaadirka ah Sii taariikhdaada dareenkaaga oo dhan waxayna u badan tahay inay ka soo bixi doonaan iyagoo ku faraxsan shakhsiyaddaada soo jiidashada leh.

Ha ku degdegin

In aad soo jiidato waxay la macno tahay inaad wakhti geliso cilaaqaadka, markaa isku day inaadan ku degdegin isdhexgalka bulshada. Waxaa laga yaabaa inaad ku degdegto dukaanka oo casho ka qaadanayso shaqada ka dib, laakiin waxaad weli si diiran u salaami kartaa khasnajigaaga oo aad hakad ku odhan kartaa adigoo dhoola cadeynaya. Dadka soo jiidashada leh waa dhif inay degdegaan, waxayna caadi ahaan ka shallayn doonaan haddii ay sameeyaan. In yar oo la hadlo waxa kale oo ay kaa caawin kartaa in aad ka gudubto aragtida ah in qofka soo jiidashada leh laga yaabo in uu asluubaysan yahay.

3. Ogow magacyada dadka

Waxyaabaha ugu muhiimsan ee lala wadaago dadka soo jiidashada leh ayaa ah in la arko wejigooda oo dhalaalaya iyo in la maqlo iyaga oo magacaaga si dhab ah ugu faraxsan isla marka ay ku arkaan. Waa soo dhawayn waxayna ku dareensiinaysaa muhiim.

isku day inaad xasuusato magacyada dadka oo aad si sax ah ugu dhawaajiso. Isticmaalka magacooda dhowr jeer markaad la hadlayso waxay kaa caawin doontaa inaad xasuusato marka xigta.

Ha isticmaalin magaca qof sidoo kale inta badan marka la hadlayo, tani waxay dareemi kartaa qasab. Waa inaad sidoo kale ka taxadartaa inaad aad u isticmaasho magaca qof haddiiWaxay ku sugan yihiin meel adiga kaa hooseeya (tusaale ahaan, server-kaaga makhaayadda), sababtoo ah tani waxay ku iman kartaa ciyaar awoodeed.

4. Indhaha la taabto

In isha la taabto waxay dadka tusinaysaa inaad xiisaynayso, taasoo kaa dhigaysa mid soo jiidasho leh. Xidhiidhka isha ee wanaagsani waxa ay la macno tahay in aad qofka kale si ku filan u eegto adiga oo aan eegin.

U ogolow in wejigaaga iyo indhahaaguba ay guurguuraan. Aragtidaadu waa in ay inta badan eegtaa qofka kale, laakiin waa in aad wax yar ka fogaataa dhowrkii ilbiriqsi kasta. Uma baahnid inaad la kulanto indhahooda; bal u fiirso dhanka wejigooda. Haddii aad ku dhibtoonayso inaad isha ku hayso, ku celceli isku day inaad akhrido muujinta wejigooda. Tani waxay kor u qaadi doontaa indhahaaga oo diiradda saari doontaa iyaga.

Haddii aad wali la halgamayso xidhiidhka indhaha, eeg inta kale ee talooyinkayaga ah si aad u wanaajiso xidhiidhka indhahaaga.

5. Dhoola cadeyn dheeraad ah

Dadka soo jiidashada leh ayaa dhoola cadeynaya. wax badan

Kordhi soo jiidashadaada adigoo dhoola cadeynaya. Isticmaal muraayad si aad ugu tababarto samaynta dhoola cadeynta dhabta ah. Ka fikir wax qosol leh ama faraxsan oo arag sida wejigaagu isu beddelayo. Indhahaagu wax yar bay liqi doonaan, dhabannadaaduna way kor u qaadi doonaan.

Ka fikir markaad dhoolla caddaynayso. Ma rabto inaad dhoola cadayso marka qof kuu sheego wax murugo leh. Guud ahaan, waxaa laga yaabaa inaad u dhoola caddeyso:

1. >
  - Qof ku salaam
  - Qof ku dhiiri geli inuu sii hadlo
  - U sheeg inaad wax heshay.funny
  - Tus in aad ku raaxaysanayso in aad qof la joogto
  - Heshiiska wada hadal
  - muuji naxdin ama gaalnimo (tani waa dhoola cadeyn wax yar ka duwan)
  - Fiiri soo dhawaynta

6. Si adag u gacan qaad

Dadka soo jiidashada badan ayaa muujinaya kulankaagii ugu horreeyay. Isbarasho iyo gacan qaad waxay dareemayaan diirran, isu-dhafan, iyo soo dhaweyn Daraasaduhu waxay muujiyeen in tani ay samaynayso aragtida koowaad ee ugu fiican.[]

Sidoo kale eeg:

Sida Saaxiibtinimo Badan Loogu Yeesho (Tusaaleyaal Wax ku ool ah)

7. U fiirso waxa wanaagsan

Dadka badankoodu waxay door bidaan inay wakhti la qaataan dadka na farxiya halkii ay na dejin lahaayeen, markaa kor u qaad soo jiidashadaada adoo raadinaya wanaagga

isku day inaad hesho wax aad jeceshahay qof kasta oo aad la kulanto. Aqoontaas oo had iyo jeer qallafsan waxay noqon kartaa mid la yaab leh oo wakhtiga la joogo. Ku celceli shisheeyayaal waddada dhex jooga, adiga oo male-awaala cidda ay yihiin. Qof ku soo yaacaya suunka ganacsiga ayaa laga yaabaa inuu ku degdego sababtoo ah waxay isku dayayaan inay cunto u soo qaadaan deriska waayeelka ah.

Ma isku dayaysid inaad naftaada ku qasbid inaad noqoto qof yididiilo leh, gaar ahaan haddii aanad dabiici ahayn. Waxa aad isku dayaysaa oo kaliya in aad la qabsato in aad wax wanaagsan raadiso. Tani waxay sahlaysaa in la ogaado waxyaabaha wanaagsan ee kugu xeeran.[]

Ha badin tan. Xaalad kastaa ma laha wanaag, dadkuna ma lahahad iyo jeer waxay rabaan in wanaag lagu riixo iyaga. Haddii qof kuu sheego inay heleen war xun, dhegayso oo tuji dareen. Ha u sheegin in ay jiri doonto dahaar lacag ah. Si dhab ah u noqo wax wanaagsan oo ku saabsan noloshaada, laakiin u oggolow kuwa kale boos ay ku helaan dareenkooda.

8. Kordhi heerka kuwa kale

Qofka soo jiidashada badan inta badan wuu ka baxaa jidkiisa si uu dadka agtooda uga dhigo kuwo wanaagsan. Uma dagaalamayaan mansab. Taa bedelkeeda, waxay isku dayayaan inay kordhiyaan heerka kuwa kale.

Kordhi soo jiidashadaada adoo muujinaya heerka dadka aad la hadlayso. Tilmaan marka ay yiraahdeen wax xiiso leh. Haddii uu qof fikradiisa la ilduufay, waxaad odhan kartaa, "Waxay ila tahay in Kelly uu yidhi wax aad la mid ah daqiiqad ka hor." Waxaad odhan kartaa, "Ari waa khabiirka dhabta ah ee taas," ama "Ma dhadhamisay keega Zane? Waa inay u dhintaan!”

Muuji naxariista

Diirimaadku wuxuu kaa caawinayaa dhisidda soo jiidashadaada sababtoo ah dadku waxay dareemayaan inaad danayso iyaga, laakiin naxariistu waxay kaa caawinaysaa inaad noqoto mid soo jiidasho leh adoo muujinaya inaad si dhab ah u fahantay iyaga. Dareenka iyo diirimaadku way is weyneeyaan sababtoo ah dadku waxay dareemayaan inaad aragto oo aad jeceshahay iyaga dhabta ah. Waa kan sida aad u muujin karto naxariis

1. Dhegayso si aad dadka kale u dareensiiso in la fahmay

Dadka soo jiidashada leh waxay si taxadar leh u dhegaystaan waxay dadka kale leeyihiin. Waa wax lagu farxo in qof runtii bixiyonoo fiirso.

Muuji in aad si taxadar leh u dhegaysanayso adiga oo su'aalo waydiinaya ama fasiraya waxa uu qof yidhi. Tusaale ahaan, waxaad odhan kartaa, "Marka, waxa aad sheegayso waa..." ama "Oh wow. Oo ma waxaad joogtay inta ay tani dhacaysay? Madaxa luxidda waxay muujin kartaa heshiis ama dareen, laakiin sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa in lagu dhiirigaliyo kuwa kale inay sii hadlaan.

2. Raadi meel la wadaago

In aad soo jiidato waxay la macno tahay raadinta waxaad dadka kale wadaagto. Si aad u heshid fikrad guud, isku day in aad fahanto sida uu qof u dareemayo wax ka fikir wakhti aad dareentay si la mid ah. Dhakhaatiirta cilminafsiyeedka ayaa ku doodaya in ay jiraan qiyaastii 6 shucuur aasaasi ah, markaa waxaad u badan tahay inaad ka heli karto wax caadi ah.[][]

Halkan waxaa ah tusaale ahaan sida aad u qaadan karto laba waayo-aragnimo oo aad u kala duwan oo aad u heshid fikrad wadaag ah iyada oo loo marayo dareenka hoose.

Iyaga: "Waxaan aaday skydiving markii ugu horeysay usbuucan. Waxay ahayd mid daran."

Adiga: " Waa yahay. Weligay ma samayn wax waalan. Waxay ahayd inay ahayd degdeg aad u weyn oo adrenaline ah." > Iyaga: "Runtii waxay ahayd."

Adiga: "La mid maaha, laakiin waxaan qiyaasayaa inay dareemi karto wax yar sida sida aan dareemo markaan fagaare ka hadlayo. Runtii aad ayaan uga walaacsanahay ka hor. In kasta oo ay dhacayso, waxaan si buuxda diiradda u saarayaa waxa aan qabanayo, waana ka dib in adrenaline uu runtii soo galo."

Iyaga: “Haa. Taasi waa sida ay tahay!”

3. U amaan dadka kale si macno leh

Inaad qof aragto waxyaabo aanu si fiican u samaynay, gaar ahaan waxyaalaha muhiimka ah, waa soo jiidasho leh. Dadka soo jiidashada leh waxay u ammaanaan dadaalkayaga iyo guulahayaga si ay u dareemaan shakhsi ahaan.

Si ay kaaga caawiyaan inaad bixiso ammaan macno leh, ka fikir meesha uu qofka kale gelinayay waqtigiisa iyo dadaalkiisa. Tusaale ahaan, qof waqti geliya muuqaalkiisa iyo moodada waxa laga yaabaa in la taabto ammaanta sida wanaagsan ee ay isu ekaysiiyeen. Qof qoray buug ayaa laga yaabaa inuu ku farxo ammaanta weedha weyn.

Ha samayn wax weyn oo ammaantaada ah haddii tani ay qof ku dareensiiso raaxo darro. Haddii qof uu sheego wax xiiso leh inta lagu guda jiro wada sheekeysiga kooxeed, waxaad kaliya dhihi kartaa, "Taasi runtii waxay ahayd mid caqli gal ah." Tusaalaha kore, marka xigta ee aad aragto, waxaad odhan kartaa, “Waxaan saaxiibkay kala hadlayay dooddeennii usbuucii hore, runtiina waxay ka dhigtay inuu sidoo kale fekero. Ma haysaa wax fikrado ah buugaag wanaagsan ama podcasts oo ku saabsan mawduuca?"

Ixtiraamka muuji

Ixtiraamku waa tiirka ugu dambeeya ee shakhsiyadda soo jiidashada leh. Dadka soo jiidashada leh waxay kor u qaadaan ixtiraamka dadka kale iyo naftoodaba. Ogaanshaha in la ixtiraamo waxay u sahlaysaa kuwa kale inay is dejiyaan oo ay dareemaan ammaan (taasoo kordhinaysadiirimaad) oo kuu ogolaanaya inaad aragto iyaga dhabta ah (taas oo xoojinaysa dareenkaaga). Waa kuwan siyaabahayaga ugu sarreeya ee aan ku tusin karno ixtiraam.

1. Ka digtoonow xuduudaha

Waxaa laga yaabaa inaad u maleyso in dadka soo jiidashada leh aysan u baahnayn inay fiiro gaar ah u yeeshaan xudduudaha kuwa kale, sababtoo ah dadku waxay u ogolaanayaan inay ka baxaan wax kasta. Tusaale waxaa ah odayga soo jiidashada badan oo si dhib la'aan ah ula shukaansada naag kasta oo ag joogta. Dhab ahaantii, dadka soo jiidashada leh waxay u oggolaadaan kuwa kale inay dareemaan ammaan iyagoo si qoto dheer uga warqaba xuduudaha. Qof kastaa wuu ogyahay in aanu waxba ka sugin kuwa uu ku shukaansado. Wuu ku faraxsan yahay inuu dareensiiyo gaar ahaan, taas oo ah sababta uu u soo jiidasho badan yahay.

Aqoonsiga xuduudaha dadka kale waxay la macno tahay in la raadiyo calaamado muujinaya in qofka kale uusan ku raaxaysanayn, oo uu si degdeg ah uga jawaabo. Haddii aad la xiriirto inaad taabato qof gacanta ku jira oo ay kacsan yihiin, malaha kuma OK in la taabto. Dadka soo jiidashada leh waxay inta badan sugi doonaan kuwa kale inay taabtaan ka hor intaysan samayn xiriir jireed.

Waxaad waydiin kartaa qof xuduudihiisa, laakiin hubi inay si isku mid ah u fududahay iyaga inay dhahaan maya sida ay tahay inay haa dhahaan. Halkii aad weydiin lahayd, “Ma caadi baa in lagugu duubo?,” waxa aad odhan kartaa, “Ma qof la isku duubay baa mise waa qof gacan qaaday?” >

Inaad ka hor tagto khaladaadkaaga waxay muujinaysaa inaad ixtiraamto naftaada, sidoo kale

Matthew Goodman

Jeremy Cruz waa xiisee isgaarsiinta iyo khabiir luqadeed oo u heellan caawinta shaqsiyaadka horumarinta xirfadahooda wada sheekeysiga iyo kor u qaadida kalsoonida ay si wax ku ool ah ula xiriiraan qof kasta. Isaga oo asal u leh luuqadaha iyo xiisaha dhaqamada kala duwan, Jeremy waxa uu isku daraa aqoontiisa iyo waayo-aragnimadiisa si uu u bixiyo tabo wax ku ool ah, xeelado, iyo agab isaga oo u mara boggiisa si weyn loo aqoonsan yahay. Iyada oo leh cod saaxiibtinimo iyo mid la isku hallayn karo, maqaallada Jeremy waxay ujeedadoodu tahay in ay awood u geliyaan akhristayaasha si ay uga gudbaan welwelka bulshada, dhisaan isku-xirnaanta, ugana tagaan aragtiyo waara iyada oo loo marayo wada sheekaysi saameyn leh. Haddi ay tahay dhex marta goobaha xirfada leh, kulanada bulshada, ama isdhexgalka maalinlaha ah, Jeremy waxa uu aaminsan yahay in qof walba uu awood u leeyahay in uu furo awoodooda isgaarsiineed. Isaga oo adeegsanaya qaab qoraaleedkiisa soo jiidashada leh iyo talada wax-ku-oolka ah, Jeremy waxa uu ku hagayaa akhristayaashiisa sidii ay u noqon lahaayeen kuwo isku kalsoon oo si cad u hadlaya, iyaga oo kobcinaya xidhiidh macno leh noloshooda shakhsi ahaaneed iyo kuwa xirfadeed labadaba.

Tuji diirimaadka

3. U muuji ixtiraam dadka u adeega

4. Kor u qaad sawirkaaga

Sida loo soo jiito qoraalka

1. Ka fakar qofka kale

2. Sii jawaabo la buunbuuniyay

3. Isticmaal Emojis (si taxadar leh)

4. Kor u akhri qoraalkaaga

Sida lagu soo jiidan karo shaqada

1. Samee shaqada gurigaaga

2. Caawinta

3. Qaado mas'uuliyadda

4. Kulul oodamqasho

4. Noqo qof karti leh

Sidee ku ogaanaysaa inaad qurux badan tahay?

Waa maxay soo jiidashada dusha sare ah? Waa soo jiidasho been abuur ah ama aan sax ahayn. Caadi ahaan waa mid aan waxtar lahayn, sida dadku si dhakhso ah u arkaaniyada, inkastoo qaar ka mid ah dhakhaatiirta cilminafsiyeedka ee shaqeynaya ay awoodaan inay sii wataan muddo dheer.

Tixraacyada