अधिक आकर्षक कैसे बनें (और दूसरों को आपकी कंपनी से प्यार कराएं)

“मुझे लगता है कि मैं आकर्षक नहीं हूं, और मैं लोगों को अलग-थलग कर देता हूं। मैं एक आकर्षक व्यक्ति बनना चाहता हूं जिसके साथ हर कोई रहना चाहता है।''

हममें से ज्यादातर लोग शायद किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो आश्चर्यजनक रूप से आकर्षक हो। ऐसा लगता है कि आकर्षक लोगों को हर कोई जानता है और उन्हें लगभग हर जगह पसंद किया जाता है। कौन अधिक आकर्षक नहीं बनना चाहेगा?

आकर्षक होने का अर्थ है साथ में समय बिताना आनंददायक होना, जो दूसरों को हमारी ओर आकर्षित करता है। यह अच्छे दिखने वाले, अमीर होने या बुद्धिमान होने पर निर्भर नहीं है। यह सब इस बारे में है कि आप दूसरे लोगों को कैसा महसूस कराते हैं।

यहां आपके आकर्षण को बेहतर बनाने के लिए कुछ सबसे महत्वपूर्ण कदमों का त्वरित सारांश दिया गया है।

अधिक आकर्षक कैसे बनें:

1. गर्मजोशी दिखाएं
2. असुरक्षा दिखाएं
3. उपस्थित रहें
4. अधिक मुस्कुराएं
5. सहानुभूति दिखाएं
6. दूसरों को समझाने के लिए सुनें
7. सम्मान दिखाएं
8. सीमाओं से अवगत रहें
9. अपनी गलतियों को स्वीकार करें

आकर्षक कैसे बनें

आकर्षक लोगों में यह गुण होता है 3 प्रमुख गुण जो उन्हें दूसरों से अलग करते हैं; गर्मजोशी, सम्मान और सहानुभूति। न केवल उनमें वे गुण हैं, बल्कि वे उन्हें दिखाने के लिए हर अवसर का उपयोग भी करते हैं।

गर्मजोशी दिखाएं

दूसरों को यह दिखाना कि आप गर्मजोशी से भरे और मिलनसार हैं, आकर्षक होने की कुंजी है। अध्ययनों से पता चलता है कि जब हमारे आस-पास रहने की इच्छा रखने वाले लोगों की बात आती है तो गर्मजोशी सबसे महत्वपूर्ण गुणों में से एक है। हम किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम करना पसंद करेंगे जो गर्मजोशी से भरा हो लेकिन अक्षम हो, उदाहरण के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो सक्षम है लेकिन ठंडा है।[]

यहां कुछ सर्वोत्तम तरीके दिए गए हैंअन्य।

आकर्षक लोग कम या ज़्यादा माफ़ी नहीं मांगते। उनका सम्मान उन्हें कुछ गलत होने पर चाहता माफी मांगने के लिए प्रेरित करता है। वे अपनी गलती स्वीकार करते हैं और सहजता से माफी मांगते हैं।

दूसरे व्यक्ति और उन्हें क्या चाहिए, इस पर ध्यान केंद्रित करके सही संतुलन बनाएं। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी के पास जाते हैं और वे चीज़ें गिरा देते हैं, तो संभवतः वे अजीब और अनाड़ी महसूस कर रहे होंगे। ज़ोर-ज़ोर से माफ़ी मांगने से उन पर और अधिक ध्यान आकर्षित होगा। कह रहा है, “मुझे क्षमा करें। यह पूरी तरह से मेरी गलती थी" और फिर जो कुछ उन्होंने गिराया है उसे उठाने में उनकी मदद करने से उन्हें आराम मिलता है। यदि आप वास्तव में मंत्रमुग्ध हैं, तो आप उन्हें हर चीज को उनके गंतव्य तक ले जाने में मदद करने की पेशकश कर सकते हैं।

यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो आसानी से दोष मढ़ देते हैं तो माफी मांगना आपको अजीब लग सकता है। जब कोई छोटी-मोटी ग़लती होती है, तो ध्यान दें कि क्या आप यह पता लगाने की कोशिश करने लगते हैं कि गलती किसकी थी। अपने आप को याद दिलाएं, “इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि गलती किसकी है। मुख्य बात एक आनंददायक सामाजिक गतिशीलता पर वापस लौटना है।"

दोष पर कम ध्यान केंद्रित करने से बिना तनाव के माफ़ी मांगना आसान हो सकता है। गलतियों के बारे में सहज रहने का लक्ष्य रखें, चाहे वे आपकी हों या अन्य लोगों की।

3. सेवारत लोगों के प्रति सम्मान दिखाएं

जो लोग वास्तव में आकर्षक हैं और जो दूसरों को हेरफेर करने की कोशिश कर रहे हैं उनके बीच एक बड़ा अंतर यह है कि वे उन लोगों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं जिन्हें उन्हें आकर्षित करने की आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति जो चालाकी करता है, वह अपनी डेट के प्रति आकर्षक हो सकता है लेकिन असभ्य और अविवेकी हो सकता हैउनके वेटर को. हर किसी के प्रति सम्मानजनक होना दर्शाता है कि आपका आकर्षण प्रामाणिक है।

अधिक सम्मानजनक होने के लिए, अपने आप को दूसरे व्यक्ति के स्थान पर रखने का प्रयास करें। एक असम्मानजनक व्यक्ति किसी व्यस्त वेटर को बुलाने के लिए अपनी उंगलियां चटका सकता है। इसके बजाय, उनकी नज़र पकड़ें और यह दिखाने के लिए अपना एक हाथ थोड़ा ऊपर उठाएं कि आप उनका ध्यान चाहते हैं लेकिन आप उनसे यह उम्मीद नहीं कर रहे हैं कि वे आपके लिए सब कुछ छोड़ देंगे। आप अधिक आकर्षक लगेंगे, और आपको संभवतः बेहतर सेवा भी मिलेगी।

4. अपनी छवि को अपग्रेड करें

आकर्षक दिखने के लिए आपको शारीरिक रूप से तेजस्वी या फैशनेबल कपड़े पहनने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको यह दिखाने की ज़रूरत है कि आप जहां हैं और जिनके साथ हैं उनका सम्मान करते हैं।

यह सभी देखें: लक्ष्य कैसे निर्धारित करें और उन्हें पूरा कैसे करें (चरण दर चरण उदाहरण)

यह हमेशा साफ-सुथरा रहना, संवारना और यह सुनिश्चित करना उचित है कि आप अच्छी गंध लेते हैं (लेकिन खुशबू के साथ दूसरों पर हावी नहीं होना)। आप दूसरों को दिखा रहे हैं कि उनकी कंपनी कुछ ऐसी है जिसके लिए आप प्रयास करने को तैयार हैं, जिससे उन्हें मूल्यवान महसूस होता है।

टेक्स्ट पर आकर्षक कैसे बनें

टेक्स्ट संदेश एक पेचीदा सामाजिक वातावरण हैं, क्योंकि उनमें उन कई संकेतों का अभाव है जिनका उपयोग हम आम तौर पर एक-दूसरे को समझने के लिए करते हैं। आप टेक्स्ट संदेश में आकर्षक हो सकते हैं, लेकिन व्यक्तिगत रूप से जितना स्पष्ट हो सकते हैं, उससे अधिक स्पष्ट होने का प्रयास करें।

1. दूसरे व्यक्ति के बारे में सोचें

टेक्स्ट लिखते समय ऐसा महसूस हो सकता है कि हम अपने फ़ोन से बात कर रहे हैं, लेकिन आकर्षक लोग उस व्यक्ति के बारे में सोचते हैं जिसके साथ वे बात कर रहे हैं। केवल वही बातें टेक्स्ट करें जिन्हें सीधे तौर पर कहने में आपको खुशी होगी। के सामान्य टर्न-टेकिंग नियमों का पालन करेंएक वार्तालाप, अधिक संदेश भेजने से पहले दूसरे व्यक्ति के उत्तर देने तक प्रतीक्षा करना।

दूसरे व्यक्ति के बारे में सोचने का अर्थ यह भी हो सकता है कि आप उन्हें देर रात तक संदेश नहीं भेजते हैं यदि आप जानते हैं कि वे काम के लिए जल्दी उठते हैं या जब आप जानते हैं कि वे गाड़ी चला रहे हैं।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ छेड़खानी कर रहे हैं जिसे आप पसंद करते हैं तो सावधान रहें, पाठ के बजाय आपको उनकी सीमाएं याद हैं। उदाहरण के लिए, नग्न तस्वीरें या अन्य स्पष्ट सामग्री, शायद ही आकर्षक होती हैं। याद रखें, यदि आप इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं कहेंगे या दिखाएंगे, तो संभवतः आपको पाठ में भी ऐसा नहीं करना चाहिए।

2. अतिशयोक्तिपूर्ण उत्तर दें

अपने आकर्षण को बढ़ा-चढ़ा कर टेक्स्ट संदेश में संदर्भ की कमी को दूर करें। आप यहां एक छोटा शिविर भी बना सकते हैं, क्योंकि यह आमतौर पर मजाकिया और सौम्य लगेगा। कहने के बजाय, “ठीक है। आइए ऐसा करें" प्रयास करें, "एक पूरी तरह से प्रेरित सुझाव! इससे अधिक उत्तम कुछ भी नहीं होगा. मैं तुरंत अपनी डायरी साफ़ कर दूँगा।”

3. इमोजी का उपयोग करें (सावधानीपूर्वक)

इमोजी आपके टेक्स्ट संदेशों में संदर्भ जोड़ने का एक और तरीका है, जो आपके आकर्षण को चमकने दे सकता है। हालाँकि, इनका उपयोग संयमित रूप से किया जाना चाहिए। अपना अर्थ स्पष्ट करने या गर्मजोशी दिखाने के लिए एक या दो इमोजी ठीक हैं। बहुत सारे लोग असुरक्षित लग सकते हैं या ऐसा लग सकता है कि आप बहुत अधिक प्रयास कर रहे हैं।

इमोजी का उपयोग तेजी से विकसित हो रहा है, इसलिए केवल उन्हीं का उपयोग करें जिनके बारे में आप पूरी तरह से आश्वस्त हैं। अपने से अधिक उम्र के या कम उम्र के किसी व्यक्ति को संदेश भेजते समय विशेष रूप से सावधान रहें, क्योंकि उनकी अलग-अलग व्याख्याएं हो सकती हैंवही प्रतीक।

4. अपना पाठ ज़ोर से पढ़ें

आकर्षक लोग दूसरों के प्रति अपनी सकारात्मक भावनाओं में स्पष्ट होने का प्रयास करते हैं। जब तक आप पूरी तरह आश्वस्त न हों कि दूसरा व्यक्ति आपके सकारात्मक इरादे को पहचान लेगा, तब तक किसी पाठ में चिढ़ाने से बचें।

ज्यादातर लोग अपने द्वारा लिखे गए पाठ को एक विशिष्ट स्वर में "सुनते" हैं, लेकिन यह हमेशा दूसरे व्यक्ति को पता नहीं चलता है। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आपका पाठ कैसा लगेगा, तो उसे कठोर या क्रोधित स्वर में ज़ोर से पढ़ने का प्रयास करें। यदि यह अभी भी विनम्र लगता है, तो शायद यह ठीक है।

कार्यस्थल पर आकर्षक कैसे बनें

1. अपना होमवर्क करें

लोगों से मिलने से पहले उन पर थोड़ा शोध करने से आपको कार्यस्थल में जानकार और आकर्षक दिखने में मदद मिल सकती है। आप एक स्टॉकर की तरह नहीं दिखना चाहते, लेकिन उदाहरण के लिए, लिंक्डइन को चेक करने से आपको अच्छा प्रभाव डालने में मदद मिल सकती है।

2. मददगार बनें

किसी भी कार्यालय में सबसे आकर्षक लोगों में से एक वह व्यक्ति होता है जो आगे आकर अन्य लोगों की मदद करने को तैयार रहता है। इसका मतलब डोरमैट बनना नहीं है, बल्कि किसी संघर्षरत व्यक्ति की मदद करने की पेशकश करना दर्शाता है कि आप उनकी स्थिति पर ध्यान दे रहे हैं और आपको परवाह है।

3. जिम्मेदारी लें

किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना में कोई कम आकर्षक नहीं है जो जिम्मेदारी लेने में विफल रहता है, खासकर कार्यस्थल पर। ज़िम्मेदारी लेने वाले व्यक्ति के रूप में जाने जाने से अन्य लोगों को आप पर भरोसा करने का मौका मिलता है, जिससे आपके आसपास रहना आसान हो जाता है।

4. गर्म रहो औरसहानुभूतिपूर्ण

यदि आप काम में आकर्षक बनना चाहते हैं तो गर्मजोशी और सहानुभूतिपूर्ण होने के बीच संतुलन बनाना आवश्यक है। किसी के सप्ताहांत के बारे में पूछने से आपका आकर्षण विकसित हो सकता है क्योंकि आप एक व्यक्ति के रूप में उनमें रुचि ले रहे हैं, लेकिन तब नहीं जब आपके पास यह देखने के लिए सहानुभूति की कमी हो कि वे आसन्न समय सीमा के बारे में घबराए हुए हैं।

4. सक्षम बनें

यदि आप कार्यस्थल पर अधिक आकर्षक बनने का प्रयास कर रहे हैं, तो अपनी क्षमता को उजागर करना भी महत्वपूर्ण है। अध्ययनों से पता चलता है कि आकर्षक महिलाएं, विशेष रूप से, कम सक्षम दिखाई दे सकती हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप आकर्षक होने के साथ-साथ अपनी क्षमता भी प्रदर्शित करें।[][][]

सामान्य प्रश्न

क्या किसी को आकर्षक बनाता है?

आकर्षक लोग दूसरों को अपने बारे में अच्छा महसूस कराते हैं। हमें लोग तब आकर्षक लगते हैं जब वे हमारे प्रति गर्मजोशी, सहानुभूति और सम्मान दिखाते हैं। वे प्रदर्शित करते हैं कि वे हमें समझते हैं, हमारी तरह, और हमारे साथ सम्मानपूर्वक व्यवहार करने को तैयार हैं। यह हमें सुरक्षित और महत्वपूर्ण महसूस कराता है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आप आकर्षक हैं?

आकर्षक लोगों को हमेशा इसका एहसास नहीं होता है। आप आकर्षक हो सकते हैं यदि लोग आपसे बात करते समय आराम करते हैं, आपकी संगति की तलाश करते हैं और आप किसी से भी बातचीत शुरू करने में सक्षम होते हैं। लोग आपसे बात करते समय अधिक मुस्कुरा सकते हैं।

सतही आकर्षण क्या है?

सतही आकर्षण तब होता है जब कोई व्यक्ति दूसरों की परवाह करता है, लेकिन केवल कुछ पाने के लिए जो वह चाहता है। यह नकली या अप्रामाणिक आकर्षण है. यह आमतौर पर अप्रभावी होता है, क्योंकि लोग जल्दी ही समझ जाते हैंहालाँकि, कुछ उच्च-क्रियाशील मनोरोगी इसे लंबे समय तक बनाए रखने में सक्षम हैं।

आकर्षण और करिश्मा के बीच क्या अंतर है?

आकर्षण लोगों को अपने बारे में अच्छा महसूस कराता है जब वे आपके साथ होते हैं, जबकि करिश्मा आपको दूसरों को प्रभावित करने देता है। दोनों अन्य लोगों को आपके आसपास रहने के लिए प्रेरित करने के बारे में हैं। कई लोगों में दोनों गुण होते हैं, लेकिन वे अलग-अलग होते हैं। अधिक करिश्माई होने के लिए हमारी मार्गदर्शिका देखें। आपको करिश्मा के बारे में ये उद्धरण भी पसंद आ सकते हैं।

पुरुषत्व और स्त्री आकर्षण के बीच क्या अंतर है?

पुरुष और महिला दोनों आकर्षक हो सकते हैं, लेकिन लोग उनके प्रति अलग-अलग प्रतिक्रिया दे सकते हैं। आकर्षक महिलाओं को आकर्षक पुरुषों की तुलना में कम सक्षम या विश्वसनीय माना जाता है।[][] परंपरागत रूप से, आकर्षक पुरुषों ने एक सुरक्षात्मक भूमिका निभाई है, जबकि स्त्री आकर्षण को अधिक अधीनस्थ के रूप में देखा गया है, लेकिन यह अब बदल रहा है।

क्या आकर्षण आकर्षक है?

आकर्षक होना तब तक आकर्षक है, जब तक वह प्रामाणिक है। आकर्षक होने का अर्थ है कोई ऐसा व्यक्ति बनना जिसके साथ लोग समय बिताना चाहते हैं, चाहे रोमांटिक रूप से या सामान्य रूप से। इसके विपरीत, अप्रामाणिक आकर्षण घिनौना या डरावना लग सकता है।

क्या आकर्षण के कोई नकारात्मक पहलू हैं?

आकर्षक होना थका देने वाला हो सकता है, खासकर अंतर्मुखी लोगों के लिए। हर किसी के लिए समय निकालने से आपके लिए बहुत कम समय बच पाएगा। आकर्षक लोग लोगों को खुश करने वाले बन सकते हैं, इसलिए सीमाएं बनाए रखना महत्वपूर्ण है। अध्ययनों से पता चलता है कि आकर्षक लोग कम भी लग सकते हैंकम आकर्षण वाले लोगों की तुलना में सक्षम।[]

संदर्भ

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<171717> <1 7> <171717171717><1 7>बिना प्रयास किए दूसरों को दिखाएं कि आप उनके प्रति गर्मजोशी महसूस करते हैं।

1. असुरक्षा दिखाएं

आकर्षक लोगों द्वारा हमें अच्छा महसूस कराने का एक तरीका हम पर भरोसा करना है। वे हमें अपना वास्तविक रूप दिखाते हैं, जिससे हमें विशेष महसूस होता है।

संवेदनशील होकर दूसरों को दिखाएं कि आप उन पर भरोसा करते हैं। आपको हर किसी से ऐसे बात करने की ज़रूरत नहीं है जैसे कि वे आपके चिकित्सक हों (वास्तव में, आपको निश्चित रूप से ऐसा नहीं करना चाहिए) लेकिन ईमानदार रहने का प्रयास करें।

किसी अलोकप्रिय राय को विनम्रतापूर्वक लेकिन ईमानदारी से व्यक्त करने का अभ्यास करें। याद रखें कि दूसरे लोगों की प्राथमिकताओं के बारे में आलोचना न करें। आप कह सकते हैं, “मुझे स्टैंड-अप कॉमेडी पसंद नहीं है। मैं इस बात से आश्चर्यचकित हूं कि इसे करने के लिए कितना साहस चाहिए, लेकिन यह मेरे हास्य के अनुरूप नहीं है।''

अपनी गर्मजोशी बढ़ाने और भेद्यता दिखाने के और तरीकों के लिए, खुल कर बात करने के बारे में हमारे लेख पर जाएं।

बातचीत शुरू करें

ज्यादातर लोग मानते हैं कि बातचीत शुरू करना थोड़ा डरावना है। बातचीत का पहला कदम उठाकर अपनी गर्मजोशी और संवेदनशीलता दिखाएं। बातचीत शुरू करने में बेहतरी लाने के लिए हमारे पास बहुत सारे तरीके हैं।

2. उपस्थित रहें

हम अपना अधिकांश जीवन विचलित होकर बिताते हैं; तकनीक से, हमारी अपनी चिंताओं से, इस जागरूकता से कि हमें आगे कहाँ जाना है, या हमारे आस-पास घटित होने वाली अन्य चीज़ों से। आकर्षक लोग इससे बच निकलने में सक्षम होते हैं और जिन लोगों से वे बात कर रहे होते हैं, उनके साथ वास्तव में मौजूद रहते हैं।

जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित रखना कठिन हो सकता है। कुछ पर विचार करेंआपको वर्तमान क्षण में पूरी तरह से स्थापित होने में मदद करने के लिए प्रतिदिन माइंडफुलनेस मेडिटेशन या अभ्यास करें।[]

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आपको वास्तव में एक अच्छा प्रभाव बनाने की आवश्यकता होती है, जैसे कि किसी डेट पर। अपनी डेट को अपना पूरा ध्यान दें और संभवत: वे आपके आकर्षक व्यक्तित्व की प्रशंसा करते हुए आएंगे।

जल्दबाज़ी न करें

आकर्षक होने का मतलब रिश्तों में समय लगाना है, इसलिए सामाजिक मेलजोल में जल्दबाजी न करने का प्रयास करें। आप काम के बाद रात का खाना लेने के लिए दुकान के आसपास दौड़ सकते हैं, लेकिन फिर भी आप अपने कैशियर का गर्मजोशी से स्वागत कर सकते हैं और मुस्कुराहट के साथ अलविदा कह सकते हैं।

अधिक सार्थक सामाजिक बातचीत के लिए, अपने आप को पर्याप्त समय देने का प्रयास करें। आकर्षक लोगों को शायद ही कभी जल्दबाजी करनी पड़ती है, और यदि वे ऐसा करते हैं तो उन्हें आम तौर पर पछतावा होगा। थोड़ी देर तक बात करने से इस धारणा को दूर करने में भी मदद मिल सकती है कि एक आकर्षक व्यक्ति सिर्फ विनम्र हो सकता है।

3. लोगों के नाम जानें

आकर्षक लोगों के साथ घूमने का एक मुख्य आकर्षण यह है कि उनके चेहरे खिल उठते हैं और जैसे ही वे आपको देखते हैं, वे वास्तविक आनंद के साथ आपका नाम कहते हुए सुनते हैं। यह स्वागतयोग्य है और आपको महत्वपूर्ण महसूस कराता है।

लोगों के नाम याद रखने की कोशिश करें और उनका सही उच्चारण करने पर काम करें। उनसे बात करते समय कुछ बार उनके नाम का उपयोग करने से आपको अगली बार इसे याद रखने में मदद मिलेगी।

बातचीत में किसी का नाम बहुत बार-बार उपयोग न करें, क्योंकि यह जबरदस्ती महसूस हो सकता है। आपको किसी के नाम का बहुत अधिक उपयोग करने से भी सावधान रहना चाहिएवे आपके अधीनस्थ स्थिति में हैं (उदाहरण के लिए, किसी रेस्तरां में आपका सर्वर), क्योंकि यह एक पावर प्ले के रूप में सामने आ सकता है।

4. आंखों से संपर्क बनाएं

आंखों से संपर्क करने से लोगों को पता चलता है कि आप रुचि रखते हैं, जो आपको अधिक आकर्षक बनाता है। अच्छे नेत्र संपर्क का अर्थ है दूसरे व्यक्ति को बिना घूरे पर्याप्त रूप से देखना।

यह सभी देखें: अजनबियों से कैसे बात करें (बिना अजीब हुए)

अपने चेहरे और आंखों दोनों को गतिशील रहने दें। आपकी नज़र अधिकतर दूसरे व्यक्ति पर होनी चाहिए, लेकिन आपको हर कुछ सेकंड में थोड़ा दूर देखना चाहिए। आपको उनसे नज़रें मिलाने की ज़रूरत नहीं है; बस उनके चेहरे की दिशा में देखो. यदि आपको आंखों से संपर्क बनाए रखने में कठिनाई होती है, तो उनके चेहरे के भाव को पढ़ने का प्रयास करें। इससे आपकी नजरें ऊपर रहेंगी और उन पर फोकस रहेगा।

यदि आप अभी भी आंखों के संपर्क से जूझ रहे हैं, तो अपनी आंखों के संपर्क को बेहतर बनाने के लिए हमारी बाकी युक्तियां देखें।

5. अधिक मुस्कुराएं

आकर्षक लोग मुस्कुराते हैं। बहुत कुछ।[] वे यह दिखाने के लिए मुस्कुराते हैं कि वे वास्तव में खुद का आनंद ले रहे हैं, जिससे दूसरों को मूल्यवान महसूस होता है।

अधिक मुस्कुराकर अपना आकर्षण बढ़ाएँ। सच्ची मुस्कान बनाने का अभ्यास करने के लिए दर्पण का उपयोग करें। कुछ मज़ेदार या ख़ुशी के बारे में सोचें और देखें कि आपका चेहरा कैसे बदल जाता है। आपकी आंखें थोड़ी सिकुड़ जाएंगी और आपके गाल ऊपर उठ जाएंगे।

सोचें कि आप कब मुस्कुराते हैं। जब कोई आपको कोई दुखद बात बता रहा हो तो आप मुस्कुराना नहीं चाहते। सामान्य तौर पर, आप मुस्कुरा सकते हैं:

1. 1. • किसी का अभिवादन करें
      • किसी को बात करते रहने के लिए प्रोत्साहित करें
      • यह बताएं कि आपको कुछ मिला हैमज़ेदार
      • दिखाएँ कि आप किसी के साथ रहने का आनंद ले रहे हैं
      • सहमति व्यक्त करें
      • आश्चर्य या अविश्वास व्यक्त करें (यह थोड़ी अलग तरह की मुस्कान है)
      • स्वागत करते हुए दिखें

यदि एक अच्छी मुस्कान अभी भी मुश्किल लगती है, तो हमारे पास स्वाभाविक रूप से मुस्कुराने के बारे में और सुझाव हैं।

6. मजबूती से हाथ मिलाएँ

बहुत सारे आकर्षण वाले लोग आपकी पहली मुलाकात से ही यह दिखा देते हैं। उनका परिचय और हाथ मिलाना गर्मजोशी भरा, समावेशी और स्वागत योग्य लगता है।

दूसरे व्यक्ति पर हावी होने की कोशिश किए बिना मजबूत दबाव बनाए रखें। अध्ययनों से पता चला है कि यह समग्र रूप से पहली छाप सबसे अच्छा बनाता है।[]

7. सकारात्मकता की तलाश करें

ज्यादातर लोग उन लोगों के साथ समय बिताना पसंद करते हैं जो हमें निराश करने के बजाय हमें खुश करते हैं, इसलिए सकारात्मकता की तलाश करके अपना आकर्षण बढ़ाएं।

आप जिस किसी से भी मिलते हैं उसमें कुछ ऐसा खोजने की कोशिश करें जो आपको पसंद हो। वह परिचित जो हमेशा रूखा रहता है, प्रभावशाली ढंग से समय का पाबंद हो सकता है। सड़क पर अजनबियों के साथ अभ्यास करें, कल्पना करें कि वे कौन हैं। कोई व्यक्ति जो बिजनेस सूट पहनकर आपके पास से तेजी से गुजर रहा है, हो सकता है कि वह इसलिए दौड़ रहा हो क्योंकि वह किसी बुजुर्ग पड़ोसी के लिए किराने का सामान लेने की कोशिश कर रहा है।

आप अपने आप को आशावादी बनने के लिए मजबूर करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, खासकर यदि आप स्वाभाविक रूप से नहीं हैं। आप बस सकारात्मक चीज़ों पर ध्यान देने की आदत डालने का प्रयास कर रहे हैं। इससे आपके आस-पास की सकारात्मकताओं को नोटिस करना आसान हो जाता है।[]

इसे ज़्यादा मत करो। हर स्थिति सकारात्मक नहीं होती और लोग भी सकारात्मक नहीं होतेवे हमेशा चाहते हैं कि उन पर सकारात्मकता बनी रहे। यदि कोई आपसे कहता है कि उनके पास कोई बुरी खबर है, तो उनकी बात सुनें और सहानुभूति दिखाएं। उन्हें यह न बताएं कि आशा की किरण होगी। अपने जीवन के बारे में प्रामाणिक रूप से सकारात्मक रहें, लेकिन दूसरों को अपनी भावनाओं के लिए जगह दें।

8. दूसरों का रुतबा बढ़ाएँ

जो व्यक्ति आकर्षक होता है वह अक्सर अपने आस-पास के लोगों को अच्छा दिखाने के लिए अपने रास्ते से हट जाता है। वे रुतबे के लिए नहीं लड़ रहे हैं. इसके बजाय, वे दूसरों का रुतबा बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं।

जिन लोगों से आप बात कर रहे हैं उनकी स्थिति को उजागर करके अपना आकर्षण बढ़ाएँ। जब उन्होंने कुछ दिलचस्प कहा हो तो इंगित करें। अगर किसी ने अपनी बात को नज़रअंदाज़ कर दिया है, तो आप कह सकते हैं, "मुझे लगता है कि केली ने एक मिनट पहले बिल्कुल वैसा ही कुछ कहा था।"

उन चीज़ों के बारे में सार्वजनिक रूप से बोलें जिनमें अन्य लोग अच्छे हैं। आप कह सकते हैं, “अरी इस मामले में असली विशेषज्ञ है,” या “क्या आपने ज़ेन के केक का स्वाद चखा है? उनके लिए मरना ही है!"

सहानुभूति दिखाएं

गर्मजोशी से आपका आकर्षण बढ़ता है क्योंकि लोगों को लगता है कि आप उनकी परवाह करते हैं, लेकिन सहानुभूति यह दिखाकर आपको और अधिक आकर्षक बनने में मदद करती है कि आप वास्तव में उन्हें समझते हैं। सहानुभूति और गर्मजोशी एक-दूसरे को बढ़ाती है क्योंकि लोगों को लगता है कि आप उन्हें वास्तविक रूप में देखते हैं और पसंद करते हैं। यहां बताया गया है कि आप सहानुभूति कैसे दिखा सकते हैं।

1. दूसरों को समझाने के लिए सुनें

आकर्षक लोग दूसरों की बातों को ध्यान से सुनते हैं। किसी को वास्तव में भुगतान करना अच्छा लगता हैहमारी ओर ध्यान दें।

प्रश्न पूछकर या किसी ने अभी-अभी जो कहा है उसे स्पष्ट करके दिखाएं कि आप ध्यान से सुन रहे हैं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, “तो, आप जो कह रहे हैं वह है…” या “अरे वाह। और जब यह हो रहा था तब आप वहां थे?"

आप अपनी शारीरिक भाषा से यह भी दिखा सकते हैं कि आप सुन रहे हैं। अपना सिर हिलाना सहमति या सहानुभूति दिखा सकता है, लेकिन इसका उपयोग दूसरों को बात करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए भी किया जा सकता है।

2. समान आधार खोजें

आकर्षक होने का अर्थ है दूसरों के साथ आपमें क्या समानता है इसकी तलाश करना। सामान्य आधार खोजने के लिए, यह समझने का प्रयास करें कि कोई व्यक्ति किसी चीज़ के बारे में कैसा महसूस करता है और उस समय के बारे में सोचें जब आपको भी ऐसा ही महसूस हुआ हो। मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि केवल लगभग 6 बुनियादी भावनाएँ हैं, इसलिए आप संभवतः कुछ समान पा सकते हैं। यह तीव्र था।"

आप: "वाह। मैंने कभी भी इतना पागलपन भरा कोई काम नहीं किया है। यह एक बहुत बड़ा एड्रेनालाईन रश रहा होगा। मैं वास्तव में पहले से चिंतित हूँ। जबकि यह हो रहा है, मैं पूरी तरह से उस पर केंद्रित हूं जो मैं कर रहा हूं, और इसके बाद ही एड्रेनालाईन वास्तव में शुरू होता है।'

वे: “हाँ. यह बिलकुल वैसा ही है!”

3. सार्थक रूप से दूसरों की प्रशंसा करें

जब कोई उन चीज़ों पर ध्यान देता है जो हमने अच्छा किया है, विशेष रूप से वे चीज़ें जो महत्वपूर्ण लगती हैं, आकर्षक है। आकर्षक लोग हमारे प्रयासों और उपलब्धियों की प्रशंसा इस तरह से करते हैं जो व्यक्तिगत लगती है।

आपको सार्थक प्रशंसा देने में मदद करने के लिए, इस बारे में सोचें कि दूसरा व्यक्ति अपना समय और प्रयास कहाँ लगा रहा है। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति जो अपनी उपस्थिति और फैशन के लिए समय देता है, वह इस बात से प्रभावित हो सकता है कि वे कितने अच्छे दिखते हैं। जिस व्यक्ति ने किताब लिखी है, वह वाक्यांश के एक बड़े बदलाव की प्रशंसा से प्रसन्न हो सकता है।

अगर इससे कोई असहज महसूस करेगा तो अपनी प्रशंसा को बड़ा मुद्दा न बनाएं। अगर समूह बातचीत के दौरान कोई दिलचस्प बात कहता है, तो आप बस यह कह सकते हैं, "यह वास्तव में ज्ञानवर्धक था।"

बाद में किसी तारीख पर प्रशंसा दोहराना विशेष रूप से आकर्षक हो सकता है, क्योंकि लोग जानते हैं कि आप केवल विनम्र नहीं हो रहे हैं। उपरोक्त उदाहरण में, अगली बार जब आप उन्हें देखेंगे, तो आप कह सकते हैं, “मैं पिछले सप्ताह हमारी चर्चा के बारे में एक मित्र से बात कर रहा था, और इसने वास्तव में उसे भी सोचने पर मजबूर कर दिया। क्या आपके पास इस विषय पर अच्छी किताबों या पॉडकास्ट के लिए कोई विचार है?"

सम्मान दिखाएं

सम्मान एक आकर्षक व्यक्तित्व का अंतिम स्तंभ है। आकर्षक लोग दूसरों के प्रति और स्वयं के प्रति सम्मान प्रकट करते हैं। यह जानने से कि उनका सम्मान किया जाता है, दूसरों के लिए आराम करना और सुरक्षित महसूस करना आसान हो जाता है (जो आपके सम्मान को बढ़ाता है)।गर्मजोशी) और आपको उनकी असलियत देखने देता है (जो आपकी सहानुभूति पर जोर देता है)। यह दिखाने के हमारे शीर्ष तरीके हैं कि आप सम्मानजनक हैं।

1. सीमाओं से अवगत रहें

आप यह मान सकते हैं कि आकर्षक लोगों को दूसरों की सीमाओं पर अधिक ध्यान देने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि लोग उन्हें किसी भी चीज़ से दूर जाने देंगे। इसका एक उदाहरण आकर्षक बुजुर्ग व्यक्ति है जो आस-पास की हर महिला के साथ सहजता से फ़्लर्ट करता है। वास्तव में, आकर्षक लोग सीमाओं के प्रति पूरी तरह जागरूक होकर दूसरों को सुरक्षित महसूस कराते हैं।

वह आकर्षक बुजुर्ग सज्जन अपमानजनक रूप से फ़्लर्ट करने में सक्षम हैं क्योंकि वह कभी भी किसी भी सीमा को नहीं तोड़ते हैं। हर कोई जानता है कि वह जिनके साथ फ़्लर्ट करता है, उनसे कोई उम्मीद नहीं रखता। वह उन्हें विशेष महसूस कराने में प्रसन्न होता है, यही कारण है कि वह इतना आकर्षक है।

अन्य लोगों की सीमाओं को पहचानने का मतलब उन संकेतों की तलाश करना है जिनसे दूसरा व्यक्ति असहज हो सकता है, और तुरंत प्रतिक्रिया दे सकता है। यदि आप किसी की बांह को छूने के लिए आगे बढ़ते हैं और वह तनावग्रस्त हो जाता है, तो संभवतः उसे छूने से कोई आपत्ति नहीं है। आकर्षक लोग अक्सर शारीरिक संपर्क बनाने से पहले दूसरों के छूने का इंतज़ार करते हैं।

आप किसी की सीमाओं के बारे में पूछ सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि उनके लिए ना कहना भी उतना ही आसान हो जितना कि हाँ कहना। पूछने के बजाय, “क्या आपको गले लगाना ठीक है?” आप कह सकते हैं, “क्या आप गले लगाने वाले व्यक्ति हैं या हाथ मिलाने वाले व्यक्ति हैं?”

2. अपनी गलतियों को स्वीकार करें

अपनी गलतियों के बारे में खुलकर बोलने से पता चलता है कि आप खुद का भी सम्मान करते हैं