Hvernig á að vera meira heillandi (og láta aðra elska fyrirtækið þitt)

„Mér líður eins og ég sé ekki heillandi og ég fjarlægi fólk. Ég vil vera heillandi manneskja sem allir vilja vera með.“

Við þekkjum líklega flest einhvern sem er ótrúlega heillandi. Heillandi fólk virðist þekkja alla og er nánast almennt hrifið. Hver myndi ekki vilja vera meira heillandi?

Að vera heillandi þýðir að vera skemmtilegt að eyða tíma með, sem dregur aðra að okkur. Það treystir ekki á að vera fallegt, ríkt eða fyndið. Þetta snýst allt um hvernig þér lætur öðru fólki líða.

Hér er stutt samantekt á nokkrum af mikilvægustu skrefunum til að bæta sjarma þinn.

Hvernig á að vera meira sjarmerandi:

1. Sýna hlýju
2. Sýna varnarleysi
3. Vertu til staðar
4. Brostu meira
5. Sýndu samúð
6. Hlustaðu til að láta aðra finnast þeir skiljast
7. Sýndu virðingu
8. Vertu meðvitaðir um mörk
9. Eigðu mistökin þín
<7 vertu meðvitaður um að heilla <7 <7 0> Heillandi fólk hefur 3 lykileiginleika sem aðgreina það frá öðrum; hlýju, virðingu og samkennd. Þeir hafa ekki aðeins þessa eiginleika, heldur nýta þeir líka hvert tækifæri sem gefst til að sýna þá.

Sýndu hlýju

Að sýna öðrum að þú sért hlýr og aðgengilegur er lykillinn að því að vera heillandi. Rannsóknir sýna að hlýja er einn mikilvægasti eiginleikinn þegar kemur að því að fólk vill vera í kringum okkur. Við viljum frekar vinna með einhverjum sem er hlýr en óhæfur, til dæmis, en einhverjum sem er fær en kaldur.[]

Hér eru nokkrar af bestu leiðunum til aðaðrir.

Sælgert fólk vantar ekki of mikið né of mikið afsökunar. Virðing þeirra gerir það að verkum að þeir vilja biðjast afsökunar þegar þeir misskilja eitthvað. Þeir viðurkenna mistök sín og biðjast vel afsökunar.

Fáðu jafnvægið með því að einblína á hinn aðilann og það sem hann þarf. Ef þú gengur inn í einhvern og hann sleppir hlutum, til dæmis, líður honum líklega óþægilega og klaufalegt. Gushing afsökunarbeiðni mun aðeins vekja meiri athygli á þeim. Að segja, „Fyrirgefðu. Þetta var algjörlega mér að kenna“ og að hjálpa þeim að taka upp það sem þeir hafa sleppt gerir þeim kleift að slaka á. Ef þú ert algjör sjarmör gætirðu boðið þér að hjálpa þeim að flytja allt á áfangastað.

Þér gæti fundist afsökunarbeiðnir óþægilegar ef þú ert einhver sem auðveldlega úthlutar sökinni. Þegar eitthvað lítið fer úrskeiðis skaltu taka eftir því hvort þú byrjar að reyna að komast að því hver var að kenna. Minndu sjálfan þig, „Það skiptir ekki máli hverjum það er að kenna. Aðalatriðið er að komast aftur í skemmtilega félagslega krafta.“

Að vera minna einbeittur að sök getur auðveldað þér að biðjast afsökunar án streitu. Stefnt að því að vera auðmjúkur um mistök, hvort sem þau eru þín eða annarra.

3. Sýndu þjónustufólki virðingu

Stór munur á fólki sem er virkilega heillandi og þeim sem eru að reyna að hagræða öðrum er hvernig það kemur fram við fólk sem það þarf ekki að heilla. Einhver sem er stjórnsamur, til dæmis, gæti verið heillandi gagnvart stefnumótinu sínu en dónalegur og tillitslaustil þjónsins þeirra. Að bera virðingu fyrir öllum sýnir að sjarminn þinn er ósvikinn.

Til að sýna meiri virðingu skaltu reyna að setja þig í spor hins. Virðingarlaus manneskja gæti smellt fingrum sínum til að kalla á annasaman þjón. Í staðinn skaltu grípa auga þeirra og lyfta aðeins annarri hendinni til að sýna að þú vilt athygli þeirra en þú ert ekki að búast við því að þeir láti allt falla fyrir þig. Þú munt virðast meira heillandi, og þú munt líklega fá betri þjónustu líka.

4. Uppfærðu ímyndina þína

Þú þarft ekki að vera líkamlega töfrandi eða smart klæddur til að vera heillandi, en þú þarft að sýna að þú virðir hvar þú ert og hver þú ert með.

Það er alltaf þess virði að vera hreinn, snyrtilegur og passa upp á að þú lyktir vel (en ekki yfirgnæfa aðra með ilm). Þú ert að sýna öðrum að fyrirtæki þeirra er eitthvað sem þú ert tilbúinn að leggja þig fram um, sem gerir þeim kleift að finnast þeir metnir að verðleikum.

Hvernig á að vera heillandi yfir texta

Smsaskilaboð eru erfiður félagslegur umhverfi, þar sem þau skortir margar vísbendingar sem við notum venjulega til að skilja hvert annað. Þú getur verið heillandi í textaskilaboðum, en reyndu að vera skýrari en þú gætir verið í eigin persónu.

1. Hugsaðu um hinn aðilann

Að skrifa texta getur verið eins og við séum að tala við símann okkar, en heillandi fólk hugsar um manneskjuna sem það er að tala við. Sendu aðeins hluti sem þú myndir vera ánægður með að segja beint við þá. Fylgdu venjulegum snúningsreglum umsamtal, bíða þar til hinn aðilinn svarar áður en hann sendir fleiri skilaboð.

Að hugsa um hinn aðilinn gæti líka þýtt að þú sendir honum ekki skilaboð seint á kvöldin ef þú veist að hann vaknar snemma í vinnuna eða á meðan þú veist að hann er að keyra.

Vertu varkár ef þú ert að daðra við einhvern sem þér líkar við með því að senda skilaboð um að þú manst mörk hans. Nektarmyndir eða annað skýrt efni, til dæmis, eru sjaldan heillandi. Mundu að ef þú myndir ekki segja það eða sýna það í eigin persónu ættirðu líklega ekki að gera það í texta.

2. Gefðu ýkt svör

Sigstu yfir skort á samhengi í textaskilaboðum með því að ýkja sjarma þinn. Þú getur meira að segja verið í smá tjaldsvæði hér, þar sem það mun venjulega þykja fyndið og ljúft. Frekar en að segja, “Allt í lagi. Gerum það" reyndu, "Algjörlega innblásin tillaga! Ekkert væri fullkomnara. Ég skal hreinsa dagbókina mína strax.“

3. Notaðu emojis (varlega)

Emoji eru önnur leið til að bæta samhengi við textaskilaboðin þín, sem getur leyft sjarmanum þínum að skína í gegn. Hins vegar ætti að nota þau í hófi. Eitt eða tvö emojis til að skýra merkingu þína eða sýna hlýju er í lagi. Of margir geta virst óöruggir eða eins og þú sért að reyna of mikið.

Notkun emojis þróast hratt, svo notaðu aðeins þá sem þú ert fullkomlega öruggur um. Vertu sérstaklega varkár þegar þú sendir skilaboð til einhvers sem er miklu eldri eða yngri en þú, þar sem þeir geta haft mismunandi túlkanir ásömu tákn.

4. Lestu textann þinn upphátt

Sjarmandi fólk reynir að vera ótvírætt í jákvæðum tilfinningum sínum í garð annarra. Forðastu að stríða í texta nema þú sért alveg viss um að hinn aðilinn muni kannast við jákvæðan ásetning þinn.

Flestir „heyra“ textana sem þeir skrifa í ákveðnum raddblæ, en það kemur ekki alltaf fyrir hjá hinum. Ef þú ert ekki viss um hvernig textinn þinn gæti hljómað skaltu prófa að lesa hann upphátt með harðri eða reiðri röddu. Ef það hljómar samt kurteislega er það líklega í lagi.

Hvernig á að vera heillandi í vinnunni

1. Gerðu heimavinnuna þína

Að gera smá rannsóknir á fólki áður en þú hittir það getur hjálpað þér að sýnast fróður og heillandi á vinnustaðnum. Þú vilt ekki virðast eins og eltingarmaður, en að kíkja á LinkedIn, til dæmis, getur hjálpað þér að láta gott af þér leiða.

2. Vertu hjálpsamur

Einn af heillandi manneskjum á hvaða skrifstofu sem er er sá sem er tilbúinn að stíga inn og hjálpa öðru fólki. Þetta þýðir ekki að vera dyramotta heldur að bjóðast til að hjálpa einhverjum sem á í erfiðleikum sýnir að þú tekur eftir aðstæðum þeirra og að þér sé sama.

3. Taktu ábyrgð

Það er fátt minna heillandi en sá sem tekur ekki ábyrgð, sérstaklega á vinnustaðnum. Að vera þekktur sem einhver sem tekur ábyrgð gerir öðru fólki kleift að treysta þér, sem gerir þér auðvelt að vera í kringum þig.

4. Vertu hlýr ogsamkennd

Það er nauðsynlegt að hafa jafnvægi á milli þess að vera hlýr og samúðarfullur ef þú vilt vera heillandi í vinnunni. Að spyrja um helgi einhvers getur þróað sjarma þinn vegna þess að þú hefur áhuga á þeim sem manneskju, en ekki ef þig skortir samkennd til að taka eftir því að þeir eru í læti yfir yfirvofandi fresti.

4. Vertu hæfur

Ef þú ert að reyna að vera meira heillandi í vinnunni er mikilvægt að draga einnig fram hæfni þína. Rannsóknir sýna að sérstaklega heillandi konur geta birst minna hæfar, svo vertu viss um að sýna fram á hæfileika þína ásamt því að vera viðkunnanlegur.[][][]

Algengar spurningar

Hvað er það sem gerir einhvern heillandi?

Heillandi fólk lætur öðrum líða vel með sjálft sig. Okkur finnst fólk heillandi þegar það sýnir okkur hlýju, samúð og virðingu. Þeir sýna að þeir skilja okkur, eins og við, og eru tilbúnir að koma fram við okkur af virðingu. Þetta lætur okkur líða örugg og mikilvæg.

Hvernig veistu hvort þú sért heillandi?

Sjarmandi fólk áttar sig ekki alltaf á því. Þú gætir verið heillandi ef fólk slakar á þegar það talar við þig, leitar til þíns fyrirtækis og þú ert fær um að hefja samtal við hvern sem er. Fólk getur líka brosað meira þegar það talar við þig.

Hvað er yfirborðslegur sjarmi?

Yfirborðslegur sjarmi er þegar einhverjum virðist vera sama um aðra, en aðeins til að fá eitthvað sem hann vill. Það er falsað eða ósvikinn sjarmi. Það er yfirleitt árangurslaust, þar sem fólk sér fljótt í gegnþað, þó að sumir háttvirkir geðlæknar geti viðhaldið því í langan tíma.

Hver er munurinn á sjarma og karisma?

Sjarmi lætur fólki líða vel með sjálft sig þegar það er hjá þér, á meðan karisma gerir þér kleift að hafa áhrif á aðra. Bæði snúast um að láta annað fólk vilja vera í kringum þig. Margir hafa báða eiginleika, en þeir eru aðgreindir. Skoðaðu leiðbeiningar okkar um að vera meira karismatísk. Þú gætir líka haft gaman af þessum tilvitnunum um karisma.

Hver er munurinn á karllægum og kvenlegum sjarma?

Bæði karlar og konur geta verið heillandi, en fólk getur svarað þeim á mismunandi hátt. Litið er á heillandi konur sem minna hæfar eða áreiðanlegar en heillandi karlmenn.[][] Hefð hafa heillandi karlmenn tekið sér verndarhlutverk á meðan kvenlegur sjarmi hefur verið talinn undirgefinn, en þetta er að breytast núna.

Er heilla aðlaðandi?

Að vera heillandi er aðlaðandi, svo lengi sem það er ekta. Að vera heillandi þýðir að vera einhver sem fólk vill eyða tíma með, hvort sem það er rómantískt eða platónískt. Aftur á móti getur óekta sjarmi verið slímugur eða hrollvekjandi.

Eru gallar við heilla?

Að vera heillandi getur verið þreytandi, sérstaklega fyrir innhverfa. Að gefa sér tíma fyrir alla getur skilið eftir lítinn tíma fyrir sjálfan þig. Heillandi fólk getur orðið fólk sem gleður fólk, svo það er mikilvægt að viðhalda mörkum. Rannsóknir sýna að heillandi fólk getur líka virst minnahæfir en þeir sem hafa minni sjarma.[]

Tilvísanir

1. 1. 1. Casciaro, T., & Lobo, M. S. (2005). Hæfir skíthælar, elskulegir fífl og myndun samfélagsneta. Harvard Business Review , 83 (6), 92–99.
      2. Shapiro, S. L., & Carlson, L. E. (2009). The list and science of mindfulness: Integrating mindfulness into psychology and the helping professions . American Psychological Association .
      3. Lefebvre, L. M. (1975). Kóðun og afkóðun innsláttar í bros og augnaráði. British Journal of Social and Clinical Psychology , 14 (1), 33–42.
      4. Chaplin, W. F., Phillips, J. B., Brown, J. D., Clanton, N. R., & Steinn, J. L. (2000). Handaband, kyn, persónuleiki og fyrstu sýn. Journal of Personality and Social Psychology , 79 (1), 110–117.
      5. Staff, P. S. (2017). Það er nafn fyrir það: Baader-Meinhof fyrirbærið. Pacific Standard .
      6. Ekman, P. (1992). Eru til grundvallar tilfinningar? Sálfræðileg endurskoðun , 99 (3), 550–553.
      7. Ortony, A., & Turner, T. J. (1990). Hvað er grundvallaratriði við grunntilfinningar? Sálfræðileg endurskoðun , 97 (3), 315–331.
      8. Holoien, D. S., & Fiske, S. T. (2013). Gera lítið úr jákvæðum birtingum: Uppbót á milli hlýju og hæfni í áhrifastjórnun. Journal of Experimental Social Psychology , 49 (1), 33–41.
      9. CatalystSkipulag. (2007). Tvíþætt vandamál kvenna í forystu: fordæmd ef þú gerir það, dæmd ef þú gerir það ekki. Hvati .
      10. ‌Cooper, M. (2013). Fyrir kvenleiðtoga fara líkindi og velgengni varla saman. Harvard Business Review .

17> 17>sýndu öðrum að þér líður vel í garð þeirra án þess að reyna.

1. Sýndu varnarleysi

Ein af leiðunum sem heillandi fólk lætur okkur líða vel er með því að treysta okkur. Þeir sýna okkur raunverulegt sjálf sitt, sem lætur okkur líða einstök.

Sýndu öðrum að þú treystir þeim með því að vera viðkvæm. Þú þarft ekki að tala við alla eins og þeir séu meðferðaraðilarnir þínir (reyndar ættirðu það ekki) en reyndu að vera heiðarlegur.

Æfðu þig í að tjá óvinsæla skoðun kurteislega en heiðarlega. Mundu að vera ekki dæmandi um óskir annarra. Þú gætir sagt, „Ég hef ekki gaman af uppistandi. Ég er í virðingu fyrir því hugrekki sem þarf til að gera það, en það passar bara ekki við húmorinn minn.“

Til að fá fleiri leiðir til að auka hlýju þína og sýna varnarleysi skaltu fara í grein okkar um hvernig á að opna þig.

Byrjaðu samtal

Flestir gera sér grein fyrir því að það er svolítið skelfilegt að hefja samtal. Sýndu hlýju þína og varnarleysi með því að gera fyrsta samtalshreyfinguna. Við höfum fullt af leiðum til að verða betri í að hefja samtöl.

2. Vertu til staðar

Við eyðum miklu af lífi okkar annars hugar; af tækni, af eigin kvíða, meðvitund um hvert við þurfum að fara næst eða af öðru sem gerist í kringum okkur. Heillandi fólk getur skorið úr því og raunverulega verið til staðar með fólkinu sem það er að tala við.

Það getur verið erfitt að einbeita sér að þeim sem þú talar við. Hugleiddu nokkrarnúvitund hugleiðslu eða æfðu þig daglega til að hjálpa þér að vera fullkomlega jarðtengdur í augnablikinu.[]

Þetta er sérstaklega mikilvægt þegar þú þarft virkilega að láta gott af þér leiða, eins og á stefnumóti. Gefðu stefnumótinu þínu fulla athygli og þeir munu sennilega koma burt með hrifningu um heillandi persónuleika þinn.

Ekki flýta þér

Að vera heillandi þýðir að fjárfesta tíma í samböndum, svo reyndu að flýta þér ekki fyrir félagslegum samskiptum. Þú gætir þjótað um búðina og fengið þér kvöldmat eftir vinnu, en þú getur samt tekið vel á móti gjaldkeranum þínum og staldrað við til að kveðja með brosi.

Til að fá meira þroskandi félagsleg samskipti skaltu reyna að gefa þér góðan tíma. Heillandi fólk þarf sjaldan að flýta sér og þeir munu venjulega sjá eftir því ef þeir gera það. Að tala aðeins lengur getur einnig hjálpað til við að sigrast á þeirri tilfinningu að heillandi manneskja gæti bara verið kurteis.

3. Þekktu nöfn fólks

Hápunktur þess að hanga með heillandi fólki er að sjá andlit þess lýsa upp og heyra það segja nafnið þitt með ósvikinni ánægju um leið og það sér þig. Það er velkomið og lætur þér finnast þú vera mikilvægur.

Reyndu að muna nöfn fólks og vinndu að því að bera þau rétt fram. Ef þú notar nafnið sitt nokkrum sinnum á meðan þú talar við þá mun það hjálpa þér að muna það næst.

Ekki nota nafn einhvers of oft í samræðum þar sem þetta getur verið þvingað. Þú ættir líka að gæta þess að nota nafn einhvers of mikið efþeir eru í víkjandi stöðu en þú (til dæmis þjónninn þinn á veitingastað), þar sem þetta getur komið fram sem valdaleikur.

4. Náðu augnsambandi

Að ná augnsambandi sýnir fólki að þú hefur áhuga, sem gerir þig meira heillandi. Gott augnsamband þýðir að þú horfir nógu mikið á hinn aðilann án þess að stara.

Leyfðu bæði andlitinu og augunum að vera hreyfanleg. Augnaráð þitt ætti að mestu leyti að vera á hinn aðilann, en þú ættir að líta aðeins undan á nokkurra sekúndna fresti. Þú þarft ekki að hitta augu þeirra; horfðu bara í áttina að andliti þeirra. Ef þú átt erfitt með að halda augnsambandi skaltu æfa þig í að reyna að lesa andlitssvip þeirra. Þetta mun halda augunum upp og einbeita þér að þeim.

Ef þú ert enn í erfiðleikum með augnsamband skaltu skoða hinar ráðleggingarnar okkar til að bæta augnsambandið þitt.

5. Brostu meira

Sjarmandi fólk brosir. Mikið.[] Þeir brosa til að sýna að þeir njóta sín í raun og veru, sem lætur öðrum finnast að þeir séu metnir.

Aukaðu sjarmann með því að brosa meira. Notaðu spegil til að æfa þig í að brosa ósvikið. Hugsaðu um eitthvað fyndið eða gleðilegt og sjáðu hvernig andlit þitt breytist. Augun þín hrökkva aðeins og kinnarnar lyftast.

Hugsaðu um þegar þú brosir. Þú vilt ekki brosa þegar einhver er að segja þér eitthvað sorglegt. Almennt séð gætirðu brosað til:

1. 1. • Heilsa einhverjum
      • Hvetja einhvern til að halda áfram að tala
      • Sjáðu að þú hafir fundið eitthvaðfyndið
      • Sýndu að þú sért að njóta þess að vera með einhverjum
      • Sjáðu samkomulagi
      • Lýstu áfalli eða vantrú (þetta er svolítið öðruvísi bros)
      • Líttu velkominn út

Ef frábært bros virðist enn erfiðara hvernig á að brosa, þá höfum við eðlilegri ábendingar um hvernig á að brosa.

6. Gefðu þétt handaband

Fólk með mikinn sjarma sýnir það frá fyrsta fundi þínum. Kynningar þeirra og handabandi finnst þeim hlýtt, innihaldsríkt og velkomið.

Haltu fastri þrýstingi án þess að reyna að yfirbuga hinn aðilann. Rannsóknir hafa sýnt að þetta gefur besta heildar fyrstu sýn.[]

7. Leitaðu að því jákvæða

Flestir kjósa að eyða tíma með fólki sem gleður okkur frekar en að draga okkur niður, svo auka sjarma þinn með því að leita að því jákvæða.

Reyndu að finna eitthvað sem þér líkar við alla sem þú hittir. Þessi kunningi sem er alltaf stuttur gæti verið ótrúlega stundvís. Æfðu þig með ókunnugum á götunni og ímyndaðu þér hverjir þeir eru. Einhver sem er að þjóta framhjá þér í viðskiptafatnaði gæti verið að flýta sér vegna þess að þeir eru að reyna að sækja matvörur fyrir aldraðan nágranna.

Þú ert ekki að reyna að þvinga þig til að vera bjartsýnismaður, sérstaklega ef þú ert það ekki náttúrulega. Þú ert bara að reyna að venjast því að horfa á jákvæða hluti. Þetta gerir það auðveldara að taka eftir því jákvæða í kringum þig.[]

Ekki ofleika þetta. Ekki eru allar aðstæður jákvæðar og fólk gerir það ekkivill alltaf að jákvæðni sé ýtt á þau. Ef einhver segir þér að hann hafi fengið slæmar fréttir skaltu hlusta á hann og sýna samúð. Ekki segja þeim að það verði silfurfóður. Vertu ósvikinn jákvæður um eigið líf, en leyfðu öðrum svigrúm fyrir eigin tilfinningar.

8. Auka stöðu annarra

Sá sem er heillandi leggur sig oft fram við að láta fólkið í kringum sig líta vel út. Þeir eru ekki að berjast fyrir stöðu. Þess í stað eru þeir að reyna að auka stöðu annarra.

Aukaðu sjarma þinn með því að undirstrika stöðu fólks sem þú ert að tala við. Bentu á þegar þeir hafa sagt eitthvað áhugavert. Ef einhver hefur litið fram hjá sjónarmiði sínu gætirðu sagt: „Ég held að Kelly hafi sagt eitthvað mjög svipað því fyrir mínútu síðan.“

Sjá einnig: Hvernig á að bregðast við þegar vinur vill alltaf hanga

Talaðu opinberlega um það sem annað fólk er gott í. Þú gætir sagt, „Ari er alvöru sérfræðingur í því,“ eða „Hefurðu smakkað kökur Zane? Þeir eru til að deyja fyrir!“

Sýndu samúð

Að vera hlýr hjálpar til við að byggja upp sjarma þinn því fólki finnst að þér sé sama um það, en samkennd hjálpar þér að vera meira heillandi með því að sýna að þú skilur það í raun. Samkennd og hlýja magna hvort annað því fólki finnst að þú sérð og líkar við hið raunverulega það. Svona geturðu sýnt samúð.

1. Hlustaðu til að láta aðra finnast þeir skilja sig

Sjarmandi fólk hlustar vel á það sem aðrir hafa að segja. Það er smjaðandi að láta einhvern raunverulega borgaathygli á okkur.

Sýndu að þú hlustar vel með því að spyrja spurninga eða umorða það sem einhver hefur nýlega sagt. Til dæmis gætirðu sagt, „Svo, það sem þú ert að segja er...“ eða “Ó vá. Og þú varst þarna á meðan þetta var að gerast?“

Þú getur líka sýnt að þú sért að hlusta með líkamstjáningu. Að kinka kolli getur sýnt samþykki eða samúð, en það er líka hægt að nota til að hvetja aðra til að halda áfram að tala.

2. Finndu sameiginlegan grundvöll

Að vera heillandi þýðir að leita að því sem þú átt sameiginlegt með öðrum. Til að finna sameiginlegan grundvöll skaltu reyna að skilja hvernig einhverjum finnst fyrir einhverju og hugsaðu um tíma sem þér fannst svipað. Sálfræðingar halda því fram að það séu aðeins um 6 grunntilfinningar, svo þú getur líklega fundið eitthvað sameiginlegt.[][]

Hér er dæmi um hvernig þú getur tekið tvær mjög ólíkar upplifanir og fundið sameiginlegan grunn í gegnum undirliggjandi tilfinningar.

Þeir: „Ég fór í fallhlífastökk í fyrsta skipti um helgina. Það var ákaft.“

Sjá einnig: Hvað á að gera ef þú eyðir of miklum tíma með vini

Þú: “Vá. Ég hef aldrei gert neitt jafn brjálað. Þetta hlýtur að hafa verið mikið adrenalínáhlaup.“

Þeir: „Þetta var í raun.“

Þú: „Þetta er ekki það sama, en ég ímynda mér að það gæti verið svolítið eins og mér líður þegar ég er að tala opinberlega. Ég er mjög kvíðinn fyrirfram. Á meðan það er að gerast er ég algjörlega einbeittur að því sem ég er að gera og það er fyrst á eftir sem adrenalínið fer virkilega í gang.“

Þau: „Já. Það er nákvæmlega það sem það er!“

3. Hrósaðu öðrum á marktækan hátt

Að láta einhvern taka eftir hlutum sem við höfum gert vel, sérstaklega hlutum sem finnst mikilvægt, er heillandi. Heillandi fólk hrósar viðleitni okkar og afrekum á þann hátt sem líður persónulega.

Til að hjálpa þér að hrósa innihaldsríkt skaltu hugsa um hvar hinn aðilinn hefur lagt tíma sinn og fyrirhöfn. Til dæmis gæti einhver sem gefur tíma í útlit sitt og tísku orðið fyrir hrósi yfir því hversu vel saman hann lítur út. Einhver sem hefur skrifað bók gæti verið ánægður með hrós fyrir frábæra setningu.

Ekki gera mikið úr hrósi þínu ef þetta mun láta einhvern líða óþægilega. Ef einhver segir eitthvað áhugavert í hópspjalli gætirðu bara sagt: „Þetta var virkilega innsæi.“

Að endurtaka hrós síðar getur verið sérstaklega heillandi, þar sem fólk veit að þú ert ekki bara kurteis. Í dæminu hér að ofan, næst þegar þú sérð þá, gætirðu sagt: „Ég var að tala við vin um umræðuna okkar í síðustu viku og það fékk hann líka til að hugsa. Hefur þú einhverjar hugmyndir að góðum bókum eða podcastum um efnið?“

Sýndu virðingu

Virðing er lokastoð heillandi persónuleika. Heillandi fólk streymir af virðingu fyrir öðrum og sjálfu sér. Vitandi að þeir eru virtir gerir það auðveldara fyrir aðra að slaka á og finna fyrir öryggi (sem stækkar þitthlýju) og gerir þér kleift að sjá hina raunverulegu þá (sem undirstrikar samúð þína). Hér eru helstu leiðir okkar til að sýna að þú berð virðingu.

1. Vertu meðvituð um landamæri

Þú gætir gert ráð fyrir að heillandi fólk þurfi ekki að borga mikla athygli á landamærum annarra, þar sem fólk lætur það komast upp með hvað sem er. Sem dæmi má nefna heillandi aldraða karlinn sem daðrar áreynslulaust við hverja konu í kring. Reyndar lætur heillandi fólk aðra finna fyrir öryggi með því að vera mjög meðvitað um landamæri.

Þessi heillandi aldraði herramaður getur daðrað svívirðilega vegna þess að hann teygir sig aldrei nein mörk. Allir vita að hann býst ekki við neinu frá þeim sem hann daðrar við. Hann er ánægður með að láta þá líða sérstakt, þess vegna er hann svo heillandi.

Að þekkja mörk annarra þýðir að leita að merkjum um að hinn aðilinn gæti verið óþægilegur og bregðast hratt við. Ef þú teygir þig til að snerta einhvern á handleggnum og hann spennist, þá er líklega ekki í lagi að snerta hann. Heillandi fólk mun oft bíða eftir því að aðrir snerti það áður en þeir hafa líkamlega snertingu.

Þú getur spurt um mörk einhvers, en vertu viss um að það sé jafn auðvelt fyrir hann að segja nei og það er að segja já. Í stað þess að spyrja: „Er í lagi að knúsa þig?,“ gætirðu sagt, „Ertu faðmlagsmanneskja eða handabandsmanneskja?“

2. Eigðu mistökin þín

Að vera meðvitaður um mistökin sýnir að þú berð virðingu fyrir sjálfum þér, sem og